You are on page 1of 1

HIPERTENSI MENURUT WHO

WHO telah merekomendasikan kepada semua pasien yang terdapat di Australia, untuk
merubah gaya hidupnya seperti :

Menurunkan berat badan

Peningkatan aktifitas fisik

Berhenti dalam mengkonsumsi Alkohol

Merubah pola makan ( lebih banyak buah, sayuran dan rendah lemak jenuh )

Pengurangan asupan sodium dan peningkatan asupan kalium

Apa anda seorang penderita hipertensi? Menurut pengalaman saya, penderita hipertensi
memang bisa disembuhkan namun hanya sebentar jika menggunakan obat obat dari dokter.
Obat obat itu hanya membantu menurunkan tekanan darah saja dan tidak terjadi secara
permanen. Anggota keluarga saya ada yang menderita hipertensi dan sudah berkali kali
menjalani pengobatan di dokter tapi hingga sekarang belum ada perubahan. Suatu hari
seseorang teman yang menyarankan untuk mengkonsumsi rebusan dari daun sukun dan
menyuruh untuk mengkonsumsinya secara rutin di pagi dan sore hari, membuat tekanan
darahnya stabil hingga sekarang ini. Dengan catatan, anda juga harus melakukan diet
makanan, jika anda ingin menirunya.
Hipertensi sendiri bisa disebabkan oleh berbagai faktor : bisa ditimbulkan dari pengaruh
penyakit lainnya dan kebiasaan hidup yang kurang baik ( Merokok, konsumsi alkohol,
kelebihan berat badan, dll )