You are on page 1of 1

Ingrediente:

1 conopida mare (fara pete), 2-3 iaurturi danone cremoso(au consistenta unei
smantani, dar mai putine calorii), 3-4 catei usturoi,
2 leg marar, sare si piper dupa gust.

Mod de preparare:
Conopida spalata si curatata se rupe in buchetele si se fierbe 10-15 minute. Se
scurge de zeama si se lasa sa se raceasca.

Intr-un castron pune iaurtul, usturoiul pisat, sare, piper si marar tocat marunt.
Amesteca-le toate, apoi adauga conopida. Serveste dupa ce a stat macar 2-3 ore la
frigider