Poti Muta Muntii Din Loc NLP Mania PDF

www.nlpmania.
ro
Poi muta munii din loc! 6 metode verificate de cretere a ncrederii n sine
1
NLP Mania
Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!
www.nlpmania.ro
CUPRINS
Partea I
Introducere ..........................................................................................pg. 3
De ce am ales dezvoltarea ncrederii n sine .............................................pg. 5
Cteva lecii pe care am fost nevoit s le nv rapid .................................pg. 7
Un mic rezumat al programul de dezvoltare a ncrederii n sine ..................pg. 8
Partea II
Cele ase metode de dezvoltare a ncrederii n sine .................................pg. 9
Cum s treci de la nencredere la ncredere n sine ..................................pg.13
Cum s identifici convingerile negative i pozitive pe care le ai .................pg.15
Partea III
Cum amplifici o convingere pozitiv (metoda 1) .......................................pg.18
Pregtete-te pentru succes prin ancorarea ncrederii(metoda 2) ..............pg.19
Cum s primeti mai mult putere de la subcontientul tu (metoda 3).......pg.20
Folosete autosugestia pentru dezvoltarea ncrederii n sine(metoda 4)......pg.21
Testeaz ncrederea n sine prin comunicare(metoda 5) ...........................pg.24
Trans hipnotic uoar pentru creterea ncrederii n sine(metoda 6)........pg.27
Eti la un nceput de drum, nu la final .....................................................pg.32
Bonus surpriz Activeaz-i puterea interioar simplu i rapid..................pg.34
2
NLP Mania
www.nlpmania.ro
POI MUTA MUNII DIN LOC !

PARTEA I
INTRODUCERE
Bine ai venit in lumea NLP Mania!

Pachetul pe care tocmai l-ai primit odat cu nscrierea la
newsletter const:
1) ntr-un material PDF care conine explicaiile de baz de care
ai nevoie pentru a rezolva odat pentru totdeauna lipsa de
ncrederea n tine.
2) 6 mp3-uri care contin inregistrarea audio a tehnicilor pe care le
explic in PDF.
Uite ce poi s schimbi dac citeti materialul urmtor:

- n primul rnd atitudinea ta se va schimba de la ghiocel la
regele junglei.
- n al doilea rnd gndirea pozitiv va fi sub controlul minii
tale. Poi s schimbi gndurile de insucces cu gnduri n
care eti nvingtor n mai puin de o sptmn de exerciii
pe care o s le fac mpreun cu tine n mp3-urile pe care leai primit.
Ce este
increderea in
sine?
Increderea in sine
este senzatia
interioara de putere
pentru indeplinirea
propriilor dorinte.
Inseamna s
ai incredere in
capacitatea ta de
a gandi , de a
invata, de a alege,
de a lua decizii,
de a te adapta la
schimbari
Si inseamna sa stii
ca meriti sa fii
implinit si fericit!
- n al trei-lea rnd vei lua deciziile mult mai rapid i mai

hotrt - parc te-ai schimbat din Donald Duck n Agentul
007.
3
NLP Mania
www.nlpmania.ro
Toate acestea au un singur scop: tu vei deveni irezistibil din

punct de vedere al personalitii.
Ce nseamn asta?
Iubita/iubitul o s simt c eti diferit pentru c eti mult mai
stpn pe tine i iei deciziile mult mai rapid i vei fi tipul de om
care tie ce vrea.
Schimbarea de 180 de grade pe care i-o propun o s apar dup
minim una dou sptmni de la nceputul exerciiilor. n tot
acest timp ai posibilitatea s iei legtura cu mine pentru orice
ntrebri i orice nedumeriri ai la adresa: contact@nlpmania.ro
Fiierele pe care le-ai descrcat conin exerciiile propriu-zise

pentru a amplifica ncrederea n sine.
O s i explic pe parcurs cum s foloseti i acele fiiere.
Dup ce treci prin toate exerciiile pe care i le propun vei

observa singur i vor observa i cei din jurul tu c o s ai o alt
atitudine. Vei fi mult mai relaxat, mai ncreztor i mai spontan,
adic exact ceea ce i doresc oamenii s vad la tine.
Toat lumea vrea ncredere n sine ns puini sunt dispui s
fac ceva ca s o amplifice.
Metodele pe care i le propun eu sunt att de practice nct
rezultatele apar imediat.
Am testat pe mine si pe alte persoane toate exercitiile si toate
au efecte ultra rapide! In maxim 1 lun apar efecte pe care nu te
atepteai s le vezi.
Afla cat esti de

influentabil !
Noteaza fiecare
raspuns cu note de la
1 la 5. Pune 1 pentru
nicidata si pune 5
pentru intotdeauna.
1.Cand ma imbrac,
tin seama de
prognoza meteo.
2.Cand nu vreau sa
fumez, dar mi se
ofeera o tigara,
accept.
3.Cand nu sunt in
forma si cineva imi
zice ca arat rau... ma
deprim si mai mult.
4. Sunt la o
petrecere si cineva
imi ofera o bautura
alcoolica. Accept
chiar daca nu imi
doresc sa beau
atunci.
5. M-am tuns la fel
ca data trecuta
pentru ca multa lume
mi-a spus ca le place
cum imi sta.
6. Cand partenerul
vrea sa mearga la un
film si eu nu vreau,
ma rezgandesc
repede.
DE CE ESTE IMPORTANT NCREDEREA N SINE
4
NLP Mania
www.nlpmania.ro
nainte de a ncepe, vreau s i povestesc cum de m-am hotrt

s fac acest pachet de dezvoltare personal. Nimic nu e mai
motivant dect o experien personal.
E suficient s m gndesc la mine i s mi dau seama ct de mult
m-a ntrziat n dezvoltarea mea, faptul c muli ani nu am avut
destul ncredere c pot s reuesc orice mi propun. Acum mi
vine s rd cnd m gndesc la ct de aiurea gndeam pe atunci.
Era o perioad cnd eram convins c nu reuesc s vorbesc n
public de team de a nu grei, sau c nu reueam s am o relaie
aa cum vroiam de team de a nu fi respins.
mi amintesc c n liceu eram nchis n mine i i invidiam pe colegii
mei care erau tot timpul extrovertii i parc tiau n fiecare
moment ce trebuie s spun. Ei aveau tupeul s se ia de profesori
eu deabia aveam curajul s copiez la teste. Ei erau tot timpul cu
cte o alt fat n brae eu eram tot timpul cu acceasi fata n
minte.
Eram convins c acele caliti care ei le aveau eu nu le-am primit
la natere i nici nu o s le am vreodat.
Pn ntr-o zi cnd m-am prins c toate aceste convingeri sunt
prinse n urmtoarea schema:
Experiene negative -> Convingeri negative -> Imagine fals
despre lume
O team pe care o aveam pe atunci era c nu cunoteam

suficient informaie despre nimic. Aa c dac spuneam ceva
greit eram sigur c cineva m va corecta i m fac de rs. Dup
ce am pit asta de cteva ori mi-am format convingerea c mai
bine e s tac, ca i aa habar nu am ce vorbesc. Imaginea fals
despre lume mi spunea c toat lumea are ceva cu mine pe bun
dreptate din moment ce nu m pricep la nimic.
Experiena negativ
fals despre lume
(greelile pe care le fceam
-> Convingeri negative
(e mai bine s tac pentru
->
7.Cand cineva imi

spune ca ar trebui
sa mai slabesc, tin
cont de asta cand
mananc.
8.Daca un prieten
insista, reuseste sa
ma determine sa
fac ce spune el.
9.Pot sa fiu usor
convins/convinsa sa
fac dragoste chiar
daca nu imi doresc.
10.Chiar daca nu
imi e foame,
mananc daca cineva
insista.
Rezultate:
Aduna notele tale.
Daca ai intre 10 si
20 de puncte esti o
persoana foarte
independenta.
Daca ai intre 20 si
30 de puncte esti o
persoana care are
un grad mediu de
rezistenta la
influentele celorlalti.
Daca ai intre 30 si
50 de puncte esti
foarte influentabil si
ar trebui sa iei
decizii proprii cat
mai des si sa te tii
de ele.
Imagine
(Lumea
5
NLP Mania
www.nlpmania.ro
i umilin din partea celorlali)
ca i aa nu tiu nimic)
are ceva
mpotriva
mea)
mi dau seama ct de n spate am lsat aceste convingeri i mi

vine acum s sar n sus de bucurie. Parc revd un film alb-negru
foarte vechi, n care eu eram personajul acela de care toat
lumea rdea i nimeni nu ddea doi bani pe el.
Toate astea au disprut atunci cnd am nvat o lecie simpl pe
care i-o spun i ie:
Vrei mai multa

incredere in tine?
Trebuie sa iti dezvolti
in paralel si vointa.
Uite o metoda simpla:
-
Alege orice lucru

pe care poti sa il
faci zilnic.
De exemplu alege
ca dimineata sa te
trezesti si sa faci
tot timpul 5
genoflexiuni, sau sa
deschizi geamul si
sa il inchizi de 10
ori, sau sa faci
oricare dintre cele
sase metode
verificate
Cu ct amn mai mult, cu att schimbarea

nu o s se ntmple!
Acum este momentul n care se petrece schimbarea. Niciodat
schimbarea nu se petrece n viitor. Numai n prezent.
CTEVA LECII PE CARE A TREBUIT S LE NV RAPID!

