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O PAPEL DO ZINCO NA FERTILIDADE DO HOMEM

O PAPEL DO ZINCO NA FERTILIDADE DO HOMEM


De todos os nutrientes conhecidos por afectarem a fertilidade masculina, o zinco talvez o mais bem
investigado. Os sinais de deficincia em zinco incluem um amadurecimento sexual tardio, e infertilidade. A falta
de zinco pode tambm danificar os testculos. Nas unhas, a presena de pintas / riscas brancas podem ser sinal
de deficincia em zinco (neste caso, aconselhamos a suplementao nutricional neste nutriente, e para isso, fale
com a sua nutricionista ou o seu mdico).

O zinco encontra-se em elevadas concentraes nas glndulas sexuais do homem e no prprio esperma. Este
necessrio para produzir a camada externa e a cauda do espermatozide, sendo por isso essencial para
produzir um esperma saudvel. Com uma alimentao pobre em zinco, a concentrao deste mineral nos
testculos diminui para 1/3 do nvel normal. Alm disso, cerca de 1,4mg perdido em cada ejaculao, por isso
uma vida sexual intensa (nomeadamente nas inmeras tentativas para engravidar) e uma dieta inadequada
pem o homem em risco.

Tal como no caso das mulheres, o zinco trabalha com a vitamina B6. Reforar os nveis de ambos pode
aumentar a fertilidade.

ARTIGO DA AUTORIA DE:


www.cristinasales.pt
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