You are on page 1of 11

ON KHI CQ DN CHNH NG

ON TNCS H CH MINH

ON TRNG TCN NINH THUN

NHNG TR CHI TP TH TRONG V NGOI PHNG


( su tm - Dnh cho cn b on - cc chi on)
1. Tr Bt Su :
S lng : 4 6 cp (1 cp gm 1 nam , 1 n)
Dng c : keo dn 2 mt , con su bng giy hay bng nha
Cch chi : bn n bt mt s tm bt my con su c dn trn qun o ca bn nam . Cp no bt
xong trc xem nh l thng , c thng .
Chng ch nh : dn su vo my ch nhy cm
Khuyn khch : cng gn ch nhy cm cng tt
2. Tr 2 ngi 3 chn hay 3 ngi 4 chn :
S lng : 4 6 cp (1 cp gm 2 hay 3 ngi , c th l bn vi nhau hay ngi cng gia nh)
Dng c : vi si dy
Cch chi : dng si dy ct chn ngi ny vo chn ngi kia . Nu 1 cp gm 2 ngi th 1 si dy ,
nu 1 cp gm 3 ngi th 2 si dy. ng xp thnh hng ngang . Cp no chy v ch trc th thng , c
thng .
3. Tr C nh thng nhau :
S lng : nhiu ngi cng vui
Cch chi : tp hp thnh 1 vng trn , chia ra thnh nhiu cp , mi cp gm 3 ngi (ba,m,con) . C
vng trn cng ht bi C nh thng nhau , n on no c A thng B th ngi A s cng hoc b ngi B ,
ht nhiu ln cho n ht bi . C th hon i vai tr ca mi ngi .
4. Tr Chui dp la :
S lng : 4 6 cp (1 cp gm 1 nam , 1 n)
Dng c : tri chui , cy nn nh , si dy
Cch chi : bn nam c bt mt ,dng 1 si dy vng quanh eo v thng xung di , pha di ct 1
tri chui . Tt nhin tri chui gia 2 chn (lu : di ca si dy tri chui lng lng tm u gi) . t cy
nn cho mi cp , bn nam ng dang chn , cy nn gia , tri chui trn . Bn n ng cch xa 2m , hng dn
bn nam dp tt ngn nn bng tri chui . Cp no dp tt nn trc th thng , c thng.
Chng ch nh : bn nam khng c dng tay , c t th ng tn m ch c h ngi ln xung .
Khng dng nn to , la ln v d phng .
5. Tr Su thi chy :
S lung : 8 10 ngi , chia lm 2 i
Dng c : vi si dy
Cch chi : mi i xp thnh 1 hng dc to thnh 2 hng song song. mi hng buc chn phi ngi
th nht vi chn phi ngi th 2 , chn tri ngi th 2 vi chn tri ngi th 3 , .c tip tc cho n ht hng
dc . Buc xong c 2 i s thi chy . i no n ch trc s thng , c thng .
6.
-

Tr Ghp hnh : (dnh cho cc b)


