You are on page 1of 94

vida kinesiología

Tècniques
Brain Gym

CPR Cerdanyola
26 gener 2012

vida kinesiología

Francesca Simeón Roig
• Psicóloga
• Kinesióloga e instructora de Kinesiología
reconocida internacionalmente con más de
20 años de experiencia
• Terapeuta floral
• Autora de los libros:
– I Ching del comportamiento
– La esencia de las esencias

Tel. 935684024
francesca@vidakine.com
www.vidakine.com

vida kinesiología

Análisis de los bloqueos en el aprendizaje y
ejercicios para facilitar su liberación y
conseguir el estado óptimo para aprender.
Una forma muy clara y divertida para apoyar a
los estudiantes a mejorar su rendimiento y a la
vez su autoimagen, lo que aumenta su
autoestima. Practicaremos ejercicios y
veremos la información necesaria para
comprender cuál es el ejercicio más adecuado
en cada momento. Ejercicios para la
coordinación, claridad, concentración, etc.

vida kinesiología

Desarrollaron la kinesiología en los años
sesenta:

John F. Thie, D.C
Fundador “Touch
for Health”

vida kinesiología

George Goodheart, Jr.
D.C.
Fundador “Applied

vida kinesiología

TOUCH FOR HEALTH
SYNTHESIS TREE

•Raíces:
George Goodheart
•Tronco:
John Thie
•Ramas:
Paul & Gail Dennison
Gordon Stokes
Daniel Whiteside
John Diamond
Richard & Shanti Duree
Charles Krebs
Andrew Verity
Philip Rafferty
Bruce Dewe
Elizabeth Barhydt
Juan Carlos Monge
Francesca Simeón

vida kinesiología

Para que sea posible cualquier tipo de movimiento, es
necesario que un músculo se contraiga y otro se relaje.
Constantemente hay un pase de información
neurológica del cerebro al cuerpo y viceversa.

vida kinesiología

Este pase de información neurológica, es utilizado
en kinesiología para dialogar con el cuerpo.
La calidad de la respuesta muscular en el
presente, nos permite identificar los desequilibrios
a todos los niveles: eléctrico, energético,
estructural, emocional, químico, etc. Dándonos
incluso información de bloqueos en el pasado.
Encontrando también la mejor forma de equilibrar
estas disfunciones y recuperar así un estado
óptimo para conseguir nuestros objetivos.

vida kinesiología

Veamos un ejemplo de cómo funciona este
pase de información:
Supongamos que estamos charlando con
una taza de café en la mano y de pronto un
gatito se apoya en nuestro brazo.

vida kinesiología

Podemos reaccionar de tres formas:
1.Estamos relajados lo observamos y nos
adaptamos a la situación
2.Estamos distraídos y el café se derrama
en el suelo porque no reaccionamos a
tiempo
3.Estamos estresados y tensos y al
sorprendernos el café se va por los aires.
Todas estas variables darán una
información muscular diferente, que
nos ayudará a identificar nuestro

Siempre trabajamos con
el ser humano al completo
Emocional

Mental
Meridianos
Energía

Físico

vida kinesiología

vida kinesiología

Kinesiología
psicoenergética
Comprobamos la
función del músculo
para observar el
flujo de energía.
Energía se entiende
en su significado
amplio.

vida kinesiología

Kinesiología psicoenergética
Con el test a 14 músculos, asociados a
meridianos y órganos, tenemos un
scaner energético que nos da una
relación completa del desequilibrio y la
metáfora de la persona en esta
situación.
Con las correcciones propias de la
kinesiología recuperamos los propios
recursos y la comprensión de la
interpretación de nuestra realidad.

vida kinesiología

Modelo
Holístico
Multifactorial

vida kinesiología

Dentro de la piel
ESTRUCTURAL,
QUÍMICO,
INTELECTUAL, y
EMOCIONAL

vida kinesiología

Fuera de la piel:
HISTORIA,
CONTEXTO,
ENTORNO,
FUTURO

vida kinesiología

Fundamentos
de la
pirámide:
VERDAD,
FE,
ESPERANZA,
AMOR.

