La Diabetes s se

Puede Prevenir

Adriana Delgadillo, MPH (c)
Educadora de Salud
Universidad de California de San Francisco



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En esta pltica vamos a hablar de:

Qu es la diabetes?
Cmo trabaja el azcar?
Qu es la diabetes tipo 2?
Cules son los sntomas?
Cules pueden ser las complicaciones?
Quines estn en riesgo de desarrollarla?
Qu es la pre-diabetes?
Qu es lo que puede hacer para prevenirla?

Qu tanto nos afecta la diabetes?
1 de cada 10 Latinos tienen diabetes
Qu tanto nos afecta la diabetes?

1 de cada 3 Latinos que tienen diabetes no lo
saben.

1 de cada 2 nios Latinos, nacidos en el ao
2000 desarrollarn la diabetes en algn
momento de su vida.

Qu es la diabetes?
Significa tener el nivel de azcar en la sangre
demasiado alto.

La sangre siempre guarda cierto nivel de azcar
porque el cuerpo la necesita como fuente de
energa.

Pero el tener un nivel muy alto causa problemas
y perjudica la salud.

La diabetes se puede controlar pero no curar.



Cmo trabaja el azcar en
nuestro cuerpo?
Primer paso:
Los alimentos que comemos se
convierten en glucosa (azcar)
en el estmago.

Segundo paso:
La glucosa (azcar) entra a la sangre
y despus a las clulas del cuerpo.

Tercer paso:
El pncreas es el encargado de soltar insulina.
La insulina es la que permite que la glucosa entre
en nuestras clulas.
Si el cuerpo no produce suficiente insulina o la que
produce no trabaja adecuadamente, la glucosa no
logra entrar y se acumula en la sangre.
Esto es lo que provoca alto nivel de azcar en la
sangre.



La diabetes tipo 2

El pncreas no crea la suficiente insulina

La insulina no trabaja como debera

La mayora de los casos de diabetes, son tipo 2

Cuales son los sntomas?

Sentirse cansado
Orinar mucho
Sed que no se quita
Siempre tiene hambre
Visin borrosa
Manos o pies con hormigueo
Heridas no sanan
Perdida de peso



La diabetes puede daar





Su corazn





Sus ojos
Con el tiempo, el azcar alta en la
sangre puede afectar el flujo de
sangre
Esto puede causar ataques al
corazn, embolias y alta presin

El azcar alta en la sangre puede
daar los vasos sanguneos
detrs del ojo
Esto puede causar visin borrosa
y perdida de la vista

La diabetes puede daar

Los vasos sanguneos del
rin se endurecen
La funcin de los riones
es afectada


Con el tiempo, el azcar
alta en la sangre, puede
daar los nervios del
cuerpo
Perdida de sensibilidad,
dolor y ardor en los pies es
una consecuencia comn












Sus riones







Su sistema
nervioso


Quin corre mas riesgo de
tener diabetes tipo 2?

Tener ms de 45 aos
Tener familiares con diabetes
Ser Latino, Africo-Americano, Nativo Americano
o Asitico
Haber tenido diabetes durante un embarazo
Estar sobrepeso
Tener colesterol alto
Tener presin arterial alta


Cmo saber si tengo diabetes?
Es diagnosticada por
su doctor.

Por medio de una
prueba de glucosa
(azcar en la sangre)
en ayunas.

Qu es la pre-diabetes?
Los niveles de azcar en la
sangre estn altos, pero no
tan altos para ser diabetes

Ocurre antes de que las
personas desarrollen la
diabetes

En esta etapa usted puede
retrasar o prevenir que la
diabetes le de
Usted puede prevenir la diabetes!
Comiendo saludablemente:





Coma menos grasa Coma ms verduras y frutas





Coma ms fibra
Usted puede prevenir la diabetes!
Haciendo actividad fsica
Ayuda al cuerpo a usar la insulina mejor
Ayuda a no aumentar de peso
Caminar 30 minutos, 5 das a la semana
reduce el riesgo de desarrollar la diabetes
Empiece hoy
Si no ha comido nada en 8 horas
hgase el examen de sangre hoy

Esto le dir si est en riesgo de desarrollar la
diabetes

Si est en riesgo pudiera participar en el proyecto
de prevencin de la diabetes,
Viva Bien, Sentirse Bien
Para terminar
La diabetes es una enfermedad grave que puede
tener graves consecuencias

Lo bueno es que se puede controlar, pero mas que
eso se puede prevenir

Comer saludablemente y hacer ejercicio de verdad
pueden hacer la diferencia

Hgase la prueba hoy
Hgalo por usted y su familia

Para ms informacin sobre la
diabetes


Asociacin Americana de Diabetes
1-800-DIABETES (1-800-342-2383)
Lunes a Viernes de 5:30 AM - 5 PM
www.diabetes.org



Gracias!