TREINAMENTO / EDUCAO DO SERVIDOR DO DEMLURB

SETOR: VARRIO E CAPINA

A exposio a radiao UV e as queimaduras durante a infncia constituem-se, longoprazo, em importantes fatores de risco sade, principalmente no tocante ao cncer de pele e a catarata.
Tais danos podem ser prevenidos a partir de campanhas educativas.

e sade.

O sol imprescindvel para a vida na Terra. uma fonte inestimvel de energia, bem-estar

A luz solar proporciona efeitos benficos, tanto fisiolgicos como psicolgicos:

Estimula a sntese da vitamina D

Favorece a circulao sangnea.
Atua no tratamento de algumas dermatoses.
Estimula, em alguns casos, a sntese dos neurotransmissores cerebrais responsveis pelo estado
anmico.

So tambm numerosos os transtornos relacionados com a luz solar:

problemas neuropsicolgicos (adaptao ao trabalho noturno, jet lag, ritmos biolgicos, transtornos
ansioso-depressivos).
problemas metablicos (interao com a vitamina D3 e a hiperbilirrubinemia).
problemas dermatolgicos (urticria solar, queimadura solar, fotoenvelhecimento, tumores cutneos,
etc.).
problemas oculares (cataratas).

Por tudo isso, importante aprender a conviver com o sol, conhecer tudo de bom que
oferece e saber evitar os riscos derivados da exposio excessiva.
A radiao solar constituda por um conjunto de emisses procedentes do sol, que
atravessam a atmosfera terrestre, se decompem e chegam superfcie na forma de 3 principais faixas de
comprimentos de onda, denominadas: ultravioleta, visvel e infravermelha.
A faixa ultravioleta (de efeito biolgico) cobre a faixa de comprimentos de onda de 100 a 400
nm (nanometros), sendo sub-dividida em:

Raios ultravioleta C (Comprimento de onda de 100 a 280 nm). So os de maior energia e os mais
perigosos para a sade, porm so absorvidas pela camada de oznio e praticamente no
alcanam a superfcie terrestre.

Raios ultravioleta B (Comprimento de onda de 280 a 315 nm). So de energia intermediria e

penetram nvel epidrmico. So os principais causadores de cncer cutneo.

Raios ultravioleta A (Comprimento de onda de 315 a 400 nm). So os de menor energia e

chegam a nveis profundos da derme. Produzem o bronzeado e o envelhecimento prematuro.

A energia dessas radiaes inversamente proporcional ao seu comprimento de onda, ou seja, quanto mais
curto o comprimento de onda, mais energia possui.
Quando a luz solar passa atravs da atmosfera, todos os raios UVC e aproximadamente 90% dos raios UVB
so absorvidos pelo oznio, o vapor dgua, o oxignio e o dixido de carbono.
Os raios UVA so menos afetados pela atmosfera. Por conseguinte, a radiao UV, que alcana a superfcie
terrestre, composta principalmente pelos raios UVA e um pequeno componente de raios UVB.
A faixa visvel ou radiao visvel, de efeito luminoso, corresponde a luz percebida pelos olhos e que
diferencia o dia da noite. Permite a percepo e distino das cores. Sem sua presena, tudo seria visto

como branco e preto. Penetra at a hipoderme.

A faixa infravermelha ou radiao infravermelha, de efeito calorfico, penetra at a hipoderme e,
seguramente, provoca a vasodilatao.

FATORES AMBIENTAIS DA UV:

Altura Solar
Quanto mais elevado o sol no cu, maior a intensidade de radiao UV. Por conseguinte, a radiao UV
varia com a estao do ano e hora do dia.
Estao do ano A quantidade de radiao solar menor no outono e inverno do que na
primavera e no vero.
Hora do dia Quanto mais alto est o sol (meio-dia solar), mais intensa a
radiao UV.
A incidncia vertical em relao a superfcie da terra implica numa menor quantidade de atmosfera a ser
atravessada pela radiao solar.

As maiores intensidades de radiao UV ocorrem no vero, prximo ao meio-dia

LATITUE, COBERTURA DAS NUVENS, CAMADA DE OZONIO, ETC.

Da Superfcie do Solo:
A radiao UV refletida ou espalhada em diversas escalas, para as diferentes superfcies,
dependendo de seu poder de refletividade (albedo).
A neve pode refletir cerca de 80% da radiao UV incidente.
A areia seca da praia reflete cerca de 15% da radiao solar incidente.
A espuma do mar reflete cerca de 25% da energia solar incidente sobre ela.
A reflexo dos raios solares varia segundo a superfcie, de tal forma que a incidncia direta
da radiao solar deve ser somada radiao refletida.

Gotculas de gua sobre a Pele:

As gotculas de gua sobre a pele atuam como uma lupa, intensificando a radiao UV pontualmente
incidente sobre a pel

PERGUNTA

RESPOSTA

EXPLICAO

H riscos de queimaduras da pele em dias nublados ?

Sim

O excesso de exposio ao sol perigoso para todas as

idades?

Sim

Os filtros de proteo solar (FPS) exercem grande

proteo a pele a ponto da pessoa poder permanecer ao
sol por muito mais tempo ?

No

Deve-se evitar a exposio ao sol entre 11 e 15 horas ?

Sim

Se a pessoa no sente calor quando est exposta ao sol,

significa que no sofrer queimaduras ?

No

A radiao UV pode afetar tambm, os olhos?

Sim

As pessoas com peles muito claras e cabelos louros so

mais sensveis a radiao UV?

Sim

O bronzeado protege a pessoa contra futuras

queimaduras ?

No

A radiao UV menos danosa ao ser humano nos

meses de inverno e primavera ?

No

As nuvens atenuem a radiao UV

radiao difusa seja suficientemente
produzir queimaduras, a exceo das n
e de grande espessura vertical.
A pele humana e o sistema imu
sensveis a radiao UV durante toda a

Os filtros solares, apesar de exercerem

proteo a pele, tem sua eficcia reduz
tempo de aplicao - no se deve perm
por mais tempo do que os recomendado

Devido a maior elevao solar, a radia

forte nessas horas do dia, princip
condies de cu claro.
Os seres humanos no sentem d
radiao UV, j que esta absorvida p
mais externas da pele.
As queimaduras so os efeitos mais
Porm, a radiao UV pode provocar ca
As pessoas com esta particular combi
de pele e cabelo formam o grupo de po
sensvel a radiao UV.
Um bronzeado j uma reao s e
radiao UV e proteger somente de m
pele humana.
A intensidade de radiao UV no depe
da poca do ano, mas tambm de o
como a latitude e a reflexo do solo.

Proteo
Para se proteger dos raios ultravioletas, use filtro solar, utilize culos escuros com proteo
UV e procure no se expor ao sol no final da manh e no incio da tarde, quando os raios so mais
intensos.
Qualquer pessoa que fique muito tempo exposta ao sol deve usar filtro solar. Usado
corretamente, o filtro solar ir reduzir a intensidade do dano pele, pelo boqueio dos raios UV. Os
filtros solares devem ter no rtulo a indicao do fator de proteo solar ( FPS ).
Esse fator FPS estima a quantidade de proteo oferecida contra a radiao UV-B. Quanto
maior o nmero do FPS, maios ser a proteo UV-B. Utilizar um filtro solar com FPS 15 permite a
voc ficar ao sol 15 vezes mais tempo do que voc ficaria sem o filtro e sofrer o mesmo nvel de
exposio.
Filtros de largo espectro devem ser utilizados e devem ter um FPS maior ou igual a 15.
Coloque o filtro solar 15 a 30 minutos antes da exposio e reaplique generosamente a cada duas ou
quatro horas.