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10 hbitos de las parejas felices, segn

especialista

Qu se necesita para ser feliz en una relacin? es la pregunta que plantea el


doctor Mark Goulston, psiquiatra, consultor empresarial, y conferencista
internacional, quien propone algunos consejos para mejorar la vida en pareja.
Si bien no existe un secreto mgico para lograrlo, Goulston plantea que su
experiencia le ha hecho notar que las parejas ms felices suelen tener ciertos
hbitos que contribuyen a su bienestar.
1. Van a la cama al mismo tiempo
Segn Goulston, las parejas felices suelen resistir a la tentacin de ir a
acostarse en diferentes momentos. Van a la cama al mismo tiempo, incluso si
uno de los dos se levanta luego para hacer cosas mientras su pareja duerme,
dice, aadiendo que cuando tocan su piel an sienten un pequeo hormigueo,
a menos que uno o ambos estn tan agotados como para sentirse sexualmente
excitados.
2. Cultivan intereses comunes
Cuando la pasin baja sus niveles, es comn que las parejas se den cuenta
que tienen pocos intereses en comn. Por ello, no hay que restarle importancia
a las actividades que pueden desarrollar y disfrutar en conjunto, dice el experto.
Si los intereses comunes no estn presentes, las parejas felices los
desarrollan, seala, recomendando tambin tener actividades por separado,
para que la relacin no se vuelva demasiado dependiente.
3. Caminan de la mano o van uno al lado del otro
En lugar de que uno de los dos se vaya quedando atrs porque camina ms
lento o se detiene a ver algo, Goulston recomienda andar cmodamente al lado
de la pareja, y mejor an si se toman la mano. Si uno quiere parar a observar
alguna cosa, es mejor hacerlo juntos, o se pierde el sentido de compaa.

4. Confan y perdonan
En los desacuerdos o discusiones rutinarias que no llegan a resolucin, las
parejas felices no se desgastan, se perdonan mutuamente y confan el uno en
el otro, en lugar de guardar rencor y mantenerse de mala gana en la relacin.
5. Se centran ms en lo que su pareja hace bien que en lo que hace mal
Si comienzas a buscar cosas malas en tu pareja, siempre encontrars algo. Si
haces lo contrario, es decir, buscas lo bueno, tambin hallars cosas. Todo
depende de lo que quieres buscar. Las parejas felices acentan lo positivo,
dice el experto.
6. Se abrazan al reencontrarse despus del trabajo o actividades
Nuestra piel tiene una memoria de buenas caricias (amor), malas caricias
(abuso) y sin caricias (descuido). Las parejas que se saludan con un abrazo
mantienen su piel baada por buenas caricias, afirma Mark.
7. Dicen te amo y que tengas un buen da todas las maanas
Es una manera de cultivar la paciencia y la tolerancia, pues es una buena forma
de empezar un da que depara problemas, dificultades y otras molestias que
podran darse en el trabajo.
8. Dicen Buenas noches cada noche, independientemente de cmo se sientan
Esto le dice a tu pareja que, sin importar lo mal que ests con l o ella, an
quieres estar en la relacin. Dice que lo que t y tu pareja tienen es ms grande
que cualquier incidente perturbador, explica el psiquiatra.
9. Llaman o envan un pequeo mensaje a su pareja durante el da
Llamar o enviar un pequeo mensaje preguntando como va el da del otro, es
un hbito de las parejas felices, dice Goulston. Ayuda a mantener la
complicidad y conexin an cuando no se ven, y permite estar ms en sintona
cuando se ven despus del trabajo. Puedes saber si tu pareja est teniendo un
da horrible o tuvo un gran logro que pueden compartir cuando se reencuentren.
10. Se sienten orgullosos de estar con su pareja

A las parejas felices les gustan verse juntos y cuando estn en pblico suelen
darse la mano, apoyar su mano sobre el hombro, espalda o rodilla del otro, etc.
Muestran la conexin que existe entre ellos, a veces sin darse cuenta.
Goulston indica que un hbito es un comportamiento discreto que para
transformarse en automtico, necesita un poco esfuerzo para mantenerlo y
cultivarlo. En este sentido, dice que aquellos que tienen problemas de pareja,
pueden seleccionar uno de los puntos sealados y llevarlo a cabo. Adems, si en un
comienzo no funciona, aconseja no desesperarse y simplemente retomarlo

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