You are on page 1of 10

Luminia Daniela Saviuc, o romnc de 29 ani, a cucerit lumea prin talentul su motivaional.

Articolul su 15 lucruri la care trebuie s renuni pentru a i ericit! publicat de "uin#ton $ost
a devenit cel mai citit material de de%voltare personal, iind distribuit pe &nternet de 1,2 milioane
ori.
'n aprilie 2(12, celebra platorm media american "uin#ton $ost publica articolul motivaional
15 lucruri la care trebuie s renuni pentru a i ericit!, semnat de cineva intitulat $urpose )air*.
'nceputul te+tului era promitor, -e ii cu dinii de att de multe lucruri care .i cau%ea% durere,
stres /i suerin. 0ei .nva cum s renuni la ele /i vei .mbri/a sc1imbarea!.
Lista celor 15 lucruri a ost pentru cititori din .ntrea#a lume declicul eliberator.
Articolul a ost distribuit de peste 1,2 milioane de ori, iar $urpose )air*, romnca Luminia Daniela
Saviuc 223 ani4, a devenit autorul celui mai citit material motivaional din lume.
5u am cre%ut niciodat c eu a/ putea s cree% ceva att de rumos. -oate aceste 15 lucruri
sunt c1estiuni la care eu personal a trebuit s .nv s renun pentru a m re#si. 'ncep s cred c
articolul trebuia scris, lumea avea nevoie de el /i s6a .ntmplat s .l scriu c1iar eu!, %mbe/te
Luminia.
)iresc, .nvturile cele mai #rele provin dintr6o e+perien personal, de re#ul dureroas, precum
%#rietura coc1iliei din care se na/te mr#ritarul. $entru Luminia, e+periena deinitorie a ost
copilria marcat de un tat abu%iv.
Am crescut .ntr6un mediu oarte to+ic /i plin de violen, iar aceast violen a .ncetat .n momentul
.n care tata a murit. Aveam 12 ani, eram .n clasa a 56a /i .mi aduc aminte /i acum ct de liber m6am
simit. 7red c tatl meu era o persoan oarte neericit. 5u a /tiut s ./i re%olve dramele personale,
nu a /tiut cum s6/i vindece rnile interioare. A/a c a .nceput s proiecte%e asupra propriei lui
amilii tot ce era mai urt din el!, e+plic ea.
Descoperirea
Luminia Daniela Saviuc a studiat Arta primii 12 ani de /coal, apoi am a8uns sa studie% 9conomia
/i $si1olo#ia. 'n 2((: am plecat .n S;A, unde am locuit pentru < ani. Acolo am cunoscut pentru
prima dat oameni care m6au inluenat. Dann* /i Lecs*, mana#erul /i supervisorul meu, au ost
primele persoane care m6au cut s .nele# c iecare din noi are ceva oarte rumos /i dac ne
dorim cu adevrat, putem s ne trim viaa .ntr6un mod oarte ericit!, mrturise/te ea.
Dann* i6a dat s citeasc cartea -1e : "abits o "i#1l* 9ective $eople!, care i6a de%vluit lumea
de%voltrii personale. 'n 2(1( a .nceput s scrie la blo#ul personal /i a/a a descoperit =indvalle*,
companie la care a lucrat din 2(11 pn .n 2(1< /i al crui lider, 0is1en La>1iani, i6a devenit
mentor.
'n 2(12 venea prima conruntare direct cu publicul. Se .ntmpla .n aa unei audiene de peste 1((
de persoane, .n -1ailanda. A urmat apariia la ?entrepreneur .n aa a 1(( de oameni de aaceri, apoi
discursul de la A@esomeness )est de la $unta 7ana, .n Aepublica Dominican 22(1<4, .n aa unui
public de <5( de oameni. Descul, cu o roc1ie ca de ppu/ /i cu prul despletit, Luminia le6a
vorbit oamenilor despre cum s transorme rnile .n .nelepciune. $re de 15 minute, asistena a
ascultat6o captivat pe tnra din Aomnia, care le6a povestit deta/at cum a trecut peste abu%urile
suerite /i cum /i6a iertat a#resorul 6 #est r de care nu s6ar i putut dedica pro#resului personal.
B minte curat e tot ce ai nevoie pentru a crea o via rumoas /i ericit. Dac aci curenie .n
#nduri /i daca reu/e/ti s cree%i doar #nduri care s te a8ute s cre/ti /i s te iube/ti pe tine, o s ai
o via oarte rumoas /i oarte ericit. S6a dovedit /tiiniic c avem 3(.((( de #nduri pe %i /i c
:5C din aceste #nduri sunt ne#ative /i se repet... 7um am putea i ericii .n aceste condiiiD!,
arat Luminia.