S lng : 6 - 10 b , chia lm 2 i

Dng c : keo dn 2 mt , nhng mnh ghp bng giy hay mt , nhng th c th to ra chng ngi vt
, ng h .
Cch chi : s cho 2 i xem hnh mu trc , quy nh thi gian . vch xut pht s c nhng mnh
ghp , b u tin s ly 1 mnh ghp , vt qua chng ngi vt n ch , sau dn ln bng , chy v ch c .
C th cho n b cui cng , sao cho hnh ghp hon chnh . i no xong trc thi gian th thng , c thng.
7. Tr Hiu : (dnh cho cc b v m hoc ba)
S lng : khng gii hn , 1 i gm 1 b v m (hay ba)
Dng c : 1 s tm hnh v ng vt , keo dn 2 mt
Cch chi : b v m(ba) ng i mt nhau , m hoc ba s xem hnh c sn , sau din t li cho b
bng hnh ng . Khi b xc nh c hnh no th s ly hnh dn ln . i no dn xong trc v chnh xc th
thng , c thng .
8. Tr Bng nm : (dnh cho cc b )
S lng : khng gii hn
Dng c : 1 tri banh nh , 1 tm bia v hnh trn lm tm (hay 1 vng trn va)
Cch chi : t tm bia (hay vng trn) cch vch chi khong 3m . B ng ngay vch , nm tri banh
sao cho trng tm (hay nm banh sao cho lt qua vng trn) . Nm trng c thng .
9. Tr ua xe p tip sc vt chng ngi vt :
S lng : 8 bn chia lm 2 i
Dng c : 2 chic xe p , nhng chng ngi vt
Cch chi : on ng ua xe AB khong 20m , trn on ng AB c nhiu chng ngi vt v
hng dn ng i . u A 2 bn , u B 2 bn . Bn u tin chy t A n B , bn tip theo chy t B n A , c
th cho n bn cui cng chy t B v A . i no v ch trc s thng v c thng .
10. Tr Thi bong bng :
S lng : khng gii hn
Dng c : bong bng
Cch chi : mi bn c pht 5 ci bong bng , bn no thi xong trc th thng v c thng .
11. Tr Bt mt cng bn :
S lng : khong 10 bn chia lm 5 cp
Dng c : khn bt mt
Cch chi : vd A cng B . A b bt mt , A cng B . B hng dn A i ng hng . Cp no v ch trc
th thng v c thng .
12. Tr a nng v dinh :
S lng : 6 bn chia lm 2 i , mi i gm 2 nam v 1 n
Cch chi : 2 bn nam lm bt cho tay nhau to thnh kiu , bn n s ngi ln kiu . Vt qua
chng ngi vt v ch . i no v trc s thng v c thng .
13. Tr p trng :
S lng : khng gii hn
Dng c : khn bt mt , ci trng nh , ci di trng . Nu khng c trng th thay bng lon nc ngt .
Cch chi : ngi chi ng cch trng 6m , bt mt li , quay trn 3 vng ri tin ln p trng . p
trng c thng .
14. Tr Nm vng : (dnh cho cc b)
S lng : khng gii hn
Dng c : 1 ci cc , 5 ci vng

Cch chi : t cc cch xa 3m , ngi chi dng nhng ci vng nm sao cho vng lng vo cc . Nm
trng ht th c thng .
15. Tr St bng :
S lng : khng gii hn
Dng c : 1 si dy , 1 vng trn , 1 tri banh
Cch chi : dng si dy ct vng trn th lng thng va tm . Ngi chi ng cch vng trn 3m ,
tri banh sao cho banh lt qua vng trn . lt qua vng trn th thng v c thng .
16. Tr Bng r : (dnh cho cc b)
S lng : khng gii hn
Dng c : 1 ci r , 1 tri banh
Cch chi : treo ci r ln cao khong 1m . Ngi chi ng cch r 2-3m , nm tri banh sao cho tri
banh lt vo r . Banh lt vo r th thng v c thng .
17. Tr Kp bong bng :
S lng : khong 8 bn , chia lm 2 i
Dng c : 2 ci bong bng c thi
Cch chi : xp 2 i thnh 2 hng song song . Ngi chi u tin s kp bong bng gia 2 chn ri
nhy v ch , c tip tc cho n bn cui cng . i no v trc th thng v c thng .
18. Tr Con vt :
S lng : khng gii hn
Cch chi : tp trung thnh vng trn . Qun tr h Vt u , cc bn chi h Vt y . Qun tr h
Vt , cc bn 2 tay ra sau mng . Qun tr h Vt p , cc bn 2 tay trc bng . Qun tr h Vt n ,
cc bn 2 tay trc mt . Qun tr h Vt bay , cc bn giang 2 tay ra 2 bn . C th lm nhiu ln , t t tng
tc . Lm sai ng tc s b pht .
19. Tr Chuyn bong bng :
S lng : khong 10 bn , chia lm 2 i
Dng c : 2 ci bong bng c thi
Cch chi : 2 i xp thnh 2 hng thng , bn u tin s chuyn bong bng bng tay qua u cho bn
ng sau v chy v ch . i no v ch trc s thng v c thng .
20. Tr p bng :
S lng : khng gii hn , chia thnh tng cp
Dng c : bong bng , dy ct
Cch chi : ct chn tri ca ngi ny vo chn phi ca ngi kia , ct bong bng vo 2 chn cn li
(ct sao cho bng cch chn 30-40cm) . Tng cp dng chn p b bong bng ca cp chi khc . Ht gi th cp
no cn nhiu bong bng th cp thng v c thng .
21. Tr i banh :
S lng : khng gii hn , chia lm 2 i
Dng c : 1 tri banh , nhng chng ngi vt
Cch chi : ngi chi s tri banh ln trn mt t , vt qua chng ngi vt . i no v ch trc
th thng v c thng .
22. Tr i cu kh :
S lng : khng gii hn , chia lm 2 i
Dng c : 2 thanh cy di khong 3m , 4 ci bt cao bng nhau

