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80 PREGUNTAS de IMPACTO

Para tu prctica de
COACHING

Terapeuta Psicosocial & Life Coach Trainer


Elas Mora

Para quin es este libro?


Este libro es para todo aquel que quiera ejercer la prctica o profesin del
coaching y desee tener una batera de preguntas que funcionan para avanzar con
el cliente en sesiones exitosas de coaching. Tambin es para todo aquel que
quiera conocerse de manera ms detallada y quiera ayudarse a avanzar hacia un
objetivo mediante el auto-coaching.

Instrucciones de uso:
Lo primero que debes hacer es contestar a todas y cada una de estas
preguntas. Esto te llevar por lo menos 1 hora, pero la ganancia que tendrs
posiblemente cambie el rumbo de tu vida, ya que entenders cules son tus
prioridades, y lo que es mejor, te obligarn a definir opciones claras para avanzar
de manera informada hacia un rumbo ms certero. El que contestes a todas las
preguntas (aunque tpicamente no usars todas con tu cliente), no solo te pondr

en situacin sino que te permitir entender en qu contexto es til cada


pregunta y cules son los diferentes ngulos que ayudan a explorar (aunque
algunas parezcan preguntas repetidas, pueden generar diferentes respuestas).
Despus de contestarlas te ser ms fcil ponerte en los zapatos de tu cliente en
el momento de hacer cada pregunta, lo que te permitir matizarlas para que
podis obtener la informacin ms valiosa para ambos. Esta lista de preguntas no
pretende funcionar como el guin de tu sesin, sirven como una referencia que
te debera ayudar a avanzar con tu cliente en las sesiones de coaching. Que las
disfrutes.

https://eliascoach.wordpress.com/

Diagnstico de Fortalezas
1. Cules son tus mayores fortalezas?
2. Qu ests haciendo que es interesante y por lo que ests animado?
3. Qu es lo que ms te divierte y te entretiene?
4. Qu es lo que ms te relaja y te permite centrarte?
5. Qu actividades haces con regularidad que te ayudan a lograr tus
objetivos?
6. Qu haces bien que puede mejorarse todava ms?

Diagnstico de Debilidades
7. Cules son tus debilidades, defectos o limitaciones?
8. Cules son tus miedos?
9. Podras decirme aquello que te preocupa que jams admitiras en
pblico?
10. Cuntas veces has intentado avanzar hacia tu/tus objetivos y no lo has
conseguido? Por qu?
11. Es eso que haces realmente importante para alcanzar tu objetivo, o
podras dejarlo de lado y hacer otra cosa que s lo fuera?
12. Cmo te limitas/obstaculizas a ti mismo?
13. Qu haces que no te permite avanzar? Por qu?
14. Qu te molesta o te limita a ser proactivo o ms lanzado con el asunto?
15. Qu ests tolerando en tu vida que te gustara no tener que tolerar ms?
16. 1Si pudieras eliminar algo de tu vida Qu sera?
17. Qu actividades haces con regularidad que no te ayudan a lograr tus
objetivos? Qu haces mal que puede mejorarse?
18. Qu has dejado por hacer para luego continuamente, que no has logrado
hacer por mucho tiempo, y por qu?
19. Hay algn tab o preconcepcin que te limita a tomar accin?

Diagnostico de Relaciones (de pareja, de negocios, etc.)


20. Qu te molesta de tu relacin?
21. Qu te encanta de tu relacin?
22. Qu tienes que hacer para que la relacin mejore?
23. Qu tiene que la otra parte para que relacin actual mejore?
24. Qu ha hecho la otra parte que no se lo has agradecido aunque se lo
merece?
25. Qu has hecho tu que no es agradecido por la otra parte?
26. Qu te gustara decirle, pero que por miedo o inseguridades no lo has
hecho?
27. Qu le falta a tu relacin?
28. Qu le sobra a tu relacin?

Definiendo Objetivos
29. Cules son tus objetivos?
30. A dnde quieres llegar y por qu?
31. Son realistas tus objetivos?
32. Son suficientemente ambiciosos para que no pierdas la motivacin
rpidamente?
33. Qu te dice tu intuicin sobre el objetivo que quieres alcanzar?
34. Si el/los objetivos que define el cliente son genricos: Puedes describir
con detalles el objetivo hasta el punto que sea medible de alguna manera?
35. Cules seran tus objetivos a corto plazo si supieras que tienes solo 1 ao
ms de vida?
36. Cules seran tus objetivos si supieras que tienes solo 1 mes de vida?
37. Imagina que han pasado 5 aos y te sientes orgulloso por haber
conseguido eso que deseabas. Crea una lista con las 5 metas logradas que
te hacen sentir orgulloso desde ese futuro de xito.
38. Imagina que hoy ya has alcanzado todos los objetivos que son realmente
importantes para ti Qu te falta por cambiar?