'n timp ce .nvturile ei ac .ncon8urul &nternetului, iar utili%atorii teleoniei mobile primesc
saturile sale printr6o aplicaie special, Luminia /i6a luat r#a%ul de a reveni acas, la Suceava,
pentru a6/i scrie cartea. Am simit c aici ar i locul ideal, s .mi scriu cartea .n lini/te. 7red c
romnii sunt ni/te oameni oarte rumo/i, oarte de/tepi. ;n lucru ascinant se .ntmpl .n
momentul .n care noi ne sc1imbm modul de #ndire /i percepia despre noi .n/ine. Atunci /i lumea
din 8ur se va sc1imba odat cu noi. 9 ma#icE 7um spunem noi .n Aomnia, F0orba dulce mult
aduceG, nuD!, %mbe/te Luminia.
&5-9A0&;, B minte curat #enerea% o via rumoas /i ericit!
6 Htim oarte puin despre tine, de/i deii de8a un record mondial .n mediul virtual. Ai scris cel mai
citit articol despre de%voltare personal, cu peste 1,2 milioane de s1are6uri pe internet. 7ine este
romnca Luminia Daniela SaviucD
=ereu mi s6a prut puin diicil s rspund la .ntrebarea asta, din simplul motiv c eu personal m
identiic cu oarte multe lucruri, dar .n acela/i timp sunt con/tient c cine sunt eu nu are nici o
le#tur cu aceste lucruri. ;nul dintre cele 15 lucruri menionate .n articolul meu este etic1etarea /i
cred c dac a/ spune c sunt I /i J m6a/ limita /i a/ lsa .n urm multe alte lucruri .n care m
re#sesc... 7red c rspunsul ar i c sunt /i att.
6 Descrie6ne mediul .n care te6ai ormat.
$rimii 12 ani au ost oarte durero/i din cau%a modului in care tatl meu m6a tratat. 7red c era o
persoan oarte neericit /i pentru c nu a /tiut cum s ./i re%olve propriile lui drame personale /i
pentru c nu a /tiut cum s6/i vindece rnile interioare, a .nceput s proiecte%e asupra propriei lui
amiliei tot ce era mai urt .n el. Am crescut .ntr6un mediu oarte to+ic /i plin de violen /i aceast
violen a .ncetat .n momentul .n care tata a murit... A murit cnd aveam 12 ani. 9ram .n clasa a 56a
/i .mi aduc aminte /i acum ct de liber m6am simit. Am trit .n ric oarte muli ani /i c1iar dac
violena /i abu%ul i%ic /i psi1ic a .ncetat odat cu moartea lui, pentru c erau att de multe rni
nevindecate din cau%a trecutului, am continuat s sur /i am continuat s triesc .n ric pentru .nc
oarte muli ani...
6 7are sunt oamenii care te6au marcat /i care sunt cei care te6au inluenat
De marcat m6au marcat oarte multe persoane .n copilrie /i nu numai, dar ara .ndoial tata e pe
primul loc. Am interacionat cu oarte muli oameni rutcio/i de6a lun#ul vieii /i cnd nu /tii cine
e/ti cu adevrat, e oarte u/or s permii celor din 8ur s te ac s cre%i c tu e/ti cine spun ei c e/ti
/i c valoarea ta i6o dau ei. Hi eu am c%ut .n capcana asta /i din aceast cau% am permis oarte
multor persoane s m marc1e%e /i s m ac s m simt mic /i deloc valoroas.
'n 2((: am plecat .n S;A unde am locuit pentru < ani /i acolo am cunoscut pentru prima dat
oameni care m6au inluenat. Dann* /i Lecs*... =ana#erul /i supervisorul meu au ost primele
persoane care m6au cut s .nele# c este ceva oarte rumos .n iecare din noi /i c, dac ne dorim
cu adevrat, putem s ne trim viaa .ntr6un mod oarte rumos /i ericit. A continuat cu 0is1en
La>1iani, liderul companiei pentru care am lucrat .n ultimii 2 ani /i Amir A1mad 5asr, cole# la
=indvalle* /i un oarte bun prieten.
6 7um i6ai descrie cltoria personalD A ost sinuoasD -e6a dus acolo unde trebuieD
A ost oarte sinuoas... 7u si#uran, simt c sunt e+act unde trebuie s iu /i c mer# e+act unde
trebuie s mer#.
6 De ce te6ai .ndreptat spre discurs motivaionalD
7red c era un pas necesar. Dac nu cre/ti, dac nu te de%voli, sta#ne%i /i daca sta#ne%i, esti ca /i
mort, c1iar dac inima ta .nc bate. 'n 2((:, mana#erul meu Dann* mi6a dat s citesc o carte, -1e :
"abits o "i#1l* 9ective $eople, /i asa a .nceput totul. 5ici nu /tiam de lumea asta pn cnd nu
am citit cartea respectiv. $arc o parte din mine care dormea de oarte mult timp a ost tre%it de
cartea respectiv /i m bucur c nu a mai vrut s doarm /i m6a orat s .mi sc1imb #ndirea /i
modul de via pentru a deveni persoana care sunt ast%i.