Cch chi : t 2 thanh cy ln 4 ci bt thnh 2 ng song song lm cu kh . Ngi chi phi kho
lo gi thng bng i qua cu . i no qua cu trc th thng v c thng .
23. Tr vui : (thng minh,kin thc)
S lng : khng gii hn , chia lm 3 i , mi i 3 bn
Dng c : chun b nhng cu hi v p n
Cch chi : tnh im , i no tr li ng v cui cuc thi c im cao nht th thng .
24. Tr Ko co :
S lng : khng gii hn , chia lm 2 i
Dng c : dy thng di
Cch chi : mi i ng mi u dy , chia khong cch sao cho u nhau . K 2 vch song song cch
nhau khong 1-2m , i no ko c i kia qua vch ca mnh th thng .
25. Tr Bt mt bt d :
S lng : khng gii hn , chia lm 2 i (vd:A v B)
Dng c : khn bt mt
Cch chi : bc thm xem i no b bt mt trc . vd i A b bt mt trc , i A c 1 bn ra bt
mt . Nhng bn cn li ca i A v i B tp trung thnh vng trn v ng xen k nhau . Bn b bt mt (A) nu
bt trng ngi ca i B th A thng v bn b bt s b bt mt . Nu bn bt mt (A) bt nhm bn thuc i mnh
th i A thua v c tip tc bt mt .
26. Tr Vn chuyn nc :
- S lng : khng gii hn , chia lm 2-3 i
- Dng c : 2-3 v chai nc sui loi 1 lt , 2-3 ci mung nha , 2-3 x nc
- Cch chi : ngi chi s dng mung nha mc nc trong x , chy n ni chai nc , nc
vo chai . Sau chy v a mung cho bn tip theo . i no c nhiu nc th thng v c thng

Mt s tr chi tp th gp vui trong bui sinh nht


1. TR CHI VUA HNG KN R
Hnh thc chi:
Chng ta chn cc bn chi v sau chia lm 2 i.
Mi i phi lm theo li ca ch tr, ch tr yu cu tm kim ci g th cc i phi ly tht nhanh v sau giao
cho ngi ch tr. Qua nhiu ln nh vy i no ly c nhiu hn th i s ginh thng li.
2. TR CHI I TM NGI THN
Hnh thc chi:
C th chn ra 2 bn bao gm 1 nam v mt n. Sau cho c 2 bn ra ngoi khi v tr ca tp th lm sao cho 2
bn khng nhn thy g tp th. Ngi ch tr c nhim v l tm 2 ngi cng nh vy v ngi c ch
nh. cho 2 bn vo tim ra 2 ngi c ch nh y. S x nhng cu hi ty cc bn mun hi tp th
V d nh: Ngi y tc di ng hay sai.
Lu cu hi ch c chn l ng hay sai. Khng c hi nh ngi y tc di phi khng, hoc ngi y tc di
hay tc ngn.
Cu tr li ca tp th ch l nu ng th v tay, nu sai th s ln. Xoay trong cc cu hi s lm cho bn c th
tm thy bn m ngi ch tr ch nh.
Tr chi ny s gip cc bn c thm kh nng quan st
3. TR CHI NU ............ TH......................
Lut chi: Ngi qun tr c nhim v chn ra 2 i, 1 bn nam v mt bn n. S lng tuy thuc vo tp th c
th c tp th cng chi.

Sau bn i nam th vit v Nu.