1.
2.
3.
4.
Autodisciplina
Gasirea unui model
Controlul mintii
Auto-ironia
Am cutat metode, am nceput s practic artele mariale i a fost

prima schimbare pe care am fcut-o.
Prima mea lecie era s nv autodisciplin. Asta am nvat n
2 ani n care am trit experiene alturi de oameni care credeau
ntr-un cod moral i erau convini c pot s fie mai buni dect
erau.
A doua lecie ce a trebuit s o nv a fost gsirea modelului. A
fost destul de simplu s mi aleg un model pe atunci. Pcat c
era mort de cteva decenii. Era vorba de Bruce Lee.
Nu conteaza ce anume
faci... conteaza sa fie
un proces continuu,
fara nici o intrerupere.
Creierul tau are nevoie
de disciplina.
Asa cum l-ai obisnuit
asa il ai. Nu il lasa sa fie
lenes niciodata pentru
ca asta o sa iti devina a
doua natura a ta.
6
NLP Mania
www.nlpmania.ro
A treia lecie pe care a trebuit s o nv a fost controlul minii.

Nu e nimic paranormal la mijloc ci numai psihologie aplicat n
fiecare moment al vieii. Am reuit s nv metode de relaxare i
de concentrare mental care m-au ajutat s fiu att de atent la ce
vorbeam nct mintea mea avea vreme s se gndeasc la fiecare
cuvnt ce urm, nainte s l spun. Asta a fost un salt enorm n
schimbarea modului n care m vedeau ceilali. Acum aveau
impresia c sunt un om calculat care spune exact ceea ce trebuie
n orice moment. Nimeni nu mai rdea de mine i nici eu nu mai
greeam atunci cnd explicm ceva.
A patra lecie a fost auto-ironia. Pentru asta, un prieten bun al
meu s-a strduit, poate contient, poate incontient s m nvee
s pot glumii pe seama propriilor greeli. A reuit att de bine
nct i acum mi amintesc cum zicea c nu are rost s te stresezi
cnd cineva i vede greeal pentru c acel cineva e mai atent el
s nu greeasc i uit repede de orice greeal de a ta. Tu cte
zile i minte greelile altora? Ct timp crezi c in ei minte
greelile tale?
Aceste lecii au fost cele care au nsemnat ceva nou pentru mine.
Dar dup o perioad am vrut s pun ntr-o form tot ceea ce am
nvat. Am vrut s creez un sistem de dezvoltare al ncrederii n
sine. Vedeam ncrederea n sine ca nucleul de la care pornesc
celelalte schimbri ale mele.
Lipsa de
incredere in sine
la barbati: E prea
buna pentru mine,
nu o sa se uite la
unu ca mine
Lipsa de
incredere in sine
la femei: Sigur
are pe alta mai
frumoasa decat
mine, nu o sa ma
bag in seama ca sa
ma simt aiurea mai
tarziu
Nu o sa iti vina sa
crezi, dar si sexul
opus are tot
aceleasi probleme
de incredere in sine
pe care le ai si tu.
Nu sta degeaba,
spune-i ca intelegi
ca se simte sub
presiune si ca ai
rabdare sa isi
revina... 5 minute.
UN MIC REZUMAT AL PROGRAMUL DE DEZVOLTARE A

NCREDERII N SINE
O s i spun pe scurt n ce const acest program.

nainte de a ncepe programul nostru de dezvoltare a ncrederii n
sine vreau s i amintesc c ncrederea se bazeaz pe o
convingere interioar.
7
NLP Mania
www.nlpmania.ro
Dac eu cred c sunt cel mai bun i cel mai tare atunci aa o s m
comport i aa o s m simt i ceilali.
Dac convingerea asta nu se bazeaz ns pe nimic valoros, n timp
oamenii o s i dea seama i o s se ndeprteze dar asta e o alt
poveste.
O s i spun pe scurt cum se formeaz ncrederea n propriile
fore. Aceast atitudine e dat de modul n care prinii ti au
reacionat atunci cnd tu erai mic i ai nceput s cercetezi lumea,
s mergi n picioare prin camer. Dac ei se panicau atunci cnd tu
cdeai i se agitau s te ridice i aproape chemau medicul dac
puneai limb pe ceva de pe jos, atunci starea lor de panic i s-a
transmis i ie. Cu aceast stare ai crescut i o ai de fiecare dat n
faa unei situaii mai inconfortabile. Inclusiv i se transmite i n
alegerile tale legate de cuplu i iubire. Caui o persoan care s i
satisfac exact strile cu care te-ai obinuit n copilrie.
Aceasta repetare de-a lungul vieii i-a creat o convingere.
Bineneles c acesta este un simplu exemplu, procesul real fiind
mult mai complex i mai amplu.
Dar uite ce o s facem n continuare...
O buna proba a
increderii in sine
apare in relatia
de cuplu.
Gelozia arata ca
nu ai incredere
IN TINE, nu in
partener. Atunci
cand iti cresti
increderea in
tine, o sa iti
creasca automat
si increderea in
celalalt.
Daca ai
incredere in
tine, nu iti pasa
unde merge si
cu cine vorbeste
partenerul. Tu
esti cel mai bun
si cel mai tare...
Chiar daca te-ar
parasii nu ar fi
nici o problema
pentru tine.
Nu poti avea
incredere in tine
numai pe plan
profesional sau
numai in terenul
de sport.
Ori este peste
tot ori nu este
8
NLP Mania
www.nlpmania.ro
PARTEA II
CELE ASE METODE DE DEZVOLTARE A NCREDERII N SINE
Metoda 1
n primul rnd vom afla ce convingeri ai tu i apoi o s te nv
cum poi s i amplifici o convingere pozitiv i s elimini una
negativ pe care o ai.
Convingerile negative sunt ca frna de mn la main. Dac ai o
convingere negativ e ca i cum ai vrea s ajungi la destinaie cu
frna de mna pus. Te va trage tot timpul napoi.
ns o convingere pozitiv te va mpinge de la spate i te va ajuta
s i atingi obiectivul. Uite o convingere pozitiv ca exemplu
urmtor Tot ceea ce mi se ntmpl este o lecie din care pot s
nv mai mult aceast convingere te mpinge de la spate s
nu abandonezi atunci cnd ntlneti probleme i i d
capacitatea de a cuta soluii.
ns uite ce face o convingere negativ ca urmtoarea Un lucru
ru nu vine niciodat singur aceast convingere te trage
napoi, i pui singur piedic i te sabotezi. Aproape c te
pregteti pentru eec n loc s te pregteti pentru succes.
Metoda 2
Dup ce vom lucra pentru a mbuntii convingerile tale o s
trecem s ancorm starea emoional de ncredere n tine.
Ancora este o condiionare mental. i aminteti cum fcea
Pavlov cu cinele su? i ddea mncare i sun din clopoel!
Repeta asta de cteva ori pn cnd n creierul cinelui se fcea
o legtur ntre clopoel i mncare. Apoi ce se ntmpl? Dac
sun din clopoel cinele saliva ca i cum ar vedea mncarea.
Sau un alt exemplu: aplauzele i sunt o alt ancora. Cnd auzi
aplauze te gndeti automat la ceva pozitiv. Aa de mult au intrat
n mintea noastr aceste ancore nct dac ele apar, poart cu
Parintii cu incredere
de sine foarte
dezvoltata vor creste
copii cu aceeasi
calitate.
Apoi urmeaza ca
importanta, mediul in
care copiii vor invata.
Persoanele care au
reusit sa-si
cladeasca o
incredere de sine
puternica rar cad in
patima viciilor, cum
ar fi alcoolul,
drogurile violenta
sau crima.
Studiile arat c,
din 1975 pn n
prezent, frecvena
timiditii a crescut
de la 40% la 48%.
Timizii, aparent
blnzi i calmi
triesc, de fapt
analizndu-i prile
negative i
preocupndu-se
peste msur de
prerea celorlali
despre ei.
9
NLP Mania
www.nlpmania.ro
sine i starea legat automat de ele. O s folosim asta n

avantajul nostru n cteva momente!
Aa funcioneaz cu orice stare emoional i cu orice gnd.
Creierul are acest obicei de a ncerca s suprapun situatile, s le
asocieze i s le unifice. O s profitm de aceast obicei al
creierului pentru a amplifica, la voina, starea de ncredere n
sine.
Principiul teatrului:
Daca vrei sa ai un
anumit
comportament,
prefa-te ca deja ai
acel comportament!
Metoda 3
Mai mult dect att o s ne folosim pentru a dezvolta ncrederea
n sine i de puterea imens ascuns n subcontientul tu. tii
c toate informaiile se ascund de tine n acest subcontient,
toate gndurile i vin din aceste adncimi ale subcontientului.
Din pcate am uitat s comunicm cu acest imens computer
ascuns n creierul nostru. O s te nv un exerciiu pe care s l
faci ca s amplifici aceast comunicare cu emoiile tale cele mai
profunde. Aceste emoii profunde sunt foarte echilibrate. Ele nu
au ajuns s fie contaminate de obinuinele tale de gndire, de
condiionrile i repetrile sociale.
La fel e si cu
emotiile...
Cum functioneaza?
Ai nevoie sa te
obisnuiesti cu
atitudinea dorita,
apoi sa iti accepti
noua atitudine, apoi
sa iti placa noua
persoana care ai
devenit.
O asemenea emoie echilibrat ce o gseti n stare congelat

n subcontient este aceast ncredere n sine.
Acest exerciiu te va ajuta s i gseti n tine fora interioar i
s o ai ntotdeauna la ndemn cnd ai nevoie de ea.
Metoda 4
Pentru asta ai nevoie

sa te joci si sa te
prefaci ca ai deja o
atitudine pe care o
doresti.
nc nu am terminat treaba cu subcontientul tu. Spuneam mai

