Primul lucru pe care-l facem dimineata este foarte important, deoarece tocmai

incheiem o perioada in care organismul nostru nu a consumat nimic. Prin urmare,

ceea ce consumam imediat dupa ce ne trezim are un foarte mare impact asupra
sanatatii noastre si este foarte usor absorbit de catre organism.
Consumul unui pahar de apa calduta cu otet de cidru de mere, cu lamaie si cu un pic de piper
cayenne poate avea un efect extrem de benefic asupra sanatatii organismului tau. Aceasta
bautura simpla si foarte usor de preparat este uimitoare, iar beneficiile sunt nenumarate. Acestea
sunt doar cateva dintre beneficiile pe care aceasta simpla bautura le poate avea asupra
organismului tau:
Contribuie la purificarea colonului;
Contribuie la imbunatatirea asimilarii substantelor nutritive;
Contribuie la imbunatatirea digestiei;
Contribuie la echilibrarea sistemului limfatic;
Contribuie la echilibrarea fluidelor corporale;
Contribuie la reducerea nivelului de colesterol si de trigliceride;
Contribuie la scaderea tensiunii arteriale;
Contribuie la refacerea echilibrului acido alcalin elimina problemele cauzate de dietele bogate in
alimente acide;
Contribuie la descompunerea grasimilor si in consecinta contribuie la eliminarea kilogramelor in
plus;
Contribuie la eliminarea toxinelor;
Hraneste si detoxifica ficatul;
Intareste sistemul imunitar;
Te vei simti mai usor;
Contribuie la imbunatatirea sanatatii pielii;
Elimina constipatia;
Stimuleaza productia naturala de energie a organismului;
Stimuleaza metabolismul;

Ingrediente si mod de preparare

*Aceasta bautura se consuma dimineata pe stomacul gol.
350 ml de apa calda; Apa nu ar trebui sa fie fierbinte, ci calduta. Folosind apa fierbinte,
proprietatile esentiale ale ingredientelor sunt distruse.
Sucul de la o jumatate de lamaie;
2 linguri de otet de cidru de mere cu mama (otetul de cidru de mere de calitate poate fi gasit la
magazinele care comercializeaza produse bio)
Un varf de cutit de piper cayenne
Se amesteca bine ingredientele si bautura este gata.
Recomandam ca aceasta bautura sa fie consumata cu un pai, astfel incat dintii tai sa nu fie
expusi acidului. Asteapta 10-15 minute dupa ce ai consumat aceasta bautura inainte de manca
ceva.
Important Anumite persoane nu pot tolera gustul acestei bauturi la inceput. Asa ca, pentru a
face tranzitia mai usoara, poti adauga o lingurita de miere de albine. De asemenea, aceasta
bautura ar trebui sa fie evitata de catre persoanele alergice sau de catre cele care nu au voie sa
consume unul dintre ingredientele din care este preparata.