V d: Nu mnh hc gii
Cn bn i n th vit v th
V d: Th i bng
Chon bn i no vit v nu v th ph thuc vo ngi ch tr nhng thng l bn i cc bn nam th vit nu
cn cc bn n th s vit v th
Sau ghp 2 v chn ngu nhin trong s ghp.
bn s thy nhiu iu ngc nhin, va nhiu iu hay xy ra.
4. TR CHI BT C
Gip i tng chi c phn ng nhanh nhn, to khng kh vui v trong hc tp.
S lng: Ty thc vo ngi qun tr c th chn ngi chi, ng thnh vng trn.
Ni dung: Qun tr quy nh ngi bt c v c
Ngi bt c: ng i din nhau, hai tay ca hai ngi nm vo nhau v a ln cao.
C: Cn li ngi chi l c, nm tay vo nhau to thnh vng trn.
Cch chi:
Khi qun tr h bt u th ngi chi ht mt bi ht tp th, i vng trn, chui qua tay ca ngi bt.
Khi nghe ting ci ( hoc h chp) ca qun tr, ngi bt nhanh tay chp xung bt c. C nhanh nhn thot ra
ngoi. Nu c b bt s thua, ngi no bt c nhiu c s dnh phn thng.
Lut chi:
C no b bt l thua.
Ngi bt c khng bt c c cng thua, thay ngi khc lm i bt c, tr chi tip tc.
Khi nm tay ht khng c t on trong vng trn.
Ch : ty theo s lng ngi chi c ngi bt cho ph hp, khng t qu, nhiu qu.
5.NHNG TR CHI VI BONG BNG DI BOM
mi i khong 5-10 ngi, xp thnh hng dc ti vch xut pht, ln lt tng ngi dng mt tay cm bong bng
va i va thi. Khi n ch, ngi chi t bong bng xung v ngi ln cho b ri chy v vch xut pht, n
ngi khc...
6. QU BNG TNH YU
mi i khong 5 cp nam n. mi cp c pht 1 cai bong bng, bn nam s dung tay cm bong bng cho bn n
thI (bn n khng c chm vo bng), khi qu bng to, bn nam ct bong bng lI rI t vo gia m ca hai
ngi. c th hai ngI phI gi cho qu bong khng rt i v ch, a cho trng ti rI tr v vch xut pht. n
cp khc.
7. KHIU V
mI I hai cp nam n ct mI ngI mt chn vo vI nhau, trn chn t do ca mI ngI ct mt qu bong bng
thI sn. tt c cng khiu "v" trong mt vng trn v tm cch p b bong bng ca ngI khc nhng phI gi
bong bng ca mnh khng b b. cp no cn gi lI bong bng cuI cng th thng.
8. .TR CHI XP TH
Chi theo cp 1 nam & 1 n, cc cp thi u vi nhau.
Dng c:cc t bo kh ln.
Cch chi:
1.Nam & n cng ng trn 1 t bo.
2.Qun tr gp t bo lm i.
3.Nam & n tip tc ng ln t bo sao cho chn 2 ngi khng lt khi phm vi t bo.
4.Qun tr tip tc gp t bo li.
Tr chi c th tip tc...i no cn c th ng gn theo yu cu cui cng l ngi thng cuc.
K lc lp l i nam n ng trn t bo cn khong...1 nm tay (nam cng n & ... nhn 1 chn).
Khi t chc tr chi th cn phi c nhng phn khen v pht.
Nhng cch pht nhng i thua:
1. Ma i
S ngi b pht: Tu (hai hoc nhiu ngi nhng phi chn)