devreme c ai nevoie de convingeri pozitive ca s poi avea o
atitudine de ncredere n tine i putere interioar. Aceast metod
este cea care te ajut s ai o gndire pozitiv aa cum nici nu ai
visat. Pentru asta i-am pregtit o formul de autosugestie pe
care o poi asculta zilnic la orice player de mp3. Cu ct o repei
mai mult cu att ea se sedimenteza n subcontient i devine o
realitate pentru tine devine o convingere pozitiv. Dac i
repei c eti puternic i plin de ncredere n tine subcontientul
tu va accepta i va trimite acest mesaj mai departe spre creier
10
NLP Mania
www.nlpmania.ro
care va aciona n aceast direcie. Apoi comportamentele tale se

vor schimba. Te vei comporta ca orice om care are o mare
ncredere n el i n propriile fore.
Aici se potrivete de minune ceea ce spunea un maestru oriental
despre destin: Cultiva un gnd bun i vei avea un
comportament bun. Cultiva comportamentul bun i vei avea un
obicei bun. Cultiva obiceiuri bune i vei avea o personalitate
bun. Cultiva personalitatea bun i vei obine un destin bun.
Metoda 5
Apoi o s i art ce s faci ca s ai un maxim de ncredere n tine
cnd discui cu cineva sau atunci cnd eti n faa unui grup de
oameni i trebuie s prezini ceva. Cum trebuie s stai cu corpul
ca s sugerezi ncredere n tine, cum s respiri, cum s i ii
braele i cum s vorbeti. Mai mult dect att, i voi spune i
cum s gndeti n acele momente pentru c n gndurile tale se
pstreaz cea mai mare energie care poate s schimbe sorii de
succes ai unei discuii n favoarea ta. Aceast metod tine nu
att de citirea limbajului corpului ct de folosirea de ctre tine a
unui anume limbaj al corpului. Tu eti cel care imprimi un anumit
mesaj prin poziia corpului tu. Cel cu care vorbeti o s
citeasc acest mesaj i o s vezi c va reaciona n modul n
care vrei tu. E o mic manipulare la mijloc dar una foarte subtil.
Ideea mea este s te nv nu numai o atitudine mental de
ncredere dar i o poziie fizic a ncrederii n sine. Aceast
poziie mai face nc ceva uimitor pentru tine. Dac stai n aceea
poziie i ntreg corpul tu transmite mesajul c asta este poziia
ta de ncredere... creierul o s zic i el c ai ncredere n tine.
Apoi va fi suficient s stai n aceea poziie i ncrederea va apare
instantaneu, ca i cum ai apsa pe un buton. i-ai dat seama c
i asta e un alt fel de ancor?
In armata, in trecut,
daca comandantul nu
avea o misiune pentru
tine, te punea sa sapi o
groapa si cand era
suficient de adanca te
punea sa o umpli la
loc.
Cel mai mare dusman
al tau este fraza nu
am chef azi. Cu asta
te pacaleste mintea si
devine lenesa pe zi ce
trece.
Daca azi nu ai chef, nu
o sa ai nici maine...
De fapt mintea e ca un
mic tigru pe care toata
viata trebuie sa il
dresezi ... si el nu are
chef.
Prefera sa sara de la un
lucru la altul , de la o
teama la alta.
Cand o sa ajungi sa iti
ti mintea concentrata
pe aceeasi idee 10
minute constant, la
vointa ta, poti sa fii
multumit de tine.
Metoda 6
La final, dac doreti s participi la un exerciiu mai deosebit care
s i amplifice i mai mult ncrederea n sine te invit s intri n
trans hipnotic uoar. Aceast metod implica relaxarea i
11
NLP Mania
www.nlpmania.ro
eliminarea gndurilor i inducerea unei stri de ncredere n sine

direct prin intermediul sugestiilor pe care le asculi. Se folosete
n situaia n care doreti s grbeti procesul de dezvoltare a
ncrederii n sine. Dac simi c te ia somnul n timp ce faci acest
exerciiu deschide un pic ochii i clipete apoi pornete iar de
unde ai rmas. Metoda nu are nici un efect secundar i poi s
experimentezi emoii complet noi pentru tine. Mai mult dect
att, metoda te face s fii autonom i independent n
dezvoltarea ta personal. Scopul este s depinzi ct mai puin de
mine sau de cei de la care nvei. Trebuie s i faci propriul drum
i s mergi pe acela.
CUM S TRECI DE LA NENCREDERE LA NCREDERE N SINE
Atunci cnd tu ai o anumit convingere nu mai stai s analizezi

lucrurile cum sunt ele n realitate. Dac eti deja convins c ie i
se ntmpl numai rele, atunci cnd cade norocul peste tine, tu
tot ru o s vezi n jurul tu. Sau invers dac eti convins c
universul vine tot timpul n sprijinul celor care ncearc i lupta
vei vedea avantaje i n cele mai mari probleme, ceea ce sigur
c te pune cu un pas n faa celui care are convingeri negative.
i-am spus mai devreme c aceste convingeri ale tale sunt nite
opiuni adic ntr-un anume moment n viaa tu optezi ca s
crezi n succes sau s crezi n eec. Dac te-ai lovit numai de
succes n via, atunci e normal ca s ai convingerea c orice
aciune de-a ta va avea succes. Dac te-ai lovit de eec i critic
atunci i-ai format convingerea negativ c tot ce faci e sortit
eecului.
Foloseste oglinda in
felul urmator:
- Uita-te la
imaginea ta si in
timp ce te
privesti, ridica
capul si
indreapta umerii.
Scoate pieptul in
fata si striga in
mintea ta (nu te
va auzi nimeni)
ca esti multumit
de tine.
Nu e nevoie sa iti
zici ca esti cel
mai tare si cel
mai destept si cel
mai bogat.
Trebuie sa ajungi
sa fii multumit de
tine asa cum esti ca
sa le poti avea si pe
celelalte lucruri.
Fa acest exercitiu
zilnic si o sa vezi
ca o sa inceapa
sa iti placa de
tine, fara motiv.
Aceste convingeri i filtreaz gndirea spre exemplu: ai auzit

oameni care s aibe urmtoarea convingere negativ orice fac
trebuie s fac de dou ori ca s reuesc ? Ei bine, o persoan
12
NLP Mania
www.nlpmania.ro
care are aceast convingere se saboteaz de unul singur. Chiar

dac trebuie s fac o aciune pe care cu siguran ar putea
oricine s o fac corect din prima ncercare o asemenea
persoan o s greeasc prima dat i o s trebuiasc s repete
aciunea. Cnd zic aciune m refer la exemple de genul:
examene, interviu pentru servici, relaii de cuplu, etc.
Cand incepe sa iti

placa de tine fara
nici un motiv
atunci esti pe
drumul cel bun.
Convingerile i dau energia pentru a realiza ceea ce i propui.

Dac ai numai convingeri pozitive poi s reueti mult mai uor
dect cei care au convingeri negative. Eu mi-am format aceste
convingeri pozitive dar a trebuit s le elimin pe cele negative
din mintea mea. nainte, ct timp aveam convingeri negative,
mi era fric i de umbra mea i nu aveam ncredere n mine. Am
nceput n perioada facultii s elimin din convingerile negative
i s le nlocuiesc cu unele pozitive. Diferena a fost uria. Dac
nainte mergeam la examen cu stress i teama i din cauza asta
nu reueam s fiu nici creativ nici s mi amintesc uor ceea ce
am nvat ca s nu i mai spun de cum prezentm oral, m
pierdeam complet. Cnd am schimbat din convingeri chiar
dac nu nvm foarte bine, aveam ncredere n mine i calm,
mi era deajuns s fiu relaxat i calm ca s mi amintesc mult mai
uor ceea ce nvasem.
Nu ai cum sa ai
incredere in
cineva de care nu
iti place, pe care
nu il suporti si ai
vrea sa fie
complet altfel.
Trebuie sa te
apreciezi asa
cum esti iar
increderea in tine
va creste mai
apoi.
Daca nu iti place
Convingerea noastr este cea care hotrte ct din potenialul

nostru aruncm n lupt i ct nu. Dac ai o convingere negativ
asta te face s fi n aprare tot timpul. Iei la atac numai dac ai
suficient de multe convingeri pozitive.
de tine ca esti
gras, ca ai cosuri,
ca razi fara rost...
atunci nu o sa ai
rapid increderea
in tine pe care o
CUM S IDENTIFICI CONVINGERILE NEGATIVE I POZITIVE PE

