Étkezési terv a 0 vércsoportúak számára

JÓTÉKONY
MARHAHÚS DARÁLT MARHAHÚS BÖLÉNY SZÍV BÁRÁNYHÚS BLUEFISH TŐKEHAL SZÜRKE TŐKEHAL ÓRIÁS LAPOSHAL FRISS HERING MAKRÉLA CSUKA SZIVÁRVÁNYOS PISZTRÁNG TOKHAL VÖRÖS ALIGÁTORTEKNŐS LAZAC MÁJ BIRKAHÚS BORJÚHÚS VADHÚS CSIRKEHÚS FÁCÁN KACSAHÚS

SEMLEGES
HÚSOK ÉS BAROMFI
FOGOLY FÜRJ NYÚLHÚS PULYKAHÚS SZALONNA LIBAHÚS

KERÜLENDŐ

TENGERI ÉS ÉDESVÍZI ÉLŐLÉNYEK
SZARDÍNIA VÁNDOR ALÓZA TEKNŐS SÜGÉR KARDHAL FEHÉR SÜGÉR FEHÉRHÚSÚ HAL SÁRGA SÜGÉR ÉRDESFARKÚ HAL NYELVHAL KALIFORNIAI KAGYLÓ HOSSZÚ TONHAL SZARDELLA BELUGA BLUEGILL BASS PONTY KAGYLÓ TENGERI RÁK FOLYAMI RÁK ANGOLNA LEPÉNYHAL VAJ FARMER SAJT FETA SAJT SZÜRKE NYELVHAL FŰRÉSZES SÜGÉR FOLTOS TŐKEHAL HOMÁR MAHIMAHI (DELFINHÚS) ÖRDÖGHAL ÉTI KAGYLÓK ÓCEÁNI SÜGÉR OSZTRIGA RECÉS CSUKA VÖRÖS DURBINCS FÉSŰSKAGYLÓ TENGERI SÜGÉR TENGERI PISZTRÁNG CÁPA GARNÉLARÁK EZÜST SÜGÉR CÁPA TINTAHAL (CALAMARI) TEKNŐSBÉKA BÉKA VITORLÁSHAL SZÓJASAJT SZÓJATEJ BARRACUDA TÖRPEHARCSA KAVIÁR KAGYLÓHÉJ ŐRLEMÉNY

TEJTERMÉKEK ÉS TOJÁS
KECSKESAJT MOZZARELLA AMERIKAI SAJT KÉK SAJT BRIE SAJT ÍRÓ CAMEMBERT SAJT KAZEIN CHEDDAR SAJT COLBY SAJT TÚRÓ KRÉMSAJT EDAMI SAJT EMENTÁLI SAJT KECSKETEJ GOUDA SAJT GRUYERE SAJT KUKORICAOLAJ GYAPOTMAGOLAJ BRAZILFA MAGVA KESUDIÓ LICSIMAG FÖLDIMOGYORÓ RÉZSZÍNŰ BAB VETEMÉNYBAB SZÁRAZ FEHÉRBAB TAMARINDUSZ BAB

OLAJAK ÉS ZSÍROK
LENMAGOLAJ OLÍVAOLAJ CANOLA OLAJ TŐKEHALMÁJ OLAJ SZEZÁMOLAJ

DIÓ ÉS MAGVAK
TÖKMAG DIÓ MANDULA MANDULAVAJ GESZTENYE MOGYORÓ FEKETE BAB DISZNÓBAB CANNELLINI BAB LÓBAB GARBANZO BAB ZÖLDBAB AMARÁNT ÁRPA HAJDINA RIZSKRÉM HIKORIDIÓ MACADAMIA PEKÁNDIÓ FENYŐMAG JICAMA BAB LIMABAB ÉSZAKI BAB VÖRÖS BAB VÖRÖS SZÓJABAB SZEZÁMVAJ (TAHINI) SZEZÁMMAG NAPRAFORGÓVAJ NAPRAFORGÓMAG SNAP BAB HOSSZÚSZÁLÚ ZÖLDBAB FEHÉR BAB ZÖLDBORSÓ HÜVELYES BORSÓ

BABFÉLÉK ÉS HÜVELYESEK
ADUKE BAB AZUKI BAB PINTO BAB FEKETE SZEMŰ BORSÓ

GABONAFÉLÉK
KAMUT HAJDINAKÁSA KÖLES, PUFFASZTOTT RIZSKORPA PUFFASZTOTT RIZS TÖNKÖLYBÚZA KUKORICAPEHELY KUKORICALISZT BÚZAKRÉM FAMÍLIA FARINA PIRÍTOTT KUKORICAPEHELY FEHÉR BAGET KUKORICA SÜTEMÉNYEK DURUMBÚZA ANGOL TEASÜTEMÉNYEK MACESZ, BÚZA SOKMAGOS KENYÉR BULGUR BÚZA LISZT KUSZKUSZLISZT DURUMBÚZA LISZT GLUTÉNES LISZT GRAHAM LISZT ZABLISZT AVOKÁDÓ KÍNAI KÁPOSZTA VÖRÖS KÁPOSZTA FEHÉR KÁPOSZTA KARFIOL FEHÉR KUKORICA PADLIZSÁN GOMBA, TERMESZTETT SHIITAKE GOMBA

KENYÉRFÉLÉK ÉS TEASÜTEMÉNYEK
ESSENE KENYÉR EZEKIEL KENYÉR BARNARIZS KENYÉR FIN CRISP GLUTÉNMENTES KENYÉR IDEÁLIS LAPOS KENYÉR KÖLES RIZSTORTA 100%-OS ROZSKENYÉR ROZSPEHELY RYE VITA SZÓJALISZT KENYÉR TÖNKÖLYBÚZA KENYÉR WASA KENYÉR

GABONAMAGVAK ÉS SZÁRAZTÉSZTÁK
ÁRPALISZT HAJDINA HAJDINAKÁSA ARTICSÓKÁS TÉSZTA QUINOA BASMATI RIZS BARNA RIZS FEHÉR RIZS TUSZKARORA RIZS RIZSLISZT ROZSLISZT TÖNKÖLYBÚZA LISZT

ZÖLDSÉGEK
HÁZI ARTICSÓKA ARTICSÓKA JERUZSÁLEMI RÉPALEVÉL ESCAROLE BROKKOLI CIKÓRIA SÁRGA HAGYMA PETREZSELYEM FEHÉRRÉPA AMERIKAI KELKÁPOSZTA PÓRÉHAGYMA SALÁTA GYERMEKLÁNCFŰ GOMBÓ FOKHAGYMA TORMA KELKÁPOSZTA PIROS PAPRIKA ÉDESBURGONYA KARALÁBÉ VÖRÖSHAGYMA SPANYOL HAGYMA SPENÓT MÁNGOLD PASZTERNÁK TÖK, MINDEN FAJTA ARUGULA SPÁRGA BAMBUSZHAJTÁSOK RÉPAFÉLÉK BOK CHOY (KÍNAI KÁPOSZTA) RÉTI KÖMÉNY SÁRGARÉPA ZELLER TURBOLYA KORIANDER UBORKA DAIKON (JAPÁN RETEK) JALAPENO PAPRIKA KAPOR ENDÍVIA BIBB SALÁTA BOSTON SALÁTA JÉGHEGY SALÁTA MESCLUN SALÁTA LIMABAB ABALONE GOMBA GOMBA, ENOKI PORTOBELLO GOMBA GOMBA, TREE GOMBA, OYSTER ZÖLD OLÍVA ZÖLD HAGYMA ZÖLDPAPRIKA VÍZITORMA SÁRGA PAPRIKA ÁNIZSKAPOR RADICCHIO (SALÁTAFAJTA) RETEK SÁRGA KARÓRÉPA MOGYORÓHAGYMA HÓBORSÓ MUNGRÜGY RETEKHAJTÁS TEMPEH (SZÓJASAJT) TOFU PARADICSOM GESZTENYE JAMGYÖKÉR CUKKINI GYÖMBÉR FIDDLEHEAD FERNS (PÁFRÁNY)

Étkezési terv a 0 vércsoportúak számára
GYÜMÖLCSÖK
SZÁRÍTOTT FÜGE FRISS FÜGE SÖTÉT SZILVA ZÖLD SZILVA VÖRÖS SZILVA ASZALT SZILVA ALMA SÁRGABARACK BANÁN ÁFONYA BOYSENBERRIES (MÁLNA) CSERESZNYE HAMVAS ÁFONYA FEKETE RIBIZLI PIROS RIBIZLI DATOLYA FEKETE BODZA EGRES GRAPEFRUIT SPANYOL DINNYE SÁRGABARACK SÁRGARÉPA ZELLER PARADICSOM (CITROMMAL) AGAR SZEGFŰBORS MANDULAKIVONAT ÁNIZS NYÍLGYÖKÉR ÁRPAMALÁTA KAPOR FOKHAGYMA ZSELATIN MÉZ TORMA JUHARSZIRUP MAJORÁNNA MENTA MISO (ERJESZTETT BABKRÉM) MELASZLÉ MUSTÁRMAG (SZÁRAZ) ALMALEKVÁR DZSEM ZSELÉ CAYENNE TYÚKHÚR GYERMEKLÁNCFŰ GÖRÖGSZÉNA GYÖMBÉR KOMLÓ HÁRS EPERFA PETREZSELYEM BORSMENTA CSIPKEBOGYÓ SZÁRCSAGYÖKÉR SZILFAKÉREG MACSKAMENTA KAMILLA GALAGONYA PEMETEFŰ ÉDESGYÖKÉR ÖKÖRFARKKÓRÓ MÁLNALEVÉL ZÖLD SZŐLŐ PIROS SZŐLŐ GUAVA KIWI KOUMKOUAT CITROM ZÖLD CITROM LOGANBERRIES (MÁLNA) MANGÓ CANANG DINNYE CASABA DINNYE CRENSHAW DINNYE KARÁCSONYI DINNYE PÉZSMADINNYE SZŐLŐ GRAPEFRUIT PAPAYA GÖRÖGDINNYE NEKTARIN PAPAYA ŐSZIBARACK KÖRTE ANANÁSZ GRÁNÁTALMA FÜGEKAKTUSZ MAZSOLASZŐLŐ MÁLNA STARFRUIT, CARAMBOLA DATOLYASZILVA FEKETE SZŐLŐ CONCORD SZŐLŐ ZÖLDSÉGLEVEK UBORKA HAMVAS ÁFONYA FÖLDI SZEDER KÓKUSZ KANTALUP DINNYE SÁRGADINNYE NARANCS

