Balonmano.

4 ESO

http://vallevaldebernardoef.wordpress.com
Olga Segovia Pulido

El balonmano es un deporte de reciente creacin,

aunque existen referencias de juegos de baln con
la mano en Grecia, Roma y en la Edad Media.
La primera modalidad olmpica de balonmano fue
reglamentada en 1918 por Karl Schelenz. Se jugaba
en un campo de 80 x 40 metros y las reglas eran
similares al ftbol, con la diferencia de que se jugaba
con la mano.
En la Olimpiada de Berln de 1938 form parte del
calendario de pruebas.
Esta modalidad fue sustituida por el balonmano
a c t u a l . L o i n v e n t a r o n l o s p a s e s n rd i c o s ,
especialmente en Dinamarca y Suecia. Esta
modalidad form parte del calendario olmpico por
primera vez en los juegos de Munich en 1972.

Es un rectngulo de 40 x 20 metros y las

porteras miden 3 m de ancho por 2m de alto.
En este espacio nos encontramos con:
qreas de portera: delimitadas por una lnea continua
denominada lnea de rea de portera, trazada a 6
metros de la portera. Son zonas prohibidas para los
jugadores de campo excepto el portero.
qLnea de penalti: situada a 7 metros de la portera.
qZonas de golpe franco: delimitadas por las lneas de
rea de portera y las lneas de golpe franco,
discontinuas y situadas a 9 metros de la portera.
qLnea central: divide el campo en dos mitades.
qZona de cambios: zona por donde solamente se
pueden realizar los cambios.

Tiene diferentes
dimensiones segn la
categora.
Hombres: entre 58-60 cm.
de permetro y 425-475 gr.
de peso.
M u j e re s : 5 4 - 5 6 c m . y
325-400 gr. de peso.

Un equipo se compone de 14
jugadores
En el terreno de juego, estarn
presentes un mximo de 7
jugadores (6 y el portero que va
con un color de camiseta
distinto). El resto son reservas o
suplentes
El cambio de jugadores es
ilimitado y se puede hacer en
cualquier momento por la zona
de cambio.

Dos rbitros controlan la

evolucin del partido.
Segn el ataque de un
equipo u otro, pasan a ser
rbitro de gol o de campo.
Cuando un equipo ataca,
el rbitro de campo
controla el juego mientras
que el otro se sita en la
lnea de fondo.

Para todos los equipos

absolutos (+16 aos), la
duracin del partido es
de 2 tiempos de 30
con 10 de descanso.

 Se

puede tener el baln un mximo de

3 en el suelo o en las manos.
Se pueden dar 3 pasos como mximo
sin botar.
No est permitido tocarlo con los pies o
las piernas (salvo el portero) ni lanzarlo
voluntariamente fuera del campo.

 Es

la forma de comenzar el partido y de

reiniciarlo tras un gol.
Lo ejecuta el equipo que gana el sorteo
y elige empezar con la posesin del
baln.
En el 2 tiempo, los equipos cambian de
campo y el saque lo ejecuta el equipo
contrario.
Se ejecuta con un pie en contacto con
la lnea central y otro por detrs.

 Se

ejecuta cuando el baln sale del

campo.
Lo efecta el equipo que no toc el
baln en ltimo lugar.
Hay que estar pisando con un pie la
lnea lateral (si no es as, golpe franco
para el otro equipo).
El resto de jugadores a 2 m. Mnimo de
distancia

1.
2.
3.
4.

Pasos: dar ms de 3 pasos sin botar.

Dobles: botar 2 veces seguidas.
Tres segundos: retener el baln ms de
3.
Pasivo: cuando los rbitros consideran
que no hay intencin ofensiva por parte
del equipo y slo quieren mantener la
posesin.

5.
6.
7.
8.
9.

Pisar la lnea de 6 m. o entrar en el rea

Agarrar de los brazos al contrario a la
hora de lanzar o pasar el baln.
Golpear, coger, empujar o zancadillear
a un contrario.
Pasar al portero mientras est dentro
del rea (penalti)
Defender dentro del rea o hacer falta
(penalti)

 Falta
Golpe

franco

Penalti
Faltas

Antideportivas

 Empujar,

sujetar o golpear al adversario.

Impedir

su paso con brazos y piernas (s

se puede con el tronco).

Se

sacan desde donde se cometieron.

 Falta

que se produce entre los 6 y 9

metros.

Se

ejecuta entre dichas lneas.

 Lanzamiento
Se

libre de 7 m.

sanciona cuando

qCometes una falta antireglamentaria

qDefiendes dentro del rea
qPasas el baln a tu portero y ste est

dentro de tu rea.

 Son

faltas antirreglamentarias, agresivas

e intencionadas.
Se sancionan:
qAmonestacin: tarjeta amarilla.
qExclusin: un jugador menos durante 2.
qExpulsin: acumulacin de 3 exclusiones. Ya

no se juga ms. Puede salir otro jugador al

cabo de 2.
qDescalificacin: abandono del terrerno de
juego por cometer accin muy grave.
Saldr un compaero al cabo de 2.

1.

2.
3.

Lanzar a portera dentro del rea

siempre y cuando hayas saltado sin
pisar la lnea y lances el baln antes de
caer al suelo.
Dar 3 pasos sin botar el baln.
El portero dentro de su rea no comete
falta si retiene el baln ms de 3 o
realiza dobles o pasos.

 Bote
Pase
Recepcin
Lanzamiento
Finta

Si tienes el baln

Lanzamiento a portera si no
hay defensor cerca.
Fintar al defensor si est muy
cerca para poder lanzar o
pasar.
Pasar el baln a un
compaero con ciertas
garantas de seguridad.

Si no tienes el baln

Ayuda: seguir los movimientos

del compaero que tiene el
baln acompandole.
Desmarque: desplazarse de un
lugar a otro para separarse del
defensa y poder recibir el
baln.

Al jugador con baln

Al jugador sin baln

Situarnos entre el atacante y

la portera (Blocaje: brazos
estirados, levantados y manos
juntas prximas al baln)

Intentar controlar sus

desplazamientos evitando
cerrarle toda lnea de pase
posible.

Levantar el brazo y ponerlo

delante del brazo del jugador
atacante para frenar u
obstaculizar su lanzamiento.

Interceptar el baln si le
realizan un pase.

Poner la mano en su cintura

para impedir que avance.

Central: director de juego.

En el ataque se sita en el
centro. En defensa,
adelantado.
Laterales: poseen gran
salto y fuerte lanzamiento.
En defensa se colocan en
la zona central.
Los extremos: los que
juegan ms cerca de las
lneas de banda y fondo.
Son ligeros, rpidos y giles
para jugar el contragolpe.

Pivote: jugadores de ms
peso que hacen grandes
blocajes. Se colocan cerca
de la lnea de 6 m. en
medio de la defensa
contraria.
Portero: encargado de
evitar los goles. Posee gran
velocidad de reaccin.

Primera lnea: compuesta por jugadores

que se encuentran prximos a su portera.
Segunda lnea: engloba a los jugadores
ms alejados de su portera.

Sistema 3-3

Sistemas de juego de ataque

Distribucin bsica: un central, dos

laterales, un pivote y dos extremos.
Es la variante ms popular y es ms
eficaz.

Sistema 2-4

Sistemas de juego de ataque

Distribucin bsica: dos centrales, dos

laterales, un pivote y un extremo.
Es la variante ms difcil de aprender.

Defensa individual

Sistemas de juego de defensa

Es fundamental durante el aprendizaje.

Se caracteriza porque cada defensor
neutraliza a un atacante.

Sistema 6-0

Sistemas de juego de defensa

Distribucin bsica: dos centrales, dos

laterales y dos exteriores.
Es til contra un equipo con lanzadores
exteriores dbiles.

Sistema 5-1

Sistemas de juego de defensa

Distribucin bsica: cinco jugadores de

primera lnea (un central, dos laterales y
dos exteriores) y un jugador avanzado en
una segunda lnea.