You are on page 1of 7

TEKNIK DASAR PERMAINAN BOLA VOLI

Servis
Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan
bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis
tangan bawah dan servis tangan atas.
1. Servis tangan atas
Servis atas adalah servis dengan awalan melemparkan bola ke atas seperlunya. Kemudian server
melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.
Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis, floating dan cekis.
1) Tennis Service
a) Sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih ke depan, kedua lutut agak rendah
b) angan kiri dan kanan bersama!sama memegang bola,tangan kiri menyangga bola,tangan kanan di
atas bola
c) "ambungkan bola dengan tangan kiri kira!kira #,$ meter di atas kepala
d) angan kanan ditarik ke belakang atas kepala, menghadap depan
e) "akukan gerakan seperti mensmash bola,perhatian terpusat pada bola
f) "ecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola
%) Floating Service
a) &osisi kaki sama seperti tennis service
b) angan kiri memegang bola dan tangan kanan di samping setinggi pelipis
c) 'engan tangan kiri bola dilambungkan sedikit ke samping kanan tidak terlalu tinggi
d) Setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola
e) &ukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara(
! 'engan tumit tangan
! 'engan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan
! )emukul dengan tangan tergenggam
*) Cekis
a) Sikap permulaan dengan mengambil sikap berdiri menyamping dengan tubuh bagian kiri lebih dekat
kejaring
b) +ola dipegang tangan kiri dan kanan
c) Saat bola dilambungkan, badan diliukkan sedikit ke belakang dan lutut ditekuk
d) Kedua tangan dijulurkan ke samping kanan bawah dalam keadaan memegang bola
e) +ola dilambungkan ke atas kepala dengan kedua tangan
f) Setelah bola lepas, tangan kanan ditarik ke samping kanan bawah, liukkan badan ke kanan
g) +erat badan ada di kaki kanan, telapak tangan menghadap ke atas
h) Setelah bola ada pada jangkauan tangan, secepatnya bersama sama lengan, liukkan badan ke kiri
i) &erkenaan bola bagian bawah belakang bola, pukulan bola dibantu liukkan badan dan lecutan tangan
%. Servis tangan bawah
Servis bawah adalah servis dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. angan
yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari
bawah.
,ara melakukan servis tangan bawah adalah (
a) )ula!mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebih ke depan dari kaki kanan
b) +ola dipegang dengan tangan kiri
c) +ola dilambungkan tidak terlalu tinggi, tangan kanan ditarik ke bawah belakang
d) Setelah bola kira!kira setinggi pinggang, lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul
bola
e) elapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,
tangan dapat pula menggenggam
*. Servis mengapung
Servis mengapung adalah servis atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. -walan
servis mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi .tidak terlalu tinggi dari
kepala). angan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.
/ang perlu diperhatikan dalam service antara lain(
 Sikap badan dan pandangan.
 "ambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan.
 Saat kapan harus memukul bola.
Passing
 &assing +awah .&ukulan0pengambilan tangan kebawah)
Passing bawah merupakan teknik dasar bola voli. Teknik ini digunakan untuk menerima servis, menerima spike,
memukul bola setinggi pinggang ke bawah dan memukul bola yang memantul dari net. Passing bawah
merupakan awal dari sebuah penyerangan dalam bola voli. Keberhasilan penyerangan tergantung dari baik
buruknya passing bawah. Apabila bola yang dioperkan jelek, maka pengumpan akan mengalami kesulitan untuk
menempatkan bola yang baik untuk para
penyerang.
Berikut tahap-tahap dalam melaksanakan passing bawah, yaitu:
 Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
 angan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.
 1erakan tangan disesuaikan dengan keras0lemahnya kecepatan bola.
Beberapa kesalahan yang sering terjadi saat melakukan passing bawah dalam bola voli
antara lain:
Ketika menerima bola lengan terlalu tinggi, kemudian lanjutan lengan berada di atas bahu
Tubuh terlalu rendah karena pinggang ditekuk sehingga operan terlalu rendah dan ken!ang. "eharusnya yang
ditekuk adalah lutut.