vida kinesiología

Dr Paul & Gail Dennison
en
1975 conocieron Touch
for Health. Dr. Pedagogía
1989. Con sus
conocimientos y
experiencia desarrollaron
Brain Gym  , en 1987
impartieron el primer
curso.
Brain Gym  tiene su origen
en la Kinesiología Aplicada y
Touch for Health.

vida kinesiología

A través del Brain Gym  mejora el
funcionamiento de las conexiones
neuronales y activa determinadas
áreas del cerebro produciendo una
mejoría a todos los niveles y
aumentando el bienestar general.
Integra todas las capacidades
visuales, auditivas y táctiles.

COMO FUNCIONA EL
CEREBRO

vida kinesiología

Podemos dividir las funciones del cerebro de
cuatro maneras diferentes:
 Anterior / Posterior
 Cuatro lóbulos: Frontal – Occipital –
Temporal – Parietal
 Dos hemisferios: Derecho y izquierdo
 Tres dimensiones: Lateralidad – Centraje –
Enfoque (Dennison)

vida kinesiología

Anterior /
Posterior

Cerebro Posterior

Experiencias del pasado

Cerebro Anterior

Capacidad de innovar

vida kinesiología

Corteza motora
primaria

Corteza somato
sensorial primaria

Controla los grupos
de músculos
específicos

Su función es la
recepción de señales
sensoriales

vida kinesiología

Cuatro lóbulos:
Frontal – Occipital –
Temporal – Parietal
Los hemisferios cerebrales constituyen el
cerebro, principal componente del
encéfalo. Cada hemisferio cerebral se
encuentra cubierto por una capa delgada
de tejido nervioso (sustancia gris), de 2-4
mm. de espesor en el cerebro humano, la
corteza cerebral.

vida kinesiología

vida kinesiología

vida kinesiología

Lóbulo parietal
recibe la información sensorial
Corteza motora primaria
Corteza somato
controla grupos de
sensorial primaria
músculos específicos
recibe las señales
sensoriales
Lóbulo frontal
centro del consciente o
cerebro humano, control
de funciones primarias.

Lóbulo occipital
centro de control
primario

Lóbulo temporal Corteza visual primaria
donde recibimos las imágene
almacena la memoria
emocional auditiva.

vida kinesiología

Funciones principales de los lóbulos
del córtex cerebral.
FRONTALES
• Planes de futuro
• Control de los
movimientos y del habla
• Control voluntario de
los movimientos de los
ojos
• Lugar del pensamiento
y razonamiento

PARIETALES
• Recibe y procesa la
información sensorial
• Crea nuestra sensación
de tacto
• Almacena la memoria
de nuestra experiencia
corporal
• Lugar de las
sensaciones corporales

vida kinesiología

Funciones principales de los lóbulos
del córtex cerebral.
OCCIPITALES
• Recibe y procesa la
información visual
• Crea nuestra percepción
visual
• Almacena la memoria
de experiencia visuales
del pasado
• Lugar de la visión.

TEMPORALES
• Escuchar e interpretar
música, lenguaje
hablado
• Convierte nuestros
pensamientos en
palabras
• Almacena nuestra
memoria emocional
auditiva.

vida kinesiología

Dos hemisferios
cerebrales: Derecho y
izquierdo

Generalmente el hemisferio cerebral
derecho es Gestalt – creativo y el
hemisferio cerebral izquierdo es lógico –
concreto.