a im pht: Sn hoc phng rng


Cch pht: Hai ngi b pht b bt mt, ng mi ngi mt gc. Qun tr bt mt bi ht vui, tt c cng ht. Trong
khi , 2 ngi b bt va ma va tm n nhau. Khi no tm thy th s c v ch.
Ch : Khi 2 ngi b pht cng n gn nhau, ngi chi s ht to hn, nhm hng dn h d tm ra nhau.
2. Vt l k
S ngi b pht: Ty (c th mt hoc nhiu ngi cng mt lc)
a im pht: Sn hoc phng rng
Cch pht: Ngi b pht ng thnh hng dc hay vng trn. Tp th cng ht bi ht "Mt con vt xe ra hai ci
cnh...", ngi b pht i kiu khuu gi v ma theo li bi ht. Sau mi cu, qun tr h "vt qu". Ngi b pht
lm ng tc gy cnh v ma tip.
Ch :
- Qun tr c th ma mu, cng ht v tay
- Qun tr c th h nhng ng tc kh hn. V d: "vt bo", "vt xng x"
- Ai lm ng, p cho v trc. Ai lm cha p, tip tc pht tr khc.
3. Ch mo ng yu
S ngi b pht: Ty (c th mt hoc nhiu ngi cng mt lc)
a im pht: Sn hoc phng rng
Cch pht: Xp thnh hng ngang trc tp th. Tp th cng ht bi "Meo meo meo ra mt nh mo...", ngi b
pht lm cc ng tc ca ch mo trong bi ht: ra mt, lim tay,...
4. Vt trng vng
S ngi b pht: Ty (c th mt hoc nhiu ngi cng mt lc)
a im pht: Sn hoc phng rng
Cch pht: Tp th cng ht theo th t do "te te te - vt , te te te - vt p, te te te - vt n, te te te - vt bay".
Ngi b pht ng theo hng dc hoc vng trn, khi nghe ht th h "cp cp cp..." v lm iu b theo cc ng
tc.
- Vt : hai tay sau mng
- Vt p: hai tay trc bng
- Vt n: hai tay trc mt
- Vt bay: hai tay giang ra hai bn
5. m vang Ty Nguyn
S ngi b pht: Ty (c th mt hoc nhiu ngi cng mt lc)
a im pht: Sn hoc phng rng
Cch pht: Ngi b pht c xp thnh hng dc hoc vng trn
Tp th cng ht theo nhp iu "Cc cm cm, cc cm cm, cc cum cum cm cum" (ht nhiu ln t chm n
nhanh)
Hai tay ngi b pht ng sau m eo ngi ng trc, v lm ng tc theo nhp iu ca bi ht nh: lc mng,
lc eo, nhn ln, ngi xung, un o,... Khi bi ht dng ch no, ngi b pht gi nguyn ng tc , khng c
nhc nhch. Ai nhc nhch s b pht tr khc.
6. Tm tc gi tc phm (th)
* Mc ch: rn luyn tr nh, kho lo
* S lng: 30 ngi tr ln, chia nhiu nhm
* a im: trong phng, ngoi sn
* Thi gian: 5 -> 7 pht
Cch chi: Qun tr chia ra t 1 -> 3 nhm, qun tr s c 1 on ca 1 bi th
V d: "T y trong ti bng nng h
Mt tri chn l chi qua tim"
Qun tr s hi: 2 cu th ny ca ai - nhm no tr li c th cng thm im. Ngi chi phi am hiu th vn
ca dn tc
7. ngh
* Mc ch: rn luyn tr nh, kho lo
* S lng: 30 ngi tr ln, chia nhiu nhm

* a im: trong phng, ngoi sn


* Thi gian: 5 -> 7 pht
Cch chi: Qun tr chia ngi chi ra thnh 3 nhm v mi nhm c 1 nhm trng. Qun tr s din t hnh ng
v nhm trng c 2 pht bn vi nhm sau tr li xem l ngh g. Qun tr phi din t 1 hnh ng t nht 3
ln, nhm no tr li trc th c thm 1 im.
8. Ni v lm ngc
* Mc ch: rn luyn tr nh, kho lo
* S lng: 30 ngi tr ln, c th chia nhiu nhm
* a im: trong phng, ngoi sn
* Thi gian: 5 -> 7 pht
Cch chi: ngi chi xp thnh vng trn
- Qun tr h: "Cc bn hy ci tht to"
- Ngi chi phi lm ngc li l: "Khc tht nh"
- Qun tr h: "Cc bn hy nhy ln"
- Ngi chi phi lm ngc li: "Ngi xung t"
Qun tr s ch ngi trong vng trn v ni 1 hnh ng no th ngi chi phi lm ngc li. Qun tr c th
th hin bng hnh ng khng cn ni, nu ngi chi khng lm ngc li th s b pht