6 Ale#erile au determinat parcursul sau parcursul a nscut ale#erileD
Ambele. = #ndesc c .n primii ani de via a ost parcursul. 7nd tata era .n via eram mult prea
mic s ac propriile ale#eri, de/i dac stau bine s m #ndesc reali%e% c /i atunci, c1iar dac eram
att de mic, ceam oarte multe ale#eri care au avut un impact asupra mea mai tr%iu... &ar dup ce
el a murit, au ost tot mai multe ale#eri....
6 Au ost rele necesare, printre obstacolele .ntlnite .n caleD
7u si#uran. 71iar dac tata a ost ce muli ar etic1eta ca un tiran, reali%e% c ma8oritatea leciilor
de via pe care le6am .nvat, le6am .nvat de la el. Au ost lecii pe care le6am .nvat .ntr6un mod
brutal, dar le6am .nvat /i m bucur c nu am lsat traumele trecutului s m in pe loc /i s m
ac s iu un om poluat de ur, ne#ativitate /i re#rete.
6 -e6au .mbo#it #reutile, te6au clitD
=6au .mbo#it, m6au clit /i m6au cut s reali%e% c nu suntem victime a ceea ce ni se .ntmpl
dect dac ale#em s credem asta. Dac .ncepem s ne identiicm cu toate lucrurile oribile care ni
se .ntmpla, da, atunci suntem victimele acelor e+periene /i ca re%ultat viaa devine oarte trist /i
dureroas.
6 7are a ost #ndul pe care l6ai avut permanent .n minteD
$entru oarte mult timp am cre%ut c era ceva .n nere#ul cu mine. =6am v%ut ca iind o victim /i
cnd tu te ve%i ca o victim, lumea din 8ur te tratea%a ca pe o victim.
6 Ai avut sen%aia c toate se .ntmpl cu un rostD
9 oarte #reu s te #nde/ti c suerina are vreun rost /i pentru mai bine de 25 de ani nu am putut s
vd rostul .n ceea ce mi se .ntmpla... =i6a trebuit ceva timp pn cnd s .nele# c da, totul se
.ntmpl cu un motiv /i dac .ncepi s accepi /i s .nvei din iecare e+perien pe care viaa i6o
trimite, viaa ta va deveni tot mai rumoas /i mai rumoas.
6 &luminarea, relevaia cnd a venitD
&luminarea .nc nu a venit, nu .n totalitate cel puin. Am avut multe revelaii /i cred c .n timp,
punndu6le pe toate cap la cap am reu/it s orme% o revelatie mai mare, dac pot s spun a/a.
6 7are a ost e+periena6c1eieD A ost un cumul, a ost un semnalD
7red c am .nceput s m tre%esc la realitate .n momentul .n care mi6am dat seama c ericirea mea
nu depinde de o anumit persoan 6 ostul meu prieten. Am ost .mpreun aproape 1( ani /i c1iar
dac relaia noastr s6a cam sr/it dup primii < ani, ne6am c1inuit unul pe cellalt pentru .nc :
ani. Aelaia cu el m6a .nvat oarte multe /i din multele e+periene dureroase pe care le6am avut ct
timp am ost .mpreun, la un moment dat a venit /i e+periena6c1eie. 9ram oarte ata/at de el /i
pentru c eu credeam c vom i .mpreun pn la adnci btrnei, .n momentul .n care ne6am
desprit pentru prima oar, mi6am dat seama c sunt in pericol din simplul motiv c eu depind de el
ca s iu ericit /i c am nevoie de el s simt ca viaa mea are un rost.
6 Hi a/a s6a nscut $urpose )air*. 7are este semniicaia numelui, de ce l6ai alesD
Htii ce e interesantD )ostul meu prieten m6a a8utat cu numele. 9l a venit cu ideea. 9u sunt de prere
c venim pe lume cu un dar anume, a purpose to ulill!, /i c numai dac lucrm cu acest dar /i
numai dac .l .mprt/im cu restul lumii, vom i cu adevrat ericii. 'n ca%ul meu, /tiu cu si#uran
c darul meu e s .nrumusee% lumea .ntr6un mod sau altul. )ie c e .n scris, ie c e prin po%ele pe
care le ac sau printr6o simpl conversaie. 7u toii avem un dar unic si rumos care vrea s ie
.mprt/it cu restul lumii... /i de aici ideea de $urpose. Hi )air*, pentru c eu una sunt o persoan
oarte copilroas. 'mi place s rd, s vise%, s m 8oc i sa m simt liber precum un copil. 5u prea
.mi plac re#ulile, limitele /i sunt de prere c este ceva ma#ic .n iecare din noi... Hi cred c de aici
numele. mbinarea inocenei cu menirea vieii. Totul ncepe n copilrie i se ncheie la
btrnee cnd te uii napoi i realizezi c i-ai ndeplinit scopul n via i c ai fcut-o ntr-
un mod foarte inocent, unic i frumos.
