SATUAN ACARA PENYULUHAN

PENYULUHAN HIPERTENSI PADA WARGA RT 005 RW 01 DI

KELURAHAN LIMO KECAMATAN LIMO KOTA DEPOK

DISUSUN OLEH :
Kelompok 4

PROGRAM PROFESI NERS

FAKULTAS ILMU-ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS PEMBANGUNAN NASIONAL VETERAN JAKARTA
2014

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok Bahasan

: Hipertensi

Sub Pokok Bahasan : Menjelaskan tentang pengertian hipertensi, penyebab,

tanda dan gejala, pencegahan, pengobatan, akibat lanjut
jika hipertensi tidak diobati, serta perawatan pada pasien
hipertensi
Sasaran

: Ibu-ibu Pengajian RT 05 RW 01

Hari / Tanggal

: Senin / 17 November 2014

Waktu

: 60 Menit

Tempat

: Mushola Al Mumin RT 05 RW 01 Kelurahan Grogol,

Kecamatan Limo, Kota Depok

Penyuluh

: Diah Widiarti

Jam pelaksanaan

: 12.30- 15.00

1.

Pendahuluan
Maka sudah menjadi tugas kita untuk memberikan pendidikan kesehatan
pada masyarakat.
Satuan acara penyuluhan ini disusun sebagai pedoman dalam memberikan
pendidikan kesehatan sehingga hasilnya bisa seperti yang kita harapkan.

II. Tujuan
1. Tujuan Umum
Setelah diberikan penyuluhan kesehatan selama 60 menit, diharapkan warga
memahami dan dapat menerapkan pola hidup sehat bagi anggota keluarganya
yang menderita hipertensi.

2. Tujuan Khusus
Setelah dilakukan pembelajaran tentang hipertensi pada warga diharapkan
mampu :
a.

Menyebutkan
pengertian hipertensi

b.

Menyebutkan

faktor

penyebab hipertensi
c.

Menyebutkan
minimal 3 dari 5 tanda dan gejala hipertensi

d.

Menyebutkan

cara

Menyebutkan

akibat

pencegahan hipertensi
e.
lanjut tidak diobatinya hipertensi
III. Sasaran
Warga ( pengajian ) RW 001 RT 005.
IV. Target
Warga Rw 001 RT 005 dapat memahami, mengetahui dan menjelaskan
tentang Hipertensi

dan mengaplikasikannya seoptimal mungkin sesuai

keinginan dan kemampuannya.

V. Materi Penyuluhan
a.

Pengertian hipertensi

b.

Penyebab hipertensi

c.

Tanda dan gejala hipertensi

d.

Pencegahan hipertensi

e.

Bahaya hipertensi

VI. Metode
a.

Ceramah

b.

Pemeriksaan Tekanan Darah

VII. Media
Infokus, Laptop, Wireles, Tensimeter, Stetoskop.
VIII. Strategi Pelaksanaan
1. Waktu
2. Tempat

: Senin, 17 November 2014

: Musholah Al Mukmin RW 001 RT 005 Limo Depok.

IX. Susunan Acara

No

Tahap / Waktu

1.

Pra

2.

interaksi

Kegiatan Penyuluhan

10 a.
b.
menit
c.
Interaksi 30 menit
a.

Kegiatan Peserta

Mengucapkan salam pembuka

Memperkenalkan diri
Menjelaskan maksud dan tujuan
Menjelaskan
pengertian

Hipertensi.
b. Menjelaskan

Klasifikasi

Hipertensi
c. Menjelaskan Penyebab Hipertensi
d. Menjelaskan tanda dan gejala
Hipertensi.
e. Menjelaskan Akibat Lanjut tidak
diatasi Hipertensi.
f. Menjelasakan Makanan

yang

boleh dimakan dan tidak boleh

dimakan
hipertensi.
g. Menjelaskan
Hipertensi.

pada

penderita
Pencegahan

a.
b.
c.
a.
b.
c.