ZÖLDSÉG- ÉS GYÜMÖLCSLEVEK
FEKETE CSERESZNYE ANANÁSZ SZILVA ALMA ALMABOR

FŰSZEREK
SZENTJÁNOSKENYÉR CURRY ALGA TENGERI HÍNÁR PETREZSELYEM CAYENNE BORS KURKUMA BAZSALIKOM BABÉRLEVÉL BERGAMOTT BARNARIZS SZIRUP KARDAMOM TURBOLYA SZEMES BORS VÖRÖS BORS BORSMENTA PIMIENTO RIZSSZIRUP ROZMARING SÁFRÁNY ZSÁLYA SÓ CSOMBOR KÖRTIKE METÉLŐHAGYMA CSOKOLÁDÉ SZEGFŰSZEG KORIANDER TARTÁRMÁRTÁS KÖMÉNY SZÓJASZÓSZ FODORMENTA SUCANAT FEHÉR CUKOR BARNA CUKOR TAMARI (SZÓJASZÓSZ KONC.) TAMARINDUSZ TÁPIÓKA TÁRKONY KAKUKKFŰ PAPRIKA SALÁTADRESSZING WORCHESTER SZÓSZ KAPRIBOGYÓ FAHÉJ KUKORICAKEMÉNYÍTŐ KUKORICASZIRUP FEKETE BORS, ŐRÖLT SZERECSENDIÓ

ÍZESÍTŐK
MAJONÉZ MUSTÁR KETCHUP KAPROS SAVANYÚSÁGOK KÓSER SAVANYÚSÁGOK LUCERNA ALOE BOJTORJÁN MARTILAPU KUKORICABAJUSZ ECHINACEA TÁRNICS ARANYGYÖKÉR PRESSZÓKÁVÉ KOFFEINMENTES KÁVÉ TÖMÉNY SZESZESITALOK KÓLA

GYÓGYTEÁK
DONG QUAI BODZA ZSÁLYA CSUKÓKA FODORMENTA KAKUKKFŰ MACSKAGYÖKÉR GINSZENG ZÖLD TEA FEHÉR TÖLGYFA KÉREG CICKAFARK FEHÉR NYÍRFA VASFŰ

ITALOK
KLUB SZÓDA SZÓDAVÍZ SÖR ZÖLD TEA VÖRÖSBOR FEHÉRBOR

FOGYÁST ELŐSEGÍTŐ ÉTELEK
TENGERI HÍNÁR TENGERI HALAK JÓDOZOTT SÓ* MÁJ VÖRÖS HÚSOK KELKÁPOSZTA SPENÓT BROKKOLI JÓDTARTALMÚ, FOKOZZA A PAJZSMIRIGYHORMONOK TERMELÉSÉT JÓDTARTALMÚAK, FOKOZZÁK A PAJZSMIRIGYHORMONOK TERMELÉSÉT JÓDTARTALMÚ, FOKOZZA A PAJZSMIRIGYHORMONOK TERMELÉSÉT B-VITAMIN FORRÁS, ELŐSEGÍTI A HATÉKONY METABOLIZMUST ELŐSEGÍTIK A HATÉKONY METABOLIZMUST ELŐSEGÍTI A HATÉKONY METABOLIZMUST ELŐSEGÍTI A HATÉKONY METABOLIZMUST ELŐSEGÍTI A HATÉKONY METABOLIZMUST BÚZA (GLUTÉN) KUKORICA VETEMÉNYBAB FEHÉRBAB LENCSE KÁPOSZTA KELBIMBÓ KARFIOL MUSTÁR

HÍZÁST ELŐSEGÍTŐ ÉTELEK

ZAVARJA AZ INZULIN HATÉKONY MŰKÖ METABOLIKUS RÁTÁT

ZAVARJA AZ INZULIN HATÉKONY MŰKÖ METABOLIKUS RÁTÁT RONTJA A KALÓRIAFELHASZNÁLÁST RONTJA A KALÓRIAFELHASZNÁLÁST

GÁTOLJA A TÁPANYAGOK METABOLIZM

GÁTOLJA A PAJZSMIRIGYHORMONOK M

GÁTOLJA A PAJZSMIRIGYHORMONOK M

GÁTOLJA A PAJZSMIRIGYHORMONOK M

* Kedvezőbb, ha a szükséges jódot természetes forrásból (tengeri halakból és algákból) sikerül felvenni, mert a sok nátrium bevitele a szervezetbe magas vérnyomáshoz és vízvisszatartáshoz vezethet.

GÁTOLJA A PAJZSMIRIGYHORMONOK M

JÓTÉKONY HATÁSÚ TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK
B-VITAMIN - húsok - máj, vese - tojás (módjával) - halak - dió - zöldleveles zöldségek K-VITAMIN - máj - tojássárgája - zöldleveles zöldségek: - kelkáposzta - spenót - leveles fehérrépa - lucerna KALCIUM - szardínia - lazac - brokkoli - amerikai kelkáposzta JÓD - tengeri halak - tengeri moszat - jódozott só (mójával) MANGÁN (óvatosan) - édesgyökér - barna moszat A-VITAMIN

KERÜLENDŐ ANYA
PÓTLÁSA HELYETT A KÖVETKEZŐ ÉTELEK: - sárga, - narancssárga és - zöld színű leveles zöldségek

Étkezési terv a 0 vércsoportúak számára
KERÜLENDŐ
SONKA DISZNÓHÚS

AROMFI

ÍZI ÉLŐLÉNYEK
FÜSTÖLT HERING FÜSTÖLT LAZAC POLIP

ÉS TOJÁS
JÉGKRÉM JARLSBURG SAJT KEFIR MONTEREY JACK MUNSTER SAJT PARMEZÉN SAJT PROVOLONE SAJT NEUFCHATEL SAJT RICOTTA (OLASZ TÚRÓ) LEFÖLÖZÖTT V. 2%-OS TEJ STRING SAJT SVÁJCI SAJT TEJSAVÓ TELJES TEJ JOGHURT FÖLDIMOGYORÓ OLAJ PÓRSÁFRÁNY OLAJ MOGYORÓVAJ PISZTÁCIA MÁK

ZSÍROK

AGVAK

ÜVELYESEK
HÁZI LENCSE ZÖLD LENCSE VÖRÖS LENCSE

FÉLÉK
ZABKORPA ZABLISZT HÉTMAGOS GABONA SHREDDED WHEAT BÚZAKORPA BÚZACSÍRA ZABKORPA SÜTEMÉNYEK FEKETE ZABKENYÉR BÚZAKORPA SÜTEMÉNYEK TELJES ŐRLÉSŰ BÚZAKENYÉR CSÍRÁZOTT BÚZA KENYÉR MAGAS FEHÉRJETART. KENYÉR SOBA METÉLT BÚZADARA TÉSZTA CSÍRÁZOTT BÚZA LISZT FEHÉR LISZT TELJES ŐRLÉSŰ BÚZALISZT SPENÓTOS TÉSZTA MUSTÁR FEKETE OLÍVA KELBIMBÓ GÖRÖG OLÍVA SPANYOL OLÍVA VÖRÖS BURGONYA FEHÉR BURGONYA LUCERNAHAJTÁS SÁRGA KUKORICA

EASÜTEMÉNYEK

SZÁRAZTÉSZTÁK

GEK

Étkezési terv a 0 vércsoportúak számára
PLANTAIN (SÜTNI V. BANÁN) REBARBARA EPER MANDARIN

CSÖK

ÜMÖLCSLEVEK
KÁPOSZTA NARANCS

REK
FEHÉR BORS VANÍLIA ALMAECET BALZSAM BORECET VÖRÖSBORECET FEHÉRBORECET

ŐK
ÉDES SAVANYÚSÁGOK FANYAR SAVANYÚSÁGOK RELISH VÖRÖS LÓHERE REBARBARA ORBÁNCFŰ SZENNA PIMPINELLA EPERLEVÉL SÁRGA LÓROM

EÁK

K
DIÉTÁS ÜDÍTŐITALOK EGYÉB ÜDÍTŐITALOK FEKETE TEA KOFFEINMENTES FEKETE TEA

HÍZÁST ELŐSEGÍTŐ ÉTELEK
ZAVARJA AZ INZULIN HATÉKONY MŰKÖDÉSÉT, LASSÍTJA A METABOLIKUS RÁTÁT ZAVARJA AZ INZULIN HATÉKONY MŰKÖDÉSÉT, LASSÍTJA A METABOLIKUS RÁTÁT RONTJA A KALÓRIAFELHASZNÁLÁST RONTJA A KALÓRIAFELHASZNÁLÁST GÁTOLJA A TÁPANYAGOK METABOLIZMUSÁT GÁTOLJA A PAJZSMIRIGYHORMONOK MŰKÖDÉSÉT GÁTOLJA A PAJZSMIRIGYHORMONOK MŰKÖDÉSÉT GÁTOLJA A PAJZSMIRIGYHORMONOK MŰKÖDÉSÉT GÁTOLJA A PAJZSMIRIGYHORMONOK MŰKÖDÉSÉT