Tng Hp Cc Tr Chi Tp Th Ngoi Tri


1.
Truyn tin
Gip i tng chi c phn x nhanh, nh chnh xc, b mt, to tinh thn ng i.
S lng: Ty quy m t chc c chia thnh cc i.
Ni dung:
Truyn thng tin ca ch huy (qun tr) ri bo co.
Cch chi:
- Qun tr chia tp th chi thnh cc i, s lng cc i bng nhau.
- Cc i ng thnh hng dc, cch qun tr cng mt kch thc. Mi i c mt ngi ln nhn lnh.
- Khi c lnh chi, ngi nhn lnh ca cc i chy ln nhn tin ca qun tr v v ni cho ngi th 1,
ngi th 1 ni nh cho ngi th 2 (ni thm vo tai) c nh th cho n ngi cui cng. Ngi cui
cng chy ln ni vi qun tr "tin" m qun tr pht ra.
Lut chi:
- i no bo tin nhanh, chnh xc i thng.
- i no l tin coi nh thua.
- Nu cc i ln trng nhau qun tr cho ghi tin vo giy.
- Tin c truyn t ngi s 1 n ngi cui cng, khng c truyn tt.
Ch :
- Qun tr chun b sn cc tin vo giy khi cc i ln nhn, a cho ngi nhn, c xong qun tr thu
li.
- Ngi cui cng vit vo mt mnh giy, np cho qun tr ri so snh hai mu giy ghi tin (Qun tr v
cc i).
- i tng nh tin ngn, ln tin di.
- Cc ch trong bn tin bng nhau.
- Ni dung cc tin chn nhng cu vui, mang tnh hi hc.
- Ngh cc cu cc i phi gii lun cu , tng mc hp dn ca tr chi.
2. Bt c:
Gip i tng chi c phn ng nhanh nh, to khng kh vui v trong hc tp sinh hot.
S lng: Di 100 ngi chi, ng thnh vng trn.
Ni dung:
Qun tr quy nh ngi bt c v c.

- Ngi bt c: ng i din nhau, hai tay ca hai ngi nm vo nhau v a ln cao.


- C: Cn li ngi chi l c, nm tay vo nhau to thnh vng trn.
Cch chi:
- Khi qun tr h bt u th ngi chi ht mt bi ht tp th, i vng trn, chui qua tay ca ngi bt.
- Khi nghe ting ci (hoc h chp) ca qun tr, ngi bt nhanh tay chp xung bt c. C nhanh
nhn thot ra ngoi.
Lut chi:
- C no b bt l thua.
- Ngi bt c khng bt c c cng thua, thay ngi khc lm i bt c, tr chi tip tc.
- Khi nm tay ht khng c t on trong vng trn.
Ch :
Ty theo s lng ngi chi c ngi bt cho ph hp, khng t qu, nhiu qu.
3. nc chai
Tr chi c t chc cc hi tri, hi thi, v.v.. Gip i tng chi c tnh k lut, tinh thn tp th,
kho lo, nhanh nhn, sng to, hot bt, v.v... to khng kh vui v, thoi mi trong hc tp.
S lng: Ty thuc quy m t chc, khng hn ch. c chia thnh cc i, s lng mi i bng
nhau.
Ni dung:
Cc i dng tha mc nc chu vo chai sao cho chai ca mnh c nhiu nc.
Cch chi:
- Qun tr chia s lng ngi chi thnh cc i, s lng ngi cc i bng nhau.
- Mi i c mt trng ti gim st i bn.
- K vch gia chu nc v chai.
- Khi c lnh ca qun tr, ngi s 1 ca cc i dng tha mc nc, chy ti ch chai, nc vo
chai, sau chy quay tr li i mnh a tha cho ngi s 2 vch. Ngi s 2 lm nh ngi s
1 v a tha cho ngi s 3, v.v... tr chi tip tc cho n khi c hiu lnh dng li.
- So snh mc nc chai ca cc i, i no c s lng nc chai nhiu hn i thng.
Dng c chi:
- Chai ng nc ging nhau, s lng chai bng s lng i chi.
- Tha mc nc.
- Chu ng nc.
Lut chi:
- Phi a tha vch xut pht.
- Dng chai v tha ging nhau.
- Khng bp mo tha.
- Ch dng mt tay vo chai.
Ch :
- Vch xa hay gn ty theo i tng chi.
- C th buc hai tay vo nhau tng mc kh ca tr chi
4. Truyn tin bng hnh tng
Tr ny ging nh tr truyn tin nhng khc ch l ngi truyn tin phi dng hnh ng, khng c dng li
ni.Cch chi mi i 2 ngi ng cch nhau khong 50m.Mi i c ngi s 1 ln nhn tin, sau hi ci s chy
v ch ca mnh ri bt u truyn tin cho ngi nhn cch mnh 50m.Ngi nhn sau khi nhan tin xong chy ln
np cho BTC
Ch : Nn chn nhng cu c hnh ng trong nh" yu nhau ci o trao nhau" hoc"hip s m ln ni ngm
trng" chng hn. m bo s ci b bng vi nhng hnh ng k quc v nhng cu m cc i np v cho BTC
5.n ma nu nc
Tr ny c th p dng trong tr chi ln, rt dzui. BTC s pht cho mi i 1 tch du la v 1 t giy.Mi i 5
ngi, nhim v cc i l nhai ma, nhai ma v nhai ma cho n khi ma kh ri ly b ma nu nc cho n khi
nc si( khong 1/2 lon nc ngt thi). Ch l mi i ch c 1 tch dy la v 1 t giy thi
Thi i hc ay, ba khc tui post tip cho coi, vi li mi ln mt t li hay hn l vit nhiu

