You are on page 1of 3

Leveseink

A levesek a nvnyi tejekhez hasonlan a Levesek/Full Bean Milk gomb


megnyomsval kszthetk.
ltalnos szably, hogy a zldsgeket, gymlcsket minden esetben 1
cm-es kockkra kell vgni.
isebb!e lehet, nagyobb!a nem szabad hagyni, me!t a "enge, nem #ogja
t$dni meg#elelen #ela"!tani s k!mesteni a zldsgeket, gymlcsket.
A hozzvalkat a ta!tlyba tesszk s $tna ntjk hozz a vizet a
minim$m%ma&im$m jelzs kz.
'a gymlcslevest ksztnk !demes elbb a (ye!s )talok*+!$it ,$ice
gombbal sszet$!mi&oltatni az a$tomatval az egszet s $tna elindtani a
#z "!og!amot.
A ksz levest azonnal #ogyaszthatj$k, de tovbb zesthetjk zls sze!int "l-
"et!ezselyem zlddel, tejsznnel, megsz!hatj$k magokkal .tkmag,
na"!a#o!gmag, stb./ de tehetnk a tetej!e "i!tott zsemle kockkat is.
KUKOR!" KR#ML$%$&
0 doboz konze!v k$ko!ica
0 kis szl s!ga!"a a"! kockk!a vgva
0 kis szl zldsg a"! kockk!a vgva
0 mokkskanl s .csak vatosan, a k$ko!ica is ss lben van1/
0 evkanl olaj
vz a ma&im$m jelzsig
ny!#ac$ko!, ha desen sze!eted
FO'()K*R+& K+,O&-."KR#ML$%$&
02 dkg k"oszta
23 g! *kb. kz" m!et4* s!ga!"a
03dkg*5 db kisebb m!et4* k!$m"li
63 g! zelle!
s, vagy telzest,
kshegynyi !lt #ekete bo!s,
kisebb bab!levl
vz a ma&im$m jelzsig
+$ll 7ean 8ilk gomb1 8elegen s hidegen is egya!nt
#inom1
BROKKOL KR#ML$%$&
02 dkg a"!tott b!okkoli
5 szem a"! kockk!a vgott k!$m"li, vagy 03 dkg hntolatlan !izs .s4!ts!e/
0 kiskanl telzest .el is ma!adhat/
s
vz a ma&im$m jelzsig
kshegynyi !lt bo!s, ha sze!eted
-/L0BOR&) KR#ML$%$&
0 doboz konze!v zldbo!s, vagy kb 53 dkg #ejtett
zldbo!s
5 szl s!ga!"a a"! kockk!a vgva
0 zldsg a"! kockk!a vgva
0%5 ek ny!#ac$ko! .zls sze!int/
0 evkanl olaj
s zls sze!int
vz a ma&im$m jelzsig
'OMB" KR#ML$%$&
02 dkg gomba .vagy 0 kis gombakonze!v/
5 szem a"! kockk!a vgott k!$m"li, vagy 03 dkg hntolatlan !izs .s4!ts!e/
0 kiskanl telzest .el is ma!adhat/
s,
vz a ma&im$m jelzsig
kshegynyi !lt bo!s, ha sze!eted
'OMB+& !UKK1 KR#ML$%$&
03 dkg gomba
02 dkg c$kkini
9 adagol"oh! *kb.62 g!* hajdina
0 evkanl olaj
:zls sze!int s, vagy telzest,
kshegynyi !lt #ekete bo!s,
k$!k$ma
;sztshez hasznlhat$nk <jhagymt, vagy "! hagymt.
,"R"0!&OML$%$&
53 dkg "a!adicsom .vagy s4!tett "a!adicsom/
kis da!abka zelle!, vagy zelle!sz! a"!!a vgva
03 dkg hntolatlan !izs .s4!ts!e/
0%5 ek ny!#ac$ko! .zls sze!int/
s,
vz a ma&im$m jelzsig
kshegynyi !lt bo!s, ha sze!eted
M$0.$RR+1 ,"0L-&+1-!UKK1 KR#ML$%$&
0 "adlizsn
0 gmb c$kkini .vagy egy kisebb c$kkini/
3,2 adagol"oh! kles
3,2 adagol"oh! a!anylen
0 kis #ej #elkockzott hagyma
5 ge!ezd #okhagyma
0 kis !ozma!ing gacska .levelei/
2 cm gacska bazsalikom .levelei/
6 evkanl e&t!a sz4z olva olaj
0 ka!ika cit!om
0%5 kiskanl s .zls sze!int/
=z
A c$kkinit a "adlizsnnal 533 #okos stben ssd meg .kb. >3 "e!c/, ha kih4lt hmozd meg. (em nehz, me!t a
hj kisz!ad s elvlik a bels ta!talomtl. 'a mgsem, akko! gondosan ka"a!d le egy #akssel a hj!a ta"adt
!teget is. A hjat kidobhatod, a belsejt tedd a ta!tlyba. Add hozz az sszes tbbi ala"anyagot s nyomd meg
+$ll 7ean 8ilk*?evesek gombot.
,R$BO.KU& !&!&)K" ."L
5%6 adagol "oh!nyi hmozatlan, ala"osan les<!olt, kis
kockk!a vgott csicska .ma&im$m 52 dkg/
0 adagol "oh! basmati vagy ba!na !izs
0 mokkskanl s .2 g!/
0 evkanl olaj
vz a ma&im$m jelzsig
@z4!ni nem kell, in$lint s !tkes !ostanyagokat ta!talmaz1 ,tkony
hats< szk!ekeds, emsztsi nehzsgek esetn. A$ko!betegeknek
klnsen ajnlott1