Menjawab salam
Mendengarkan
Perkenalan
Mendengarkan
Memperhatikan
Berdiskusi
dengan
mahasiswa (penyuluh )

h. Menjelaskan
tradisional

3.

Post

interaksi

menit

i.
10 a.
b.
c.
d.

pengobatan
pada

penderita

hipertensi.
Diskusi
Memberikan masukan
Menyimpulkan hasil penyuluhan
Mengevaluasi peserta penyuluhan
Salam Penutup

a. Memperhatikan
b. Memberi tanggapan
c. Menjawab pertanyaan
yang diajukan
d. Menjawab
penutup

X. Pengorganisasian
1. Moderator
2. Penyampai materi
3. Fasilitator

: Dewi Silvyanita
: Diah Widiarti
: Ririn Efa Ramadhani

4.
5.
6.
7.

: Parasuci Dewi
: Isti Yanuari
: Yunita Dwi Kusuma
: Wafa Murniati

Fasilitator
Fasilitator
Fasilittator
Observer

XI. Setting Tempat

A

C
C

Keterangan :
A : Penyampai materi
B : Moderator
C : Peserta
XII. Kriteria Evaluasi
1. Evaluasi Struktur

D : Fasilitator
E : Observer

salam

a. Kesepakatan dengan Ketua Kader 005 untuk melakukan penyuluhan

tentang Hipertensi
b. Kesiapan materi penyaji, kesiapan alat-alat.
2. Evaluasi Proses
a. Warga RT 005 bersedia dilakukan penyuluhan setelah acara Pengajian.
b. Warga RT 005 antusias untuk bertanya tentang hal-hal yang tidak
diketahuinya
c. Warga RT 005

dapat menjawab semua pertanyaan yang telah

diberikan
3. Evaluasi Hasil
a. Kegiatan penyuluhan berjalan sesuai dengan waktu yang telah
ditentukan
b. Warga RT 005 dapat memahami dan mengaplikasikan penyuluhan
yang telah diberikan oleh mahasiswa/i.
XIII. Daftar Pertanyaan
1.
2.
3.
4.
5.

Apa Pengertian Hipertenis ?

Apa Penyebab Hipertensi
Apa Tanda dan Gejala Hipertensi ?
Apa Akibat lanjut dari hipertensi ?
Apa pencegahan dari Hipertensi ?

MATERI HIPERTENSI

A Konsep Dasar
1. Pengertian
Hipertensi dikatakan terjadi jika tekanan diastolik lebih tinggi daripada 90
mmHg atau tekanan sistolik lebih tinggi daripada 135 atau 140 mmHg
( Guyton dan Hall, 2009).
Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg
(Corwin, 2001).
2.

3.

Klasifikasi Hipertensi
Kategori

Sistolik (mmHg)

Diastolik (mmhg)

Normal

<120

<80

Prehipertensi

120-139

80-90

Hipertensi tingkat 1

140-159

90-99

Hipertensi tingkat 2

160

100

Penyebab
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang memiliki tekanan darah
tinggi. Ada faktor penyebab tekanan darah tinggi yang tidak dapat Anda
kendalikan. Ada juga yang dapat Anda kendalikan sehingga bisa mengatasi
penyakit darah tinggi. Beberapa faktor tersebut antara lain:
a. Keturunan
Faktor ini tidak bisa Anda kendalikan. Jika seseorang memiliki orang-tua
atau saudara yang memiliki tekanan darah tinggi, maka kemungkinan ia
menderita tekanan darah tinggi lebih besar. Statistik menunjukkan bahwa
masalah tekanan darah tinggi lebih tinggi pada kembar identik daripada
yang kembar tidak identik. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa ada
bukti gen yang diturunkan untuk masalah tekanan darah tinggi.