Ambos hemisferios se conectan a través
del cuerpo calloso y si funcionan
integrados lo hacen en perfecta
coordinación cuando se pierde esta
integración surgen las dificultades en
hacer de forma correcta las funciones

vida kinesiología

Hemisferio
izquierdo

Hemisferio derecho
Hipófisis

Cuerpo calloso
Zona del tálamo

Bulbo raquídeo
Cerebelo
Médula espinal

vida kinesiología

vida kinesiología

Lenguaje

Imágenes

Matemáticas

Música

Hacer líneas
Pensamientos
Lógico
detalles

Visualización
Intuición
Globalidad
Creatividad

vida kinesiología

vida kinesiología

3 DIMENSIONES
DE DENNISON
 Lateralidad

Hemisferio derecho y izquierdo
central
 Centraje

Sistema límbico y córtex
 Enfoque
energéticos
Lóbulos frontal y occipital
estiramientos

Estimular
línea

Relajar
Liberar

vida kinesiología

Lateralidad

Centraje

Enfoque

Derecha/izquierda
Comunicación
Eje sagital
Ejercicios línea media

Arriba/abajo
Organización
Eje transversal
Ejercicios
energéticos

Delante/detrás
Comprensión
Eje longitudinal
Ejercicios de
estiramientos

vida kinesiología

LATERALIDAD
COMUNICACIÓ
Nla línea central,
Habilidad para cruzar

trabajar en el campo medio y desarrollar
código escrito fundamental para el éxito
académico. La incapacidad lleva a
situaciones de:




Discapacidad para el aprendizaje
Dislexia
Problemas de lectoescritura y cálculo
Escucha bloqueada
Mala integración de la visión

CENTRAJE
ORGANIZACIÓN

vida kinesiología

Habilidad para cruzar la línea divisoria
entre el componente emocional (sistema
límbico) y el pensamiento abstracto
(córtex).
La incapacidad lleva a:


Miedos irracionales
Respuestas de lucha o huída
Incapacidad de expresar y sentir
emociones

vida kinesiología

ENFOQUE
COMPRENSIÓ
Habilidad para cruzar la línea central de la
N los lóbulos. Las
participación que separa
personas que no consiguen concentrarse, se
etiquetan de:





Falta de atención
Hiperactividad
Incapacidad de entender
Incapacidad de expresarse libremente
No tener ganas de implicarse en un aprendizaje
Retraso en el lenguaje

vida kinesiología

El cerebro trino

vida kinesiología

El cerebro trino
Uno de los modelos más fáciles para
entender cierto tipo de
funcionamiento del sistema nervioso
central es el modelo del cerebro trino.
•Reptil: médula y tronco del
encéfalo
•Mamífero: sistema límbico
•Neomamífero: córtex cerebral

vida kinesiología

vida kinesiología

¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
1.- La reacción del cuerpo a cada
demanda que recibe, esta reacción
se produce de forma automática, sin
ser conscientes. Necesaria para la
supervivencia de la especie.
2.-El estrés es la no coincidencia de
nuestra interpretación de la realidad
con nuestras expectativas

vida kinesiología

ETAPAS DE ESTRÉS DE HANS
SELYE
Etapa 1: Reacción de Alarma.
El cuerpo muestra los cambios característicos
de la primera exposición a un factor de estrés.
Al mismo tiempo su resistencia es disminuida
inicialmente, y si el factor de estrés es lo
suficientemente fuerte (quemaduras graves,
temperaturas extremas), puede causar la
muerte. Indicado por estados de desequilibrio
muscular infra-facilitados y sobre-inhibidos.

vida kinesiología

44

vida kinesiología

ETAPAS DE ESTRÉS DE SELYE
Etapa 2: Etapa de resistencia.
Si la exposición continuada al factor de estrés
es compatible con la adaptación, entonces se
provoca una resistencia a través de varias
compensaciones en la función fisiológica. Los
signos corporales característicos de la reacción
de alarma, han desaparecido, y la resistencia
se eleva más de lo normal. El organismo va
compensando el exceso de estrés a costa de
un consumo alto de energía, pues esta elevada
resistencia requiere más energía para ser
mantenida. Indicado por estados de

vida kinesiología

46

vida kinesiología

ETAPAS DE ESTRÉS DE SELYE
Etapa 3: Etapa de agotamiento.
Después de una exposición prolongada al
factor de estrés, al cual el cuerpo se había
adaptado, llega un punto en el cual la energía
de adaptación con la que compensa se agota.
Los signos de la Reacción de Alarma
reaparecen, pero ahora, rápidamente, se
vuelven irreversibles, y si se prolongan, el
individuo muere. Indicado por estados de
desequilibrio muscular infra-facilitados y sobreinhibidos.

