5 plantas medicinales para bajar de peso

En una sociedad mal alimentada y sedentaria el exceso de peso es algo comn. Lgicamente el punto clave es mantener una dieta
adecuada -con todos los nutrientes necesarios para tener una buena salud- y el ejercicio; aunque siempre viene bien la ayuda de
unas plantas medicinales para bajar de peso, que te darn una ayuda extra sin necesidad de perder en salud. Quieres
conocerlas?
El t verde es una de las opciones ms conocidas para bajar de peso pero, dnde est el secreto de su efectividad? Los
antioxidantes de este t ayudan a quemar grasas increblemente rpido. Como bien dijimos antes, nada tiene sentido si no nos
cuidamos en nuestra alimentacin y hacemos al menos 30 minutos de ejercicio diarios, pero el t verde puede promover esa
prdida de peso, especialmente cuando estamos estancados.

Aloe vera
El aloe vera es conocido sobre todo por ser utilizado en las dietas desintoxicantes. El jugo del aloe vera est ampliamente
recomendado, ya que mejora la digestin y ayuda a limpiar el organismo de toxinas en pocos das.

Ginseng
El ginseng es conocido por sus propiedades quema grasas, ya que aumenta la energa y el metabolismo. Diversos estudios han
demostrado que no solo mejora la sensibilidad a la insulina en ratones obesos diabticos, sino que tambin aumenta el peso
perdido. El ginseng siberiano es uno de los que ms propiedades tiene, ya que reduce los antojos de cosas dulces y da energa
para que no tengas excusas a la hora de practicar ejercicio fsico.

Pimienta de cayena
La capsaicina, un compuesto encontrado en la pimienta de cayena, que es lo que da su sabor clido y picante, puede ayudarnos a
perder peso. Cmo? Mediante la reduccin de la ingesta calrica, reduciendo el tejido graso y los niveles de grasa en la sangre;
as como tambin luchar contra la acumulacin de grasas, mediante la activacin de determinadas protenas en el cuerpo.

Canela
La canela, adems de su inconfundible aroma, tiene la capacidad de aumentar tu metabolismo y tiene beneficios a la hora de
regular los niveles de azcar en sangre en el cuerpo. Es ideal para personas con diabetes o prediabetes. Tambin reduce los
triglicridos, el colesterol, mejora el metabolismo de la glucosa; todos hechos importantes que te ayudarn a sentir menos hambre
durante el da.
Consumes habitualmente alguna de estas plantas medicinales para bajar de peso? Conocas sus propiedades para adelgazar?
Te han dado buenos resultados en este aspecto?