MT S TR CHI SINH HOT VNG TRN,


6. Ba con gu
Tr chi ny cc bn phi c thuc 1 on nh sau: " trong nh c ba con gu, con gu cha th khe mnh, con gu
m th do dai, cn gu con th nh nhnh." Sau qun tr ng gia vng trn v chi, cc bn khc trong vng
trn s lm theo. Cu u tin: trong nh c ba con gu th cc bn phi chng hai tay ln hng v nhn theo nhp.
n cu tip theo, con gu cha th khe mnh, cc ban phi nhn v gi 2 tay ln u ging nh tp th dc ng tc
vn th. Cu tip theo: con gu m th do dai, cc bn phi un ngi v nhn sao cho do 1 cht. Cu cui cng:
cn gu con th nh nhnh, cc bn phi nhn v xoay vng trn to thnh s nh nhnh. C nh th, tr chi ny, cc
bn chi lp i lp li nhiu ln v lm vi tc nhanh dn.
7.ma ri
cc bn cng c 1 on sau:" Ma ri xung o o ( c 2 ln), nc dng ln o o ( c 2 ln), n c bi li tung
tng ( c 2 ln), ma l ch mng ( c 2 ln). Cng nh tr chi trn, qun tr ra ng gia vng trn lm v cc
bn lm theo. cu u, cc bn a 2 tay ra pha trc t th p lng bn tay xung v dn dn khy 2 u gi
xung.n cu tip theo, cc bn lm ngc li, t t ng dy v lc l nga bn tay ln. Cu th 3, th cc ban
nhy sang 2 bn theo nhp 222 ca cu v nh tay sang 2 bn. Cu cui cng th cc bn va un ngi v xoa 2 tay
lm ng tc ging nh ch vo khng kh. C nh th, cc bn chi tr ny nhiu ln, lp i lp li v tc
nhanh dn.
Ch : tr chi ny, cu cui cng thay vi ch mng th cc bn chn ch ch khc nh ch tay, ch lng hay ch
vai ch ch mng th c l s lm cc bn n ngng mt y.
Tr tip theo l tr " nh trng lng". Tr chi ny qun tr s hi bt k 1 bn no 1 cu hi v bn phi bt buc
ni 1 cu g lng trnh cu ca qun tr, nu nh cu ca ngi b hi m khng lin quan n cu ca qun tr
th khng sao, cn nu nh cu ca ngi b hi m c lin quan n cu ca qun tr th ngi s b loi v b
pht ngay lp tc.
8.TT BONG BNG
Xp cc i thnh hng song song, vi s em trong mi i bng nhau. a cho em ng u tin ca mi i mt
bong bng. Sau ting ci bt u, em u tin s dng tay va tt bong bng va chy n ch v ngc li cho em
k tip. Em k tip s lm ging nh vy cho n em cui cng. i lm xong trc thng!
9. BONG BNG
Ging nh tr chi tt bong bng, thay v dng tay tt bong bng,
cc em s dng chn bong bng n ch v ngc li cho em k tip.
10.NHY KP BONG BNG
-Cho cc i xp hng dc, mi i cch nhau chng 1 meter, s ngi ca mi i bng nhau. Sau ting ci bt u,
cc em ng u s dng u gi nhc bong bng, c t trc mi em, v bt u nhy n ch. Sau khi n
ch, cc em s nhy tr li v truyn bong bng cho em k tip. Em k tip s dng u gi kp bong bng v nhy
tip tc. i no xong trc thng. Nu i no lm b bong bng s b lo Nu em no lm tut bong bng ra khi
chn s phi dng u gi nhc ln v tip tc nhy li mc khi hnh.
-Ging nh tr chi trn; mi em mang mt tri bong bng mt c chn phi. Sau ting ci bt u, mi em s tm
cch p b bong bng ca cc em khc trong khi gi bong bng ca mnh ng b p. Em cui cng cn bong bng
s thng. tng thm ho hng v ganh ua trong mt nhm ln, xp cc em theo vng trn, m s t 1 n 5
hoc 10 ty theo s ng. Sau khi cc em c s v mang bong bng vo mt c chn, ngi iu khin s gi
bt c s no; nhng em no mang s c gi s vo gia vng trn v bt u tm cch p bong bng ca nhng
em khc. Ngi iu khin s gi cc s thay phin nhau em no cn bong bng cui cng s thng.
11.Tr chi: Ht m s
* Mc ch: rn luyn tr nh, kho lo
* S lng: 30 ngi tr ln, c th chia nhiu nhm
* a im: trong phng, ngoi sn
* Thi gian: 5 -> 7 pht
Cch chi: qun tr a 1 ngn tay ln th ngi chi bt bn ht theo s ngn qun tr a ra
V d: Qun tr a 1 ngn tay

