(J) CLUBE DA PEQUENADA ee DICAS COMO CUIDAR DO SEU BEBE a eeQuantas nao foram ja as vezes, em que a meio de uma brincadeira que estava a ser t&o divertida para si como para o bebé, de stbito o pequenino comecou a chorar? Esta reagdo é um sinal de que a brincadeira foi longe demais. Isto acontece néo porque os pais tenham feito algo mal, mas sim porque os. bebés, durante o primeiro ano de vida tém que se habituar a excitagaéo que é a vida fora do Utero. A melhor forma de perceber que o bebé precisa de uma sesta, ou apenas de Parar por um pouco uma qualquer brincadeira, é prestar aten¢ao ao seu compor- tamento. Antes de comecarem a chorar os pequeninos dao-nos sinais fisicos como por exemplo: fechar os olhos, virar costas a brincadeira, evidenciar sinais de irritabil- idade, arquear as costas ¢ até evitar o olhar dos pais. Caso se aperceba de alguma destas manifestacées a meio de uma brincadeira, ou de qualquer outra atividade, faga uma pausa para alguns mimos.AOE Durante o primeiro ano de vida os pequenos séo amamentados ou alimentados através de biberdes, ¢ a sucgdo necessdria em ambas as fases de desenvolvi- mento s&o propicias & ingestéo de ar — sendo que os bebés que sdo alimentados por biberao tém tendéncia para ingerir quantidades maiores de ar, do que os que sao amamentados. Para reduzir 0 ar que 0 bebé ingere durante o seu processo de alimentagdo, a unica medida que pode tomar, passa por colocar o bebé numa posi¢ao tao ereta quanto for possivel. O ar que © bebé ingere durante o choro, simplesmente nao pode ser controlado. Enquanto pai ou mae, a unica forma de minimizar o problema passa por encurtar ao maximo os periodos de tempo que o pequenino passa a chorar. Para 0 bebé n@o ficar com excesso de ar no seu tracto digestivo, deve mesmo coloca-lo a arrotar imediatamente apés cada amamentacao.SEGURANCA Para evitar quedas nao deixe que os pequenos andem ou gatinhem no chao mol- hado, use anti-derrapante na banheira e evite ter tapetes espalhados pela casa, em que os pequenos ainda desajeitados possam tropecar. O risco de intoxicagéo em casa é bem real, muitas vezes porque as criancas olhas para comprimidos e outras substancias potencialmente toxicas, como se estas se tratassem de doces ou guloseimas. Para evitar este tipo de confusées mantenha os medicamentos e os produtos de limpeza fora do alcance das cri- ancas. Se ainda assim nao se sentir seguro, coloque estes produtos num armario tran- cado como chave. Evitar choques eléctricos e queimaduras pode nao ser facil, mas com alguns en- sinamentos também se pode eliminar este risco. Caso a sua crianga seja demasiado pequena para perceber os perigos do fogo da electricidade, compre protecgdes para as tomadas eléctricas e para os botdes do fogao. cozinhar.~~ MASSAGENS Para os bebés, o tacto é uma forma de comunica¢éo e de descoberta do ambi- ente que os rodeia. Os bebés adoram ser tocados e a massagem vai proporcio- nar-lhes uma sensac&o de bem-estar, bastante benéfica para o seu desenvolvi- mento. Com a massagem, além do elo de ligag¢ao que se cria entre pais e filho, ela acalma e relaxa 0 bebé, estimula o sistema circulatorio, melhora o sistema imu- nitério, ajuda a digestdo, alivia colicas ¢ melhora o ténus muscular é a flexibili- dade. Por todo o pais, s4o diversas as instituig¢des que promovem workshops € cursos: de massagens para pais. Mas também pode aprender as técnicas da massagem no conforto do seu lar, através de sessdes ao domicilio. Os cursos sao compostos, normalmente, por quatro ou cinco sessdes, que se realizam uma vez por semana.CORTAR AS UNHAS Os medos mais recorrentes séo 0 de cortar em demasia e o de magoar o pequenino, Existem algumas técnicas, dicas e dados que podem facilitar a sua tarefa e pro- teger o bebé... No caso de o bebé nascer com as unhas muito grandes, as mesmas devem ser cortadas no proprio dia, para evitar que 0 bebé se arranhe involuntariamente. Se nascer com as unhas curtas, espere uma semana para as cortar. Nos dois pri- meiros meses as unhas crescem a um ritmo bastante acelerado e podera ter que as cortar duas vezes na mesma semana; depois deste periodo basta cortar uma vez a cada quinze dias. Outro dos factores essenciais a facilita¢ao do corte das unhas, é o bebé estar absolutamente calmo € sem qualquer tipo de necessidades, como fome, sono ou cansaco. Uma das melhores alturas do dia para cortar as unhas ao bebé é imedi- atamente a seguir ao banho, em que o pequenino se encontra relaxado e as. unhas bastante mais moles.ENGNG A vacinagao é actualmente o meio mais seguro de evitar algumas doencas. A tuberculose, a difteria, o tétano, a tosse convulsa, a poliomielite, a meningite, © Sarampo, a papeira, a rubéola e a hepatite B so algumas das doencas que atingem as criangas e que sdo evitaveis pela vacinacao. As vacinas incluidas no Programa Nacional de Vacina¢ao sao gratuitas e aquelas que s&o recomendadas até ao primeiro ano de vida sao as sequintes: 1° Més — BCG intradérmico (tuberculose) Hepatite B (primeira e segunda dose) 2° Més - Vacina triplice (DPT — difteria, pertussis ou coqueluche e tétano), Vacina oral antipdlio 4° Més - Vacina triplice (DPT — difteria, pertussis, tétano), Vacina oral antipdlio 6° Més - Vacina triplice (DPT - difteria, pertussis, tétano), Vacina oral antipdlio, Hepatite B (terceira dose) ‘9° Més — Vacina anti-sarampo 12° Més — Catapora ou VaricelaEm vez de dar banho ao seu bebé numa banheira normal, utilize uma pequena banheira de plastico, onde o nivel da dgua nao ultrapasse os 15 centimetros. Verifique a temperatura da Agua e mantenha-a entre os 36 € os 37°. Coloque o bebé gradualmente na agua e segure-o com firmeza para que este se sinta seguro. Em circunstancia alguma, deixe o bebé sozinho na banheira. Apoés o banho resguarde o bebé com uma toalha, evitando assim que ele sinta a diferenca de temperatura.Sejam as fraldas descartaveis ou de pano, é importante mudd-las sempre que 0 bebé esteja molhado ou sujo. Escolha um local limpo ¢ com uma temperatura agradavel para mudar a fralda. E também importante que 0 local onde vai deitar 0 bebé seja suficientemente es- tavel. Utilize toalhitas ou um pano humido para limpar o rabinho do bebé. Se o rabinho do seu bebé tiver tendéncia para ficar assado, hidrate a pele com um dleo ou creme hidratante. Antes de colocar uma nova fralda deixe a pele do bebé respirar durante alguns minutos e depois coloque um pouco de p6 de talco para evitar que a pele do bebé sofra irritagdes e assaduras.a MASSAGENS As célicas sao um problema comum nos bebés e ocorrem, normalmente, a partir das trés primeiras semanas de vida até aos trés meses, embora possam prolon- gar-se por mais tempo. Este problema ocorre tanto nos bebés amamentados a biberao como ao peito. Nao obstante, nos casos em que 0 aleitamento é artificial podera haver um leite alternativo que diminua 0 problema. Pode aliviar as célicas do bebé movendo-lhe as pernas como se andasse de bicicleta ou massajando-Ihe as costas e a barriga de forma suave e circular, sem a fralda ou outra peca de roupa que o incomode.