b. Garam
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Garam dapat meningkatkan tekanan
darah dengan cepat pada beberapa orang, khususnya bagi penderita
diabetes, penderita hipertensi ringan, orang dengan usia tua, dan mereka
yang berkulit hitam.
c. Kolesterol
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kandungan lemak yang berlebih dalam
darah Anda, dapat menyebabkan timbunan kolesterol pada dinding
pembuluh darah. Hal ini dapat membuat pembuluh darah menyempit dan
akibatnya tekanan darah akan meningkat.
d. Obesitas / Kegemukan
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Orang yang memiliki berat badan di atas
30 persen berat badan ideal, memiliki kemungkinan lebih besar menderita
tekanan darah tinggi.
e. Stress
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Stress dan kondisi emosi yang tidak stabil
juga dapat memicu tekanan darah tinggi.
f. Rokok
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Merokok juga dapat meningkatkan
tekanan darah menjadi tinggi. Kebiasan merokok dapat meningkatkan
risiko diabetes, serangan jantung dan stroke. Karena itu, kebiasaan
merokok yang terus dilanjutkan ketika memiliki tekanan darah tinggi,
merupakan kombinasi yang sangat berbahaya yang akan memicu penyakitpenyakit yang berkaitan dengan jantung dan darah.
g. Alkohol
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Konsumsi alkohol secara berlebihan juga
menyebabkan tekanan darah tinggi.
h. Kurang Olahraga
Faktor ini bisa Anda kendalikan. Kurang olahraga dan bergerak bisa
menyebabkan tekanan darah dalam tubuh meningkat. Olahraga teratur

mampu menurunkan tekanan darah tinggi Anda namun jangan melakukan

olahraga yang berat jika Anda menderita tekanan darah tinggi.

4.

Tanda dan Gejala

Hipertensi memiliki tanda dan gejala seperti :

5.

a.

Sakit kepala atau pusing

b.

Mudah marah

c.

Susah tidur

d.

Berat di tengkuk

e.

Sesak napas

f.

Mual dan muntah

g.

Pandangan kabur

h.

Telinga berdengung

Makanan yang dianjurkan dan tidak dianjurkann untuk penderita

Hipertensi.
Makanan yang dianjurkan untuk penderita Hipertensi :
1. Sumber Karbohidrat seperti biscuit, singkong, roti, tepung, mie, tapioka,
nasi.
2. Sumber Protein Nabati seperti Tahu, Tempe, Kacang-Kacangan.
3. Sumber Vitamin ( Buah dan Sayuran ) seperti buah jeruk, melon, tomat.
Makanan Yang dibatasi oleh penderita Hipertensi :
1. Garam dapur.
2. Makanan yang diawetkan dengan garam seperti ikan asin,.
3. Makanan yang tinggi lemak dan kolestrol.

6.

Pencegahan
a.

Jaga berat badan

b.

Kurangi makan makanan berlemak dan garam

c.

Berhenti merokok dan alkohol

d.

Kurangi atau tidak minum kopi

e.

Cukup istirahat dan tidur

7.

f.

Hindari stress

g.

Olahraga secara teratur

h.

Banyak makan sayur dan buah

Bahaya hipertensi/ komplikasi

Hipertensi harus dicegah karena :

8.

a.

Stroke atau kelumpuhan

b.

Serangan jantung

c.

Gagal ginjal.

d.

Kematian

Pengobatan
a.

Dengan obat tradisional

Contoh obat tradisional
1) Resep Jus Semangka
Bahan; 350 gram ( 2 potong tanpa kulit )semangka
Air secukupnya
Alat: Blender
Masukan 350 gram semangka kedalam blender tambahkan air ,
kemudian blender diminum 2 kali pagi dan sore hari.
2) Resep Jus Tomat
Bahan : 150 Gram tomat( tomat merah yang besar)
Air 50 ml
5 gram gula pasir
Alat blender
Masukan semua bahan ke dalam blender < kemudian blender
Diminum 2 kali sehari pagi dan sore hari

3) Resep Bawang Putih

Bahan : 2-3 siung bawang putih,kupas. Air panas secukupnya.

Tumbuk bawang putih hingga halus, tambahkan air panas
secukupnya,aduk. Saring dan minum secara teratur setiap hari.