vida kinesiología

vida kinesiología

CATEGORIAS DE ESTRÉS
• Psíquico-emocional
• Físico-estructural
• Químico
• Energético

vida kinesiología

La discapacidad en muchas
ocasiones es tener capacidades
diferentes.
Cada niño tiene características,
intereses, capacidades y necesidades
de aprendizaje que le son propios.

vida kinesiología

Identificando la influencia del estrés
Reacción de alarma
• Ojos vidriosos y fijos
• Torpeza, falta de recursos
Etapa de resistencia o
mantenimiento
• Ojos con blanco debajo en un lado
• Sufre accidentes
Etapa de agotamiento o
supervivencia
• Ojos con blanco debajo de ambos

vida kinesiología

Integración hemisférica
Mejora:
 el rendimiento
 la coordinación
 la capacidad de expresión
 la memoria
 la atención y la comprensión
 la postura
 la concentración y la claridad
Aumenta:
 la estabilidad emocional
 la capacidad de procesar emociones
 la autoestima, gracias al rendimiento
mejorado
Reduce:
 el estrés
 el miedo

vida kinesiología

Cuando utilizarlo
En:
Situaciones de angustia o estrés frente a
una actividad
Dificultades para integrar el aprendizaje
Déficit de atención
Problemas de lateralidad
Hiperactividad
Miedos, incapacidad para expresar
emociones

vida kinesiología

Integración hemisférica
Coordinación entre ambos
hemisferios, entre área
pensamiento asociativo consciente
y corteza motora y entre lóbulo
parietal y lóbulo occipital.
Flujo de información constante y
fluido.
En la medida en que aumenta el
estrés, disminuye la integración
hemisférica y viceversa.

vida kinesiología

Influencia del estrés en la
integración hemisférica
Estrés

Integración
hemisférica

Así como aumenta el estrés con las
situaciones cotidianas que sobrepasan el
techo de estrés asimilable para cada
persona, disminuye la integración
hemisférica y, por tanto, los recursos para

vida kinesiología

Cómo recuperar la
integración hemisférica
Integración
hemisférica

Estrés

Así como trabajamos para liberar el
estrés, recuperamos la integración
hemisférica y eso aumenta los
recursos para afrontar las
situaciones.

vida kinesiología

Integración hemisférica
Mejora el rendimiento, pues aumenta
la capacidad de memoria, de
comprensión, de concentración y de
expresión
Aumenta la autoestima, gracias al
rendimiento mejorado y la claridad
mental que proporciona
Reduce el estrés, libera los bloqueos
y genera un enfoque positivo para
crear el futuro

vida kinesiología

P.A.C.E.

Energético

Agua

Claro

Activo

Switching

Positivo

Anclaje de Cook

P.A.C.E.
Marcha

Cruzada

vida kinesiología

IMPORTANCIA DEL
AGUA EN NUESTRO
ORGANISMO
Más del 70% de la
composición del ser humano
es agua. Las personas no
podemos vivir sin agua.

Nuestro plasma sanguíneo está compuesto en
un 83% de agua. Todos los seres vivos
necesitan de agua para subsistir. Es evidente
que para mantener una buena salud debemos
usar agua sin contaminantes, tanto orgánicos
como inorgánicos.

vida kinesiología

El agua
La función del
agua en nuestro
organismo es
eliminar toxinas y
repartir nutrientes.
Cuando no bebemos el agua
necesaria en el cuerpo se
acumulan las toxinas; es
como cuando lleva varias
semanas sin llover los ríos se
encharcan y llenan de
impurezas y al llover el agua
limpia el paisaje

vida kinesiología

El
agua

Recomendaciones
 No esperar a tener sed
para beber.
 Beber un vaso de 250
ml por cada 10 Kg de
peso.
 MÁS 1 vaso por cada
café.
 MÁS 2 vasos por
bebida alcohólica.
 MÁS, si eres deportista