KERÜLENDŐ ANYAGOK
E-VITAMIN PÓTLÁSA HELYETT A KÖVETKEZŐ ÉTELEK: - növényi olajok - máj - dió - zöldleveles zöldségek

Étkezési terv az A vércsoportúak számára
JÓTÉKONY
CSIRKE

SEMLEGES
HÚSOK ÉS BAROMFI
CORNISH HENS PULYKA SZALONNA MARHAHÚS DARÁLT MARHAHÚS BÖLÉNY KACSAHÚS LIBAHÚS SONKA SZÍV BÁRÁNY SZARDELLA BARRACUDA BELUGA TENGERI RÁK FOLYAMI RÁK ANGOLNA LEPÉNYHAL BÉKA SZÜRKE NYELVHAL FOLTOS TŐKEHAL SZÜRKE TŐKEHAL BLUEFISH BLUEGILL BASS MACSKAHAL FRISS HERING FÜSTÖLT HERING AMERIKAI SAJT KÉK SAJT BRIE SAJT VAJ ÍRÓ JÉGKRÉM JARLSBURG SAJT MONTEREY JACK MUNSTER SAJT CAMEMBERT SAJT KAZEIN CHEDDAR SAJT COLBY SAJT TÚRÓ

KERÜLENDŐ

TENGERI ÉS ÉDESVÍZI ÉLŐLÉNYEK
PONTY TŐKEHAL FŰRÉSZES SÜGÉR MAKRÉLA ÖRDÖGHAL BŐRÖS ALIGÁTORTEKNŐS SZIVÁRVÁNYOS PISZTRÁNG FEHÉRHÚSÚ HAL LAZAC SZARDÍNIA EZÜST SÜGÉR CSIGA SÁRGA SÜGÉR RECÉS CSUKA TENGERI PISZTRÁNG KALIFORNIAI KAGYLÓ HOSSZÚ TONHAL MAHIMAHI (DELFINHÚS) ÓCEÁNI SÜGÉR CSUKA VITORLÁSHAL TENGERI SÜGÉR CÁPA ÉRDESFARKÚ HAL TEKNŐS KARDHAL WEAK FISH FEHÉR SÜGÉR VÖRÖS DURBINCS TOKHAL

TEJTERMÉKEK ÉS TOJÁS
SZÓJASAJT SZÓJATEJ FARMER SAJT FETA SAJT KECSKESAJT KECSKETEJ KEFÍR MOZZARELLA GYÜMÖLCSJOGHURT RICOTTA (OLASZ TÚRÓ) STRING SAJT JOGHURT FAGYASZTOTT JOGHURT

OLAJAK ÉS ZSÍROK
LENMAGOLAJ OLÍVAOLAJ CANOLA OLAJ TŐKEHALMÁJ OLAJ KUKORICAOLAJ GYAPOTMAGOLAJ FÖLDIMOGYORÓ OLAJ MACADAMIA FENYŐMAG MÁK DIÓ BRAZIL DIÓ KESUDIÓ

DIÓ ÉS MAGVAK
FÖLDIMOGYORÓ MOGYORÓVAJ TÖKMAG MANDULAVAJ MANDULA GESZTENYE SZEZÁMMAG SZEZÁMVAJ (TAHINI) DISZNÓBAB HÜVELYES BORSÓ ZÖLDBORSÓ MOGYORÓ HIKORIDIÓ LICSI NAPRAFORGÓVAJ NAPRAFORGÓ MAG CANNELLINI BAB LÓBAB HOSSZÚSZÁLÚ ZÖLDBAB

BABFÉLÉK ÉS HÜVELYESEK
ADUKE BAB AZUKI BAB FEKETE BAB ZÖLDBAB PINTO BAB AMARÁNT HAJDINA VÖRÖS SZÓJABAB HÁZI LENCSE ZÖLD LENCSE VÖRÖS LENCSE FEKETE SZEMŰ ZÖLDBAB HAJDINAKÁSA FEHÉR BAB JICAMA BAB HÓBORSÓ RÉZBAB GARBANZO BAB VETEMÉNYBAB LIMABAB

GABONAFÉLÉK
ÁRPA KUKORICAPEHELY KUKORICALISZT RIZSKRÉM KAMUT PUFFASZTOTT KÖLES ZABKORPA ZABLISZT PUFFASZTOTT RIZS RIZSKORPA TÖNKÖLYBÚZA BÚZAKRÉM FAMÍLIA FARINA GRANOLA (MÜZLIFÉLE) PIRÍTOTT KUKORICAPEHELY DURUMBÚZA MACESZ, BÚZA BÚZAKORPA SÜTEMÉNYEK ANGOL TEASÜTEMÉNYEK MAGAS FEHÉRJETART. KENYÉR FEHÉR LISZT TELJES ŐRLÉSŰ BÚZALISZT

KENYÉRFÉLÉK ÉS TEASÜTEMÉNYEK
ESSENE KENYÉR EZEKIEL KENYÉR RIZSTORTA SZÓJALISZT KENYÉR CSÍRÁZOTT BÚZA KENYÉR BAGET, BÚZÁBÓL BARNARIZS KENYÉR KUKORICÁS SÜTEMÉNYEK 100%-OS ROZSKENYÉR IDEÁLIS LAPOS KENYÉR KÖLES ZABKORPA SÜTEMÉNYEK TÖNKÖLYBÚZA KENYÉR GLUTÉNMENTES KENYÉR WASA KENYÉR

GABONAMAGVAK ÉS SZÁRAZTÉSZTÁK
HAJDINAKÁSA ZABLISZT RIZSLISZT ROZSLISZT ARTICSÓKÁS TÉSZTA SOBA METÉLT KUSZKUSZ ÁRPALISZT GLUTÉNES LISZT GRAHAM LISZT BASMATI RIZS ARUGULA SPÁRGA AVOKÁDÓ BAMBUSZRÜGY RÉPA KÍNAI FEHÉRKÁPOSZTA KÖMÉNY MESCLUN SALÁTA ABALONE GOMBA GOMBA, ENOKI PORTOBELLO GOMBA RETEK GESZTENYE BARNA RIZS BULGUR BÚZA LISZT DURUMBÚZA LISZT TÖNKÖLYBÚZA METÉLT TÖNKÖLYBÚZA LISZT CSÍRÁZOTT BÚZA LISZT TUSZKARORA RIZS FEHÉR RIZS QUINOA

ZÖLDSÉGEK
HÁZI ARTICSÓKA JERUZSÁLEMI ARTICSÓKA RÉPALEVÉL BROKKOLI SÁRGARÉPA CIKÓRIA AMERIKAI KELKÁPOSZTA GYERMEKLÁNCFŰ VÖRÖSHAGYMA SPANYOL HAGYMA SÁRGA HAGYMA FOKHAGYMA TORMA KELKÁPOSZTA KARALÁBÉ PÓRÉHAGYMA RÓMAI SALÁTA GOMBÓ FEHÉRRÉPA PETREZSELYEM PASZTERNÁK TÖK SPENÓT LUCERNAHAJTÁS MÁNGOLD TOFU TEMPEH (SZÓJASAJT) SÁRGA KARÓRÉPA KARFIOL ZELLER TURBOLYA KORIANDER FEHÉR KUKORICA SÁRGA KUKORICA UBORKA MUSTÁR ZÖLD OLAJBOGYÓ ZÖLDHAGYMA RADICCHIO (SALÁTAFAJTA) TÖK, MINDEN FAJTA VÍZITORMA CUKKINI DAIKON (JAPÁN RETEK) ENDÍVIA ÁNIZSKAPOR FIDDLEHEAD FERNS (PÁFRÁNY) BIBB SALÁTA BOSTON SALÁTA JÉGHEGY SALÁTA MOGYORÓHAGYMA KELBIMBÓ MUNGRÜGY TENGERI ALGA KÍNAI KÁPOSZTA VÖRÖS KÁPOSZTA FEHÉR KÁPOSZTA PADLIZSÁN LIMABAB TERMESZTETT GOMBA JAMGYÖKÉR SHIITAKE GOMBA FEKETE OLÍVA GÖRÖG OLÍVA

Étkezési terv az A vércsoportúak számára
GYÜMÖLCSÖK
SÁRGABARACK FÖLDI SZEDER ÁFONYA BOYSENBERRIES (MÁLNA) CSERESZNYE SZÁRÍTOTT FÜGE FRISS FÜGE GRAPEFRUIT CITROM ANANÁSZ HAMVAS ÁFONYA KÉK SZILVA ZÖLD SZILVA VÖRÖS SZILVA ASZALT SZILVA MAZSOLASZŐLŐ ALMA FEKETE RIBIZLI PIROS RIBIZLI DATOLYA FEKETE BODZA EGRES FEKETE SZŐLŐ CONCORD SZŐLŐ ZÖLD SZŐLŐ VÖRÖS SZŐLŐ GUAVA ALMA SZŐLŐ ALMABOR KOUMKOUAT ZÖLD CITROM LOGANBERRIES (MÁLNA) CANANG DINNYE CASABA DINNYE KARÁCSONYI DINNYE CRENSHAW DINNYE PÉZSMADINNYE SPANYOL DINNYE GÖRÖGDINNYE ŐSZIBARACK KÖRTE DATOLYASZILVA GRÁNÁTALMA FÜGEKAKTUSZ MÁLNA STARFRUIT, CARAMBOLA EPER KIWI NEKTARIN BANÁN KÓKUSZ MANGÓ KANTALUP DINNYE SÁRGADINNYE