6 Klasul tu interior a devenit o voce puternic. -e mir acest lucruD 7e cre%i c te6a a8utat s te
remarciD
=6a mirat la .nceput cnd nu /tiam .nc cine sunt, dar acum nu m mai mir. Am lucrat oarte mult
la propria mea persoan. Am cut att de mult ordine /i curenie .n viaa mea /i mi6am promis eu
mie s6mi triesc viaa .ntr6un mod autentic /i s iu cine sunt eu /i nu cine vrea lumea s iu. Hi
cred c autenticitatea e ceva ce lumea aprecia%.
Sunt de prere c .n adancul suletului suntem cu totii conectai /i dac o persoan e autentic /i
vrea cu adevarat s ac bine /i s .nrumusee%e lumea, cei din 8ur vor i atra/i de acea persoan din
simplul motiv c se vor recunoaste pe ei .n/i/i .n acea persoan. Suntem o o#lind /i cnd aci
lucrurile cu iubire /i din dorina de a scoate la supraa ce e mai rumos .n oameni, cred c nu ai
cum s nu ii apreciat. Hi modul .n care eu scriu e oarte simplu. Htii, 9instein are un citat .n care
spune c dac nu poi s e+plici lucrurile .ntr6un mod simplu .nseamn c tu nici nu .nele#i despre
ce vorbe/ti. Hi cred c oamenii aprecia% asta. Simplitatea /i modul .n care comunic ce comunic /i
aptul c eu .i .ncura8e% .n permanen s ie propriii lor stpni /i s nu caute iubire, ericire /i
aprobare .n 8urul lor... 5u cred .n idoli sau #uru...
6 7e reacii prime/ti de la audienD
$rimesc reacii de tot elul /i cu ct citesc mai multe mesa8e, e6mailuri /i comentarii de la oameni,
cu att .mi dau seama ct de asemntori suntem cu toii /i cum toat lumea vrea s se simt iubit
/i s triasc o via lini/tit /i ericit.
6 0orbe/te6ne despre cartea la care scrii.
=omentan lucre% la prima mea carte, ce va i publicat anul viitor. B scriu .n limba en#le%, dar /tiu
c va i tradus .n limba romn la un moment dat /i asta m bucur oarte mult. 9 o carte .n care
vorbesc despre cltoria mea personal, leciile pe care le6am .nvat... cum am trecut peste toate
piedicile /i #reutile vieii /i .mprt/esc tot elul de modaliti prin care iecare dintre noi poate
ace la el. 9 o carte despre cum s te elibere%i de tot ceea ce te ine pe loc .n via /i cum s cree%i
o via nou, rumoas /i mult mai ericit pentru tine /i cei dra#i.
6 Aecomand6ne o metod de meditaie, poate c1iar pe cea pe care tu o practici.
Datorit companiei la care am lucrat .n ultimii 2 ani, =indvalle*, am avut acces la oarte multe
meditaii /i .nca am /i .mi place s le diversiic. 'mi place oarte mult s ac #uided meditation...
2nu stiu cum sa spun in romana,4 4 /i oarte mult .mi plac meditaiile de la Lell* "o@ell, Destin*6
#uided meditation! /i $ra*er 6 #uided ima#er*! sunt dou dintre preeratele mele. = 8oc cu
Bmvana App, unde ai tot elul de meditaii, dar si cu Joutube.
6 7um s acem eectiv meditaieD 7um scpm de miliardele de #nduri care ne vin .n minte
inevitabilD
Dac e/ti la .nceput /i nu ai mai meditat pn acum, cred c cel mai bine ar i sa incepi cu 561(
minute pe %i. 'i pui c/tile .n urec1i /i cu mu%ica de rela+are stai .n lini/te. -u cu #ndurile tale. 'n
momentul .n care ai s aci asta, ai s simi c mintea ta ace mult mai mult %#omot ca de obicei... 9
normal. &mportant e s nu te opre/ti /i .n timp ai s observi c mintea .ncepe s se lini/teasc /i ai s
ai tot mai puine #nduri. Hi cu ct e mai lini/te .n mintea ta, cu att .i va i mai u/or s cree%i
propriile tale #nduri /i s te concentre%i pe lucrurile rumoase pe care vrei s le cree%i.
6 7um se a8un#e la acea rela+are a minii, astel .nct s rmnem ocusai pe un sin#ur lucruD
7um reu/e/ti s6i #ole/ti complet minteaD
7u ct medite%i tot mai mult, deta/at de propriile tale #nduri /i triri interiore, cu att .i va i mai
u/or s devii pre%ent /i s te concentre%i 1((C pe ceea ce aci. 7nd simi c mintea ta o ia ra%na,
ca s revii .n pre%ent /i s ii ocusat 1((C pe ceea ce aci, concentrea%6te pe respiraia ta.