Síntomas
 Deshidratación
 Rampas musculares
 Dolor en la parte baja
de la espalda
 Ralentización de la
función cerebral
 Disminución de la
cantidad del transporte
de oxigeno

vida kinesiología

El agua

Beber más de un litro y
medio al día proporciona:
 MÁS energía física.
 MÁS desbloqueo
emocional.
 MÁS, claridad mental.

vida kinesiología

Switching o desconexión
neurológica

¿Qué es?
• Descoordinación estímulo /
respuesta, dificultad en el pase de
información.
• Ayuda a poner en contacto los tres
ejes corporales de la persona
permitiendo una buena
comunicación entre los diversos
sistemas corporales y sin bloqueos.

vida kinesiología

Switching o desconexión
energética
Comprobamos el switching haciendo el test a ambos
brazos y cambiando de manos al repetirlo un par de
veces y si alguna de las respuestas muestra
inhibición, hay este desequilibrio. También podemos
hacer el test a los puntos de corrección para
averiguar donde está el bloqueo.

vida kinesiología

SWITCHING equilibración

Colocar una mano sobre el ombligo y frotar con la otra, con el pulgar en un lado
y con los dedos índice y medio en el otro, en R-27.

Colocar una mano sobre el ombligo y con dos dedos frotar por encima del labio
superior y por debajo del inferior.

Colocar una mano sobre el ombligo y con la otra frotar el cóccix.
Repetir lo mismo cambiando de manos en cada paso.

Desconexión energética

vida kinesiología

• es un disturbio de la polaridad en los centros
energéticos del cuerpo. Está asociado a la
dificultad de integridad hemisférica y a la
confusión derecha/izquierda.
• Este ejercicio conecta los circuitos de control
cerebral:
 Para la coordinación del cerebro
derecha/izquierda.
 Para la coordinación del cerebro
arriba/abajo.

vida kinesiología

Marcha cruzada
• Son ejercicios para conseguir coordinación
cerebral y muscular.
Permite la lateralidad derecha/izquierda.
• Con movimientos cruzados asegurándonos
mover el hombro y la cadera contraria,
cruzando la línea media.
• Con suavidad y dulzura, tomando
conciencia de todo el movimiento del cuerpo.
Con respiración profunda.

vida kinesiología

vida kinesiología

vida kinesiología

vida kinesiología

vida kinesiología

vida kinesiología

Pon música y
mueve la pierna y
el brazo opuesto,
alternando
movimientos
cruzados, y
pásatelo bien.

Anclaje de cook

vida kinesiología

Corrige los estados de hiperenergía.
Nos ayuda a tranquilizarnos, coordina los flujos
energéticos del cuerpo. Reduce el estrés y
permite al cuerpo reencontrar el equilibrio. Nos
centra y conecta con el poder personal, nuestra
propia autoridad.

De pie

Anclaje de cook

vida kinesiología

Sentad
a

vida kinesiología

Anclaje de Cook
DE PIE O TUMBADO
Primera posición: A. Entrelazar las manos
cruzándolas sobre el pecho, pies cruzados. B.
Lengua en el paladar, ojos cerrados, visualizar una
luz blanca subiendo del pubis al mentón, respirar
profundamente.
Segunda posición: A. Yemas en contacto, pies
juntos, B. La misma que en la primera posición.

