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GRUPO DE EXERCCIO

CONTROLADOR DE PESO

mantenha a tecla Ctrl


pressionada e arraste a guia
da planilha Ms 1 para criar
um novo ms. Para renomear
o novo ms, clique duas
vezes no nome da guia da
planilha.

MS DE ABRIL DE 2015

Jonatan Luiz
INCIO

META

98

91

Copie e cole as colunas H a L


nas colunas N a R para
adicionar mais pessoas.

PESO

MXIMO

98

MNIMO

98

% PERDA
MDIA

##

0.0%
98.0

PARA A META

TOTAL PERDI

DIA

DICAS:

PESO

98

16-Apr

##

17-Apr

##

18-Apr

##

19-Apr

##

20-Apr

##

21-Apr

##

22-Apr

##

23-Apr

##

24-Apr

##

25-Apr

##

26-Apr

##

27-Apr

##

28-Apr

##

29-Apr

##

30-Apr

##

1-May

##

2-May

##

3-May

##

4-May

##

5-May

##

6-May

##

7-May

##

8-May

##

9-May

##

10-May

##

11-May

##

12-May

##

13-May

##

14-May

##

15-May

##

16-May

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