CARE LE AI
Cauta o foaie de hrtie i un pix acum.
mparte pagina n dou coloane cu o linie tras pe mijloc de sus
n jos. Acum pe coloana din stnga pune convingerile tale
doresti.
Prima data invata
sa iti placa de
tine si apoi o sa
ai incredere in
tine.
13
NLP Mania
www.nlpmania.ro
pozitive iar pe coloana din dreapta scrie convingerile tale

negative.
Convingeri pozitive
Convingeri negative
................................
............................
................................
............................
................................
............................
................................
............................
................................
............................
................................
............................
................................
............................
................................
............................
................................
............................
................................
............................
................................
............................
................................
............................
Ia-i ct timp ai nevoie pentru aceasta. Nu te grbete nimeni s

devii mai bun sau mai puternic dac nu te grbeti tu singur. i
recomnad s faci aceast list acum ct informaia este nc cald
n mintea ta. ncepe s scrii toate acele lucruri n care tu crezi i
care te limiteaz, care te fac s dai napoi de la ceva. i deasemena
scrie toate acele lucruri n care crezi i care te mping de la spate,
te ajuta.
14
NLP Mania
www.nlpmania.ro
Gndete-te la tot ceea ce crezi tu c te stopeaz din a fi

puternic i ncreztor. ncepe pe domenii diferite: gndete-te
la viaa ta profesional sau colar i scrie toate convingerile
tale negative i pozitive. Apoi gandestete la relaiile cu ceilali
oameni i scrie toate convingerile tale legate de aceasta.
Gndete-te apoi la visele i obiectivele tale pe termen lung.
Care convingeri ale tale te blocheaz s le atingi i care te
impulsioneaz?
Uite cteva convingeri ale mele care s i foloseasc de
exemplu:
Negative: Cred c e prea greu s ncep ceva de la zero, Cred
c comoditatea e mai important dect orice altceva
Pozitive: Cred c dac ceva e foarte dificil pot s l realizez dar
dureaz un pic mai mult , Cred c dac cineva a reuit un
lucru i eu l reuesc, Cred c dac am reuit s fac o dat
bine ceva o s fac cel puin la fel de bine i n viitor, Cred c
nicidata ceva ru nu se ntmpl fr s nu am de nvat de
acolo, Cred c nu exist probleme fr soluie, Cred c n
orice ru este i un bine, Cred c dac mi doresc ceva cu
adevrat ntreg universul conspira la realizarea dorinelor
mele, Cred c orice obstacole a avea sunt suficient de
inteligent s le ocolesc dac nu pot s le distrug, Cred c
atunci cnd cineva are ceva cu mine de fapt i vede propriile
greeli acolo, nu i pas de ale mele, Cred c greelile mele
sunt uitate de lume n urmtoarea zi, de aceea nu este sfritul
lumii cnd greeti, etc.
Observ te rog ca aceste convingeri pozitive ale mele conduc
toate la efectul de a mi da ncredere n propriile fore. Puterea
nsumat a acestor convingeri m face ca i atunci cnd situaia
e disperat s gsesc o soluie i s nu dau napoi.
Mintea ta s-a trezit

de dimineata si a
inceput sa sape in
memorie si sa
scoata la iveala
toate momentele in
care ai gresit, in
care s-a ras pe
seama ta, in care tia fost teama ca nu
esti suficient de
bun sau suficient
de destept.
Inca mai crezi ca
mintea ta esti tu?
Trezirea..... !!!
Mintea este un
sclav al tau, scapat
de sub control. Are
nevoie de
disciplina.
Daca ar fii sub
controlul tau nu teai gandi la haine
cand esti la
examen, nu te-ai
gandi la femei cand
esti la biserica, nu
te-ai gandi la
servici cand esti pe
plaja. Dar nu tu esti
cel care are
controlul ci mintea.
Pentru moment !
15
NLP Mania
www.nlpmania.ro
Acest set de convingeri pozitive nu le-am avut de cnd m tiu.

Am eliminat multe din convingerile negative pe care le aveam
i le-am nlocuit cu acestea pozitive. Am rmas ns cu ceva
Cat dureaza pana
convingeri negative dar ncet ncet o s le elimin i pe acelea.
cand am incredere in
Oricum faptul c mult mai mult se nclina balana n direcia
mine?
convingerilor pozitive face ca cele negative s nu prea aib
Pai dureaza exact
putere.
E important s i faci lista cu propriile tale convingeri i s
ncepi s le anulezi pe cele negative. Iar dac cele pozitive nu
sunt suficiente trebuie s ncepi s mai adaugi la acestea.
n continuare o s i spun o list de convingeri care sunt
considerate c te conduc spre un succes rapid n ceea ce i
propui:
1. Totul se ntmpl dintr-un motiv i cu un scop i ne este
de folos.
2. Nu exist eec. Exist numai rezultate.
3. Orice s-ar ntmpla, mi asum rspunderea.
4. Nu este necesar s neleg totul pentru a putea folosi
totul.
Este important s fie extras esena dintr-o situaie, s
nvm ceea ce trebuie i s nu pierdem timpul cu
restul
5. Oamenii constituie marea resursa
6. A munci nseamn a m recreea
Nimeni nu obine rezultate fcnd ceva ce l obosete i
nu-i place
7. Nu pot avea reuite de durat fr angajament
atata timp cat iti aloci

tu zilnic ca sa iti
rezolvi definitiv
aceasta problema.
Oricum rezolvarea
nu sta in metoda ci in
cel care aplica
metoda.
Daca tu ai rezultate
cu o metoda asta e
din cauza ca ai adus
in aceea metoda
propria ta inteligenta,
propria ta vointa si
concentrare mentala.
O alta metoda poate
nu ti se potriveste la
fel de bine, dar poate
i se va potrivi altei
persoane.
Totul e un joc de
noroc in care castiga
cel mai insistent.
Aceste convingeri au fost alese pentru c fac parte din

convingerile a mai multor oameni de succes din lume. Ai vzut
c unele dintre ele le am i eu dar formulate n alt mod. i
recomand s i alegi i tu din aceast list mcar cteva.
Trebuie s i faci propria lista de convingeri pe care le ai apoi
s treci s i faci lista de convingeri pe care ai vrea s le ai.
16
NLP Mania
www.nlpmania.ro
Din acest moment putem ncepe munca noastr. S modificm

convingerile tale negative i s creem sau s amplificm pe cele
pozitive.
Exercitiu de dezvoltare
personala:
Fa o lista cu toate lucrurile
pe care nu vrei sa le faci in
luna aceasta dar stii ca ar
fii nevoie de ele.
PARTEA III
CUM AMPLIFICI O CONVINGERE POZITIV (METODA 1)
Exist dou ci numai pentru a modifica convingerile. O s i le
spun pe ambele pentru c ambele te vor ajuta.
Prima metod este cea mai folosit de tine i anume infirmarea
convingerilor negative. Ce zice asta? O foloseti fr s tii de ea.
Dac credeai c nu poi s te dai pe
schiuri tu iei schiurile n picioare i i
dai drumul pe prtie. Dup ce vezi c
ajungi jos cu ajutorul gravitaiei i
ambulanta pleac fr tine...ai reuit
s i schimbi convingerea fr s faci
nu tiu ce metod super fantastic
NLP.
Sau nc un exemplu: dac am

convingerea c nu pot s nv o
limb strin atunci s m pun i s
nv aceea limb strin. Pur i
simplu i tai din rdcin convingerea negativ. Dac crezi c nu
poi s ai curaj s spui efului ceva atunci pur i simplu pune-te i
spune-i. O s fie ca un rzboi pe care l ncepi cu convingerile tale
negative. Dac ai rbdare o s nvingi toate aceste convingeri
negative. Tot ce trebuie s faci este s reueti s infirmi o
convingere negativ pe care o ai.
Exemple: trebuie sa merg

la medic pentru maseaua
aia, trebuie sa merg sa
duc dulapul vechi la
gunoi, trebuie sa cumpar
cadoul amanat pentru
cineva, trebuie sa sun la
x ca sa il rog ceva,
trebuie sa ma bag in
seama cu gagica aia faina,
etc, etc, etc.
Acum fa o alta lista dar in

loc de trebuie scrie
vreau.
Probabil ca stii aceasta
metoda.
O sa vezi ce simplu este
cand nu mai trebuie sa
faci ceva.
O sa incepi sa faci lucruri
noi deabia cand zici
vreau.
A doua metod pe care i-o propun pentru modificarea

convingerilor este nregistrat n fiierul cu numele Amplificarea
17
NLP Mania
www.nlpmania.ro
unei convingeri pozitive. Dar nainte s l asculi o s i spun cum

funcioneaz.
ncepi prin a te imagina pe tine c eti exact aa
cum i-ai dori s fii. Cu ce caliti i ce convingeri ai
vrea s ai. i recomand s le scrii pe hrtie ca o s ai
nevoie de ele n timpul exerciiului. Apoi o s te
ghidez prin intermediul fiierului audio astfel nct
s poi s adopi mental aceast imagine nou a ta.
Dup ce o s o repetm mpreun de cteva ori, vei
reui s o simi mult mai uor zilnic. Bineneles c
i recomand s faci metoda mcar o dat pe
sptmn n urmtoarea perioad, dac vrei s
apar efecte ct mai mari i ct mai repede.
PREGTETE-TE PENTRU SUCCES PRIN ANCORAREA NCREDERII

(METODA 2)
tiu c poate s sune ciudat dar ancora este o metod cu care tu
te ntlneti zilnic, aa cum i-am zis deja. De fiecare dat cnd
deschizi televizorul i vezi o reclam acolo ntlneti o ancor.
Atunci cnd vezi o main i i se spune c un om de succes are
asemenea main ncepe s se formeze o asemenea ancora. Pur
i simplu tu asociezi succesul cu maina respectiv. Dac vezi o
asemenea main te gndeti automat ca persoana respectiv
are i succes. Apoi i se sugereaz c i tu poi avea main,
pardon succes dac cumperi acum cu discount de 15 %. n
mintea ta ei vor s fac asociere ntre succesul pe care i-l
dorete oricine i deinerea unei maini. Cnd vei reui s obii
aceea maina dup mult munc, o s te simi n al noua-lea cer
pentru c tu acum eti convins c ai deja i succes.
Cat dureaz pn
cnd am ncredere
n mine?
Pi dureaz exact
atta timp ct i
aloci tu zilnic ca sa
faci exercitii pentru
asta.
Oricum rezolvarea
nu sta in metoda ci
in cel care aplica
metoda.
Daca tu ai rezultate
cu o metoda asta e
din cauza ca ai
adus in aceea
metoda propria ta
inteligenta, propria
ta vointa si
concentrare
mentala.
O alta metoda
poate nu ti se
potriveste la fel de
bine, dar poate i se
va potrivi altei
persoane.
Totul e un joc de
noroc in care
castiga cel mai
insistent.
Un alt exemplu de ancor pe care l faci este atunci cnd te ceri

cu o persoan. Dac eti nervos i te uii la persoana respectiv
i asta se petrece de mai multe ori o s ajungi s te enervezi
chiar i dac eti calm dar vezi aceea persoan. i opusul este
valabil: dac te simi bine cu o persoan o s ajungi ca i ntr-un
18
NLP Mania
www.nlpmania.ro
moment n care te simi mai ru, dac vezi persoana respectiv o

s ncepi s te simi iari bine. Asta tot din cauz c n creierul
tu ai legat cele dou informaii: imaginea persoanei cu starea
emoional. i unde apare una apare i cealalt. Asta este
ancora! Ascult fiierul Crearea unei ancore pentru ncredere
n sine.mp3.
CUM S PRIMETI MAI MULT

SUBCONTIENTUL TU (METODA 3)
PUTERE
DE
LA
Subcontientul tu e ca un rezervor de energie pentru tine.