ZÖLDSÉG- ÉS GYÜMÖLCSLEVEK
SÁRGABARACK SÁRGARÉPA ZELLER FEKETE CSERESZNYE GRAPEFRUIT ANANÁSZ SZILVA CITROM (LIMONÁDÉ) KÁPOSZTA UBORKA ZÖLDSÉGLEVEK HAMVAS ÁFONYA NARANCS PAPAYA

FŰSZEREK
ÁRPAMALÁTA MISO (ERJESZTETT BABKRÉM) GYÖMBÉR SZÓJASZÓSZ TAMARI (SZÓJASZÓSZ KONC.) BLACKSTRAP MOLASSES FOKHAGYMA KUKORICAKEMÉNYÍTŐ SZEGFŰBORS MANDULAKIVONAT ÁNIZS NYÍLGYÖKÉR BAZSALIKOM BABÉRLEVÉL BERGAMOTT BARNARIZS SZIRUP KARDAMOM SZENTJÁNOSKENYÉR TURBOLYA METÉLŐHAGYMA CSOKOLÁDÉ FAHÉJ SZEGFŰSZEG KORIANDER AGAR DZSEM FANYAR SAVANYÚSÁGOK ZSELÉ ZÖLD TEA GALAGONYA MÁRIATÖVIS CSIPKEBOGYÓ ORBÁNCFŰ SZILFA VALERIÁNA TYÚKHÚR MARTILAPU GYERMEKLÁNCFŰ DONG QUAI BODZA TÁRNICS ARANYGYÖKÉR FODORMENTA EPERLEVÉL KAKUKKFŰ FEHÉRBOR KUKORICASZIRUP TARTÁRMÁRTÁS KÖMÉNY CURRY KAPOR ALGA MÉZ TORMA TENGERI HÍNÁR JUHARSZIRUP MAJORÁNNA MENTA MUSTÁRMAG SZERECSENDIÓ OREGANO PAPRIKA PETREZSELYEM SPANYOL PAPRIKA RIZSSZIRUP ROZMARING SÁFRÁNY ZSÁLYA SÓ CSOMBOR FODORMENTA BARNA CUKOR FEHÉR CUKOR TAMARINDUSZ TÁPIÓKA TÁRKONY KAKUKKFŰ KURKUMA VANÍLIA BORSMENTA KAPRIBOGYÓ ZSELATIN FEKETE SZEMESBORS CAYENNE BORS ŐRÖLT BORS VÖRÖS BORS

ÍZESÍTŐK
MUSTÁR SALÁTADRESSZING ÉDES SAVANYÚSÁGOK RELISH KÓSER SAVANYÚSÁGOK KAPROS SAVANYÚSÁGOK KETCHUP MAJONÉZ

GYÓGYTEÁK
LUCERNA ALOE BOJTORJÁN KAMILLA ECHINACEA GÖRÖGSZÉNA GYÖMBÉR GINSZENG KOMLÓ ORVOSI PEMETEFŰ ÉDESGYÖKÉR HÁRS EPERFA ÖKÖRFARKKÓRÓ PETREZSELYEM FEHÉR NYÍRFA FEHÉR TÖLGYFA KÉREG BORSMENTA MÁLNALEVÉL ZSÁLYA SZÁRCSAGYÖKÉR SZENNA PIMPINELLA CSUKÓKA VASFŰ CICKAFARK MACSKAMENTA CAYENNE KUKORICABAJUSZ

ITALOK
KÁVÉ KOFFEINMENTES KÁVÉ ZÖLD TEA VÖRÖSBOR SÖR TÖMÉNY SZESZESITALOK SZÓDAVÍZ KLUB SZÓDA

FOGYÁST ELŐSEGÍTŐ ÉTELEK
NÖVÉNYI OLAJOK SZÓJAÉTELEK ZÖLDSÉGEK ANANÁSZ ELŐSEGÍTIK A METABOLIZMUS HATÉKONYSÁGÁT, MEGELŐZIK A FOLYADÉKVISSZATARTÁST ELŐSEGÍTIK A METABOLIZMUS HATÉKONYSÁGÁT, GYORSAN METABOLIZÁLÓDNAK ELŐSEGÍTIK A METABOLIZMUS HATÉKONYSÁGÁT, FOKOZZÁK A BÉLRENDSZER MOZGÁSÁT FOKOZZA A KALÓRIAFELHASZNÁLÁST, FOKOZZA A BÉLRENDSZER MOZGÁSÁT HÚSFÉLÉK TEJTERMÉKEK VETEMÉNYBAB LIMABAB BÚZA (TÚLZOTT MENNYISÉGBEN)

HÍZÁST ELŐSEGÍTŐ ÉTELEK

ROSSZUL EMÉSZTHETŐK, ZSÍRKÉNT T NÖVELIK A TOXINOK SZINTJÉT

GÁTOLJÁK A TÁPANYAGOK METABOLIZ

ZAVARJA AZ EMÉSZTŐENZIMEK MŰKÖ METABOLIKUS RÁTA

ZAVARJA AZ EMÉSZTŐENZIMEK MŰKÖ METABOLIKUS RÁTA

GÁTOLJA AZ INZULIN HATÉKONYSÁGÁ KALÓRIAFELHASZNÁLÁST

JÓTÉKONY HATÁSÚ TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK
B-VITAMIN - teljes őrlésű gabona - halak - szójaszósz - tojás C-VITAMIN - málna - grapefruit - ananász - cseresznye - citrom - brokkoli E-VITAMIN - növényi olajok - teljes őrlésű gabona - földimogyoró - zöldleveles zöldségek KALCIUM - joghurt - szója - tojás - lazac - szardínia - kecsketej - brokkoli - spenót VAS - teljes őrlésű gabona - babfélék - füge CINK (óvatosan) - tojás - hüvelyesek

Étkezési terv az A vércsoportúak számára
KERÜLENDŐ
MÁJ BIRKAHÚS FOGOLY FÁCÁN DISZNÓHÚS NYÚL BORJÚHÚS VADHÚS FÜRJ

OK ÉS BAROMFI

ÉDESVÍZI ÉLŐLÉNYEK
HOMÁR FÜSTÖLT LAZAC ÉTI KAGYLÓK POLIP OSZTRIGA FÉSŰSKAGYLÓ KAVIÁR KAGYLÓ KAGYLÓHÉJ ŐRLEMÉNY VÁNDOR ALÓZA GARNÉLARÁK NYELVHAL TINTAHAL (CALAMARI) CSÍKOS SÜGÉR ÓRIÁS LAPOSHAL TEKNŐSBÉKA PARMEZÉN SAJT PROVOLONE SAJT NEUFCHATEL SAJT SÖRBET KRÉMSAJT EDAMI SAJT EMENTÁLI SAJT GOUDA SAJT GRUYERE SAJT LEFÖLÖZÖTT V. 2%-OS TEJ SVÁJCI SAJT TEJSAVÓ TELJES TEJ

RMÉKEK ÉS TOJÁS

JAK ÉS ZSÍROK
PÓRSÁFRÁNY OLAJ SZEZÁMOLAJ

Ó ÉS MAGVAK
PISZTÁCIA

ÉK ÉS HÜVELYESEK
SZÁRAZ FEHÉRBAB VÖRÖS BAB TAMARINDUSZ BAB

ABONAFÉLÉK
BÚZACSÍRA HÉTMAGOS GABONA SHREDDED WHEAT BÚZAKORPA

ÉK ÉS TEASÜTEMÉNYEK
FEKETE ZABKENYÉR SOKMAGOS KENYÉR TELJES ŐRLÉSŰ BÚZAKENYÉR

VAK ÉS SZÁRAZTÉSZTÁK
BÚZADARA TÉSZTA SPENÓTOS TÉSZTA

ZÖLDSÉGEK
SPANYOL OLÍVA ZÖLDPAPRIKA JALAPENO PAPRIKA PIROS PAPRIKA SÁRGA PAPRIKA ÉDESBURGONYA VÖRÖS BURGONYA FEHÉR BURGONYA PARADICSOM

Étkezési terv az A vércsoportúak számára
NARANCS PAPAYA REBARBARA MANDARIN PLANTAIN (SÜTNI V. BANÁN)

YÜMÖLCSÖK

ÉS GYÜMÖLCSLEVEK
PARADICSOM

FŰSZEREK
FEHÉR BORS FEHÉR BORECET ALMAECET BALZSAMOS ECET VÖRÖSBORECET KÖRTIKE

ÍZESÍTŐK
WORCHESTER SZÓSZ

GYÓGYTEÁK
VÖRÖS LÓHERE REBARBARA SÁRGA LÓROM

ITALOK
KÓLA DIÉTÁS ÜDÍTŐITALOK EGYÉB ÜDÍTŐITALOK FEKETE TEA

HÍZÁST ELŐSEGÍTŐ ÉTELEK
ROSSZUL EMÉSZTHETŐK, ZSÍRKÉNT TÁROLÓDNAK, NÖVELIK A TOXINOK SZINTJÉT GÁTOLJÁK A TÁPANYAGOK METABOLIZMUSÁT ZAVARJA AZ EMÉSZTŐENZIMEK MŰKÖDÉSÉT, LASSÚ METABOLIKUS RÁTA ZAVARJA AZ EMÉSZTŐENZIMEK MŰKÖDÉSÉT, LASSÚ METABOLIKUS RÁTA GÁTOLJA AZ INZULIN HATÉKONYSÁGÁT, RONTJA A KALÓRIAFELHASZNÁLÁST