7ontrolea%6i respiraia /i asta te va a8uta. Dac .i calme%i respiraia, .i calme%i /i mintea... De
asemeni, natura e un oarte bun proesor. $e mine, natura m a8ut oarte mult s devin pre%ent.
'mi place s m uit la copaci, la stele, la lun, la soare... s observ psrile cum %boar... 5atura te
poate .nva oarte multe /i cu ct petreci tot mai mult .n natur, cu att .i va i mai u/or s .i
#ole/ti mintea /i s ii pre%ent.
6 Aecomand6ne cteva cri /i civa autori pe care nu trebuie s6i ratm.
Wane !er e autorul meu preferat. "mul asta e incredibil. " persoan att de frumoas,
autentic i cu un suflet foarte frumos. "rice carte de la el vei citi cu si#uran i va plcea.
$poi este %i&tor 'ran&l cu ()an*s +earch 'or )eanin#, i -c&hart Tolle cu (.uterea
.rezentului,. " carte e/traordinar pentru cei care sunt pre#tii s o citeasc. $poi orice
carte de la 0rene 0ro1n, !on )i#uel 2uiz, !eepa& 3hopra, 0ruce 4ipton, 5eville 6oddard,
)arianne Williamson, 4ouise 7a...
6 Spune6ne 1( re#uli de via eseniale, ca s .nele#em cum ne putem sc1imba.
1. $uriic6i #ndurile
2. Asum6i 1((C responsabilitate pentru propria ta via
<. Aenun la tot ce e to+ic .n viaa ta 6 #nduri, idei, prietenii, obiceiuri, oameni, etc.
M. )ii bun cu tine .nsi ca s poi i bun /i cu cei din 8ur
5. Aprecia% iecare e+perien /i iecare persoan care vine .n viaa ta, bun sau rea
3. 7onstruie/te6ti viaa nu pe ba%a a ce ai trit .n trecut, ci pe ba%a a ce vrei s trie/ti .n viitor.
:. )olose/te6i ima#inaia /i .ndr%ne/te s vise%i. -rie/te6i viaa ca /i cum nu ar e+ista limite.
N. $etrece mai mult timp .n natur
9. )ii autentic. )ii vulnerabil. Ai .ncredere .n tine. -rie/te6ti viaa dup propriile tale re#uli, nu
dup re#ulile .nvec1ite ale celor din 8ur.
1(. Aenun la ric /i permite6i iubirii s6i ia locul.
6 9+plic6ne ce .nseamn pentru tine sinta#ma Kndul e smna realitii!. 7are este sensul de
inluen, #nd6realitate sau realitate6#ndD 9ste reciprocD
'n cartea intitulat -1e Oiolo#* o Oelie!, Oruce Lipton spune c 95C din viaa noastr e
controlat de incon/tient /i 5C de con/tient. Din momentul conceperii noastre /i pn la vrsta de
36: ani, spune Oruce Lipton, noi suntem ca o su#ativ. Ateni la tot ce se .ntmpl .n 8urul nostru, la
tot ce vedem /i la tot ce au%im, absorbim totul .n cpu/orul nostru. 'n primii no/tri ani de via, noi
construim undaia pentru viaa noastr. 5u putem spune c lucruri la care nu ne6am #ndit apar din
senin, pentru c noi nu ne putem aduce aminte totul. 5u avem acces la tot ce este .n mintea noastr.
7um vd eu lucrurile, #ndurile noastre creea% realitatea /i dac nou nu ne place ce vedem trebuie
s ne uitm puin .n o#lind /i s ne dm seama unde #re/im /i ce trebuie sc1imbat. Am trit mai
bine de 25 de ani #ndindu6m c eu nu am control asupra vieii mele /i c tot ce se .ntmpl .n
lumea asta /i .n viata mea e 1aotic. Hi att timp ct am #ndit a/a, a/a a ost. 5u suntem .nvai s
ne puriicm #ndurile. =a8oritatea oamenilor nu au idee ce .nseamn lucrul acesta /i ct de
important e s te concentre%i doar asupra lucrurilor pe care vrei s le ai .n viaa ta. 5u ne cunoa/tem
pe noi .n/ine. "abar nu avem cine suntem i de ce suntem n stare i din aceast cau% ne #ndim
c suntem victime /i c nu avem control asupra propriei noastre viei.
6 7e rol are iecare persoan .ntlnit .n viaa noastrD Acel rol pe care .l lsm s aibD 9ste
predestinat aceast .ntlnireD
Depinde cum privim lucrurile. -otul ine de atitudinea noastr. 7artea mea preerat e -ao -e
71in#, scrisa de Lao -%u acum mai bine de 25(( de ani. Hi .n aceasta carte rumoas, el vorbe/te
despre asta. 7um iecare persoan, bun sau rea, .i este ba proesor, ba student. "mul bun este
profesorul omului ru i omul ru este lecia omului bun. Dac reu/e/ti s prive/ti iecare
persoan care vine .n viaa ta, .n acest mod, ai s ai oarte multe de c/ti#at /i ai s .nele#i c
iecare persoan, bun sau rea, are ceva s te .nvee ,4 Hi da, cred c iecare persoan pe care o
.ntlne/ti, o .ntlne/ti pentru c trebuie /i pentru c are o lecie pentru tine... ceva ce tu trebuie s
.nvei.