Dac ai reui s iei de acolo energie, ai fi venic n form maxim
tot timpul i nu te-ai mai plnge c nu ai suficient ncredere n
tine.
Din subcontient provin ideile tale cele mai bune dar i
comarurile cele mai urte. Va trebui s te pori frumos cu
subcontientul pentru c e ca o magazie n care nimeni nu face
niciodat curat. Poi gsi acolo lucruri utile dar i multe lucruri
de aruncat. Defapt aici sunt adunate i toate convingerile tale i
toate informaiile pe care ai impresia c le-ai uitat. Nimic nu se
uit, purtm cu noi absolut toate secundele pe care le-am trit,
iar ele ne influeneaz tot timpul.
Ca s poi extrage din subcontient tot ce are mai pozitiv i mai
bun pentru tine i-am pregtit acest exerciiu. Efectele lui sunt
att de a te ajuta s obti o stare de ncredere n sine ct i de a
deschide porile subcontientului i de a aduce de acolo numai
energie pozitiv.
Pentru a face exerciiul din pachetul de dezvoltare a ncrederii
va trebui s asculi fiierul cu numele: Puterea
subcontientului tu. Pentru aceasta ai nevoie s poi rmne
n linite timp de 10 minute, fr telefon sau orice care ar putea
s te deranjeze. Apoi mai ai nevoie de un scaun sau un fotoliu
pe care s te aezi pentru c exerciiul se face eznd. Va trebui s
Napoleon zicea ca
intr-o lupta nu
castiga cel care are
soldati mai multi
sau arme mai
bune... ci cel care
reuseste sa reziste
cu 15 minute mai
mult decat
adversarul sau.
Tu te lupti cu
temerile tale, cu
vocile parintilor
care iti suna in cap
si iti spun ca nu
esti in stare de
nimic
Ai rabdare cu 15
minute mai mult
decat mintea ta
care iti pune piedici
si iti aminteste
zilnic sa crezi exact
ceea ce vrea ea.
Cat de bine ar fii sa
nu iti amintesti
esecurile sau vocile
critice ale
celorlalti?
Ai avea mai multe
sanse atunci cu
increderea?
19
NLP Mania
www.nlpmania.ro
gseti o camer linitit i cu o temperatur plcut astfel

nct s te simi confortabil. F-te comod i pornete apoi mp3ul cu exerciiul propus.
FOLOSETE
AUTOSUGESTIA
NCREDERII N SINE (METODA 4)
PENTRU
DEZVOLTAREA
Una dintre cele mai bine vzute reguli ale marketingului este ca
orice minciun dac este repetat la infinit devine adevr.
n prima jumtate a secolului trecut din ce n ce mai muli bani
au fost investii n psihologie i o bun parte din aceste investiii
au fost ndreptate spre studierea marketingului i a metodelor
de manipulare.
Normal c interesele erau mai mari n aceast direcie aa c au
fost fcute progrese destul de rapide i mari n acest sens. Una
dintre descoperirile acelor ani a fost i faptul c dac auzi o
minciun repetat la nesfrit ncepi s nu o mai analizezi i o
consideri c e adevrat. Cum de se ntmpl asta? Pi creierul
nostru nu tie dac o informaie este adevrat sau nu. Uite
cum i demonstrez asta: nchide ochii i imagineaz-i n faa ta
o lmie tiat n dou. Ceva n tine tie c lmia este
imaginar dar creierul (care este un biet instrument) se
comport ca i cum ai avea n fa o lmie real ... i i
produce salivaie. Aa c nu conteaz dac o informaie este
adevrat sau nu conteaz s o faci s fie acceptat de
creier. i se pare c devine acceptat ca fiind real dac este
repetat des. Aa a luat natere autosugestia!
Autosugestia const n repetarea la nesfrit a unor afirmaii
bine formulate care la un moment dat sunt aceptate ca fiind
realitate. Chiar dac tu ncepi autosugestia zicnd sunt cel mai
tare din parcare dar te simi slab i fricos nu conteaz. Dac o
repei suficient de mult creierul o s nceap s cread aceast
afirmaie. Faptul c eti acum slab i fricos este pentru c i-ai
Fii atent ca dupa ce

o sa iti dezvolti
increderea in tine
nu toata lumea din
jurul tau o sa fie
multumita.
E posibil ca unii sa
fii profitat de pe
urma ta asa cum ai
fost pana acum.
Daca o sa inveti sa
spui NU nu o sa ii
faci prea fericiti pe
toti.
Stiu pe pielea mea
cum a fost
momentul acela.
Imi parea rau ca nu
toti apreciaza
schimbarea mea
dar nu imi pasa
decat de faptul ca
eram independent
emotional.
Daca reusim sa nu
ne mai dorim sa
multumim pe toate
lumea, deja am
facut un mare pas
inainte.
20
NLP Mania
www.nlpmania.ro
repetat n minte de nenumrate ori acesta lucru, de fiecare dat

cnd viaa te-a pus ntr-o situaie de genul acela. Dac i-a luat
20 de ani ca s devii slab i fricos, s zicem c i-ai reconfirmat
faptul c eti slab i fricos de mii de ori n aceti ani. A fost
nevoie de multe situaii i multe gnduri negative care s te fac
s te simi aa. Acum e momentul s faci drumul invers. S
ncepi s zici c eti cel mai tare i s i repei asta de mcar
attea ori ct i-ai spus c eti slab. Nu e o veste prea bun!
Avantajul cu autosugestia este c poi ntr-o or s asculi
mesajul repetat de sute de ori adic ctigi sute de ore ntr-o
singur or de autosugestie.
Mai e ceva interesant la autosugestie. Nu conteaz c vocea care
spune propoziia de autosugestie s fie neaprat a ta. Nu
conteaz nici mcar dac nelegi limba n care se spune
propoziia. Nu conteaz nici mcar dac e spus suficient de tare
nct s o auzi clar. Pur i simplu capacitatea de decodificare a
subcontientului nostru este gigantic. Chiar dac lai s mearg
formulele de autosugestie n surdin, sau dac le pui n limba
chinez ele tot i fac efectul. Nu intru acum n detalii s i explic
asta, dar dac vrei mai multe informaii uite un link unde poi s
mi scrii i o s i rspund la ntrebri:
Contact www.nlpmania.ro.
n fiierul Autosugestie ncredere n sine.mp3 o s gseti o
formulare universal valabil pentru toate persoanele. Este n
limba roman i o poi pune ntr-un playlist s o lai s se
deruleze ct de mult ai posibilitatea. O poi deasemenea nvaa
pe de rost i s o repei ct de des ai ocazia n minte. Cu ct mai
des o repei, cu att mai repede formula respectiv devine
adevrat pentru mintea ta.
Creierul tu va ncepe atunci s i organizeze toate celelalte
emoii n funcie de aceast idee fora predominanta. Dac
mintea ta se nvrte n jurul unei idei fora atunci toate
emoiile noastre ncep s se organizeze n funcie de aceasta.
Dac ideea respectiv e pozitiv, i dai seama c va influena
toate celelalte emoii ale tale.
O metoda de
aplicat cand
adormi:
Gandeste-te ce ai
facut bine si ce ai
gresit in ziua care
tocmai a trecut.
Incepe cu
rememorarea
trezirii tale si
continua sa iti
amintesti toata ziua
prin care ai trecut,
pana seara.
Incearca sa simti
momentele in care
ai fost multumit de
tine. Gandeste-te
ce ai fii putut face
mai bine si ce ai
gresit.
Fii bucuros pentru
ce ai facut bine, dar
nu te critica pentru
greselile tale.
E foarte bine sa
gresesti... inca nu
esti robot.
Cei care ii admiri si
crezi ca nu gresesc
asa ca tine...
gresesc alfel !
21
NLP Mania
www.nlpmania.ro
Dac amplfici aceast idee n care tu te recunoti prin

autosugestie ca fiind puternic i avnd ncredere n tine, creierul
tu va ncepe s i genereze i o poziie corporal sugestiv, o
voce pe msur, o atitudine i chiar un tip de comunicare
verbal care s fie conform cu emoia predominanta. Dac
ncepi s simi starea de ncredere, o s simi cum toate emoiile
i strile tale o s se focalizeze i o s fie iar ordonate. ncrederea
n sine va face ordine n interiorul tu.
TESTEAZ NCREDEREA N SINE PRIN COMUNICARE (METODA

5)
Care este cel mai bun mod s i testezi ncrederea n sine dac
nu comunicarea cu ceilali? Fr ncredere n tine atunci cnd
comunici cu alte persoane te simi tot timpul ca i cum ar trebui
s te aperi de ceva. Ca i cum ai avea ceva de pierdut. Poate ai
cteva persoane cu care comunici fr s te simi aa, dar cu
necunoscui ai aceast emoie.
O metoda de
aplicat cand te
trezesti:
Azi va trebui sa
privesti in ochi 3
persoane cu care
nu ai avut nimic in
comun pana acum.
Pot fii trei straini
sau trei cunoscuti
oarecare.
Nu lasa privirea jos
pana cand nu o
lasa celalalt.
In timp ce privesti
imagineaza-ti ca
prin ochii tai ii spui
ca tu esti cel mai
tare.
Cum comunic un om care are mare ncredere n el? n primul

rnd ncrederea asta se manifest n discuie prin:
- Se simte relaxat ca i cum ar discuta ceva plcut i fr
responsabiliti.
- Responsabilitatea care o are nu o simte c e prea mare
pentru el, din contr are senzaia c face o aciune foarte
uoar.
- tie c oricnd poate s gseasc argumentele potrivite n
discuie.
- i simte pe ceilali cu care discuta ca fiind egali i
nicidecum superiori lui.
Dupa ce faci timp

de o saptamana
asta cu cate trei
necunoscuti zilnic,
e momentul sa
incepi si cu
persoana de care te
simti atras.
Priveste-o in ochi si
gandeste-te ca ii
transmiti, prin
energia privirii,
faptul ca iti place.
- tie c are oricnd libertatea s spun ceea ce gndete

pentru c nimeni nu poate s l amenine sau s l pun n
pericol cu adevrat.
22
NLP Mania
www.nlpmania.ro
- Vorbete cu plcere i se simte n largul lui mpreun

cu ceilali.
Posibil s fie i alte elemente care l caracterizeaz ntr-o
discuie pe cel care are ncredere n sine. Acestea ns sunt cele
mai importante cele care fac diferena.
Acum s vedem cum anume simte aceeai discuie o persoan
care nu are suficient ncredere n sine:
- Simte ca i cum toat lumea ar fii cu ochii pe el s i
analizeze posibilele greeli.
- Crede c nu are ce s spun interesant chiar dac
cunoate bine subiectul discuiei.
- Are impresia c pentru ceilali el este puin important i
uor de nlocuit.
- Vorbete ori prea repede i pierde firul ideilor, ori prea
lent pentru c i e team s spun ceva greit.
- Crede c oamenii se vor plictisi din cauza lui aa c
ncearc s joace un rol care nu l prinde i toi ceilali i
vor da seama de asta.
- Se simte stingherit din motive simple i att de banale
nct ceilali nici mcar nu le-ar observa, dar el face din
nar - armsar.
Poate te-ai regsit n acest tipar de comunicare sau poate c iai amintit de cineva din cunoscuii ti c are aceste atitudini i
comportamente.
Am nregistrat un material audio tocmai pentru a te ajuta s
repei atitudinile corecte naintea unei discuii. Am gsit un
exerciiu care s te pregteasc naintea unei discuii sau
naintea unei prezentri n public. Va trebui s derulezi fiierul
ncrederea n sine n comunicare.mp3 i vei asculta comenzile
mele care o s te coordoneze pentru a avea:
Pe la 16 ani am
fugit de acasa...
pentru 6 ore. Asta a
fost rebeliunea mea
de copil fara
incredere in mine...
De cand am inceput
sa povestesc ca
lucrez la acest
material pentru
incredere in sine,
tot mai multa lume
imi spune ca va fii
util.
Eu eram convins ca
va fii util tinerilor
dar se pare ca nu
conteaza varsta
pentru a iti dezvolta
increderea in tine.
Am vorbit cu
persoane de 16 ani,
cu adulti de 30 de
ani dar si cu
oameni maturi de
40 de ani.
Toti mi-au spus ca
vor sa isi dezvolte
increderea in ei.
Se pare ca
increderea nu vine
tot timpul cu varsta
ci se invata la orice
varsta.
23
NLP Mania
www.nlpmania.ro
- Atitudinea corporal, mimica fetei i gestica pozitiv,

potrivit unei discuii n care vei fi plin de ncredere n
sine,
- Atitudinea mental potrivit,
- Ritmul respirator potrivit cu o stare de relaxare i
ncredere n sine,
- Tonalitatea vocii adecvat situaiei,
- Activarea convingerilor pozitive,
- Crearea unor reprezentri mentale ale succesului tu care
s te motiveze,
- Crearea unor reprezentri mentale care s i dea mai
mult ncredere n tine.
Pe lng aceast fiierul va conine i comenzi pentru
diminuarea strilor de trac i emoie excesiv din timpul unei
prezentri sau din timpul unei discuii importante.
TRANS HIPNOTIC UOAR PENTRU CRETEREA NCREDERII

N SINE (METODA 6)
Ai auzit deja attea despre hipnoz dar cel mai mult de la TV
unde cte un magician se prefcea c hipnotizeaz o sal
ntreag i i punea pe toi s merga prin sala precum ginile sau
s cnte precum cocoii. Ei bine, hipnoz adevrat e mult
departe de aa ceva. Nu se urmrete spectacol ci o bun
integrare n subcontient a unor informaii. Sau exact opusul,
adic scoaterea din subcontient a unor informaii de mult
uitate.
Esti increzut sau ai

incredere?
Esti increzut daca

numai tu ai
dreptate, daca
numai masina ta e
cea mai rapida,
daca numai tu stii
cel mai bine sa
vrajesti fetele, daca
hainele trebuie sa
fie de firma si cand
duci gunoiul.
Ai incredere in tine
daca atunci cand
cineva este certat
ai curaj sa aperi
aceea persoana,
daca atunci cand
esti criticat esti
calm pentru ca iti
cunosti limitele,
atunci cand esti
laudat te distrezi,
pentru ca stii ca nu
ai facut nimic
special, ci ai lucrat
la fel ca toata
lumea.
Exist multe forme de hipnoz, de la cea indus de un terapeut

prin cuvinte sau prin sunetele unei melodii sau un ritm muzical.
Uite n continuare textul pentru inducerea strii de trans
uoar. Este o variant de text uor de aplicat. Va trebui ns s
24
NLP Mania
www.nlpmania.ro
asculi fiierul transa uoar pentru creterea ncrederii n

sine.mp3 pentru a face efectiv exerciiul. O s observi c vocea
mea are anumite tonaliti i este modificat n funcie de scopul
urmrit de exerciiu.
Exerciiu pentru starea de trans uoar:
Cu siguran c acum ai gsit suficient timp n care
se rmi cu tine nsui i, dac doreti poi chiar
ncepnd din acest moment s te relaxezi plcut i s
ncerci o stare de trans uoar pentru amplificarea
ncrederii n sine. Poi, dac doreti s pui minile pe
genunchi, n modul cel mai plcut i comfortabil
posibil. Alege chiar acum poziia cea mai comfortabila
pentru tine n acest moment. Ceea ce vreau s faci
acum este s observi tot ceea ce i place s observi n
acest moment n legtur cu tine, poate c eti atent
la respiraia ta, poate c eti atent la tonul vocii mele,
sau poate c observi care mna a ta este mai cald
dect cealalt. Orice lucru care i atrage acum
atenia este perfect normal i este exact ceea ce
trebuie s fie pentru tine. Devi din ce n ce mai
contient de respiraia ta, devi din ce n ce mai
contient de momentul prezent n care te afli acum,
de faptul c eti pe acel scaun i c te simi din ce n
ce mai bine i mai relaxat. Acum ai ncepe s simi i
mai plcut relaxarea dac nchizi ochii. Foarte bine,
acum deschide-i, acum nchide-i, acum deschide-i.
Acum ascult tonul vocii mele i fi din ce n ce mai
atent la cuvintele pe care le auzi, iar aceste cuvinte
vin spre tine colorate n oricare dintre culorile care i
plac ie. Imagineaz-i c aceste cuvinte plutesc
colorate i se nalta zburnd uor. Doar urmrete
cuvintele cum plutesc i fi din ce n ce mai atent la ele.
Fi atent s observi culorile plcute ale cuvintelor mele.
Tu creezi acum aceste culori frumoase i le vezi
plutind, asta nseamn c eti deja relaxat i te simi
Ai un frate mai mic

sau chiar un copil?
Uite ce ai de facut
ca sa il ajuti sa isi
dezvolte si el
increderea in sine:
Inventeaza
pentru el
exact acele
sarcini pe
care le poate
indeplinii tot
timpul
Cere-i
ajutorul
pentru
lucruri pe
care le poate
face si
acorda-i
credibilitate
Si cel mai
important:
pune-l sa ia
singur decizii
legate de
activitatea si
viata lui.
25
NLP Mania
www.nlpmania.ro
comfortabil i plcut. Cu ct reueti s te lai n voia

