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Hipertrofia o aumento quantitativo dos constituintes e das funes celulares, o que

provoca aumento das clulas e rgos afetados. Para ocorrer hipertrofia, deve-se atender
algumas exigncias: primeiro o fornecimento de O2 e de nutrientes deve ser maior para
suprir o aumento das exigncias celulares. Alm disso, as clulas devem ter suas
organelas e sistemas enzimticos ntegros, por isso clulas lesadas no podem se
hipertrofiar. rgos e tecidos cuja atividade depende da estimulao nervosa s podem
hipertrofiar se a inervao estiver preservada.

ndice
[esconder]

1 Condies para a ocorrncia de hipertrofia

2 Efeitos

3 Muscular

4 Mecanismos Desencadeadores de Hipertrofia

5 Bibliografia

6 Referncias

Condies para a ocorrncia de hipertrofia[editar |


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A hipertrofia sempre uma forma de adaptao das clulas e dos rgos frente a maior
exigncia de trabalho, podendo ser fisiolgica ou patolgica. A hipertrofia fisiolgica
ocorre em certos rgos e em determinadas fases da vida como fenmenos
programados, como a musculatura uterina durante a gravidez. As hipertrofias
patolgicas aparecem com consequncia de estmulos variados. Como exemplos a
hipertrofia do miocrdio, quando h sobrecarga do corao por aumento da presso ou
do volume do sangue, a parede cardaca sofre hipertrofia.
A hipertrofia tambm pode ocorrer por causa de estmulos hormonais sobre determinado
tecido (como na hipertrofia endometrial durante a fase estrognica do ciclo menstrual).
Geralmente a Hipertrofia ocorre simultaneamente hiperplasia , o que raro em
mamferos pois exige-se que a condio seja muito extrema , exceto em tecidos cujas
clulas no se multiplicam (isto , em tecidos nos quais as clulas esto em estado G0 no
ciclo celular).
A capacidade de hipertrofiar diferente de acordo com o tipo celular. Para cada clula
ha uma dose critica acima da qual o estimulo para hipertrofia deixa de provocar uma
reao adaptativa para produzir processos regressivos. Em alguns casos o estimulo que

leva a hipertrofia provoca tambm aumento do material gentico, podendo haver


poliploidia ou multiplicao celular.
A hipertrofia um processo reversvel, cessado o estimulo, a clula volta ao aspecto
normal. Assim, aps o parto o tero readquire suas dimenses normais. Porem se o
estimulo persistir ou aumentar alem da capacidade adaptativa, pode ocorrer dois
eventos: multiplicao celular (hiperplasia) se a celular tem capacidade reprodutiva, e
degeneraes variadas e at morte celular.>

Efeitos[editar | editar cdigo-fonte]


- Aumento da capacidade da fibra muscular de acumular nutrientes principalmente
glicognio.1

Muscular[editar | editar cdigo-fonte]


Ver artigo principal: Hipertrofia muscular
A hipertrofia da musculatura esqueltica nos atletas ou indivduos que trabalham em
atividades que exigem grande esforo fsico. Em algumas dessas condies, a
hipertrofia muscular tende a ser generalizada, inclusive no corao, que tem de se
adaptar as maiores exigncias metablicas. Tecidos e rgos hipertrficos tornam-se
aumentados de volume e de peso por causa do aumento volumtrico das clulas. A
arquitetura bsica do rgo se mantm inalterada, mas aumenta o fluxo de sangue e de
linfa.

Mecanismos Desencadeadores de Hipertrofia[editar |


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Estudos sobre a hipertrofia cardaca relacionada ao aumento crnico da carga
hemodinmica resultaram na elucidao de alguns sinais responsveis por desencadear
os efeitos hipertrficos, so eles:

Estiramento mecnico

Fatores de Crescimento:
o TNF-
o fator de crescimento semelhante insulina tipo 1 (IGF-1)

Agentes vasoativos:
o Angiotensina II
o Agonistas -adrenrgicos (noradrenalina, adrenalina)

Dicas para um bom treino de hipertrofia


Algumas dicas para um bom treino de hipertrofia so:

Tomar um copo de suco de fruta natural antes do treino para conferir


a quantidade de carboidratos e energia necessrios para realizar os
exerccios;

Consumir algum alimento fonte de protena depois do treino, como


carnes, ovos e derivados do leite. Ao consumir a protena depois do treino,
o corpo consegue a ferramenta necessria para aumentar a massa
muscular;

Descansar depois do treino porque dormir bem d ao corpo o tempo


que ele precisa para produzir mais msculo. Esforo a mais pode diminuir
a capacidade do corpo de produzir msculo e comprometer o resultado
final.

Quando o indivduo chegar s medidas que deseja, no recomendado parar


de treinar. Neste caso, ele deve continuar treinando, mas no deve aumentar o
peso dos aparelhos. Assim, o corpo mantm-se nas mesmas medidas, sem
haver aumento nem perdas de volume.