6 7e caut eu .n viaa meaD Kndul apare cnd suntem a#lomerai, suocai, 1ruii de cotidian /i
ne simim cople/ii. 7um ne acem loc .n propria viaD
5e acem loc cndu6ne loc... Aenunnd la obiceiuri to+ice ca bra sau la relaii care nu duc
nicieri... 5e acem loc petrecnd mai mult timp cu noi .n/ine. Lsnd puin la o parte nevoia asta
nebun de a ne pln#e /i de a vorbi .n permanen despre problemele noastre /i problemele cu care
se conrunt toat planeta. -rebuie s .nvm s trim viaa pentru noi /i nu pentru alii /i trebuie s
.nvm s preuim lucrurile simple, pentru c acolo vom reui s #sim linitea i pacea de
care avem cu toii nevoie...
6 5i s6a .ntmplat de multe ori s constatm c un ru se dovede/te a i un bine. 7e s6a sc1imbat,
percepia, cursul vieii, momentul, noiD
;n lucru ascinant se .ntmpl .n momentul .n care noi ne sc1imbm modul de #ndire... toat
lumea parc se sc1imba cu noi. Lumea din 8ur e o#linda noastr. 'i vedem pe cei din 8ur cum ne
vedem pe noi .n/ine /i dac noi ne sc1imbm percepia pe care o avem despre noi .n/ine, /i lumea
din 8ur se va sc1imba odat cu noi. 9 ma#icE
6 7are trebuie s ne ie atitudinea .n aa rului care se maniest prin oameni, prin atitudini de
ne.neles, prin #esturi ne#ative #ratuiteD
9ste un citat de la $lato oarte rumos care vorbe/te despre asta, 0e &ind, for everone ou meet
is fi#htin# a hard battle,. Dac suntem ri cu alii e pentru c suntem ri cu noi .n/ine. 7nd nu
/tii cine e/ti, .ncotro te .ndrepi /i cnd percepi lumea .n care trie/ti ca iind ostil /i rea, stai .n
deensiv. 7aui s te prote8e%i de ru /i caui s ataci. -oat lumea pare s ie inamicul tu,
du/manul tu... Hi e trist pentru c sin#urul nostru du/man suntem noi .n/ine /i luptndu6ne cu alii,
noi ne luptm cu propria noastra persoan.
Dac te iube/ti pe tine .nsi /i dac e/ti .mpcat cu propria ta persoan /i cu viaa ta, indierent de
ct de muli oameni ri vei .ntlni /i indierent de ct de multe rele i se vor .ntmpla, ai s /tii cum
s le transormi .n ceva bun.
9 oarte important s accepi ce i se .ntmpl, s nu te .mpotrive/ti rului pentru c luptnd ru cu
ru cree%i mai mult ru. Hi e oarte important s caui s .nvei din tot ce i se .ntmpl, pentru c
dac reu/e/ti s aci asta, ai s devii o persoan oarte rumoas, pe interior /i pe e+terior, /i oarte
.neleapt. Hi lumea are nevoie de oameni de #enul acesta ,4
6 7t ne cost s im buni, ct ne cost s im riD
5u ne cost nimic s im buni, dar ne cost oarte mult s im ri. 7u ct suntem mai ri, cu att
devenim mai uri, pe interior /i pe e+terior... Autatea creea% oarte mult stres, ric... /i ne
.ndeprtea% unii de alii. 5u ne cost nimic s im buni /i de asta ar trebui s .nvm s im mai
buni, cu noi /i cu lumea din 8ur. Am i cu toii mult mai ericii /i lumea .n care trim ar deveni /i ea
mult mai rumoas.
6 7um s acceptm c acerea de bine! ne aduce mai mult ruD
'n momentul .n care .ncepem s ne asumm responsabilitate pentru propriile noastre #nduri, triri
interioare /i pentru propria noastr via. cred c .ncepem s .nele#em c acerea de bine! ne ace
nou ru .n inal...
6 7e msur trebuie s aplicm .n privina noastr, .n primul rndD S ne im cei mai .n#duitori
prieteni sau cei mai ateni criticiD
7um spunem noi .n AomniaD 0orba dulce mult aduce, nuD 7u ct ne criticm mai mult, cu att
devenim mai rutcio/i /i .n loc s ne concentrm pe lucrurile rumoase pe care le acem, pe
punctele noastre orte, ne concentram pe slbiciunile noastre... Hi .ncepem s ne .ndoim de
capacitile noastre, .ncepem s ne comparm cu cei din 8ur /i .n loc s ne trim viaa, sta#nm... 9u
sunt cel mai mare critic al meu, dar .nv s renun la critic /i s m .ncura8e% .n tot ceea ce ac. S
vorbesc cu mine cum i6a/ vorbi unui prieten oarte bun... 7ritica ne .ndeprtea% de noi /i de cei din
8ur, iar .n#duina, iubirea, aprecierile /i .ncura8rile ne apropie.