#engan terpisah sesaat, sebelum, pada saat, atau sesaat sesudah menerima bola.
Bola mendarat di lengan daerah siku.
 &assing Ke atas .&ukulan0pengambilan tangan ke atas)
Passing atas ada dua macam yaitu passing atas normal dan passing atas setinggi muka. Keduanya
hampir sama hanya saja pada perkenaan bolanya yang berbeda. Passing atas normal bola berada di
depan atas muka sedangkan passing atas setinggi muka pada saat perkenaan bola berada tepat di depan
muka.
Berikut tahap-tahap dalam melaksanakan passing atas, yaitu:
 Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.
 +adan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari!jari terbuka membentuk lengkungan
setengah bola.
 2bu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.
 &enyentuhan pada semua jari!jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan
 )enggunakan gerakan kaki untuk menambah power
Smash (spike)
Pengertian Smash adalah pukulan yang utama dalam penyerangan dalam usaha mencapai kemenangan.
3ntuk mencapai keberhasilan yang gemilang dalam melakukan smash ini diperlukan raihan yang tinggi
dan kemampuan meloncat yang tinggi. Smash akan tercapai apabila dari para pemain menguasai teknik
dasar bola voli lainnya sebelum seorang pemain dapat melakukan smash yaitu adanya passing yang
bagus.
Ur!an "a#am me#akkan smash a"a#ah se$agai $erik!%
 Me#akkan a&a#an ' sampai "engan ( #angkah)
 Langkah *ang "i$a! menggnakan #angkah kaki *ang #e$ar)
 Pa"a saa! men"eka!i ne! ke"a #engan "i a*nkan ke $e#akang)
 Ke"a kaki "ihen!akan $erss#an+ #a# me#,n-a!. #engan *ang akan memk#
 M#ai !era*n ke "epan+pnggng menegang ke $e#akang)
 B,#a "i pk# "engan #engan !er/#r+ !angan !er$ka "an menangi $,#a+
 Semen!ara perge#angan !angan hars #,nggar
)elihat uraian di atas maka dapat di simpulkan bahwa smash merupakan pukulan serangan yang sangat
keras, terarah dan membutuhkan skill yang baik untuk angka. Seorang smasher membutuhkan
kegesitan, kepandaian melompat serta mempunyai kemampuan memukul bola sekeras mungkin.
Mem$en"ng ($#,king)
A) Penger!ian B#,-k
+lock adalah upaya untuk membendung serangan dari lawan. 'alam melakukan block atau bendungan,
seorang pemain bisa melakukannya secara sendirian .block tunggal) ataupun melakukannya secara
berkawan. 3ntuk dapat melakukan block secara rapi dan berhasil diperlukan latihan yang banyak dan
adanya kemampuan yang keras.
ahap!tahap melakukan blocking .4erry Koesyanto, %##*(5%)
1. Menga"akan #angkah ke kanan a!a ke kiri)
%. Me#,n-a! ke a!as "engan !mpan ke"a kaki)
*. Menggerakan !angan "an #engan n!k mengasai $,#a)
5. Men"ara! "engan "a kaki se-ara #en!k)
ehnik ini digunakan untuk menahan serangan yang dilakukan oleh tim lawan. &ertahanan dalam
tehnik block dapat berupa menahan serangan lawan agar bola yang di!spike oleh pemain dari tim lawan
tidak mampu menyeberangi net dan tetap berada di area lawan. -tau pertahanan yang berupa
memperlambat gerakan bola yang telah di!spike oleh pemain dari tim lawan, sehingga gerakannya
menjadi lebih lambat dan lebih mudah untuk di kendalikan. Sebagai salah satu tehnik pertahanan yang
sangat dibutuhkan dalam permainan bola voli, maka sebaiknya setiap pemain harus mampu menguasai
tehnik ini dengan baik. 3ntuk melakukan tehnik block, pemain berdiri dengan menggunakan kedua
kaki dalam posisi yang sejajar.