39. Si la vida pudiera dividirse en reas como salud, dinero, amor, familia,
estado fsico, autoestima, carrera/negocios, realizacin personal y ocio, me
estara dejando algn rea importante fuera?
40. Cul de las reas o dimensiones de tu vida hay que trabajar porque
necesitas mejorarla lo antes posible?
41. Describe en una frase el objetivo ms importante para ti. Si te dijera que
puedes conseguir aun ms todava, cmo mejoraras ese objetivo?
42. Si pudieras aadir algo ms en tu vida Qu aadiras?
43. Qu es eso que podras hacer si no tuvieras problemas de dinero?
Por qu?
44. Imagina que conseguiste el dinero que necesitabas para dejar tu trabajo y
hacer eso que tanto deseas; imagina que han pasado 3 aos, descrbeme
con detalles que es eso que has logrado por lo que te sientes orgulloso?
45. Qu hace falta para que ests ms motivado por hacer las acciones que
has decidido tomar para esta semana?
46. Qu tienes que lograr para lograr la libertad financiera que te permitira
vivir el estilo de vida que deseas?
47. Qu es ms importante para ti: el tiempo libre o el dinero? Por qu?
48. Por qu motivos quieres ser recordado cuando te mueras?
49. Qu sera lo ms valioso que pudieras obtener de esta sesin de
coaching?
50. Si el rea de tu vida que ms ayuda necesita es dinero, describe: qu
quieres conseguir con el dinero?
51. Qu tendra que pasar en estos prximos das/meses para que al
despertarte te sintieras realmente feliz?
52. Puedes listar qu necesitas conseguir en cada rea de tu vida para que
tu vida sea perfecta?
53. Qu hace falta para que ests ms motivado para hacer las acciones que
has decidido tomar para esta semana?

Definiendo Acciones
54. Qu ha hecho la persona que ha logrado los objetivos que tu quieres
alcanzar?
55. Cules son las acciones que tienes que tomar para obtener la informacin
que necesitas?
56. Cul es el siguiente paso?
57. Describe detalladamente que hars esta semana para avanzar?
58. Puedes hacer algo ms?
59. Si la persona que quieres ser estuviera en frente tuyo, que te
recomendara?
60. Que debiera decirte yo como tu coach cuando te veo haciendo eso que te
limita?
61. Para mejorar, que es lo que tiene que pasar?
62. Qu puedes hacer para lograr el apoyo de aquellos que necesitas?
63. Si no tienes los recursos necesarios para tomar las acciones que crees
necesarias para avanzar hacia tus objetivos? Qu otras opciones tienes?
64. Si tuvieras ms tiempo disponible para avanzar hacia tus objetivos
Qu haras diferente?
65. Si tuvieras menos tiempo disponible para avanzar hacia tus objetivos Qu
haras diferente?
66. Qu crees que hara en tu lugar la persona que ms admiras?
67. Si tuvieras en frente a la persona que ya ha logrado tus objetivos, qu le
preguntaras?
68. Cules son los pasos o acciones que puedes tomar ya mismo para
acercarte a tu objetivo?
69. Qu otra informacin te hace falta para saber qu pasos tomar?
70. Si pudieras tener en frente a la persona que tuviera todas las respuestas a
tus preguntas, dudas o falta de informacin, qu le preguntaras?
71. Si supieras por arte de magia que todo lo que hagas en las prximas 4
semanas te saldr bien, qu haras?

Creando Perspectiva
72. Cul sera el mayor impacto en alguna rea de tu vida o en los que ms
quieres si lograras alcanzar tu objetivo ms importante?
73. Si no tuvieras preconcepciones y/o tabes, qu haras que te cuesta hacer
ahora?
74. Qu has logrado en tu vida hasta ahora por lo que te sientas realmente
orgulloso?
75. Hay algn tab o preconcepcin que te limita a tomar accin?
76. Por qu puedes estar agradecido actualmente?
77. Hay alguien que aprecies o admires que tenga una visin opuesta o muy
diferente a la tuya? Cuntame cmo ve este asunto.
78. Qu pasara si cambias tu modo de ver las cosas?
79. Por qu decidiste que esa era la mejor opcin?
80. Qu has aprendido de esto / de esa experiencia?

Cada una de estas preguntas puede ser el inicio de muchas otras usando
el qu, cundo, dnde y cmo. No cometas el error de estructurar tu sesin
en base a una serie de preguntas pre-establecidas. Como coach debes tener
compasin por tu cliente, lo que te permitir ponerte en sus zapatos y analizar
su realidad, objetivos, complejos, etc. Eso te ofrecer contexto para usar la
pregunta que encaja con el momento y la situacin en la sesin de coaching. Es
ms importante saber escuchar que preguntar, pero tan solo con la pregunta
adecuada podris escuchar aquello que os permitir avanzar.

Materias de Pablo Franzo