Profesora

Buen agradecida de haber sidojusto en la maana, hablar de algo que

generalmente nos olvidamos.
Entonces vamos a empezar, vengan un poquito aca y se van saludar sin
palabras, sin palabras es un saludo corporal, simplemente el cuerpo q puede
emanar no se que, un cario un abrazo, un beso y
entonces van a venir todos, no puede faltar ninguno, en silencio sin ninguna
palabra, comiencen ahora; que este saludo exprese un poquito lo que estas
personas o esta persona que tienen al frente a significado para ti en este
programa, que cosate ha aportado, que te sigue aportando.
Que le pasa a tu cuerpo cuando tengo frente a alguien que quiere demostrar
algo sin palabras, me incomodo, me quedo all, quiero pasar de largo nada
ms, que me pasa con el contacto fisico con el otro
Estn todos? Todos se saludaron?
Alumnos
Cuanto tiempo?
Profesora
Ya se saludaron todos?
T dime cual es tu nombre?
Alumno
Pablo
Profesora
Cmo se sentian al saludo?
Alumno
En algun momenteo comunicaba con el cuerpo, hasta ver donde iba, y de
pronto nos sentiamos uno, es como que, una sensacion diferente
Profesora
Jajaja
Alumnos
Jajaja
Profesora

Ustedes de dnde son? Las alturas, temperatura tambien influye en sus

sensaciones, chilenos, argentinos el sur ,el lugar de donde son
Alumno
Pero no es una constante
Profesora
No es una constante
Alumno
Cuando vienen de otro paises les gusta
Alumno
Una de las cosas que yo tambien s es que muchas veces alli, o ehh en
mexico las mujeres, depende de la cultura ehh por ejemplo los de alemania,
vienen aqu y regresan, les gusta, como a los hombres en argentina; en
europa tambien, rusia otros paises
Alumno
Un parentesis osea cuando mandan un correo cuando se escribre
despiden,abrazo, no abrazos, osea un solo abrazo, generalmente abrazo, no
besos
Alumno
No pero no besos no puede ser
Todos
Jajaja
Alumno
Saludo para hombre no puede ser
Alumna
Lo que es interesante es que es todo un proceso quejarse, por ejemplo uno
tiene que hacer lo que dice su representante, es como que te tienes que
reprimir para no generar rechazo, las venezolanas teniamos q reunirnos,
eramos 53 mujeres que tenian un trabajo de cincuenta por ciento tienes q
ordenar mucho tu acento, tienes que bajar muchas cosas cario, confianza,
enojo, las palabras que digo, la risa, muchas cosas tienes q bajar por no
rechazo, eramos 53 y han llamado a serenazgo, se uni y nos vio a todas
sentaditas, le dice al supervisor riendo no pero esto era un compartir; nos
cuesta bajar y nos cuesta subir

Profesora
Y de repente ms que costar bajar, porque no incorporar algo? Incorporar
algo que puede ser algo de oxigeno No se trata de reprimir, pues eso me
afecta, pero si yo incorporo algo, que lo q hace que lo que tenga se vea
ligeramente asombrado, eso me asombra
Alumna
Pero incorporar tambin es bajar
Profesora
Asi?
Alumna
Hay momentos en que te puedes enojar, tienes que hacerlo, adaptarse,
aprobar eso tampoco quiere decir ok de vez en cuando no voy a marcar mi
distancia, no somos gritones
Alumno
Hay venezolanos, argentinos, italianos
Todos :jaja
Alumna
Yo fui a un curso de congelaciones, y tena compaeros argentinos, maestros
argentinos, hah yo me di cuenta que las palabras que usan, el tono, he
vivido en peru, en la costa la selva no era tan abierto como en otro lado
Se escucha ruido
Profesora
Van viendo como hay una serie de ideas incorporando al trabajo del cuerpo,
genera actitudes del cuerpo
Alumna
Que energa tengo yo? Que cuerpo tengo yo?
Profesora
Depende del cliente
Todos : jajajaja
Alumna
En mi cuerpo pasa algo que yo no conozco, necesito que pase todo por mi,