SÚ TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK
KVERCETIN SZELÉN (óvatosan) KRÓM (óvatosan) GALAGONYA MÁRIATÖVIS BROMELAIN NYUGTATÓ HATÁSÚ GYÓGYNÖVÉNYEK AZ IMMUNRENDSZERT ERŐSÍTŐ GYÓGYNÖVÉNYEK PROBIOTIKUS TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK

Étkezési terv a B vércsoportúak számára
JÓTÉKONY
BÁRÁNYHÚS BIRKAHÚS NYÚLHÚS VADHÚS MARHAHÚS DARÁLT MARHAHÚS BÖLÉNY MÁJ FÁCÁN

SEMLEGES
HÚSOK ÉS BAROMFI
PULYKAHÚS BORJÚHÚS SZALONNA CSIRKEHÚS SZÍV LIBAHÚS SONKA SZARDELLA BARRACUDA BELUGA BLUEGILL BASS ANGOLNA BÉKA HOMÁR FÜSTÖLT LAZAC TENGERI SÜGÉR GARNÉLARÁK CSIGA AMERIKAI SAJT KÉK SAJT

KERÜLENDŐ

TENGERI ÉS ÉDESVÍZI ÉLŐLÉNYEK
TŐKEHAL LEPÉNYHAL FŰRÉSZES SÜGÉR FOLTOS TŐKEHAL SZÜRKE TŐKEHAL ÓRIÁS LAPOSHAL MAKRÉLA MAHIMAHI (DELFINHÚS) ÖRDÖGHAL ÓCEÁNI SÜGÉR RECÉS CSUKA CSUKA VÖRÖS DURBINCS LAZAC SZARDÍNIA TENGERI PISZTRÁNG VÁNDOR ALÓZA NYELVHAL TOKHAL TOKHAL KAVIÁR KALIFORNIAI KAGYLÓ HOSSZÚ TONHAL BLUEFISH PONTY TÖRPEHARCSA FRISS HERING FÜSTÖLT HERING VÖRÖS TEKNŐS VITORLÁSHAL FÉSŰSKAGYLÓ CÁPA EZÜST SÜGÉR SÁRGA SÜGÉR TEKNŐS KARDHAL FEHÉR SÜGÉR FEHÉRHÚSÚ HAL WEAK FISH SZIVÁRVÁNYOS PISZTRÁNG TINTAHAL (CALAMARI)

TEJTERMÉKEK ÉS TOJÁS
TÚRÓ MOZZARELLA FETA SAJT KECSKESAJT KEFÍR RICOTTA (OLASZ TÚRÓ) LEFÖLÖZÖTT V. 2%-OS TEJ KECSKETEJ GYÜMÖLCSJOGHURT FAGYASZTOTT JOGHURT JOGHURT BRIE SAJT VAJ ÍRÓ CAMEMBERT SAJT KAZEIN NEUFCHATEL SAJT PARMEZÉN SAJT PROVOLONE SAJT TŐKEHALMÁJ OLAJ CHEDDAR SAJT COLBY SAJT KRÉMSAJT EDAMI SAJT EMENTÁLI SAJT SÖRBET SZÓJASAJT SZÓJATEJ GOUDA SAJT GRUYERE SAJT JARLSBURG SAJT TELJES TEJ MUNSTER SAJT SVÁJCI SAJT TEJSAVÓ MONTEREY JACK

OLAJAK ÉS ZSÍROK
OLÍVAOLAJ LENMAGOLAJ CANOLA OLAJ KUKORICAOLAJ GYAPOTMAGOLAJ FÖLDIMOGYORÓ OLAJ MACADAMIA PEKÁNDIÓ DIÓ KESUDIÓ MOGYORÓ FENYŐMAG PISZTÁCIA FÖLDIMOGYORÓ VAJ MÁK ADUKE BAB AZUKI BAB FEKETE BAB GARBANZO BAB TARKABAB AMARÁNT ÁRPA HAJDINA KUKORICAPEHELY KUKORICALISZT BÚZAKRÉM KAMUT BAGET, BÚZÁBÓL KUKORICA SÜTEMÉNYEK DURUMBÚZA

DIÓ ÉS MAGVAK
MANDULAVAJ MANDULA BRAZIL DIÓ GESZTENYE HIKORIDIÓ LICSIMAG

BABFÉLÉK ÉS HÜVELYESEK
VETEMÉNYBAB LIMABAB SZÁRAZ FEHÉRBAB VÖRÖS SZÓJABAB DISZNÓBAB CANNELLINI BAB RÉZBAB LÓBAB ZÖLDBAB RIZSKRÉM FAMÍLIA JICAMA BAB ÉSZAKI BAB VÖRÖS BAB SNAP BAB HOSSZÚSZÁLÚ ZÖLDBAB TAMARINDUSZ BAB FEHÉR BAB ZÖLDBORSÓ HÜVELYES BORSÓ

GABONAFÉLÉK
KÖLES ZABKORPA ZABLISZT PUFFASZTOTT RIZS RIZSKORPA TÖNKÖLYBÚZA FARINA GRANOLA (MÜZLIFÉLE) PIRÍTOTT KUKORICAPEHELY

KENYÉRFÉLÉK ÉS TEASÜTEMÉNYEK
BARNARIZS KENYÉR ESSENE KENYÉR WASA KENYÉR EZEKIEL KENYÉR ZABLISZT FIN CRISP RIZSTORTA KÖLES GLUTÉNMENTES KENYÉR TÖNKÖLYBÚZA KENYÉR MAGAS FEHÉRJETART. KENYÉR FEKETE ZABKENYÉR ZABKORPA SÜTEMÉNYEK IDEÁLIS LAPOS KENYÉR SZÓJALISZT KENYÉR

GABONAMAGVAK ÉS SZÁRAZTÉSZTÁK
RIZSLISZT GRAHAM LISZT TÖNKÖLYBÚZA LISZT FEHÉR LISZT BÚZADARA TÉSZTA SPENÓTOS TÉSZTA QUINOA BASMATI RIZS BARNA RIZS FEHÉR RIZS HAJDINAKÁSA DURUMBÚZA LISZT GLUTÉNES LISZT TELJES ŐRLÉSŰ BÚZALISZT KUSZKUSZ ÁRPALISZT HÁZI ARTICSÓKA JERUZSÁLEMI ARTICSÓKA AVOKÁDÓ FEHÉR KUKORICA SPANYOL OLÍVA TEMPEH (SZÓJASAJT) SÁRGA KUKORICA FEKETE OLÍVA

ZÖLDSÉGEK
RÉPA RÉPALEVÉL BROKKOLI KÍNAI KEL VÖRÖS KÁPOSZTA FEHÉR KÁPOSZTA SÁRGARÉPA AMERIKAI KELKÁPOSZTA KELKÁPOSZTA LIMABAB SHIITAKE GOMBA ZÖLD MUSTÁRMAG PETREZSELYEM PASZTERNÁK ZÖLDPAPRIKA JALAPENO PAPRIKA SÁRGA PAPRIKA ÉDESBURGONYA KELBIMBÓ JAMGYÖKÉR PADLIZSÁN KARFIOL PIROS PAPRIKA ARUGULA SPÁRGA BAMBUSZRÜGY BOK CHOY (KÍNAI KÁPOSZTA) ZELLER TURBOLYA CIKÓRIA UBORKA DAIKON (JAPÁN RETEK) KAPOR ENDÍVIA ESCAROLE ÁNIZSKAPOR FIDDLEHEAD FERNS (PÁFRÁNY) FOKHAGYMA GYÖMBÉR TORMA PÓRÉHAGYMA BIBB SALÁTA BOSTON SALÁTA JÉGHEGY SALÁTA RÓMAI SALÁTA MESCLUN SALÁTA ABALONE GOMBA TENGERI MOSZAT HÁZI GOMBA GOMBA, ENOKI LUCERNAHAJTÁS PORTOBELLO GOMBA MÁNGOLD GOMBA, TREE GOMBA, OYSTER VÍZIGESZTENYE ZÖLDHAGYMA HÓBORSÓ SÁRGA HAGYMA VÖRÖS BURGONYA FEHÉR BURGONYA RADICCHIO (SALÁTAFAJTA) SÁRGA KARÓRÉPA MOGYORÓHAGYMA SPANYOL HAGYMA GYERMEKLÁNCFŰ KARALÁBÉ SPENÓT TÖK, MINDEN FAJTA FEHÉRRÉPA VÍZITORMA CUKKINI GOMBÓ VÖRÖSHAGYMA

Étkezési terv a B vércsoportúak számára
GYÜMÖLCSÖK
BANÁN HAMVAS ÁFONYA FEKETE SZŐLŐ CONCORD SZŐLŐ ZÖLD SZŐLŐ PIROS SZŐLŐ PAPAYA ANANÁSZ ZÖLD SZILVA PIROS SZILVA SÖTÉT SZILVA ALMA SÁRGABARACK FÖLDI SZEDER ÁFONYA BOYSENBERRIES (MÁLNA) CSERESZNYE FEKETE RIBIZLI PIROS RIBIZLI DATOLYA FEKETE BODZA SZÁRÍTOTT FÜGE FRISS FÜGE EGRES GRAPEFRUIT ALMA ALMABOR SÁRGABARACK SÁRGARÉPA GUAVA KIWI KOUMKOUAT CITROM ZÖLD CITROM LOGANBERRIES (MÁLNA) MANGÓ CANANG DINNYE KANTALUP DINNYE CASABA DINNYE KARÁCSONYI DINNYE CRENSHAW DINNYE SÁRGADINNYE SPANYOL DINNYE GÖRÖGDINNYE NEKTARIN NARANCS ŐSZIBARACK KÖRTE PLANTAIN (SÜTNI V. BANÁN) ASZALT SZILVA MAZSOLASZŐLŐ MÁLNA EPER MANDARIN PÉZSMADINNYE KÓKUSZ DATOLYASZILVA GRÁNÁTALMA