Ngi chi bt bi ht: Mt ngn tay nhc nhch n (2 ln)


Mt ngn tay nhc nhch nhc nhch cng lm ta vui ri
Qun tr a 2 ngn tay:
Ngi chi: 2 con thn ln con r nhau cn nhau t ui
Qun tr c tip tc a ln lt cc ngn tay nu nh nhm no khng bt c bi ht s b pht
12.Tr chi: Con th n c
* Mc ch: rn luyn tr nh, kho lo
* S lng: 30 ngi tr ln, c th chia nhiu nhm
* a im: trong phng, ngoi sn
* Thi gian: 5 -> 7 pht
Cch chi:
- Qun tr: a bn tay chm li h Con th
- Ngi chi: lp li theo li qun tr ni Con th
- Qun tr: a tay ny qua tay kia h n c
- Ngi chi: lm theo v ni n c
- Qun tr: a tay ln ming h Ung nc
- Ngi chi: lm theo v ni Ung nc
- Qun tr: a tay ln l tai h chui v hang, chp tay li h th ng
Ngi chi phi lm theo qun tr nu lm sai s b pht, qun tr ch phi lm dn dn nhanh (c th nng ln
bng cch ni v lm khc nhau)
13.Thi tm nhng con vt c t ly
* Mc ch: rn luyn tr nh, kho lo
* S lng: 30 ngi tr ln, chia nhiu nhm
* a im: trong phng, ngoi sn
* Thi gian: 5 -> 7 pht
Cch chi: trong hi trng c bng (nu c). Qun tr chia ra lm 3 -> 4 nhm, mi nhm c 1 bn ln, qun tr s
ra mt hiu cho cc bn l Tm nhng con vt c t ly
V d: chun chun, bm bm,
4 i 1 lt v 1 ngi vit con ny xong chy v cho ngi khc ln vit tip Trong vng 5 pht i no vit
c nhiu con vt c t ly nhiu nht th i thng cuc.
14.Tr chi: Con mui
* Mc ch: to khng kh vui v
* S lng: 50 -> 70 ngi
* a im: trong phng, ngoi sn
* Ban t chc: 1 qun tr
Cch chi: ngi chi ng thnh hng di, dc, ngang
- Qun tr (h to): Tay u (2 ln)
- Ngi chi (h to): Tay y (2 ln)
Qun tr bt bi ht: Mnh di di dng thon thon ngy ngy chui rt trong bi rm,chiu t t ti bay ra nhm vo
con mt m chch ngi ta v ngi chi lm theo hnh ng chch vo mt ngi bn phi mnh. Qun tr tip
tc a ngn tay ln v lm con mui ngi chi cng tip tc a ngn tay ln v cng vi qun tr ku O O
v qun tr la to cn vo m v ngi chi lm theo qun tr li h to p v ngi k bn p tht mnh vo
con mui.
Ngi chi phi lm theo li ni ca qun tr ch khng lm theo hnh ng ca qun tr
V d: qun tr ni cn vo ming m tay ca qun tr cn vo tai th ngi chi khng lm theo nu lm sai s b
pht
15. Tr chi : n xanh n
16. Tr chi : Ti bo ti bo
17. Tr chi: Ch tr chng
18. Tr chi: 2 ngi 3 chn

BCH ON TRNG