Mtodos, hbitos y tcnicas de estudio.

Los Diez Hbitos de Estudiantes Exitosos

Los estudiantes exitosos tienen buenos hbitos de estudio. Ellos aplican estos hbitos a
todas sus clases. Lea acerca de cada hbito de estudio. Ellos aplican todos estos hbitos a
todas sus lecciones. Lea sobre cada hbito de estudio. Trabaje para desarrollar cualquier
hbito de estudio que no tenga.
Los Estudiantes Exitosos:
1. Tratan de no estudiar demasiado cada vez.

Si usted trata de estudiar demasiado cada vez, se cansar y su estudio no ser muy
efectivo. Distribuya el trabajo que tiene que hacer en periodos cortos. Si toma
descansos breves, podr restaurar su energa mental.
2. Planifican horarios especficos para el estudio.

El tiempo de estudio es cualquier tiempo en el que usted haga algo relacionado con
trabajo escolar. Puede ser completar lecturas asignadas, trabajar en una asignacin o
proyecto, o estudiar para un examen. Programe horarios especficos a lo largo de la
semana para su tiempo de estudio.
3. Tratan de estudiar a las mismas horas cada da.

Si estudia a las mismas horas cada da, establecer una rutina que se transforma en
una parte habitual de su vida, como comer o dormir. Cuando llegue la hora
programada de estudio del da, usted estar mentalmente preparado para empezar a
estudiar.
4. Se fijan metas especficas para sus horarios de estudio.

Las metas le ayudan a mantenerse enfocado y controlar su progreso. Simplemente
sentarse a estudiar tiene poco valor. Deber tener muy claro lo que desea lograr
durante sus horarios de estudio.
5. Empiezan a estudiar en los horarios programados.

Puede que usted retrase su hora de inicio de estudio porque no le gusta una
asignacin o piensa que es muy difcil. El retraso en iniciar el estudio se llama
"dejar las cosas para ms tarde." Si deja las cosas para ms tarde por cualquier
razn, encontrar que es difcil terminar las cosas cuando necesite hacerlo. Puede
tener que apurarse para compensar por el tiempo que perdi al inicio, lo cual puede
traer como resultado trabajo negligente y errores.

6. Trabajan de primero en la asignacin que encuentran ms difcil.

Su asignacin ms difcil va a requerir de su mayor esfuerzo. Inicie con la
asignacin ms difcil puesto que es cuando usted tiene mucha ms energa mental.
7. Repasan sus notas antes de comenzar una asignacin.

El repasar sus notas le puede ayudar a asegurarse de que est llevando a cabo
correctamente la asignacin. Adems, sus notas pueden incluir informacin que le
puede ayudar a completar la asignacin.
8. Les dicen a sus amigos que no los llamen durante sus horas de estudio.

Pueden ocurrir dos problemas de estudio si sus amigos llaman durante sus horas de
estudio. Primero, interrumpen su trabajo. Y no es tan fcil retomar el hilo de lo que
se estaba haciendo. Segundo, sus amigos pueden hablar de cosas que lo pueden
distraer de lo que necesita hacer. Una idea sencilla - apague su celular durante sus
horas de estudio.
9. Llaman a otro estudiante cuando tienen dificultad con una asignacin.

Este es un caso donde "dos cabezas piensan mejor que una."
10. Repasan su trabajo escolar el fin de semana.

S, los fines de semana deberan ser un tiempo para divertirse. Pero tambin hay
tiempo para repasar algo. Esto le ayudar a estar listo a iniciar el lunes por la
maana, cuando empiece otra semana escolar.
Estos diez hbitos de estudio pueden ayudarle con su educacin. Asegrese de que
sean sus hbitos de estudio.
Por qu son necesarios y qu te aportan los mtodos de estudio
Es el estudio un arte? Es la inteligencia decisiva para triunfar en el estudio?
Puedo mejorar?
Sin duda la inteligencia ayuda. Pero no es decisiva. La motivacin y las tcnicas de estudio pueden hacer que
un estudiante supere ao tras ao con brillantez sus estudios sin estar dotado de unas cualidades mentales
especficas que le hagan diferente a los dems.
Algunas investigaciones vienen a demostrar que la inteligencia y las facultades especiales solo determinan de
un 50-60% el xito de los estudios. Queda, pues, la otra mitad para el esfuerzo y las tcnicas de estudio y
algunos factores ambientales ej. (motivadores o desmotivadores). Suficiente para que empleemos nuestro
tiempo en tcnicas que nos permitan mejorar sustancialmente nuestro rendimiento y eficiencia en los estudios.

+50%
yo puedo?
Soy un buen estudiante?
Te recomendamos que hagas el Test eres buen estudiante?
Las respuestas deseables...
Mantengo hbitos regulares S Hago deporte y ejercicio regularmente S
Planifico mi tiempo: da, semana... S Estudio hasta altas horas de la madrugada No
Me ajusto a lo planificado S Me sito en las primeras filas de la clase S
Me cuesta trabajo ponerme a estudiar No En los exmenes imprevistos suspendo No
Hablo en mi tiempo libre de mis estudios, con mis amigos,
padres...
S Cuido mi alimentacin, es variada, sin comidas o cenas pesadas. S
Tengo ordenados mis materiales de estudio: libros, apuntes... S
Concentro de mi estudio antes de los exmenes sin repasos
iniciales o intermedios?
No
Presto atencin a los ttulos, subttulos cuando leo un captulo S Duermo una media de ocho horas de forma regular S
Test: Eres buen estudiante?
Cualquier estudiante puede mejorar su rendimiento en el estudio si se preocupa por dominar un conjunto de tcnicas que favorezcan su eficiencia en el
aprendizaje ligados a un conjunto diverso de factores.
Los mtdos y tcnicas de estudio te pueden convertir en un excelente estudiante y te permitirn descubrir nuevas potencialidades en ti que no te imaginabas.

Estudio: La Planificacin de tu tiempo
Ajusto mi trabajo a un horario? Adopto con regularidad mis tareas da a da?
Diez minutos perdidos "tontamente" cada da equivalen a 60 horas desaprovechadas al ao!
El anlisis de los hbitos de los estudiantes nos proporciona casos muy frecuentes en los que pasan ms de cuatro horas desde
que un estudiante se levanta por la maana y se pone a estudiar. Si se analizan todas las actividades realizadas durante ese
tiempo, en la mayora de los casos, la prdida de tiempo que generan determinadas "costumbres" es realmente muy notable...
Ver perder el tiempo.

Se ha de comenzar por un anlisis de las costumbres personales. Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, incluyendo las horas que pasamos en la
cama.
Imprime esta pgina con esta tabla:
Distribucin actual de mi tiempo en las siguientes actividades (horas):
---
Actividad Lunes Martes Miercol Jueves Viernes Sbado Doming Total
Dormir
Comidas
Clases
Estudio
Deporte
Distraccin, ocio...
Acciones necesarias
Tiempo malgastado
Tras una semana analizando en que empleas cada hora de tu tiempo, estars en condiciones de conocer el tiempo que malgastas y de hacer una reflexin personal
de si la distribucin de tu tiempo est acorde con tus necesidades, prioridades u objetivos.
Un Plan, consejos:
1. Disea un plan con lo quieres alcanzar cada curso o cada ao.
2. Planifica el horario de cada semana y de cada da, intentando con fuerza cumplir el plan que te has trazado.
3. Lleva un diario en que apuntes todas las incidencia que sean importantes en el cumplimiento de lo que planificas.
4. Procura que tu familia, amigos y compaeros te ayuden a respetar el Plan. Hazlo pblico. Propntelo como un
reto personal.
El Plan en Marcha, ms consejos..
Pregunta a tus profesores, compaeros cuantas horas horas de estudio son
necesarias a la semana para tu nivel de estudios.
Evita el horario nocturno, especialmente las ltimas horas de la noche.
Dedica mayor cantidad de horas a las asignaturas que sean ms complejas y
difciles, aunque no sean tus preferidas.
Es muy importante intercalar breves periodos de descanso cada hora de estudios
(cinco minutos). Algn movimiento fsico moderado puede ser muy recomendable.
5 minutos
La experiencia de un estudiante que
realizaba 15 flexiones cada hora de estudio
dio muy buen resultado en un Centro en el
que fue imitado por la mayora de sus
compaeros.
Estiramientos o ejercicios suaves pueden
ser recomendables. Otra buena costumbre
pueden ser los ejercicios de respiracin.


Motivaciones para estudiar
Estudiar no es divertido... me aburre... No me puedo concentrar.
Ya que no es divertido... Podemos hacerlo interesante?
Las razones que pueden motivar a un joven universitario no son las mismas que pueden motivar a un nio de primaria o a un joven de
secundaria. Vamos a considerar algunas motivaciones a corto plazo. Adems, a cada persona le motiva algo diferente o algo en un
grado distinto que a los dems.

El entusiasmo mueve montaas...
Cmo puedo entusiasmarme con mis estudios?
1. Los estudios son interesantes. Admitamos que no son tan divertidos como la tele, jugar a la
play, una charla con los amigos, un bao a la piscina... Pero me esfuerzo en verlos
interesantes y hacerlos interesantes yo mismo con mi imaginacin y mi esfuerzo. Soy
consciente de que este esfuerzo me ayuda.
2. Estudiar y aprovechar bien el tiempo me deja ms tiempo libre para divertirme y pasrtelo
bien.
3. Mis profesores y mis padres me van a estimar, premiar y valorar mucho ms...
4. Me he dado cuenta que cuando conozco bien un tema, me gusta.
5. Cuando hago las cosas bien, me siento ms seguro.
6. Disfruto ms en mi tiempo libre, con mis amigos, la tele, Internet si previamente he hecho mi
trabajo bien.
7. Cada vez que alcanzo un pequeo triunfo me animo y me hace sentir ms seguro y con ganas
de ir ms lejos...
8. Ver 101 razones para ser un buen estudiante.
Padres y motivacin
Los padres y los profesores tienen
la inmensa obligacin de
esforzarse imaginativamente en
hacer ver a sus hijos que
estudiar, conocer... es til,
asombroso, entretenido...
Los padres tiene que poner miles
de ejemplos sobre la utilidad de
las temas de estudio y
relacionarlos con cosas que sus
hijos ya conocen.
Una relacin fluida entre padres y
tutores es fundamental
Estudio - Gua para padres
No me puedo concentrar... soy as?
El estudio me produce desinters , cansancio..
El sitio donde estudio me distrae: mis hermanos, la tele, mi
familia habla fuerte...
No s trabajar rpido... Hago las cosas muy lentamente...
No me ajusto a un horario, se me queda todo para el final y
me desborda...
No eres el nico, algunos genios de la humanidad tambin tuvieron fracasos
estreptosos de jvenes, pero no se rindieron.
Mis conflictos
1. Conflictos con otras
actividades: deseo
hacer otra cosa.
2. Conflictos
emocionales. Son
frecuentes y
requieren de un
anlisis con personas
de vuestra confianza para solucionarlos.
En ambos casos el control de la atencin hacia el estudio se
hace muy difcil.

Truco para el control de la atencin: Trabajar muy rpido

1. Contra la distraccin: RAPIDEZ. Ponte un reloj y oblgate a un reto cada 10 minutos.
2. Contra la inercia de ponerse a trabajar: coger papel y lpiz y ponerse a escribir.
3. Contra la indecisin: planes y horarios.
4. Ver tambin la automotivacin.
5. Tu lema: no te rindas nunca.
6. Por ltimo: el esfuerzo y la constancia..
Los Hbitos y el estudio
Al hacer tus planes y horarios hemos pedido que hagas un anlisis de tu tiempo en un semana. Seguro que si tienes la intencin de hacer un mayor esfuerzo y
dedicar ms horas al estudio no ser tarea fcil y tendrs que luchar contra viejos hbitos, cambiarlos y adquirir unos nuevos.
Problemas a la hora de ponerte a estudiar
Si tienes problemas a la hora de ponerte a estudiar tienes que analizar con sinceridad la causa o causas. Te indicamos algunas causas ms frecuentes (H. Maddox):
1. No veis la utilidad de los estudios. Ver 101 ventajas de ser buen estudiante.
2. Materias con alto grado de dificultad y carencia de una base previa sobre las mismas.
3. Miedo al fracaso. Miedo a que el esfuerzo sea infructuoso.
4. Un entorno no adecuado (sitio de estudio, ruidos, interrupciones, TV, distracciones, hermanos, amigos...)
5. Demasiadas actividades fuera de los estudios.
6. No poseis materiales adecuados para el estudio (libros, buenos apuntes...).
7. Preocupaciones de tipo emotivo (pareja, familia...)
Una ves identificada la causa o causas debes considerar las determinaciones que hay que tomar para solucionar el problema y si necesitas ayuda para resolverlo.
Formar hbitos nuevos
La necesidad de tener xito cuanto antes, repetir, repetir...
1. Los nuevos hbitos se adoptan como fijos si las consecuencias que llevan consigo conducen al xito y
son satisfactorias.
2. El habito se fija con la repeticin continuada del mismo. Ver constancia y esfuerzo.
3. Los hbitos que se oponen a apetitos personales fuertes solo pueden formarse si nos imponemos una
fuerte iniciativa.



Las tres mximas de H. Maddox
Emprender un nuevo hbito con toda tu fuerza y determinacin. Para la adquisicin de un nuevo hbito o para abandonar uno viejo tienes que
emprenderlo con la mayor decisin y coraje posible.
No permitas ninguna excepcin hasta que el nuevo hbito este plenamente arraigado e implantado en tu vida.
Aprovecha y busca todos los aliados posibles, automotivacin, tu familia, tus amigos, tus profesores.. Rompe con tu viejos comportamientos.


SQ3R (EPL2R)
(Survey, Question, Read! Recite! Review)
Se trata de una de las tcnicas de estudio americanas ms tradicionales (Robinson,
1970) que ha dado buenos resultados a generaciones de estudiantes en Estados Unidos.
Por ejemplo ver Virginia Polytechnic Institute and State University, la University of
Arizona, Minnesota o incluso la prestigiosa Stanford University. Es sencilla y clara.
Pincha cada palabra de la derecha.
EXPLORAR (Survey)
PREGUNTAR (Question)
LEER (Read)
RECITAR (recite)
REPASAR (Review)
Consejo previo: La comprensin es clave en estudio y la lectura de un tema.
Captar + Comprender ... en vez de .... Leer + Repetir mecnicamente
Recuerda que la comprensin se lleva a cabo mediante:
Relacionando los nuevos conocimientos con conocimientos que ya se poseen.
Clasificando y recordando de forma sistemtica los nuevos conocimientos.
Wiliam James: "A cuanto ms datos se asocia un nuevo dato en nuestra mente, tanto mayor es el dominio que nuestra memoria tiene sobre el mismo"
Por tanto:
Busca en tu mente y relaciona los nuevos conocimientos con todo aquello que encuentres...
Comenta con tus amigos, tus compaeros, tu familia los nuevos conocimientos, quizs ellos te den ideas en todo caso y a ti te servir para fijar mejor
en tu mente todo lo quieres aprender.

SQ3R Explorar
Antes de leer, el captulo de un libro hay que hacer una exploracin con el objetivo, hacerse una idea global, de lo que se va a estudiar. Para hacer esto:
Fijarnos muy bien en ttulo, encabezados, y subttulos del captulo.
Inspeccionar las informaciones bajo cuadros, diagramas, grficos o mapas (el autor del libro nos quiere llamar la atencin por su importancia)
Prestar a atencin la orden de los ttulos y subttulos, lo que est junto.
Tener presentes las notas, apuntes, recomendaciones... del profesor.
Leer la introduccin y las conclusiones (final del captulo)"
Leer cualquier resumen que haya al principio o al final del captulo.
Tras esto debemos tener una perspectiva general del captulo.
EXPLORAR PREGUNTAR LEER RECITAR REPASAR

Mira el captulo de este libro:

Observa que sus autores han puesto con letras grandes el Ttulo. Los encabezados y subttulos estn resaltados con negrita y utilizando otro color...
Tambin hay mapas con lecturas e ilustraciones que estn llamando nuestra atencin
A la derecha hay un recuadro explicando algo en particular de forma resaltada. Los autores nos quieren llamar nuevamente la atencin qu es?


Explora algn captulo de algn manual que tengas a mano y que tengas que estudiar, fjate muy bien en los ttulos, subttulos, los cuadros, mapas, grficos...
busca el resumen ... las conclusiones..
Lectura recomendada: Leer y aprender

SQ3R - Preguntar
Esta parte os estimula y os obliga a pensar y a ordenar los conocimientos que ya poseis. Para ello rpidamente:
Anotar todas las preguntas que se os ocurran sobre cada Ttulo, ttulos, y/o subttulos.
Intentar recordar los comentarios del profesor sobre cada apartado
Echa a volar la imaginacin durante unos segundos si no se ocurre nada.
EXPLORAR
PREGUNTAR
LEER
RECITAR
REPASAR
Las Preguntas
- Ten en cuenta que cuanto mejor sean las preguntas que hagas, mejor va a ser la comprensin de la lectura
- Cuando empieces a leer tu mente estar activa buscado respuesta a tus preguntas y enganchada ms fcilmente y ms eficazmente en el proceso de aprendizaje.

Consejos sobre el tipo de preguntas que te deben venir a la mente cuando lees cada ttulo o subttulo...
Qu significa una frase o palabra
Qu significa en ese contexto en particular
Estar atento a las preguntas que los autores hacen en cada captulo.
Con el tiempo los estudiantes que ejercitan este paso llegan a desarrollar una actitud crtica muy til.
Lectura recomendada: Preguntar dudas al profesor.

SQ3R - Leer
Consejos previos:
Una lectura lenta y completa, teniendo siempre en
mente cuando se lee el ttulo o subttulo del captulo.
Otro consejo frecuente: LEER ACTIVAMENTE (Harry
Maddox). La lectura tiene que ser activa. Hay que subrayar,
para resaltar los conceptos ms importantes, poner
seales - una cruz, una estrella - para personalizar el
texto, para hacerlo tuyo y para que no sea una sopa de
letras...
EXPLORAR
PREGUNTAR
LEER
RECITAR
REPASAR
Lectura activa:
Pensar en lo que ests leyendo. A veces puedes estar leyendo algo y estar pensando
en otra cosa. Hay que leer y analizar a la vez para que sea lectura activa y no
perder una alta concentracin.
Uno de los objetivos debe ser mantener a toda costa la concentracin. Ser activo
y rpido puede contribuir decisivamente a ello.
Trata de responder a las preguntas que te has hecho. Reformula tus preguntas si es
necesario.
Responde a la preguntas que hace el autor del libro.
Hacer un reto contigo mismo relacionado con el texto que ests leyendo. Rtate
contigo mismo, continuamente sobre si ests entendiendo lo que lees.
Anota activamente. Por ejemplo: los trminos que deduzcas de tu lectura que son
importantes.
Presta atencin sobre todo lo que el autor intente llamar tu atencin (itlica,
subrayados, grficos, recuadros...). Analzalos lenta y cuidadosamente.
Detente y relee aquellas partes que no estn claras. Anotar al margen.
Cada vez que lees una palabra que no comprendes, busca su sentido en un diccionario.
Hay muchos diccionarios en Internet gratis. Utilzalos... Ej, Historia.
Recursos y lecturas recomendadas:
o Aprender a leer bien
o Leer y aprender (leer y subrayar)
o Lectura rpida
Es bueno subrayar y hacer anotaciones mientras se lee. En una segunda lectura estas
anotaciones te ayudarn mucho.
Anexo: Un poco ms... sobre la lectura
Es interesante que nos demos cuenta de que no todas lecturas tienen
elmismofin.
Te recordamos "otras lecturas"...
Lectura como diversin - por ejemplo una novela o una revista. Cada
uno aplica la frmula que ms le relaja. No hay reglas.
Lectura exploratoria - leer algo rpido para hacerte una idea de qu va. Leer
rpido teniendo en cuenta tus preguntas, no leas cada palabra, presta especial
atencin al primer prrafo de cada captulo o seccin y lee todas las primeras frases.
Intenta captar frases claves.
Lectura como repaso - buscar algo en un texto que ya te es familiar para confirmar
un concepto, una fecha u otro tipo de conocimiento.
Lectura como bsqueda - buscar la respuesta a una pregunta, una informacin que
no sabes, un hecho etc. Piensa qu tipo de informacin es la que buscas. Es un
nmero? una palabra? con qu empezar? Visualiza cmo ser el numero o la
palabra o la frase, lee rpido hasta que te aproximas al tipo de informacin que
buscas, luego ir ms despacio para encontrarla.
Lectura para corregir un texto propio - cntrate en la redaccin, la ortografa, la
puntuacin y la estructura gramtical.
Lectura para dominar un tema - leer con mucha atencin para conseguir
informacin detallada sobre un tema, o para aprenderlo. Es importante leer
pausadamente, con mucho cuidado, y de forma repetida (al menos 3 veces). Es la
que se puede asimilarse a la que recogemos arriba en nuestro mtodo.
Lectura crtica - leer para cuestionar un texto y escribir un artculo, una crtica de las ideas que contiene, una resea de un libro etc. Primero, leer todo muy rapido.
Luego volver a repasarlo, haciendo preguntas. Porqu dice tal cosa el autor del texto? Qu siento yo sobre eso? Qu opiniones, sentimientos o actitudes estn siendo
expresados? Son hechos o opiniones? Es lgico? Qu tipo de palabras de utilizan. Mientras lees, anota cosas en el margen y sobre papel para ayudarte escribir el
trabajo despus. Volver a leer en voz alta (al ser posible) varias veces. Lo ms importante en la lectura crtica es HACER PREGUNTAS.

SQ3R- Recitar
Harry Maddox recuerda que la recitacin como tal es un mtodo anticuado.
Por "recitar" no debe entenderse pues la repeticin palabra por palabra, o "aprender de carrerilla".
Debemos evitar aprender memorizando algo aisladamente como una unidad sin sentido.

EXPLORAR
PREGUNTAR
LEER
RECITAR
REPASAR
Segn algunas experiencias se requieren de cuatro a cinco lecturas antes de poder dominar el contenido de lo que se ha ledo. Pero hay que insistir que la
repeticin no tiene ningn valor, si no se lee de una forma activa y atenta.
Ideas para "recitar" inteligentemente:
Tracemos un objetivo ms ambicioso para cada lectura. Ej. Dominar mejor esta u otra cuestin.
Hagamos cada "recitacin" poniendo nfasis en algo distinto (subrayados propios, esquemas...).
Subraya y resalta aquello que encuentres ms importante en cada lectura. Intenta descubrir en cada lectura nuevos matices que enriquezcan lo que
ya sabes.
Si un tema es importante, nos gusta, o lo encontramos interesante, profundicemos un poco por nuestra cuenta.
Diseemos "un incentivo" cada vez que leemos. Incluso el tiempo que tardamos en leerlo de forma activa, atenta y comprensiva.
Aprendamos de memoria aquello que no nos quede ms remedio. An as no dejemos de leer activamente y estableciendo pequeos retos.
Cuando puedes considerar que has "recitado" suficientemente?
Si eres capaz de establecer con claridad las principales ideas bajo cada ttulo o subttulo.
Si puedes hacer un resumen completo y comprensivo sin mirar a las pginas del libro.
Si has solucionado las omisiones y errores ms significativos para comprender y dominar el tema.
Consejos:
Mientras lees, haz paradas de vez en cuando para volver a recitar la parte ms importante del captulo.
Cada vez que ves un nuevo titular, para, y vuelve a repasar todo lo importante de la seccin que acabas de terminar.
Haz esto para cada sub-captulo, y cuando llegas a un nuevo captulo, hazlo dos veces
El tipo de asignatura y los materiales cuentan
Si ests aprendiendo material suelto sin demasiado significado (por ejemplo, reglas, cosas, normas, frmulas...), tu forma de estudio principal habr de utilizar la
recitacin para tratar de memorizar, y esta tecnica (memorizar) ocupar desde 90 hasta 95% de tu tiempo de estudio. El vocabulario de un idioma, las unidades
del sistema nervioso, el sistema oseo, los nombres de los ros...
Para otros materiales como la historia o la filosofa, este tipo de mtodo solo supondr el 20% a 30% del tiempo global del estudio.

repasar. Debe evitarse a toda costa repasar solo antes de los exmenes.
Generalmente se tiende a olvidar un porcentaje importante muy rpidamente. Una forma de evitarlo es el triple repaso:
inmediato intermedio y final (antes de los exmenes)
EXPLORAR
PREGUNTAR
LEER
RECITAR
REPASAR
Regla general:
El primer repaso general debera tener lugar lo ms pronto posible. Mejor inmediatamente despus de dar por dominada la materia tras la
"recitacin". Si la materia es difcil harn falta otros repasos peridicos para "reforzar".
Antes del examen es importante planificar la disponibilidad de tiempo para un repaso a fondo. Se debera prestar atencin a lo primero que se
aprendi.
Trata en todo momento, incluso en los repasos, de llevar cabo un estudio inteligente -frente al puramente memorstico- .
Recuerda que el primero favorece la retencin mediante la organizacin de los materiales y le establecimiento de conexiones entre s.
Tcnicas y consejos
Consejos para memorizar mejor
Algunas recomendaciones:
1. Si necesitas memorizar algo, trata de entenderlo primero. La simple memorizacin de las cosas se almacena en tu memoria a corto plazo. Una vez
que vienen las distracciones se suele olvidar todo muy rpidamente. Por el contrario, si has estudiado a fondo una cosa, profundizando en ella y
comprendindola se introducir en tu memoria a largo plazo y ser ms difcil que la olvides.
2. Crea "pistas" para ayudarte a recordar las cosas. He aqu algunos ejemplos:
Tipos de pistas:
Reglas Mnemotcnicas
o Son especialmente tiles si tienes que memorizar algo en materias como las matemticas o las Ciencias.
o Uso de abreviaturas, acrnimos, ritmos, imgenes o nmeros asociados al material que necesitas memorizar.
Fichas rpidas ("chuletas"). Las chuletas son muy efectivas. Muchos estudiantes tras trabajar a fondo, nos las necesitan durante el examen.
o Se trata de escribir un concepto o una frmula matemtica en una cara de la ficha; y en el otro ms detalles o la demostracin formal. Se examina uno as
mismo viendo la ficha y tratando de recordar los detalles de la otra cara. Es el mismo mtodo con el que hemos recomendado tomar y repasar los apuntes de
clase.
Trucos para memorizar
Aprende las reglas bsicas para memorizar - Memorizar listas - Memorizar conceptos
Trucos para memorizar

Trucos para memorizar
Hay algunos trucos o consejos que te ayudarn a memorizar
mejor. El mejor truco es que te convenzas de que se recuerda mejor aquello que se comprende.


Tambin se recuerda mejor aquello que hemos trabajado ms (lo que hemos subrayado, hecho
resmenes, esquemas mapas conceptuales...).

Trucos para recordar o memorizar mejor tu estudio:
1. Contrarse en el estudio. Se memoriza y recuerda mejor aquello a los que prestamos una
mayor atencin. Trata de motivarte para prestar el mximo de atencin.
2. Tener conocimientos previos o relacionados. Aquello de lo que sabemos algo ya, o bien
hemos pensado (discutido, hablado, escrito, etc...).
3. Comprender y saber su significado. Aquellas cosas que hemos comprendido o que tiene
un significado para nosotros es mucho ms fcil memorizarlas.
4. Utilizar tcnicas de memorizacin Hay materias que nos exigen esfuerzos de
memorizacin (vocabularios en idiomas, listas de cosas).
Trucos efectivos para memorizar listas pueden resumirse en tres:
o Repetir. Repetir las palabras hasta aprenderlas es un viejo truco y funciona.
Aunque sea aburrido hay que tener paciencia,; podemos calcular con cuantas
repeticiones memorizamos y si nos conometramos hasta puede ser divertido si
nos imaginamos que estamos en un concurso! Ver recitar.
o Agrupar en categorias. Se agrupan por conjuntos de significados por ejemplo
mobiliario (mesa, silla, armario..).
o Asociar cada palabra a algo que conocemos. Mejor a cosas que podemos
visualizar y que nos sean fciles de recordar. Por ejemplo clorofila (una piscina
llena de un cloro verde).
Trucos efectivos para memorizar conceptos y temas. Para memorizar ms fcilmente
hemos ido aportando numerosos mtodos. La escritura en el estudio ayuda mucho a
memorizar, tambin nuestra actitud en clase. A modo de recordatorio:
o Subrayar. Ver Cmo subrayar.
o Hacer resmenes
o Hacer esquemas
o Hacer mapas conceptuales. Ver para estos tres ltimos: estudiar escribiendo.
o Tomar notas en clase. Ver tomar apuntes.
o Hacer preguntas en clase.
Los repasos. Repasar es fundamental y se debe hacer guardando los debidos intervalos en
el tiempo. Ver Repasar y Cmo repasar un examen.
Tcnicas para mejorar la lectura
El defecto ms generalizado la que se enfrentan los lectores ms jvenes es un excesivo anlisis de las palabras o la lectura palabra por palabra.
A veces esta costumbre se acompaa por movimientos de labios y de boca. Algo quer hay que corregir a toda costa si se quiere mejorar la velocidad de lectura.
La lectura rpida
Una lectura rpida no solo se consigue con un movimiento adecuado de los ojos, se debe:
Ampliar el vocabulario y con ello incrementar capacidad de la comprensin de lo que se lee.
Hacer una lectura inteligente.
La lectura rpida solo es posible cuando estamos muy familiarizados con el lenguaje y su contenido. Es por esto que remitimos al mtodo de lectura SQ3R o
EPL2R, especialmente la seccin LEER que cubren nuestras necesidades en esta materia. No obstante, te damos algunos consejos adicionales para mejorar la
comprensin de la lectura y la velocidad.
Un mtodo sencillo y prctico para mejorar la velocidad de lectura
-Intenta mejorar tu vocabulario, consulta frecuentemente el diccionario. Haz
fichas de las nuevas palabras que aprendes y esfurzate por utilizarlas.
-No leas ms rpido de lo que te permite tu comprensin. La velocidad de la
lectura no es un reto en s mismo. Lo es, sin embargo, la comprensin.
-Practica la lectura durante tres o cuatro semanas intentando mejorar
comprensin y rapidez durante 15 minutos cada da.
-Cada semana, cronomtrate leyendo un captulo de uno de tus libros y mide
el nmero de pginas por hora puedes leer.
Ms sobre Lectura rpida
Mejorar la velocidad de lectura
Mejorar la comprensin
Causas de una lectura lenta
Trucos para lectura rpida

Tomar bien los apuntes en clase
(el mtodo 5R)
Sabas que....
Sentarse en la primeras filas es muy productivo.... tomars mucho mejor tus apuntes.
Los apuntes ayudan a reforzar tu atencin sobre lo que dice el profesor. La propia accin de tomar unas notas refuerza
nuestra capacidad de prestar atencin.
Aprendemos a fijarnos en detalles que ms tarde seremos capaces de recordar a travs de nuestros apuntes.
Sabremos la importancia que le concede un profesor a un tema, una cuestin... Ms all de lo que recogen nuestros libros.
Los alumnos que toman apuntes y los toman bien tienen garantizado el xito en un porcentaje muy elevado respecto de los que no los toman (o lo
hacen de forma muy deficiente...).

El mtodo 5R 6R (Cornell Note Taking System)
Cada hoja para tomar apuntes se divide en tres zonas: la columna de apuntes (notetaking), columna de observaciones y parte de abajo destinada a un resumen.
Ver Ejemplos grficos.
1. Registra. En la columna de apuntes, registra tantos hechos e ideas significativas como puedas. Utilice las oraciones telegrficas pero, cercirese de
que puedas reconstruir el significado completo ms adelante. Escribe legible.
2. Resume. Despus de clase, resume tus notas escribiendo en la columna de observaciones palabras clave y frases cortas. Resumir clarifica significados,
revela relaciones, establece continuidad, y consolida la memorizacin.
3. Recita. Tapa la columna de apuntes con una hoja del papel. Entonces, mirando las palabras y las frases en la columna de observaciones solamente, el
recita en voz alta y con tus propias palabras la clase o tema completo.
4. Reflexiona. El Profesor Hans Bethe, fsico nuclear y Premio Nobel afirma, "... la creatividad viene solamente con la reflexin." Debes reflexionar
hacindote preguntas como las siguientes, por ejemplo. Cul es el significado de estos hechos? En qu principio se basan? Cmo puedo aplicarlos?
Cmo los integro con lo que s ya?
5. Revisa. Pasa diez minutos cada semana repasando tus notas. Si los haces podrs retener mucho mejor su contenido de cara a los exmenes..

6. Recapitulacin. Deja un espacio al final de cada hoja para una sntesis a modo de recapitulacin.

Ver ejemplo grfico - Ver tambin: Estudiar escribiendo
Cada da
1. Emplear tiempo en ordenar vuestras notas y apuntes cuando notis que estis en una fase de ms
bajo rendimiento. Organizar los apuntes.
2. Mejor emplear los cuadernos de hojas sueltas.
3. Revisa y clasifica tus apuntes el mismo da que los has tomado. Pasar a limpio los apuntes
Lecturas complementarias: Organizar los apuntes -- Seguir activamente las clases -- Pasar a limpio
los apuntes
Trucos:
1. Construye y disea tus
propios smbolos y
abreviaturas. Tienes
mucha experiencia en
abreviaturas de messenger y sms
no la desaproveches!
2. Completa tus apuntes nada
ms salir de clase con el
libro / los libros de la
asignatura.
3. Hacer resmenes,
esquemas y mapas
conceptuales. Ver Estudiar
escribiendo.