relaxrii cu att mai bine te simi. ncepi s intri n
contact cu mintea ta incontient, ceea ce este exact
scopul nostru acum. S ncepi s comunici cu mintea
ta incontienta. Devino iari atent la respiraia ta.
Doar respiraia ta exist acum pentru tine. O simi
liber, blnd, plcut. Pe msur ce auzi cuvintele
mele ncepi s fi contient de ct de mult eti relaxat
ntr-un mod comfortabil i plcut. i place aa de mult
ceea ce simi acum nct te ntorci ntr-o perioad din
viaa ta cnd te-ai simit complet relaxat i puternic.
Amintete-i un moment oarecare cnd ai intrat ntrun lift i ai apsat pe buton. i dup ce uile s-au
nchis ai simit cum ncepi s cobori, s cobori din ce n
ce mai mult i mai mult. 5 simi cum cobor i i poi
ine ochii nchii din acest moment sau poi s i nchizi
cnd ajungi la 1, 4 orice alegi este perfect n regul
n acest moment pentru c te relaxezi din ce n ce mai
mult. 3 i aceasta nseamn c ncepi s intri n
contact 2 - cu mintea ta incontient, 1 0 ochii
nchii.
D-i voie corpului tu s se relaxeze complet, d-i voie
picioarelor i minilor tale s fie complet relaxate i
grele. D-i voie trunchiului tu s fie complet relaxat.
Las-i capul cu fruntea i ntreaga fa s fie complet
relaxat. Gura i obrajii i simi deja att de relaxai
nct gura se deschide un pic. Cei mai muli oameni
simt acum o cldur plcut i relaxanta pe care
aproape c o inspir, simt energia plcut cum
coboar cu respiraia prin gt coboar prin piept pn
n abdomen. Coboar apoi pn la olduri pn la
picioare, apoi la glezne i tlpi. Acum ntreg corpul tu
este total i complet relaxat. Ai reuit s te relaxezi,
foarte bine. n timp ce stai aici relaxat, comfortabil,
devi contient de ceva ce vrei s nvei, de ntrebri pe
Fii atent cu
alimentatia care te
agita.
Alimentele care iti
agita mintea iti
stimuleaza tot
timpul acele emotii
care nu ai vrea sa
apara.
Si cum cred ca nu
ai vrea sa iti apara
teama, fii foarte
atent cu ce manaci
si ce bei.
Cauta alimentele
naturale si fara
chimicale.
Cat mai putina
cafea si zahar
pentru ca
actioneaza direct
asupra proceselor
mentale.
Daca ai avea
preponderent
emotii pozitive si ai
fii multumit de ele
atunci alimentatia
nu ar fi asa
problema mare.
Nu uita de coca
cola... e foarte buna
la curatat chiuveta!
26
NLP Mania
www.nlpmania.ro
care le ai, de ceva de care eti foarte curios i care

va iei la iveal dup aceasta trans, n
urmtoarele zile chiar. Vei afla rspunsul la
ntrebrile tale, ntr-un mod neateptat, mintea ta
incontienta tie deja rspunsul. Imagineaz-te
acum c apei pe un boton al liftului i simi cum
ncepi s urci. Urci ncet i te simi comfortabil pe
tot parcursul cltoriei. 1 i spui acum n minte c
eti mulumit de tine i de realizrile tale pn n
acest moment, 2 te simi din ce n ce mai
ncreztori n puterea ta interioar pe msur ce
intri n contact cu mintea ta incontient, 3 eti
aa de relaxat nct mintea ta incontienta revarsa
spre tine toat fora i puterea de care ai nevoie n
via, 4 simi c ai energia i puterea unui vulcan
i nimic nu te poate opri din drumul tu, 5 totul n
jurul tu i inspira mai mult ncredere n sine, mai
mult for i mai mult putere interioar, te simi
cu adevrat puternic i ncreztor.
Partea frumoas la ceea ce simi acum este c poi
avea tot timpul aceast stare. Nu ai nevoie de mine
sau de nimic altceva. Eti complet independent i
stpn pe tine. O s te las acum s simi plcerea
acestui moment de total ncredere n tine. Las s
se scurg din tine orice urm de tensiune, haide
lasa s plece orice ncordare.
O s numr acum pn la 5 iar cnd ajung la 5 vei fi
complet lucid, total energizat i bucuros. 1 devii
constient de tine acum, 2 devii din ce n ce mai
vigilent i atent, 3 incepi s i miti degetele de la
mini i de la picioare, 4 ncepi s i miti i s i
intizi braele i 5- ochii deschii i complet trezit.
Asociatia pilotilor
de avioane civile
din America a dat
in judecata
compania Coca
Cola pentru ca
pilotii care
consumau asa ceva
erau nevoiti sa se
retraga din
activitate cu 5 ani
mai repede pentru
ca nu se mai
puteau concentra,
erau irascibili si
deveneau agresivi.
Ei bine, nimeni nu
are nevoie de
stimulente atunci
cand e pe cale sa
invete sa isi
controleze mintea
si emotiile.
Ai nevoie de o
minte si emotii cat
mai linistite pentru
ca munca cu tine
insuti iti cere
atentie de chirurg.
27
NLP Mania
www.nlpmania.ro
Aceast metod o poi folos de cte ori doreti tu, nu este o

hipnoz profund ci este o stare de relaxare dirijat ctre
comunicarea cu subcontientul. Ceea ce obti prin aceast form
uoar de trans este c dai o comand direct
subcontientului tu. i spui c e momentul s i deblocheze i
s amplifice starea ta de ncredere n for proprie.
Cum de se poate aa ceva? Pi toi avem n noi, n mod
potenial, toate aceste stri pozitive. Problema este c unii
dintre noi le au blocate datorit convingerilor pe care i le-au
format de-alungul vieii. Acum este momentul s faci ceva ca s
scoi din subcontient aceast energie i s scapi de blocajele
care te ineau s nu i iei zborul.
Pentru aceast metod folosete fiierul Trans hipnotic
uoar ncredere n sine.mp3.
Gandire
pozitiva
Inchide
ochii
si
imagineaza-ti ca o
vezi in fata ochilor
mintii tale, pe ecranul
negru al mintii.
Acum imagineaza-ti
ca incepi sa o invarti
spre stanga, incet
incet, privind la ea
mental.
Pozitie
corporala
detasata si
relaxata
Priveste
aceasta
piramida din toate
unghiurile in mintea
ta timp de 5 minute
pe zi.
Tonul vocii si
vocabular
schimbat
Daca o faci de
culoare rosie ca focul
o sa iti activeze un
arhetip al vointei pe
langa forta mentala
pe care ti-o da.
Am
incredere
deplina in
mine
Reactii si
decizii mai
rapide
Priveste timp de 10
20 de secunde
desenul
unei
piramide.
Apoi
imagineaza-ti
ca o invarti spre
dreapta, incet incet.
Atitudine
increzatoare
Obiective si
dorinte mai
inalte
Un exercitiu de
concentrare a mintii:
Arhetip = model de
baza al unei emotii
sau comportament.
28
NLP Mania
www.nlpmania.ro
ETI LA NCEPUT DE DRUM, NU LA FINAL

i-am spus deja c ncrederea n sine este poarta de plecare n
via nu este linia de sosire. Dup ce reueti s i dezvoli
ncrederea n sine o s i se aranjeze multe lucruri care pn
acum erau greu de stpnit.
Ce parte creierului
folosesti in mod
frecvent?
Creierul are doua
De exemplu:
emisfere care sunt
- O s i mbunteti relaiile cu celelalte persoane
facute sa lucreze
impreuna. Emisfera
- O s poi s abordezi mult mai uor i firesc persoane de

sex opus
- O s i faci o alt imagine n mediul profesional
stanga controleaza
partea dreapta a
corpului, iar emisfera
dreapta contoleaza
- O s iei decizii mult mai rapid i mai uor

- O s reueti s aduni n jurul tu oameni care s aibe
aceleai obiective ca i tine
- O s ncepi s inteti mai sus, s vrei mai mult de la viaa
- O s te simi fericit i mplinit
partea stanga.
Emisfera stanga este

sediul limbajului,
cuvantului, este
sediul calculului
logic, cifrelor,
Spuneam ns c nu ai rezolvat absolut toate problemele prin

ncredere n sine. Acum ai ns suficient for i dorina s
mergi mai departe. Programele noastre de dezvoltare personal
ncep aici dar se termina atunci cnd te-au ajutat s rezolvi tot
ce ine de dezvoltarea perfect a unui om superior.
Am nceput cu ncrederea n sine dar pe NLP Mania o sa gasesti
mult mai multe informati despre dezvoltare personal pentru:
- Comunicarea perfect i putere de convingere
- Voin i fermitate interioar
analizelor mentale si
rationale. Emisfera
stanga este logica,
rationala,
matematica,
stiintifica, calculata.
Toate acestea sunt
preferate de
persoanele care
folosesc mai mult
emisfera stanga.
- Controlul durerii prin tehnici mentale

- Gndirea pozitiv i controlul minii
- Calm i rbdare n situaii tensionate
29
NLP Mania
www.nlpmania.ro
- Stabilirea i atingerea obiectivelor i viselor personale