6 ;nde trebuie i+at standardul de evaluareD 7t de sus trebuie i+at stac1eta evoluieiD
5u /tiu dac este un punct anume pn unde trebuie s evolum. 7red eu c important e s evolum
r a i preocupai ct de repede o acem /i ct de departe vrem s a8un#em... &mportant e s ne
mi/cm, s .ndr%nim s p/im .n necunoscut /i s cutm s im a%i mai buni dect eram ieri.
6 -rim prin ceilali sau trim pentru noiD
-otul .ncepe cu noi. -rim pentru noi, dar .n acela/i timp trim /i prin ceilali... Suntem toi o
amilie... Dac mer#i pe Lun /i te uii la planeta noastr .i dai seama c suntem cu toii o mare
amilie, unii, sau cel putin a/a ar trebui s ie... Pe are all B59.
6 Dac ne simim neericii r motiv, cum detectm problema care ne .mpiedic s ne bucurm
de viaD
-otul .ncepe cu tine. Dac sunt probleme .n viaa ta /i dac e/ti neericit oriunde mer#i, e evident c
ceva trebuie sc1imbat... /i nu e mediul .ncon8urtor ce trebuie s se sc1imbe, ci -;E Dac .nvei s
.i asumi responsabilitatea pentru tot ce se .ntmpl .n viaa ta, ai s ai oarte multe de c/ti#at /i ai
s /tii cum s transormi ceva urt .ntr6o e+perien rumoas.
15 L;7A;A& LA 7AA9 -A9O;&9 SQ A95;5R& $95-A; A )& )9A&7&-
1. Aenun la nevoia de a avea .ntotdeauna dreptate
=ulte persoane nu suport ideea de a #re/i /i ./i doresc s aib .ntotdeauna dreptate, c1iar /i cu
riscul de a .nc1eia o relaie minunat sau provocnd mult stres /i durere, pentru ei /i pentru alii. $ur
/i simplu nu merit. Bricnd simi nevoia !ur#entS de a sri .ntr6o discuie despre cine are dreptate
/i cine #re/e/te, .ntreab6te urmtorul lucru, $reer s am dreptate sau preer s iu o persoan
blndD!. 7e c/ti# dintr6un conlict verbal, .n urma cruia cel din aa mea prse/te scena! cu un
#ust amar /i un sentiment de de%am#ireD
2. Aenun la nevoia pentru control
)ii dispus s renuni la nevoia de a controla .ntotdeauna tot ce se .ntmpl cu tine /i cu cei din 8urul
tu, situaii, evenimente, oameni etc. &ndierent c sunt persoane dra#i, cole#i de munc sau pur /i
simplu strini pe care .i .ntlne/ti pe strad, permite6le s e+iste. $ermite tuturor lucrurilor /i
persoanelor s ie e+act a/a cum sunt /i o s ve%i ce bine te vei simi. Lsnd lucrurile s ie, totul
va cur#e lin, a/a cum trebuie!, spunea Lao -%u.
<. Aenun la vin
Aenun la nevoia ta de a da vina pe alte persoane pentru ceea ce ai sau nu ai, pentru ceea ce simi
sau nu simi. 'ncetea% s renuni la puterile tale /i .ncepe s .i asumi responsabilitatea pentru viaa
ta.
M. Aenun la auto6.nrn#ere
7i oameni se rnesc sin#uri din cau%a mentalitii lor ne#ative, poluate /i a auto6.nrn#erii
repetitiveD 5u crede tot ceea ce .i spune mintea, .n special dac este ceva ne#ativ /i care te auto6
distru#e. 9/ti mai bun de att. =intea este un instrument superb dac este olosit a/a cum trebuie.
-otu/i, olosit .n mod #re/it, devine oarte distructiv!, spunea 9c>1art -olle.
5. Aenun la convin#erile tale limitate
Aenun la convin#erile tale despre ceea ce poi sau nu poi ace, despre ceea ce este posibil sau
imposibil. De acum .nainte nu o s mai permii convin#erilor tale limitate s te in captiv.
Desc1ide6i aripile /i %boarE B convin#ere nu este o idee deinut de minte, este o idee care ine
mintea!, spunea 9ll* Aoselle.
3. Aenun s te mai pln#i
Aenun la nevoia ta constant de a te pln#e despre acele multe, multe, multe lucruri, oameni,
situaii, evenimente care te ac neericit, trist /i depresiv. 5imeni nu te poate ace neericit, nicio
situaie nu te poate ace trist dect dac .i permii. 5u situaia care declan/ea% acele sentimente este
de vin, ci modul .n care ale#i s le prive/ti. 5u subestima niciodat puterea #ndirii po%itive.