Tumbada

Anclaje de cook

vida kinesiología

vida kinesiología

Por tanto…
• Si no estamos claros agua
• Si estamos bajos de energía o
descoordinados marcha cruzada
• Si estamos torpes, bloqueados o
confusos botones del cerebro
• Se estamos descentrados anclaje de
cook

vida kinesiología

Recuerda
El miedo es la consecuencia de la
falta de recursos y sólo tú puedes
tomar la responsabilidad de
adquirirlos.
El enfado es el resultado de miedos
no superados y tiene una repercusión
directa en las relaciones.

vida kinesiología

Liberación del estrés emocional

• De esta forma se
estimula las áreas de
“pensamiento
consciente” en la
parte anterior del
cerebro y nos
permite actuar con
menos estrés.
• Reduce el estrés
emocional.
• Libera la tensión
muscular.
• Mejora el poder de

vida kinesiología

Emocional:
Liberación del estrés emocional
Estabilidad emocional
Capacidad de procesar emociones

vida kinesiología

MEJORAR LA
COMPRENSIÓN AUDITIVA Y
LA ATENCIÓN
Nuestros oídos son
como antenas que
nos ayudan a
entender mejor lo
que las otras
personas nos
transmiten.

vida kinesiología

BOTONES DEL CEREBRO
Mientras mantienes el
ombligo frota
firmemente debajo las
clavículas a la vez que
dibujas un infinito con
los ojos.
Ayuda a leer más
fluidamente.

vida kinesiología

BOTONES DE LA TIERRA
Mantén contacto con dos
dedos bajo el labio
inferior y sobre el hueso
del pubis, mientras
respiras profundamente
y visualizas la energía
subir de un punto al otro.
Ayuda a calcular más
fácil y fluidamente

vida kinesiología

BOTONES DEL ESPACIO
Mantén contacto con dos
dedos bajo el labio
superior y sobre el hueso
del cóccix, mientras
respiras profundamente y
visualizas la energía subir
por la columna al cerebro.
Ayuda a tomar decisiones
con más claridad y
rapidez.

vida kinesiología

BOTONES DEL EQUILIBRIO

Te ayuda a estar
relajado y alerta.

Mientras
mantienes una
mano en el
ombligo y
respiras
profundamente,
con la otra mano
masajeas por un
minuto detrás de
una oreja y
después detrás
de la otra.

vida kinesiología

El ocho perezoso
• Desarrolla las habilidades para escribir y
la ortografía
• Mejora la lectura y la escucha
• Mejora y coordina la comunicación entre
ambos hemisferios, a nivel de los ojos, los
músculos del brazo y la mano.

vida kinesiología

El ocho perezoso, el símbolo del infinit
Izquierdo

Derecho

• El hemisferio cerebral izquierdo controla el lado
derecho del cuerpo
• El hemisferio cerebral derecho controla el lado
izquierdo del cuerpo
• El centro de nuestro campo visual se llama línea

vida kinesiología

Este ejercicio nos
ayuda a mejorar la
escritura, la lectura
y la coordinación
de movimientos ya
sea en la escuela o
en el deporte.

vida kinesiología

MEJORAR LA
COMPRENSIÓ
N AUDITIVA
Ocho perezoso para
los oídos, este
ejercicio nos ayuda
a mejorar
la escucha, la
memoria y la
comprensión de las
cosas.

vida kinesiología

LECHUZA
Agarra el trapecio con
firmeza y gira la cabeza
en línea con este hombro,
respira profundamente
mientras giras hasta el
otro hombro. Repite el
ejercicio en el otro lado.
Libera el estrés de leer o
trabajar en el ordenador
de forma continuada.

vida kinesiología

ACTIVACIÓN DEL
BRAZO

Pon el brazo en alto
cerca del oído y empújalo
en las 4 direcciones
mientras sueltas el aire.
Relaja, energetiza y
ayuda a escribir más
fluido y a redactar con
más creatividad.

vida kinesiología

Respiración abdominal
Hinchar el globo
Manos en el
abdomen mientras
respiras profundo y
visualizas un globo
hinchándose y
desinflándose.
Soltando lo que no
quieres y dejando
entrar lo que
necesitas.

vida kinesiología

VIDA KINESIOLOGIA
Centro de formación y clínica de
kinesiología
Autora:
Francesca Simeón
Psicóloga, kinesióloga, terapeuta floral,
acupuntora.
Contacto: francesca@vidakine.com
www.vidakine.com
Tel. 935684024