SOAL UJIAN SEMESTER GENAP

SDS ABDI NEGARA

TAHUN PELAJARAN 2014 / 2015
Mata Pelajaran
Kelas

: PENJASKES
: III ( Tiga )

A. Berilah tanda (x) pada huruf a,b, c, atau d pada jawaban yang kamu anggap paling benar.
1. Tiap regu pada permainan bola voli berjumlah pemain
a. 8
b. 7
c. 6
d. 5
2.

Dalam permainan sepak bola menahan dan menendang bola menggunakan

a. Tangan
b. kaki
c. leher
d. bahu

3. Apabila jarang berolahraga tubuh dan otot akan terasa

a. kuat
b. sehat
c. kaku
d. lentur
4.

Manfaat olahraga secara teratur dan benar adalah

a. menimbulkan penyakit
c. badan menjadi sehat dan segar
b. menyebabkan kelelahan
d. badan terasa letih

5.

Istirahat yang baik adalah

a. bermain
b. belajar

c. tidur

d. duduk

6.

Kekuatan otot tangan dapat dilatih dengan melakukan gerakan

a. push up
b. pull up
c. head stand
d. meroda

7.

Saat bermain lompat tali, tali yang diputar harus melewati

a. tangan dan kaki
c. kaki dan kepala
b. tangan dan kepala
d. kaki dan perut

8.

Induk organisasi senam di Indonesia adalah

a. PSSI
b. PERAMI
c. PERSANI

9.

d. PON

Gerakan menengok, menekuk leher, dan memutar kepala dapat melentukkan sendi
a. leher
b. siku
c. punggung
d.pinggul

10. Permaianan olahraga voli dilakukan secara

a. beregu
b. perorangan
c. individu

d. berpasangn

11. Olahraga murah dan dapat dilakukan secara masal atau orang banyak adalah
a. sepak bola
b. senam
c. tinju
d. bulu tangkis
12. Permainan egrang bertujuan untuk melatih
a. kekuatan
c. kelenturan
b. keseimbangan
d. kecepatan
13. Perpaduan gerak dengan musik adalah senam
a. ketangkasan
b. lantai
c. irama

d. pagi

14. Apabila kita dibeeri instruksi dari guru sikap kita berprinsip pada 3M yaitu mendengar, melihat,
dan.
a. Berbicara rame
b. acuh
c. melaksanakan
c. menentang
15. Jenis kegiatan untuk mengenal alam sekitar adalah
a. Penjelajahan b. percakapan
c. persahabatan

d. perlombaan