- Autocontrolul deplin al emoiilor
Emisfera
- Cum s faci fa stresului i presiunilor emoionale
dreapta este sediul

gandirii fara limbaj, al
- Cum s scapi de vicii i obiceiuri negative
intelegerii
- Cum s i creti puterea de convingere
nonverbale, al
recunoasterii
formelor, perceptiilor
spatiale.
Toate aceste informaii i metode practice, utile pentru tine i

pentru cei apropiai ie, sunt disponibile pe site-ul nostru:
www.nlpmania.ro .
Ea este responsabila
pentru tonul si
intonatiile vocii,
pentru ritm, muzica,
imaginatie, simtul
BONUS SURPRIZ
culorilor, visarii.
Emisfera dreapta
Activeaz-i puterea interioar, simplu i

rapid!
este intuitiva,
ilogica, irationala,
poetica, platonica,
imaginativa,
Ce ai fcut astzi ca s i mbunteti viaa?
romantica, mitica,
religioasa.
nc nu e chiar un clieu aceast ntrebare aa c o folosesc acum,

aici.
Cred c am o problem s nu cumva s folosesc cliee pe care le
folosesc alte persoane e dorina mea de a fi diferit .
Pentru a aduce sub

controlul nostru
emotiile si
sentimentele
trebuie sa fie
activate egal cele
A fi diferit este unul din orgoliile mele de care nc nu am scpat,

e i pe lista mea de valori.
doua emisfere.
30
NLP Mania
www.nlpmania.ro
Nu tiu care este lista ta de valori dar cu siguran c una din

valorile n care crezi este dezvoltarea permanenta personal.
Altfel nu ai fi aici mpreun cu mine n acest moment.
Aceast metod este minimul pe care ar trebui s l faci zilnic
c s tii sigur c nu a fost o zi pierdut din punct de vedere al
dezvoltrii tale personale.
Sunt zile n care nu ai timp s citeti, n care nu ai timp sau ai
uitat s meditezi sau s te relaxezi. Ai uitat s munceti pentru
visul tu sau te-a durut capul sau ai fost nconjurat de prieteni i
al lsat pe mine ce trebuia s faci azi.
Exist ns mcar 5 minute n cele 1440 de minute ale unei zile
n care, dac vrei cu adevrat, poi s faci un scurt exerciiu. O
s l poi downloada sau l poi nva pe de rost, nu are nici o
important cum l foloseti.
E un mic exerciiu de sugestie i transa uoar care i prezint
imaginea ta ideal din viitor.
Metoda pentru
activarea egala a
celor doua emisfere
si pentru a atinge
echilibrul emotional:
Inchide ochii si
imagineaza-ti
deasupra ta un soare
de dimensiunea unui
balon. Cat de
luminos si stralucitor
poti tu sa il
imaginezi. La o
distanta de un metru
de capul tau.
Imagineaza-ti ca
Cum funcioneaz
pentru cinci minute,
n general imaginea ta mental despre tine e una limitat.

Pentru c nu stai tot timpul s te gndeti la tine ca la o
persoan perfect ci te vezi, te simi c o persoan normal. Nu
e suficient att.
soarele emite
caldura si tu primesti
aceea caldura. Este
un soare virtual,
mental. Nu te
Sau, altfel spus, dac vrei s fii o persoan normal atunci e

suficient i att. Eti exact aa cum te imaginezi.
bronezeaza dar iti
i spuneam n alt articol c mintea nu face deosebire ntre

imaginaie i realitate. Verific asta acum i nchide ochii:
imagineaz-i o lmie tiat n dou buci. Cu ochii minii
apropie imaginea de tine i simte savoarea ei. O s ncepi s
salivezi de data asta real. Asta pentru c mintea habar nu are
ca lmia era imaginar. Mintea a luat imaginea virtual i a
creat o reacie fizic.
de PUTERE,
trimite raze incarcate

VOINTA,
MOTIVATIE,
FERMITATE.
Repeta zilnic
metoda.
31
NLP Mania
www.nlpmania.ro
Tot aa, dac creezi o imagine mental despre Eu-l tu ideal,

mintea ta va crea acele comportamente care s te conduc spre
realizarea practic a tot ceea ce ai creat mental.
Ceea ce este paranormal glumesc, este faptul c e suficient s
i imaginezi despre tine c eti super fantastic i super sexy i
ceilali oameni o s nceap s te vad exact aa. Ne citesc
gndurile ceilali? Posibil da, posibil nu! Dar, cu siguran c ne
citesc limbajul non-verbal, care deja exprima ceea ce ai tu n
minte.
Aa cum limbajul non-verbal te trdeaz cnd mini sau cnd eti
trist/trist, tot aa el transmite mesaje i cnd te vezi c o
persoan extraordinar i ncnttoare.
Schimbare de
vocabular pentru
tine:
Prea cald => caldut
Prea frig => racoros
Nu pot => nu vreau
Nu stiu => studiez
Primii care vor reaciona sunt ceilali oameni, apoi vor apare
evenimente diferite n viaa ta. Asta se ntmpl ca urmare a
faptului c ai nceput s te schimbi.
mi amintesc c n momentul n care eu am fost ndrumat de
cineva s practic aceste metode, aceea persoan mi spunea o
s vezi, ca n curnd o s vin oamenii la tine s i povesteasc
probleme i o s te caute. n aceea perioad cnd am auzit
chestia asta eu eram un timid i nici nu mi trecea prin minte
vreodat c o s pot s vorbesc cu cineva strin i nici pomeneal
s m imaginezi c cineva mi-ar povesti mie lucruri personale. Era
ceva tiinifico-fantastic, fr sens. i dai seama c am dat din
cap i am zis bine, bine ca s scap mai repede.
Culmea dar dup o perioda, profesoara mea de psiho a fost
prima care mi-a spus c o s lucrez cu grupuri mari de oameni.
Bineneles c nu am crezut i am zis c oricum e btrn i nu
tie ce zice.
Nu am timp => renunt

la altceva din program
Se uita ciudat la mine

=> este curios legat de
mine
Imi cauta greselile =>

doreste sa ma dezvolt
Sunt urat => sunt urat

pentru tine si frumos
pentru altcineva
Nu am umor => sunt

un pic stresat acum
Dup civa ani am cutat-o i i-am zis c a avut dreptate. Pcat

c nu i-a mai amintit de mine ! :)
Cum se face tehnica

32
NLP Mania
www.nlpmania.ro
Exerciiul acesta l-am preluat de la Paul McKenna i l poi

descrca n limba englez de aici. L-am tradus pentru tine i l-am
nregistrat n romn pentru a fii mai uor de fcut.
Ceea ce ai de fcut este s i foloseti imaginaia. Dac eti o
persoan vizual e foarte uor pentru tine. Dac eti un kinestezic
(persoana care prefer s simt dect s vad) atunci vei avea
ceva dificulti. Dac nu reueti sub nici o form s creezi
imaginea vizual te rog s mi spui i te voi ajuta n mod direct.
Ceea ce ai de fcut este s i imaginezi n faa ochilor minii tale
... pe tine la modul ideal.
n continuare ascult mp3-ul cu tehnica propriuzisa, pentru c
vocea mea te va nsoi pe parcursul acestui exerciiu.
Mult succes n dezvoltarea ta personal!
Marius Simion
NLP Mania
Carti care m-au ajutat

pe mine:
Pescarusul Jonathan
Richard Back
Cartea femeii
Osho
Cartea barbatului
Osho
Cartea barbatului
superior Davin
Deida
Inteligenta si
transformare
Claudiu Trandafir
Puterea vointei
Paul Clement Jagout
Puterea
extraordinara a
subconstientului tau
Joseph Murphy
33
NLP Mania

Poti Muta Muntii Din Loc NLP Mania PDF

Uploaded by

Document Information

Original Title

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Poti Muta Muntii Din Loc NLP Mania PDF

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

www.nlpmania.

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

POI MUTA MUNII DIN LOC !

Bine ai venit in lumea NLP Mania!

Uite ce poi s schimbi dac citeti materialul urmtor:

- n al trei-lea rnd vei lua deciziile mult mai rapid i mai

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

Toate acestea au un singur scop: tu vei deveni irezistibil din

Fiierele pe care le-ai descrcat conin exerciiile propriu-zise

Dup ce treci prin toate exerciiile pe care i le propun vei

Afla cat esti de

DE CE ESTE IMPORTANT NCREDEREA N SINE

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

nainte de a ncepe, vreau s i povestesc cum de m-am hotrt

O team pe care o aveam pe atunci era c nu cunoteam

(greelile pe care le fceam

-> Convingeri negative

(e mai bine s tac pentru

7.Cand cineva imi

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

i umilin din partea celorlali)

mi dau seama ct de n spate am lsat aceste convingeri i mi

Vrei mai multa

Alege orice lucru

Cu ct amn mai mult, cu att schimbarea

CTEVA LECII PE CARE A TREBUIT S LE NV RAPID!

Am cutat metode, am nceput s practic artele mariale i a fost

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

A treia lecie pe care a trebuit s o nv a fost controlul minii.

UN MIC REZUMAT AL PROGRAMUL DE DEZVOLTARE A

O s i spun pe scurt n ce const acest program.

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

sine i starea legat automat de ele. O s folosim asta n

O asemenea emoie echilibrat ce o gseti n stare congelat

Pentru asta ai nevoie

nc nu am terminat treaba cu subcontientul tu. Spuneam mai

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

care va aciona n aceast direcie. Apoi comportamentele tale se

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

eliminarea gndurilor i inducerea unei stri de ncredere n sine

CUM S TRECI DE LA NENCREDERE LA NCREDERE N SINE

Atunci cnd tu ai o anumit convingere nu mai stai s analizezi

Aceste convingeri i filtreaz gndirea spre exemplu: ai auzit

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

care are aceast convingere se saboteaz de unul singur. Chiar

Cand incepe sa iti

Convingerile i dau energia pentru a realiza ceea ce i propui.

Convingerea noastr este cea care hotrte ct din potenialul

CUM S IDENTIFICI CONVINGERILE NEGATIVE I POZITIVE PE

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

pozitive iar pe coloana din dreapta scrie convingerile tale

Ia-i ct timp ai nevoie pentru aceasta. Nu te grbete nimeni s

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

Gndete-te la tot ceea ce crezi tu c te stopeaz din a fi

Mintea ta s-a trezit

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!

Acest set de convingeri pozitive nu le-am avut de cnd m tiu.

atata timp cat iti aloci

Aceste convingeri au fost alese pentru c fac parte din

Simte-te liber sa daruiesti mai departe aceste metode extraordinare!