:. Aenun la lu+ul de a critica
Aenun la nevoia de a critica lucruri, evenimente sau oameni care sunt dierii a de tine. 7u toii
suntem dierii, /i totu/i cu toii suntem la el. -oi vrem s im ericii, toi vrem s iubim /i s im
iubii /i toi vrem s im .nele/i. 7u toii vrem ceva, /i ceva este dorit de noi toi.
N. Aenun la nevoia de a impresiona celelalte persoane
'ncetea% s mai .ncerci att de tare s ii ceva ce nu e/ti doar ca ceilali s te plac. Lucrurile nu
uncionea% a/a. 'n momentul .n care .ncete%i s mai .ncerci att de tare s ii ceva ce nu e/ti,
momentul .n care renuni la toate m/tile tale, momentul .n care te accepi cu adevrat, o s
descoperi c oamenii se simt atra/i de tine, r a depune niciun eort pentru asta.
9. Aenun la ideea de a te opune sc1imbrii
Sc1imbarea este bun. Sc1imbarea te va a8uta s mer#i de la A la O. Sc1imbarea te va a8uta s aci
.mbuntiri .n viaa ta /i .n viaa celor din 8urul tu. ;rmre/te ericirea /i ;niversul va desc1ide
u/ile pentru tine acolo unde nu e+istau dect perei!, spunea Tosep1 7ampbell.
1(. Aenun la etic1etare
'ncetea% s etic1ete%i acele persoane, lucruri /i evenimente pe care nu le .nele#i ca iind ciudate /i
dierite /i .ncearc s .i desc1i%i mintea, puin cte puin. =inile uncionea% doar atunci cnd
sunt desc1ise. )orma cea mai .nalt de i#noran este atunci cnd respin#i ceva despre care nu /tii
nimic!, spunea Pa*ne D*er.
11. Aenun la temerile tale
)rica este doar o ilu%ie, nu e+ist, tu ai creat6o. -otul este .n mintea ta. Dac vei corecta interiorul,
e+teriorul va i e+act a/a cum trebuie. Sin#urul lucru de care trebuie s ne temem este rica .ns/i!,
spunea )ran>lin D. Aoosevelt.
12. Aenun la scu%e
De multe ori ne limitm din cau%a numeroaselor scu%e pe care le olosim. 'n loc s cre/tem /i s
lucrm la a ne .mbunti viaa /i spiritul, rmnem blocai, minindu6ne sin#uri, olosind tot elul
de scu%e, scu%e care .n 99,9C din ca%uri nu sunt reale.
1<. Aenun la trecut
9ste #reu. Se /tie. 'n special atunci cnd trecutul arat mult mai bine dect pre%entul /i viitorul pare
att de .nrico/tor, .ns trebuie s iei .n calcul aptul c momentul pre%ent este tot ceea ce ai /i tot
ce o s ai vreodat. -recutul dup care tn8e/ti, trecutul la care vise%i, a ost i#norat de tine atunci
cnd a ost pre%ent. 'ncetea% s te mai pcle/ti sin#ur. )ii pre%ent .n tot ceea ce aci /i bucur6te
de via. $n la urm viaa este o cltorie, nu o destinaie. 9 bine s ai o vi%iune clar asupra
viitorului, pre#te/te6te, dar .ntotdeauna ii .n pre%ent.
1M. Aenun la ata/ament
Acesta este un concept care pentru muli dintre noi este #reu de .neles, .ns nu este ceva imposibil.
Devii din ce .n ce mai bun odat cu trecerea timpului /i cu mult antrenament. =omentul .n care te
deta/e%i de toate lucrurile, devii att de lini/tit, tolerant, blnd /i seren. B s a8un#i .ntr6un loc .n
care o s ii capabil s .nele#i toate acele lucruri r a mai sueri. B stare dincolo de cuvinte.
15. Aenun s .i trie/ti viaa .n uncie de a/teptrile celorlali
=ult prea multe persoane triesc o via care nu le aparine pentru a o putea tri. '/i triesc vieile .n
uncie de ceea ce cred alii c este bine pentru ei, triesc viaa .n uncie de ceea ce spun prinii c
este mai bun pentru ei, .n uncie de ce %ic prietenii, du/manii /i proesorii lor c este bine pentru ei.
Aceste persoane ./i i#nor vocea interioar, c1emarea interioar. Sunt att de ocupai cndu6le pe
plac celorlali, .nct pierd controlul asupra propriilor viei. ;it ceea ce .i ace ericii, ce ./i doresc,
ce au nevoie /i eventual uit cine sunt cu adevrat. Ai o sin#ur via, trebuie s o trie/ti, s o deii
/i .n special s nu la/i prerile altora s te .mpiedice .n drumul tu.