2

Lord,

Alamin
ang Traffic
advisory

Panalo sa
Malaysia
ang
ganda
ng
Mutya ng
Pilipinas

salamat po sa
biyaya ng pamilya
at mga tunay na
kaibigan. Sila po
ang dahilan kung
bakit nararamdaman kong arawaraw ay Pasko.
Salamat po. Amen
(Belinda Bonagua)

14 fabulous
quotes
from 2014

PBA
Finals:
Alaska
Aces
nakauna

#PopeinPH
tampok sa selyo
ng PHLPost

facebook.
com/inquirer
libre

VOL. 14 NO. 29 THURSDAY, JANUARY 8, 2015

Hindi na kasi
pahinga ang
jingle, MMDA
mamimigay ng
adult diapers
PROSISYON NG MGA REPLIKA
MGA batang babaeng deboto ang ilang pumasan ng replika ng imahe ng Senyor Nasareno sa mga
prusisyon kahapon sa paligid ng Quiapo, Maynila. Bukas ang traslacion mula Quirino Grandstand
papuntang Quaipo Church.
JOAN BONDOC

Sa traslacion bukas, inaasahan na

ni Chairman Tolentino na abala sa
trabaho mga traffic constable
Basahin sa page 2

NEWS

PHLPost maglalabas ng selyo

para sa #PopeinPH

FEATURES

THURSDAY, JANUARY 8, 2015

14 fabulous quotes
from 2014

SHOWBUZZ

facebook.
com/inquirer
libre
LOTTO
6/45

RESULTA NG

07 19 24
25 40 45
P16,700,908.00
SUERTRES
SUERTRES

6EVENING
5 DRAW
3

EZ2
EZ2
5 26
EVENING DRAW

IN EXACT ORDER

FOUR DIGIT
DIGIT
FOUR

5 7 9 3
GRAND LOTTO L O T T O

6/55

05 07 28
32 40 53
P73,194,872.00
Get lotto results/tips on your mobile
phone, text ON LOTTO and send to
4467. P2.50/txt

Editor in Chief

Chito dF. dela Vega

Desk editors

Romel M. Lalata
Dennis U. Eroa
Armin P. Adina
Graphic artist

Ritche S. Sabado

NBI: Kakasuhan kumita sa P200M bawang scam

Ni Nancy C. Carvajal

AABOT sa P200 milyon ang tinanggap ng mga opisyal ng

Bureau of Plant Industry (BPI) nitong huling limang taon
kapalit ng mga import permit para sa bawang, halos lahat napunta sa pangkat na pinararatangang nagmanipula
sa suplay kaya nagmahal ang bawang noong 2014, ayon
sa isang ulat ng National Bureau of Investigation.

Dinawit ng isang whistleblower si Agriculture Secretary

Proceso Alcala.
Sa isang sinumpaang salaysay, sinabi ng dating nag-aangkat ng bawang na si Lilybeth
Valenzuela na sinabihan ni dating BPI Director Clarito Barron
ang mga nag-aangkat na dapat

may basbas sila ni Alcala upang

mabigyan ng import permit.
Ayon sa NBI, binayaran si
Barron ng mga nag-aangkat ng
bawang ng P60,000 kada permit.
Nagsampa kahapon ang NBI
ng kaso laban sa 127 people,
kaugnay ng 3,652 permit na inisyu, 2,469 para sa Vieva.

INQUIRER LIBRE is published Monday

to Friday by the Philippine Daily Inquirer,
Inc. with business and editorial offices
at Chino Roces Avenue (formerly
Pasong Tamo) corner Yague and
Mascardo Streets, Makati City or at
P.O. Box 2353 Makati Central Post
Office, 1263 Makati City, Philippines.
You can reach us through the following:
Telephone No.:
(632) 897-8808
connecting all departments
Fax No.:
(632) 897-4793/897-4794
E-mail:
libre_pdi@inquirer.com.ph
Advertising:
(632) 897-8808 loc. 530/532/534
Website:
www.libre.com.ph
All rights reserved. Subject to the
conditions provided for by law, no article
or photograph published by INQUIRER LIBRE
may be reprinted or reproduced, in whole
or in part, without its prior consent.

NEWS

THURSDAY, JANUARY 8, 2015

SA TRASLACION NG NASARENO BUKAS

Presyo ng kuryente sa Metro bababa ngayong buwan

Dahil kahit jingle

hindi pahinga, MMDA
binigyan ng adult
diapers mga tao nila

DAPAT asahan ng mga

parukyano ng Manila
Electric Co. (Meralco)
na bababa ang singil
sa kanila ng kumpanya ngayong buwan
dahil binawasan ng
19 sentimo ang bawat
kilowatt-hour (kWh)
dahil sa mas bumabang presyo ng uling

Nina Kristine Felisse Mangunay,

Annelle Tayao-Juego, at Jocelyn R. Uy

TILA taun-taon bumibigat ang hamon

sa mga opisyal ng isa sa pinakamalalaking pagtitipong panrelihiyon
sa bansa, kaya naglabas na ng talaan
ng mga dapat at hindi dapat gawin, at
sangkot pa ngayon ang adult diapers.
Para sa pista ng
Senyor Nasareno bukas
sa Quiapo, Maynila,
pinaghahandaan na ng
Philippine Red Cross
(PRC) ang isang abalang araw ng paglunas
sa mga nasaktang deboto, habang gumawa
naman ang Metropolitan Manila Development Authority (MMDA) ng kakaibang paghahanda para sa mga
traffic marshal upang
hindi nila lisanin ang
puwesto nila.

Naghayag din ang

pamahalaang lungsod
ng Maynila ng pagbabago sa ruta ng prusisyon ng Enero 9
dahil sa sunog noong
Miyerkules sa isang
gusali sa Escolta Street.
Sa Biyernes, ihahatid ng traslacion ang
imahe ng Nasareno sa
Quiapo church kasunod ang Misa ng 5:30
ng umaga na ipagdiriwang ni Manila Archbishop, Luis Antonio
Cardinal Tagle sa

Quirino Grandstand.
Sinabi ni PRC chair
Richard Gordon na
nasa 300 boluntir at
kawani ang magbabantay sa 11 first-aid
station, 14 ambulansya, tatlong bangka sa
Pasig River, isang trak
ng bumbero at isang
rescue truck.
Sinabi naman ni
MMDA chair Francis
Tolentino noong Miyerkules na pagsusuutin ng adult diaper ang nasa 2,000
traffic constable na
ipakakalat para sa
prusisyon upang hindi
nila iwanan ang
puwesto nila kapag
kailangan nilang gumamit ng palikuran.
Ganito rin umano
ang gagawin sa pagdalaw ni Pope Francis.

at ang mas tuloy-tuloy

na suplay ng kuryente
nitong nakaraang
Disyembre.
Mababawasan
nang P38.81 ang
buwanang singil sa
mga gumagamit ng
200 kWh kada buwan,
makatitipid naman ng
P58.22 ngayong

b u w a n a n g g umagamit ng 300 kWh,

ayon kay Lawrence S.
Fernandez, Meralco
assistant vice president at pinuno ng utility economics.
Bababa ang singil
nang P76.62 ang sa
gumagamit ng
umaabot ng 400 kWh

kada buwan, at
P97.03 sa gumagamit
ng 500 kWh kada
buwan.
Ito na ang pangatlong buwan ng pagbaba ng singil ng
kuryente para sa
mahigit 5.3 milyong
kostumer ng Meralco.
Amy R. Remo

Pati pasahe sa eroplano asahang bumaba na din

SINABI ni Civil Aeronautics Board (CAB) executive director Carmelo Arcilla noong Miyerkules
na nilagdaan kahapon ang resolusyong nag-aalis
ng fuel surcharge, ngayong araw ito ibibigay sa
mga airline at magkakabisa immediately.
It should be safe to say that carriers should
have removed the surcharge by next Monday,
ani Arcilla, sinaalang-alang ang panahong binigay ang utos sa mga airline at ang nalalapit na
weekend. Kahit inaasahang bababa ang halaga
ng mga tiket sa eroplano dahil sa utos, hindi naman nito saklaw ang mga nabili bago pormal
na natanggap ng mga airline ang abiso.
Tinukoy ng lupon ang substantial and continuous decrease of fuel prices in the world
market sa resolusyon nito Miguel R. Camus

1 RIDE FROM MRT/LRT

AVAIL OUR READY FOR OCCUPANCY UNIT

PAG-IBIG FINANCING; LA 63 FA 25; BARETYPE;

TCP: 424,800.00; RESERVATION: 7,000.00;
EQUITY:3,449.80/MO. (For 8 Months);
M.A. 2,348.01/MO. (For 30 years)
ALSO AVAILABLE:
CLUSTER TYPE - ROWHOUSE
RESERVATION - 7,000.00
EQUITY - 3,449.80/MO. (for 8 months)

CALL POEA
24 HOUR HOTLINE

722-1144 OR 722-1155

2,348.01/MONTH

AGENTS ARE WELCOME

Jay
Janeth
Beth
Gina

- 0919-3334821
- 0932-8723327
- 0920-4681858
342-5411

SHOWBUZZ

THURSDAY, JANUARY 8, 2015

ROMEL M. LALATA, Editor

NU, UP lusot sa
volleyball

SPORTS

Crazy Jhenny,
Kapalaran, atbp.

ENJOY

14 fabulous quotes from 2014

Ryan Cayabyab

By Dolly Anne Carvajal

S I embark on a new year of Dollywooding,

allow me to thank all the celebrities who trusted me with their stories in 2014. And big
thanks to my loyal readers for making this column a
part of their Monday, Tuesday and
Wednesday reading habits.

Even now that the New

Years Eve celebrations are over,
may we still see fireworks in everything we do and with everyone we love.
Never cease to seize the moment.

I suspect I had ADHD (Attention Deficit Hyperactivity

Disorder) as a kid. Not that I
craved attention, but there were
details that I sometimes didnt
recognize. Of course, I have improved. But it sometimes resurfaces. Or maybe I am becoming
deaf?

Piolo Pascual
The craziest thing Ive done
is staying in show biz. I would
not be here if I were not crazy. I

Ogie Alcasid
The hardest part about being me is being a father and a
husband. I am too critical of
myself.

Martin Nievera
In show biz, its almost impossible to have the happy endings we sing about. So we take
whatever happiness and success
we can get and call them victories.

Derek Ramsay
The craziest thing Ive done
for love is to forgive. Ive had
some crazy stuff done to me.

Vilma Santos
I never meddle in my sons
private lives. But I always assure them that they can run to
me [for support] anytime.

Toni Gonzaga
The best way to deal with
intrigues is to ignore them. You
cannot be affected by lies if
you hold on to the truth.

Marian Rivera
Nothing scares me about
marriage because I know I will
savor every moment with my
husband.

Aiko Melendez
Kids have nothing to
do with the failure of
their parents marriage.
Its best to remain
friends with your ex; it
will have a positive effect on your kids.

Dingdong Dantes
Marian and I are grateful to
those who gave us the royal
tag. But the truth is, we are just
individuals who are in love and
who want the best for our wedding day and our married life. I
dont think there is a single
word that can capture our present state of euphoria.

dont want to be pressured by

the Papa P tag, though.

VILMA Santos

Tom Rodriguez
Marriage is something Ive always seen
for myself. I never
imagined myself to be
an old bachelor. I used
to think that 26 was the
ideal marrying age. It
turns out that its not
something you can plan.

DEREK Ramsey

Andi Eigenmann
When my daughter
grows up, I will talk to her
as I would to a woman like
myself not as though shes
a fairy-tale princess because I
want her to be realistic and
strong.

Eugene Domingo
I would rather be alone
than settle for just anyone.

Alice Dixson

PIOLO Pascual

I love tall men. I like

them smart too, but not too
serious. I go for well-traveled men. Give me someone
I can work out with and
play chess with.

ANDI Eigenmann

FEATURES

PHLPost tinampok
si Pope Francis
sa bagong selyo
I
TINAMPOK ng PHLPost ang mga
natatanging likhang-sining sa inilabas nitong block of four ng Pope
Francis Visit to the Philippines commemorative stamps bilang pagsalubong
sa pagdating ni Pope Francis sa bansa,
pitong araw mula ngayon.

Apat na
pinakamahuhusay na
lahok mula sa ibat
ibang bahagi ng bansa
mula sa Papal Visit
Stamp on-the-spot design competition ang
makikita sa mga selyo
na maaari nang mabili
mula Enero 8, na inilimbag ng 120,000 piraso at nagkakahala
ng P10 bawat isa.
Ang nasabing
block of four na selyo ay likha nina Dave
Arjay Tan at Salvadore Banares Jr.,
kapwa mula sa Valenzuela City; at Don
Michael Bryan Bunag

at Mark Leo Maac,

kapwa mula sa Bulacan, na mga nagsipagwagi sa patimpalak.
Bawat selyo ay
may sukat na 30mm x
40mm, 14 holes per
20mm na perforation
at nilimbag gamit ang
offset lithography
process.
Ayon kay Postmaster General Josie Dela
Cruz, kasalukuyang
nakikipag-ugnayan ang
PHLPost sa Catholic
Bishop Conference of
the Philippines upang
personal na maipakita
sa Santo Papa ang mga
selyong nabanggit.

With the release

of the Pope Francis
Visit to the Philippines
stamps, we would like
to express our sincerest appreciation for
His Holiness visit to
our country primarily
to comfort the Filipino
victims of the 2013
earthquake and Super
typhoon Yolanda. We
are deeply moved by
his compassion to the
Filipino people, thus,
in this once in a lifetime visit, we opted to
produce these pieces
of history, ani Dela
Cruz.
Samantala, bukod
sa mga selyo, maglalabas din ang PHLPost
ng Pope Francis souvenir sheet tampok ang
coinage stamp ilang
araw bago ang pagdating ng Santo Papa.
Mabibili ang mga
selyo sa Post Shop, Philately at Museum Division, Manila Central
Post Office, Door 203,
Liwasang Bonifacio,
1000 Maynila, at sa lahat ng mga regional
office ng PHLPost.

PAHINGING
PANALANGIN

TAMPOK sa mga selyo ang mga nagwaging lahok

nina Dave Arjay Tan, Salvadore Banares Jr., Don
Michael Bryan Bunag at Mark Leo Maac.

MAY panalangin ka
bang gusto mong
mabasa ng ibang tao?
Mayroon ka bang
dasal na sa tingin
moy makatutulong sa
kapwa mo? Ipadala
ito sa libre_pdi@inquirer.com.ph o magl o g o n s a w w w. l ibre.com.ph. Maaring
nasa Filipino, Ingles o
Ta g l i s h a n g m g a
panalanging hindi
dapat hihigit sa 350
characters with spaces
ang haba.

THURSDAY, JANUARY 8, 2015

Protect your childs sweet tooth

LIMITING sugar intake in children is always a challenge for
moms, especially
since kids enjoy sugarpacked snacks like
cakes, cookies, and
candies.
For moms everywhere, the fear of
their children developing cavities due to
sugar is overwhelming. But kids cravings
and snacking convenience often win.
Most moms, however,
are not aware that
while sugar does
cause cavities, many
other food options are
also to blame.
Cavities are formed
when plaque remains
on the surface of the
teeth, as well as parts
that are difficult for a
toothbrush to reach.
Bacteria in those
hard-to-reach places
turn food, including
sugar, carbohydrates,
and even milk, into
harmful acids called
sugar acids.
Sugar acids weaken the teeth and damages the enamel,
which eventually lead
to cavities.
To f i g h t c a v i t i e s
and help mommies
everywhere stay worry-free, Colgate has
introduced the new
Colgate Maximum
Cavity Protection plus
Sugar Acid Neutralizer.
The first of its kind,
the Colgate Maximum
Cavity Protection plus

Follow INQUIRER
LIBRE on Twitter
@inquirer_libre

Sugar Acid Neutralizer toothpaste deals

with cavities in a
whole new way by directly targeting the
r o o t c a u s e o f c a v itiessugar acids.
The first and only
anti-cavity toothpaste
goes beyond the protection of fluoride by
directly fighting and
neutralizing sugar

acids, thus hitting the

root cause of cavities
even before they begin.
A m a j o r b r e a kthrough since the introduction of fluoride
in toothpaste, the latest sugar acid neutralizer technology will
combat cavities even
before they begin. Fluoride combined with

Sugar Acid Neutralizer deactivates sugar

acids in plaque and
strengthens the enamel for superior cavity
protection.
Wi t h t h i s b r e a kthrough technology
from Colgate, you can
now enjoy the food
you want including all
your favorite desserts
without the fear of
cavities. Now, a cavity-free future is truly
within reach.

topmodel
Friday,
Jan. 9

Sunrise:
6:24 AM
Sunset:
5:41 PM
Avg. High:
28C
Avg. Low:
22C
Max.
Humidity:
(Day)63%

CONGRATULATIONS,
Glennifer Perido,
hinirang na Miss
Tourism Metropolitan
International sa
katatapos na 2014 Miss
Tourism International
pageant sa Malaysia.
ARNOLD ALMACEN

ENJOY

Kapalaran
CAPRICORN

AQUARIUS

PISCES

ARIES

TAURUS

GEMINI

CANCER

LEO

VIRGO

CRAZY JHENNY

YYY

PPPP

Asar siya sa
mahigpit yumakap

Mababasag ang mga

bibilihin mong itlog

Kaliwang kamay ang

gamitin sa pagsulat

YY

PPPP

Magdududa na siya
sa pagkalalake mo

Medyo mag-worry ka
na, parating na bills

Aayos ang lahat basta

magpatulong ka

YYY

PPPP

Kung mahal ka niya,

maghihintay siya di ba?

Araling maigi bank

statement mo

Pagkatiwalaan sila,
huwag bantayan

YY

PPPP

Pangit pic niya kasi

pangit siya talaga

Darating rin ginhawa,

konting tiis na lang

Mas ok gamitin
apelyido ni ermats

YY

PPP

Ingat ka, may balak

siyang kagatin ka

Makakapulot ka
ng maraming P0.25

Ikaw ang tama kaya

mali na ang lahat

YY

Soft ang skin niya kahit Ipatanggal na cable,

makapal ang mukha dagdag gastos pa eh

PP
Pulitika nga lang e
pepersonalin mo pa

PPPP

Hihiyain ka niya sa
harap ng ibang tao

Sa Ilocos bumili ng
bahay, mas mura

Basta may kamera,

smile ka lang diyan

YYYY

Hoy Pedro, lumagay

ka na sa tahimik

Huwag magyabang,
maghihirap ka rin

Wala nang sense

yang trabaho mo

YY

PPP

Di naman siya seryoso Matagal pa suweldo,

Huwag aksayahin
sa pagkumusta sa iyo drastic measures muna panahon para sa sarili

YYY
LIBRA

Darami na naman Humingi ng tigil-inuman

mga requirements niya sa mga kabarkada

SCORPIO

Ang walang pera,

Di ka niya type, di na
bawal
mag-sopdrinks
daw uso mga damit mo

YY

PPP

YYY

Ngayon ka mauubusan Matapos kang utangan,

di ka na kakausapin
SAGITTARIUS
ng deodorant
Love:

PP
Hindi ka sikat,
notorious ka!

Money:

Simulan na ang
seryosong trabaho

PPPP
Be humble kahit
may ipagmamalaki
Career:

O
BEST friend lines
SIYA: Samahan mo nga ako sa canteen.
IKAW: Tinatamad ako.
SIYA: Libre kita.
IKAW: Tara na, huwag kang babagal-bagal.
Tweet ng @TangaMoSir. I-follow mo ang Twitter account na ito.

UNGGUTERO

THURSDAY, JANUARY 8, 2015

ALBERT RODRIGUEZ

BLADIMER USI

SPORTS

THURSDAY, JANUARY 8, 2015

DENNIS U. EROA, Editor

Beer hindi umubra

sa gatas sa Game 1
M

ABAGAL ang simula ngunit matamis ang

pagtatapos ng Alaska Aces kagabi sa simula
ng PBA Philippine Cup Finals sa Smart
Araneta Coliseum.

Tinuldukan ng walang tigil

atake nina Calvin Abueva, JV
Casio at Dondon Hontiveros

ang magarbong simula ng Alaska na pinoste ang nakawiwiling,

88-82 panalo sa overtime kon-

NU, UP lusot sa volleyball

DAHIL nahuli ng dating,
walang tigil ang pagpapasalamat ni National University
coach Roger Gorayeb sa Lady
Bulldogs na binigo ang University of Santo Tomas, 25-23,
25-22, 20-25, 22-25, 15-9 kahapon sa UAAP womens volleyball tournament sa Mall of
Asia Arena.
Hindi agad nakapasok si
Gorayeb sa palaruan dahil
sa kawalan ng identification card.
Mabuti nanalo, salamat sa mga manlalaro
kundi bulilyaso pa itong
una kong laro, sabi ni
Gorayeb na dating coach ng

Ateneo.
Gumanda ang marka ng
Lady Bulldogs sa 3-3 tulad ng
FEU Lady Tamaraws. Bagsak
sa 1-5 ang Tigresses.
Tulad ng unang laro ay
mahigpit ang bakbakan ng
University of the Philippines at
Adamson University. Nanalo
ang Lady Maroons sa apat
nakawiwiling sets, 22-25, 2521, 29-27,34-32.
Bumandera si Jaja Santiago sa Lady Bulldogs matapos umiskor 28 puntos
samantalang may 15 puntos si Myla Pablo.

tra San Miguel Beer.

Nabitiwan ng Beermen ang
huling pampanalong laro matapos magmadaling i-syut ni Chris
Lutz ang bola na may 3.2 segundo pa ang nalalabi sa regulation at tabla ang iskor, 74-74.
Nakakalulula ang simula ng
San Miguel Beer na umarangkada sa 27-5 abante ngunit tila
mga anay na kumakain sa pundasyon ng bahay ang Aces na
unti-unting bumalik dahil sa
kanilang depensa.
Tinapos ni Abueva ang laro
na may 22 puntos at 10 rebounds samantalang may tigtatlong tres sina Casio at Hontiveros upang buhayin ang pagasa ng Aces sa second half.
I dont know what happened to us, we were leading
by 21 (22) but we werent able
to maintain it, wika ni SMB
coach Leo Austria. We committed a lot of turnovers, 26. How
can you win a championship
(game) with 26 turnovers?
MGA ISKOR
ALASKA 88Abueva 22,
Banchero 16, Hontiveros 15,
Casio 13, Manuel 7, Baguio 4,
Exciminiano 4, Jazul 4, Dela
Cruz 2, Thoss 1, Eman 0, Dela
Rosa 0, Espinas 0, Menk 0.
SAN MIGUEL BEER 82Lutz 24,
Fajardo 14, Santos 12, Pascual 10,
Cabagnot 6, Omolon 4, Semerad 4,
Lassiter 3, Ross 2, Kramer 2, Tubid
1, Maierhofer 0, Fortuna 0, Chua 0.
Quarters: 5-27, 31-45, 49-54, 74-74,
88-82

BIDA
SINUSUBUKAN ni Calvin Abueva (kanan) ng Alaska Aces ang depensa
ni David Semerad ng San Miguel Beer kagabi sa PBA Philippine Cup
Finals sa Smart Araneta Coliseum. May 22 puntos si Abueva sa 88-82
panalo ng Aces sa overtime.
AUGUST DELA CRUZ

Detroit ginulat San Antonio; Phoenix nagwagi

AMANDA
NAKAUPONG sinagip ni Amanda Villanueva ng Adamson Lady
Falcons ang bola samantalang nakatingin ang kasanggang si Jennifer
Galanza kahapon sa UAAP volleyball. Tinalo ng UP ang Adamson, 2225, 25-21, 29-27,34-32.
NINO JESUS ORBETA

SAN ANTONIO Umiskor ng

apat puntos ang Detroit sa huling 11 segundo upang gulatin
ang San Antonio Spurs, 105104 Martes.
Matapos agawin ang
masamang inbound pass ng
Spurs ay kumaripas si Detroit
playmaker Brandon Jennings
upang isalpak ang nagpanalong
syut, 0.1 segundo nalalabi.
May 20 puntos at 17 rebounds si Andre Drummond
samantalang may 17 puntos at
11 rebounds si Greg Monroe
upang pahabain ng Pistons ang
winning streak sa anim laro.

Dinomina nina Drummond

at Monroe ang ilalim ngunit si
Jennings ang naging susi ng
panalo ng Pistons (11-23).
Bumalik si San Antonio point
guard Tony Parker matapos hindi makalaro sa huling limang
laro ng Spurs dahil sa problema
sa hamstring. Lumaro si Parker
sa loob ng 13 minuto.
Sa Milwaukee, umiskor si
Markief Morris ng 26 puntos at
kumuha ng 10 rebounds upang
talunin ng Phoenix Suns ang
Bucks, 102-96.
Dinagdag ni Isaiah Thomas
ang 19 puntos samantalang

may 16 puntos si Goran Dragic

para sa Suns na umiskor ng 100
o mahigit puntos sa kanilang
huling siyam laro.
Bumandera si Brandon Knight
sa Bucks na may 26 puntos
samantalang may 16 puntos si
Giannis Antetokounmpo. Natikman ng Bucks ang ika-apat sunod talo sa kanilang palaruan.
Napanalunan ng Bucks ang
siyam sa kanilang huling 11 laban at 3-0 sa mga laro sa labas
ng kanilang palaruan. Pinaganda ng Suns sa 8-1 ang kanilang
marka kontra Eastern Conference. AP

FEATURES

NEWS

Alamin ang
Traffic
advisory

NEWS
Presyo ng kuryente sa
Metro bababa ngayong buwan

New Years resolution

tiyaking matutupad mo
Ni Angelica Faye Tolosa, trainee

LANG Bagong Taon na ba ang sinalubong mo?

Gaano karaming pansit at biko ang nakain mo sa
media noche? Ilang New Years resolution na ba
ang ginawa mo at ilan na ba dito ang natupad mo?

Bakit nga ba ang hirap gawin

ang mga pagbabagong ito sa
buhay mo?
Ayon kay Prof. Abe Ausan ng
Philippine Christian University,
hindi natutupad ng karamihan
ang kanilang mga resolutions
dahil sa lack of commitment.
Madalas kasi ay sa impluwensya

THURSDAY, JANUARY 8, 2015

lang ng ibang tao kaya gumagawa ng New Years resolution

ang isang Pilipino.
Ngunit may mga paraan naman upang maisakatuparan ang
iyong New Years resolution.
Una, ipagdasal mo ang New
Years resolution mo. Hilingin
mo sa Maykapal na samahan ka

at tulungan ka sa desisyon
mong baguhin ang sarili mo.
Tiyak na kung uunahin mo ang
Panginoon sa pagpili sa New
Years resolution mo, unti-unti
mo nang maisasaayos ang
buhay mo, hindi lang para sa
ikabubuti mo, kundi para sa ikabubuti ng iba pang tao na naka paligid sa iyo.
Ikalawa, pumili ka lang ng
iilan. Hindi naman kailangan ng
mahabang listahan para lang
masabi na magbabago ka. Ang
mahalaga, kahit kaunti lang ang

nailista mo, matupad mo ito.

Wala ring masama kung
mga simpleng bagay lang ang
gusto mong unahin sa listahan.
Dahil kung kalagitnaan pa lang
ng taon ay nagampanan mo na
ang New Years resolution mo,
maaari ka namang pumili pa
ng iba pang gusto mong
baguhin sa sarili mo. Laging
tatandaan na hindi eksklusibo
sa Bagong Taon ang pagbabagong buhay.
Ikatlo, maging creative ka sa
paggawa ng listahan at ng mga
paraan upang maalala mo ang
mga resolution mo. I-save mo
sa cell phone mo, sa laptop mo,
o sa iba mo pang gadgets. Gumawa ka ng mga bagay na
magpapaalala sa iyo na gusto
mo na talagang magbago.
Bigyan mo rin ng motivation
ang sarili mo. Halimbawa, bigyan mo ang sarili mo ng reward sa tuwing may matutupad

ka sa New Years resolutions

mo. Bigyan mo rin ang sarili mo
ng kundisyon kung may malalabag ka sa mga ito.
Sa iyo lang naka-depende
ang pagbabagong inaasam mo
sa sarili mo.
Ikaapat, huwag mong ipamalita ang New Years resolution mo. Ayon kay Pauline Santos, isang mag-aaral, nakakadiscourage kapag may
nagsasabi sayo na akala ko pa
man din magbabago ka na.
Hindi naman kasi nadadaan sa
isang tulugan ang pagbabago.
Isa itong proseso.
At kung maraming nakaabang, maiinip ka lang din sa
magiging resulta.
Huwag sanang maging hadlang sa pagbabago mo ang
ibang tao na pumalya sa pagtupad nito. Naway maging
matagumpay ka sa pagnanais
mong isaayos ang sarili mo.