que mi cuerpo reconozca todo para yo poder hacer algo

Alumno
es para frenar, rigidez si siento miedo entonces no merezco contactar
Profesora
Lo que estas diciendo Sentir las sensaciones del cuerpo para ver con que
sentimientos te conectas pero aveces lo puedes sentir pero como tu dices, es
sentir de la nada, comenzar a traer y practicar y hacer que el cuerpo,
entonces vamos a empezar
El cuerpo necesita un punto medio, ni tan rigido ni tan relajado, buscamos el
equilibrio, hay rigidez y hay rigidideces, hay tensin y relajacin, hay que
empezar que siendo concientes en la cabeza, yo les voy a ir mostrando
mecionando alguna zonas, por ejemplo, contraigo la pelvis, yla relajo, un
momnentito, esta contrada, imagina en tranparencia uno no se da cuenta.
La inspiracin como si olieran una flor, y la expiracin como cuando soplan
una vela, contraemos nuestra frente, contraigo entre cejas, como
preocupado, lo relajo, contraigo mi entrecejo, lo relajo, contraigo los labios,
como si quisiera dar un beso, lo relajo;, nuevamente.
Apreto mis parpados, lo relajo, vuelvo a apretar mis parpados, relajo, inclino
mi cabeza hacia la derecha como si la oreja quiere tocar el hombro, ahora
hacia la izquierda, oreja al hombro.
Muevo la cabeza hacia atrs, estirando el cuello, esta parte hacia atrs,
nuevamente hacia atrs, intento poner la barbilla.
levanto los hombros y voy air soltando lentamente, estos son los musculos
del vientre, a veces los levantamos chiquitito, ah estoy contrayendo los
hombros, pego los hombros hacia atrs, regreso a mi posicin, nuevamente
hacia atrs, contraigo los pechos, lo suelto, contraigo, ajstalo, reljate,
nuevamente estando juntos, nuevamente contraen, relajan.
Sientan la diferencia entre relajacin y contraccin, estamos relajados o
contracturados? Estiren las piernas, contraigan todos los musculos, los
glteos como si quisieran levantarse, nuevamente, contraen
Alumno
Estoy contrado
Todos:Jajajaja
Profesora
3 respiraciones

Alumnos
(inspiran espiran)
Alumno
Estamos ms tensos que lo que estamos en conciencia
Alumno
Cuando tenia que contraer me dolia el cuerpo, me cuesta siento dolor
Profesora
De tensin hay grados, tensin uno, tensin dos, tensin cien, contraccin
cien
Se trata de encontrar un punto medio que nos permita estar en equilibrio,
que tenga un toque tambien
Alumno
Yo poda sentir ms, aromas, estar al limite, senta apasionamiento, tensin,
el dolor senta q se fusionaba tambien, hay choque de adaptarse a esa
dureza, lo que vos dijiste, no? Por que no te ablandabas, me explico? Era
como que paff!, pero para q exista esa fusin habia que adaptarse
Profesora
Pero cuanto ese paff en el momento en que este constelando al otro lo
pueda tambien bloquear
Alumno
Es curioso, te eleva, yo soy muy afectivo y despus muy brusco, tiene mucha
friccion
Alumno
Tu abrazo fue el nico abrazo donde no tuve alternativa de variar el brazo,
pero despues de que me tomaste, yo gener ese cambio tuve que hacer un
esfuerzo adicional, tuve el enfrentamiento de lo que tu querias y sobre eso
trabaj
Alumna
Ami no me gustan que vengan asi
Alumno
Como padre

Alumna
Yo deje que me abraces como te de la gana, por que a mi me gustara
distinto
Alumna
Su abrazo da miedo
Alumna
A mi me llam mucho la atencin, hay mucha calidez, en tu abrazo, por fuera
muestras algo, y sent que fueses esos ositos de los suavizantes, fue efusivo,
pero cuando abrazaste, transmitiste ternura, calidez, preocupacin por el
prjimo
Alumno
Aprovecho en decirte que yo reemplace abrac a ella y a vos, yo sent que
desarmadas falta las lneas, la necesidad de dejarse apapuchar,
Alumno
Quien no se deja
Alumno
El tema cual era
Alumno
Como hacer la transicin del cuerpo a travs de las emociones
Todos: jajaja
Alumno
Hasta ayer estaba diciendo que es mejor
Alumno
Vos crees que yo puedo seguir mi negocio
Alumno
Ese es el perfil, es tu perfil, ese abrazo
Todos
Jajaja
Alumna

Es un poco, tambien como me hacen sentir que no solo que me abracen si es

asi o as, no s si es el lugar de siempre, o cambia, si es conmigo o no,
solamente como para diferencia
Alumno
La diferencia como dos meses atrs, senta la diferencia, el encuentro, los
abrazos del pasado, loque di risa que todos fueron abrazos, bien solido,
cuando nos conectamos con el cuerpo, nmo empezamos dar cuenta, y te
puedesir preparando, mas o menos si yo abrazo al alguien, el algn momento
puedo darme cuenta, en el fondo yo soy el que se da cuenta, comparando, es
como que no me molesta que me ponga el brazo sino que hago yo, empezar
a reconocer eso
Alumno
Eso habla mucho de como eres
Alumna
Igual manera
Alumno
La tensin y relajacin de los labios, cuando hay enojo los labios se tensan y
en lugar de ser un beso es un golpe, es como los que se golpean los
cachetes, eso me llev el abrazo, el puff, esperar que el otro empiece
esperando es como seducir, y hay van los abrazos, el poder contra poder,
Alumna
Justamente es asi no?
Profesora
Ya tienes el cuerpo, el cuerpo del golpe, ese cuerpo es tuyo, el choque
Que tiene eso que hace que desde donde el actua o ve, estamos de acuerdo?
Desde ah
Alumno
Los de primera lnea de choque, la carga se la lleva el, el golpe o el desgaste,
no aprovechas los beneficios, sino el puff genera la grieta, y te lleva a otro
puff, y otros aprovechar ese fluir del agua
Alumna
Mas bien lo importante de un golpe, hace que aprendas
Alumno

Claro
Alumna
La idea es saber lo que van a hacer no siempre depende
Profesora
Ese cuerpo me sirve? Cuanto de esto me sirve?
El cuerpo me sirve un toque de aqu un toque de all
Alumno
Eso me sirveyo soy feliz
Alumna
Me traea mi cierto cliente, me pasa
Alumno
La cuestin pasa como yo sueo como yo soy, si yo estoy bien asi si mi
cuerpo se va adaptar, si yo no me siento bien como estoy, el tema es q yo
transmito ideas diferentes de mi, estoy en seales diversas, son seales
fuera, entonces mi cuerpo rigido ni seales fuertes, entonces no me siento
bien, lo que tngo q encontrar cual es el mejor cuerpo con que yo me siento
bien
Cuando se pueda asumir, ser coherente
Es como me estoy sientiendo, como estoy reaccionando,
Alumno
Ahora otra cosa, es que cuando tu no estabas yo tengo la sensacin que no
consegui separar, estaba contrayendo algo, y derrepente yo pienso que esto
que estoy haciendo en la mesa, me di cuenta que todo el cuerpo siente el
toque, si yo estoy abierto yo me doy cuenta, siento
Alumna
hay que tratar
Alumno
cuando estaba empezando
Profesora
(estornuda)
todos

Salud!
Alumna: a veces se siente impotencia, no se transmite
es ms (golpes sonido)
(risas)
...
Alumno
se escuchan los gritos, mi oficina tiene 2 pisos, y no hay intercomunicador y
nos pasamos la voz gritando somos pobres
Todos
jajaja
Alumno
bueno eso, en la familia el nivel de resisencia es mayor, por que si no, que
sea, no siempre llevas la procesion y chau
Alumna
no ser ms facil hablar de chat, estamos desaprovechando una oprtunidad,
hablar de nosotros, por lo que cada dia hacemos
Profesora
entonces que tanto pensamos, que tantas explicaciones estamos dando?
Necesitamos que nuestra mente este en otro lugar, estamos pensando, que
aqui en este tema es fundamental, vamos soltando la razon si nos
acostumbramos a vivir de dar la razonn vamos a decir para que?
El cuerpo se habra hecho el habito, el cuerpo hay que entrenarlo, y los
organos, hay algo ahi ms , que tiene que ver con lo interno,nosotros
tenemos sentidos externos vision, tacto, audicion...y los sentidos internos
intuicion, lo mas alla que no lo trabajamos, de repente la intuicion opac a la
vision, y no podemos verlo, lo vamos entrenando
Alumno
Que sentido tienes? problemas en mi cabeza ahora dejo de lado los
problemas recordando es distinto, no he dejado de pensar sino que tngo una
pensamiento corporal, la mente no es mala es parte del cuerpo pero si nos
concentramos al lado irracional de pensar solo con el cerebro ahi est el
error, la mente corporal ahi otra informacion que complementa, no creo q sea
mala no se puede separar al cien por ciento, sino mal al ser racional,

rapidamente cuando unimos cuerpo energia mente, es mucho mas rapido

Profesora
Necesitamos entrenar ese cuerpo para que podamos relacion conectar con el
ambiente, podemos venir de un trabajo, de un lugar y salir de los problemas,
a algunos les va a costar, a otros no, les dar las herramientas que ah
ayudarn; ahora haremos unos ejercicios que soltaran, yo les voy a poner
una musica; tomense una respiracion profunda, necesito que se sienten
todos
jajaja
profesora
van a seguir?
(murmullos)(movimiento)
(risas)
Alumno
Pablo
Alumno
el que se conecta
(risas)
Profesora
Van a escuchar esta msica, cierren los ojos
(msica)
(estruendo)
van a moverse...
abran los ojos
cmo les fue con este ejercicio? que les pasaba? pudieron no pudieron? se
marearon?
Alumno
a mi me costo un poco el lado derecho, senti el izquierdo sumamente bien el
derecho lo anul despues con los movimientos bien, con una para pude, y
luego ya el cuerpo te ayuda, senti que se movia todo el cuerpo, y s me cost
bastante

Alumna
a m me pas al reves mas facil el derecho y mas dificil el izquierdo, me cost
pero luego me relaj luego de coordinarme, sent bien
Alumno
yo empec a sentir que bien por ac mal se tap por ac como que shhh,
como que
Alumna
yo me sent bien el derecho y el izquierdo como que te falta un boton
encendido apagado
Todos
jajaja
Alumna
ahi es donde deje que fluya entonces dijeron dejense llevar, si pones mas
atencion en un lado es logico que sientas menos en otro lado, dijeron
muevanse bastante, me llamo mucho la atencion