DIETA ALKALINA An alkaline diet is a diet that emphasizes, to a varying degree, fresh fruit, vegetables, roots and tubers

, nuts, and legumes. This vegetable broth fits the guidelines of the alkaline diet. Ingredients: 2 cups spinach 2 cups broccoli heads 2 quarts distilled water 3 cups celery stalk 2 cups red-skinned organic potato peels, 1/2 inch thick 1 small zucchini Instructions: Chop all the vegetables into very fine pieces. Place them in the water and bring to a boil with the lid on. Lower the heat and simmer for 20 to 30 minutes. Strain and drink the broth. This broth will keep for 3 days in the refrigerator. It may also be made in larger quantities and frozen.

DIETA ALCALINA
Una dieta alcalina es una dieta que hace hincapié, en diverso grado, fruta fresca, hortalizas, raíces y tubérculos, nueces y legumbres. Este caldo vegetal se adapta a la directrices de la dieta alcalina. Ingredientes: 2 tazas de espinaca 2 tazas de brócoli jefes 2 cuartos de agua destilada 3 tazas de tallo de apio 2 tazas de color rojo de piel orgánica cáscaras de papa, 1 / 2 pulgada de grosor 1 calabacín pequeño Instrucciones: Cortar todas las verduras en trozos muy finos. Colóquelas en el agua y llevar a hervir con la tapa. Bajar el fuego y cocine a fuego lento durante 20 a 30 minutos. Cuele y beber el caldo. Este caldo se mantendrá durante 3 días en el refrigerador. También puede ser hecho en grandes cantidades y congelados.

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