&ada saat yang sama, kedua tangan diletakkan di depan dada, dengan posisi telapak tangan
mengahadap ke arah net dan dengan jari!jari terbuka .dikembangkan) selebar mungkin. 3ntuk
melakukan lompatan yang maksimal, lutut ditekuk lebih dalam dengan posisi badan agak condong ke
arah depan. Setelah itu, lakukan lompatan dengan menggunakan kekuatan kedua kaki. &ada saat
melakukan lompatan, kedua tangan diayunkan lurus ke arah atas secara bersamaan. -gar pertahanan
block dapat dilakukan secara meluas, maka jari!jari tangan sebaiknya dibuka ketika melakukan block.
&osisi jari!jari yang terbuka ini akan semakin mempersempit jalur penyeberangan bola melewati net,
sehingga akan memaksimalkan fungsi block.
Ketika spiker dari tim lawan memukul bola, maka blocker yang sudah berada dalam posisi melayang di
udara segera menghadapakan kedua tangannya ke arah bola tersebut dan berusaha untuk menguasai
bola. Sewaktu tangan melakukan kontak dengan bola, pergelangan tangan menekan dari arah atas ke
depan bawah. &ada saat yang sama, jari!jari kedua tangan sebaiknya ditegangkan agar dapat menahan
tekanan bola dengan kuat. +lock yang baik adalah block yang ketika bola belum dipukul, tangan
blocker sudah berada dalam posisi mengurung bola. Setelah melakukan kontak .block) dengan bola,
maka blocker!pun mendarat kembali ke lantai dengan menggunakan kedua kaki, dan dengan lutut yang
lentur 3ntuk melakukan block yang baik, blocker juga harus mampu memprediksi ke arah mana kira!
kira spiker tim lawan akan mengarahkan bola.
B) 0enis B#,-k
') B#,-k B,#a Open
 +locker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike, posisi tangan
berada didepan dada.
 +locker melompat setelah spiker lawan melakukan lompatan, sebelum melompat
posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut 1##,
 Kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical.
1) B#,-k B,#a Semi
 +locker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike, posisi kedua
 tangan dinaikkan berada diatas depan kepala. +locker tetap melompat setelah
 spiker lawan melakukan lompatan, sebelum melompat posisi badan direndahkan
dengan menekuk lutut sehingga membentuk sudut 11#, kemudian blocker melompat
setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical.
() B#,-k B,#a 2i-k
 +locker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike, posisi kedua tangan
diluruskan. +locker melompat bersamaan dengan spiker lawan, sebelum melompat
posisi badan direndahkan dengan menekuk lutut tidak terlalu dalam .sudut lutut
1*$), kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertical.
3ang per# men"apa! perha!ian "ari se,rang $#,-ker a"a#ah %
 &erhatikan gaya pasing receiver lawan, kemana bola itu diarahkan
 &erhatikan terus jalannya bola dan perhatikan pula gaya pengumpan lawan terutama
mata dan gerakaannya, jangan bergerak sebelum bola lepas dari tangan pengumpan..
 "ihat body language spiker lawan, kearah mana spiker itu bergerak.
 &osisi tangan atau jari waktu bergerak tidak boleh berada dibawah pinggang, agar
 gerak tangan cepat mencapai titik block.
 Side step .+lock % step) dilakukan untuk block jarak dekat, sedangkan ,ross step
 .+lock * step) digunakan untuk block jarak yang cukup jauh.
 +locker harus dilatih dengan melompat beberapa kali disatu tempat, agar
 mempunyai reaksi yang baik, bergerak secara cepat dan pandai membaca gerak.

-imee
.2 1usti -yu -imee 6idhiyanti)
7 22S *