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LA IMPORTANCIA DE LA RELAJACIÓN PARA TOCAR EL PIANO

Artículo de Revista digital e-CO: Número 6
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LA IMPORTANCIA DE LA
RELAJACIÓN PARA TOCAR
EL PIANO
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Fecha de publicación : Lunes 12 de abril de 2010

Revista digital e-CO: Número 6

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La respiración es la primera técnica que se deberá aprender y practicar con corrección.cuerpo que conlleva la interpretación musical. por el contrario. el control de la respiración nos puede proporcionar a su vez el estado emocional adecuado para la práctica del instrumento. por lo que la relajación aparece como un concepto fundamental en el desarrollo de una técnica pianística consistente. reducción de la tensión corporal. Desde un punto de vista médico. es un aspecto tan significativo de la expresión musical. renuncia. de la misma manera que hay que eliminar determinados aspectos psicológicos que perturban la correcta ejecución musical: desatención... difícil e incómodo (miedo escénico) o. b)Por la necesidad de la participación del interprete como conexión entre la partitura y el auditorio. El término relajación tiene diversos sentidos: desde un punto de vista psicológico. La relajación no solo es una actividad placentera sino que es un proceso vital que reduce el desgaste a que sometemos la mente y el cuerpo. que hace que el aprendizaje instrumental no sea únicamente un proceso mediante el cual se aprende a tocar instrumento.LA IMPORTANCIA DE LA RELAJACIÓN PARA TOCAR EL PIANO El conocimiento y la práctica consciente de la relajación es fundamental para la correcta interpretación del repertorio pianístico. Es complicado llegar a este Copyright © Revista digital e-CO: Número 6 Page 2/4 . Una mala postura condiciona el equilibrio que dificulta una actividad libre y efectiva. Para tocar el piano de forma óptima. reposo. los conflictos personales. Esta relación entre interprete y el público. sino también es un proceso mediante el cual se aprende a hacerlo ante el público. distensión. apaciguamiento. euforia.. El problema más frecuente es el exceso de tensión. abandono. El aire. Por tanto. es necesario que el instrumento sea tocado de manera y forma natural. inherente a la misma naturaleza de la música. en nuestro caso de estudio e interpretación musical es doblemente necesaria: a)Por la relación mente. La tonicidad muscular está directamente relacionada con los estados posturales y emocionales. un dejarse llevar. hacen que la relajación se convierta en una necesidad para todos los grupos de población. como son las anteriores a una actuación en público. evocación de errores cometidos. es necesario fomentar técnicas de aislamiento y relajación que consigan desvincularnos del ambiente que nos rodean en esos momentos tan propensos a la preocupación por el resultado. sobre todo en los momentos precedentes a una presentación en público. los rápidos cambios. una extensión de su propia sala de estudio. lo que denota una intima conexión entre los estados físico y emocional.. Si en la sociedad actual el vertiginoso ritmo de la vida diaria. temor. familiares. la respiración y su ritmo simbolizan la vida y los estados de ánimo: preocupación. Este pequeño detalle es el que determina que el estudiante sienta el escenario y la relación con el auditorio como un mundo extraño. partir de un estado de relajación absoluta que podemos llamar punto cero.. sin esfuerzo. La noción de relajación tiene dos aspectos: por un lado la disposición libre ante el instrumento y por otro lado el aspecto terapéutico por el que se eliminan actitudes nocivas. Cada uno de estos estados de ánimo influye en las cualidades de la respiración. Por lo tanto. preocupaciones técnicas. (La ejecución pianística es una actividad psicomotriz). proyecciones negativas. profesionales.

3. una postura condiciona a otra. Los dedos carecen de músculos. Hay que tener en cuenta que tocamos el piano sentados y se forma un ángulo entre el brazo y el antebrazo a la altura del codo. A partir de estos 3 factores nos encontramos a punto para construir una técnica (habilidad para ejecutar cualquier cosa) de dedos y de brazo. hay que tener una posición natural con los dedos ligeramente encorvados y con los músculos relajados. En la estructura corporal todas las partes móviles se hallan en una total interrelación. ya que no debemos olvidar que la articulación del codo es la más solicitada: en sentido lateral. En cuanto a la posición del cuerpo. En ningún caso este ángulo debe inmovilizarnos o bloquearnos. En cuanto a la posición de la mano. Los dedos más largos (2. Para llegar a ese punto es necesario haber conquistado un profundo conocimiento de todo lo que el pianista utiliza físicamente. Con lo cual la formación de un pianista exige una preparación física y muscular desde el principio y para ello tendremos en cuenta 3 factores: 1. 2. Una posición defectuosa provoca una contracción en músculos innecesarios y el bloqueo de las articulaciones. debemos enderezar la mano sin alterar ese punto de descanso.fa#. Copyright © Revista digital e-CO: Número 6 Page 3/4 . articulación. Los codos deben permaneces libres. Tener un profundo conocimiento de las particularidades y aspectos del piano. Debemos inmovilizar los segmentos que no intervienen. Desarrollar al máximo sus posibilidades de rapidez de reflejos. Tener total libertad de cada músculo. mantener una posición y tensión relativa y una sustentación general del cuerpo sobre el asiento.sol#. poseen tendones: es necesario que los tendones adquieran la fuerza de los músculos. Merece la pena reflexionar sobre la posición del cuerpo y de la mano a la hora de estudiar y tocar. índice.Si se quiere tocar de una manera natural deberemos partir de un estado de relajación absoluta. el alumno debe sentarse sobre la parte anterior de la silla. Una gran técnica no puede ser construida si no es sobre una total disociación física y muscular.LA IMPORTANCIA DE LA RELAJACIÓN PARA TOCAR EL PIANO punto cero porque mantenerse relajado mientras hay movimiento es difícil. formación de la mano& Crear el sonido deseado. Por ejemplo. El pianista deberá: Conocer los músculos y articulaciones que va a utilizar.3.Por otro lado.si ya que la mano se acopla perfectamente y se tiene una forma redondeada. Chopin recomendaba una posición partiendo desde mi. Es aquí donde se sitúa el momento delicado del pianista porque mantenerse relajado en movimiento es difícil.Y por último debemos de dotar a todos los dedos la misma resistencia muscular para evitar la desigualdad y para soportar sin esfuerzo el peso del brazo. horizontal.la#. corazón y anular) son los que tocan las teclas negras. La espalda recta y los pies apoyados en el suelo.4. vertical y para las rotaciones. sin que participe el brazo ni el codo. Es destacable la coincidencia entre la morfología de la mano con la forma del teclado. además del estado de relajación. si un dedo está en activo el resto de dedos deberá estar en pasivo.

1995. A. la capacidad de esfuerzo y la posibilidad de relajarse de una manera adecuada. Madrid: Ed. Madrid: Ed. Tocar un instrumento. la relajación ha llegado a ser un arte para recuperar nuevas fuerzas. BIBLIOGRAFÍA CÉSARI. Música mundana. CASELLA. Ricordi. El piano. La relajación. 1998. COSO. C. J. Acento. Copyright © Revista digital e-CO: Número 6 Page 4/4 .LA IMPORTANCIA DE LA RELAJACIÓN PARA TOCAR EL PIANO El hombre ha perdido la habilidad instintiva de conocer sus propias limitaciones. El pianista. A. Con las prisas y el estrés de la vida diaria. técnica y metafísica. 2001 DESCHAUSSÉES. Valencia: Institut valencià de Musicología. Argentina: Ed. Deberíamos conservar este arte por encima de todo. 1982. M.