ZÖLDSÉG- ÉS GYÜMÖLCSLEVEK
KÁPOSZTA HAMVAS ÁFONYA SZŐLŐ PAPAYA ANANÁSZ FEKETE CSERESZNYE UBORKA GRAPEFRUIT NARANCS LIMONÁDÉ ZÖLDSÉGLEVEK ZELLER SZILVA METÉLŐHAGYMA CSOKOLÁDÉ SZEGFŰSZEG KORIANDER TARTÁRMÁRTÁS KÖMÉNY BARNA CUKOR FEHÉR CUKOR TAMARINDUSZ OREGÁNÓ KAKUKKFŰ KURKUMA VANÍLIA ALMAECET BALZSAMOS ECET VÖRÖSBORECET FEHÉRBORECET KÖRTIKE PARADICSOM

FŰSZEREK
CAYENNE BORS CURRY PETREZSELYEM GYÖMBÉR TORMA AGAR BARNARIZS SZIRUP ÁNIZS KAPRIBOGYÓ NYÍLGYÖKÉR RÉTI KÖMÉNY BAZSALIKOM KARDAMOM BABÉRLEVÉL SZENTJÁNOSKENYÉR BERGAMOTT TURBOLYA KAPOR BORS ALGA SZEMES BORS FOKHAGYMA PIROS PAPRIKA MÉZ TÁRKONY TENGERI HÍNÁR BORSMENTA JUHARSZIRUP SPANYOL PAPRIKA MAJORÁNNA RIZSSZIRUP MENTA ROZMARING MISO (ERJESZTETT BABKRÉM) SÁFRÁNY MELASZ ZSÁLYA MUSTÁR SÓ SZERECSENDIÓ CSOMBOR SZÓJASZÓSZ FODORMENTA SZEGFŰBORS MANDULAKIVONAT ÁRPAMALÁTA FAHÉJ KUKORICAKEMÉNYÍTŐ

ÍZESÍTŐK
ALMALEKVÁR DZSEM ZSELÉ KÓSER SAVANYÚSÁGOK GYÖMBÉR GINSZENG ÉDESGYÖKÉR PETREZSELYEM BORSMENTA MÁLNALEVÉL CSIPKEBOGYÓ ZSÁLYA LUCERNA BOJTORJÁN MACSKAMENTA CAYENNE KAMILLA TYÚKHÚR GYERMEKLÁNCFŰ DONG QUAI ECHINACEA BODZA SÖR KÁVÉ KOFFEINMENTES KÁVÉ FANYAR SAVANYÚSÁGOK ÉDES SAVANYÚSÁGOK MAJONÉZ MUSTÁR RELISH KAPROS SAVANYÚSÁGOK SALÁTADRESSZING KETCHUP

GYÓGYTEÁK
ARANYGYÖKÉR ZÖLD TEA GALAGONYA ORVOSI PEMETEFŰ ÉDESGYÖKÉR EPERFA ORBÁNCFŰ SZÁRCSAGYÖKÉR SZILFA EPERLEVÉL KAKUKKFŰ MACSKAGYÖKÉR VASFŰ FEHÉR NYÍRFA FEHÉR TÖLGYFA KÉREG CICKAFARK SÁRGA LÓROM FODORMENTA ALOE MARTILAPU KUKORICABAJUSZ GÖRÖGSZÉNA TÁRNICS KOMLÓ HÁRS

ITALOK
ZÖLD TEA KOFFEINMENTES FEKETE TEA VÖRÖSBOR FEKETE TEA FEHÉRBOR TÖMÉNY SZESZESITALOK SZÓDAVÍZ KLUB SZÓDA

FOGYÁST ELŐSEGÍTŐ ÉTELEK
ZÖLDSÉGEK HÚSFÉLÉK ELŐSEGÍTIK A HATÉKONY METABOLIZMUST ELŐSEGÍTIK A HATÉKONY METABOLIZMUST ELŐSEGÍTI A HATÉKONY METABOLIZMUST ELŐSEGÍTIK A HATÉKONY METABOLIZMUST ELŐSEGÍTI A HATÉKONY METABOLIZMUST MEGGÁTOLJA A HIPOGLIKÉMIA KIALAKULÁSÁT BÚZA * Orvosi tanács nélkül sose szedjen édesgyökér készítményeket. Az édesgyökér tea fogyasztása megengedett. KUKORICA LENCSE FÖLDIMOGYORÓ SZEZÁMMAG HAJDINA

HÍZÁST ELŐSEGÍTŐ ÉTELEK

GÁTOLJA AZ INZULIN HATÉKONYSÁGÁ METABOLIKUS RÁTA, HIPOGLIKÉMIÁT

GÁTOLJA A MEGFELELŐ TÁPANYAGFEL METABOLIKUS RÁTA, HIPOGLIKÉMIÁT

TOJÁS ALACSONY ZSÍR-TARTALMÚ TEJTERMÉKEK MÁJ ÉDESGYÖKÉR TEA*

LASSÚ METABOLIKUS RÁTA, HIPOGLIK GÁTOLJA A MÁJ MŰKÖDÉSÉT

LASSÚ METABOLIKUS RÁTA, HIPOGLIK

GÁTOLJA AZ EMÉSZTÉST, LASSÚ META HIPOGLIKÉMIÁT OKOZ

LASSÍTJA AZ EMÉSZTÉSI ÉS METABOLI HAZÁSÁRA A TÁPLÁLÉK ZSÍRKÉNT TÁR EL ENERGIAKÉNT, GÁTOLJA AZ INZULI

JÓTÉKONY HATÁSÚ TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK
MAGNÉZIUM - zöldleveles zöldségek - gabonafélék - hüvelyesek ÉDESGYÖKÉR EMÉSZTÉST ELŐSEGÍTŐ ENZIMEK ADAPTOGÉN GYÓGYNÖVÉNYEK LECITIN

Étkezési terv a B vércsoportúak számára
KERÜLENDŐ
FOGOLY DISZNÓHÚS FÜRJ KACSAHÚS

OK ÉS BAROMFI

ÉDESVÍZI ÉLŐLÉNYEK
CSÍKOS SÜGÉR KAGYLÓ KAGYLÓHÉJ ŐRLEMÉNY TENGERI RÁK ÉTI KAGYLÓK POLIP OSZTRIGA TEKNŐSBÉKA ÉRDESFARKÚ HAL FOLYAMI RÁK

RMÉKEK ÉS TOJÁS
JÉGKRÉM STRING SAJT

JAK ÉS ZSÍROK
PÓRSÁFRÁNY OLAJ SZEZÁMOLAJ NAPRAFORGÓOLAJ

Ó ÉS MAGVAK
TÖKMAG SZEZÁMVAJ (TAHINI) NAPRAFORGÓVAJ NAPRAFORGÓMAG FÖLDIMOGYORÓ SZEZÁMMAG HÁZI LENCSE ZÖLD LENCSE VÖRÖS LENCSE FEKETE SZEMŰ BORSÓ

ÉK ÉS HÜVELYESEK

ABONAFÉLÉK
HAJDINAKÁSA ROZS SHREDDED WHEAT BÚZAKORPA BÚZACSÍRA HÉTMAGOS GABONA

ÉK ÉS TEASÜTEMÉNYEK
100%-OS ROZSKENYÉR SOKMAGOS KENYÉR BÚZAKORPA SÜTEMÉNYEK

VAK ÉS SZÁRAZTÉSZTÁK
ROZSLISZT BULGUR BÚZA LISZT ARTICSÓKÁS TÉSZTA SOBA METÉLT TUSZKARORA RIZS

ZÖLDSÉGEK
ZÖLD OLÍVA GÖRÖG OLÍVA TOFU RETEK MUNGRÜGY RETEKHAJTÁS PARADICSOM TÖKMAG

Étkezési terv a B vércsoportúak számára
REBARBARA STARFRUIT, CARAMBOLA FÜGEKAKTUSZ

YÜMÖLCSÖK

ÉS GYÜMÖLCSLEVEK

FŰSZEREK
ZSELATIN FEKETE SZEMES BORS FEHÉR BORS TÁPIÓKA KUKORICASZIRUP

ÍZESÍTŐK

GYÓGYTEÁK
ÖKÖRFARKKÓRÓ PIROS LÓHERE SZENNA PIMPINELLA CSUKÓKA REBARBARA

ITALOK
KÓLA DIÉTÁS ÜDÍTŐITALOK EGYÉB ÜDÍTŐITALOK

HÍZÁST ELŐSEGÍTŐ ÉTELEK
GÁTOLJA AZ INZULIN HATÉKONYSÁGÁT, LASSÚ METABOLIKUS RÁTA, HIPOGLIKÉMIÁT OKOZ GÁTOLJA A MEGFELELŐ TÁPANYAGFELVÉTELT, LASSÚ METABOLIKUS RÁTA, HIPOGLIKÉMIÁT OKOZ LASSÚ METABOLIKUS RÁTA, HIPOGLIKÉMIÁT OKOZ, GÁTOLJA A MÁJ MŰKÖDÉSÉT LASSÚ METABOLIKUS RÁTA, HIPOGLIKÉMIÁT OKOZ GÁTOLJA AZ EMÉSZTÉST, LASSÚ METABOLIKUS RÁTA, HIPOGLIKÉMIÁT OKOZ LASSÍTJA AZ EMÉSZTÉSI ÉS METABOLIKUS FOLYAMATOKAT, HAZÁSÁRA A TÁPLÁLÉK ZSÍRKÉNT TÁROLÓDIK ÉS NEM ÉG EL ENERGIAKÉNT, GÁTOLJA AZ INZULIN HATÉKONYSÁGÁT

