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Las pectinas son un hidrato de carbono que forman parte de la fibra soluble. Este
tipode fibra se caracteriza porque en contacto con el agua, forma un retculo en el
que elagua queda atrapada haciendo que la mezcla se gelifique. Gracias a su capacidad
deabsorcin de agua, la pectina aumenta el volumen de las heces. Adems, es
capaz decaptar sustancias a nivel intestinal y retrasar la absorcin de algunos
nutrientes ascomo de ralentizar el vaciado gstrico.
E
fectos de las pectinas
La capacidad de retener agua que presentan las pectinas, as como su
propiedadformadora de geles, hacen que stas sean beneficiosas en caso de
diarrea, ya que hacenque el proceso fisiolgico de vaciado del estmago sea ms
lento, y captan agua, por lo que las heces lquidas propias de los procesos
diarreicos se van volviendo msespesas. Por tanto, aunque la pectina de manzana
forma parte de la fibra, puede usarsecomo un antidiarreico.Entre sus propiedades
tambin est la de ralentizar la absorcin intestinal de losazcares simples, por lo
que las pectinas son capaces de mejorar la intolerancia a laglucosa. Adems su
consumo puede resultar beneficioso en personas diabticas ya queal disminuir la
velocidad de paso de los azcares del estmago al duodeno, se evitaque
aumenten de forma brusca los niveles de azcar en sangre (hiperglucemia).La
presencia de pectinas en la dieta tambin puede tener efectos beneficiosos sobre
losniveles de colesterol en sangre. Las pectinas son capaces de unirse a los
cidos biliares, facilitando su expulsin junto con las heces. Estos cidos biliares
son los productos de la degradacin del colesterol, por lo que las pectinas como
consecuencia, presentan efectos hipocolesterolmicos (disminuyen los niveles de
colesterol ensangre), lo que contribuye a la disminucin del riesgo de aparicin de
diferentesenfermedades cardiovasculares.
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I
mportancia de los almidones en la tecnologa de los alimentos
El almidn es un importante aglutinante y espesante usado por ejemplo en
sopas,salsas, alimentos infantiles, productos de panadera, mayonesas, etc. el
almidn demaz es el almidn comestible ms importante y principal materia prima
para laobtencin de jarabe de almidn y de glucosa.La amilosa es til para
recubrimientos de frutas (dtiles, higos) y frutas desecadas oglaseadas, pues en
toda adhesividad que normalmente posee. Un tratamiento similar de las patatas
fritas, hace disminuir el peligro de oxidacin. La buena capacidad de
QUMICA DE ALIMENTOS
B
ELITZ, W GROSCH
www.linoflax.com/pectina
web.mit.edu/athletics/sportsmedicine/wcrhighcarbs.html