PROMOSI MINDA SIHAT

BULAN
Januari

Februari

AKTIVITI
1. Ceramah Minda Sihat /
Pameran

JANGKA MASA
1 Jam
1 Kali sepenggal

SASARAN
Semua warga sekolah

TINDAKAN
GBKSM/ Guru Kesihatan

2. Program 5 minit Minda Sihat

Pengenalan stress
Faktor stress, tandatanda stress dan
pencetus stress

1 Kali seminggu

Semua pelajar dan

warga sekolah

GBKSM/ PRS

Perhimpunan pagi

3. Sudut Minda Sihat (sekolah)

Sepanjang
tahun

Semua warga sekolah

GBKSM/ Guru Kesihatan

Wujudkan satu
sudut kekal Minda
Sihat

4. Terapi muzik

Sepanjang
tahun

PRS/ Jawatankuasa
Minda Sihat/ GBKSM

Dipasang pada
waktu pagi dari jam
7.00 7.15

1. Program 5 minit Minda Sihat

Penyelesaian jangka
pendek (10 B)
Penyelesaian jangka
panjang (IDEAL)

1 Kali seminggu

Semua warga sekolah

GBKSM/ Jawatankuasa
Minda Sihat/ PRS

Perhimpunan pagi

2. Lawatan

1 Kali setahun

Pelajar risiko stress

GBKSM

3. Sudut Minda Sihat (kelas)

Brosur

Sepanjang
tahun

Guru tingkatan dan

pelajar

Guru kelas dan pelajar

CATATAN

Brosur di sediakan
oleh AJK Minda
Sihat untuk
ditampal dalam
kelas

Mac

4. Terapi muzik

Sepanjang
tahun

1. Pelancaran bulan Minda Sihat

Pameran

1 Kali setahun

Semua pelajar

GBKSM/ AJK

2. Pertandingan
Melukis poster
Kain rentang
Buku skrap
Choral speaking
Pengucapan awam
Video korporat

Sebulan

Semua pelajar

GBKSM/ AJK / Panitia

GBKSM/ PRS/ AJK

3. Program 5 minit Minda Sihat

Terapi urutan leher

April

Dipasang pada
waktu pagi dari jam
7.00 7.15

GBKSM/ PRS

Perhimpunan pagi

4. Terapi muzik

Sepanjang
tahun

GBKSM/ PRS/ AJK

Dipasang pada
waktu pagi dari jam
7.00 7.15

1. Program 5 minit Minda Sihat

Kemahiran menangani
stres 1
Kemahiran menangani
stres 2

1 Kali Seminggu

GBKSM/ PRS

Perhimpunan pagi

2. Ceramah berfokus

1 Kali sebulan

Semua pelajar berisiko

Penceramah jemputan

3. Sudut Minda Sihat (kelas)

Sepanjang
tahun

Guru tingkatan dan

pelajar

Guru kelas dan pelajar

Dibuat di satu
sudut dalam kelas

Mei

Jun

Julai

4. Terapi muzik

Sepanjang
tahun

PRS/ AJK

Dipasang pada
waktu pagi dari jam
7.00 7.15

1. Pengedaran brosur

1 Kali setahun

Semua warga sekolah

GBKSM/ PRS

Diberi pada semua

pelajar

2. Program 5 minit
Kemahiran menangani stres
3

1 Kali seminggu

Semua pelajar dan

warga sekolah

GBKSM/ PRS

Perhimpunan pagi

1. Sukaneka

1 Kali setahun

Semua warga sekolah

GBKSM/ Panitia/ AJK

Program Minda Sihat

2. Program 5 minit Minda Sihat

Aroma terapi
Teknik latihan pernafasan

1 Kali seminggu

Semua pelajar dan

warga sekolah

GBKSM/ PRS

3. Terapi muzik

Sepanjang
tahun

1. Ekplorasi Minda Sihat

1 Kali sebulan

Semua pelajar berisiko

stres

GBKSM/ PRS

2. Pengisian rohani/ moral

1 Kali sebulan

Semua pelajar mengikut

bidang Pendidikan
Islam/ Moral

Guru Pendidikan Islam/

Moral

3. Program 5 minit Minda Sihat

Tegas diri
Kemurungan

1 Kali seminggu

Semua pelajar dan

warga sekolah

GBKSM/ PRS

PRS/ AJK/ GBKSM

Dipasang pada
waktu pagi dari jam
7.00 7.15

Perhimpunan pagi

Ogos

September

Oktober

4. Terapi muzik

Sepanjang
tahun

PRS/ AJK

Dipasang pada
waktu pagi dari jam
7.00 7.15

1. Program 5 minit Minda Sihat

Teknik relaksasi
Teknik kawal marah

1 Kali seminggu

GBKSM/ PRS

Perhimpunan pagi

2. Terapi muzik

Sepanjang
tahun

PRS/ AJK

Dipasang pada
waktu pagi dari jam
7.00 7.15

1. Program 5 minit Minda Sihat

Kisah secawan kopi
Kuiz

2 Kali sebulan

Semua pelajar dan

warga sekolah

GBKSM/ PRS

Perhimpunan pagi

2. Ceramah

1 Jam

Semua pelajar

Penceramah jemputan

1. Program 5 minit Minda Sihat

Tetapan minda mind
setting

1 Kali seminggu

Semua pelajar dan

warga sekolah

GBKSM/ PRS

Perhimpunan pagi

2. Penutupan program Minda Sihat

Tahunan
Drama
Pameran

1 Kali setahun

Semua pelajar dan

warga sekolah

GBKSM/ PRS/ AJK

Penutup sempena
Hari Kesihatan
Mental Sedunia
(10 OKTOBER)

Semua pelajar dan

warga sekolah