Étkezési terv az AB vércsoportúak számára
JÓTÉKONY
BÁRÁNYHÚS NYÚLHÚS BIRKAHÚS PULYKAHÚS MÁJ FÁCÁN

SEMLEGES
HÚSOK ÉS BAROMFI
SZALONNA MARHAHÚS DARÁLT MARHAHÚS BÖLÉNY CSIRKEHÚS CORNISH HENS KACSAHÚS LIBAHÚS KARDHAL TILEFISH WEAK FISH FEHÉR SÜGÉR SÁRGA SÜGÉR TINTAHAL (CALAMARI)

KERÜLENDŐ

TENGERI ÉS ÉDESVÍZI ÉLŐLÉNYEK
TONHAL RECÉS CSUKA TŐKEHAL FŰRÉSZES SÜGÉR SZÜRKE TŐKEHAL ÖRDÖGHAL ÓCEÁNI SÜGÉR MAHIMAHI (DELFINHÚS) SZARDÍNIA CSUKA VÖRÖS DURBINCS SZIVÁRVÁNYOS PISZTRÁNG TOKHAL LAZAC MAKRÉLA TENGERI PISZTRÁNG VÁNDOR ALÓZA CSIGA VITORLÁSHAL KALIFORNIAI KAGYLÓ BLUEFISH PONTY TÖRPEHARCSA KAVIÁR FRISS HERING ÉTI KAGYLÓK FÉSŰSKAGYLÓ CÁPA EZÜST SÜGÉR FEHÉRHÚSÚ HAL TEKNŐS NYELVHAL SZARDELLA BARRACUDA BELUGA BLUEGILL BASS KAGYLÓ KAGYLÓHÉJ ŐRLEMÉNY TENGERI RÁK FOLYAMI RÁK LEPÉNYHAL BÉKA SZÜRKE NYELVHAL FOLTOS TŐKEHAL AMERIKAI SAJT KÉK SAJT BRIE SAJT VAJ ÍRÓ CAMEMBERT SAJT KUKORICAOLAJ GYAPOTMAGOLAJ PÓRSÁFRÁNY OLAJ MOGYORÓ MÁK TÖKMAG SZEZÁMVAJ (TAHINI) ADUKE BAB AZUKI BAB FEKETE BAB LÓBAB

TEJTERMÉKEK ÉS TOJÁS
TEHÉNTÚRÓ FARMER SAJT FETA SAJT ZSÍRMENTES TEJFÖL KECSKESAJT KECSKETEJ KEFIR RICOTTA (OLASZ TÚRÓ) JOGHURT MOZZARELLA KAZEIN CHEDDAR SAJT COLBY SAJT KRÉMSAJT EDAMI SAJT EMENTÁLI SAJT CANOLA OLAJ TŐKEHALMÁJ OLAJ GOUDA SAJT GRUYERE SAJT JARLSBURG SAJT TEJSAVÓ MUNSTER SAJT NEUFCHATEL SAJT LEFÖLÖZÖTT V. 2%-OS TEJ SZÓJASAJT SZÓJATEJ STRING SAJT SVÁJCI SAJT MONTEREY JACK FÖLDIMOGYORÓ OLAJ

OLAJAK ÉS ZSÍROK
OLÍVAOLAJ LENMAGOLAJ

DIÓ ÉS MAGVAK
GESZTENYE FÖLDIMOGYORÓ FÖLDIMOGYORÓ VAJ DIÓ MANDULAVAJ MANDULA BRAZIL DIÓ KESUDIÓ HIKORIDIÓ LICSIMAG MACADAMIA FENYŐMAG PISZTÁCIA

BABFÉLÉK ÉS HÜVELYESEK
SZÁRAZ FEHÉRBAB TARKABAB PIROS BAB PIROS SZÓJABAB ZÖLD LENCSE DISZNÓBAB CANNELLINI BAB SNAP BAB HOSSZÚSZÁLÚ ZÖLDBAB TAMARINDUSZ BAB AMARÁNT ÁRPA RIZSKRÉM BÚZAKRÉM FAMÍLIA TÖNKÖLYBÚZA KENYÉR DURUMBÚZA GLUTÉNMENTES KENYÉR MAGAS FEHÉRJETART. KENYÉR RÉZBAB ÉSZAKI BAB FEHÉR BAB HÁZI LENCSE PIROS LENCSE ZÖLDBAB JICAMA BAB ZÖLDBORSÓ HÜVELYES BORSÓ

GABONAFÉLÉK
KÖLES ZABKORPA ZABLISZT RIZSKORPA PUFFASZTOTT RIZS TÖNKÖLYBÚZA KEMÉNYÍTŐ GRANOLA (MÜZLIFÉLE) PIRÍTOTT KUKORICAPEHELY HÉTMAGOS GABONA SHREDDED WHEAT SZÓJAPEHELY SZÓJAGRANULÁTUM BÚZAKORPA BÚZACSÍRA HAJDINA KUKORICAPEHELY KUKORICALISZT

KENYÉRFÉLÉK ÉS TEASÜTEMÉNYEK
BARNARIZS KENYÉR RIZSTORTA ESSENE KENYÉR CSÍRÁZOTT BÚZA KENYÉR KÖLES ROZSKENYÉR ZABLISZT RIZSLISZT ROZSLISZT CSÍRÁZOTT BÚZA LISZT RÉPALEVÉL RÉPA BROKKOLI KARFIOL ZELLER AMERIKAI KELKÁPOSZTA TOFU GYERMEKLÁNCFŰ PADLIZSÁN FOKHAGYMA 100%-OS ROZSKENYÉR FIN CRISP SZÓJALISZT KENYÉR EZEKIEL KENYÉR WASA KENYÉR IDEÁLIS LAPOS KENYÉR BÚZAKORPA SÜTEMÉNYEK BÚZA MACESZ ZABKORPA SÜTEMÉNYEK SOKMAGOS KENYÉR FEKETE ZABKENYÉR TELJES ŐRLÉSŰ BÚZAKENYÉR

KUKORICALISZTTEL KÉSZÜLT SÜTEMÉ

GABONAMAGVAK ÉS SZÁRAZTÉSZTÁK
BASMATI RIZS BARNA RIZS FEHÉR RIZS TUSZKARORA RIZS KELKÁPOSZTA ZÖLD MUSTÁRMAG TEMPEH (SZÓJASAJT) ÉDESBURGONYA LUCERNAHAJTÁS PETREZSELYEM UBORKA PASZTERNÁK JAMGYÖKÉR KUSZKUSZ ÁRPALISZT BULGUR BÚZA LISZT DURUMBÚZA LISZT ARUGULA SPÁRGA BAMBUSZRÜGY BOK CHOY (KÍNAI KÁPOSZTA) KÍNAI KEL ÁNIZSKAPOR MÁNGOLD GYÖMBÉR TORMA KARALÁBÉ PÓRÉHAGYMA BIBB SALÁTA BOSTON SALÁTA JÉGHEGY SALÁTA MESCLUN SALÁTA VÖRÖS KÁPOSZTA FEHÉR KÁPOSZTA RÉTI KÖMÉNY SÁRGARÉPA GLUTÉNES LISZT GRAHAM LISZT TÖNKÖLYBÚZA LISZT TELJES ŐRLÉSŰ BÚZALISZT FEHÉR LISZT BÚZADARA TÉSZTA SPENÓTOS TÉSZTA QUINOA TENGERI HÍNÁR HÓBORSÓ SPENÓT KELBIMBÓ TÖK, MINDEN FAJTA FIDDLEHEAD FERNS (PÁFRÁNY) RÓMAI SALÁTA HÁZI GOMBA PORTOBELLO GOMBA TÖKMAG RADICCHIO (SALÁTAFAJTA) SÁRGA HAGYMA VÖRÖS BURGONYA FEHÉR BURGONYA VÍZITORMA PARADICSOM FEHÉRRÉPA VÍZIGESZTENYE CUKKINI HAJDINAKÁSA ARTICSÓKÁS TÉSZTA

ZÖLDSÉGEK
TURBOLYA GOMBA, TREE GOMBA, OYSTER GOMBA, ENOKI GOMBÓ ZÖLD OLÍVA GÖRÖG OLÍVA SPANYOL OLÍVA ZÖLD HAGYMA VÖRÖSHAGYMA SPANYOL HAGYMA CIKÓRIA KORIANDER DAIKON (JAPÁN RETEK) ENDÍVIA ESCAROLE RAPPINI SÁRGA KARÓRÉPA MOGYORÓHAGYMA HÁZI ARTICSÓKA JERUZSÁLEMI ARTICSÓKA ABALONE GOMBA SHIITAKE GOMBA AVOKÁDÓ JALAPENO PAPRIKA PIROS PAPRIKA SÁRGA PAPRIKA

