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Como afrontar las

criticas
Se debe tomar en cuenta las palabras
negativas que nos hablan;
La manera de recibirlas si aceptamos o no:

Las criticas son inevitables


Que hacemos cuando nos critica?

Te enojas?

Los criticas o atacas?

Los ignoras?

Aceptas la crtica?

Cada persona responde de manera diferente,


de acuerdo a los siguientes elementos:

Las experiencias vividas a lo largo del tiempo.

Nuestro nivel de autoestima,

El tipo de relacin con la persona que nos critica,

Nuestros sentimientos en esos momentos,

La atencin que le damos a la persona que nos est


criticando

Nuestro estilo de pensamiento y la manera en que


interpretamos lo que nos est diciendo.

Qu hacer?

Me enoj porque fue quin me lo dijo?

Por la manera en que lo hizo?

Por el momento que eligi?

Porque creo que es injusto?

Que lo hizo por molestarme o hacerme sentir mal?

Porque puede tener algo de razn?

Lo que debemos hacer para enfrentar


una critica;
Poner

a un lado nuestra autoestima


para analizar las criticas:
Analizar si es constructivo para
nosotros:
Analizar si lo que dicen esta basada
en hechos reales: