Smoothie de arndanos, fresones, pia y

manzana
2 bandejas de arndanos
200 g de fresones
pia
Zumo de limn
2 manzanas
1 cucharada sopera de azcar
4 cubitos de hielo
Agua mineral (opcional)
Pelamos y cortamos a dados todos los ingredientes, los introducimos en un vaso americano o trmix
junto con el azcar y el zumo de limn, incorporamos hielos y un poco de agua fra. Turbinamos y servimos.

Si nos quedara una textura muy espesa podemos diluirlo con agua mineral.

Si tenemos la fruta y la verdura en el frigorfico serviremos un smoothie fresco y no har falta enfriarlo; en
caso contrario lo serviremos con hielos.
Notas:
Por racin aprox.: Energa: 155.97 Kcal / 653.51 KJ; Protena total: 1.35 g; Lpidos totales: 0.48 g; Grasas
saturadas: 0.00 g; Colesterol: 0.00 g; Glcidos totales: 36.39 g; Azcares; 36.39 g; Fibra alimentaria:
5.43 g; Sodio; 7.05 mg; Calcio: 35.70 mg; Hierro: 0.96 mg
Raciones:
4
Dificultad:
fcil
Tiempo preparacin:
10 minutos
Categoras:
Frutas
, Otras recetas
, Rpidas
, 10 minutos
, Especiales
, Cocina de temporada
, Verano
, Nuestros cocineros
, Cocina de Eva