Étkezési terv az AB vércsoportúak számára
GYÜMÖLCSÖK
CSERESZNYE HAMVAS ÁFONYA SZÁRÍTOTT FÜGE FRISS FÜGE EGRES FEKETE SZŐLŐ CONCORD SZŐLŐ ZÖLD SZŐLŐ PIROS SZŐLŐ GRAPEFRUIT KIWI PIROS SZILVA CITROM LOGANBERRIES (MÁLNA) ANANÁSZ SÖTÉT SZILVA ZÖLD SZILVA ALMA SÁRGABARACK FÖLDI SZEDER ÁFONYA BOYSENBERRIES (MÁLNA) CANANG DINNYE KANTALUP DINNYE CASABA DINNYE KARÁCSONYI DINNYE CRENSHAW DINNYE ALMA ALMABOR SÁRGABARACK NEKTARIN PAPAYA ŐSZIBARACK KÖRTE PLANTAIN (SÜTNI V. BANÁN) FEKETE RIBIZLI PIROS RIBIZLI DATOLYA FEKETE BODZA KOUMKOUAT UBORKA ZÖLDSÉGLEVEK ANANÁSZ SÁRGADINNYE PÉZSMADINNYE SPANYOL DINNYE GÖRÖGDINNYE ZÖLD CITROM ASZALT SZILVA MAZSOLASZŐLŐ MÁLNA MANDARIN BANÁN KÓKUSZ GUAVA MANGÓ NARANCS

ZÖLDSÉG- ÉS GYÜMÖLCSLEVEK
KÁPOSZTA SÁRGARÉPA HAMVAS ÁFONYA SZŐLŐ CURRY FOKHAGYMA TORMA ZELLER FEKETE CSERESZNYE PAPAYA SZILVA LIMONÁDÉ GRAPEFRUIT NARANCS

FŰSZEREK
MISO (ERJESZTETT BABKRÉM) AGAR PETREZSELYEM NYÍLGYÖKÉR BAZSALIKOM BABÉRLEVÉL BERGAMOTT BARNARIZS SZIRUP KARDAMOM SZENTJÁNOSKENYÉR TURBOLYA METÉLŐHAGYMA CSOKOLÁDÉ FAHÉJ SZEGFŰSZEG KORIANDER TARTÁRMÁRTÁS TAMARI (SZÓJASZÓSZ KONC.) DZSEM ZSELÉ KAPOR ALGA MÉZ TENGERI HÍNÁR JUHARSZIRUP MAJORÁNNA MENTA MELASZ MUSTÁR SZERECSENDIÓ PAPRIKA BORSMENTA SPANYOL PAPRIKA RIZSSZIRUP ROZMARING ZSÁLYA SÓ CSOMBOR SZÓJASZÓSZ FODORMENTA BARNA CUKOR FEHÉR CUKOR SÁFRÁNY TAMARINDUSZ TÁRKONY KAKUKKFŰ KURKUMA VANÍLIA KÖRTIKE KÖMÉNY SZEGFŰBORS MANDULAKIVONAT ÁNIZS FEHÉR BORS FEKETE BORS

ÍZESÍTŐK
MUSTÁR SALÁTADRESSZING MAJONÉZ KETCHUP KAPROS SAVANYÚSÁGOK KÓSER SAVANYÚSÁGOK ÉDES SAVANYÚSÁGOK ALOE MARTILAPU KUKORICABAJUSZ GÖRÖGSZÉNA TÁRNICS KOMLÓ HÁRS

GYÓGYTEÁK
LUCERNA BOJTORJÁN KAMILLA ECHINACEA GYÖMBÉR GINSZENG ZÖLD TEA GALAGONYA ÉDESGYÖKÉR CSIPKEBOGYÓ EPERLEVÉL MACSKAMENTA CAYENNE TYÚKHÚR GYERMEKLÁNCFŰ DONG QUAI BODZA ARANYGYÖKÉR ORVOSI PEMETEFŰ SÖR SZÓDAVÍZ EPERLEVÉL PETREZSELYEM BORSMENTA MÁLNALEVÉL ZSÁLYA ORBÁNCFŰ SZÁRCSAGYÖKÉR SZILFA FODORMENTA KAKUKKFŰ MACSKAGYÖKÉR VASFŰ FEHÉR NYÍRFA FEHÉR TÖLGYFA KÉREG CICKAFARK SÁRGA LÓROM FEHÉRBOR

ITALOK
KÁVÉ KOFFEINMENTES KÁVÉ ZÖLD TEA KLUB SZÓDA VÖRÖSBOR TÖMÉNY SZESZESITALOK KÓLA FEKETE TEA

FOGYÁST ELŐSEGÍTŐ ÉTELEK
TOFU TENGERI HALAK TEJTERMÉKEK ZÖLDLEVELŰ ZÖLDSÉGEK TENGERI HÍNÁR ANANÁSZ ELŐSEGÍTI A HATÉKONY METABOLIZMUST ELŐSEGÍTIK A HATÉKONY METABOLIZMUST FOKOZZÁK AZ INZULINTERMELÉST JAVÍTJÁK A METABOLIZMUS HATÉKONYSÁGÁT FOKOZZA AZ INZULINTERMELÉST SEGÍTI AZ EMÉSZTÉST, FOKOZZA A BÉLMŰKÖDÉST VÖRÖS HÚSOK VETEMÉNYBAB LIMABAB MAGVAK KUKORICA HAJDINA BÚZA

HÍZÁST ELŐSEGÍTŐ ÉTELEK

ROSSZUL EMÉSZTŐDNEK MEG, ZSÍRKÉ MÉRGEZIK A BÉLRENDSZERT GÁTOLJA AZ INZULIN HATÉKONYSÁGÁ OKOZ, LASSÚ METABOLIKUS RÁTA GÁTOLJA AZ INZULIN HATÉKONYSÁGÁ OKOZ, LASSÚ METABOLIKUS RÁTA HIPOGLIKÉMIÁT OKOZNAK

GÁTOLJA AZ INZULIN HATÉKONYSÁGÁ HIPOGLIKÉMIÁT OKOZ

CSÖKKENTI A METABOLIZMUST, ROSS KALÓRIAFELHASZNÁLÁS, GÁTOLJA AZ HATÉKONYSÁGÁT

JÓTÉKONY HATÁSÚ TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK
C-VITAMIN - málna - grapefruit - ananász - cseresznye - citrom - brokkoli CINK - ajánlott húsok - tojás - hüvelyesek KVERCETIN SZELÉN GALAGONYA MÁRIATÖVIS BROMELAIN NYUGTATÓ HATÁSÚ GYÓGYNÖVÉNYEK AZ IMMUNRENDSZERT ERŐSÍTŐ GYÓGYNÖVÉNYEK

Étkezési terv az AB vércsoportúak számára
KERÜLENDŐ
SONKA SZÍV FOGOLY DISZNÓHÚS BORJÚHÚS VADHÚS FÜRJ

OK ÉS BAROMFI

ÉDESVÍZI ÉLŐLÉNYEK
ÓRIÁS LAPOSHAL FÜSTÖLT HERING HOMÁR FÜSTÖLT LAZAC POLIP OSZTRIGA TENGERI SÜLLŐ GARNÉLARÁK CSÍKOS SÜLLŐ TEKNŐSBÉKA ÉRDESFARKÚ HAL ANGOLNA JÉGKRÉM PARMEZÁN SAJT PROVOLONE SAJT SÖRBET TELJES TEJ

RMÉKEK ÉS TOJÁS

JAK ÉS ZSÍROK
SZEZÁMOLAJ NAPRAFORGÓOLAJ

Ó ÉS MAGVAK
SZEZÁMMAG NAPRAFORGÓVAJ NAPRAFORGÓ MAGVAK

ÉK ÉS HÜVELYESEK
GARBANZO BAB VETEMÉNYBAB LIMABAB FEKETE SZEMŰ BORSÓ

ABONAFÉLÉK
KAMUT HAJDINAKÁSA

ÉK ÉS TEASÜTEMÉNYEK
KUKORICALISZTTEL KÉSZÜLT SÜTEMÉNYEK

VAK ÉS SZÁRAZTÉSZTÁK
SOBA METÉLT

ZÖLDSÉGEK
RETEK FEKETE OLÍVA MUNGRÜGY RETEKHAJTÁS FEHÉR KUKORICA SÁRGA KUKORICA ZÖLDPAPRIKA

Étkezési terv az AB vércsoportúak számára
DATOLYASZILVA GRÁNÁTALMA REBARBARA STARFRUIT, CARAMBOLA FÜGEKAKTUSZ

YÜMÖLCSÖK

ÉS GYÜMÖLCSLEVEK

FŰSZEREK
CAYENNE BORS KAPRIBOGYÓ TÁPIÓKA ALMAECET

ÍZESÍTŐK
FANYAR SAVANYÚSÁGOK RELISH WORCHESTER SZÓSZ ECET ÖKÖRFARKKÓRÓ VÖRÖS LÓHERE SZENNA PIMPINELLA CSUKÓKA REBARBARA

GYÓGYTEÁK

ITALOK
DIÉTÁS ÜDÍTŐITALOK EGYÉB ÜDÍTŐITALOK KOFFEINMENTES FEKETE TEA

HÍZÁST ELŐSEGÍTŐ ÉTELEK
ROSSZUL EMÉSZTŐDNEK MEG, ZSÍRKÉNT TÁROLÓDNAK, MÉRGEZIK A BÉLRENDSZERT GÁTOLJA AZ INZULIN HATÉKONYSÁGÁT, HIPOGLIKÉMIÁT OKOZ, LASSÚ METABOLIKUS RÁTA GÁTOLJA AZ INZULIN HATÉKONYSÁGÁT, HIPOGLIKÉMIÁT OKOZ, LASSÚ METABOLIKUS RÁTA HIPOGLIKÉMIÁT OKOZNAK GÁTOLJA AZ INZULIN HATÉKONYSÁGÁT HIPOGLIKÉMIÁT OKOZ CSÖKKENTI A METABOLIZMUST, ROSSZ HATÉKONYSÁGÚ KALÓRIAFELHASZNÁLÁS, GÁTOLJA AZ INZULIN HATÉKONYSÁGÁT

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful