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FRASES DE MEDITACIN

La meditacin persistente sugiere siempre argumentos contra las


decisiones; la profunda reflexin acaba a menudo en inercia.
Auguste Rodin
La verdad en si misma solo puede ser alcanzada dentro de uno
mediante la ms profunda meditacin y conciencia.
Buda
La meditacin y la oracin alimentan el alma.
Og Mandino
El recogimiento y la meditacin son las primeras potencias del hombre.
Conde De Mirabeau
Los cuadros estn hechos para estar en lugares de meditacin.
Guillermo Prez Villalta
Practiquen la meditacin. Es algo fundamental. Una vez que se la
disfruta, ya no se la puede abandonar, y los beneficios son inmediatos.
Dalai Lama
Pronto el silencio ser una leyenda del pasado. El hombre inventa, da
tras da, mquinas y dispositivos que aumentan el ruido y distraen a la
humanidad de la esencia de la vida, de la contemplacin, de la
meditacin.
Jean Arp
Quin sabe si dedicados algn tiempo a la meditacin psicolgica,
descubriramos oh grata sorpresa! que la vida exterior que hoy
arrastra nuestro pas no tiene nada que ver con su vida ntima,
inexplorada?
ngel Ganivet

(...) Esos hombres que basan sus conocimientos en la autoridad de


los libros, y no en su propia meditacin, sean de condicin ms baja
que los simples ignorantes.
Thomas Hobbes
Poco a poco he descubierto el secreto de mi arte. Se trata de la
meditacin sobre la naturaleza, en la expresin de un sueo que
siempre est inspirado en al realidad.
Henri Matisse
Sirve, ama, da, purifcate, medita, realzate.
Swami Sivananda
Cualquiera que haya practicado la meditacin sabe qu difcil es hacer
callar nuestra "conversacin mental" para conectarnos con nuestra
mente ms profunda, sabia e intuitiva.
Shakti Gawain
Si pudiera darte un pensamiento que te conviene llevar contigo todos
los das al bao sera el siguiente: "Medita en tus momentos libres".
Henry Miller
El hombre no se da cuenta de cunto puede hacer, ms que cuando
realiza intentos, medita y desea.
Ugo Foscolo
Al no ser que la meditacin te traiga ms risa, ms alegra, ms
espontaneidad, evtala. Si no ocurre as, entonces no es para ti.
Osho
Medita con alegra, no medites con seriedad. Cuando entres en la sala
de meditacin, deja tu seriedad y tus zapatos en la puerta. Haz de la
meditacin una diversin.
Osho

La meditacin es vida, no es sustento. No tiene nada que ver con lo


que t haces; tiene todo que ver con quien eres. Si, el negocio no
debe entrar en tu ser, es verdad.
Osho
Correr, bailar, nadar, cualquier cosa puede ser una meditacin. Mi
definicin de meditacin es: siempre que tu cuerpo, tu mente y tu
alma estn funcionando juntos en ritmo, eso es meditacin, porque
traer el cuarto.
Osho
La meditacin en la interdependencia tiene que ser practicada
constantemente. Debemos dedicarle tiempo durante nuestra
meditacin formal, pero esta interdependencia debe llegar a ser parte
integral de nuestro entorno durante nuestras tareas diarias. Debemos
ver a la persona que est frente a nosotros como a nosotros mismos y
que nosotros somos esa misma persona. Debemos poder ver el
proceso del inter-origen y la interdependencia de todos los
acontecimientos, tanto de los que estn sucediendo como de los que
sucedern.
Thich Nhat Hanh
La meditacin es la base de todas las religiones.
Taisen Deshimaru
La meditacin en posicin de sentado no es, como se supone a
menudo, un "ejercicio" espiritual perseguido con una finalidad ulterior.
Desde el punto de vista budista es sencillamente la manera adecuada
de sentarse y parece perfectamente natural permanecer sentado
mientras no haya otra cosa que hacer y mientras uno no est
consumido por la agitacin nerviosa. Para el inquieto temperamento
del Occidente la meditacin en posicin de sentado puede parecer una
disciplina desagradable porque no nos parece que podamos sentarnos
"nada ms que por estar sentados" sin que nos remuerda la
conciencia, sin sentir que debiramos estar haciendo algo ms
importante para justificar nuestra existencia. Para propiciar esta
conciencia inquieta hay que considerar la meditacin en posicin de
sentado como un ejercicio, como una disciplina con un motivo ulterior.
Sin embargo, desde ese momento deja de ser meditacin (dhyana) en

el sentido budista de la palabra, pues donde hay finalidad, donde hay


bsqueda y cacera de resultados, no hay dhyana.
Alan Watts
Para descubrir qu es la meditacin, su belleza, no la palabra -la
palabra significa reflexionar, pensar, recordar-, tenemos que abordarla
de forma negativa, es decir, descubrir lo que no es. Entienden? La
mayora de nosotros somos positivos y pensamos que la meditacin es
algo que tenemos que hacer, practicar, pero Podemos abordarla con
inteligencia, no con el deseo sino con inteligencia, que significa ver lo
que no es? Podemos hacerlo juntos? Lo que no es.
Jiddu Krishnamurti
Con esta disposicin de nimo, determin un da refugiarme en la
soledad y evitar todo contacto con los hombres. Me dirig a cierto
paraje, no lejos del mar. (...) Me gusta pasar as el rato: puedo
conversar conmigo mismo sin estorbo. Para quien ama la meditacin
no hay parajes tan propios como stos.
San Justino
Dios asume cualquier forma imaginada por el devoto a travs de la
repeticin de pensamientos en una meditacin prolongada. A pesar de
que as asume infinitos nombres, slo la conciencia sin forma alguna
es Dios.
Ramana Maharshi
"La meditacin trae sabidura, la falta de meditacin trae ignorancia. Conoce lo que
te ayuda a progresar y lo que te detiene, y elige el camino que te lleva a la
sabidura." - Buda
"Vaca tu mente, djala sin forma, sin borde, como el agua. Ahora vierte agua en un
vaso, se convierte en el vaso; ponla en una botella, se convierte en esa forma; ponla
en una taza y tomar esa forma. El agua puede fluir o estrellarse. S como el agua,
mi amigo." - Bruce Lee
"Meditacin es la disolucin de los pensamientos en la atencin eterna, en la
conciencia pura que no es un objeto; es saber sin pensar, fundiendo lo finito con lo
infinito." - Swami Sivananda
"La meditacin puede tomar horas o momentos, en ella el corazn le da una leccin
a la mente, para que se haga ms sabia sin libros." - William Cowper

"Si quieres encontrar a Dios, qudate en el espacio entre tus pensamientos." - Alan
Cohen
"Cuando ests meditando, ese es el momento correcto, cuando no meditas, es el
momento incorrecto. Y no es una cuestin de qu tanto debes meditar. La meditacin
debe ser tu latido; as an cuando duermas, seguirs meditando." - Osho
"En meditacin simplemente te quedas quieto y ves cmo se disuelve la mente,
como una nube en el horizonte, dejando el cielo claro y puro. En ese estado aparece
tu conciencia en toda su gloria, en toda su celebracin." - Osho
"Cuando observas tus ilusiones, sabes que no tienen fundamentos, en esta forma te
deshaces de la confusin y la duda, eso es lo que llamo sabidura."- Bodhidharma
"Caminar es Zen, sentarse es Zen; hablando o callado, en movimiento o quieto, la
esencia est en calma." - Yoka
"Cuando tu conciencia se convierte en un espejo, en un lago quieto, en una reserva
silenciosa de energa, Dios se refleja en ella." - Osho
"Deja de hablar y de pensar. No habr nada que no sers capaz de conocer." - Sosan
"La meditacin es el proceso de alcanzar la inmortalidad, es el nico secreto de
alquimia; transforma a los seres mortales en inmortales, cambia el polvo por lo
divino. La meditacin es el puente entre el cielo y la tierra." Osho

Lameditacintraelasabidura;faltademeditacindejalaignorancia.Conoce
bienloquellevahaciaadelanteyloqueretiene,yescogerelcaminoque
conducealasabidura.
Buddha
Elsueoeslamejormeditacin.
DalaiLama
Ledijeamialma,estarquietosyesperarsinesperanza,porquelaesperanza
seralaesperanzadelascosasmal;esperarsinamor,porqueelamorsera
amordelascosasmal;existetodavalafe,perolafeyelamorestnenla
espera.Esperasinpensar,paraqueustednoestlistoparalareflexin:Asque
laoscuridadserlaluz,ylaquietuddeladanza.
T.S.Eliot

LaoracinescuandohablasconDios;lameditacinescuandoseescuchaa
Dios.
DianaRobinson
Aquietarlamente,yelalmahablar.
MaJayaSatiBhagavati
Lameditacinnoesunmedioparaunfin.Esalavezelmedioyelfin.
JiddhuKrishnamurti
Lameditacinesunprocesodedeshacersedetodoelpasado,dedeshacersede
todaslasenfermedades,dedeshacersedetodoelpusquesehareunidoenti.Es
doloroso,peroeslalimpieza,ynohayotramaneradelimpiarusted.
BhagwanShreeRajneesh
Mantengasusmejoresdeseos,cercadesucoraznyverloquesucede
TonyDeLiso
Lameditacinnoesespaciadohaciafueraosalircorriendo.Dehecho,esser
totalmentehonestoconnosotrosmismos.KathleenMcDonald
Lossentimientosvienenyvancomolasnubesenuncieloventoso.La
respiracinconscienteesmiancla.
ThichNhatHanh
Mejordehechoconocimientoqueprcticamecnica.Mejorqueel
conocimientoeslameditacin.Peromejoraneslarendicindeapegoalos
resultados,porquenosiguelapazinmediata.
BhagavadGita
Seacualsealasformasdemeditacinquelaprctica,elpuntomsimportante
eslaaplicacindelaatencincontinua,yhacerunesfuerzosostenido.Espoco
realistaesperarquelosresultadosdelameditacindentrodeuncortoperodo
detiempo.Loqueserequiereesunesfuerzosostenidocontinuo.

DalaiLama
Lameditacintienequeverconlabsquedadelanada.Escomoelrestofinal.
Esmejorqueelmejorsueoquehetenido.Esunaquietamientodelamente.
Agudizatodo,especialmentesuapreciodesusalrededores.Semantienelavida
fresca.
HughJackman
Lameditacinnotieneningunameta.Nodebemostenerningnobjetivo,meta,
oeldeseodetenerlasgananciasatravsdelameditacin.Debeseralegrey
natural.
AutorDesconocido
Laspalabrasnosonmsquelacscara;lameditacineselncleo.
BahyaibnPaquda
Lameditacineslalenguadelalmayellenguajedenuestroespritu
JeremyTaylor
Porqumeditamos?Meditamosprecisamenteporqueestemundonuestronos
hadecepcionadoyporqueelnoocupaunlugarpreponderanteennuestravida
daada.Queremoscumplimiento.Queremosquelaalegra,lapaz,lafelicidad
ylaperfeccindentroyfuera.Lameditacineslarespuesta,lanicarespuesta.
SriChinmoy
Suobjetivonoeslucharconlamente,sinoparasertestigosdelamente.
SwamiMuktananda
Vacatumente,seamorfo,sinformacomoelagua.Ahoraponesaguaenuna
taza,seconvierteenlataza,ponesaguaenunabotella,seconvierteenla
botella,loponesenunatetera,seconvierteenlatetera.Ahoraelaguapuede
fluiropuedegolpear.Seawater,myfriend.
BruceLee

Tienelapacienciaparaesperaraquetumenteseasientayelaguaesclara?
Sepuedepermanecerinmvilhastaquelaaccincorrectasurgeporsmismo.
LaoTzu
Asmeditaryanoseesfuerzanporconstruirustedmismoparaarribaensus
prejuicios,pero,olvidandoauto,recordarnsloqueustedestbuscandola
Verdad.
JamesAllen
Lameditacineslalenguadelalmayellenguajedenuestroespritu.
JeremyTaylor
Los,perounolalibertadyqueeslalibertaddelamente.
AntoinedeSaintExupery
Lameditacineslalenguadelalmayellenguajedenuestroespritu.
JeremyTaylor
Nosiempreserequieretrabajo.Hayunacosatansagradacomoelocio.
GeorgeMacDonald
Lamentepuedeirenmildirecciones,peroenestehermososendero,caminar
enpaz.Concadapaso,elvientosopla.Concadapaso,unaflorflorece.
ThichNhatHanh
Yomedito.Lameditacinmeayuda.
RickSpringfield
Elproblemadelaintrospeccinesquenotienefin.
PhilipK.Dick
Laformadehacerloesser.

LaoTzu
Mantengasucoraznlimpio
Ytransparente,
Ylohars
Nuncaobligarse.
Unsolopensamientoperturbado
Creadiezmildistracciones.
Ryokan
Paracomprenderloinconmensurable,lamentetienequeser
extraordinariamentetranquilo,quieto.
JidduKrishnamurti
Elyogaesunagrancosaylameditacintambinesidealparaconectarseas
mismoms.
ZiggyMarley
Sumenteessuinstrumento.Aprendeasersumaestroynosuesclavo.
RemezSasson
Alprincipioteharcaerenloshuecosentrelospensamientosdespusde
practicarduranteaos,seconvierteenlabrecha.
J.Kleykamp
Mejordehechoconocimientoqueprcticamecnica.Mejorqueel
conocimientoeslameditacin.Peromejoraneslarendicindeapegoalos
resultados,porquenosiguelapazinmediata.
BhagavadGita

Siquieresconquistarlaansiedaddelavida,vivirelmomento,vivirenla
respiracin.
AmitRay
Dentrodecadaunodenosotrosesunaluz,despierta,codificadaenlasfibrasde
nuestraexistencia.xtasisdivinoeslatotalidaddeestamaravillosacreacin
experimentadoenloscorazonesdelahumanidad
TonySamara
Ustedmepreguntcmosalirdelasdimensionesfinitascuandomedalagana.
Desdeluego,nousarlalgicacuandolohago.Lalgicaeslaprimeracosaque
tienequedeshacersedel.
J.D.Salinger
Unarespuestaslidaatodoloquenoesnecesario.Conceptosborrososse
influyendeenfocar,perolaclaridadpostuladoinfluyeenlaarrogancia.
CrissJami
Aquietarlamente,yelalmahablar.
MaJayaSatiBhagavati
Lameditacineslavidadelalma:Accin,elalmadelameditacin;yhonrar
alarecompensadelaaccin.
FrancisQuarles
Puedoestarestresadoocansado,yyopuedoentrarenunameditacinytodo
simplementefluyefueradem.Voyasalirdeellarefrescadoycentradoyas
escomomevoyasentirylollevaratravsdelda.
RayDalio
"Tranquilidadsinperturbacionesdelamenteselogramedianteelcultivodela
amistadhaciaelcontento,lacompasinporlosdesgraciados,eldeleiteenlos
virtuosos,ylaindiferenciahacialosimpos."

Patanjali
Sinpaciencia,lamagiaserasindescubrirenyardasportierratodo,nuncaor
sususurrointerior.
TamoraPierce
Lameditacinnoeslaconstruccindealgoajeno,noesunesfuerzopara
alcanzaryluegoaferrarseaunaexperienciaparticular.Esposibleque
tengamosundeseosecretoqueatravsdelameditacinvamosaacumularuna
reservadeexperienciasmgicas,oalmenosuntrofeomsticaodos,yluego
vamosasercapacesdemostrarconorgulloellosparaqueotrosvean.
SharonSalzberg
responda;noreacciones.
Escuche;nohables.
Piense;noasumas.
RajiLukkoor
Cuandoseplantaunasemilladeamor,esustedqueflores.
MaJayaSatiBhagavati
Conscientedelameditacinsehadescubiertoafomentarlacapacidadde
inhibirlosimpulsosemocionalesmuyrpidos.
DanielGoleman
Siestsleyendoestaspalabras,talvezesporquealgoseabrideunapatadala
puertaparausted,yustedestlistoparaaceptarelcambio.Noessuficiente
paraapreciarelcambiodelejos,osloenabstracto,ocomoalgoquelepuede
pasaraotraspersonas,peronoati.Tenemosquecrearuncambioparanosotros
mismos,deunamaneraviable,comopartedenuestravidacotidiana.
SharonSalzberg

Lameditacinesdolorosoalprincipio,peroqueconfierebienaventuranza
inmortalygozosupremoenelfinal.
SwamiSivananda
Elactodelameditacinestsiendoamplia.
SogyalRimpoch
Esesilencioprofundotieneunamelodapropia,unadulzuradesconocidaen
mediodelasdurasdiscordiasdelossonidosdelmundo.
PaulBrunton
Estaraquahora.Estarenotrolugarmstarde.Estancomplicado?
DavidBader
Cadaalmaanhelainnataparalaquietud,unespacio,unjardndondesepuede
labrar,sembrar,cosechar,ydescanso,ydeestamanerallegaraunsentidoms
profundodeunomismoydenuestrolugareneluniverso.Elsilencionoes
ausenciasinounapresencia.Noesunvaco,sinoreplecinUnllenado.
AnneLeclaire
SiquieresencontraraDios,pasarelratoenelespacioentretuspensamientos.
AlanCohen
Laverdaderameditacinnosda,porasdecirlo,lasalasparaelvueloaun
reinosuperioryporlotantonosseparadecadenasterrestres.
Paramananda
Lameditacinesladisolucindelospensamientosenlaconcienciaeternao
concienciapurasinobjetivacin,sabiendosinpensar,lafusindelafinituden
elinfinito.
SivanandaSaraswati

Simeditas,tardeotempranoseencontrarconelamor.Simeditas
profundamente,tardeotempranovaaempezarasentiruntremendoamorque
surgeenustedqueustednuncahaconocidoantes.
Osho
Lameditacinnoeselcrecimientodelego,eslamuertedelego.
BhagwanShreeRajneesh
Cuandonosplanteamosanosotrosmismosatravsdelameditacinaloque
nosuneconelespritu,nosaceleramosalgodentrodenosotrosqueeseternoe
ilimitadoporelnacimientoylamuerte.Unavezquehemosexperimentadoesta
parteeternaennosotros,yanopodemosdudardesuexistencia.Lameditacin
es,pues,lamaneradeconocerycontemplarloeternoindestructible,centro,
esencialdenuestroser.
RudolfSteiner
Meditacinaplicalosfrenosalamente.
RamanaMaharshi
Losasuntosdelmundovanacontinuarparasiempre.Nosedemoreenla
prcticadelameditacin.
Milarepa
Algunaspersonaspiensanquelameditacinquitatiempoderealizacinfsica.
Llevadoalextremo,porsupuesto,esoescierto.Lamayoradelagente,sin
embargo,encuentranquelameditacincreamstiempodelquesetarda.
PeterMcWilliams
Haydiferentescosasqueunopuedehacerparaestableceryacelerarelproceso
depaz.Lameditacinesunaforma.
MikeLove
Laprcticadelameditacinreflexiva,queconsisteenlacelebracindeciertas
ideasenlamenteeltiemposuficienteparaquepuedanformarconexiones

emocionales,tiendearomperlacostradelacostumbreylacreacindeun
nuevotestamento.
WalterM.Horton
Unahoradecontemplacinsuperalossesentaaosdelaadoracin.
Muhammad
Ustedobtienelapazdelamentenopensarenellooimaginar,peroporsosegar
yrelajarlamenteinquieta.
RemezSasson
Asanassintonizanelcuerpoalameditacin,aligualqueunaguitarraest
afinadaantesdeunaactuacin.
AutorDesconocido
Siustedaprendeairmsalldelparloteodesumente,ysepuedeiralos
aspectosmsprofundosdesuconciencia,entonceselcuerpo,larespiracinyla
mentenovendrnensucamino.
SwamiRama
Elespritudelameditacineslaluchacontraelpensamientoqueobstinadoes
uncombatecontraelpesodelospropiossentimientos.
HakuinEkaku
Yaseaqueustedestmanteniendoundiarioolaescrituracomouna
meditacin,eslamismacosa.Loqueesimportanteesqueustedestteniendo
unarelacinconsumente.
NatalieGoldberg
Esdegranimportancia,cuandoempezamosapracticarlaoracin,nodejarnos
atemorizarantenuestrospropiospensamientos.
Teresadevila
Lamenteslopiensa,vidasdemeditacin.

BhagwanShreeRajneesh
Honraatuauto.Adoraasuauto.Meditaensuauto.Dioshabitadentrodeti
quet.
SwamiMuktananda
Millonesdepersonaspierdenlameditacin,porquelameditacinhaadquirido
unaconnotacinequivocada.Parecemuyserio,sevesombro,tienealgodela
iglesiaenelmismo,parececomosiessloparapersonasquehanmuerto,o
casimuerto,quesonsombro,serio,tienencaraslargas,quehanperdidola
fiesta,ladiversin,laalegra,celebracin....Unapersonarealmentemeditativa
esjuguetona:lavidaesdivertidoparal....Lodisfrutaenormemente.lnoes
grave.lestrelajado.
BhagwanShreeRajneesh
Laobservacindeseselprimerpasodeldesarrollointerno.
AmitRay
Lameditacineslaperspectivadevidriodelalma.
OwenFeltham
Lameditacinessilencio.Sitedascuentadequerealmentenosabenada,
entoncesustedserrealmentemeditando.Talveracidadeselsueloadecuado
paraelsilencio.Elsilencioesmeditacin.
Yogaswami
Elpropsitodelaprcticadelameditacinnoesiluminacin;esprestar
atencininclusoentiemposextraordinarios,queenelpresente,nadaperoen
elpresente,paraquedieseestaatencindeahoraencadaacontecimientodela
vidaordinaria
PeterMatthiessen
Estoyllamandolaatencinsloalospuntosprincipalesdeestosasuntos
tremendamenteimportantes,quesepuedenentendermejorporlameditacin
piadosaqueseexplicaporellenguajehumano.

MartinChemnitz
Lameditacinnoesunaformadehacerquetumentetranquila.Esunamanera
deentrarenelsilencioqueyaestallenterradabajolos50.000pensamientos
lapersonapromediopiensatodoslosdas.
DeepakChopra
Lameditacineseldescubrimientodequeelpuntodelavidasiempresellega
aenelmomentoinmediato.
AlanWatts
Esporesoquesellamaunaprctica.Tenemosquepracticarunaprcticasise
vaatenervalor.
AllanLokos
Atravsdelameditacinydandotodalaatencinenunacosaalavez,
podemosaprenderadirigirlaatencindondeelegimos.
EknathEaswaran
Lameditacinesescucharlodivinodentrode
EdgarCayce
Sielestadobsicodeunapersonadelamenteesserenaytranquila,entonces
esposiblequeestapazinteriorparaabrumaraunaexperienciafsicadolorosa.
Porotrolado,sialguienestsufriendodedepresin,ansiedad,ocualquier
formadeangustiaemocional,acontinuacin,inclusosiloellapasaaestar
disfrutandodelascomodidadesfsicas,novaaserrealmentecapacesde
experimentarlafelicidadquestospodrantraer.
DalaiLama
Alcomienzodecadainviernolagentetienecuidadoparainstalarventanasde
latormenta.Estospanelesextradecristalaprotegersuscasascontralos
vientosamargos.Hacemosalgomuysimilarparaprotegeranuestramentea
travsdelaprcticadelameditacin.

EknathEaswaran
Lameditacinesunejerciciovalioso,peroalfinaltienesqueabrirlosojosy
miraralrededor.
DanMillman
Haycualidadesquecrecencomoseprofundizalameditacin.Porejemplo,
ustedcomienzaasentirseamorosasinningunaraznenabsoluto.Noesel
amorqueustedessaben,enelquetienesquecaernoenamorarse.Peroslo
unacualidaddeamorosidad,nosloalossereshumanos.Amedidaquesu
meditacinseprofundiza,suamorosidadcomenzarpropagacinmsalldela
humanidadalosanimales,alosrboles,inclusoalasrocas,alasmontaas.
BhagwanShreeRajneesh
Noselimiteahaceralgosentarseall!
AutorDesconocido
Lameditacinproporcionaunamaneradeaprenderadejarir.Cuandonos
sentamos,elyoquehemosestadotratandodeconstruiryconvertirenunlindo
yprolijopaquetesigueadesmoronarse.
JohnWelwood
PasamosunagrancantidaddetiempodedecirleaDiosloquecreemosquese
debehacer,ynohaysuficientetiempodeesperaenelsilencioparaqueDios
nosdigaquhacer
PeacePilgrim
Lameditacineselartedeestarenelmomentopresente.Unapersonacon
sueoobienviveenelmomentopasadooestsoandoconlavidafutura.Sin
embargo,unmeditadorsemantieneenestemomentopresenteyestalerta
acercadesuspensamientosyacciones.
AutorDesconocido
LlegamosasercontemplativoscuandoDiosdescubreasmismoennosotros.

ThomasMerton
Elsilencioesunacercaalrededordelasabidura.
Proverbioalemn
Todosebasaenlamente,esdirigidoporlamente,estformadoporlamente.
Sihablasyactasconunamentecontaminada,elsufrimientoteseguir,como
lasruedasdelacarretadebueyessiguenlashuellasdelbuey.Todosebasaen
lamente,esdirigidoporlamente,estformadoporlamente.Sihablasyactas
conunamentepura,lafelicidadteseguircomounasombraseaferraaun
formulario.
Buddha
Enningunaparteelhombrepuedeencontrarunretiromstranquiloomssin
problemasqueensupropiaalma.
MarcusAurelius
Romanoestfueradem,perodentrodem..Sudulzurafebril,sutrgica
campo,supropiabellezaylaarmona,todoestoesmo,paramipensamientoy
mitrabajo.
AmedeoModigliani
Haydiferentescosasqueunopuedehacerparaestableceryacelerarelproceso
depaz.Lameditacinesunaforma
MikeLove
Merefieroatodoloquepasaconlameditacinyelyogasetratadeconectara
lapartemsaltadesmismo,yluegoverquetodoloqueviveestconectado
dealgunamanera.
GillianAnderson
Elhombremodernoesdemasiadoimpacienteyquieredominarelartedela
meditacininmediatamente.
SwamiRama

Lasupremafelicidadquelateenlaesteladelameditacinessuesenciapura.
SwamiMuktananda
Laconcienciaesunaflorqueflorece,peronuncamuere.
AutorDesconocido
Lameditacinesunmtodoricoypoderosodeestudioparacualquierpersona
quesabecmoexaminarsumente.
MicheldeMontaigne
Lameditacineselequipomvilmsnovedoso;ustedpuedeutilizarloen
cualquierlugar,encualquiermomento,discretamente.
SharonSalzberg

Unjoyeropodrameditarimaginandoquetodoestanpuroyradiantecomooro
brillante;unenlogopuedeimaginarseasmismacomoladestilacindela
felicidaddelasuvasdelaexperiencia;unzapateropodaimaginarqueestaba
cosiendoelcuerodelapasinconelhilodelalibertadparaproducirzapatos
delailuminacin.
MirandaShaw
Lameditacinnecesitaunamentedespiertanoseainconsciente.
SwamiAnnamalai
Antesdeembarcarseenempresasimportantes,sentarseensilencio,calmarsus
sentidosypensamientos,ymeditarprofundamente.Acontinuacinseleguiar
porelgranpodercreativodelEspritu.
ParamahansaYogananda
LameditacinespiritualeselcaminoalaDivinidad.Setratadeunaescalera
msticaquellegaalatierraalcielo,delerroralaverdad,deldoloralapaz.
JamesAllen

Aquietarlamente,yelalmahablar.
MaJayaSatiBhagavati
Lameditacinnoesunmedioparaunfin.Esalavezelmedioyelfin.
JiddhuKrishnamurti
Lameditacinnospermiteparticipardirectamenteennuestrasvidasenvezde
vivirlavidacomounaocurrenciatarda.
StephenLevine

Medita.Viveexclusivamente.Cllate.Haztutrabajoconmaestra.Comola
luna,saldedetrsdelasnubes!Brilla.
Buddha

"Ledijeamialma,estarquietosyesperarsinesperanza,porquelaesperanza
seralaesperanzadelascosasmal;esperarsinamor,porqueelamorsera
amordelascosasmal;existetodavalafe,perolafeyelamorestnenla
espera.Esperasinpensar,paraqueustednoestlistoparalareflexin:Asque
laoscuridadserlaluz,ylaquietuddelbaile".
T.S.Eliot
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"Mantengasusmejoresdeseos,cercadesucoraznyverqupasa"
,TonyDeLiso,Legacy:ThePowerDentro
tags:abundancia,equilibrio,mejores,delibros,decambio,de
empoderamiento,deexpresin,delalibertad,decumplimiento,deladiversin,
mayor,felicidad,salud,ayuda,esperanza,demejora,laalegra,lavida,el
amor,lameditacin,eldinero,ms,depaz,perfecto,poder,relajacin,auto,

autoexpresin,laautoayudalibro,laautomejoralibro,laautorrealizacin,el
xito,lariqueza,susgustoscomo715
ThichNhatHanh
"Lossentimientosvanyvienencomolasnubesenuncieloventoso.La
respiracinconscienteesmiancla".
ThichNhatHanh,Alentrarenlalibertad:ReglasdeMonsticaprcticaspara
novatos
tags:larespiracin,larespiracin,lossentimientos,lameditacin,mindfulness
427gustoscomo
ThichNhatHanh
"Atravsdemiamorporti,quieroexpresarmiamorportodoelcosmos,a
todalahumanidadytodoslosseres.Alvivirconusted,yoquieroaprendera
amaratodosytodaslasespecies.Silogrodeamarte,voyasercapazdeamara
todosytodaslasespeciesenlaTierra...Esteeselverdaderomensajedeamor
".
ThichNhatHanh,Enseanzassobreelamor
tags:amor,meditacin,relaciones409likescomo
Osho
"Unacosa:hayquecaminar,ycrearlaformadesupie;novasaencontrarun
caminoyahecho.Noestanbarato,parallegaralaconclusinfinaldela
verdad.Ustedtendrquecrearlarutaapieatimismo;elcaminonoesya
hecha,acostadoallyesperando.Escomoelcielo:lasavesvuelan,perono
dejarningunahuella.Nopuedeseguirlos;nohayhuellasdejadasatrs".
Osho
tags:advaita,consciouness,aclaracin,evolucin,gur,curacin,amor,
meditacin,derealizacin,desatsang,espiritualidad,maestros334likescomo
Osho

"Simplementeestoydiciendoquehayunamaneradeestarcuerdo.Estoy
diciendoqueustedpuededeshacersedetodaestalocuracreadaporelpasado
enti.Sloporserunsimpletestigodesusprocesosdepensamiento.

Simplementeestsentadoensilencio,testigosdelospensamientos,quepasa
delantedeti.Slopresenciar,sininterferirnijuzgar,porqueelmomentode
juzgarquehanperdidoeltestigopuro.Elmomentoenquedices"estoes
bueno,estoesmalo",yahasaltadoalprocesodepensamiento.

Tomaunpocodetiempoparacrearunabrechaentreeltestigoylamente.Una
vezquelabrechaestall,ustedestenparaunagransorpresa,queustednoes
lamente,queustedeseltestigo,unobservador.

Yesteprocesodeobservacineslaalquimiadelaverdaderareligin.Porquea
medidaquesevuelvenmsymsprofundamentearraigadaeneltestimonio,
lospensamientoscomienzanadesaparecer.Ustedes,perolamenteest
completamentevaca.

Eseeselmomentodelailuminacin.Eseeselmomentoqueustedseconvierte
porprimeravezenunserincondicionado,sano,humanorealmentelibre".
Osho
tags:iluminacin,meditacin,zen298likescomo
PhilipK.Dick
"Elproblemadelaintrospeccinesquenotienefin."
PhilipK.Dick
Tags:cosmos,elego,elinfinito,laintrospeccin,lameditacin,elauto248
gustoscomo

ThichNhatHanh
"Lamentepuedeirenmildirecciones,peroenestehermososendero,caminar
enpaz.Concadapaso,elvientosopla.Concadapaso,unaflorflorece."
ThichNhatHanh
tags:belleza,meditacin,mente,paz,paso196gustoscomo
Osho
"Enmicaso,lasilusionesestnobligadosahacerseaicos.Estoyaqupara
haceraicostodaslasilusiones.S,vaairritarausted,molestaraustedque
esmiformadefuncionamientoydetrabajo.Yotesaboteardesdesusmismas
races!Amenosqueustedestdestruidoporcompletocomomente,nohay
esperanzaparati."
Osho
tags:advaita,consciouness,aclaracin,evolucin,gur,curacin,amor,
meditacin,derealizacin,desatsang,espiritualidad,maestros191likescomo
AmitRay
"Noimportacuntotiempovasapasarenlatierra,lacantidaddedineroque
hayareunidoocmomucholaatencinqueharecibido.Eslacantidadde
vibracionespositivasquehairradiadoenvidaloqueimporta"
AmitRay
tags:felicidad,inspirado,vida,significadodelavida,lameditacin,lapaz,la
perspectiva,lafilosofa,larevelacin,laautoconciencia,autodescubrimiento,
lasabidurafindesuvidatil176gustoscomo
AmitRay
"Siquieresconquistarlaansiedaddelavida,vivirelmomento,vivirenla
respiracin."
AmitRay,Omcantoylameditacin

tags:ansiedad,aliento,respiracin,meditacin,meditacionescitas,atencin
plena,lapaz,delmomentopresente,relajacin,estrs,controldelestrs,para
aliviarelestrs,latensin171gustoscomo
GeorgeMacDonald
"Nosiempreserequieretrabajo.Hayunacosatansagradacomoelocio".
GeorgeMacDonald
tags:ocio,meditacin,soledad167gustoscomo
KateDiCamillo
"Nosonloscorazones,lector,quenuncasereparandenuevounavezquese
rompen.Osilohacenreparar,securanasmismosdeunamaneratorciday
ladeada,comosicosidasporunartesanodescuidado.Talfuelasuertede
claroscuro.Sucoraznestabaroto.Recogiendolacucharaycolocarlasobrela
cabeza,hablandodevenganza,estascosasleayudaronaponersucorazn
juntosdenuevo.Perofue,pordesgracia,armmal".
KateDiCamillo,Despereaux=valienteDespereaux
tags:meditacin166likescomo
LaoTzu
"Lamaneradehaceresser."
LaoTzu
tags:meditacin,autoconocimiento,autodescubrimiento142likescomo
"Lafelicidadespartedeloquesomos.Laalegraeselsentimiento"
,TonyDeLiso,Legacy:ThePowerDentro
tags:abundancia,equilibrio,mejores,delibros,decambio,de
empoderamiento,deexpresin,delalibertad,decumplimiento,deladiversin,
mayor,felicidad,salud,ayuda,esperanza,demejora,laalegra,lavida,el
amor,lameditacin,eldinero,ms,depaz,perfecto,poder,relajacin,auto,

autoexpresin,laautoayudalibro,laautomejoralibro,laautorrealizacin,el
xito,lariqueza,susgustoscomo132
Ryokan
"Mantengasucoraznlimpio
Ytransparente,
Ylohars
Nuncaobligarse.
Unsolopensamientoperturbado
Creadiezmildistracciones".
Ryokan
tags:laautenticidad,lahonestidad,lameditacin,pensamiento125gustos
como
deTonySamara
"Vivesencillamente.Alegramsprofundaescomounaflor....hermosaen
esencia".
DeTonySamara
tags:advaita,conciencia,aclaracin,evolucin,fundacin,libertad,
crecimiento,curacin,amor,meditacin,derealizacin,desatsang,
espiritualidad120likescomo
JidduKrishnamurti
"Paracomprenderloinconmensurable,lamentetienequeser
extraordinariamentetranquilo,todava."
JidduKrishnamurti
tags:lameditacin,lamente,lapaz116gustoscomo


" , ."
,
tags:lacivilizacin,lacultura,elaprendizaje,lameditacin108gustoscomo
Patanjali
"Tranquilidadsinperturbacionesdelamenteselogramedianteelcultivodela
amistadhaciaelcontento,lacompasinporlosdesgraciados,eldeleiteenlos
virtuosos,ylaindiferenciahacialosimpos."
Patanjali,losYogaSutrasdePatanjali
Etiquetas:inspirado,meditacin,yoga103likescomo
EckhartTolle
"HevividoconvariosmaestrosZentodosellosgatos."
EckhartTolle,ElPoderdelAhora:UnCaminohacialaIluminacinEspiritual
tags:gato,gatopersonas,gatos,deintegridad,demeditacin,depaz,
sereneity,espiritualidad,sabidura,zen,zenmaster98gustoscomo
deTonySamara
"Dentrodecadaunodenosotrosesunaluz,despierta,codificadaenlasfibras
denuestraexistencia.xtasisdivinoeslatotalidaddeestamaravillosacreacin
experimentenloscorazonesdelahumanidad"
DeTonySamara
tags:advaita,conciencia,aclaracin,evolucin,fundacin,libertad,
crecimiento,curacin,amor,meditacin,derealizacin,desatsang,
espiritualidad81likescomo
MichaelOndaatje

"Momentosantesdedormirescuandosesientemsvivo,saltandoatravsde
fragmentosdelajornada,conloquecadamomentoenlacamaconellacomo
unnioconlibrosylpices.Eldaparecenotenerfin,hastaestostiempos,que
soncomounlibromayorparaella,sucuerpollenodehistoriasysituaciones".
MichaelOndaatje,ElPacienteIngls
tags:sueos,meditacin,elsueo81gustoscomo
JidduKrishnamurti
"Llevamossobrenosotroslacargadeloquemilesdepersonashandichoylos
recuerdosdetodasnuestrasdesgracias.Abandonartodoloqueesestarsolo,y
lamentequeeselnicoquenosloesinocente,perojovennoeneltiempoo
laedad,perojoven,inocente,convidaacualquieredadyslounamenteas
puedeverloqueesverdadyloquenosepuedemedirpormediodepalabras."
JidduKrishnamurti
Etiquetas:inspirado,meditacin,auto,soledad69gustoscomo
DanielQuinn
"Todoelmundoensuculturalosabe.Elhombrenaciparaconvertirelmundo
enunparaso,perotrgicamentenaciviciado.Yassuparasosiempreha
sidoestropeadoporStupidty,lacodicia,ladestructividad,ylamiopa".
DanielQuinn,Ismael
tags:meditacin63likescomo
J.D.Salinger
"Ustedmepreguntcmosalirdelasdimensionesfinitascuandomedala
gana.Desdeluego,nousarlalgicacuandolohago.Lalgicaeslaprimera
cosaquetienequedeshacersede".
J.D.Salinger,NineStories
tags:dualidad,meditacin,filosofa,peluche58likescomo

JidduKrishnamurti
"Elsueloenelquesepuedeiniciarlamentemeditativaeslatierradelavida
cotidiana,lalucha,eldolorylaalegrafugaz.Sedebecomenzarall,yponer
orden,ydesdeallmoversesincesar.Perosiustedestpreocupadosolamente
conhacerorden,despusdequeordenmismotraerconsigosupropia
limitacin,ylamentesersuprisionero.Entodoestemovimientodebe
empezardealgunamaneradesdeelotroextremo,desdelaotraorilla,yno
siempreestarpreocupadoconestaplayaolaformadecruzarelro.Usteddebe
tomarunazambullidaenelagua,sinsabernadar.Ylabellezadelameditacin
esquenuncasesabedndeest,adndeva,loquealfinales".
JidduKrishnamurti
tags:inspiracin,meditacin,serenidad,espiritualidad52gustoscomo
EdgarAllanPoe
"Esmsqueprobablequenosemeentienda;perometemoque,enefecto,que
noesdeningunamaneraposibledetransmitiralamentedellectorcorriente
unaideaadecuadadeesanerviosaintensidaddeintersconelque,enmicaso,
lasfacultadesdemeditacin(pornohablartcnicamente)actuabanyse
concentraban,enlacontemplacindelosobjetosmscomunesdeluniverso".
EdgarAllanPoe
tags:contemplacin,meditacin,mente,comprensin51likescomo
Patanjali
"Elyogaeselcesedelosmovimientosdelamente.Luegoestmorandoen
formapropiadelVidente".
Patanjali,losYogaSutrasdePatanjali
tags:meditacin,sabidura,yoga38gustoscomo
AllanLokos
"Nohablardealguienquenoestfsicamentepresente."

AllanLokos,Pazdebolsillo:PrcticasEfectivasparalaVidaIluminada

"Generalmentedesperdiciamosnuestrasvidas,distradodenuestroverdadero
ser,enlaactividadsinfin.Lameditacineselcaminoparallevarnosanosotros
mismos,enelquerealmentepodemosexperimentarysaborearnuestroser
completo".SogyalRimpoch

"Latotalidaddelaprcticadelameditacinpuedeseresencializaenestos3
puntoscruciales:Traetumenteacasa.Release.Yrelajarse"Sogyal
Rimpoch

"Losmaestrosdicenquesicreaunacondicinfavorableensucuerpoysu
entornoentoncessurgirnautomticamentelameditacinylarealizacin."
SogyalRimpoch

"Sentadocomounamontaadejaquetumenteyaumentovuelanydisparan."
SogyalRimpoch

"Ascomoelmartieneolasoelsoltienerayos,porlopropioresplandordela
mentesonsuspensamientosyemociones."SogyalRimpoch

Samsaraesmentesevolvihaciaelexterior,perdidaensusproyecciones.
Nirvanaeslamentevolvihaciaadentro,reconociendosunaturaleza.Tulku
RinpocheUrgyen

Descansaengranpaznatural,estamenteagotada,golpeadoindefensoporel
karmayelpensamientoneurtico,comolafuriaimplacabledelasolas
golpeandoenelocanoinfinitodelsamsaraNyoshulKhenRinpoche

Losgrandesmaestrosdelpasadoensean:"Elagua,sinoseremuevesehar
manifiesta;lamentedejadoinalteradaencontrarsupropiapaznatural".

Lamejormaneradecontrolarlasvacasylasovejasesdarlesuncampode
pastoreograndeShunryuSuzuki

"Sinofuerapormimente,mimeditacinseraexcelente."AniPema
Chodron

"Cuandolamentevamsalldelaideade'elyo',elexperimentador,el
observador,elpensador,entonceshayunaposibilidaddeunafelicidadquees
incorruptible."JidduKrishnamurti

"Lamenteessupropiolugar,yenlspuedehacerunaheav'ndelinfierno,un
infiernodeheav'n."JohnMilton

"Elcuerpoensuasiento,lamenteenelcuerpo,lamenteenlarelajacin."
PatrulRinpoche

"ElZennoesalgntipodeemocin,perolaconcentracinennuestrarutina
diariahabitual."ShunryuSuzuki

"Lameditacineseldescubrimientodequeelpuntodelavidasiemprese
llegaaenelmomentoinmediato."AlanWatts

"Conelpasado,notengonadaquehacer;niconelfuturo.Yovivoahora".
RalphWaldoEmerson

"Elregalodeaprenderameditareselmejorregaloquelepuedesdarati
mismoenestavida."SogyalRimpoch

"Bastacondejarquelaexperienciatienelugarconmuchalibertad,paraquesu
coraznabiertoestimpregnadodelaternuradelaverdaderacompasin."
TsoknyiRinpoche

"Silamenteestvaca,siempreestlistoparacualquiercosa;estabiertoa
todo.Enlamentedelprincipiantehaymuchasposibilidades,enlamentedel
expertohaypocas".ShunryuSuzuki

"Usted,comoelbienestardesal,hechadesal,vayaasondearlaprofundidad
delocano,yenelprocesoqueustedmismosedisuelva.Unagranunavez
Maharishidijoquelaverdaderameditacinesas".DzigarKongtrul
Rinpoche

"Despusdealgunosaosdeprcticadelameditacinpodemosincluso
aprenderdevezencuandocmoignoraranosotrosmismos.Yqualivioque
puedeser!"WesNisker

"Todaslasdificultadesdelhombresedebenasuincapacidadparapermanecer
sentado,ensilencio,enunahabitacinporsmismo."BlaisePascal

"Enlaactituddesilencioelalmaencuentraelcaminoenunaluzmsclara,ylo
queesdifcildealcanzaryengaososeresuelveenlaclaridadcristalina.
NuestravidaesunalargayarduabsquedadelaVerdad".MahatmaGandhi

"Los,perounolalibertadyqueeslalibertaddelamente."Antoinede
SaintExupery

"Laprcticademeditacinnosetratadeintentararrojarnoslejosyconvertirse
enalgomejor,setratadehacerseamigodeloquesomos."AniPemaChodron

"Respirar,mecalmocuerpoylamente.Alexhalar,sonro.
Lamoradaenelmomentopresentequesqueesteeselnicomomento".
~ThichNhatHanh

"Cuandosedominalameditacin,

lamenteesinquebrantable,
comolallamadeunalmparaenunlugarsinviento".
~Krishna

"Elsufrimientomentalsecreasiempreunaciertaformadenoaceptacin,
algunaformaderesistenciainconscientealoquees.
Enelplanodelpensamiento,laresistenciaesunaformadejuicio.
Laintensidaddelsufrimientodependedelgradoderesistenciaalmomento
presente".
~EckhartTolle

"Nohayplacercuandoserayaunallaga,
Peroestarsindoloresesmsagradablean.
Sloas,hayplaceresenlosdeseosmundanos,
Peroestarsindeseosesmsplacenteroan".
~AryaNagarjuna

"Entenderelsufrimientodelaexistenciamundana.
Abandonasuscausasdelaignoranciayelegosmo.
Practiqueelcaminodelameditacinylacompasin.
DespertaddesufrimientodentrodelaGranPaz".
~BuddhaShakyamuni

"Siestsdeprimido,estsviviendoenelpasado.
Siustedestansioso,ustedestviviendoenelfuturo.
Siestsenpaz,ustedestviviendoenelpresente."
~LaoTzu

"Paraserlibredelaesclavituddelapersonasabiadebepracticarla
discriminacinentreunyoyelyoego.
Poresosoloselehallenadodealegra,reconociendoSercomoelSerpuro,
ConcienciayDicha."
~AdiShankara

"Laprcticadelameditacinintegradoescomounadietasaludable
queesindispensableparaelmantenimientodesuvitalidadyresistenciaalas
enfermedades.
Delmismomodo,unaprcticademeditacinequilibradaenelcursodeuna
manerasocialmentecomprometidodelavida
realzasusistemainmunolgicopsicolgico,porloquesonmenosvulnerables
alosdesequilibriosmentalesdetodotipo".
~AlanWallace

"Aprenderavivirsinautopreocupacin.
Paraestousteddebeconocersupropioserciertocomoindomable,valientey
siemprevictorioso.

Unavezquesepaconabsolutacertezaquenadapuedemolestarte,perosu
propiaimaginacin,
sellegaahacercasoomisodesusdeseosytemores,conceptoseideas,yvivir
delaverdadporssola".
~SriNisargadattaMaharaj

"Todoloqueesnecesariodespertarasmismocomoelvacoradiantedel
espritu
esdejardebuscaralgomsomejorodiferente,
yparadarvueltaasuatencinhaciaelinterioralsilenciodespiertoqueusted
es".
~Adyashanti

"Cuandounpensamientopasadohacesadoyunpensamientofuturoannoha
resucitado,
enesevaco,enelmedio,nohayunaconcienciadelmomentopresente;
fresco,virgen,inalteradaporinclusoestuvoaunpelodeunconcepto,una
conciencialuminosadesnudo?
Bueno,esoesloquelaconciencianaturalespacfica."
~SogyalRimpoch

SigalosmaestrosdemeditacinenFacebook

"LamejormaneradeSerestmsalldetodoslosparesdeopuestos
contradictorios
conlaquenuestramentepensantedosdimensionesopera.
Tanprontocomotengamosxitoensilenciaralaincansableactividaddela
mentepensante
ydarunaoportunidadalaintuicin,lospurostodoesprituqueabrazaen
nosotrossemanifestarsinesfuerzo".
~LamaGovindaAnagarika

"Situmenteestfeliz,entoncesustedesfelizencualquierlugarquevaya.
Cuandolasabiduradespiertadentrodeti,podrsverlaverdaddondequiera
quemires.
Laverdadestodoloquehay.
Escomocuandoaprendialeer,acontinuacin,puedeleerencualquierlugar
quevayas."
~AjahnChah

"Porqueunocreeenunomismo,unonotratadeconvenceralosdems.
Porqueunoestcontentoconunomismo,unononecesitaaprobacindelos
dems.
Debidoaqueseaceptaasmismo,todoelmundolosacepta".
~LaoTzu

"Aveces,simplementeporestarsentado,elalmarecogelasabidura."

~ProverbioZen

"Nohaymsvidaqueelsimpleaumentodesuvelocidad."
~MahatmaGandhi

"Fluirconloqueestsucediendoydejaquetumentesealibre.
Mantngasecentradoporaceptarloqueesthaciendo.
Esteeselltimo".
~ChuangTzu

"MeditarsignificarealizarinternamentelaimperturbabilidaddelaEsenciade
laMente.
Laraznporlaqueestamosperturbadosesporquenosdejamosllevarporlas
circunstanciasqueestnadentroLosquesoncapacesdemantenersumente
imperturbable,independientementedelascircunstancias,hanalcanzadolapaz
interior".
~HuiNeng

"Lasaparienciasdelmundonosonelproblema,
seaferraaellosquecausasufrimiento"
~Tilopa

"Siustednopuedeencontrarelderechodelaverdaddondeseencuentre,

dondemssepuedeesperaraencontrarlo?"
~Dogen

"Dentrodetimismoesunaquietud,unsantuarioalosquepuederetirarseen
cualquiermomentoysertmismo."
~HermanHess

"Esteeselverdaderosecretodelavida~
estarcompletamentecomprometidoconloqueesthaciendoenelaquy
ahora.
Yenvezdellamarafuncionar,sedacuentaqueesunjuego".
~AlanWatts

"Pontucorazn,mente,intelectoyalmainclusoasusmspequeosactos.
Esteeselsecretodelxito"
~SwamiSivananda

"Lavidaesasdesimple:
estamosviviendoenunmundoqueesabsolutamentetransparenteylodivino
brillaatravsdeltodoeltiempo.
Estonoesslounahistoriabonitaounafbula,escierto."
~ThomasMerton

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"Enlameditacin,silencioyserenidad,todaslaspalabrassontrascendidos.
Eniluminacin,todaslascosasaparecencomoes.
Elsilencioeselcesedeaferramientoalego.Lailuminacinesel
funcionamientodelamaravilladelasabidura.
LaunidaddeestosdosestdespertandoalanaturalezadeBuda".
~ShengYen

"Siustedestdispuestoaexperimentarnadadirectamenteydeinmediato,ya
seabuenoomalo,felizodeodio,
ustedreconocerqueloqueseestejecutandodesdenoexiste,
yloqueseestejecutandohaciayaestaqu".
~Gangaji

"Hayunconocimientointuitivodentrodenosotrosquesomoseternos
peroestosecubredenuevoconelruidoquecreamosmientrasquela
identificacinconloimpermanente".
~Mooji

"Lapaznosobligaarenunciaranuestrasilusionesdecontrol."
~JackKornfield

"Lameditacinesparaquesedencuentadequelanaturalezamsprofundade
suexistenciaestmsalldelospensamientosyemociones,
queesincreblementevastaeinterconectadaconelrestodelosseres."
~TenzinPalmo

"Comprensinilustradanoeselconocimientosobreeluniverso,
perolaexperienciavivadelanaturalezadeluniverso."
~ChogyalNamkhaiNorbu

"Elsecretoontimo,niveldesabiduraespuraintuicin,claridad,lucidez,la
vigiliainnata,lapresenciayelreconocimientodelarealidad.Estasabidura
trascendentalestdentrodetodosnosotros,
slonecesitaserdescubiertoydesarrollado,desplegadoyactualizada".
~LamaSuryaDas

"Nomeimportaloquepase.Esaeslaesenciadelalibertadinterior.
Esunaverdadespiritualatemporal:soltarelapegoalosresultados,
muydentrodetimismo,tesentirsbien,noimportaqu".
~JidduKrishnamurti

"Lameditacinensuesenciaeselartedeverenlanaturalezadelpropioser,
ysealaelcaminodelaesclavitudalalibertad."

~DTSuzuki

"Lasabiduraconducealaunidad,perolaignoranciadelaseparacin.
SiempreycuandoDiospareceestarfueraylejos,hayignorancia.
PerocuandoDiosserealizaenelinterior,queeselverdaderoconocimiento".
~SriRamakrishna

"DesdepuraconcienciadelahoraesreallaIlustracin,
enlaaperturayelcontentoqueencontrlaverdadenmicorazn.
Simplementerelajarseenesteestadonoartificial,abiertoynatural,
seobtienelacalidaddelesfuerzolibertaddecualquiercosaquesurja".
~DudjomRinpoche

"Atrapadoenelsueoegocntrico,sloelsufrimiento;
sosteniendoalospensamientosegocntricos,exactamenteelsueo;
cadamomento,lavidatalcomoes,elnicomaestro;
siendosloestemomento,elcaminodelacompasin".
~CharlotteJokoBeck

"Notratedeconvertirseencualquiercosa.
Nohagaustedmismoennada.

Noserunmeditador.
Nollegaralailuminacin.
Cuandosesiente,quesea.
Cuandoustedcamina,dejaquesea.
Agarrealanada.
Resistanada".
~AjahnChah

"Tenerunabuenaconfianzaensmismo,
noenelqueustedcreequedeberaser,
sinoenAquelqueeres."
~TaizanMaezumi

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"Recuerdalaluzclara,
laluzblancapurayclaradedondevienetodoeneluniverso,
alaquetodoenlosretornosuniversales;lanaturalezaoriginaldesupropia
mente.
Elestadonaturaldelonomanifiestouniverso.
Vamosairhacialaluzclara,confaenl,sefusioneconella.

Essupropianaturaleza,eselhogar".
~Padmasambhava

"ElBudadijoquetodoslosseresconscientesposeenunanaturalezailuminada.
Debidoaeso,tenemosestapurezanatural,latranquilidadyelpoder.
Podemosdescansarlamente,naturalmente,porqueyaestamosenposesinde
estascualidades.
Siunopuededescansarlamente,naturalmente,esaeslamejormeditacin".
~MingyurRinpoche

"Lameditacinfinales:rendirsealarealidad.
Cuantomsselucha,msseestenconflictoconella,mssevaaserun
perdedor.
Enlarendicindeprofundidad,elegodesaparece.
Ycuandoelegonoestah,porprimeravez,ustedsedacuentadeloque
siemprehaestadoah".
~Osho

"Ensuesencia,lameditacinsetratadetocarlaesenciaespiritualqueexiste
dentrodetodosnosotros.
Nuestraesenciaespiritualnoesalgoquecreamosatravsdelameditacinque
yaestah,
muyadentro,detrsdetodaslasbarreras,esperandopacientementepara
nosotrosreconocerque".

~AaronHoopes

"Laverdaderaatencineslaconcienciadequetodoloqueseencuentracon
esunaexpresinvigorosadelmismouniversovivientecomovosotros".
~BradWarner

"Lanaturalezabsicadetodoslosseresconscienteses'vigiliaexistepors
mismo'.
Autoexistentesignificadoespontneoosinesfuerzoylavigiliaquesignifica
laconciencianatural.
Hacercasoomisodenuestranaturalezabsica,esavagarporelmiedoyla
confusin,
apreciardirectamentenuestranaturalezaesencialesseriluminado".
~TulkuRinpocheUrgyen

"Unaconcienciailuminadaestdentrodecadaunodenosotros,justoeneste
momento.
Estatomadeconcienciailuminadaesverdaderamentenacidoy
maravillosamenteesclarecedor;ytodoestperfectamentedirigidoporl.
Enconclusinsedacuentadequeloqueestpornacer,yqueilumineest
despiertodeverdadysinesfuerzo,
descansardeformanaturalcomolaMenteNoNacido.
Descansardeestamanera,ustedesunBudaviviente".
~Bankei

"Lameditacinesladisolucindelospensamientosenlaconcienciaeterna,
enlaConcienciaPurasinobjetivacin,
sabiendosinpensar,lafusindelofinitohaciaelinfinito"
~SwamiSivananda

"Loscuatrodificultadesdedespertarrepentino;
Tancercaquenolopuedever.
Tanprofundoquenopuedecomprenderlo.
Tansimplequenosepuedecreer.
Estanbuenoquenopuedeaceptarlo."
~Proverbiobudistatibetana.

"Vivimosenlailusinylaaparienciadelascosas.
Hayunarealidad.Somosesarealidad.
Cuandoustedentiendeesto,sevequenoeresnada,
ynosernada,ustedestodo.
Esoestodo".
~KaluRinpoche

"ElGranCaminodelameditacinnoesdifcilparaaquellosquenotienen
preferencias.

Cuandocliningingyelrechazosonalaveztodoloausentesevuelveclaroy
sindisfraz.
Hacerladistincinmspequeo,sinembargo,yelcieloylatierrase
encuentraninfinitamenteseparados.
SideseaverlaVerdadluegomantengasinopinionesafavoroencontrade
cualquiercosa."
~SengTs'an"

"Debemosdejardeladotodoslosjuegosinfantilesquecuerpogrilleteyde
escape,delhablaydelamente.
Elestiramientoenlanoaccininconcebible,enlamatriznoestructurada,la
realidaddelavacuidad,
dondeseencuentralaperfeccinnaturaldelarealidad,deberamoscontemplar
launiformidaduncontriveddecadaexperiencia,
todocondicionamientoylaambicinresolverconcarcterdefinitivo".
~Longchenpa

"Laconcienciaeselmayoralquimiaexiste.
Slotienesqueirencadavezmsconscientes
ustedencontrarquesuvidacambiaparamejorencadaposibledimensin.
Traerunagransatisfaccin"
~Osho

"CuandomeditaslagloriadelaDivinidadresplandece.

Tedascuentaentoncesquetodoeltiempohabaalgotremendodentrodetiy
quenotedescuenta."
~ParamahansaYogananda

"Cadaestacintienesupropiabelleza.
Parapracticarlameditacinesabrirlamentedemodoquetodosellospueden
serdisfrutados.
Cuandollegacadatemporadadebemosdisfrutarlo;
Ycuandoseva,hayquedejarloiryabrirnuestramenteparalaprxima
temporada."
~ThichThienAn

"Lameditacinsignificaestarconstantementesacaratimismodesdeel
aferramientodelamente.
Aldejardeladoinclusoelpensamiento"yo",y"yo"loquequeda?
Nohayningnlugarparaponersedepieynadieparareposarall.
Nohayseparacinencualquierlugar.
Laconcienciapura.
Nieste,nique.
Slolaclaridadydeser."
~DassRam

"Laprcticadiariaessimplementeparadesarrollarunacompletaaceptaciny
aperturaatodaslassituacionesyemociones

yparatodaslaspersonas,experimentandotodoporcompletoysinreservas
mentalesybloqueos,
demodoqueunonuncaseretiraocentralizaensmismo".
~ChgyamTrungpa

"Situmenteestvaca,siempreestlistoparacualquiercosa;estabiertoa
todo.
Enlamentedelprincipiantehaymuchasposibilidades,enlamentedelexperto
haypocas."
~ShunryuSuzuki

SigalosmaestrosdemeditacinenFacebook

"Sisueltasunpoco,tendrsunpocodepaz.Sisueltamucho,ustedtendrun
montndepaz.
Sisueltacompletamente,tendrunapazcompleta.
Despertaraparececuandosedejadequerernada".
~AjahnSumedho

"Lospensamientossonimpedimentosparaverasunaturalezamsprofunda.
Nodarlugaraningnpensamiento,ydescubrirquineres.
Eseocanodepazeternaquees.
Culesladificultadquesufrimos?

Esquebuscamoslapazenotroslugaresynoexperimentamosquesomosla
pazencarnadoens".
~Papaji

"Lapurezanaturaldenuestramenteesdeningunautilidadparanosotrossino
somosconscientesdeello,
ysinonosintegramosconnuestramenteenmovimiento.
Sinosdamoscuentadenuestrapurezainnata,peroslointegramosconellade
vezencuando,noestamostotalmentedespiertos.
Estarenlaintegracintotaldetodoeltiempoeslarealizacinfinal"
~TenzinWangyalRinpoche

"Lameditacinesunadelasrarasocasionesenlasquenoestamoshaciendo
nada.
Delocontrario,siempreestamoshaciendoalgo,siempreestamospensandoen
algo,siempreestamosocupados.
Nosperdemosenmillonesdeobsesionesyfijaciones.
Peroalmeditarpornohacernada
todasestasfijacionesserevelanynuestrasobsesiones,naturalmentedeshacer
ellosmismoscomounaserpientedesenrollarens".
~DzongsarKhyentseRinpoche

"Elquequierasernecesidadesserenosypuros,perounacosa,eldesapego".
~MeisterEckhart

"Losasuntosdelmundovanadurarparasiempre,quenosedemorelaprctica
delameditacin.
Unavezquehayacumplidoconlasprofundasinstruccionesdeunmaestrode
meditacin,
condeterminacinnicaenpunta,sededicarealizarlaVerdad".
~Milarepa

"Nojuzguisnada,sersfeliz.
Perdnametodo,ustedsermsfeliz.
Meencantatodo,ustedsermsfeliz".
~SriChinmoy

"Lafelicidadessuverdaderanaturaleza.
Dentrodetiesinimaginablebelleza.
TuVerdaderoSeresbrillanteybrillanteesteMomento.
Atravsdelaclaracomprensindelaverdad,
tuYoRealvendrbrillaatravs".
~RobertAdams

"Loqueestamosbuscandoesloqueestbuscando."
~SanFranciscodeAss

"Sutareanoesbuscarparaelamor,
sinoqueselimitaabuscaryencontrartodaslasbarrerasdentrodesmismo
queustedhaconstruidocontral".
~Rumi

"Lagentetienemiedodevaciarsusmentes
temiendoquesernengullidosporelvaco.
Loquenosedancuentaesque
supropiamenteeselvaco".
~HuangPo

"Unapersonadespiertaesalguienqueencuentralalibertadenlabuenafortuna
ylamala."
~Bodhidharma

"Estarcontentoconloquetienes,seregocijanenlascosascomoson.
Cuandotedascuentadequenohaynadaquecarece,elmundoenterote
pertenece".
~LaoTzu

"Diosmoraenvosotros,comousted,yustednotieneque"hacer"cualquier
cosaquesediocuentadequeDiososediocuentadepors,

loqueyaessuestadoverdaderoynatural.
Slotienesquearrastrartodosbuscamos,dirijasuatencinhaciaelinterior,
ysacrificarsumentedelegoalSernicoqueirradiaenelCorazndetu
propioser.
Paraqueestoseasupropiaexperienciavividaenlaactualidad,
AutoinvestigacinLameditacinesunaformadirectaeinmediata".
~RamanaMaharshi

"Inclusodespusdequelaverdadsehadadocuenta,siguesiendoallque
fuerteimpresin,obstinadoqueunoestodavaunego.Elagentey
experimentadorEstotienequesercuidadosamenteeliminadoporvivirenun
estadodeconstanteidentificacinconelSupremomismonodual.completo
Despertareseleventualcesedetodaslasimpresionesmentalesdeserunego".
~AdiShankara

"Slotienesqueiralahabitacin,sesientaenelcentrodelahabitacin,abrir
laspuertasyventanas,yverquinvienedevisita.
Ustedsertestigodetodotipodeescenasyactores,todotipodetentacionese
historias,todoloimaginable.
Sunicotrabajoespermanecerensuasiento.
Ustedverquetodosurgeypasa,yfueradeeste,lasabidurayel
entendimientosellega".
~AjahnChah

"Durantelameditacinunamentesilenciosaesmuyimportante,pero"
silenciosa"nosignificacerrado,

lamentesilenciosaesunamentedespiertaalerta;unamentequebuscala
naturalezamismadelarealidad.
Adems,laalegradelasabidurasilenciosavienedetupropiamentey
siempreestah.
Constantementedondequieraquevaya,ustedpuedeexperimentarlaenergade
lasabiduraalegredelamentesilenciosa".
~LamaYeshe

"Ustednoesmsqueelcuerpo,queest100%BeingPurePerodebessaber
estoportimismo..
Debeconvertirseensupropiodescubrimiento,pasandoensusermsntimo".
~Mooji

"Elmayorlogroeseldesinters.
Elmayorvaloreslaautomaestra.
Elmayorcalidadesttratandodeserviralosdems.
Elmayorpreceptoeslaconcienciacontinua.
Lamedicinamsgrandeeselvacodetodo.
Lamayoraccinnoesconformeconloscaminosdelmundo.
Elmayormagiaesttransmutandolaspasiones.
Elmayorgenerosidadeselnoapego.
Lamayorbondadesunamenteenpaz.
Elmayorpacienciaeslahumildad.

Elmayoresfuerzonotienequeverconlosresultados.
Elmayormeditacinesunamentequesedejair.
Lamayorsabiduraesveratravsdelasapariencias".
~Atisha

"Lasabiduraconducealaunidad,perolaignoranciadelaseparacin.Siempre
ycuandoDiospareceestarfueraylejos,hayignorancia.PerocuandoDiosse
realizaenelinterior,queeselverdaderoconocimiento."
~SriRamakrishnaParamahamsa

"Texisteseneltiempo,peroalquepertenece
eternidadUstedesunapenetracindelaeternidadenelmundodeltiempo
Vas
inmortal,queviveenuncuerpodemuerteTuconciencianoconocelamuerte,
no
nacimientoEsslosucuerpoquenaceymuerePeroustednoesconsciente
de
suconcienciaUstednoesconscientedesuconcienciaYesoestodoelarte
delameditacin,tomarconcienciadelapropiaconciencia".
Osho
tags:meditacin86likescomo
"Amedidaquelosbuscadoresespiritualesquenecesitamosparasermslibrey
mslibredelapegoanuestrapropiapequeezenlaqueconseguimosocupados
conmememe.Reflexionandosobrelasideasgrandesodepiefrentealas
cosasquenosrecuerdanagranescalapuedeliberarnosdelacodiciayla
competitividadydenuestrosgustosydisgustos.Sinossentamosconuna

inmovilidadcrecientedelcuerpo,ysintonizamosnuestramentealcielooal
ocanooalamiradadeestrellasenlanoche,ocualesquieraotrosindicadores
delainmensidad,lamenteaquietagradualmenteyelcoraznsellenade
alegratranquila.Recordandotambinnuestraspropiasexperienciasenlasque
actuamoscongenerosidadocompasinporelsimpleplacerdeellasinesperar
ningnbeneficionospuededarmsconfianzaenlaexistenciadeunDiosms
profundadelaquepodemosdesviarnos.(39)"
RaviRavindra,LasabiduradelosYogaSutrasdePatanjali:Unanueva
traduccinyguaporRaviRavindra
tags:apego,compasin,confianza,expectativas,lagenerosidad,labondad,la
alegra,lameditacin,elnoapego,tranquilidad,espiritualidad,quietud81
gustoscomo
ChristopherMcDougall
"Siustednotienelasrespuestasasusproblemasdespusdeunacarrerade
cuatrohoras,quenoestrecibiendodeellos."
ChristopherMcDougall,BorntoRun:ATribeHiddenSuperatletas,yla
carreramsgrandedelmundonuncahavisto
tags:meditacin,correr80gustoscomo
SharonSalzberg
"Nuncaesdemasiadotardeparaencenderlaluz.Sucapacidadpararomperun
hbitopocosaludableodesactivarunacintaviejanodependedecuntotiempo
haestadofuncionando;uncambiodeperspectivanodependedecuntotiempo
ustedhaaferradoalaviejavisin.

Cuandoseactivaelinterruptorenesetico,noimportasisuestadoaoscuras
durantediezminutos,diezaosodiezaos.

Laluztodavailuminalahabitacinydestierralaoscuridad,quelepermitever
lascosasquenopodaverantes.

Nuncaesdemasiadotardeparatomarunmomentoparamirar."
SharonSalzberg,Felicidadreal:ElPoderdelaMeditacin
tags:budismo,compasin,inspiracin,meditacin78gustoscomo
KurtVonnegut
"Yocreoquelalecturaylaescriturasonlasformasmsnutritivosdela
meditacinnadiehaencontradohastaahora.Mediantelalecturadelosescritos
delasmentesmsinteresantesdelahistoria,meditamosconnuestraspropias
mentesylossuyostambin.Estoparamesunmilagro."
KurtVonnegut,elDomingodeRamos:UnaautobiogrficaCollage
Tags:lameditacin,lalectura,laescritura66gustoscomo
RajiLukkoor
"Responde;noreaccionan.
Escuche;nohables.
Piense;noasuma".
RajiLukkoor
Etiquetas:inspirado,meditacin,mindfulness60likescomo
Voltaire
"Lameditacinesladisolucindelospensamientosenlaconcienciaeternao
concienciapurasinobjetivacin,sabiendosinpensar,lafusindelafinituden
elinfinito."
Voltaire
Etiquetas:conciencia,conciencia,finitos,infinito,elconocimiento,la
meditacin,elpensamiento59gustoscomo

TamoraPierce
"Sinpaciencia,lamagiaserasindescubrirenyardasportierratodo,nunca
orsususurroensuinterior."
TamoraPierce,librodeSandry
tags:vidayvida,magia,meditacin54gustoscomo
JulesVerne
"Elmaresslolarealizacindeun
existenciasobrenaturalymaravilloso.
Noesmsqueelamorylaemocin;
esla"VidaInfinita..."
JulesVerne
tags:iluminacin,exploracin,infinito,viaje,meditacin,espiritualidad,
Transcendance52gustoscomo
TamoraPierce
"Lasolassonlasvocesdelasmareas.Lasmareassonvida",murmurNiko."
Traennuevoalimentoparalascriaturasdelaorilla,ytomarlosbarcosenel
mar.Ellossonelpulsodelocano,ynuestropropiocorazn."
TamoraPierce,librodeSandry
tags:vida,meditacin,ocano,ondasdepulso,49likescomo
PeterMatthiessen
"Cuandoestamosinmersosenelmundorelativo,sinlevantarlamiradahacia
elmisterio,nuestravidasetrunca,incompleta;estamosllenosdeanhelodeque
elparasoquesepierdecuando,losniostanjvenes,queloreemplazancon
palabraseideasyabstraccionescomoelmrito,comoelpasado,presentey
futuronuestraexperienciadirecta,espontneadelacosamisma,enlabelleza
yprecisindeestemomentopresente."

PeterMatthiessen
tags:lavida,lameditacin,lamente,larealidad,elremordimiento,pensando
33gustoscomo
SharonSalzberg
"Siestsleyendoestaspalabras,talvezesporquealgoseabrideunapatada
lapuertaparausted,yustedestlistoparaaceptarelcambio.Noessuficiente
paraapreciarelcambiodelejos,osloenabstracto,ocomoalgoquelepuede
pasaraotraspersonas,peronoati.Tenemosquecrearuncambioparanosotros
mismos,deunamaneraviable,comopartedenuestravidacotidiana".
SharonSalzberg,ElPoderdelaMeditacin:Unprogramade28dasparala
felicidadreal
tags:budismo,cambio,inspiracin,meditacin,mindfulness,sabidura33
gustoscomo
SogyalRimpoch
"Porencimadetodo,estaragusto,serlomsnaturalyamplioposible.
Resbalnensilenciodelasogadesuseransiosohabitual,liberetodala
aprehensin,yrelajarseensuverdaderanaturaleza.Pienseensuemocional,yo
ordinariopensamientopostradocomounbloquedehieloountrozode
mantequilladejadofueraenelsol.Siustedsesienteduroyfro,queesta
agresinsedesvanecenenlaluzdelsoldesumeditacin.Queeltrabajodepaz
enustedylepermitenreunirasumentedispersaenlaatencinplenadela
calmaduradera,ydespertarenustedeslaconcienciaylacomprensindeClear
Alver.Yustedencontrartodalanegatividaddesarmado,suagresinse
disolvi,ysuconfusinseevaporalentamentecomolanieblaenelvastoy
acerocielodesunaturalezaabsoluta".
SogyalRinpoche,ElLibroTibetanodelaVidaydelaMuerte
Etiquetas:inspirado,meditacin32likescomo
AmitRay
"Teresunaflorcsmica.CantoOmeselprocesodeaperturadelosptalos
psquicosdeesaflor".

AmitRay,Omcantoylameditacin
tags:aum,inspirado,mantra,meditacin,omcantando,ommeditacin31
gustoscomo
JonKabatZinn
"Laprcticadeatencinplenasignificaquenoscomprometemosplenamente
encadamomentoaestarpresente;invitandoanosotrosmismosparainteractuar
conestemomentodeplenaconciencia,conlaintencindeencarnarlomejor
quepodamosunaorientacindelacalma,laatencinplenaylaecuanimidad,
aquyahora."
JonKabatZinn,dondequieraquevayas,ahests:Meditacindeatencin
plenaenlavidacotidiana
tags:meditacin31likescomo
NoahLevine
"Sentadotodavaesundolorenelculo."
NoahLevine,ContralaCorriente:UnManualbudistadeRevolucionarios
Espirituales
tags:budismo,meditacin,filosofa,religin26gustoscomo
SharonSalzberg
"Restaurarlaatencinollevarloaunnuevonivelaldisminuirdrsticamentelo
queestshaciendo."
SharonSalzberg,Felicidadreal:ElPoderdelaMeditacin
Tags:budismo,cura,salud,meditacin,mindfulness24gustoscomo
IanFleming
"Peroestoyvidodevida.Hagomuchodetodo,todoeltiempo.Derepente,un
da,micoraznvaafallar.TheIronCangrejomeconseguiryaquehacami
padre.Peroyonotengomiedodelcangrejo.Porlomenosyohabrmuertode

unaenfermedadhonorable.Talvezvanaponerenmilpida.'Estehombre
murideVivirTooMuch'".
IanFleming,DesdeRusiaconamor
tags:meditacin24likescomo
AmitRay
"Elverdaderomilagroradicaenelafndepermitir,apreciaryhonrarla
singularidadylalibertaddecadasersintienteparacantarlacancindesu
corazn.Dellibro"Yogaensuvidadiaria"porAmitRayyBananiRay"
AmitRay
Etiquetas:inspirado,vida,meditacin,yoga23gustoscomo
SogyalRimpoch
"Elactodelameditacinestsiendoamplia."
SogyalRimpoch
tags:meditacin23likescomo
JeanYvesLeloup
"Siustedesunbudista,inspirarseporelpensamientodelbodhisattva.Siusted
esuncristiano,pensarenelCristo,quenovinoparaserservidoporlosdems,
sinoparaserviraellosenlaalegra,enlapazyenlagenerosidad.Porestas
cosas,estasnosonmeraspalabras,sinoqueacta,quevanhastaelfinal,hasta
elltimoaliento.Inclusosumuerteesunregalo,ylaresurreccinnacedeeste
tipodemuerte.(157)"
JeanYvesLeloup,CompasinyMeditacin:Ladinmicaespiritualentreel
budismoyelcristianismo
tags:acciones,bodhisattva,budismo,budista,cristo,cristianismo,muerte,
generosidad,inspiracin,alegra,meditacin,paz,resurreccin,servicios,
palabras19gustoscomo

Teresadevila
"Esdegranimportancia,cuandoempezamosapracticarlaoracin,no
dejarnosatemorizarantenuestrospropiospensamientos."
Teresadevila,LavidadeSantaTeresadevilaporEllaMisma
tags:captuloxiii,lameditacin,lamente,laoracin19gustoscomo
SharonSalzberg
"Laatencinplenanoesdifcil,slotenemosquerecordarhacerlo."
SharonSalzberg,Felicidadreal:ElPoderdelaMeditacin
tags:salud,meditacin,mindfulness,psicologa18gustoscomo
SueMonkKidd
"Laspalabrasfueroninesperados,perodemodotanincisivocierto.Granparte
delaoracinescomoqueunencuentroconunaverdadquesehahundido
hastaelfondodelcorazn,quequiereserencontrado,quiereserhablado,
quiereserelevadoalaesferadelosagrado".
SueMonkKidd,Viajarcongranadas:UnahistoriadelaMadreHija
tags:inspiracin,meditacin,oracin18gustoscomo
PaulBrunton
"Esesilencioprofundotieneunamelodapropia,unadesconocidadulzuraen
mediodelasdurasdiscordiasdelossonidosdelmundo."
PaulBrunton,LoscuadernosdePaulBrunton
tags:meditacin,paz17likescomo
JidduKrishnamurti
"Lapalabra"inocencia"significaunamentequeesincapazdeserherido."
JidduKrishnamurti

tags:meditacin,mente17likescomo
JidduKrishnamurti
"Eldilogoesmuyimportante.Esunaformadecomunicacinenlaque
continanpreguntaylarespuestahastaqueunapreguntasequedasin
respuesta.As,lacuestinestsuspendidoentrelasdospersonasimplicadasen
estarespuestaylapregunta.Escomounbrotedefloresvrgenes...Sila
preguntasedejatotalmentesintocarporelpensamiento,entoncestienesu
propiarespuesta,porqueelquepreguntayelqueresponde,comolaspersonas,
handesaparecido.Estaesunaformadedilogoenelquelainvestigacinllega
aunciertopuntodeintensidadyprofundidad,queasuveztieneunacalidad
quepensnuncapuedealcanzar."
JidduKrishnamurti
tags:comunicacin,dedilogo,deconsulta,demeditacin16gustoscomo
KristinCashore
"Yomedito,ycuandolohago,elprncipeHarryapareceenmisubconsciente
ymeditaconmigo.Esunpocoextrao,peronocreoquehayanadaquepueda
haceralrespecto.Aveces,lnoeselnico;elotrodaquefuiyo,elprncipe
Harry,elDalaiLama,elSr.Rogers,Cocodelgorila,yGeorgeClooney.Todos
nosotrosestbamosflotandosobrelatierramirandohaciaabajoalos
continentesmientraspasaban.GeorgeClooneysugiriquevisitoProvidence,
RhodeIsland.ElDalaiLamasuspirprofundamenteydijoquelegustara
visitarelTbet.
PobreDalaiLama".
KristinCashore
tags:dalailama,humor,meditar,meditacin,tbet15gustoscomo
AmitRay
"Teneramorporsuserinteriorytodolodemsesthechoparati."
AmitRay

tags:felicidadcitas,inspiracin,estilodevida,lameditacin,lapaz,la
perspectiva,larevelacin,laautoconciencia,autodescubrimiento,espiritual,
sabidura14gustoscomo
"Lavigilanciaeselcaminodelainmortalidad:
Faltadevigilanciaeselcaminodelamuerte.
Losqueestnvigilantesnuncamueren:
Losquenovenyaestnmuertos.

Losqueconunamenteclarahanvistoestaverdad,
Losquesonsabiosysiemprevigilante,
Ellossientenlaalegradevigilancia,
Laalegradelatrayectoriadelosgrandes.

Ylosqueenlaescuelaelpensamientoyenlacontemplacinprofunda
Concadavezvivenavancedeencendidoenelcamino,
Ellos,alfinalllegaralnirvana,
Laalegrasupremaeinfinitapaz.

~Buddha"

"Nadiepuededecirnadadeti.Cualquiercosaquelagentediceesacercade
ellosmismos.Perollegarasermuyinestable,yaquetodavaseaferranaun
centrofalso.Esafalsacentrodependedelosdems,porloquesiempreestn
buscandoloquelagenteestdiciendosobreusted.Ysiempreestsiguiendoa

otraspersonas,siempreesttratandodesatisfacerlas.Ustedestsiempre
tratandodeserrespetable,quesiempreesttratandodedecorartuego.Estoes
suicida.Enlugardesermolestadoporloqueotrosdicen,usteddebecomenzar
amirardentrodetimismo...

Siemprequeustedestconscientedesmismosimplementeestdemostrando
queustednoesconscientedesmismoenabsoluto.Tnosabesquineres.Si
hubierasabido,entoncesnohabrahabidoningnproblema,entoncesustedno
estbuscandoopiniones.Entoncesustednoestpreocupadodeloqueotros
dicenacercadeustedesirrelevante!

Cuandoustedesconscientedesmismoqueestenproblemas.Cuandousted
esconscientedesmismoqueestnmostrandorealmentesntomasqueusted
nosabequinesusted.Suconcienciadesmismoindicaquenohavueltoa
casa".
Osho
tags:ego,meditacin,osho,autoconciencia139gustoscomo
MaJayaSatiBhagavati
"Aquietarlamente,yelalmahablar."
MaJayaSatiBhagavati,Los11Espacioskrmicas:EleccindelaLibertad
delospatronesqueloobligarn
tags:karmas,krmico,lameditacin,latransformacinpersonal,alma,
espiritual,espiritualdelcrecimiento,delavidaespiritual,espiritualidad101
gustoscomo
MaJayaSatiBhagavati
"Cuandoseplantaunasemilladeamor,esustedquelasflores."
MaJayaSatiBhagavati,Los11Espacioskrmicas:EleccindelaLibertad
delospatronesqueloobligarn

tags:compasin,karmas,krmico,amor,meditacin,transformacin
personal,alma,espiritual,espiritualcrecimiento,espiritualidad51likescomo
SharonSalzberg
"Laatencinplenanosayudaaobtenermejoralverladiferenciaentreloque
estpasandoylashistoriasquenoscontamosacercadeloqueestpasando,
historiasqueseinterponenenelcaminodelaexperienciadirecta.Amenudo,
estashistoriastratanaunestadodealmafugaz,comosifueralatotalidady
permanentedenosotrosmismos".
SharonSalzberg,Felicidadreal:ElPoderdelaMeditacin
tags:budismo,elengao,elengao,lafbula,falso,falso,ficcin,inspiracin,
mentiras,meditacin,psicologa,historias44gustoscomo
WinifredGallagher
"Laspersonasquesondiagnosticadascomoteniendo"eltrastornodeansiedad
generalizada"sevenafectadosportresgrandesproblemasquemuchosde
nosotrosexperimentamosenmenormedidadetiempoentiempo.Enprimer
lugar,diceRapgay,lainclinacinnaturaldelserhumanoparacentrarseenlas
amenazasylasmalasnoticiasestfuertementeamplificadaenellos,porloque
inclusolosacontecimientospositivossignificativosquedansuprimidos.Una
mentalidadinflexibleytendenciaalaverbalizacinexcesivahacenquela
intervencinteraputicaotrodesafo".
WinifredGallagher,Rapt:Laatencinylavidacentrada
tags:laansiedad,laatencin,elbudismo,elenfoque,lameditacin,laterapia,
sepreocupande39gustoscomo
AmitRay
"Omnoesslounsonidoovibracin.Noesslounsmbolo.Estodoel
cosmos,loquepodemosver,tocar,orysentir.Porotraparte,estodoloque
haydentrodenuestrapercepcinytodoloqueestmsalldenuestra
percepcin.Eselcentrodenuestrapropiaexistencia.SiustedpiensaenOm
slocomounsonido,unatcnicaounsmbolodelaDivinidad,seperderpor
completo.Omeslaenergacsmicamisteriosaqueeselsustratodetodaslas

cosasytodoslosseresdetodoeluniverso.EsunacancineternadeloDivino.
Escontinuaresonandoenelsilencioenelfondodetodoloqueexiste".
AmitRay,Omcantoylameditacin
tags:aum,meditacin,om,omcantar,ommeditacin,paz,silencio35gustos
como
Aberjhani
"Elmismorayocalientequequemasusangreconpasinrefrescatusmiedos
conlapaz."
Aberjhani,Elrodelossueosalados
Tags:famososcomillas,elmiedo,lavalenta,elhaiku,lameditacin,nacional
lapoesames,noviolentadelosconflictosderesolucin,pasin,paz,
poemaensubolsilloda,lapoesa,laespiritualidad,lapoesamundoel
da34legustacomo
FernandoPessoa
"Sintesetodavaconmigoalasombradeestosrbolesverdes,quenotienen
ningnpensamientomspesadoqueelmarchitamientodesushojascuando
llegaelotoo,oelestiramientodesusmuchosdedosrgidoshaciaelcielofro
delinviernoquepasa.Sintesesigueconmigoymeditarsobrecmoel
esfuerzointil,cmolavoluntadajena,ydecmonuestrapropiameditacin
noesmstilqueelesfuerzo,ynomsquenuestrapropiavoluntad.Medita
tambinsobrecmounavidaquenoquieretenernadapuedetenerpesoenel
flujodelascosas,sinounavidalaquieretodopuedeigualmentetenerpesoen
elflujodelascosas,yaquenopuedeobtenertodoydeobtenermenosdetodo
loquenoesdignodealmasquebuscanlaverdad".
FernandoPessoa,laeducacindelestoico,
tags:esfuerzo,flujo,lavida,lameditacin,elnihilismo,lafilosofa,tao,
intiles30gustoscomo
SogyalRimpoch

"Estamosfragmentadosentantosaspectosdiferentes.Nosabemosloque
realmentesomos,oquaspectosdenosotrosmismosquedebemosidentificar
conocreerpulgAsquemuchasvocescontradictorias,dictaysentimientos
lucharporelcontroldenuestravidainteriorquenosencontramosesparcidos
portodaspartes,entodaslasdirecciones,dejandoanadieencasa.

Lameditacines,entonces,loqueelhogarcuenta".
SogyalRinpoche,ElLibroTibetanodelaVidaydelaMuerte
tags:budismo,meditacin,espiritualidad30gustoscomo
SharonSalzberg
"Lameditacineselequipomvilmsnovedoso;ustedpuedeutilizarloen
cualquierlugar,encualquiermomento,discretamente."
SharonSalzberg,Felicidadreal:ElPoderdelaMeditacin
tags:lacompasin,lasalud,meditacin,entrenamientomental,mindfulness,
mediosdecomunicacinsocial,latecnologade26gustoscomo
SwamiSatchidananda
"Cuandoinclusounavirtudseconvierteennuestranaturaleza,lamentese
vuelvelimpioytranquilo.Entoncesnohaynecesidaddepracticarla
meditacin;nosotrosautomticamentemeditarsiempre.(151)"
SwamiSatchidananda,LosYogaSutras
tags:lameditacin,laatencinplena,latranquilidad,lavirtud26gustoscomo
SogyalRimpoch
"Dedicarlamentealaconfusinysabemosdemasiadobien,sisomos
honestos,queseconvertirenunoscuromaestrodeconfusin,expertaensus
adicciones,sutilyperversamentesuaveensusesclavitudes.Perseveradenla
meditacinalatareadeliberarsedelailusin,ynosdaremoscuentadeque,
coneltiempo,lapaciencia,ladisciplinayelentrenamientoadecuado,nuestra

mentecomienzaadesanudarsmismoyconocersufelicidadesencialyla
claridad".
SogyalRinpoche,ElLibroTibetanodelaVidaydelaMuerte
tags:budismo,meditacin,espiritualidad21gustoscomo
GeneenRoth
"Cuandoustednohacecasodesuvientre,quesequedasinhogar.Tepasasla
vidatratandodeborrarsupropiaexistencia.Disculparseportimismo.Sentirse
comounfantasma.Comerparaocuparespacio,comerparaquetengala
sensacindequeustedtieneelpesoaqu,pertenecesaqu,selepermitesert
mismoperonuncacreerqueyanosepercibeasmismodirectamente.

...Empecaensearunasencillameditacinvientreenelquelepreguntala
genteatomarconcienciadelassensacionesensuvientre(entumecimientoyel
recuentodevacocomosensaciones).Cadavezquesumentedivagaba...Les
pedquecomienceacontarsusrespiracionesparaquepudierananclarsu
concentracin.Apartirdelanmerounoydiciendoqueenlaexhalacin,que
habancontarhastasiete,ycomienzandenuevo.Sifueroncapacesdemantener
laconcentracinenlassensacionesensuscentrosdevientre,nonecesitan
utilizarelconteocomoanclaconcentracin.

...decomenzarelprocesodellevaratimismodenuevoasucuerpo,asu
vientre,asurespiracin,yaquenolospopurrsmenteestnaquahora.Yes
sloaqu,sloqueahoraqueustedpuedetomarladecisindecomerono
comer.Paraocuparsupropiocuerpooparadesocuparlosbrazosylaspiernas
almismotiempopararespiraryentranatravsdesusdascomounacabezaa
pie.

...Lameditacinesunaherramientaparasacudirasmismodespierta.Una
maneradedescubrirloqueamas.Unaprcticaasmismovolverasucuerpo
cuandolospopurrsmentalesamenazanconusurparsucordura".

GeneenRoth,MujeresdeAlimentosyDios:uncaminoinesperadoparacasi
todo
Tags:laimagencorporal,laalimentacin,comertrastornos,lasalud,la
meditacin20gustoscomo
NisargadattaMaharaj
"Laverdadnoesunarecompensaporsubuencomportamiento,niunpremio
porpasaralgunaspruebas.Nopuedeserprovocada.Eselprincipal,losno
nacidos,laantiguafuentedetodoloquees.Ustedeselegibleporqueloeres.
Ustednonecesitalaverdadmrito.Essupropia....Qudatequieto,estaren
silencio".
NisargadattaMaharaj,YOSOYELQUE:conversacionesconSri
NisargadattaMaharaj
Etiquetas:inspirado,demeditacin,delaverdad18gustoscomo
DeepakChopra
"Lameditacinnoesunaformadehacerquetumentetranquila.
Esunamaneradeentrarenlatranquilidaddequeyaestah
enterradobajolos50.000pensamientos
lapersonapromediopiensatodoslosdas"
DeepakChopra
tags:meditacin16likescomo
"Lameditacineslaprcticacomoescalasdepiano,ejerciciosdebaloncesto,
clasesdebailedesaln.Laprcticarequieredisciplina;puedesertedioso;es
necesario.Despusdehaberpracticadolosuficiente,quesevuelvenms
hbilesenlaformadearteens.Nopracticasparaconvertirseenungran
jugadordeescalaodecampendeperforacin.Ustedpracticaparaconvertirse
enunmsicooatleta.Delmismomodo,nosepracticalameditacinpara
convertirseenungranmeditador.Meditamosparadespertaryvivir,para
convertirseenexpertoenelartedevivir".

ElizabethMenor,Laguadelbuscador:Cmohacerquesuvidaesuna
aventuraespiritual
tags:meditacin15likescomo
PemaChdrn
"Enlameditacindescubrimosnuestrainquietudinherente.Avecesnos
levantamosynosvamos.Avecesnossentamosall,peronuestroscuerpos
moveryretorcerseynuestramenteirmuylejos.Estopuedesertanincmodo
quenossentimosdequeesimposiblequedarse.Sinembargo,estesentimiento
nospuedeensear,noslodenosotrosmismossinoloqueesserhumano...que
realmentenoqueremosquedarnosconladesnudezdenuestraexperiencia
actual.Estovaencontradepermanecerpresentes.Estossonlosmomentosen
losquesloamabilidadysentidodelhumornospuededarlafuerzaparasentar
lacabeza...asquecadavezquenosalejamos,nosanimananosotrosmismos
consuavidada"mantener"yestablecerse.Estamosexperimentandoinquietud
?Stay!Sonelmiedoyelodiofueradecontrol?Stay!Dolorderodillasy
palpitantedevuelta?Stay!Quhayparacomer?Stay!Nopuedosoportaresto
unminutoms!Stay!""
PemaChdrn,loslugaresqueleasustan:Unaguaparalaausenciade
miedoentiemposrevueltos
tags:budismo,labondadamorosa,lameditacin,mindfulness,sabidura15
gustoscomo
AmitRay
"Laespiritualidadnoconsisteenmeditarelcuerpodeunexmaestro.La
espiritualidadexisteenlamediacinensupropiocuerpointerior".
AmitRay
tags:eldespertar,meditacin,espiritualidad14likescomo
BrennanManning
"*ReconocerqueDiosestconvosotros.
*ReconocerDiossabeloqueesthaciendo.

*BuscarlavoluntaddeDios:elcaminoqueldeseaqueustedtomeenla
vida.
*ConsidereloqueDioshizoporticuandoenviaJessamorirenlacruz(el
perdnylajusticia)"
BrennanManning,elanhelodeDiosFurious
tags:meditacin14likescomo
"Estaraquahora.Estarenotrolugarmstarde.Esesotancomplicado?"
DavidBader
tags:meditacin,presentes14gustoscomo
KaterinaStoykovaKlemer
"Laprcticadelperdnesmuyparecidoalaprcticadelameditacin.Tienes
quehacerloamenudoypersistirenlconelfindeserbueno."
KaterinaStoykovaKlemer
tags:elperdn,lameditacin,lapersistenciadelaprctica13gustoscomo
HlneCixous
"Lameditacinnecesitaningnresultado.Lameditacinpuedetenerens
comounfin,yomeditarsinpalabrasyenlanada.Loqueenredamividaes
escribir".
HlneCixous,ComingtoWritingyotrosensayos
tags:lameditacin,laescritura13gustoscomo
SharonSalzberg
"Estamosmuyamenudodichoporalguienquesomosdemasiadoviejos,
demasiadojoven,demasiadodiferente,demasiadoigual,yesoscomentarios
puedenserdevastadores."

SharonSalzberg,LaFuerzadelaBondad:Cambiatuvidaconamory
compasin
tags:inspiracin,meditacin12likescomo
SriH.W.L.Poonja
"Miradentro,
Nohayningunadiferenciaentreusted,yoyGuru.
Ustedessiemprelibre.
Nohaymaestro,nohayestudiantes,nohayenseanza."
SriH.W.L.Poonja
tags:introspeccin,lameditacin12likescomo
JeanYvesLeloup
"Lamentemeditativavelascosasdesagradablesoagradablescon
ecuanimidad,pacienciaybuenavoluntad.Conocimientotrascendenteesverla
realidadcontotalsimplicidad.(146)"
JeanYvesLeloup,CompasinyMeditacin:Ladinmicaespiritualentreel
budismoyelcristianismo
tags:aceptacin,laecuanimidad,elconocimiento,lameditacin,lamente,la
realidad,lasimplicidad,latrascendencia11gustoscomo
SharonSalzberg
"Paratodosnosotros,elamorpuedeserelestadonaturaldenuestropropio
ser;naturalmenteenpaz,naturalmenteconectados,yaqueesteseconvierteen
elreflejodeloquesimplementesomos".
SharonSalzberg,Lovingkindness:Elarterevolucionariodelafelicidad
tags:misericordia,meditacin9likescomo
SharonSalzberg

"Lameditacinesunmicrocosmos,unmodelo,unespejo.Lashabilidadesque
practicamoscuandonossentamossontransferiblesalrestodenuestrasvidas".
SharonSalzberg,Felicidadreal:ElPoderdelaMeditacin
tags:curacin,salud,meditacin,mindfulness8gustoscomo
DanielQuinn
"
S,metemoquetienesrazn.Ensayoyerrornoesunamalamanerade
aprenderaconstruirunavin,peropuedeserunamaneradesastrosapara
aprenderaconstruirunacivilizacin".
DanielQuinn
tags:meditacin7legustacomo
AhdafSoueif
"Esaestrechafranjadearenanosabenadaenelmundomejordeloquehace
lasolasblancasqueazotan,acariciarlo,colapsoaella.Laespumablancano
sabenadamejorqueesasarenasqueesperaraque,subaaellaychuparen.
Peroqusesabedelasolasdelascongregaron,caliente,todavaarenasdel
desiertoapenasveinteaos,no,tresmetrosmsalldelbordefestoneado?Y
quhacelaplayasabedelasprofundidades,elfro,lascorrientesestnah,
dondeUstedlove?Cuandoelaguasevuelvedeunazulmsprofundo."
AhdafSoueif,IThinkofYou:Historias
tags:meditacin7legustacomo
ThomasCarlyle
"Denuestropensamientonoesmsquelasuperficiesuperiorquedamos
formaalpensamientoarticulado;pordebajodelaregindeargumentaciny
discursoconscienteseencuentralaregindelameditacin".
ThomasCarlyle

"Ustednopuedecontrolarlosresultados,slosusacciones."
AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica
tags:elbudismo,lacompasin,laperspicacia,elkarma,meditacin,
mindfulness57gustoscomo
VeraNazarian
"Unamujeresunserhumano.

Ellanoesmejor,mssabio,msfuerte,msinteligente,mscreativo,oms
responsablequeunhombre.

Delmismomodo,ellanuncaesmenor.

Laigualdadesunhecho.

Unamujeresunserhumano".
VeraNazarian,ElCalendarioPerpetuodeInspiracin
tags:igualdad,mujeres,feminismo,feministas,degnero,igualdaddegnero,
gneros,mantra,demarzoa8,meditacin,rompecabezas,mujer,mujers
da,lasmujeres,lasmujeressda50likescomo
"Ustedconsiguelapazmentalnopensarenellooimaginar,peroporsosegary
relajarlamenteinquieta."
RemezSasson
tags:meditacin,maana18likescomo

AnneD.LeClaire
"Cadaalmaanhelainnataparalaquietud,unespacio,unjardndondesepuede
labrar,sembrar,cosechar,ydescanso,ydeestamanerallegaraunsentidoms
profundodeunomismoydenuestrolugareneluniverso.Elsilencionoes
ausenciasinounapresencia.Noesunvaco,sinoreplecinAllenar".
AnneD.LeClaire
tags:lameditacin,laespiritualidad,yoga17gustoscomo
StephenRichards
"Auncuandoenmediodelaperturbacin,laquietuddelamentepuedeofrecer
santuario."
StephenRichards,LaMeditacinOrdenltimoCsmico
Tags:abundanciacreacin,csmicoordenamiento,elenfoque,lafijacinde
objetivos,metas,felicidad,,cambialavida,manifestacinleydelaatraccin,
quesemanifiesta,lameditacin,lameditacin,metafsica,millonario,la
mente,lamentecuerpoespritu,mentepoder,eldinero,lanuevaera,la
nuevaeramovimiento,nuevopensamiento,deoportunidades,de
oportunidades,pensamientopositivo,pensamientospositivos,positividad,
confianzaensmismo,autocrecimiento,deautoayuda,autolimitante
creencias,automotivacin,autorealizacin,espiritual,espiritualidad,stephen
Richards,quietuddelamente,elxito,lasincronicidad,lavisualizacin,
lacreacinderiqueza17gustoscomo
MaJayaSatiBhagavati
"Lacompasineslareligindelcorazn."
MaJayaSatiBhagavati,Los11Espacioskrmicas:EleccindelaLibertad
delospatronesqueloobligarn
tags:meditacin,latransformacinpersonal,lareligin,laautoayuda,
espiritual,espiritualidad,yoga17gustoscomo
AlanWilsonWatts

"Elartedelameditacinesunaformadeentrarencontactoconlarealidad,y
laraznparaelloesquelamayoradelagentecivilizadaestnfuerade
contactoconlarealidadporqueconfundenelmundo,yaqueconelmundo
comolopiensanyhablandelydescribirlo.Porunladoestelmundorealy
enelotrohaytodounsistemadesmbolossobreesemundoquetenemosen
nuestrasmentes.Estossonsmbolosmuytiles,todalacivilizacindependede
ellos,perocomotodaslascosasbuenasquetienensusdesventajas,yel
principiodedesventajadelossmbolosesqueellosconfundenconlarealidad,
aligualquenosotrosconfundimosdineroconlariquezareal."
AlanWilsonWatts
tags:lameditacin,elnominalismo,realidad,smbolos16likescomo
PaulBrunton
"Estaretiradadelaagitacindeldaenelsilenciocreativonoesunlujo,una
moda,ounafutilidad.Esunanecesidad,yaquetratadeproporcionarlas
condicionesenlasquesomoscapacesdeentregarnosaleadingsintuitivos,los
susurros,lasadvertencias,lasenseanzasyconsejosytambinalapaz
inspiradoradelalma.Sedisuelvetensionesmentalesycuralasemociones
negativas".
PaulBrunton,LoscuadernosdePaulBrunton
tags:curacin,inspirado,laintuicin,lameditacin14gustoscomo
SarahMcLean
"Lameditacinesuncompaerodeviajeimprescindibleensuviajede
transformacinpersonal.Lameditacinteconectacontualma,yestaconexin
ledaaccesoasuintuicin,susdeseosdecorazn,suintegridadylainspiracin
paracrearunavidaqueelamor".
SarahMcLean
Etiquetas:inspirado,intuicin,meditacin,alma,espiritualidad,
transformacin13gustoscomo
StephenRichards

"Cuandosellegaaunestadodemeditacincalmaytranquilidad,quees
cuandosepuedeescucharelsonidodelsilencio."
StephenRichards,LaMeditacinOrdenltimoCsmico
tags:Lacalma,lacsmicameditacin,csmicoventademeditacin,
meditacin,meditaciones,meditacin,mindfulness,unicidad,stephen
Richards12gustoscomo
AllanLokos
"Cuantomslepreocupadelosdemselmayordenuestrapropiafelicidadyla
pazinterior."
AllanLokos,Pazdebolsillo:PrcticasEfectivasparalaVidaIluminada
tags:budismo,compasin,inspirado,lamisericordia,lameditacin,lapaz11
gustoscomo
SharonSalzberg
"Utilizamoslaatencinparaobservarlaformaenqueseaferranalas
experienciasagradablesyalejarlasdesagradables."
SharonSalzberg,Felicidadreal:ElPoderdelaMeditacin
tags:budismo,compasin,meditacin,mindfulness11gustoscomo
JaneAusten
"Unintervalodelameditacin,serioyagradecido,fueelmejorcorrectivode
todopeligro."
JaneAusten,Persuasin
tags:peligrosos,meditacin9likescomo
"Laenseanzadelostantrassexualestodosereduceaunpunto.Aunqueel
deseo,decualquierformaomanera,pretendecompletar,hayotrotipodeunin
quelaquenosimaginamos.Enestaunin,alcanzadocuandoelmodelo
egocntricadelpensamientodualistayanoesdominante,noestamosunidos

conl,niestoyunidaaustedes,perotodosnosencontramos.Elmovimiento
delobjetoalsujeto,comosedescribetantoenlameditacinorientalyla
psicoterapiamoderna,eslaformacindeestaunin,perosupercepcin
generalvienecomounasorpresa,inclusocuandoestecambioestenmarcha.
Esunaespeciedegracia.Elnfasisenlasrelacionessexualesenlasenseanzas
tntricasquequedeclaroquelasorpresadextasisdelorgasmoeslamejor
aproximacindeestagracia".
MarcosEpstein,OpenaDesire:AbrazandounLustforLifeAnlisisdel
budismoyPsicoterapia
tags:budismo,eldeseo,dualistadepensamiento,degracia,delameditacin,la
cosificacin,relaciones,tantra9gustoscomo
SharonSalzberg
"Lagenterecurrealameditacinporquequierentomarbuenasdecisiones,
romperlosmaloshbitosyrecuperarsemejordelasdecepciones."
SharonSalzberg,ElPoderdelaMeditacin:Unprogramade28dasparala
felicidadreal
tags:budismo,inspiracin,meditacin,espiritualidad9gustoscomo
AmitRay
"ElSolcantandolalunafirmalasestrellasdelacancinylasgalaxiasdecanto
sonlaexpresindirectadeladivinapalabraAUM".
AmitRay,Omcantoymeditacin
tags:aum,meditacin,espiritualdecrecimiento9gustoscomo
AllanLokos
"Esporesoquesellamaunaprctica.Tenemosquepracticarunaprcticasise
quieretenerunvalor".
AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica
tags:budismo,salud,inspiracin,meditacin,yoga9gustoscomo

MichaelAmado
"Providenciasabemejor."
MichaelAmado
Tags:kriyayoga,lameditacin,pranayama,laprovidencia,elyogacomo
talla9
LeslieBratspis
"LagrietaenelcoraznpermitepginaFORTUNEluzpulg~BUENO238"
LeslieBratspis
tags:,chinoestadounidensedeorigenchinodelasabidura,lacompasin,del
centrodelasabidura,leccionesdevida,meditacin,crecimientopersonal,los
smbolos,sincronicidad,visionarioficcin8gustoscomo
DanielQuinn
"Enefecto,ustedestdiciendoquesiustedsupieracmooughttvivir,
entonceselfalloeselhombrepodasercontrolado.Sisupierascmodebes
vivir,noestarassiemprejodiendoelmundo.talvez,dehecho,lasdoscosas
sonenrealidadunasolacosa.Talvezladeficienciaenelhombrees
exactamenteesto:quelnosabecmosedebevivir".
DanielQuinn
tags:meditacin8likescomo
AllanLokos
"Laprcticadelamisericordiadenosotrospuedeelevaryaliviareldoloryla
infelicidad."
AllanLokos,Pazdebolsillo:PrcticasEfectivasparalaVidaIluminada
tags:budismo,compasin,inspiracin,inspirado,lamisericordia,lameditacin
8gustoscomo
JosephHeller

"Cuatrovecesdurantelosprimerosseisdasdequeseensamblaneinformy
luegosonenviadasdevuelta.Unavez,ledesnudaronyvolabanenformacin,
cuandolatorredecontroldelosconvocabajo.Cuantomsllova,lapeorque
sufrieron.Elpeorquesufrieron,msseorqueseguiralloviendo.Durante
todalanoche,loshombresmirabanalcieloyseentristecieronporlasestrellas.
Alolargodelda,seveanenlalneadebombaenelgrande,tambalendose
mapacaballetedeItalia,quesoplabasobreelvientoyfuearrastradoenbajoel
toldodelacarpadelainteligenciacadavezcomenzlalluvia.Lalneade
bombaeraunabandaescarlatadecintaderasoestrechaquedelinelaposicin
mshaciaadelantedelasfuerzasdetierraaliadasentodoslossectoresdela
pennsulaitaliana.

Durantehorassemirabansindescansoenlacintaescarlataenelmapaylo
odiabanporquenosemovalosuficientementealtocomoparaabarcarla
ciudad.

Cuandocaylanoche,secongregaronenlaoscuridadconlinternas,
continuandosuvigiliamacabraenlalneadebombaensplicamelanclico,
comosilaesperanzademoverlacintaporelpesocolectivodesusoraciones
hoscos."Realmentenolopuedocreer",exclamClevingeraYossarianenvoz
subaybajabaensealdeprotestayasombro."Esunavueltacompletaala
supersticinprimitiva.Estnconfundiendocausayefecto.Estotienetanto
sentidocomotocarmaderaocruzarlosdedos.Ellosrealmentecreenqueno
bamosatenerquevolaresamisinmaanasialguienslopuntillashastael
mapaenelmediodelanocheypasarlalneadebombasobreBolonia.Te
imaginas?tyyodebemosserlosnicosquequedanracionales".

EnelmediodelanocheYossariangolpeenlamadera,cruzlosdedosysali
depuntillasdesutiendaparamoverlalneadebombasalolargodeBolonia."
JosephHeller,Catch22

Tags:impresionante,bologna,catch22,divertido,esperanza,humor,
inspiracin,meditacin,laoracin,laracional,lasupersticin,laguerra,
Yossarian7gustoscomo
AllanLokos
"Todostenemosproblemasyqueporlogeneralhansidoporellos,
sinceramente."
AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica
tags:budismo,inspiracin,meditacin,psicologa6gustoscomo
HermannHesse
"lsesentas,perdidoenlameditacin,pensandoOm,sualmacomola
flechadirigidaaBrahman."
HermannHesse,Siddhartha
tags:Hesse,meditacin,auto,siddhartha5gustoscomo
ThomasMerton
"Lamuerteesalguienquesevemuyclaramenteconlosojosenelcentrodetu
corazn:ojosquenovenalreaccionaralaluz,peroalreaccionarauntipode
unfrodedentrodelamduladesupropiavida."
ThomasMerton,TheIntimateMerton:Suvidadesusdiarios
Etiquetas:inspirado,meditacin,elmonacato,espiritualidad5likescomo
VictoriaMoran
"Sialgunavezhasintentadolameditacinynosequedconl,lerecomiendo
quepruebedenuevo.Hapasadoalgntiempo.Mientrastanto,esposibleque
hayadesarrolladoladisciplinadelamenteolapacienciaquequedamoscortos
deantes.Dejaqueestascualidadesayudanasuprctica.(173)"
VictoriaMoran,msjovenporelda:365manerasderejuvenecerelcuerpoy
revitalizarelespritu

tags:ladisciplina,lameditacin,lapaciencia,prctica,oracin4gustoscomo
MercedesLackey
"Ree"Grisladrenelheladosilencio."Lax!"
Lapalabraescupitaninesperadamenteensuodotuvoprecisamenteelefecto
Grisdebihaberprevisto.SesorprendiNanduranteunafraccindesegundo
enunestadodenopensamiento,sloser
Derepente,todoenuninstante,yNevilleeranuno".
MercedesLackey,ElMagodeLondres
tags:lameditacin,elestrs4gustoscomo
PaulBrunton
"Laformamisteriosaenqueestecrecientesentidodeunidadsemezclaconlos
deunasensacindeabsolutabondadesdignodemencin.Surgeporningn
esfuerzomo;msbientienequeveniramdenosdnde.Harmonyaparece
gradualmenteyfluyeatravsdetodomisercomolamsica.Unainfinita
ternuratomaposesindem,suavizandoladuracinismoqueunaexperiencia
reiteradadelaingratitudhumanaylatraicinhumanahaimpulsado
profundamenteenmitemperamento.Sientolabenignidadfundamentaldela
naturalezaapesardelaaparentemanifestacindeferocidad.Aligualquelos
sonidosdetodoslosinstrumentosenunaorquestaqueestatono,todaslas
cosasytodaslaspersonasparecencaerenladulcerelacinquesubsisteenel
propiocorazndelaGranMadre".
PaulBrunton,unermitaoenelHimalaya:ElDiariodeunexiliosolitario
Tags:meditacin,alcohol4gustoscomo
NatalieWright
"Nohaydiferencia,buenoomalo.Pensamientoscomopjarosenmente.
AlgunosvuelanpulgAlgunossalenvolando.Algunossequedanenelpozode
aguaparabeber.Tengacuidadoconlospjarosqueperduran".
NatalieWright,lacasadeEmily

tags:Darma,inspiradocitas,meditacin3legustacomo
"Tueresslotandbilcomodejasquetuserytuerestanfuertecomote
permitesser."
DanielHansen

"Elyoganoesunareligin.Esunaciencia,lacienciadelbienestar,laciencia
delajuventud,lacienciadelaintegracindecuerpo,menteyalma."
AmitRay,YogayVipassana:UnEstilodeVidaIntegrado
Etiquetas:inspirado,estilodevida,lavida,lameditacin,elyogacomotalla
68
RamanaMaharshi
"Tudeberesserynoserestooaquello."Yosoyelquesoy'resumetodala
verdad.Elmtodoseresumeenlaspalabras"Estadquietos.Qusignificael
silencio?Significadestruiratimismo.Debidoaquecualquierformaofigura
eslacausadelproblema.Renunciaralaideadeque"yosoyasyas'.Todolo
queserequierepararealizarelSeresestarquieto.Qupuedesermsfcil
queeso?"
RamanaMaharshi
tags:laidentidad,lameditacin,elauto,laquietud31gustoscomo
"Equipajeemocional",quesellevaalolargodelosltimos,coloresnuestras
percepciones.Delmismomodo,lasconclusionesanterioresycreencias,
basadasenelrazonamientoquepuedenonopuedenhabersidoprecisa,
tambintiennuestrapercepcindelarealidad.Conservandonuestra
capacidadparalaraznesdesentidocomn,perolasconclusionesycreencias
definidasnosimpidenverlavidacomorealmenteesenunmomentodado.

Lasreaccionesemocionalespuedenserpocorazonable,ylaraznpuedeser
defectuoso.Esdifciltenerprofundaconfianzaencualquieradeellos,

especialmentecuandosonamenudoenguerraentres.Peroexistelamente
universalenelinstante,enunmomentomsalldeltiempo,yseveel
universo,yaque,literalmente,es.Eseluniversopercibirse.Es,porotraparte,
algoquepodemostenerconfianzaabsolutaen,yconesaconfianza,podemos
mantenerunaactitudrealmentepositiva".
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
tags:emocin,ki,lameditacin,lamente,NakamuraTempu,laactitud
positiva,larazn,shinshinToitsudoyuniversalmente,yoga30gustos
como
SwamiSatchidananda
"[E]lperododeentrecuatroyseisdelamaanasellamaelBrahmamuhurta,
eltiempodeBrahman,oelperododedivino,yesunmomentomuysagrado
parameditar.(140)"
SwamiSatchidananda,LosYogaSutras
tags:divinos,meditacin,maana,sagrados30likescomo
PemaChdrn
"UnanocheMilareparegresasucuevadespusdelarecoleccindelea,
sloparadescubrirquellenadedemonios.Ellosestabancocinandosucomida,
lalecturadesuslibros,durmiendoensucama.Sehabanapoderadodela
articulacin.Sabalodelanodualidaddelyoyelotro,peroltodavanosaba
muybiencmoconseguirestoschicosdesucueva.Apesardequeltenala
sensacindequenoeranmsqueunaproyeccindesupropiamentetodaslas
partesnodeseadasdesmismo,quenosabacmodeshacersedeellos.Asque
primerolesenseeldharma.Sesentenelasientoquefuemayordeloque
estabandiciendocosasaellosacercadecmotodossomosuno.Hablacerca
delacompasinyshunyatycmoelvenenoeslamedicina.Noocurrinada.
Losdemoniosestabantodavaall.Luegoperdilapacienciayseenojy
corrihaciaellos.Ellossimplementeserierondel.Finalmente,serindiyse
sentenelsuelo,diciendo:"Yonovoyairyparecequenoestsbien,asque
vamosaviviraqujuntos."Enesemomento,todosellossefueron,excepto
uno.Milarepadijo:"Oh,steesparticularmentevicioso."(Todossabemos
queuno.Avecestenemosunmontndeellosporelestilo.Avecesnosparece

queestodoloquetenemos.)Nosabaquhacer,asqueseentregasmismo
anms.Seacercysepusoaladerechaenlabocadeldemonioydijo:"Slo
mecomensiquieres."Entonceseldemoniosalitambin."
PemaChdrn,StartWhereYouAre:UnaGuaparalaVidaCompasiva
tags:budismo,compasin,meditacin,tonglen24likescomo
AmitRay
"Laobservacindeseselprimerpasodeldesarrollointerno."
AmitRay,YogayVipassana:UnEstilodeVidaIntegrado
tags:estilodevida,meditacin,religin,autodescubrimiento17likescomo
Bodhidharma
"Perolagentedelacomprensinmsprofundamiradadentro,distradopor
nada.DesdeunamenteclaraeselBuda,quealcanzanlacomprensindeun
Buddhasinutilizarlamente."
Bodhidharma,LaEnseanzaZendeBodhidharma
tags:buddhism,aclaracin,meditacin,mente,espiritualidad,zen16likes
como
JuliaGregson
"Cuandomiramoshaciaarriba,amplanuestroshorizontes.vemosloqueun
puntitosomoseneluniverso,taninsignificante,ytodosnostomamosa
nosotrosmismosdemasiadoenserio,peroenelcielo,nohaylmites.Nohay
diferenciasdecasta,religinoraza".
JuliaGregson,EastoftheSun
tags:nubes,horizonte,meditacin,religin,cielo,pensando16gustoscomo
AmitRay
"Lameditacinesunaformadenutriryflorecimientodeladivinidaddentro
deti."

AmitRay
tags:meditacin16likescomo
"Pormediodelaexperimentacinpersonalylaobservacin,podemos
descubrirciertasverdadessimplesyuniversales.Lamentemueveelcuerpo,y
elcuerposiguealamente.Lgicamente,lospatronesdepensamiento
negativosdaannoslolamente,sinotambinelcuerpo.Loquehacemos
realmenteseacumulaparaafectarlamentesubconscientey,asuvezafectaala
menteconscienteytodaslasreacciones".
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
tags:conscientes,ki,meditacin,lamenteyelcuerpodelareunificacin,
NakamuraTempu,pensamientosnegativos,observacin,shinshinToitsu
do,subconscientes,universaldelaverdad,deyoga15gustoscomo
"Cuandomuchasvocesestnhablandoalavez,escucharalamstranquilay
apacible.Eseeselquevalelapenaescuchar.~*~Miranda"
MirandaLindaWeisz
Tags:interiorvoz,escuchaatucorazn,escuchaayointerior,la
meditacin,laverdad13gustoscomo
ParamahamsaNithyananda
"LaPiedradelaculpaenelRodelaMente,elbloqueenelflujodela
inteligencia.
~ParamahamsaNithyananda"
ParamahamsaNithyananda,LivingEnlightenment
tags:MaestroIluminado,aclaracin,gur,inspirado,meditacin,
espiritualidad,delprofesor,deyoga11gustoscomo
"EnJapn,unaseriedeactividadesdetodoslosdasconsagradosporel
tiempo(porejemplo,t,elarreglodeflores,ylaescritura)tradicionalmenteha
sidoprofundamenteanalizadoporsusproponentes.Losestudiantesestudian
cmohacert,realizarartesmarciales,oescribirconunpincelenlamanera

mshbilposibleexpresarseconlamximaeficienciayelmnimoesfuerzo.A
travsdeestaactuacineficiente,hbilycreativo,quelleganalart.Perosi
siguenahondaranmsprofundamenteensuarte,descubrenprincipiosque
sonverdaderamenteuniversales,losprincipiosrelativosalavidamisma.
Entonces,elartedelaescriturapincelseconvierteenshodoel"Caminodela
brocha",mientrasqueelartedearreglarlasfloresseelevaalacategorade
kadoel"Caminodelasflores."Atravsdeestasmanerasohacerformas,los
japoneseshanbuscadopararealizarelCaminodelavidamisma.Ellossehan
acercadoalouniversalatravsdeloparticular".
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
Tags:arte,budo,hacer,laeficiencia,lasflores,ikebana,kado,ki,deartes
marciales,lameditacin,NakamuraTempu,shinshinToitsudo,shodo,t,
principiosuniversalesuniversales,formadevida,formas,yoga9gustos
como
SylviaBoorstein
"Laatencinplenameditacinnocambialavida.Lavidasiguesiendotan
frgileimpredeciblecomosiempre.Lameditacincambialacapacidaddel
coraznparaaceptarlavidatalcomoes.Enseaelcoraznparasermsatento,
nosuperandoenlapresentacin,perodejandoclaroqueelalojamientoesuna
opcingratificante".
SylviaBoorstein,noacabadehaceralgo,sentarseall:Unrefugio
MindfulnessconSylviaBoorstein
Etiquetas:control,meditacin,mindfulness,paz9gustoscomo
KarlRahner
"Meditandosobrelanaturalezayladignidaddelaoracinpuedecausardecir
almenosunacosaaDios:Seor,ensanosaorar!"
KarlRahner,lanecesidadylaBendicindeOracin
tags:catolicismo,cristianismo,dios,seor,meditar,meditacin,oracin,
religin,espiritualidad8gustoscomo

"Lamemorizacindelaexplicacindealguienmsdelaverdadnoeslo
mismoqueverlaverdadporsmismo.Esloquees:lamemorizacinde
conocimientodesegundamano.Noessuexperiencia.Noessuconocimiento.
Ynoimportacuntomaterialseaprendedememoria,ynoimportaloelocuente
quepodemoshablardelainformacinmemorizada,estamosaferradosauna
descripcindealgoquenoesnuestro.Loqueesms,ladescripcinnoesel
artculoensmismo.Porlacelebracinennuestraimpresindeciertas
descripciones,confrecuenciasomosincapacesdeverlacosarealcuandoes
justodelantedenuestrosojos.Estamoscondicionadosporlamemorizacinde
conceptosycreerlaverdaddelaquenuncahemosrealmentevistopor
nosotrosmismos".
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
tags:japaneseyoga,demeditacin,delaverdad,delayoga8gustoscomo
"Aprendeadisfrutarelcaminotantocomoaustedlegustacuandosellegaal
destino."
SakshiChetana,LaughingBuddha:TheAlchemyofLivingEuphoric
tags:naturalezabdica,inspirado,rerBuda,estilodevida,lameditacin7
gustoscomo
SharonSalzberg
"Mettaverealmentequenuestraintegridadesinviolable,noimportaculsea
nuestrasituacindevida.Nohayporqutemernada.Somostodo:nuestra
felicidadmsprofundaesintrnsecaalanaturalezadenuestramente,ynose
daaporlaincertidumbreyelcambio."
SharonSalzberg,Lovingkindness:Elarterevolucionariodelafelicidad
tags:budismo,amor,meditacin,mindfulness7gustoscomo
AmedeoModigliani
"Romanoestfueradem,perodentrodem..Sudulzurafebril,sutrgica
campo,supropiabellezaylaarmona,todoestoesmo,porquemi
pensamientoydemitrabajo."

AmedeoModigliani
tags:meditacin6likescomo
SarahMcLean
"Cuandoereselalmacentrada,puedecentrarsuatencindondeycuando
quiera,confacilidad,sindistracciones.Ustedsabequebuscarloquequieres
veryexperimentar.Ustedsabequeloquebuscanhallaris,yloqueseenfocan
enlavidavaasermsprominenteensuconciencia.Ustedsabequesu
concienciaespoderosaycreativa."~SarahMcLean"
SarahMcLean,CentradoSoul:Transformatuvidaen8semanasconla
Meditacin
Etiquetas:conciencia,inspirado,meditacin,sarahmclean,alma,alma
centradaen5likescomo
AmitRay
"TereselGoldenScreenTestimonio.Lameditacineselesfuerzosin
esfuerzoparamanteneresapantallalimpia,clarayperfecta.SriAmitRay"
AmitRay
Etiquetas:inspirado,meditacin4legustacomo
AmitRay
"AUMuOMnoestrelacionadaconningunareliginporqueOmse
practicabaantesdelnacimientodetodaslasreligionesdelmundo".
AmitRay,Omcantoymeditacin
Etiquetas:inspirado,meditacin,religin4legustacomo
AllanLokos
"Lapacienciaesalavezlaherramientaparayelresultadodenuestros
esfuerzos."
AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica

tags:elbudismo,lameditacin,mindfulness,psicologa4gustoscomo
AmitRay
"Lavidaesunmisteriomisteriodelabelleza,lafelicidadyladivinidad.La
meditacineselartededespliegueesemisterio".
AmitRay
tags:vida,meditacin,misterio4gustoscomo
AllanLokos
"Perdonarnosignificaolvidar."
AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica
tags:budismo,inspirado,meditacin3legustacomo
SharonSalzberg
"Laatencinplenapuededesempearunpapelimportanteenla
transformacindenuestraexperienciaconeldoloryotrasdificultades;quenos
permitereconocerlaautenticidaddelaangustiaynoserabrumadoporella."
SharonSalzberg,Felicidadreal:ElPoderdelaMeditacin
tags:lacompasin,laeducacin,elamor,lameditacin,laverdad3legusta
como
"MuchosQuestinglosjvenesysubrayalaspersonasmayoreshoyenda
buscanlarelajacinatravsdelameditacin.Ellosbuscanenhind,budistay
otrasreligionesorientales.Ellossesorprendenconfrecuenciaalsaberquehay
unamanerataldentrodelatradicincristiana,demaneraqueseconocecomo
lacontemplacin".
RaySimpson,Exploracindelaespiritualidadcelta
tags:celticespiritualidad,cristianismo,contempativeoracin,la
contemplacin,elesteenlareligin,lameditacin3legustacomo
StephenRichards

"Unavezquedejasdeestarencerradosenrealidadlavisindeunsolopunto
devista,ustedcomenzaraestarlibredelareactividadhabitual."
StephenRichards,LaMeditacinOrdenltimoCsmico
tags:meditacin3legustacomo
AmitRay
"Meditar,visualizarycrearsupropiarealidadyeluniversosimplemente
reflejardenuevoausted."
AmitRay,YogayVipassana:UnEstilodeVidaIntegrado...

Bodhidharma
"Perolagentedelacomprensinmsprofundamiradadentro,distradopor
nada.DesdeunamenteclaraeselBuda,quealcanzanlacomprensindeun
Buddhasinutilizarlamente."
Bodhidharma,LaEnseanzaZendeBodhidharma
tags:buddhism,aclaracin,meditacin,mente,espiritualidad,zen16likes
como
JuliaGregson
"Cuandomiramoshaciaarriba,amplanuestroshorizontes.vemosloqueun
puntitosomoseneluniverso,taninsignificante,ytodosnostomamosa
nosotrosmismosdemasiadoenserio,peroenelcielo,nohaylmites.Nohay
diferenciasdecasta,religinoraza".
JuliaGregson,EastoftheSun
tags:nubes,horizonte,meditacin,religin,cielo,pensando16gustoscomo
AmitRay
"Lameditacinesunaformadenutriryflorecimientodeladivinidaddentrode
ti."

AmitRay
tags:meditacin16likescomo
"Pormediodelaexperimentacinpersonalylaobservacin,podemos
descubrirciertasverdadessimplesyuniversales.Lamentemueveelcuerpo,y
elcuerposiguealamente.Lgicamente,lospatronesdepensamiento
negativosdaannoslolamente,sinotambinelcuerpo.Loquehacemos
realmenteseacumulaparaafectarlamentesubconscientey,asuvezafectaala
menteconscienteytodaslasreacciones".
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
tags:conscientes,ki,meditacin,lamenteyelcuerpodelareunificacin,
NakamuraTempu,pensamientosnegativos,observacin,shinshinToitsudo,
subconscientes,universaldelaverdad,deyoga15gustoscomo
"Cuandomuchasvocesestnhablandoalavez,escucharalamstranquilay
apacible.Eseeselquevalelapenaescuchar.~*~Miranda"
MirandaLindaWeisz
Tags:interiorvoz,escuchaatucorazn,escuchaayointerior,lameditacin,
laverdad13gustoscomo
ParamahamsaNithyananda
"LaPiedradelaculpaenelRodelaMente,elbloqueenelflujodela
inteligencia.
~ParamahamsaNithyananda"
ParamahamsaNithyananda,LivingEnlightenment
tags:MaestroIluminado,aclaracin,gur,inspirado,meditacin,
espiritualidad,delprofesor,deyoga11gustoscomo
"EnJapn,unaseriedeactividadesdetodoslosdasconsagradosporeltiempo
(porejemplo,t,elarreglodeflores,ylaescritura)tradicionalmentehasido
profundamenteanalizadoporsusproponentes.Losestudiantesestudiancmo
hacert,realizarartesmarciales,oescribirconunpincelenlamanerams

hbilposibleexpresarseconlamximaeficienciayelmnimoesfuerzo.A
travsdeestaactuacineficiente,hbilycreativo,quelleganalart.Perosi
siguenahondaranmsprofundamenteensuarte,descubrenprincipiosque
sonverdaderamenteuniversales,losprincipiosrelativosalavidamisma.
Entonces,elartedelaescriturapincelseconvierteenshodoel"Caminodela
brocha",mientrasqueelartedearreglarlasfloresseelevaalacategorade
kadoel"Caminodelasflores."Atravsdeestasmanerasohacerformas,los
japoneseshanbuscadopararealizarelCaminodelavidamisma.Ellossehan
acercadoalouniversalatravsdeloparticular".
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
Tags:arte,budo,hacer,laeficiencia,lasflores,ikebana,kado,ki,deartes
marciales,lameditacin,NakamuraTempu,shinshinToitsudo,shodo,t,
principiosuniversalesuniversales,formadevida,formas,yoga9gustoscomo
SylviaBoorstein
"Laatencinplenameditacinnocambialavida.Lavidasiguesiendotan
frgileimpredeciblecomosiempre.Lameditacincambialacapacidaddel
coraznparaaceptarlavidatalcomoes.Enseaelcoraznparasermsatento,
nosuperandoenlapresentacin,perodejandoclaroqueelalojamientoesuna
opcingratificante".
SylviaBoorstein,noacabadehaceralgo,sentarseall:Unrefugio
MindfulnessconSylviaBoorstein
Etiquetas:control,meditacin,mindfulness,paz9gustoscomo
KarlRahner
"Meditandosobrelanaturalezayladignidaddelaoracinpuedecausardecir
almenosunacosaaDios:Seor,ensanosaorar!"
KarlRahner,lanecesidadylaBendicindeOracin
tags:catolicismo,cristianismo,dios,seor,meditar,meditacin,oracin,
religin,espiritualidad8gustoscomo
"Lamemorizacindelaexplicacindealguienmsdelaverdadnoeslo
mismoqueverlaverdadporsmismo.Esloquees:lamemorizacinde

conocimientodesegundamano.Noessuexperiencia.Noessuconocimiento.
Ynoimportacuntomaterialseaprendedememoria,ynoimportaloelocuente
quepodemoshablardelainformacinmemorizada,estamosaferradosauna
descripcindealgoquenoesnuestro.Loqueesms,ladescripcinnoesel
artculoensmismo.Porlacelebracinennuestraimpresindeciertas
descripciones,confrecuenciasomosincapacesdeverlacosarealcuandoes
justodelantedenuestrosojos.Estamoscondicionadosporlamemorizacinde
conceptosycreerlaverdaddelaquenuncahemosrealmentevistopornosotros
mismos".
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
tags:japaneseyoga,demeditacin,delaverdad,delayoga8gustoscomo
"Aprendeadisfrutarelcaminotantocomoaustedlegustacuandosellegaal
destino."
SakshiChetana,LaughingBuddha:TheAlchemyofLivingEuphoric
tags:naturalezabdica,inspirado,rerBuda,estilodevida,lameditacin7
gustoscomo
SharonSalzberg
"Mettaverealmentequenuestraintegridadesinviolable,noimportaculsea
nuestrasituacindevida.Nohayporqutemernada.Somostodo:nuestra
felicidadmsprofundaesintrnsecaalanaturalezadenuestramente,ynose
daaporlaincertidumbreyelcambio."
SharonSalzberg,Lovingkindness:Elarterevolucionariodelafelicidad
tags:budismo,amor,meditacin,mindfulness7gustoscomo
AmedeoModigliani
"Romanoestfueradem,perodentrodem..Sudulzurafebril,sutrgica
campo,supropiabellezaylaarmona,todoestoesmo,porquemi
pensamientoydemitrabajo."
AmedeoModigliani

tags:meditacin6likescomo
SarahMcLean
"Cuandoereselalmacentrada,puedecentrarsuatencindondeycuando
quiera,confacilidad,sindistracciones.Ustedsabequebuscarloquequieres
veryexperimentar.Ustedsabequeloquebuscanhallaris,yloqueseenfocan
enlavidavaasermsprominenteensuconciencia.Ustedsabequesu
concienciaespoderosaycreativa."~SarahMcLean"
SarahMcLean,CentradoSoul:Transformatuvidaen8semanasconla
Meditacin
Etiquetas:conciencia,inspirado,meditacin,sarahmclean,alma,alma
centradaen5likescomo
AmitRay
"TereselGoldenScreenTestimonio.Lameditacineselesfuerzosin
esfuerzoparamanteneresapantallalimpia,clarayperfecta.SriAmitRay"
AmitRay
Etiquetas:inspirado,meditacin4legustacomo
AmitRay
"AUMuOMnoestrelacionadaconningunareliginporqueOmse
practicabaantesdelnacimientodetodaslasreligionesdelmundo".
AmitRay,Omcantoymeditacin
Etiquetas:inspirado,meditacin,religin4legustacomo
AllanLokos
"Lapacienciaesalavezlaherramientaparayelresultadodenuestros
esfuerzos."
AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica
tags:elbudismo,lameditacin,mindfulness,psicologa4gustoscomo

AmitRay
"Lavidaesunmisteriomisteriodelabelleza,lafelicidadyladivinidad.La
meditacineselartededespliegueesemisterio".
AmitRay
tags:vida,meditacin,misterio4gustoscomo
AllanLokos
"Perdonarnosignificaolvidar."
AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica
tags:budismo,inspirado,meditacin3legustacomo
SharonSalzberg
"Laatencinplenapuededesempearunpapelimportanteenlatransformacin
denuestraexperienciaconeldoloryotrasdificultades;quenospermite
reconocerlaautenticidaddelaangustiaynoserabrumadoporella."
SharonSalzberg,Felicidadreal:ElPoderdelaMeditacin
tags:lacompasin,laeducacin,elamor,lameditacin,laverdad3legusta
como
"MuchosQuestinglosjvenesysubrayalaspersonasmayoreshoyenda
buscanlarelajacinatravsdelameditacin.Ellosbuscanenhind,budistay
otrasreligionesorientales.Ellossesorprendenconfrecuenciaalsaberquehay
unamanerataldentrodelatradicincristiana,demaneraqueseconocecomo
lacontemplacin".
RaySimpson,Exploracindelaespiritualidadcelta
tags:celticespiritualidad,cristianismo,contempativeoracin,la
contemplacin,elesteenlareligin,lameditacin3legustacomo
StephenRichards

"Unavezquedejasdeestarencerradosenrealidadlavisindeunsolopunto
devista,ustedcomenzaraestarlibredelareactividadhabitual."
StephenRichards,LaMeditacinOrdenltimoCsmico
tags:meditacin3legustacomo
AmitRay
"Meditar,visualizarycrearsupropiarealidadyeluniversosimplemente
reflejardenuevoausted."
AmitRay,YogayVipassana:UnEstilodeVidaIntegrado

"Dominaresoslibrosqueustedtiene.Leaafondo.Baarseenelloshastaque
tesaturan.Leeryreleerellos...digerirlos.Quesevayanasupropioser.
Examineunbuenlibrovariasvecesyhacernotasyanlisisdelamisma.Un
estudianteencontrarquesuconstitucinmentalsevemsafectadaporun
librocompletamentedominadonoporveintelibrosquelsehalimitadoaun
desnatado.Pocoaprendizajeytantoorgulloprovienedeunalecturaapresurada.
Algunoshombresestndeshabilitadasdepensarporsumeditacinguardando
porelbiendemuchalectura.Enlalecturadejequesulemasea"muchono
muchos".
CharlesH.Spurgeon,Conferenciasamisestudiantes
Tags:libros,elaprendizaje,lameditacin,lamotivacin,elorgullo,lalectura,
lalecturahbitos,releyendo,pensaron17gustoscomo
DionFortune
"Ladiferenciaentrelosmtodosdelamagiaydelameditacinesladiferencia
entrelasdrogasyladietamedicamentosharrpidamenteloqueladietaslo
puedeefectuarlentamente,yencasoscrticosquenohaytiempoparaesperara
loslentosprocesosdediettica,porloquedebeserobienmedicamentoso
nada.Sinembargo,lasdrogasnosonunsustitutoparaunadietaadecuadayun
rgimensaludable,yaunquelamagiapermitealcanzarunrpidoypotente
resultado,estesslopormediodelacorrectacomprensinylaticade
derechoquelaposicinquesehaganadopuedeserconsiderado".

DionFortune,rdenesesotricasysutrabajoyenlaformacinyeltrabajo
deliniciado
tags:magick,meditacin12likescomo
SharonSalzberg
"Debidoaqueeldesarrollodelapazinteriorylaenergapasacompletamente
dentroynodependedeotrapersonaounasituacinparticular,empezamosa
sentiruningenioylaindependenciaqueesbastantebonitoyungranalivio."
SharonSalzberg,Felicidadreal:ElPoderdelaMeditacin
tags:budismo,compasin,inspiracin,meditacin,mindulness11likescomo
ThomasMerton
"Todoenlavidamodernadelaciudadsecalculaamanteneralhombreentre
ensmismoypensarenlascosasespirituales.Inclusoconlamejordelas
intencionesdeunhombreespiritualseencuentraagotadoyamortiguaday
degradadoporelconstanteruidodelasmquinasylosaltavoces,elairemuerto
ylaslucesdeslumbrantesdeoficinasytiendas,lasugerenciaeternodela
publicidadylapropaganda.

Todoelmecanismodelavidamodernaestorientadoparaunvueloprocedente
deDiosydelEspritualdesiertodelaneurosis".
ThomasMerton,Ningnhombreesunaisla
tags:lavidadelaciudad,deintrospeccin,meditacin,espiritualidad7gustos
como
SharonSalzberg
"Elesfuerzoeslavoluntadsinrestriccionesaperseveraratravsdedificultad."
SharonSalzberg,uncorazntananchocomoelMundo:Historiasenel
CaminodeLovingkindness

tags:budismo,meditacin6likescomo
AllanLokos
"Notenemosqueestaratadosporlaslimitacionesdenuestropensamiento
anterioroactual,niestamossiempreatrapadosenserlapersonaquesolaser,o
pensarquesomos."
AllanLokos,Pazdebolsillo:PrcticasEfectivasparalaVidaIluminada
Tags:elbudismo,lameditacin,laatencin,elpensamiento6gustoscomo
"Dependiendodesupsquicomaquillaje,paraalgunaspersonas,cerrandolos
ojosoestartranquilaproduceansiedadyaumentalaagitacinmental.Entales
situaciones,esmejorparallevaracabolaprcticadelyoga,yaseayogao
meditacinfsicaconotraspersonasconlasqueunosesientecmodoya
gusto.Gradualmente,amedidaquevemosmsymsclaramentesusraces,los
miedosylasfantasasdisminuir.Distraccionesmentalessonmsdifcilesde
superarcuandosepracticasolo.(109)"
RaviRavindra,LasabiduradelosYogaSutrasdePatanjali:Unanueva
traduccinyguaporRaviRavindra
tags:comunidad,losmiedos,lameditacin,laprctica,tranquila,sangha,yoga
6gustoscomo
"Sibienlafuncinprincipaldelameditacinbudistaformalescrearla
posibilidaddelaexperienciade"ser",mitrabajocomoterapeutameha
demostradoquelasexigenciasdelavidantimapuedesertantilcomola
meditacineneltrasladodepersonashaciaestacapacidad.Aligualqueenla
meditacinformal,lasrelacionesntimasnosenseanquemientrasmsnos
relacionamosconlosdemscomoobjetos,mayorsernuestradecepcin.El
truco,comoenlameditacin,esutilizarestadecepcinparacambiarlamanera
enquenosrelacionamos".
MarcosEpstein,OpenaDesire:AbrazandounLustforLifeAnlisisdel
budismoyPsicoterapia
tags:budismo,eldeseo,ladecepcin,lameditacin,laobjetivacin,relaciones
5likescomo

PaulBrunton
"Entrelosvaloresdelameditacinesquellevalaconcienciaaunnivelms
profundo,permitiendoasqueelhombrevivedesucentro,nosusuperficie
solo.Elresultadoesquelossentidosreaccionesfsicasnodominansuvisin
deltodo,comolohacenlosdeunanimal.Lamentecomienzaagobernarellos.
Estonosllevacadavezmsaautocontrol,autoconocimientoyauto
pacificacin".
PaulBrunton,LoscuadernosdePaulBrunton
tags:meditacin5likescomo
"Eldesconocidonoesmuylejos.Noesalgoqueseencuentraalfinal.Est
contenidadentrodeloqueesjustoenfrentedenosotros.Laesenciadela
realidadestnaciendoenestemomento.Nuncahaexistidoantes.Larealidad
eslacreacinyladestruccinconstante,yenestecambioconstanteesalgo
nonatoeimperecedero,algoquenopuedeserabordadoatravsdelaconocida
oelpasado.Noseveatravsluchandoporconvertirseenalgobasadoenlos
idealesderivadasdeexperienciasanteriores.Setratadeloqueseest,nose
esfuerza.Enesteestadodeestarenelmomento,sinelconocido,sinsaber
nada,sinpasadonifuturo,esunespacioquenosellenaconeltiempo.Yen
esteespacio,existeunmomentodesconocidoysiemprecambiantemomento
quecontienetodaslasposibilidades,latotalidaddelaexistencia,larealidad
absoluta.Larealidadesahora,yenelahora,podemosexperimentarla
verdaderanaturalezadeluniversoylamenteuniversal".
H.E.Davey
Tags:ki,meditacin,NakamuraTempu,ahora,delmomentopresente,la
realidadyuniversalmente,universo,yoga5gustoscomo
SharonSalzberg
"Conlaprcticadelameditacinpodemosdesarrollarestacapacidaddeamar
msplenamente
nosotrosmismosyamarmsconsistentementelosdems".
SharonSalzberg,uncorazntananchocomoelMundo:Historiasenel
CaminodeLovingkindness

tags:budismo,meditacin5likescomo
"Enunpantano,comoenlameditacin,seempiezaavislumbrarcmoesquiva,
cmoinherentementeinsustancial,lofugazquenuestrospensamientos,
nuestrasidentidades.Haymagiaenestemundohmedo,enlaformaenquela
mentedejair,sedeslizaenelaguaconsueo,crculosyacaricialasorillasdel
palmettoyliriossilvestres,cmosefiltraatravsdelossueos,lesuntaenel
mundovertical,sepudrelamaderadeloscofresdeltesoro,acogecon
satisfaccinelcuerpoacasa".
BarbaraHurd,Revolverelbarro:enlospantanos,pantanos,ylaimaginacin
humana
Tags:cuerpo,crculo,sueo,iris,magia,meditacin,mente,palmito,
percepcin,auto,agua4gustoscomo
MicheldeMontaigne
"Lameditacinesunestudiodegranalcanceycompletataneficazmentepuede
degustaryempleanasmismos."
MicheldeMontaigne,losEnsayoscompletos
tags:meditacin4legustacomo
SriChinmoy
"Msalldeldiscursoydelamente,
EnelrodelaLuzsiemprerefulgente
Micorazninmersiones.
Hoymilesdepuertas,cerradasdesdehacemilenios,
Seabrendeancho".
SriChinmoy,Lasalasdelaalegra:encontrarsucaminohacialapazinterior
tags:corazn,luz,meditacin4gustoscomo
SharonSalzberg

"Lameditacinsepuedehacerenelsilencioylaquietud,medianteelusodela
vozyelsonido,omediantelaparticipacindelcuerpoenmovimiento.Todas
lasformasenfatizanelentrenamientodelaatencin".
SharonSalzberg,ElPoderdelaMeditacin:Unprogramade28dasparala
felicidadreal
tags:budismo,inspirado,meditacin,mindfulness4gustoscomo
BryantMcGill
"Cadapalabraquedicesesunaoracinomeditacinderefuerzoquecreala
permanencia."
BryantMcGill
tags:manifestacin,meditacin,oracin3legustacomo
PaulBrunton
"Elquebuscalaquietudseledebedecirqueelsilenciosiempreestah.De
hecho,esencadahombre.Peroltienequeaprender,enprimerlugar,para
dejarloy,ensegundolugar,laformadehacerlo.Laprimeraprincipiodeestees
pararecordar.Elsegundoesreconocerlafuerzacentrpeta.Porlodems,la
propiaquietudleguiaryleconducirasmismo."
PaulBrunton,LoscuadernosdePaulBrunton
tags:meditacin3legustacomo
SharonSalzberg
"Dejaqueelalientoelcamino."
SharonSalzberg,Felicidadreal:ElPoderdelaMeditacin
tags:elbudismo,lameditacin,mindfulness3legustacomo
PaulBrunton

"Lasucesindepensamientosqueaparezcaeneltiempo,perolabrechaentre
dosdeellosestfueradeltiempo.Labrechaensesnormalmenteobservada.
Laposibilidaddequelailuminacinesolvidada".
PaulBrunton,LoscuadernosdePaulBrunton
tags:meditacin,pensamiento2likescomo
"SeconvertirnpiadosocundovanateneraDiosensuscorazones."
RiazAhmedGoharShahi,LaReligindeDios
tags:lafe,paralareflexindealimentos,segnDios,elcorazn,la
meditacin,pakistan,pakistani,religin,espiritualidad,sufi,elsufismo2likes
como
SriChinmoy
"Lameditacinescomoiralfondodelmar,dondetodoescalmay
tranquilidad.Enlasuperficiedelmarpuedehaberunamultituddeolasperoel
marnoseveafectadaacontinuacin.Ensusmshondasprofundidades,elmar
estodosilencio.Cuandocomenzamosameditar,primerotratamosdellegara
nuestrapropiaexistenciainterior,nuestraverdaderaexistenciaesdecir,el
fondodelmar.Luego,cuandolasolasvienendelmundoexterior,nonos
afecta.Elmiedo,laduda,lapreocupacinytodaslasagitacionesterrenales
simplementelavar,porquedentrodenosotroseslapazslida.Los
pensamientosnopuedentocarnos,porquenuestramenteestodopaz,todoel
silencio,todalaunidad.Comopecesenelmar,saltanynadanperonodejan
huella.Cuandoestamosennuestromsaltodemeditacin,nossentimosque
somoselmarylosanimalesenelmarnonospuedeafectar.Creemosque
somoselcielo,ytodaslasavesquevuelanpasadononospuedeafectar.
Nuestramenteeselcieloynuestrocorazneselmarinfinito.Estaesla
meditacin".
SriChinmoy
tags:meditacin2legustacomo
AllanLokos

"Paraavanzarespiritualmenterequiereunmtododeprcticaydeterminacin
parallevarloacabo."
AllanLokos,Pazdebolsillo:PrcticasEfectivasparalaVidaIluminada
tags:elbudismo,lacompasin,meditacin,espiritualidad,sabidura2likes
como
SumangaliMorhall
"Lameditacinescomoescucharunavozeneltelfono:Puedehaber
pequeosretrasossilalneanoesperfecto,peroesotramaneradirectayno
requiereningnesfuerzoapartedeescuchar"
SumangaliMorhall,propicialabuenafortuna:Unviajeinspiradordelamujer
deladesilusinoccidentalparalarealizacinespiritualdelEste
tags:meditacin2legustacomo
IanTucker
"Todosnecesitamosalgoquenossacadeundaparaotroynosrecuerdaque
todoestbien."

IanTuckerwww.yoursimplepath.co.uk"
IanTucker,surutadeaccesosencillaEncontrarlafelicidadencadapaso.
tags:felicidad,meditacin,paz,reiki,silencio2likescomo
PaulBrunton
"Siustedinvestigaelasuntolosuficientementeprofundoyampliamente
suficiente,ustedencontrarquelafelicidadeludecasitodosloshombresa
pesardelhechodequeestnsiemprebuscandol.Lospocosafortunadosy
exitosossonaquellosquehandejadodebuscarconelegosoloypermitirque
labsquedasedirijahaciadentroporelsersuperior.Sloellospueden
encontrarunafelicidadsinmanchaspordefectosodeficiencias,elBien

Supremo,quenoesotrafuentededolorytristeza,sinounafuenteinagotable
desatisfaccinylapaz".
PaulBrunton,LoscuadernosdePaulBrunton
tags:felicidad,meditacin,paz2legustacomo
"Conlameditacinencontrunarepisaencimadelacascadademis
pensamientos."
MaryPipher,BuscandolaPaz:CrnicasdeloPeorbudistaenelMundo
tags:meditacin2legustacomo
MiaRandall
"Lameditacinnoshacemsfelices!"
MiaRandall
tags:felicidad,inspirado,meditacin1legustacomo
"Enlameditacin,queesunflujocontinuodepermanecerenelestadoentodo
momentoyencadacircunstanciahaynilasupresinnilaproduccindela
viviendaylaproliferacin;sihayvivienda,queeslapropiacaradel
Dharmakayaysihayproliferacin,queseconservacomolapropiavitalidadde
lasabidura,porloque,

"Entonces,sihayproliferacinolavivienda"

Loquevienedelavivacidaddelamentecomopensamientosdiscursivos,ya
sealaverdaddelafuentedeafliccionesdelaira,elapego,yas
sucesivamenteolaverdaddelainsatisfaccinlossaboresdeexperienciaque
sonlossentimientosdealegra,tristeza,yassucesivamentesilanaturalezade
lospensamientosdiscursivosseconocecomodharmata,seconviertenenlos
eventoscambiantesdeldharmakaya,porloque,

"Laira,elapego,lafelicidadolatristeza"

Esonoloterminasinembargo;entrminosgenerales,siseencuentrancona
travsdelavista,peronoacabanconllevndolosalestadoconlameditacin,
caenenerranteordinariaenlaconfusinysiesosucede,ustedestobligadoa
laexistenciacclicaporlospensamientosdiscursivosdesupropiofluirmental
y,dharmaytupropiofluirmentaldehabersemantenidoseparada,quese
conviertenenunapersonacomnquenotienenadadeespecialenellos.Para
noserseparadodeunagranautodescansonomeditadaesloquesenecesita...

Adems,cualquieraqueseadiscursivapensamientooafliccinsurge,noes
algoseparadodedharmakayasabidura,msbien,lanaturalezadelos
pensamientosdiscursivosesdharmakayareal,laluminosidaddelatierra.Si
eso,quesellama'elresidenteluminosidadmadreenelterreno",sereconoce,
noseautoreconocimientodelavistadeluminosidadautoconocimiento
introducidopreviamenteporelguryquesellama"laluminosidaddelaruta
delaprctica".Permaneciendoenlapropiacaradelasdosluminosidadesde
sueloylarutavueltoinseparablessellama'la
reunindemadreehijoluminosidades'as,

"Laluminosidadmadrepreviamenteconocidoseuneconelhijo."
PatrulRinpoche,lafuncindelexperto,GloriosoRey:"Treslneasqueafect
alosPuntosClave."TextorazycomentariodePatrulRinpoche
tags:Dharmakaya,discursivadepensamiento,Dzogchen,meditacin,Patrul
Rinpoche1legustacomo
"Elautoracusaa"puntadenuestraculturahacialaeficiencia,lavelocidad,la
cuantificacin,yladistraccin"yloscontadoresconelvalorde"eltiempoyla
atencinnecesariaparaencontrarlasmejorespalabrasylasimgenesyluego
mantenerlosjuntosenformasqueiluminan.Esto,diagnsticos,"ahoraes

tremendamentecontracultural.Esineficiente.Suvalornoesfcilmente
cuantificable.Suutilidadesintangible".
CherieHarder
tags:meditacin,sobreestimulacin,reaccin,pensando1legustacomo
"Lameditacinnoesdifcildeentender.Cualquierpersonaquesabecmo
preocuparsesabecmomeditar.Preocupansonexpertosenelprocesodela
meditacin,peroestmeditandoenlaclaseincorrectadelospensamientos".
JimBerg,transformadosenlamismaimagen:elPlandeDiosparala
transformacindesuvida

"Relajarloshombrosesdevitalimportanciaparalarelajacinengeneral.Sin
embargo,debidoalosefectosdelagravedad,larelajacinesproblemticosi
nodejamosqueloshombrossemantienenensulugarnatural.Dejecaerlos
hombros,oseasientanenarmonaconlagravedad,ensuposicinms
cmoda.Noesdemasiadodifcildehacerestoporunmomento,peropara
mantenerestacondicininconscientementeennuestravidaesotracosa.
Elevamosnuestroshombrosextraamentecuandonosapoyamosenun
escritorioosostenemoseltelfonoentreloshombrosylasorejas,cuando
estamosimpactadosporunfuerteruido,yquinsabecuntasotrasveces
duranteelda.Yelinquietantedeloshombrosnotienequesergrandepara
producirlaansiedad,rigidezenelcuello,ydoloresdecabeza.Slounpoco
criarloscrearntensinyestatensinlanzaelsistemanerviosofuerade
balance.

Cundonoslevantamosloshombrosenlavidadiaria?Dequestamos
sintiendoenesemomentoyquellevahastaesemomento?Alrecordarqueel
cuerporeflejalamente,yquelaelevacindeloshombrosnoslocreatensin,
perotambinesunamanifestacinfsicadelapropiatensinpsicolgica,
culessonlasracesdeestatensin?Traeralamenteenestemomento,
vamosaobservarnosanosotrosmismosenunestadolibredeideasocreencias
preconcebidas.Noadivineestaspreguntas.Obsrveseasmismoenrelacin
conlosdemsyeluniverso"

H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
Tags:ki,meditacin,NakamuraTempu,relajacin,shinshinToitsudo,los
hombros,latensin,elyogacomotalla13
AnneCushman
"Amedidaqueexploroeldesiertodemipropiocuerpo,veoqueestoyhechode
sangreyloshuesos,laluzdelsolyelagua,residuosdeplaguicidasyhumus
secoya,losmiedosylossueosdegeneracionesdeantepasados,laspartculas
deestrellasquehanexplotado."
AnneCushman
tags:budismo,meditacin,yoga13gustoscomo
"Unfuertefuerzadelavidasepuedeverenlavitalidadfsica,coraje,juicio
competente,elautodominio,elvigorsexual,ylarealizacindelostalentosy
propsitoenlavidanicasdecadapersona.Paramantenerunafuerzadevida
degranalcance,olvidarsedesmismo,olvidarsedevivirymorir,yllevartoda
suatencinenestemomento."
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
tags:atencin,coraje,juicio,ki,delafuerzadelavida,lameditacin,
NakamuraTempu,dominiodesmismo,shinshinToitsudo,detalento,de
vida,deyoga12gustoscomo
"Nuestropasadonosepuedecambiar,yparaestarpreocupadoporquenoes
eficazeneltiempoyesfuerzo.Delmismomodo,porpreocuparsesobreel
futuro,sloagotamosanosotrosmismos,quenoshacemenoscapacesde
responderconeficaciacuandoelfuturoesenrealidadsobrenosotros.Porla
preocupacindeunpercancequepuedeonopuedetenerlugar,nosvemos
obligadosasometersealapruebadosveces:unaalimaginary,unavezms,
siempreycuandorealmenteexperimentamos".
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
tags:futuro,meditacin,pasado,presente,lapreocupacin,elyogacomotalla
10

"Sinonosdamoscuentadenuestropotencialcomosereshumanos,vivimos
msenunnivelanimal.Estoestbienparalosperros,gatosychimpancs,
peronofuncionatanbienparalasmujeresyloshombres.Sinlacapacidadde
conformarlibrementenuestraspropiasvidas,tantocomounescultorpuede
esculpirlapiedra,inevitablementenosdeslizamoshacialanegatividadyla
depresin".
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
Tags:ki,meditacin,NakamuraTempu,negatividad,potencial,shinshin
Toitsudo,yoga10gustoscomo
"Bsicamente,silamentesequedaenelpresente,esimposibleque
preocuparse.Trasunacuidadosaconsideracin,sehaceevidentequelosseres
humanossoncapacesdepreocuparsenicamenteporuneventoqueyaha
ocurridooquepuedanproducirseenelfuturo(aunqueelsucesopodrahaber
acabadesucederopuedeestarapuntodesucederenelmomentosiguiente).El
momentoactualnocontieneningntiemponiespacioparalapreocupacin".
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
tags:k,meditacin,presentes,preocupacin,yoga9gustoscomo
"Lamontaamehadejadolasensacinrenovada,mscontenidoypositivaque
heestadodurantesemanas,comosialgoselehadadolaespaldadespusde
unalargaausencia,comosimisojossehanabiertodenuevo.Porestavez,al
menos,hedejosusracesenlacordurainquebrantabledelossentidos,perdon
amimentelacargadepensardemasiado,volviammismohaciaafuerapara
experimentarelmundoyhaciaelinteriorparadisfrutardelosplaceresqueme
hadado."
RichardNelson,TheIslandDentro
tags:meditacin,montaas,naturaleza9gustoscomo
"Cadaaccinquetomamosesunactodeautoexpresin.Amenudopensamos
engranescalaohechosimportantescomoserindicacionesdenuestro
verdaderoyo,peroinclusocmoafilarunlpizpuederevelaralgoacercade
nuestrossentimientosenesemomento.Tenemosafinarellpizconcuidado,o
connerviosismoporloquenoserompe?Nosmolestamosenponeratencina
loqueestamoshaciendo?Cmopodemosafinarelmismolpizcuando

estamosenojadosoenunapuro?Eslomismoquecuandoestamostranquilos
ysinprisas?

Inclusoelmspequeomovimientorevelaalgosobrelapersonaqueejecutala
accin,yaqueeslapersonaqueenrealidadllevaracabolaobra.Enotras
palabras,laaccinnosucedeporsmismo,lohacemosrealidad,yalhacerlo,
dejamosrastrosdenosotrosmismosenlaactividad.Lamenteyelcuerpoestn
relacionadosentres".
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
Tags:cuerpo,ki,lameditacin,lamente,lamenteyelcuerpounificacin,
NakamuraTempu,auto,autoexpresin,shinshinToitsudo,yoga7gustos
como
DavidAbram
"Larespiracinimplicaunaoscilacincontinuaentrelaexhalacinyla
inhalacin,ofreciendoanteelmundoenunmomentoyqueatraeelmundo
dentrodenosotrosmismosenlaprxima..."
DavidAbram,BecomingAnimal:UnTerrenalCosmologa
tags:larespiracin,lameditacin,lanaturaleza7legustacomo
AllanLokos
"Mientrasmeditabasimplementeestamosviendoloquelamentehaestado
haciendotodoeltiempo."
AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica
tags:budismo,lacompasin,laeducacin,lameditacin6gustoscomo
SharonSalzberg
"Anhelamoslapermanencia,perotodoeneluniversoconocidoestransitorio.
Esoesunhecho,perounoqueluchamos".

SharonSalzberg,Felicidadreal:ElPoderdelaMeditacin
tags:elbudismo,lameditacin,laatencinplena,laciencia,autoayuda6
gustoscomo
AllanLokos
"Nadieveosesienteatractivacuandoestenojado."
AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica
tags:budismo,lacompasin,lamoda,lameditacin,lavanidad6gustoscomo
MaJayaSatiBhagavati
"Anheloespiritualeslanostalgiadelalma."
MaJayaSatiBhagavati,Los11Espacioskrmicas:EleccindelaLibertadde
lospatronesqueloobligarn
tags:dios,meditacin,autoayuda,alma,espiritual,hambre,espiritualidad,
spititual5likescomo
AmitRay
"Elsufrimientoesdebidoanuestradesconexinconelalmainterior.La
meditacineselestablecimientodeesaconexin".
AmitRay
tags:lafelicidad,laalegra,lameditacin,quesufren4gustoscomo
"Aldarsecuentadequenuestrasmentescontrolannuestrocuerpomientras
nuestroscuerposreflejannuestrasmentesequivalealacomprensindelos
aspectosmsfundamentalesdenosotrosmismos.Esigual,adems,una
comprensindelarelacinentrenuestras"herramientas".Ypuestoquela
menteyelcuerpoestnrelacionadosentres,esacomprensinhacequesea
msfcilverporqusucoordinacinesunaformaprcticadeutilizarestas
herramientasparamayorefectounaformadeutilizarlalamenteyelcuerpo
paravivirnuestrasvidascomoarte".

H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
tags:arte,cuerpo,lacoordinacindelamenteyelcuerpo,ki,queviven,
meditacin,mente,NakamuraTempu,shinshinToitsudo,yoga4gustos
como
"Losjvenesnodebenpensarquesoninmadurosylosancianosnecesitanno
verseasmismoscomodbiles.Nuestrasmentescontrolannuestroscuerpos.
Noteneredad,trascenderelpasadoyelfuturo,yentrarenNakaimael"eterno
presente".
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
Etiquetas:edad,eternos,futuro,ki,meditacin,NakamuraTempu,viejo,
pasado,shinshinToitsudo,yoga,jvenes4gustoscomo
AllanLokos
"Ustedhonraasmismoactuandocondignidadycompostura."
"Mettaeslacapacidaddeabarcartodaslaspartesdenosotrosmismos,as
comotodaslaspartesdelmundo.MettaPracticariluminanuestraintegridad
interior,porquenosliberadelanecesidaddenegarlosdiferentesaspectosde
nosotrosmismos".
SharonSalzberg,Lovingkindness:Elarterevolucionariodelafelicidad
tags:budismo,amor,meditacin,mindfulness16gustoscomo
AllanLokos
"Unadefinicinmodernadeecuanimidad:cool.Estoserefiereaalguiencuya
mentesemantieneestableyencalmaentodaslassituaciones".
AllanLokos,Pazdebolsillo:PrcticasEfectivasparalaVidaIluminada
tags:elbudismo,laecuanimidad,lameditacin,lamenteformacin,
mindfulness,psicologa12gustoscomo
J.H.Everett

"Entintadoeslameditacinenformalquida..."
J.H.Everett,IzzyyelPalaciodecaramelo
tags:arte,artista,ejemplo,tinta,inspirado,meditacin,escritura8gustoscomo
AllanLokos
"Entonces,quesunbuenmeditador?Unbuenmeditadorreflexiona".
AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica
tags:budismo,inspirado,meditacin,mindfulness,psicologa,autoayuda,yoga
6gustoscomo
SharonSalzberg
"Budaenseprimerolameditacinmettacomoantdoto:comounaformade
superarunmiedoterriblecuandosepresenta."
SharonSalzberg,Lovingkindness:Elarterevolucionariodelafelicidad
tags:elbudismo,lameditacin,mindfulness4gustoscomo
AllanLokos
"Nuestrasaccioneshablanpornosotrosyquehablanenvozalta."
AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica
tags:elbudismo,lameditacin,psicologa3legustacomo
PaulBrunton
"AhoraunhechoextraordinarioytilesquealhacerlaMenteelobjetode
nuestraatencin,noslolaserenidadqueessunaturalezacomienzaabrotarde
supropioacuerdo,perosupropiocarcterinmutableconstanteayudade
maneraespontneapararepelertodoslospensamientosperturbadores."
PaulBrunton,LoscuadernosdePaulBrunton
Tags:lameditacin,lamente,elpensamiento2likescomo

VeraNazarian
"Lameditacinesunmtodomisteriosodeautorestauracin.

Setratade"cerrar"elmundoexterior,yporesosignificaqueladeteccindela
"presencia"universalquees,porcierto,perfectapazabsoluta.

Setratabsicamentedeunexistencial"timeout"unamanerade"llegara
respirarunpocodeaire"fueradelaconfusinruidosadelmundo.

Peronotengasmiedo,nohaynadamisteriosoosobrenaturaloespeluznante
acercadelanocindetomaruntiempodeespera.Jugadoresdepelotalohacen.
Losnioslohacen,cuandoselepregunteporsuspadres.Heck,inclusoel
equipolohace(yavecesnocuandoustedquiereque).

Asque,porquno?

Unameditacinpuedesertansimplecomotomarunaseriederespiraciones
fciles,ylentamente,contandohastadiezsuavementeensumente".
VeraNazarian,ElCalendarioPerpetuodeInspiracin
tags:respiracin,meditar,meditacin,tiempodeesperade2gustoscomo
AllanLokos
"Anhelamosquehayasentidoanuestravida,equilibradoconunasensacinde
pazyalegrainterior."
AllanLokos,Pazdebolsillo:PrcticasEfectivasparalaVidaIluminada

Tags:lacompasin,lainspiracin,elempleo,lameditacin,mindfulness2
likescomo
AllanLokos
"Laaceptacindelarealidaddelcambiodalugaralaecuanimidad."
AllanLokos,Pazdebolsillo:PrcticasEfectivasparalaVidaIluminada
tags:elbudismo,lacuracin,lasalud,elconocimiento,lameditacin2likes
como
AllanLokos
"Alabanzayautoestimasesientenbien,queestbien,peronoseparecena
ellosparalapazinteriorylafelicidadduradera."
AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica
tags:budismo,meditacin,psicologa2likescomo
"Mientrasmeditoenelabismohaciaelcualviajaba,yreflexionarsobremi
desobedienciajuvenil,porestacausayolloro,miojosealargadebajodeagua."
JohnWoolman
tags:lameditacin,elremordimiento,viajes2likescomo
"Patanjalidicequepodemosmeditarentodoloquenuestrocorazndesea.Lo
importantenoesloquemeditamos,peromsquemeditamos.Yluego,
gradualmente,ameditarmsymsenloquecorrespondealanheloms
profundodenuestrocorazn.Laprcticadelameditacin...trabaja
gradualmentesumagiaenaquietarlamente.(42)"
RaviRavindra,LasabiduradelosYogaSutrasdePatanjali:Unanueva
traduccinyguaporRaviRavindra
tags:corazn,meditacin,lamente,laprctica2likescomo
PatriciaHampl

"Paralosmodernosparanosotroshayalgoilcito,alparecer,eltiempo
acercaperdido,lashorasvacasdelacontemplacincuandounpensamientose
despliega,figurasretricasflorecenyqueflorecen,laarticulacinaladeriva
comoptalosgastadossobrelamesaoscuraquetodosunavezquereunimos
alrededorhablaryhablar,dejandoqueeltiemposacarlomejordenosotros.
Teniendo_JustnuestraTime_,comodecimos.Esdecir,dejarqueeltiemponos
tome.

"Sepuededecir,"Unavezpreguntaunamonjadeclausuradesesentaaos
quehabavivido(vibrante,pareca)detehedaddediecinueveaosensucelda
delmonasterio,"loqueelncleodelavidacontemplativaes?"

"Leisure",dijoella,sindudarlo,conlosojosazulchinaalegrementeconstante
enm.Supongoqueesperabaqueelladijera,"Oracin".Otalvez"La
bsquedadeDios."O"Lapazinterior."Lapazinteriorhabrasidobueno.Uno
delosartculosdealtopreciodelaespiritualidad.

Ellavioqueyonovi.

"Hacefaltatiempoparahaceresto",dijofinalmente.

Su"esto"eseltipodetrabajoquerequierelaabdicacindeusoindustrialde
tiempo(hacerlascosas,hacerlascosas).Alelegirelocioquehabadespedirse
delaempresafebrildeconseguiryelgastoporelque,comodijoelpoeta,
desperdiciamosnuestrospoderes".
PatriciaHampl,AzulArabesque:Enbuscadelosublime
tags:ocio,demeditacin,delavidareligiosa,espiritualidad2likescomo
SharonSalzberg

"Contodoelapegoquepareceexistiressloyoyeseobjetoquedeseo."
SharonSalzberg,Lovingkindness:Elarterevolucionariodelafelicidad
tags:elbudismo,lameditacin,metta,mindfulness2likescomo
SharonSalzberg
"Renunciaralaintilesfuerzoporcontrolarelcambioesunadelasfuerzasde
fortalecimientodelaverdaderaseparacinyporlotantoelverdaderoamor."
SharonSalzberg,Lovingkindness:Elarterevolucionariodelafelicidad
tags:elbudismo,lameditacin,mindfulness2likescomo
SamaelAunWeor
"Necesitamosalgoquenosanimaatrabajar,necesitamosunaayudantima.
Estosloesposibleatravsdelameditacin".
SamaelAunWeor
Tags:lameditacin,lamotivacin1legustacomo
AllanLokos
"Estamostodosjuntosenesto.Nuestrafelicidadestindisolublementeligadaa
ladetodoslosseres".
AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica
tags:buddhsim,meditacin,psicologa,Shantideva1legustacomo
SamaelAunWeor
"Tenemosqueexperimentarlaverdaddeunamaneradirecta,prcticayreal;
estosloesposibleenlaquietudyelsilenciodelamente,yestoselograpor
mediodelameditacin."
SamaelAunWeor,LaRevolucindelaDialctica:UnaGuaPrcticadela
PsicologaGnsticayMeditacin

tags:lameditacin,laverdad1legustacomo
"Enteora,querameditar,peromeparecirealmentehacerlo
extraordinariamentedifcil.Comoterapeuta,yosabaquetodosqueremosel
progreso,peroseresistenalcambio.Yoeraunclaroejemplodeestamxima.
Averiguarmisimpuestoseiraldentistaeramsfcilquemeditar.Apesarde
quemedijemeditacineraunaprioridad,trabajparaevitarqueloscuarentay
cincominutosasolasconmimente."
MaryPipher,BuscandolaPaz:CrnicasdeloPeorbudistaenelMundo
tags:meditacin1legustacomo
"IkwildenietaanHaarDenkenesmeOpdeconcentrerenmantra:MAAA,zei
ikbijhetinademenenenOEEMMMbijhetuitademen.MAAA...hetera
enormealbijnatweeuur...OEEMMM.MAAA...zeggenzoujehetniet,maar
muerenlotushoudingzatnietechtlekker...OEEMMM.Maaaa...alsikJakoben
JanuseenssobreTichavertelde?OEEMMMM.Nee,Eerstmaareenszienwat
erginggebeuren...maaaa...wattorremorirwierookvreselijk...OEEMMM.
MAAA...komtTichaalleendeneemtzeeenpaarvanwezensdiemee
reunieronwiezeWerkt?OEEMMM.Maaaa...au,au,auikhebkrampen
rechterbeenmijn!"
TimRay,Degelofte
Etiquetas:humor,meditacin,espiritualidad1legustacomo
SharonSalzberg
"Podemosentenderlaluminosidadinherenteypurezadenuestrasmentesporla
comprensinmetta.Aligualquelamente,mettanoestdistorsionadaporlo
queencuentra".
SharonSalzberg,Lovingkindness:Elarterevolucionariodelafelicidad
tags:budismo,inspirado,amor,meditacin,psicologa1legustacomo
AllanLokos
"Laobservacindesuspensamientos,sentimientosysensacionesesla
moliendadelaprctica."

AllanLokos,Paciencia:Elartedelavidapacfica
tags:educacin,inspirado,meditacin,psicologa1legustacomo
"Calmaofreceunaexperienciadeseryunreconocimientodequeelser...mi
esencia...esunapartedetodoloquees,todalaesencia".
NancyJ.Napier
Tags:elser,laesencia,lameditacin1legustacomo
"Antesdedecir,pensarlasconsecuencias"
DorisDiamond
tags:meditacin0likescomo
SharonSalzberg
"Vivimosenunareddeinterconectividad."
SharonSalzberg
tags:meditacin0likescomo
SharonSalzberg
"Cadavezquenosolvidamosderespiraronuestrasmentesvaganoestamos
secuestradosporlossentimientososensaciones,quegentilmentenostraende
vueltaalarespiracin,unayotravez."
SharonSalzberg,BienesFelicidadenelTrabajo:Meditacionesparalogro,
realizacin,ylaPaz
tags:meditacin0likescomo
SharonSalzberg
"Cadaoportunidaddeinterrumpirelataquedelospensamientosyvolveral
objetodemeditacines,dehecho,unmomentodeiluminacin"

SharonSalzberg,BienesFelicidadenelTrabajo:Meditacionesparalogro,
realizacin,ylaPaz
tags:meditacin0likescomo
SharonSalzberg
"Cuandonopermitimosquelosrevesesnosderrotan,seconviertenen
oportunidadesparaelaprendizaje,laaceptacin,laflexibilidadylapaciencia."
SharonSalzberg,BienesFelicidadenelTrabajo:Meditacionesparalogro,
realizacin,ylaPaz
tags:meditacin0likescomo
SharonSalzberg
"Elamorexisteensmismo,nodependerdeposeeroserposedo."
SharonSalzberg,Lovingkindness:Elarterevolucionariodelafelicidad

"Cadapalabrayaccinamorosacreanunefectodomindelargoalcance
comolasolasdelocano."
SwamiDhyanGiten
Tags:conciencia,conciencia,amistad,dios,alegra,amor,meditacin,
misticismo,alocanounidad,relaciones,espiritualidad5gustoscomo
RuthOzeki
"Zazenesmejorqueunhogar.Zazenesunhogarquenosepuedeperdernunca
".
RuthOzeki,uncuento,porelmomento
tags:pertenecen,hogar,meditacin,zen3legustacomo
VincentvanGogh

"Aunqueestoyamenudoenlasprofundidadesdelamiseria,todavahay
tranquilidad,armonapuraymsicadentrodem.Veopinturasodibujosenlas
cabaasmspobres,enlosrinconesmssucios.Ymimenteesimpulsada
haciaestascosasconunimpulsoirresistible".
VincentvanGogh
tags:arte,bipolares,depresin,depresinmanaca,meditacin3legustacomo
CharlotteEriksson
"Avecesunotienequesentarsesoloenelpisoenunahabitacintranquilacon
elfindeescucharsupropiavozynodejarqueseahogaraenelruidodelos
dems."
CharlotteEriksson
Tags:solo,ser,charlotteEriksson,ciudad,gente,planta,inspiracin,solo,la
maestra,lameditacin,laatencinplena,elruido,lagente,lapoesa,la
presencia,enelmomentopresente,laprosa,tranquilidad,silencio,soledad,
espiritual,calma,elespejoenelnio,lavoz3legustacomo
AshimShanker
"Laescrituracreativaesunprocesodeautoconsumo,querequierequeuno
sumergirseprofundamenteenelinteriordeunomismosinningunagarantade
resurgimiento".
AshimShanker,TendndelasEspeciesSociales
tags:creatividad,dedicacinyactitud,eldesapego,buceoenunomismo,la
meditacin,elautoconsumo,laabnegacin,laescrituraprocesocreative
proceso2likescomo
"Concadarespiracin,laviejamomentosepierde;unnuevomomentollega.
Nosexhalamosylodejamosirloviejomomento.Seperdiparanosotros.Al
hacerlo,nosdesprendemosdelapersonaquesolaser.Inhalamosyrespiramos
enelmomentoenqueseestconvirtiendo.Alhacerlo,leinvitamosala
personaquenosestamosconvirtiendo.Repetimoselproceso.Estaesla
meditacin.Estaeslarenovacin.Estaeslavida".

LamaSuryaDas,LettingGodelapersonaquesolaser
tags:larespiracin,lavida,lameditacin1legustacomo
Na'amaYehuda
"Nosepuedelucharcontraelodioylaviolenciaconmsodioylaviolencia,
comotampocosepuedeconquistarlaoscuridadconmsoscuridad.Adicinde
laoscuridadsloaumentalanegrura.Pararestarsombra,aadirluz".
Na'amaYehuda
tags:lacompasin,laoscuridad,laluz,lamisericordia,lameditacin,
naamayehuda,cotizaciones,reflexin0Megustacomo
"Tambinesimportanteentenderque,apesardequeselehaenseadoacreer
quesumenteestacargodelavida,quenofuediseadoparaesto.Esuna
herramientaexquisitaparamaniobraratravsdesuvida,peronosesuponeque
eselencargadodelamisma.Lavidaestencontroldesuvida,ylohace
muchomejortrabajoquesumentelohace."
MaryO'Malley
tags:meditacin,mindfulness,espiritual0Megustacomo
"LainmensadistanciaentreDiosylahumanidadeseltelndefondo
indispensableparaunaideacristianadelarevelacin.ParareduciraDiosal
niveldelpensamientohumanoydelaimaginacinhumana,demaneraque
podamoscomprenderaDios,esperderelsentidodelamismacosaque
distingueaDioscomoDios".
A.J.Conyers
Tags:cristianismo,dios,meditacin,mindfulness,revelacin0Megustacomo
IlchiLee
"Yosoytuesperanza,tuguatualma."
IlchiLee,PjarodelAlma

tags:esperanza,demeditacin,dealma0Megustacomo
PemaChdrn
"Conelfindetrabajarconlascircunstanciasexternasdifciles,necesitamos
reunirnuestrafuerzainterior.Siinclusodiezoveinteminutosdemeditacinal
danosayudaahaceresto,vamosairaporello!"
PemaChdrn,NoTimetoLose:unaguaoportunaparaelCaminodel
Bodhisattva
tags:difcilesemociones,lameditacin,lasoledad0Megustacomo
PemaChdrn
"Hacerunbuenusodenuestrotiempolimitadoellimitadotiempodel
nacimientoalamuerte,aligualquenuestrolimitadotiempocadadaesla
claveparadesarrollarfirmezaycalmainterior."
PemaChdrn,NoTimetoLose:unaguaoportunaparaelCaminodel
Bodhisattva
tags:muerte,lameditacin,lasoledad,eltiempo0Megustacomo
IlchiLee
"Siunomiradentrodetucorazn,estoyaqu,ytereslibre."
IlchiLee,PjarodelAlma
Tags:sueos,corazn,lameditacin,elalma0Megustacomo
IlchiLee
"Habaolvidadocmosedisparansobrelasalasdesualma..."
IlchiLee,PjarodelAlma
tags:lossueos,lameditacin,elalma0Megustacomo
Na'amaYehuda

"Hoyenda,encontrarunpuntodequietud:breveperopreciosaligera,pero
llenapequeo,peroluminosoreal.Encontrarunaquietudpuntoenelequilibrio
detodaslascosasentrelarespiracinylarespiracinpulg"
Na'amaYehuda
tags:equilibrio,labelleza,larespiracin,lameditacin,naamayehuda,la
poesa,laquietud,lareflexin,laautoayuda,laquietud0Megustacomo
NoahLevine
"ContraLaCorrienteesmsqueotrolibrosobrelameditacin.Esunaguade
manifiestoydecampoparalaprimeralneadelarevolucin.Eslaculminacin
decasidosdcadasdeladisonanciameditativadelaprximageneracinde
budistasenOccidente,esunllamadoadespertaralasmasasparadormir".
NoahLevine,ContralaCorriente:UnManualbudistadeRevolucionarios
Espirituales
tags:elbudismo,lameditacin,menifesto,revolucin0Megustacomo
"Elsilencioeslaformamsaltadelameditacin."
Kristianseorgoldmundaumann
tags:meditacin,silencio0likescomo
"Escucharlacancincalidadescomolarealizacindelameditacinmsalto
nivel."
BharatZanvar
tags:laescucha,lameditacin,larealizacin,lacalidad0Megustacomo
"Estarenamoradoeslamayorformademeditacin.Ustedsecentratodasu
atencinenlapersonaqueamas".
BharatZanvar
tags:atencin,siendo,deenfoque,elmsgrande,lagrandeza,elamor,la
meditacin0Megustacomo

GerarddeMarigny
"Lafeeselmsculodelespritu.Sefortaleciatravsdelestudio,laoraciny
lameditacin.Comoejerciciodesarrollalosmsculosyelcuerposefortaleca;
estudio,laoracinylameditacinsebasalafeynuestrosespritusseanfuertes
".
GerarddeMarigny,nadatanglorioso
tags:ejercicio,ejerciciomotivacin,fe,fecita,citasdefe,laferazn,de
meditacin,meditacionescitas,rezo,alcohol,espiritual,espiritualcrecimiento,
espiritualesInsights,espiritualescitas,espiritualesdichos,espiritualla
sabidura,laespiritualidad0legustacomo
SathyaSaiBaba
"CuandoquieraydondequieraqueseponeencontactoconDios,queesel
estadodemeditacin."
SathyaSaiBaba
tags:meditacin0likescomo
SwamiDhyanGiten
"Cuandoestamos,nohayamor.
Cuandonoestamos,eselamor."
SwamiDhyanGiten
tags:laconciencia,laconciencia,elvaco,elamor,lameditacin,elsilencio0
Megustacomo
MichaelJohnsonBassey
"Bienaventuradoslosquesabenelcaminodesucarnecarnal,porqueellos
alcanzarnlaintuicin."
MichaelJohnsonBassey

tags:astral,proyeccinastral,chakra,csmico,muerte,sueo,soador,etreo,
etrico,extrasensorialpercepcin,carne,mosca,vuelo,hipnotismo,innermind,
laintuicin,lamagia,mantra,meditacin,medianas,michaelBasseyjohnson,
mente,mstico,obe,oculto,ocultismo,otromundo,fueradelcuerpo,
paranormal,psquico,plataespinal,almaviaje,sobrehumana,sobrenatural,
teleptica,latelepata,trance,latrascendencia,nomundana0legustacomo
"Despusdeuntiempo,sesentaunritmomsprofundo,elritmodelapiedray
elagua,noelritmodesuspalabrasyloslatidosdelcorazn.lsopleneste
ritmomsprofundo,dejaqueleenseeunnuevomantra,unmantrasin
palabrasquecreciymengu,ibayvena,lalunaylasestrellasylasnubes,el
royelsol,elcantosinpalabrasdelatierrapordebajodetodo,comoelpropio
mundolatidodelcorazn.lpusolaspalmasdelasmanosenlapiedradebajo
delyescuchextasiadotranquilaalmantradelmundodelaoracin."
KatherineAddison,TheGoblinEmperador
tags:meditacin,elduendeemperador0Megustacomo
JenniferSodini
"Lassonrisasylaamabilidadtraenmuchomsqueeldineropuedecomprar.
Ayudayaceptacinsontodoloquesenecesitacuandovesaalguienllorar.

Abrelosojos,yquetodoelmundosealibre.Libreparaserustedylibredeser
yo.Tengalatranquilidaddesaberquesomostodaslashojasenelmismo
enormeyhermosorbol."
JenniferSodini,ElrboldelaUnidad:UnacaprichosaMuseenlaConciencia
Csmica
tags:aceptacin,contraelacoso,laintimidacin,ladiversidad,lalibertad,el
amor,lameditacin,espiritual,espiritualidad,unidad,unidaddetodos
personas0Megustacomo
"Hagaloquehaga,pongasutrabajointernoenprimerlugar."
SwamiChetanananda

Etiquetas:inspirado,meditacin,espiritualidad0likescomo
"Lasoledadesunacosatalpotencial.Omosvocesenlasoledad,nunca
escuchamosenlaprisaylaagitacindelavida;recibimosconsejosy
comodidades,seobtienebajoningunaotracondicin..."
AmeliaEBarr
tags:confort,meditacin,tranquilidad,soledad0Megustacomo
JackKornfield
"Enlaprcticabudista,losaspectosexterioreseinterioresdetomarel
encuentrounasientoennuestrocojndemeditacin."
JackKornfield,uncaminoconcorazn:unaguaatravsdelospeligrosy
promesasdelaVidaEspiritual
Tags:budista,laprctica,lameditacin,lameditacinsobrecolchn,la
prctica,laasuncindelaunoasiento0Megustacomo
MichaelJohnsonBassey
"Unverdaderolderconduceporelbiendelamorydesuconocimientodel
camino,unmalldervuelveadirigirasusseguidoresqueelcaminodela
destruccin."
MichaelJohnsonBassey
tags:clculo,clculos,complicacin,lacreatividad,dividido,dubiety,dudosa,
laeducacin,elaumentodesuvidatil,lainformacin,inspiracin,inspirado,
cita,intento,intencin,conocimiento,liderazgo,lderes,litics,meditacin,
mente,musa,musas,meditacin,reforma,elalma,eltalento,laverdad,la
manera,elpensamiento,elverdaderolder,ingenio,ingenio,ingenioso0Me
gustacomo
"Cuandounapersonaseencuentralavidadura,quenecesitalamotivacinyla
inspiracin;perosiencuentracaminodelavidafcil,entoncesltienela
meditacinylaintrospeccinparasaberlaverdaderacalidaddesuvida."
AnujSomany

"Enunapocadebombas
altoconsumodesangre,alondrasfusionanlapaz
conelpensamientoylaaccin".
Aberjhani,Elrodelossueosalados
tags:laviolenciadelsiglo21,afganistn,guerra,pacifista,bombas,global
unidad,haiku,haikucitas,lahumanidad,lameditacin,noviolentadelos
conflictosderesolucin,peacmovimiento,lapazenaccin,populatrcomillas,
Cotizacionesparalapoesamesnacionales,citaparamundolapoesada,
serenidad,alondras,delaguerrasiriocivil,latranquilidad,eltributoalas
olimpiadas,laviolencia,laguerra,inviernoolympics5likescomo
"Convirteteenlapersonadeningnrango.Convirteteenelalmanoble,y
vivirdeestamaneradespierta,noimitaranadie.Cualesquieraqueseanlas
circunstanciasdesuvidatepida,responderaellasensupropiamaneraZen
esprituindividual.Nopierdaseltiempotratandodeseralguienms...No
estamosaquparatenerlaexperienciadeotrapersona.Estamosaquparatener
nuestrapropiaexperienciavivida.Asqueporfavornoteaferresadadeayer,
aloquesucedi,aloquenoocurri.Ynojuzgarhoyporayer.Quenosacaba
hoyvivimosalmximo!Momentoamomento,cadasesineslanicasesin".
MaurineStuart,sutilsonido:LasEnseanzasZendeMaurineStuart
tags:lailuminacin,devida,demeditacin,depresencia,zen3legustacomo
BenjaminHoff
"Aligualqueelsilenciotraselruido,oaguafrescayclaraenundasofocante
calor,Vacorealizalalimpiezadelamentedesordenadaycobralasbaterasde
energaespiritual.Muchaspersonastienenmiedodelvaco,sinembargo,
porquelesrecuerdadelasoledad."
BenjaminHoff,ElTaodePooh
tags:meditacin3legustacomo

ThomasMerton
"Laverdaderacontemplacinnoesuntrucopsicolgico,sinounagracia
teolgica.Sepuedeveniranosotrosslocomounregalo,ynocomoresultado
denuestropropiousointeligentedetcnicasespirituales."
ThomasMerton,OracinContemplativa
tags:contemplacin,Dios,lagracia,lameditacin,lapsicologa,espirituales
disciplinas,espiritualesdones2legustacomo
MichaelJohnsonBassey
"Podemossentirlavibracinquevienedelallamadeunavela,quemndolo
caminoennuestroinnermind,sinimgenesborrosas,resplandecientecomo
cristal,entramosenlaconcienciamsalta,ennuestrocaminodevueltaacasa,
contamosconelojodelguila,elojoquepuedeverloinvisible".
MichaelJohnsonBassey
tags:habilidad,eldespertar,antesdelallama,vela,veladellama,consciencia,
lacontemplacin,cristal,cristalino,guila,guilasojo,llamas,pronstico,
dotado,demayorconciencia,demayorpotencia,imagen,invisible,la
meditacin,medio,michaelbasseyjohnson,mente,podermental,misterioso,
misterio,mstico,misticismo,oculto,ocultismo,fueradelcuerpo,lo
paranormal,laposesin,laprediccin,profeta,psquico,psquicopoder,
xtasis,vidente,espritu,espiritualelcrecimiento,espiritualidad,trance,la
trascendencia,lavibracin,lavisin,vivos2likescomo
MichaelJohnsonBassey
"Alsalirdesucuerpomaterial,despusdelretorno,elvalorllegaasertan
grandequesepuedepisarenlascosasquepuedentomarlavidadeun
materialista."
MichaelJohnsonBassey
tags:astral,planoastral,proyeccinastral,laaudacia,eldespertar,lasangre,
negrita,lacarga,laconciencia,lacontemplacin,elcoraje,peligro,peligroso,
atrevido,misterioso,elctricopersonalidad,empoderamiento,empreo,
energa,enigmtica,lailuminacin,etreo,etrico,extrasensorial,

extrasensorialpercepcin,extraterrestre,sinmiedo,larealizacindeDios,,
tripa,encantamiento,lainhumanidad,laperspicacia,intrpido,invocacin,el
materialismo,elmaterialismo,lameditacin,memoria,michaelbassey
johnson,mente,misterioso,misterio,mstico,misticismo,oculto,ocultismo,la
operacindelaluzestelar,otromundo,fueradelcuerpo,loparanormal,la
percepcin,elprofeta,vidente,psquicopotencia,elrendimiento,larevelacin,
laensoacin,elsello,laautorrealizacin,elchoque,laplatacordn,alma,
almaviaje,chispa,elcrecimientoespiritual,espiritualviaje,espiritualista,
espiritualidad,piedracorazn,terco,sutil,eltercerojo,trance,trascendencia,
transformacin,transformado,latransparencia,losviajes,lainconsciencia,la
vibracin,visin2legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Elmomentomsdifcilenestemundoesparalaspersonassensiblese
inteligentes."
SwamiDhyanGiten
Tags:conciencia,lacivilizacin,laevolucin,lainteligencia,lameditacin,la
poltica,lasensibilidad,lasociedad,laespiritualidad,elmundo2likescomo
ThomasMerton
"Laoracinnonosimpidaverelmundo,sinoquetransformanuestravisindel
mundo,ynoshaceverque,atodosloshombres,ytodalahistoriadela
humanidad,alaluzdeDios.Orar"enesprituyenverdad"nospermiteentrar
encontactoconeseamorinfinito,quelalibertadinescrutablequeesenel
trabajodetrsdelascomplejidadesylascomplejidadesdelaexistencia
humana.Estonosignificafabricarparanosotrosmismosracionalizaciones
piadosasparaexplicartodoloquesucede.Noimplicalamanipulacin
subrepticiadelasdurasverdadesdelavida".
ThomasMerton,OracinContemplativa
tags:contemplacin,dios,santo,alcohol,meditacin,deoracin,dereflexin1
legustacomo
SwamiDhyanGiten

"Lailuminacinnoesunaexperienciaenabsoluto,porqueelexperimentador
sepierde.El"yo",elegosepierde.
Lailuminacinesmscomounaexperiencia.Esunproceso.Seinicia,pero
nuncatermina.Ustedentraenella,peronuncasepuedetomarposesindeella.
SetratadeunacombinacindeprofundidadydefusinconlaExistencia.Se
tratadeunaunidad.Escomounagotaquecaeenelocano".
SwamiDhyanGiten
Tags:conciencia,divinas,aclaracin,laexistencia,lalibertad,dios,vida,luz,
meditacin,misticismo,alocanounidadconDios,laoracin,espiritualidad1
legustacomo
"AlgunospercibenaDiosenelcoraznporelintelectoatravsdela
meditacin;otrosporelyogadelconocimiento;yotrosporelyogadetrabajo.
Algunos,sinembargo,noloentiendesBrahman,perodespusdehaberodoa
otros,tomaralaadoracin.Tambintrasciendenlamuerteporsufefirmealo
quehanodo".
Annimo,ElBhagavadGita
tags:elbudismo,lailuminacin,fe,dios,hinduism,meditacin,religin,
adoracin,yoga1legustacomo
MichaelJohnsonBassey
"Elmejorlibroesunoescritoporsupluma,peronoexactamentedesumente."
MichaelJohnsonBassey
tags:adelanto,aura,delibros,defuerzacsmica,csmicasfuerzas,aclaracin,
ampliacin,extrasensorialpercepcin,lameditacindeinspiracin,mgico,,
michaelbasseyjohnson,podermental,misterioso,misterio,mstico,oculto
fenmeno,deotromundo,fueradeelmundo,paranormal,peculiaridad,la
pluma,lapersonalidad,elpoderdesdearriba,buscador,hechizo,espiritual
crecimiento,espiritualidad,trascendencia,palabras,escritor,escritores,
escritura1legustacomo
SwamiDhyanGiten

"Lafraganciadelameditacineslailuminacin."
SwamiDhyanGiten
tags:Aloneness,conciencia,elser,lacompasin,aclaracin,fragancias,
libertad,felicidad,alegra,luz,amor,meditacin,relaciones,deautoayuda,la
autorealizacin,espiritualidad1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Cuandotepasaalgoqueestmsalldelaspalabras,lavidateestpasando.
Cuandoelltimoestocurriendoausted,ustedesmsquepalabras".
SwamiDhyanGiten
Tags:conciencia,divinas,penetracin,idiomas,vida,meditacin,misticismo,
elsilencio,laespiritualidad,enltimainstancia,palabras1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"NadiellegaaDios,Diosvieneaustedcuandoustedestabiertoyreceptivo,
cuandoestlisto."
SwamiDhyanGiten
Tags:conciencia,dios,meditacin,misticismo,espiritualidad1legustacomo
LouisdeBroglie
"Despusdeunalargareflexinenlasoledadylameditacin,derepentetuve
laidea,duranteelao1923,queeldescubrimientohechoporEinsteinen1905
sedebegeneralizaramplindoloatodaslaspartculasmaterialesysobretodoa
loselectrones."
LouisdeBroglie
Tags:alberteinstein,descubrimiento,einstein,loselectrones,lameditacin,la
premioNobel,lafsica,laciencia1legustacomo
MichaelJohnsonBassey
"Elsilencioeslamejormaneradeconfabularconloinvisible."

MichaelJohnsonBassey
tags:abstract,angelical,asctica,astronmico,laclarividencia,laclarividencia,
laconfabulacin,csmico,sueo,sueo,sueo,soador,etreo,etrico,extra
mundano,extrasensorial,extrasensorialpercepcin,extraterrestre,hipnotismo,
incorprea,interior,innermind,magia,mgico,meditacin,medio,metafsico,
metafsica,michaelbasseyjohnson,musa,meditando,mudo,mstico,
misticismo,oculto,ocultismo,otromundo,deotromundo,elparaso,
paranormal,planetario,psquica,psicolgica,laautoconciencia,silencio,
silencio,espacio,espiritual,crecimiento,estelar,sobrehumana,sobrenatural,
supraterrenales,teleptica,latelepata,trance,trascendencia,trascendentales,
quenoseven,noterrenales1legustacomo
ThomasMerton
"Debemosacercarnosanuestrameditacindarsecuentadequela"gracia","
misericordia"y"fe"nosomosposesionesinalienablespermanentesque
ganamosconnuestroesfuerzoyretenercomoporladerecha,contaldequenos
comportamosnosotrosmismos.EllosconstantementeserenuevanREGALOS.
Lavidadelagraciaennuestroscorazonesserenuevaapartirdeunmomentoa
otro,directaypersonalmenteporDiosensuamorpornosotros."
ThomasMerton,OracinContemplativa
Etiquetas:fe,Dios,lagracia,lameditacin,laoracin,lamisericordia
espiritualesdones1legustacomo
ThomasMerton
"Hayun'movimiento'delameditacin,queexpresaelritmobsico"pascual
"delavidacristiana,elpasodelamuertealavidaenCristo.Aveces,la
oracin,lameditacinylacontemplacinsonlamuerteunaespeciede
descensoanuestrapropianada,unreconocimientodelaimpotencia,la
frustracin,lainfidelidad,laconfusin,laignorancia.Tengaencuentaqutan
comnesestetemaseencuentraenlosSalmos.Sinecesitamosayudaenla
meditacinpodemosrecurriralostextosbblicosqueexpresanestaprofunda
angustiadelhombreensunadaysunecesidadtotaldeDios.Entoncescomo
determinamosqueenfrentarladurarealidaddenuestravidainterioryhumildad
delafe,quenossacadelastinieblasalaluzquelnosoye,contestanuestra
oracin,reconocenuestranecesidad,ynosconcedelaayudaquenecesitamos

aunquesloseaporquenosdamsfeparacreerquelpuedeyquiereayudar
ensupropiotiempo.Estoyaesunarespuestasuficiente".
ThomasMerton,OracinContemplativa
tags:cristo,contemplacin,dios,meditacin,oracin0Megustacomo
ThomasMerton
"Porlotantoelobjetivodelameditacin,enelcontextodelafecristiana,noes
llegaraunobjetivoyalparecerelconocimiento"cientfico"deDios,peropara
llegaraconocerloatravsdelacomprensindequenuestroserespenetrado
consuconocimientoyamorparanosotros.NuestroconocimientodeDioses,
paradjicamente,unconocimientonodelcomoelobjetodenuestroexamen,
sinoennosotrosmismoscomototalmentedependientedesuconocimiento
salvadorymisericordiosodenosotros.Esenlaproporcinenquesenos
conocealquenosencontramosconnuestroseryverdaderaidentidaden
Cristo.Alyatravsdenosotrosconocemosenlamedidaenquesuverdades
lafuentedenuestroserydesuamormisericordiosoeselcoraznmismode
nuestravidayexistencia.Notenemosotrarazndeser,sinoparaseramado
porlcomonuestroCreadoryRedentor,yqueloamesacambio.Nohay
verdaderoconocimientodeDios,quenoimplicaunconocimientoprofundoy
unaaceptacinntimaypersonaldeestaprofundarelacin".
ThomasMerton,OracinContemplativa
tags:cristo,existencia,dios,meditacin,oracin0Megustacomo
"Estoycompletamentefueradecontrol,ypuedoescucharlosiniciosdelcanto,
obtener/out/,peroahoraquenoestoysiendotocadotalvezpuedadominarlo
ycerralmundo:laseparacindeunanaranjasinpielensecciones.Pelar,pero
noconlosdedos.Niveldelapartesuperioreinferior.Pngaloeneltablero.
Retirelacscaraentirasconuncuchillodecocina,empujandohaciaabajo
desdelapartesuperioralainferiorcontrazoscurvoslentas.Nickfueratodas
laspiezasblancas.Copadelfresco,frutasinpielmojadaenlamano.Tenga
cuidado.Noseapresure.

JaelMcHenry(TheKitchenhija)

tags:afrontamientomecanismos,meditacin,escritura0Megustacomo
"Puedeunon/nuncalocreo?...LameditacindelArtedelaNo
Pensamiento"
Ijosephihumildegusano
tags:meditacin0likescomo
SharonSalzberg
"Lameditacinentrenaalamentelaformadeejerciciofsicofortaleceel
cuerpo."
SharonSalzberg,BienesFelicidadenelTrabajo:Meditacionesparalogro,
realizacin,ylaPaz
tags:meditacin,mindfulness,trabajo0Megustacomo
SwamiDhyanGiten
"Slocuandosepierdeelbuscador,laverdadestah.Buscad,ytevasa
perder.Nobusquen,yencontrarn.Lapropiabsquedaseconvierteenuna
barreraalaverdad,alaltimaexperiencia".
SwamiDhyanGiten
tags:laconciencia,eldeseo,lailuminacin,libertad,crecimiento,vida,luz,
amor,meditacin,moksha,mystism,nirvana,buscador,laespiritualidad,la
verdad,ultimate0Megustacomo
WilliamCeniza
"Practicarelarteesunameditacin;unaobradearteesunaidea".
WilliamCeniza
tags:arte,creatividad,inspiracin,meditacin0Megustacomo
SwamiDhyanGiten

"Larealizacinmsprofundadelameditacinesquesuseresunnoser.Es
unanada,uninmensovacosinlmites.Setratadeunnoyo.Elsentimientode
unomismo,del"yo"esfalsa".
SwamiDhyanGiten
tags:elser,elego,elvaco,laaclaracin,lalibertad,meditacin,misticismo,
silencio,espiritualidad0Megustacomo
SwamiDhyanGiten
"Cuandosellegaalaltimaexperienciaenlameditacin,cuandosellegaasu
ncleomsprofundo,noeresnadie.Ustedesuninmensovaco.
Ustedpuedeconvertirseenmiedoenlameditacin,yaqueelmsseconoceen
lameditacin,mstedascuentadequenoeresnadie,unanada.Setratadeuna
muertedelego.Esporesoquelaspersonasseasustandelameditacin".
SwamiDhyanGiten
tags:elvaco,elmiedo,laperspicacia,lameditacin,lapsicologa,elsilencio,
espiritualidad0Megustacomo
SwamiDhyanGiten
"Paraalcanzarlailuminacinesalcanzarparatodos.Cuandonoesas,ustedse
convierteeneltodo".
SwamiDhyanGiten
Etiquetas:laconciencia,laconciencia,lailuminacin,dios,visin,meditacin,
misticismo,espiritualidad,enteros0Megustacomo
KenWilber
"Elpuntodelatrayectoriademeditacinglobalestenerlavigilia(ola
concienciacomotal)trasciendeeincluyetodoslosreinosdelEstado,porlo
quedejade"negro"o"olvidar"varioscambiosdeestado(porejemplo,sueoy
sueoprofundo),yensulugarreconoceuna"Concienciaconstante"o
omnipresenteconciencianodual,launin(ytrascendencia)deserfinito
individualyelEsprituinfinito".

KenWilber,TheFourthTurning:Imaginandolaevolucindeunbudismo
Integral
tags:despertando,conciencia,contemplativoprcticas,aclaracin,integral
espiritualidad,meditacin,alcohol0Megustacomo
KarenMillerMaezen
"Lameditacinesmalinterpretadocomoalgoqueustedimaginaensucabeza,
cuandoenrealidadesalgoquedebeservistocontuspropiosojos.Loquese
empiezaaveresqueellugardondesepensabaseprodujosuvidalacuevade
larumiaylamemoria,elcalderodelaansiedadyelmiedonoesellugar
dondesuvidasellevaacaboenabsoluto.Esoshuecosmentalessondonde
ocurreeldolor,perolavidaseproduceenotrolugar,enunlugarquesuelenser
demasiadopreocupadaparadarsecuenta,demasiadodistradoparaver:justo
frenteanuestrosojos.Elpuntodelameditacinesdejardehacerlascosasy
verlascosascomoson".
KarenMaezenMiller,lavadoamanofra:Instruccionesdecuidadoparala
vidacorriente
tags:meditacin0likescomo
"NohayerroresenZentangle,asquenohaynecesidaddeunagomadeborrar.
Sinotegustaelaspectodeunderramecerebralquehahecho,entoncesse
convierteenslounaoportunidadparacrearunnuevoenredo,otransformarlo
medianteunviejopatrndeconfianza.UnazulejoZentangleestdestinadoa
serunasorpresaquesedespliegaantelosojosdelcreador,deunsologolpeala
vez."

BeckahKrahula,UnoZentangleda:Uncursode6semanasdeDibujo
Creativoparalarelajacin,lainspiracinyladiversin

"Sinovaamejorarelmismo,quinlohar?"
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas3legustacomo

"ElamoresDios,yelquecreeenelamor,creeenDios."
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas2legustacomo
"Conlaprcticadelacompasinyelperdn,sepuedecontrolarelodio."
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas2legustacomo
MichaelJohnsonBassey
"Sisemantieneendecirunasolacosaatimismo,esprobablequeatraerati
mismo,soandosiempre,entoncesenunabrirycerrardeojos,setratadeti."
MichaelJohnsonBassey
Tags:atraer,atraccin,creencia,creer,creer,bendiciones,comando,
comandante,lacontemplacin,lainvocacin,laleydelaatraccin,seuelo,el
imn,lameditacin,michaelbasseyjohnson,poderes,laoracin,laoracin,al
azar,recieving,repeticin,alma,espiritualidad,derecogidadelos
pensamientos,lariqueza2likescomo
"Cadanuevodacomienzaconunameditacin,yterminaconunacatarsis
purificadora."
Kristianseorgoldmundaumann
tags:catarsis,meditacin1legustacomo
"Eldinerovieneaaquellosqueactandeformainteligente,yDiosaaquellos
quetienenhambredesugracia"
ShriRadheMaa

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espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas1legustacomo
"Nodeseounalargavidaounamuertetemprana"
ShriRadheMaa
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espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas1legustacomo
"Cuandonosfaltamoselrespetoaunapersona,lefaltamoselrespetoaDios"
ShriRadheMaa
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espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Elsexoeselalfaylailuminacineselomega.Elsexoeslaprimeraetapadel
viajeespiritual,ylailuminacineslaltimaetapadelviajeespiritual".
SwamiDhyanGiten
Etiquetas:conciencia,aclaracin,meditacin,sexo,sexualidad,espiritualidad,
tantra1legustacomo
"Respetaralosancianosaqueenlosaos,enelconocimientoyellogro
espiritualyactuarconamorycompasinconaquellosquesonmsjveneso
menosafortunadosquet."
ShriRadheMaa
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espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas1legustacomo
"Nodevuelvamalpormal"

ShriRadheMaa
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"Elconocimientoespiritualesfructferaslocuandoseaplica"
ShriRadheMaa
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"ExistimosparaserviralSeor"
ShriRadheMaa
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"Elsecretodelaverdaderafelicidadseencuentradentrodeladevocin
inquebrantableaDios"
ShriRadheMaa
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"Siusteddeseadisfrutardeunaposicin,encontrarmanerasdesertil,de
trabajoduroydecooperacinconlaspersonascuyofavorlehadadola
posicin"
ShriRadheMaa
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"Santosamoratodoslosseres.Aelloslesencanta,inclusolosqueintentan
hacerlesdao".
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
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"Elcrecimientoespiritualeselnicocrecimientoreal"
ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas0likescomo
"Noespereaquelascondicionesadecuadas.Todoloquenecesitaparasu
crecimientoestdisponibleparaustedenestemomento"
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas0likescomo
"Esimportanteparareavivarnuestracompasinporlosdems,porquesinella
estamosperdidosenelmardesufrimiento"
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas0likescomo
"Viveunavidavirtuosa,ayudaratodosyextenderlaalegradondequieraque
vayas."
ShriRadheMaa

tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas0likescomo
"l(Lincoln)estabaacostumbradoaescucharpalabras,muchasdeellas
aburrido,perolnoestabaacostumbradoalsilenciodegrupo."
EltonTrueblood,AbrahamLincoln:LeccionesdeLiderazgoEspiritual
tags:lameditacin,laoracin,elsilencio0likescomo
"Elodiopuedesercuradoporelamor."
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas0likescomo
MichaelH.Brooks
"Conlaatencinquehaymsadesaprenderlaquehayqueaprender."
MichaelH.Brooks,este.Sloeste.
tags:inspriational,meditacin,mindfulness,espiritualidad0Megustacomo
"GaryShermanhaescritounlibroverdaderamenteperspicazytilquevaa
cambiarpositivamentelavidadesuslectores.Aunquemuchoslibrostienen
sabiasenseanzas,pocostienenprcticasaccesibles,fiablesytransformadoras
comoste.Yorecomiendoestelibro."
RussellDelman
Tags:encarnada,inspirado,meditacin,alcohol0Megustacomo
"CuantomscercaestemosdeDios,msricoquesomos"
ShriRadheMaa

tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas0likescomo
SwamiDhyanGiten
"Lasociedaddestruyesuindividualidad,sualma."
SwamiDhyanGiten
Tags:conciencia,lacivilizacin,lacultura,laindividualidad,lameditacin,el
poder,lasociedad,alma,espiritualidad,mundo0Megustacomo
"ElrecuerdoconstantedelTodopoderosoletraerfelicidadeternaylapaz"
ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espiritualliderazgo,
espiritualescitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas0likescomo
SwamiDhyanGiten
"Lasexualidadeslapuertaalamor,yelamoreslapuertaalsilencio,alo
divino."
SwamiDhyanGiten
tags:alegra,elamor,lameditacin,elsexo,lasexualidad,elsilencio,los
divinos0legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Nuestrarelacinbsicaconelsexoreflejatodanuestrarelacinconlavida."
SwamiDhyanGiten

"Sinovaamejorarelmismo,quinlohar?"
ShriRadheMaa

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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas3legustacomo
"ElamoresDios,yelquecreeenelamor,creeenDios."
ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas2legustacomo
"Conlaprcticadelacompasinyelperdn,sepuedecontrolarelodio."
ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas2legustacomo
MichaelJohnsonBassey
"Sisemantieneendecirunasolacosaatimismo,esprobablequeatraerati
mismo,soandosiempre,entoncesenunabrirycerrardeojos,setratadeti."
MichaelJohnsonBassey
Tags:atraer,atraccin,creencia,creer,creer,bendiciones,comando,
comandante,lacontemplacin,lainvocacin,laleydelaatraccin,seuelo,el
imn,lameditacin,michaelbasseyjohnson,poderes,laoracin,laoracin,al
azar,recieving,repeticin,alma,espiritualidad,derecogidadelos
pensamientos,lariqueza2likescomo
"Cadanuevodacomienzaconunameditacin,yterminaconunacatarsis
purificadora."
Kristianseorgoldmundaumann
tags:catarsis,meditacin1legustacomo

"Eldinerovieneaaquellosqueactandeformainteligente,yDiosaaquellos
quetienenhambredesugracia"
ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas1legustacomo
"Nodeseounalargavidaounamuertetemprana"
ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas1legustacomo
"Cuandonosfaltamoselrespetoaunapersona,lefaltamoselrespetoaDios"
ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Elsexoeselalfaylailuminacineselomega.Elsexoeslaprimeraetapadel
viajeespiritual,ylailuminacineslaltimaetapadelviajeespiritual".
SwamiDhyanGiten
Etiquetas:conciencia,aclaracin,meditacin,sexo,sexualidad,espiritualidad,
tantra1legustacomo
"Respetaralosancianosaqueenlosaos,enelconocimientoyellogro
espiritualyactuarconamorycompasinconaquellosquesonmsjveneso
menosafortunadosquet."
ShriRadheMaa

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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
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"Nodevuelvamalpormal"
ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
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"Elconocimientoespiritualesfructferaslocuandoseaplica"
ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
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"ExistimosparaserviralSeor"
ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
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"Elsecretodelaverdaderafelicidadseencuentradentrodeladevocin
inquebrantableaDios"
ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
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"Siusteddeseadisfrutardeunaposicin,encontrarmanerasdesertil,de
trabajoduroydecooperacinconlaspersonascuyofavorlehadadola
posicin"

ShriRadheMaa
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"Santosamoratodoslosseres.Aelloslesencanta,inclusolosqueintentan
hacerlesdao".
ShriRadheMaa
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"Elcrecimientoespiritualeselnicocrecimientoreal"
ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
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"Noespereaquelascondicionesadecuadas.Todoloquenecesitaparasu
crecimientoestdisponibleparaustedenestemomento"
ShriRadheMaa
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"Esimportanteparareavivarnuestracompasinporlosdems,porquesinella
estamosperdidosenelmardesufrimiento"
ShriRadheMaa
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"Viveunavidavirtuosa,ayudaratodosyextenderlaalegradondequieraque
vayas."
ShriRadheMaa
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"l(Lincoln)estabaacostumbradoaescucharpalabras,muchasdeellas
aburrido,perolnoestabaacostumbradoalsilenciodegrupo."
EltonTrueblood,AbrahamLincoln:LeccionesdeLiderazgoEspiritual
tags:lameditacin,laoracin,elsilencio0likescomo
"Elodiopuedesercuradoporelamor."
ShriRadheMaa
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MichaelH.Brooks
"Conlaatencinquehaymsadesaprenderlaquehayqueaprender."
MichaelH.Brooks,este.Sloeste.
tags:inspriational,meditacin,mindfulness,espiritualidad0Megustacomo
"GaryShermanhaescritounlibroverdaderamenteperspicazytilquevaa
cambiarpositivamentelavidadesuslectores.Aunquemuchoslibrostienen
sabiasenseanzas,pocostienenprcticasaccesibles,fiablesytransformadoras
comoste.Yorecomiendoestelibro."
RussellDelman
Tags:encarnada,inspirado,meditacin,alcohol0Megustacomo
"CuantomscercaestemosdeDios,msricoquesomos"

ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas0likescomo
SwamiDhyanGiten
"Lasociedaddestruyesuindividualidad,sualma."
SwamiDhyanGiten
Tags:conciencia,lacivilizacin,lacultura,laindividualidad,lameditacin,el
poder,lasociedad,alma,espiritualidad,mundo0Megustacomo
"ElrecuerdoconstantedelTodopoderosoletraerfelicidadeternaylapaz"
ShriRadheMaa
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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espiritualliderazgo,
espiritualescitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas0likescomo
SwamiDhyanGiten
"Lasexualidadeslapuertaalamor,yelamoreslapuertaalsilencio,alo
divino."
SwamiDhyanGiten
tags:alegra,elamor,lameditacin,elsexo,lasexualidad,elsilencio,los
divinos0legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Nuestrarelacinbsicaconelsexoreflejatodanuestrarelacinconlavida."
SwamiDhyanGiten

"Cuandoalguientocamsica,seescucha.slotienesqueseguirestossonidos,
y,finalmente,aentenderlamsica.elpuntonosepuedeexplicarconpalabras,
porquelamsicanosonlaspalabras,perodespusdeescucharporuntiempo,
aentenderelpropsitodelamisma,yesepuntoeslamsicamisma.
exactamentedelamismamanera,sepuedeescucharatodaslasexperiencias".
AlanWilsonWatts,aquietarlamente:Unaintroduccinalameditacin
tags:orientallafilosofa,esoterismo,meditacin,filosofa5gustoscomo
AmitRay
"Cuandotocalacelesteensucorazn.Tedarscuentadequelabellezadetu
almaestanpura,tanvastoytandevastadorquenotienesmsremedioque
fusionarseconella.Notienesmsremedioquesentirelritmodeluniverso,en
elritmodetucorazn".
AmitRay,laNoViolencia:Elpodertransformador
tags:celeste,celestialmsica,lameditacin,lameditacinlaexperiencia,de
oracin,alma3legustacomo
"Elartedelt,semirecomoselobebe,ocualquierpasenelqueest,tieneun
hilosubrayadoparatodosnosotros.Eselcultivoensmismocomoustedsigue
laceremoniadeprepararelt,laformaenqueustedhacesut,cmoydnde
sebebe,yconquin.Hacerunatazadetcreaunespacioparasloser".
NicolaSalter
tags:belleza,salud,hierbas,meditacin,relajacin,cuidadodelapiel,elt3le
gustacomo
"Laatencinplenaylaconcienciaeselpuenteentrelareaccinylaeleccin
consciente."
HalVolquete
Etiquetas:laconciencia,laconciencia,lafelicidad,lapazinterior,inspirado,
alegra,meditacin,mindfull,mindfulness,lapaz,lapazdelamente,para
reducirelestrs2likescomo

MichaelJohnsonBassey
"Paraqueustedhagasutrabajocreativocreativo,usteddebebuscarla
creatividaddelcreador."
MichaelJohnsonBassey
tags:bendicin,contemplacin,crear,creativo,creatividad,creador,dios,idea,
ojointerior,innovacin,inspiracin,golpe,meditacin,metamorfosis,michael
basseyJohnson,mistificacin,otromundo,fueradelacuerpo,elpoder,la
oracin,oraciones,buscar,buscador,alma,fuente,espirituales,tercerojo,yoga
2likescomo
MichaelJohnsonBassey
"Encadaproblema,hayunasolucinempotrada...encerrarsedebajo...de
desbloqueo,libremente,encontraryresolver."
MichaelJohnsonBassey
Tags:creerenustedmismo,enelfondo,elesfuerzo,alboroto,juego,dios,
cielo,elinstinto,laintuicin,laclave,miraensualma,lameditacin,la
metamorfosis,michaelbasseyjohnson,mstico,misticismo,problema,
rompecabezas,buscar,bsqueda,secreto,secretos,solucin,solucionar,alma,
espritu,espiritual,espiritualidad,desenvolvimiento,desbloquear2likescomo
"Nohayqueesperardemasiadodelmundo.Estamosaquparadaranotomar".
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas1legustacomo
ThomasKempis
"Siustednopuederecordaratimismodeformacontinua,hacerlounavezal
daporlomenos,porlamaanaoporlatarde.Porlamaana,tomaruna
resolucinyporlanocheexaminarseasmismoenloquehadichoeldade
hoy,loquehashechoyelpensamiento,porqueenestascosasquizs
frecuenciahaofendidoaDiosylosqueterodean".

TomsdeKempis,LaimitacindeCristo
tags:contemplacin,Examen,demeditacin,deoracin,dereflexin1le
gustacomo
"Noapostarporlossimplesmortales.Confaenelquenuncatefallar"
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas1legustacomo
"Continenrespirando,pacficayfcil.Luzen,iluminaracabo,elamorenel
amor
cabo.Descanseensussentimientosdebienestar".
MarceyShapiro,libertaddelaansiedad:unenfoqueholsticoparaelbienestar
emocional
tags:meditacin,bienestar1legustacomo
SeredaAletaDailey
"Cadavezquesurgeunmomentoenquesedesealaclaridad,siempreesbueno
reflexionarsobreelsabioensuinterior."
SeredaAletaDailey,ElOrculodeSabidurapotica
tags:balance,delcentrodelareflexin,inspiracin,,meditacin,milagros,
orculo,lapoesa,elautodesarrollo,autosuperacin,lapalabrahablada1les
gustalaleydelaatraccincomo
"Conoceelquenoquierenadaparaserelmsrico."
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas1legustacomo

MehmetMuratildan
"Lameditacinnoesparaestarenlasuperficiedeunacosaopordebajode
ellaoporencimadeella,peroqueesestarentodaspartesyestarenlanada!"
MehmetMuratildan
tags:meditacin0likescomo
GennaroMoccia
"FelicidadconstanteesunarteUnartequeconsisteentomarymantenerel
controldelospensamientosqueledalaatencinyquelospensamientosquete
desprecio"
GennaroMoccia,ElCaminoalaPazMundial:ApartirdelaPazInterior
Tags:control,felicidad,demayorconciencia,demayorreino,inspirado,
meditacin,pensamientos0Megustacomo
SenaJeterNaslund
"RousseaupensabaeraquebuenoEstarasolasAVecesYQueQuizaNuestras
NaturalezasflorecanConLaMximaPurezaenlosAEEOCASIONES."
SenaJeterNaslund,Abundancia:UnanoveladeMaraAntonieta
tags:lasoledad,lameditacin,autocrecimiento0Megustacomo
SeredaAletaDailey
"Esunrarodondeserapreciadoporunasolapersona.Enlavida,lamayora
nosiemprepuededarsecuentausted.Sabequeustedesttodavarelevante.
Siempreeresgenial.Siemprehabrunsinnmerodevariedadesdelasenergas
delatierra.NocualquieraTampocotodoelmundoveroescucharalaotra,as
quenoesdeltodopersonal.Nisiquieraesnecesarioquelamayoradeverte.
Encontrartiempoparaapreciaryveratimismo.Enelinteriorseencuentrasu
fuerza.Estah.Mantentefiel,Stayalentados!Siunapersonapuedehacer,
entoncesttambinpuedes.Unidadesloqueeres.Siunollegaalltodoslo
hacemos.Dilootravezyotravez!Quelaspalabrassehacenecoatravsdesu
ser.Mantentefielasussueos".

SeredaAletaDailey,Elartedelamanifestacindeabundancia
tags:apreciation,conciencia,curacin,inspiracin,vida,meditacin,
motivacin,citas,transformacin,ganadoras0Megustacomo
"Laprcticaespiritualimplicaestarconstantementealtanto."
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas0likescomo
"Lahumildadesmspoderosoqueelorgulloegosta.Elaguaesmspoderoso
queelacantiladomsfuerteyelamoresmspoderosoquelafuerza".
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
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"Estncontentosconlascosasdelmundo.DesarrollarlacodiciadeDios."
ShriRadheMaa
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"EseltrabajodelosdevotosparacantarelnombredeDios.EsasuntodeDios
parallevarlacuenta".
ShriRadheMaa
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"Vivirenunhogartranquilo,esexperimentarelparasoenlatierra"

ShriRadheMaa
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"Cuandosusintencionessonpuras,tambinlosersuxito."
CharlesF.GlassmanMD
tags:fracasoxito,orientacinenamorydar,intencin,intencionalidadde
vida,laleydelaatraccincitas,lameditacin,lapazdemente,espirituales
citas,dexito,xito,vida,xitomente0Megustacomo
"Rezacomosiustedposeeningunavoluntad.Trabajacomositododependiera
deti".
ShriRadheMaa
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"Paradominarlavida,controlarlamente.Paraelcontroldelamente,cuidatu
voz".
ShriRadheMaa
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ThomasKempis
"Esbuenoparanosotrostenerpruebasydificultades,aveces,porqueamenudo
nosrecuerdanqueestamosenperiododepruebaynodebeesperarencualquier
cosamundana.Esbuenoparanosotrosavecessufrimoslacontradiccin,aser
juzgadomalporloshombresapesardequehacemosbienytienenbuenas
intenciones.Estascosasnosayudanaserhumildesynosprotegemosdela
vanagloria.Cuandoatodaslasaparienciasexternashombresnosdanningn
crdito,cuandonopiensanbiendenosotros,entoncesestamosmsinclinadosa

buscaraDiosquevenuestroscorazones.Porlotanto,elhombredebearrancar
derazasmismotanfirmementeenDiosquenovaanecesitarelconsuelode
loshombres."
TomsdeKempis,LaimitacindeCristo
tags:afliccin,deconsolacin,elmal,Dios,lameditacin,laoracin,la
reputacin,elsufrimiento,juicios0Megustacomo
"Nochismesacercadelosmonjesyhablarmaldelosmaestrosespirituales"
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
espiritualcitas,espiritualrefranes,sabiduracomillas0likescomo
RichardLlewellyn
"Tienesqueaprenderadecirlealapreocupacindelpensamientoyel
pensamientodelaoracin.Aveces,unaluzpasardesuvida,yun
pensamientoseconvierteenunaoracinhastaqueereslosuficientemente
fuertecomoparasoportarbajoelpesodesupropiopensamientonuevo".
RichardLlewellyn,Quverdeeramivalle!
tags:ansiedad,lameditacin,laoracin,lapreocupacin0Megustacomo
"Lamspequeaentrelossadhus,santosymonjesyotraspersonasdeDioses
msdignoquet.Nuncahablemaldeellos"
ShriRadheMaa
tags:lapazinterior,lameditacin,citaydecir,citasdelavida,radheguru
maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
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"Oraconuncoraznpuroyrezardesdedondeests.lcontestarsus
oraciones.Nohaynecesidaddeabandonarelmundooretirarsealajungla"
ShriRadheMaa

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maa,radhemaa,radhemaaenseanzasespiritualesideas,espirituallder,
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"Alabadoseaelquehablamaldeti.Enpocotiemposeconvertirenunamigo
"

ShriRadheMaa

Recuerdequeustednomeditaparaconseguircualquiercosa,sinopara
deshacersedelascosas.Lohacemos,noconeldeseo,sinocondejarir.Si
quieresalgo,nolovasaencontrar.Ustednosercapazdeencontrarlo.Pero
cuandosucoraznestlisto,lapazvendrabuscarte.
~AjahnChah
Parameditarconlarespiracinconscienteesatraerelcuerpoylamentede
vueltaalmomentopresenteparaquenotepierdastucitaconlavida.
~ThichNhatHanh
Antesdepracticarlameditacin,podemosverquelasmontaassonmontaas.
Cuandocomenzamosapracticar,vemosquelasmontaasyanoson
mountains.Afterpracticarunrato,vemosquelasmontaassonnuevamente
mountains.Nowlasmontaassonmuylibres.Nuestramenteesttodavaconla
montaa,peroyanoestobligadoanada.
~ThichNhatHanh
Medita.MiraelUniversosedesplieganfrenteati.SinteseenelAhora.
~AutorDesconocido
Meditacinsignificamirarprofundamente,tocarprofundamente,porloque
podemosdarnoscuentadequeyaestamosencasa.
~ThichNhatHanh

Nadapuededistraerlaatencindelameditacin,cuandotodoseconvierteen
unapartedelameditacin.Estaeslameditacinsinunaruta,sinunameta,sin
unguin.Seestcumpliendocontodoloquedentrodeticomounbuenamigo.
~JeffFoster

Lameditacinnoesunaformadehacerquetumentetranquila.Esunamanera
deentrarenlaquietudqueyaestah,enterradabajolos50.000pensamientos
lapersonapromediopiensatodoslosdas.
~DeepakChopra
Meditacinenlaaccinesinfinitamentemsimportantequelameditacinen
silencio.
~HakuinEkak
Lameditacinnoesmsquelaretiradadetodaslasbarreras;pensamientos,
emociones,sentimientostodoloqueconstruyeunmuroentretylaexistencia.
Enelmomentoenquehayaquedejar,derepenteteencuentrasensintonacon
eltodo;nosloensintona,querealmenteencuentraquesoneltodo.
~Osho
Laverdaderameditacinnotienedireccinometa.Eslarendicinsinpalabras
pura,silenciosaoracinpura.
~Adyashanti
Elregalodeaprenderameditareselmejorregaloquelepuedesdaratimismo
enestavida.
~SogyalRimpoch
Puestoqueelverdaderopropsitodelameditacinesaumentarnuestra
capacidaddeayudaraotros,tomartiempocadadaparameditarnoesegosta.
Tenemosquegestionarnuestrotiempoyenergadetalmaneraquepodemos

serdemayorbeneficioparalosdems,yparaellonecesitamostiempoasolas
pararecuperarfuerzas,recogernuestrospensamientos,yverlascosasen
perspectiva
~GuesheKelsangGyatso

Generalmentedesperdiciamosnuestrasvidas,distradodenuestroverdadero
ser,enlaactividadsinfin.Lameditacineslamaneradequevolvamosa
nosotrosmismos,donderealmentepodemosexperimentarydegustarnuestro
sercompleto.
~SogyalRimpoch
Ustedpuedemeditaryhaceryogahastaqueestazulenlacara,ytodoloque
tendrqueseresazulenlacaraamenosquetengaelcorajedeabrirtu
corazn,lacaralarealidad,admitirloserrores,ytomarlaaccincorrecta.
~BaronBaptiste
Lameditacinnoesconcentracin.Eslaconcienciasimple.Slotieneque
relajarseyverlarespiracin.Enesaobservacin,nadaestexcluido.Elcoche
esttarareandoperfectamentebien,acptelo.Eltrficoestpasandoesoest
bien,partedelavida.Elcompaeroronquidospasajeroasulado,loaceptan.
Nadaesrechazada.Ustednodebereducirsuconciencia.
~Osho
Slodejatuerrante.Mirapenetranteensunaturalezaoriginal,y,concentrando
suenergaespiritual,sentarseenlameditacin,yabrirsepaso.
~BassuiTokusho
Lameditacinnocambialavida.Lavidasiguesiendotanfrgileimpredecible
comosiempre.Lameditacincambialacapacidaddelcoraznparaaceptarla
vidatalcomoes.Enseaelcoraznparasermsatento;nosuperandoenla
presentacin,perodejandoclaroqueelalojamientoesunaopcingratificante.

~SylviaBoorstein
Lameditacinesunadelasrarasocasionesenlasquenoestamoshaciendo
nada.Delocontrario,siempreestamoshaciendoalgo,siempreestamos
pensandoenalgo,siempreestamosocupados.Nosperdemosenmillonesde
obsesionesyfijaciones.Peroalmeditarpornohacernada,todasestas
fijacionesserevelaronynuestrasobsesiones,naturalmentedeshacerellos
mismos.
~DzongsarJamyangKhyentse
Lameditacinsignificalalimpiezadelespejo,dejandocaerlospensamientos,
dejandoquelospensamientosdesaparecen,alcanzandoalosmomentoscuando
sepiensacesa.Yesossonlosmomentosmsfelicesenlavida.Unavezque
hayaprobadounsolomomentodenopensamiento,quehadadoungransalto
hacialaverdad;entonceslascosassevuelvenmsymsfcilcadada.
~Shantideva
Elpropsitodelameditacineslacreacindefoco.Setratadeenfocarsu
atencinensuexperiencia.Laraznparaelenfoque:selepermiteestaraqu
ahora.Sunicarealidadesestemomento,aquyahora.Lapazseencuentraen
esaconciencia.

"Laclavedelameditacinesqueexisteuncienporcientoenelaquyahora."
IlchiLee,TecnologaHumana:unjuegodeherramientasparaunavida
autntica
tags:citasIlchilee,meditacin,meditacinTcnicas37gustoscomo
IlchiLee
"Todoloqueexistesesometeauncambioconstante.Lascosasquenos
rodean,inclusodenosotrosmismossonmanifestacionestemporalesdela
energaKi".
IlchiLee,BrainWaveVibracin:volverameterseenelritmodeunavida
felizysaludable

Tags:cambio,energa,Ilchileecitas,meditacin,mindfulness32gustoscomo
IlchiLee
"Nuestradependenciaexclusivadelpensamientoyellenguajeracionalha
oscurecidonuestracapacidadnaturalparasentirelflujodeenerga."
IlchiLee,BrainWaveVibracin:volverameterseenelritmodeunavida
felizysaludable
Tags:energa,energadesanacin,Ilchileecitas,meditacin,meditacin
Tcnicas28gustoscomo
IlchiLee
"...sicierralosojosyempiezaasentirelaliento,alinstanteseconvertiren
msymslento,ysumentesevolvermstranquilo.Luegopocoapocote
darscuentadesucuerpo,omsprecisamenteelsentidosutildeenergadentro
yalrededordesucuerpo.Enesemomento,ustedexistecomoenerga
conciencia,nocomonombres,puestosdetrabajo,deberes,funciones,deseos,
etc."
IlchiLee,Cambio:AldarsecuentadeSuMaximoPotencial
tags:meditacin27likescomo
AmitRay
"Suspensamientossonsumensajealmundo.Delmismomodoquelosrayos
sonlosmensajesdelSol".
AmitRay,laNoViolencia:Elpodertransformador
tags:meditacin,mensaje,paz,rayo,sol,pensamientos8likescomo
IlchiLee
"Yonocreoenlagrandezaqueseotorgacomounrarodonparaunospocos
afortunados.Msbien,creoquetodaslaspersonastienenlagrandezaensu
interior.Esslounacuestindepersistenciaapegarsealoqueustedha
imaginadohastaquesearealidad.Tengolaprofundaconviccindequetodos,

incluyndoloausted,selehadadoexactamenteelconjuntoadecuadode
regalosporcumplirunosmagnficospropsitoenlavida.Lagrandeza
simplementesedebeelegir.Ysiustedloelige,vaasuceder".
IlchiLee,BrainWaveVibracin(segundaedicin):Elconseguirdenuevoen
elritmodeunavidafelizysaludable
tags:meditacin7legustacomo
IdriesShah
"ElconocimientointernoUstedquierellegarasersabioenunaleccin:En
primerlugarconvertidoenunverdaderoserhumano."
IdriesShah,CaravanadeSueos
tags:evolucin,conocimiento,lameditacin,lareligin,lossufes,elsufismo,
latrascendencia,laverdad,lasabidura,yoga6gustoscomo
AmitRay
"Cuandoseconoceelconocedordentro,ustednonecesitasaberms.Cuando
seconoceelmeditadorenelinterior,quenoesnecesarioparameditarms.
Cuandorealmenteconoceseladoradorenusted,ustedesdeseradorado".
AmitRay,laNoViolencia:Elpodertransformador
tags:compasin,conocimientoatimismo,saber,saberqueloquesea,el
conocimientodeunomismo,elamor,lameditacin,lameditacinla
experiencia,lameditacintcnicas,lapaz,laconcienciadesmismo,auto
descubrimiento,lasabidura,laadoracin,adorando3legustacomo
davidji
"Somoslosamosdecadamomento."
davidji,Secretosdelameditacin:Unaguaprcticaparalapazinterioryla
transformacinpersonal
tags:meditacin,crecimientopersonal,espiritualidad3legustacomo

"Elmovimientoeslalibertaddelcuerpo;quietud,delamente".
MartyRubin
Tags:elcuerpo,ladanza,lalibertad,lameditacin,lamente,elmovimiento,la
quietud3legustacomo
IlchiLee
"Laraznporlaqueconsideroquelacapacitacinqueinvolucralaenergaki
tancrucialesporquelaenergakieselpuentequeuneanuestrocuerpoy
mente...cuandounoseconcentraprofundamenteenelinteriordelaenergaki,
tumentesecalmayserena.Hayunasensacindecomodidadpacficayde
seguridadqueesdifcildedescribir.Dentrodeeso,nohaymiedodequepodra
perderalgo,nohaynecesidaddesesperadaporcontrolaralosdems,ni
tampocoexisteeldeseodereconocimientooaceptacin.Slohayunserquees
infinitamentebrillanteypacfico,yparecequeparalnadaseraposible."
IlchiLee,CallOfSedona:JourneyoftheHeart
tags:inspiracin,meditacin2legustacomo
HermanoLawrence
"Cuandolamente,afaltadesersuficientementereducidoenelrecuerdoen
nuestraprimeraparticipacinenladevocin,sehacontradociertosmalos
hbitosdevagabundeoyladisipacin,sondifcilesdesuperar,yporlogeneral
nosllevan,inclusoencontradenuestravoluntad,alascosasdelatierra.

Creoqueunremedioparaestoesconfesarnuestrasfaltas,yhumillarnosante
Dios.Yonoleaconsejoqueuselamultiplicidaddelaspalabrasenlaoracin:
muchaspalabrasydiscursoslargossiendoamenudolasocasionesde
vagabundeo.MantengaustedmismoenoracinanteDios,comounmendigo
mudooparalticaenlapuertadeunhombrerico.Queseasunegociopara
mantenersumenteenlapresenciadelSeor.Siavecesdivagueyseretirede
lmismo,nomuchodesasosiegoatimismoparaque:problemaseinquietud
sirvenmsbienparadistraerlamentequevolverarecogerlo:lavoluntaddebe
traerlodevueltaenlatranquilidad.Siperseverasenestaforma,Diostendr
misericordiadeti".

HermanoLorenzo,LaPrcticadelaPresenciadeDios
tags:laconfesin,ladevocin,ladistraccin,lameditacin,laoracin,el
pecado,laadoracin2likescomo
davidji
"Tenemosentre60.000y80.000pensamientosalda.Esoesunpensamiento
cada1,2segundos...peronosomosnuestrospensamientospensamientosque
tenemos.Aligualqueuntelfonocelularnoesnuestrostextos...querecibelos
textos,peronosoneltelfono.Ustedtienepensamientosperonoeresloque
piensas".
davidji,Secretosdelameditacin:Unaguaprcticaparalapazinterioryla
transformacinpersonal
tags:meditacin,crecimientopersonal,espiritualidad,tranquilidaddelamente
2legustacomo
"[ElcientficoCarlFriedrichGauss]

[CarlFriedrich]GaussdijoasuamigoRudolfWagner,profesordebiologaen
laUniversidaddeGttingen,quelnocreaenlaBiblia,sinoquehaba
meditadomuchosobreelfuturodelalmahumanayespeculadosobrela
posibilidaddequeelalmareencarnarseenotroplaneta.Evidentemente,Gauss
fueundestaconunabuenadosisdeescepticismoenrelacinconlareligin."
GerhardFalk,AmericanJudaisminTransition:Lasecularizacindeuna
comunidadreligiosa
tags:creencias,creenciaenlabiblia,labiologa,carlfriedrichgauss,eldesmo,
gauss,lameditacin,elplaneta,lareencarnacin,rudolfwagner,el
escepticismo,elescepticismodelareligin,lasupersticin1legustacomo
"Lareconstruccinderelacinrequiereunadisciplinayelcompromisodetoda
lavida."
SriAmmaBhagwan

tags:perdn,gur,inspirado,inspiradocitas,meditacin,meditaciones,
meditacionescitas,citas,espiritual,espiritualguru,espiritualinspirado,
espiritualidad1legustacomo
SylvainTesson
"Lecturacompulsivaalivialaansiedadquevienedevagarporelbosquedela
meditacinenbuscadeclaros."
SylvainTesson,DanslesfortsdeSibrie
tags:ansiedad,meditacin,lectura1legustacomo
MichaelJohnsonBassey
"Unaideaescomounachispadelacreatividad,queseconvierteenuna
conflagracinsalvajedepensamientos,quemandocadaignorancia.Cuandoel
fuegoquema,elpodercreativoestdespierto,yvieneaunirsealasideasensu
cabezaparasacarloocultoobjetosdevalorqueelmundonuncaconoci"
MichaelJohnsonBassey
tags:habilidad,creatividad,lasfuerzasinteligentes,lacreatividad,los
incendiosdeconocimiento,idea,inspiracin,inspirado,meditacin,poderosas
fuerzas,lareflexin,eltalento,lospensamientos1legustacomo
MichaelJohnsonBassey
"Cadavezquemeditas,algunassacudidaselctricasocurrenenelmuslo...el
smbolodelapremonicindeuneventodesagradablequehaocurridoovaa
tenerlugarenelfuturo."
MichaelJohnsonBassey
tags:creencias,contemplacin,elctricostirones,intuicin,significadodela
vida,lameditacin,laocurrencia,laperspectiva,lapremonicin,revelacin,
signos,sealesysmbolos,espiritual,espiritualidad,smbolo,simbolismo,
teologa,lateologa,lahora,desagradable,desagradable,cosas,lavisin1le
gustacomo
YunusEmre

"Unasolapalabrapuedeiluminarlacara
dequienconoceelvalordelaspalabras.
Maduradoensilencio,unasolapalabra
adquiereunagranenergaparaeltrabajo.
Laguerraesinterrumpidoporunapalabra,
yunapalabrasanalasheridas,
yhayunapalabraquecambia
venenoenlamantequilla
ylamiel.
Queunapalabramaduradentrodetimismo.
Retenerelpensamientosinmadurar.
Venaentenderlaclasedepalabra
quereduceeldineroylasriquezasenpolvo.
Sabercundohayquehablarunapalabra
ycundonohablarenabsoluto.
Unasolapalabrasevuelveeluniversodelinfierno
enochoparasos.
SigaelCamino.Nosedejeengaar
porloqueyasabes.Svigilante.
Reflexionarantesdehablar.
Unabocainsensatapuedecalificarsualma.

Yunus,decirunaltimacosa
sobreelpoderdelaspalabras
Slolapalabra"yo"
meseparadeDios."
YunusEmre
tags:neciohabla,infierno,paraso,meditacin,silencio,habla,turcopoesa,
pensamientosinmadurar,sabiohabla,palabras1legustacomo
"LaatencinplenanoesinherentementeEste,aligualquelaelectricidadnoes
inherentementeoccidental.Laatencinesunacualidaddepresenciaquees
innataentodoslossereshumanos".
ShamashAlidina
Etiquetas:inspirado,meditacin,mindfulness1legustacomo
"Perdnsucedecuandosesabequeelotronoesresponsable."
SriAmmaBhagwan.
tags:elperdn,lameditacin,espirituales1legustacomo
GaryHopkins
"Suimaginacineselvehculoalailuminacin."
GaryHopkins
tags:elsentidocomn,lailuminacin,laimaginacin,meditacin1legusta
como
MichaelJohnsonBassey
"Elfuturoestanenblancocomounahojaplanasiustednotieneelojodeun
guila,esporesoqueusteddebesubiraunmiradorparatenerunabuenavista
enperspectivaenelfuturo."

MichaelJohnsonBassey
tags:pordelante,enblanco,enblancohojas,subida,elsubir,sueopor
delantedeelfuturo,soando,guila,guilasojovista,ojo,mosca,vuelo,
volarsinalas,parasiempre,futuro,meta,metas,dios,buenoperspectiva,la
meditacin,michaelbasseyjohnson,papel,energa,pronstico,revelar,la
revelacin,elxito,elsol,laescaleradexito,maana,puntodeobservacin,
vista,visores,vivo,vvidamente1legustacomo
"Unodelosmejoresregalosparadaranuestrosamigosyotraspersonasesuna
oracin."
EllenJ.Barrera
Tags:amigos,regalo,dios,inspiracin,interceed,meditar,lameditacin,la
oracin,lacita1legustacomo
"Desdeprincipiosdeladcadade1920uncaminoespiritualnicohaexistido
enJapn.EstaversindistintivamentejaponsdelyogasellamaShinshin
Toitsudo,yquecombinalameditacinsentada,meditacinenmovimiento,
ejerciciosyotrasdisciplinasderespiracinparaayudaralosprofesionalesse
dancuentadelaunificacindementeycuerpo.Ademsdeyoga,esuna
sntesisdelosmtodos,lainfluenciadelameditacinjaponesa,lasartes
curativas,ylasartesmarciales;juntoconlapsicologaoccidental,lamedicina
ylaciencia.ShinshinToitsudoesunaprcticageneralizadaentodoJapn,
aunqueescasidesconocidaenotrospases.Atravsdesusprincipiosdela
menteylacoordinacindelcuerpolaspersonastienenlaoportunidadde
desarrollartodosupotencialenlavidacotidiananotablehombrelife.Acreado
estecamino,ylllevunavidaigualmentenotable.EraconocidoenJapn
comoNakamuraTempuSensei,yestaessuhistoria."
H.E.Davey
Tags:ki,meditacin,NakamuraTempu,yoga0Megustacomo
MichelleCruzRosado
"Paraeliminarlaconfusininternaquedebemoscentrarnuestraatencinhacia
elinterioryactuarconbondadanosotrosmismos,yunosaotros."
MichelleCruzRosado

tags:budismo,delcentrodelapaz,labondad,lacompasin,lameditacin,la
superacindelaadversidad0legustacomo
ParamahansaYogananda
"Siustedconservalassecuelasalegresdelameditacindurantetodoeldao
partedelda,severqueestaalegracorrectamenteleguiarentodo.Santosse
guanporestaalegra,enlaconcienciadequehayaccioneserrneasson
posibles.Conservelaalegraadquiridodelameditacindurantetodoelda".
ParamahansaYogananda
tags:cmoaserfeliz,laalegra,lameditacin,santos0likescomo
AnodeaJudith
"Ladevocinesunactoespiritualdelarendicinsinego.CuandoelSerciega
elespritudemasiadofuerte,entoncesladevocinexpandeelcegamientopor
elevndonosalldenosotrosmismos.TenemoslagranleccinqueelSmismo
sobreviveinclusosinunaatencinconstante".
AnodeaJudith,CuerpodelEste,lamenteoccidental:PsicologayelSistema
deChakrascomouncaminohaciaelSer.
tags:meditacin0likescomo
AlanMcCluskey
"ElsilencioeslapuertaaOranMor.Cierralosojos.Aquietarsus
pensamientos.Yescucha.Escuche,enparticularconelsonidodelasolas.Deje
quelagrancancincantarenusted.Enunahoramesuena.Cuandolo
escuchas,hacerunsonidoqueresuenaconlasolas.Dejaquefluyay
desarrollar,pidiendoatodoslosquehanodoenelsilencio".
AlanMcCluskey,LosAlcances
tags:lameditacin,elsilencio,elsonido,lasondas0likescomo
"Yolesdigoamisalumnosquenodebentenermiedo;enlahistoriadel
budismopor2500aosnadieharotoofracturadounapiernaacausade
sentarseenlameditacin".

Guojunio,BudismoChanesencial:elcarcteryelespritudelZenchino

Laverdaderameditacinnosetratadedominarunatcnica;setratadesoltarel
control.
~Adyashanti
Lasonrisaesunadelasmsaltasformasdemeditacin.
~Amma
Lameditacineselartedelalimpiezadesuespejodetodoelpolvoquela
sociedad,lareligin,elsistemaeducativohaderramadosobreti,paraquitarle
todoloquenohanacidoconusted,parabrindarleasuabsolutainocenciacomo
ustednacicomounnio.
~Osho
Lameditacinpodradecirsequeeselartedelasencillez,simplemente
sentarse,simplementerespirarysimplementeser.
~DilgoKhyentseRinpoche
Medite,meditar,meditar.Acontinuacin,ustedencontrarquelagentesufre
sinrazncuandonoeslaminadelafelicidadenelcorazndetodos.Entonces,
sucoraznseguirensimpataycompasinparatodos.
~SwamiBrahmananda
Ustedobtienelapazdelamentenopensarenellooimaginar,peroporsosegar
yrelajarlamenteinquieta.Sunaturalezaeslapazabsoluta.Ustednoesla
mente.Silenciatumenteatravsdelaconcentracinylameditacin,y
descubrirlapazdelEsprituqueustedesson,ysiemprelohassido.
~RemezSasson

Cuandomeditas,nopensarenloqueestsucediendo.Msbien,dejaquetu
concienciasesentarenelcalortiernoquesientesentucuerpo.Siustedhace
esto,cualquierprcticademeditacinquehagasserfructfera.
~GilFronsdal
Meditarsignificavolverasuestadonaturaldeser,sinningntipodeconfusin
sobreloquerealmenteson.Cuandotedascuentadeloqueeres,nadieselo
puedequitardeti,niloutiliceensucontra,enotraspalabras,serinmuneasu
entornoporqueensuinterior,queencontruncieloyuninfiernoincendiada.
~AutorDesconocido
Prcticadelameditacinessimplementepasandodeunavidadelastimarami
mismoyaotrosaunavidadenohacermedaoyotros.
~CharlotteJ.Beck
Aprenderameditaressencillo.Silohacelamediacintodoslosdasnoes.(...)
Todosepresentaenlameditacin,ynoestoyhablandodeunicorniosypolvo
dehadas.Estoyhablandodetodotemor,cadaduda,cadapensamientoen
marcha,cadamalaidea,ycadailusin.Ylaverdadesquenohaydondecorrer,
nohaydondeesconderse.
~VydaBielkus
Lameditacinescomodarunabrazoanosotrosmismos,entrarencontacto
conesarealidadterribleennosotros.Mientrasmeditabasentimosunaprofunda
sensacindeintimidadconDios,unamorqueesinexplicable.
~ParamahansaYogananda
Tenemosquetenercuidadodenopensarquelameditacinesacercadecmo
deshacersedelospensamientos.Porelcontrario,yodiraquelameditacinnos
ayudaaparticiparcreativamenteconnuestrospensamientosynofijarseen
ellos.
~MartineBatchelor


Meditamosenvezdesaciarlallamaenlacabeza,paracalmareltormentoy
acallarelrugido.Esoporssolotraelasalvacin,lapaz,elamoryelperdn.
Cmo?Porsmismo.Tenemosunmanantialdetodoloquedentrode
nosotros,unacuferoprofundoyeternoderetardantedefuego,cuandonos
damoselespaciopararespirarparaencontrarlo.
~KarenMillerMaezen
Siustedtienetiempopararespirarquetienetiempoparameditar.
Serespiraalcaminar.Serespiracuandoseponedepie.Serespiracuandousted
seacuesta.
~AjahnAmaro
Lameditacinessilencio.Sitedascuentadequerealmentenosabenada,
entoncesustedserrealmentemeditando.Talveracidadeselsueloadecuado
paraelsilencio.Elsilencioesmeditacin.
~Yogaswami
Lameditacinesslounvalorparaestarensilencioyenpaz.Pocoapoco
lentamente,empiezasasentirunanuevacalidadasmismo,unanueva
vitalidad,unanuevabelleza,unanuevainteligenciaquenosetomprestadode
nadie,queestcreciendodentrodeti.Tienesusracesensuexistencia.
~Osho
Nocreerennadamesiento,escuchandomirespiracin
DespusdetreintaaosTodavaentraysale.
~AlbertCoelho
Cmoveustedeltrabajo?Esunacargaparausteddeunmodouotro,algo
quehayquesoportarhastaquepuedaescaparhaciaelaliviodelanoche,elfin
desemana,olaesterillademeditacin?...Limpiezadelcuartodebaoopicar
lacebollanoesmenosimportantequesentadoenmeditacinprofunda.

~JanetJiryuAbels
Ustednotienequedejardeladountiempoparalameditacin.Puedehacerlo
mientrasestconduciendosucoche,mientrasestseneltrabajo,mientrasest
reproduciendomsica.Slotenencuentadesmismo,deloquerealmente
eres,ydarsecuentadequeelrestoesunaproyeccindelamente.
~RobertAdams
Laverdaderameditacinesdejarirdemanipularnuestraexperiencia.
~Adyashanti

Simeditasconregularidad,inclusocuandoustednosesientecomol,sele
hacengrandesganancias,yaquelepermitirvercmosuspensamientos
imponenlmitesausted.Susresistenciasalameditacinsonsusprisiones
mentalesenminiatura.
~DassRam
Nomeditamosparaverelcielo,sinoponerfinalsufrimiento.
~AjahnChah
Lavidadeaccinnotieneporquserobjetoderenuncia.Simeditasdurante
unahoraodoscadadaacontinuacin,puedecontinuarconsusfunciones.Si
meditasenlaformacorrectaentonceslacorrientedelamenteinducidaseguir
fluyendoaunenmediodesutrabajo.
~RamanaMaharshi
Lameditacinesloqueelhogarcuenta.
~SogyalRimpoch
Porlotanto,lameditacineselartedesuspenderelpensamientoverbaly
simblicoporuntiempo,algoascomounpblicoeducadoparadehablar
cuandounconciertoestapuntodecomenzar.

~AlanWatts
As,heinstaladounsistemadecircuitocerradodetelevisinparagrabarloque
estpasandodentrodemimente.

Milesdehorasdedrama,laconfusin,ladiscusin,grandesefectosespeciales
yescenariosfuturistas.
Tambinunmontndeparloteo,dramaysuspenso.

Escomoiralcinedeformagratuita,todoslosdas.

LatecnologadecircuitocerradodetelevisinseutilizaeselSSMX45.Cuyas
siglaspara:
Sintate,cllateymeditar
(X45essloparaquesuenemsaltatecnologa)
~MarceloAlves

MeditacinZenesasdesimple.Nohaymetas,nohaymagia,nohay
experienciasdemierdatrascendentales,sinsignificadoespiritualensentido
estricto.Porquecuandoustedbuscaalgunadeestascosas,seechaenfaltael
puntoenterodesuprctica:dejarir.

Cuandolaspersonasestnestresadasquenonecesitansabernadademierda
sobreloschakras,oimgenesmentales,oserunoconeluniversooDios,o
cualquieradeesascosas.

Sloqueremostranquilosonidodelsilencio,asquetenemoslacapacidadpara
queelbarrodenuestrosmiedosynuestrosapegosasentarseyverlascosascon
claridad.Nadatienequehacer;simplementedebemosobservarpasar.

HayundichoenelZenquedicequelaverdaderasabiduranosepiensaenla
espiritualidad,mientrasquepelarlaspatatas,sinosimplementepelarlas
patatas.
~Alliszen.tumblr.com
Lameditacinesotradimensindelabellezanatural.Lagentehablade
apreciarlabellezanaturalescalarmontaas,viendolasjirafasytigresen
frica,ytodotipodecosas.Peronadiepareceapreciarestetipodebelleza
naturaldenosotrosmismos.Estoesenrealidadmuchomshermosaquela
floraylafauna,muchomsfantstico,muchomsdolorosoycoloridoy
encantador.
~ChgyamTrungpa
Mimeditacinessimple.Norequiereningunaprcticacomplejas.Essimple.
Seestcantando.Seestbailando.Seestsentadoensilencio.
~Osho
Lameditacinesparaquesedencuentadequelanaturalezamsprofundade
suexistenciaestmsalldelospensamientosylasemociones,quees
increblementevastaeinterconectadocontodoslosdemsseres.
~TenzinPalmo
Almeditar,leenseasatumentecmoencontraresehermosorincntranquilo
dondesuverdaderoyo,suyoyosoyelamor,puedecrecer.Cuandoel
verdaderoustedpuedeestarlibredeltrajedemalgustodesumentechchara
barata.

Inclusosiseempiezacondosminutosalda,medita.Entrenatumentepara
enamorarsedelosespaciosenelmedio.
~JenniferPastiloff
Lameditacinteayudaraencontrartusbonos,evitarquesepeguen,
deshacerlosypondrvuestrosamarres.Cuandoustedyanoestconectadoa
nada,ustedhahechosuparte.Elrestoseharporusted.
~SriNisargadattaMaharaj

Lameditacineseldescubrimientodequeelpuntodelavidasiempresellega
aenelmomentoinmediato.
~AlanWatts
Estilrecordarquelameditacinesacercadelaaperturayrelajante,contodo
loquesurge,sinescogeryelegir.
~PemaChodron
Cuandolagentedicequelameditacinhacequelacalma,amenudose
refierenaestaestabilidaddelamente.Unamenteestablecrealasbasespara
unapersonamsfelizymssatisfecho.
~SakyongMipham
Dondehaypazymeditacin,nohaypreocupacinniduda.
~SanFranciscodeSales
Lameditacinnoesuncaminoalailuminacin,nitampocoesunmtodopara
lograrcualquiercosa.
Eslapazmisma.
Eslaactualizacindelasabidura,laverdadltimadelaunidaddetodaslas
cosas.

~Dogen
Creesquesepuededespejarsumenteporsentadoconstantementeenla
meditacinensilencio?Estohacequetumenteestrecha,noestclaro.
ConcienciaIntegralesfluidayadaptable,presenteentodosloslugaresyen
todomomento.Esaeslaverdaderameditacin....ElTaoesclaroysimple,yno
evitaelmundo.
~LaoTzu
Medita.
Viveexclusivamente.Cllate.
Haztutrabajoconmaestra.
Comolaluna,salir
desdedetrsdelasnubes!
Shine.
~Buddha
Lameditacinesunensayogeneralparalamuerte.
~Adyashanti

Amaresverlodivinoenlapersonaanuestrolado,yparameditaresverlo
divinodentrodenosotros.
~SriSriRaviShankar
Intentamosmuchasformasdeserdespierto,peronuestrasociedadtodavanos
mantieneolvidadizo.Lameditacinesparaayudarnosarecordar.
~ThichHanhNhaht
Elobjetivodelameditacines,precisamente,hacerquetumentesuavey
manejableparaquepuedaserconcentradoorelajadoavoluntad;y,

especialmente,paraliberarladelatiranadelasafliccionesmentalesy
confusin
~MatthieuRicard
Lameditacinesacercadeverclaramenteelcuerpoquetenemos,lamenteque
tenemos,lasituacininternaquetenemos,eltrabajoquetenemos,ylas
personasqueestnennuestrasvidas.Setratadevercmoreaccionamosa
todasestascosas.Estviendonuestrasemocionesypensamientostalcomoson
ahora,enestemismomomento,enestamismasala,enestemismoasiento.Se
tratadenotratardehacerquedesaparezcan,notratandodesermejoresdelo
quesomos,perosloverclaramenteconprecisinydelicadeza.
~PemaChodron
Elpuntodelameditacinnoessimplementeserunapersonahonestaobienen
elsentidoconvencional,tratandoslodemantenernuestraseguridad.Tenemos
queempezarasercompasivoysabioenelsentidofundamental,librey
relacionarseconelmundotalcomoes.
~ChgyamTrungpa
Miprimermaestrodemeditacinmedijoquenohaytalcosacomounamala
meditacin.Estabaenlocierto.Durantelasmeditacionesdifcilesaconstruir
sufortaleza,loquecrealameditacinporlapaz.
~AjahnBrahm

Lameditacineselviajedesdeelsonidoalsilencio,delmovimientoala
quietud,apartirdeunaidentidadlimitadaalespacioilimitado.
~SriSriRaviShankar
Lameditacinnoimplicasloeldesarrollodelaconcentracinenunsolo
punto,sentadoenunrincnsinhacernada.Lameditacinesunestadode
alertamental,locontrariodelalentitud;lameditacineslasabidura.Usted

debeserconscientedecadamomentodesuvidadiaria,conplenaconcienciade
loqueesthaciendoycmoloesthaciendo.
~LamaYeshe
Nohaymayormagiaquelameditacin.Paratransformarlonegativoen
positivo.Paratransformarlaoscuridadenluzqueeselmilagrodela
meditacin.
~BhagwanRajneesh
Lameditacinnoesescapardelasociedad,peroparavolveranosotrosmismos
yverloqueestpasando.
Unavezallesver,tienequeestaractuando.
Conatencinplena,sabemosquhaceryqunohacerparaayudar.
~ThichNhatHanh
Lameditacineselequipomvilmsnovedoso;ustedpuedeutilizarloen
cualquierlugar,encualquiermomento,discretamente.
~SharonSalzberg
Medita.Viveexclusivamente.Cllate.Haztutrabajoconmaestra.Comola
luna,vienededetrsdelasnubes...Brilla!
~Buddha

Meditarnosignificalucharconunproblema.
Meditarsignificaobservar.
Susonrisalodemuestra.
Estodemuestraqueustedestsiendoamablecontigomismo,

queelsoldelaconcienciabrillaenti,
queustedtieneelcontroldesusituacin.
Ustedesustedmismo,
yquehanadquiridounpocodepaz.
~ThichNhatHahn
LaoracinescuandohablasconDios;lameditacinescuandoseescuchaa
Dios.
~DianaRobinson
Cuandotesientas,todosesientaconusted.
~SuzukiRoshi
AmaresveraDiosenlapersonadeallado,ylameditacinesveraDios
dentrodenosotros.
~SriSriRaviShankar
Merefieroatodoloquepasaconlameditacinyelyogasetratadeconectara
lapartemsaltadesmismo,yluegoverquetodoloqueviveestconectado
dealgunamanera.
~GillianAnderson
Lamayorayudaalavidaespiritualeslameditacin.Enlameditacinnos
despojamosdetodacondicinmaterialysentimosnuestranaturalezadivina.
~SwamiVivekananda
Despusdealgunosaosdeprcticadelameditacin,inclusopodemos
aprenderdevezencuandocmoignoraranosotrosmismos.Yqualivioque
puedeser!
~WesNisker
Sinofuerapormimente,mimeditacinseraexcelente.

~PemaChodron

Unavezquehayaprobadolameditacin,esimposibleparati
estarencualquiermiseria.Dichaconvierteeninevitable.
~Osho
Lameditacinnoeslabsquedadelplacerylabsquedadelafelicidad.La
meditacin,porelcontrario,esunestadodenimoenelquenoexisteun
conceptoofrmula,yporlotantolalibertadtotal.Essloparaunamenteas
queestafelicidadvienesinbuscarloysinhabersidoinvitado.Unavezqueest
ah,aunqueesposiblevivirenelmundocontodosuruido,elplaceryla
brutalidad,novanatocaresamente.
~JidduKrishnamurti
Lameditacinqueestoyhablandonoesunameditacinsobrealgo.Sise
enciendeunalmparayquitetodoslosobjetosquelorodean,lalmpara
todavaseguirdandoluz.Delamismaforma,sieliminatodoslosobjetosde
suconciencia,todoslospensamientos,todaimaginacin,qupasar?Slola
concienciasemantendr.
~Osho
Medita.
Quelaluzdelcoraznqueengullir.
~GurumayiChidvilasananda
Haymilesymilesdeestudiantesquehanpracticadolameditacinyobtenido
susfrutos.Nodudesdesusposibilidadesdebidoalasimplicidaddelmtodo.
Siustednopuedeencontrarelderechodelaverdaddondeseencuentre,donde
mssepuedeesperarparaencontrarlo?
~Dogen

Aprenderameditareselmejorregaloquelepuedesdaratimismoenesta
vida.
~SogyalRimpoch

Lameditacinesladisolucindelospensamientosenlaconcienciaeternao
concienciapurasinobjetivacin,sabiendosinpensar,lafusindelafinituden
elinfinito.
~Voltaire
Lameditacines,antetodo,unaherramientaparalatopografadenuestro
territorioparaquepodamossaberloqueestpasando.Conlaenergadela
atencin,podemoscalmarlascosas,entenderlas,ytraerarmonaalos
elementosenconflictodentrodenosotros.
~ThichNhatHanh
Tengaencuentalas24horasdelda,noslodurantelahoraquepuededestinar
paralameditacinformalolalecturadelasEscriturasyrecitandooraciones.
Cadaactodebellevarseacaboenlaatencinplena.
~ThichNhatHanh
Siestamosenguerraconnuestrospadres,nuestrafamilia,nuestrasociedad,o
nuestraiglesia,esprobablequehayaunaguerradentrodenosotrostambin,as
queeltrabajomsbsicoparalapazesvolveranosotrosmismosycrear
armonaentreloselementosdentrodenosotrosnuestrossentimientos,
nuestraspercepcionesynuestrosestadosmentales.Poreso,laprcticadela
meditacin,mirandoprofundamente,estanimportante.
~ThichNhatHanh
Encadasesindemeditacin,nosreunimoselconocimientoacercadela
menteatravsdelaobservacin,elinterrogatorio,ylaspruebas.Estolo
hacemosunayotravez,hastaquepocoapocodesarrollarunacomprensin
significativadenuestrapropiamente.

~DzogchenPonlop
Lameditacinessimplementellegaraconocersumente.
~DzogchenPonlop

Lameditacinnotienelaintencindeayudarnosaevitarproblemasohuirde
lasdificultades.Tieneelpropsitodepermitirlacicatrizacinpositivoatener
lugar.Meditaresaprenderadejardejardeserarrastradopornuestros
remordimientossobreelpasado,nuestrairaoladesesperacinenelpresente,o
denuestraspreocupacionessobreelfuturo.
~ThichNhatHanh
Cuandodigo:"MeditaenelSer'teestoypidiendoqueseaselSer,nopensaren
ello.Seaconscientedeloquequedacuandolospensamientossedetienen.Sea
conscientedelaconcienciaqueeselorigendetodossuspensamientos.Sque
laconciencia.
~AnnamalaiSwami
Lameditacinescomoungimnasioenelquesedesarrollanlospoderosos
msculosmentalesdelacalmaylaintrospeccin.
~AjahnBrahm
Usteddebesentarseenlameditacinduranteveinteminutostodoslosdasa
menosqueustedestmuyocupado;
entoncesusteddebesentarseduranteunahora.
~AdagioantiguoZen
Lameditacinnoesalgomgicoomisterioso,lameditacinesverlascosastal
comoson.Asquesiustedvienealameditacinmgicaespera,losiento
mucho;lamagiaesdetrespuertasenelpasillo.

~
Prcticadelameditacinnosetratadeintentararrojarnoslejosyconvertirse
enalgomejor.Setratadehacerseamigodequienyaestamos.
~PemaChodron
Lameditacin,laquietud,eltiemposimplementepara"ser",paranohacer
nadaenabsoluto,yhacerloconalegra
~MargaretSilf
Lameditacinesuntiempoparaconcentrarse,entrenarlamente,yllevarloala
quietud.Noesuntiempoparadescansaryrelajarse.
~DarrenPrincipal

Haymuchasmanerasdecalmaraunaenerganegativasinsuprimiro
combatirlo.Ustedreconoce,sonreral,yleinvitamosalgomejorporveniry
reemplazarlo;ustedleealgunaspalabrasinspiradoras,ustedescuchaunapieza
demsicahermosa,ustedvaenalgunapartedelanaturaleza,oustedhacealgo
demeditacincaminando.
~ThichNhatHanh
Todohombretienequetomartiempodiarioparalatranquilidadyla
meditacin.Enlameditacindiariaseencuentraelsecretodelpoder.
~H.EmilieCady
MeditacinZenamenudosemalinterpretacomounaprcticadedetenerlos
pensamientosotenerningnpensamiento,peroenrealidadesunaprcticade
notarpensamientos.ElZennosetratadeeliminarlospensamientospero
iluminndolos.
~KimBoykin,GeraldG.May,GeraldG.mayo
Siustedquieresaberloqueustedestaquparahacer,cmopuedeserms
amoroso,ocmollegaratravsdeunasituacindifcil,mirespuestasiempre

esmeditar.Ladiferenciaentrelaoracinylameditacinesquecuando
oramos,estamospidiendoalgo,ycuandomeditamos,estamosescuchandola
respuesta.
~JamesVanPraagh
Lameditacineslanicaactividadhumanaintencionalysistemticaqueenel
fondonosetratadetratardemejorarelmismoollegaracualquiercosa,sino
simplementeparadarsecuentadedondeustedyaes.
~JonKabatZinn
FinesZenparadisciplinarlamentemisma,paraqueseasupropiomaestro,a
travsdeunavisindesupropianaturaleza.Estaentrarenlaverdadera
naturalezadenuestrapropiamenteoelalmaeselobjetofundamentaldel
budismozen.Zen,porlotanto,esmsquelameditacinylaDhyanaensu
sentidoordinario.LadisciplinadelZenconsisteenabrirelojodelamentecon
elfindeinvestigarlaraznmismadelaexistencia.
~D.T.Suzuki

Pienseenlaescuchacomounaformademeditacin.Relajarsumenteycentrar
suatencinenlaescucha.
~LindaEveDiamante
Lameditacinnoespasivosentadoensilencio.Estsentadoenconciencia,
librededistracciones,ydarsecuentadelaclaracomprensinquesurgedela
concentracin.
~ThichNhatHanh
Meditacindeatencinplenadebesermsquesloviendoloqueest
haciendo.Loquerealmentenecesitaparatenerencuentaessumotivacin.
~LamaZopaRinpoche

Lameditacinestofreciendosupresenciarealatimismoencadamomento.
~ThichNhatHanh
Lameditacinesunadelasformasenqueelhombreespiritualmantiene
despierto.
~ThomasMerton
lacelebracindeunasonrisainteriorsuavedurantelameditacinayudaa
evitarqueseesfuerzademasiado,conseguirtenso,oserdemasiadoautocrtico.
Disfrutedesuprctica!Sonrisa!Sjuguetn!
~JoelLevey

Atravsdelameditacinpodemosaprenderejerciciossimplesparaayudara
comprenderycontrolarnuestropensamiento.Podemosaprenderateneracceso
alospoderesdelesprituquenosconectanconlosreinosdemayorreflexiny
conocimiento.Lomsimportantequepodemosaprenderelequilibriodela
menteyelesprituqueestannecesarioparahacerlavidamsagradabley
fructfera.
~RandolphWinters
Loquepasaconlameditacines:Ustedseconvierteenmsyms.
~DavidLynch
Ylameditacinesmsquedisfrutardesuhermosasoledad.Celebrandoati
mismo;esoesloquetratalameditacin.
~Osho
Lameditacinmehahechofeliz,amorosaypacfica,peronoacadamomento
delda.Todavatengomomentosbuenosymalos,laalegraylatristeza.Ahora
puedoaceptarlosrevesesmsfcilmente,conmenossentidodeladecepciny

elfracasopersonal,porquelameditacinmehaenseadocmohacerfrentea
laprofundaverdaddequetodocambiatodoeltiempo.
~SharonSalzberg
Lameditacinesunaherramientaparaayudarnosaaceptarelhechoprofundo
quetodocambiatodoeltiempo.
~SharonSalzberg
Pensareslaactividadnaturaldelamente.Lameditacinnosetratadedetener
suspensamientos.Lameditacinessimplementeunprocesodedescansarla
menteensuestadonatural,queestabiertoalnaturalyconscientedelos
pensamientos,emocionesysensacionesamedidaqueocurren.
~EricSwanson,YongeyRinpocheMingyur
Unamaneradeteneraccesoalcampoesatravsdelaprcticadiariadel
silencio,delameditacin,ynojuzgar.Pasartiempoenlanaturalezatambinle
daraccesoalascualidadesinherentesalcampo:creatividadinfinita,libertady
bienaventuranza.
~DeepakChopra
Mirandoprofundamenteenlaspercepcioneserrneas,ideasynocionesque
estnenlabasedenuestrosufrimientoeslaprcticamsimportanteenla
meditacinbudista.
~ThichNhatHanh

Mirandoprofundamenteenlaspercepcioneserrneas,ideasynocionesque
estnenlabasedenuestrosufrimientoeslaprcticamsimportanteenla
meditacinbudista.
~ThichNhatHanh
cuantomsseabandonalamalavoluntadyelodio,msfcilserparameditar.
~AyyaKhema

Lossueosylameditacinnosdanlasleccionesyprincipios.Despertarla
realidadnosdalaoportunidadcreativaparapracticarelusodeellos.Para
crecerycambiar,necesitamosintegrarpenetracinennuestrasvidas.Tenemos
quepracticar,practicarypracticar.
~BettyBethards
Lameditacinnosenseaaconcentrarseyprestaratencinclaraanuestras
experienciasylasrespuestasamedidaquesurjan,yparaobservarlossin
juzgarlos.
~SharonSalzberg
ofrecerlaoportunidaddecaminarenlameditacinaeselugardentrode
nosotrosdondelasfusionesracionalesconlointuitivoyloespiritualrenace.En
pocaspalabras,laberintossonunamaneradedescubrirlosagradoenlavida
cotidiana.
~HelenCurry
Laverdaderameditacinesespontnea.Esacogedorpura,porquenohay
eleccindeloqueapareceenelcampodelaconciencia.Nohayninguna
seleccin.Slohaysineleccinquepermite,yaseadelaspercepciones
externas,sentimientos,sensacionescorporales,pensamientososuausencia.
Todoestigualmentepermitidoveniralaexistencia,nocomoprctica,sino
porquelamentehaentendidosuspropiaslimitaciones.Esdecirtodaslas
necesidadesbuscadordelaverdadquehacer.Ningunaprcticaespiritualms
necesariollevaracabo.
~FrancisLucille

Zenafirmaqueelcarcteruniversaldelasabidurainherenteesotracosaque
lanaturalezadelamentemisma.Entrminossimples,Diosvienedesdeel
interior,ylailuminacinsealcanzaatravsdelameditacin.Lameditacines
laconcentracin,ylaconcentracineselrechazoactivodetodalainformacin
dedistraccin.

~Mixerman
Lameditacintambinmeayudaverquemisexpectativaseranslohistorias
quemeestabadiciendoammismoacercadelavida.Meliberdeloquela
vidaibaaserypoderdisfrutardelavidacomoera.
~LeeLipsenthal
lameditacinnosesuponequesealafabricacinoelrefuerzodealgnestado
enparticular,sinosimplementeelcultivodelaconcienciadeloqueest
surgiendoenlamente.
~KhenchenThranguRinpoche
Hoyenda,ellujoresideentodoloqueseestconvirtiendoenraras:la
comuninconlanaturaleza,elsilencio,lameditacin,lalentitudredescubierto
elplacerdevivirfueradesintonaconlosdems,laociosidadestudioso,el
disfrutedelasprincipalesobrasdelamenteestossontodoslosprivilegiosque
nosepuedecomprar,yaqueson,literalmente,notieneprecio.
~PascalBruckner
Lameditacineselpuntodelaoportunidadilimitadatodava.
~D.LeClaire
Laprcticadelameditacinenrepetidasocasionessehademostradoque
mejoralaatencindelagente,ascomomejorareldesempeoeneltrabajo,la
productividadylasatisfaccin,yparapermitirunamejorrelacinconsus
colegas,loqueresultaenunareduccindelestrsrelacionadoconeltrabajo.
~MichaelChaskalson

cuandounoseenteradeunamaneradiferentedehacerfrentealasituacin,
unoyanotienequetenerunpropsito.Unonoestenelcaminoaalguna
parte.Omsbien,unoestenelcaminoyunoestambineneldestinoal
mismotiempo.Esoesrealmenteloquelameditacinespara.

~ChgyamTrungpa,CarolynRoseGimian
Haycincoetapasdelameditacin,cadaunoquellevagradualmenteala
siguiente:laconcentracin,lameditacin,lacontemplacin,lailuminacinyla
inspiracin.
~BenjaminCreme
Eseeselpatrnbsicodeestetipodemeditacin,quesebasaentresfactores
fundamentales:enprimerlugar,nocentralizacinhaciaadentro;segundo,no
tenerningndeseodellegarasermsalto;ytercero,llegandoaser
completamenteidentificadosconaquyahora.
~ChgyamTrungpa
Lameditacinnoesunacuestindetratardealcanzarelxtasis,ladicha
espiritual,olatranquilidad,niesttratandodeserunamejorpersona.Setrata
simplementedelacreacindeunespacioenelquesomoscapacesdeexponer
ydeshacernuestrosjuegosneurticos,nuestrosautoengaos,nuestrosmiedos
ocultosyesperanzas.
~PemaChodron,ChgyamTrungpa
LameditacinvainPrayerapaga.Peroambostienencomoobjetivoparael
mismolugardeuninentreustedyelDivino.
~LisaJones
Despusdetodaunavidadeestudioymeditacin,mehedadocuentadequea
vecesesmejordejardebuscarlasrespuestas,dejadehacerlaspreguntas.Slo
tenga.
~JeffreyPequeo
Coneltiempo,lameditacinharquenuestramentetranquilayclara,ytan
concentradacomounlserquepodemoscentrarnosenlavoluntad.Esta
capacidaddeatencinenunsolopuntoeslaesenciadelgenio.Cuando
tenemosestedominiosobrelaatencinentodoloquehacemos,tenemosque
serungenioparalavida
~EknathEaswaran

Lameditacinsignificapermanecertanrelajadocomoustedestenunsueo
profundoysinembargo,alerta.Mantenerlaconciencianodejarquelos
pensamientosdesaparecen,perolaconcienciatienequeserconservado.Yesto
noesdifcil,essloquenohemosprobado,esoestodo.
~Osho

Loqueactacomounacircunstanciamuchomseficazparagenerar
compasinyloque,dehecho,nosdespiertadenuestrocmodoasientode
meditacinesrealmenteveroescucharaotrosencontrarotrosdirectamente,
nosloconceptualmenteennuestraimaginacin.
~DalaiLama
Lameditacinesmuysimple.Estosignificarendirsealamente,elcuerpoyel
mundo,demomentoamomento,alapresenciasilenciosaenelqueaparecen.
Esoestodo.
~FrancisLucille
Cuandolamentesabe,lollamamosconocimiento.Cuandoelcoraznsabe,lo
llamamosamor.Ycuandoelsersabe,lollamamosmeditacin.
~Osho
Porloqueyopuedoentender,lapuertaporlaqueentrarenestecastilloesla
oracinylameditacin.
~Teresadevila
Elverdaderoartesignificasiayudaaqueteconviertasensilencio,quieto,
alegre;sitedaunafiesta,sitehacebailarsialguienparticipaconustedonoes
irrelevante.SiseconvierteenunpuenteentretyDios,queeselverdadero
arte.Siseconvierteenunameditacin,queeselverdaderoarte.Siqueda
absorbidaenella,tancompletamenteabsorbidoqueelegodesaparece,esel
verdaderoarte.
~Osho

Elmundoespiritualescapazdellegaraticonfacilidadcuandosumenteest
tranquilayclara.Lameditacinserefiereamenudocomo"sentadoenel
silencio."SiemprequequierallegaraSpiritdeesteladodelavida,empezar
porsentarseenelsilencio.
~JamesVanPraagh

Enlugarde"observaralquepiensa",tambinpuedecrearunabrechaenla
corrientedelamentesimplementedirigiendoelfocodesuatencinenel
Ahora.Apenasvueltointensamenteconscientedelmomentopresente.Estoes
algoprofundamentesatisfactorioquehacer.Deestaforma,sedibujala
conciencialejosdelaactividaddelamenteycreaunabrechadenomenteen
laqueustedestmuyalertayconsciente,peronopensando.Estaeslaesencia
delameditacin.
~EckhartTolle
Algunosdescribenlameditacincomolaausenciadepensamiento.Talvezhay
algodeverdadeneso.Sinembargo,estenoeselpuntodepartida.Lamentese
domesticaconamorycompasin,nolafuerza.
~CubiertaTomVon
Laverdaderameditacineselespacioenelquetodoserevela,todoseve,todo
seexperiment.Ycomotal,selesueltadesmismo.Nisiquieranosdejamos
ir.Sesueltalamisma.
~Adyashanti
Comerconscientementeesunaprcticamsimportantedelameditacin.
Podemoscomerdeunamaneraquerestauramoslacookiedenuestrainfancia.
Elmomentoactualestllenodealegrayfelicidad.Siustedestatento,selo
ve.
~ThichNhatHanh

Habiendollegadoalaconclusindelaprimeraetapadelameditacinqueno
somosnuestroscuerpos,enlasegundaetapaserealizaundescubrimientoan
mssorprendente:nosomosnuestramentetampoco.
~EknathEaswaran
Laparteimportantedecualquiermeditacin,sinembargo,esaprendercmo
establecerlaenergadentro,cmoprotegerseyalinearsusenergasconlas
fuerzassuperioresdelosplanosetreos.
~T.LobsangRampa,Ashtar,Tuella

Atravsdelsilencio,atravsdelameditacin,ypormediodenojuicio,se
accedealaprimeraley,laleydelapotencialidadpura.
~DeepakChopra
meditacindeatencinplenaeselabrazodecualquierytodoslosestadosdela
menteenlaconciencia,sinpreferirunoaotro.
~Ph.d,JonKabatZinn
Puesbien,sinosepuededetenerosuprimirelpensamiento,cmolidiarcon
lparaquepuedavivirenpazycalma?Aquesdondelameditacinvieneal
rescateconunasolucinsimple,eleganteydegranalcance:noreprimirel
pensamiento.Superarlo.
~VictorDavich
Lameditacinnosllevatalycomosomos,connuestraconfusinynuestra
cordura.Estacompletaaceptacindenosotrosmismoscomosomossellama
maitrioamistadincondicional,unarelacinsimpleydirectaconlamaneraque
somos.
~PemaChodron

ElantiguoartedelameditacinElantiguoartedelameditacinhasidouna
prcticapormuchasculturasdurantesiglos.Lameditacinesmsque
simplementeunarelajacinprofundaqueesunaprcticaquecambialavida
quepuedenayudaraelevarelestrs,laansiedad,ladepresinyllevarlapaz
interior.
~Tamiajaelynn
Unamentefuerteesunamentequenosufredeaburrimiento,frustracin,
depresinoinfelicidad.Haaprendidoadejarloquenoquiere.Prcticadela
meditacinlehadadoalosmsculosnecesarios.AyyaKhema
~KamalSarma
'Lascosasqueproblemasnuestrosespritusestndentrodenosotrosya.Enla
meditacin,debemosenfrentarlos,aceptarlos,ypusoaunladodeunoenuno."
~ChristopherL.Bennett
Cuandodejamosdequererquealgoocurraenestemomento,estamosdandoun
pasoprofundohaciaelsercapazdeencontrarloqueestaquahora.Si
queremosiraningunapartenidesarrollarnosdeningunamanera,slopodemos
pasardedondeestamosparados.Sinosotrosrealmentenosabemosdnde
estamosparadosunconocimientoquevienedirectamentedesdeelcultivodela
atencinplena,slopodemosirencrculos,paratodosnuestrosesfuerzosy
expectativas.As,enlaprcticadelameditacin,lamejormaneradellegara
algunaparteesdejarirdetratardellegaraningunaparteenabsoluto.
~JonKabatZinn

Lameditacinessiemprecadavez.Lameditacinessiemprela
transformacin.Meditacinsiemprenosmuevedeunlugaraotro;dela
inconscienciaalaconciencia,delatensinalarelajacin,deserdispersadoa
estarcentrado,deunarelacinprofundaconnuestroentornoyanosotros
mismosaotramsprofunda,delsueoalavigilia,apartirdeunsentidodela
ausenciadeDiosenelsentidodequeDiosestabaenestecolocartodoel
tiempoyyonolosaba!
~AlanLew

Unenfoquemstilparalaprcticadelameditacinconsisteenconsiderar
quelaactividadmsimportantedecadada.Programarcomosifueraunacita
muyimportante,einfaliblementeacudirasucitaconelInfinito.
~RoyEugeneDavis
Cuandoustedhaalcanzadounestadodemeditacinprofunda,para
desbloquearlapuertadetumentesubconsciente.Ahesdondeelpoderde
crearlavidaquedeseasmentiras.
~AdrianCalabrese
Laformamsregularymsprofundamentequemeditas,msprontoustedse
encontraractuandosiempredesdeuncentrodepazinterior.
~J.DonaldWalters
Lameditacineselcaminonosdamoscuentadelanaturalezadelamente.
~LamaYeshe,LamaZopaRimpoch
Sileemoslashistoriasdelosgrandesmaestrosespiritualesdelpasado,nos
encontramosconquehanalcanzadolarealizacinespiritualatravsdeuna
grancantidaddelameditacin,lasoledadylaprctica.Nosellevarontodos
losaccesosdirectos.
~RajivMehrotra

RectaPalabra,lainofensividad,Restriccinparahablarmaldelosdems,la
moderacinenlacomida,enlapazenlalejanaylasoledad,laDevocinala
mayormeditacin.EstaeslaenseanzadelosBudas.
~JeffSchmidt
Lameditacinessimplementeserunomismoysaberalgoacercadequines.
Seacercaaveniradarsecuentadequeustedestenuncamino,tegusteono,
esdecir,elcaminoqueestuvida.Lameditacinpuedeayudarnosaverque

estecaminoquellamamosnuestravidatienesentido;quesiempreseest
desarrollando,momentoamomento;yqueloquesucedeahora,eneste
momento,influyeenloquepasadespus.
~JonKabatZinn
Lameditacinespermitirqueloes.
~VictorDavich
Enellenguajemssencilloposible,esteeselsecretodelameditacin:nos
convertimosenloquemeditamosen
~EknathEaswaran
Laverdaderaprcticade[meditacin]essentarsecomosiestuvierabebiendo
aguacuandotengased
~ShunryuSuzuki
Ustedpuedehacercualquieractividadhumanaenlameditacin,simplemente
porestarcompletamenteconlyhacerlosloparahacerlo.
~AlanW.Watts

Cuantomsmeditamosmsnosdamoscuentadelascosasquesucedenenla
menteypodemosdescansarenestaexperiencia.
~LawrenceEllyard
Todoloquevemosennuestromundoexteriornoesmsqueunecodeloque
haydentro.
~ElLibroTibetanodeMeditacin~LamaC.Mcnally
Larespiracinesimportanteenlaprcticadelameditacin,yaqueesla
facultadennosotrosqueesalavezvoluntariaeinvoluntaria.Ustedpuede
sentirqueustedestrespirando,eigualmentesepuedesentirqueustedrespira.

Asqueesunaespeciedepuenteentreelmundovoluntarioyelmundo
involuntariounlugardondeellossonuno.
~AlanWatts
Estosignifica,enesencia,quedejardehablardesmismo.Eseesel
significadodelapalabraenjaponsMunenquesetraducehabitualmente
como"nopensar".Meditaresdejardehablardesmismo!
~AlanWatts
Losprimerosmaestrostambinintrodujolameditacincaminandoytrabajo
duroparaelmonasterio,porestardemasiadotiemposentadopodrallegaral
puntodelosrendimientosdecrecientes.
~JamesH.Austin
Quposibilidadesexistenaqu?Loquesepresentaasmismoameneste
momentoquepuedousar?Enunsentidomuyreal,esmeditacinen
movimiento,laaplicacinprcticadeunaprcticaesotrica.Ysebasaenla
aceptacindelaserendipia.Serendipity,elefectodedescubriraccidentalmente
algoafortunado,
~TomBergeron
Lameditacinesunaprcticaquepromueveeldesarrollodelaconcienciasin
dependerdepensamientoconsciente.
~DavidBlancoM
Elmejormomentoparatomarundescansodecincominutosdequedarse
quieto,estarensilencioyescucharsurespiracinescuandoustedpiensaque
tienemenostiempoparaello.Cuantomsocupadoustedesycuantoms
abrumadoquesientes,cuantomssenecesitalaclaridadylimpiareldesorden
delameditacin.
~Ph.D.,GaryR.McClain

Hayochocaminosnoblesquellevanalaextincindelsufrimientoesdecir,la
federecha,determinacinDerecho,discursocorrecto,accincorrecta,lavida,
rectoesfuerzo,pensamientoDerecha,Derechaylameditacin.
~KaitenNukariya
Siustedpracticalameditacinsentadaconunaactitudqueustedquierellegara
seralgodistintodeloqueyason,esunaenfermedad.
~RichardShrobe
Zen,loquesignificalameditacin,estodoacercadeentrenarlamentepara
tenerxitoenelesfuerzoaderechaxitoenlanzandoestadosemocionales
negativosydainosyreemplazarlosconlossentimientosypensamientos
positivos.
~LarryShapiro
Lameditacinnoessobrelabsquedadeunomismo,sinotodolocontrario:se
tratadeencontrarelcaminomsalldelyo.Tambinmeditacinnosetratade
"laexpansindelamente'.Esmsbien,dedespejareldesordencreadoporla
mente.
~DavidBlancoM
Lameditacinylasabidurasondeunaesenciaynodos.Lameditacinesel
cuerpodelasabidura,ylasabiduraeslafuncindelameditacin.
~PinoRojo
Sinopasamostantotiemporeaccionaralascosas,vamosapasarmenostiempo
sintindosemolestado.Seramoscapacesderelajarseennuestrasvidasdela
maneraquenuestramenteserelajaenlameditacin.
~ngelWilliams

Tienesqueutilizarlameditacincomounespejo...paradespejarsumentede
modoqueustedsercapazdeverlaspistasqueestnalrededordetiyloms
importante,dentrodeti'.
~RizwanVirk
Cuandoustedeslibredeformaynoconfusa,quesecentran.Estarlibredela
formaesexternamente'Zen'.Nodebeconfundirseinternamentees
"meditacin".Zenexternaylameditacininterna,estoesloquequeremos
decircon"lameditacinzen.'
~BillPorter
Zenafirmaqueelcarcteruniversaldelasabidurainherenteesotracosaque
lanaturalezadelamentemisma.Entrminossimples,Diosvienedesdeel
interior,ylailuminacinsealcanzaatravsdelameditacin.Lameditacines
laconcentracin,ylaconcentracineselrechazoactivodetodalainformacin
dedistraccin.
~Mixerman
Meditacinsobrelaenergamajestuosadeluniversodebeaumentarnuestro
amorporlahumanidad,debeampliar,noestrecho,nuestroscorazones.
~RichardHolloway
Simplementenosestamoscomprometiendoaprestaratencinanuestravida.
Nosotrosusamoslameditacinparaayudarnosenesteprocesodeatencin.No
estamostratandodeserbuenosmeditadores.Estamostratandodedespertar.
~WilliamMartin
Lameditacinnoesimpulsadoporelego,esdecir,elcerebropensanteno
conducelaexperienciameditativa.
~LindaA.Lavid

lameditacinesunaformadedesarrollarlaclaridad,loquenospermiteverla
precisindelassituacionesdelavidacotidiana,ascomonuestroprocesode
pensamientoparaquepodamosrelacionarconambostotalycompletamente.
~ChgyamTrungpa,CarolynRoseGimian
Porlaprcticadeestameditacinmeestoyconvirtiendotranquiloyrelajado,
mseficienteymsfelizentodoloquehago,tantopormipropiobien,as
comoparalosdems.
~DavidMichie
Lameditacinessimplementeunmtodoquirrgicoextraoquetecorta
distanciadetodoloquenoestuyoyloguardasloloqueessuserautntico.
~Osho
Lameditacineslaactividaddellamaralamente,ypensandosobre,y
detenerseen,yaplicaraunomismo,lasdiferentescosasqueunosabesobrelas
obrasymanerasypropsitosylaspromesasdeDios.
~J.I.Envasador
Lameditacin,tiempodesilencio,apreciandolanaturaleza,ylaoracin
puedenayudarlealidiarconinclusolosmspequeosdemolestiasparaqueno
seconviertanengrandescargas.Tratedeencontrarveinteminutoshoypara
prestaratencinaunanecesidadespiritual.Voyahacertiempoparalaoracin
ylacontemplacintranquilahoy,paraayudarmeasertranquiloycalmado.
~AmyE.Dean
Loscuatrocomponentesamantenersusistemainmunolgicosaludablesonuna
buenanutricin,elejercicio,larespiracinylameditacin.
~AnnBoroch
Laprcticadelameditacinesunaformadecontinuarlapropiaconfusin,el
caos,laagresinylapasin,perotrabajarconl,vindolodesdeelpuntode
vistadelailuminacin.
~ChgyamTrungpa

Siustedpracticalameditacinsentadaconunaactitudqueustedquierellegara
seralgodistintodeloqueyason,esunaenfermedad.
~RichardShrobe

"Laeleccineslapuertadeentradaanuestropodercreativo.Paraliberareste
poder,tenemosqueempezardesdeelestadodelser".
IlchiLee,TecnologaHumana:unjuegodeherramientasparaunavida
autntica
tags:eleccinyactitud,IlchiLeecitas,inspiradocitas,meditacin31likes
como
EricMijaelLeventhal
"Elcambiosucedeparausted
elmomentoenquequieresalgo
msdeloquetemes".
EricMijaelLeventhal
Tags:laalquimia,laambicin,eldespertar,laconciencia,elcambio,la
conciencia,crearsuvida,crearsurealidad,eldeseo,lailuminacin,la
evolucin,elmiedo,losobjetivos,elcrecimiento,haiku,inspiracin,
conocimientosatimismo,lameditacin,lamente,lapoesa,elpoderde
pensamientos,larealidad,espiritual,subconscientemente,latransformacin,la
verdad,lasabidura16gustoscomo
DeepakChopra
"Siempreirconsuspasiones.Nuncapreguntarsesiesrealistaono."
DeepakChopra
tags:deepakchopra,inspiradocitas,meditacin,monicaDinatale10gustos
como

"Todorelajacinhaceespermitirquelaverdadpuedesentir.Lamentese
despeja,comounaventanasucialimpiada,ylamagnituddeloque
comnmentepodramosdarporsentadoinspiralgrimas."
JayMichaelson,EvolvingDharma:Lameditacin,elbudismoyla
GeneracindelaIlustracinSiguiente
tags:budismo,dharma,meditacin,relajacin8gustoscomo
"ConelfindeconocerlaVerdad,quetienequeestarfueradesumente."
VivianAmis
tags:iluminacin,meditacin,realizacin,unomismo,espiritualescitas,la
verdad8gustoscomo
EricMijaelLeventhal
"Elpoderdeuncurandero,nosederivadeningunahabilidadespecial,sinode
mantenerelvalorylaconcienciaparaencarnaryexpresarelpodercurativo
universaldequetodoserhumanoposeedeformanatural."
EricMijaelLeventhal
tags:alternativadecuracin,demedicinaalternativa,despertando,conciencia,
concienciaconsciente,valor,energa,energadesanacin,laenergamedicina,
aclaracin,curador,cura,enlanaturalezahumana,inspiracin,,inspiradocitas
inspiradas,knowthyself,magia,meditacin,energa,reiki,laautoconciencia,
espiritual,espiritualidad,amoruniversal,lasabidura,lasabiduracitas,yoga6
gustoscomo
"Puedoestarsolosinsentirsesolo.Dehecho,esosmomentosdesoledadsonun
respironecesarioparaunalmaatribulada,atacadoporlaspresionesdelavida.
Necesitotomarcualquiermomentosquepuedaparasimplementeenmudece".
SteveGoodier
tags:solo,soledad,soledad,solo,lameditacin,elautoconocimiento,la
soledad,lasoledad,laprctica,laquietud6gustoscomo
EricMijaelLeventhal

"Cuantomscercasellegaasaberquesolocreaelmundodesuexperiencia,el
msvitalsevuelveparadescubrirquinesthaciendolacreacin."
EricMijaelLeventhal
tags:eldespertar,laconciencia,laconciencia,crearsuvida,crearsurealidad,
creacin,creativovisin,lacreatividad,lailuminacin,laexperiencia,la
identidad,inspirado,knowatimismo,lameditacin,lamente,lamente
cuerpoespritu,percepcin,elpoderdepensamientos,larealidad,la
conciencia,espiritual,subconsciente,inconscientemente,quesoyyo,sabidura
6gustoscomo
EricMijaelLeventhal
"Lospensamientosnoseconviertenenlascosas;Lospensamientossoncosas
".
EricMijaelLeventhal
tags:eldespertar,sensibilizacin,budismo,concienciaconciencia,conciencia,
inspiracin,inspirado,knowatimismo,demanifestacin,quesemanifiestan
sueos,elmaterialismo,elmaterialismoversuselespiritualismo,lameditacin,
lamente,lanaturalezadelascosas,objetivoysubjetivas,lapercepcin,el
poderdepensamientos,larealidad,laautoconciencia,espiritual,espiritual
crecimiento,espiritualidad,pensamiento,laverdad4gustoscomo
"Nohaycaminohacialaliberacinquenopasaatravsdelasombra."
JayMichaelson,EvolvingDharma:Lameditacin,elbudismoyla
GeneracindelaIlustracinSiguiente
tags:budismo,dharma,deliberacin,demeditacin,religin4gustoscomo
AmitRay
"Enelfondodetucorazn,eresperfectoypuro.Nadieninadapuedealterar
eso".
AmitRay

tags:coredesucorazn,corazn,amor,meditacin,autoconocimiento,auto
creencias,autoestima4gustoscomo
AmitRay
"Lameditacinnoespensarenlaimagendeunapersonadelpasado.Esms
sobreelenfoqueycanalizarelpoderdesusemocionesylaimaginacinparael
cumplimientodeunsueomsgrandeelsueoquetraermsvida,lapazde
laenerga,lafelicidadysentidoaustedyalasociedad."
AmitRay,laNoViolencia:Elpodertransformador
tags:emociones,energa,amabilidadcompasin,elamor,esdecir,comola
vida,lameditacin,lanoviolencia,lapaz3legustacomo
RobertA.F.Thurman
"Enlaprcticadecambiarseunomismoylosdems,abundanlasparadojas."
RobertAFThurman,amadavuestrosenemigos:Cmoromperelhbitoiray
sermuchomsfeliz
Tags:ira,budismo,meditacin,sabidura3legustacomo
EricMijaelLeventhal
"Lacreenciasecomponedelamismanosustanciadelaquenosotrosmismos
estamoscompuestos.Lapruebadecualquiersistemadecreencias,entonces,es
elgradoenquesepermiteestamismaluzbrilleatravs."
EricMijaelLeventhal
tags:despertando,conciencia,creencia,conciencia,eldogma,elvaco,la
iluminacin,lafe,lailusin,inspiracin,conocimientosatimismo,la
meditacin,lamente,objetivaysubjetiva,lapercepcin,lafilosofa,lafsica,
laenerga,laciencia,espritu,espiritual,verdad,sabidura2likescomo
EknathEaswaran
"Amedidaquelameditacinseprofundiza,compulsiones,laansiedady
ataquesdelasemocionescomienzanaperdersupoderdedictarnuestra

conducta.Vemosclaramentequelasopcionessonposibles:podemosdecirque
s,opodemosdecirqueno.

..."Todoloquesomoseselresultadodeloquehemospensado."Alcambiar
nuestromododepensar,podemosrehacerporcompletoanosotrosmismos".
EknathEaswaran,Meditacin:UnProgramadeOchoPuntossimplepara
traducirlosidealesespiritualesenlavidadiaria
tags:meditacin,espiritualidad2legustacomo
"Partedeesoquemeencantaestasenojado,recta,punksblancoesqueseestn
desnudandoeldharmadesumierda,ysuaplicacinacontextosyestilosque,
inclusosinosonmos,sonporlomenosdiferentedelanorma."

JayMichaelson,EvolvingDharma:Lameditacin,elbudismoyla
GeneracindelaIlustracinSiguiente

Aquietarlamente,yelalmahablar.~MaJayaSatiBhagavati

Lameditacinnoesunmedioparaunfin.Esalavezelmedioyelfin.~
JiddhuKrishnamurti

Lameditacinnospermiteparticipardirectamenteennuestrasvidasenvezde
vivirlavidacomounaocurrenciatarda.~StephenLevine

Lameditacintienequeconvertirseenloslatidosdelcorazn;inclusocuando
ustedestdurmiendolameditacincontinacomounacorrientesubterrnea~
BhagwanShreeRajneesh

LameditacinespiritualeselcaminoalaDivinidad.Setratadeunaescalera
msticaquellegaalatierraalcielo,delerroralaverdad,deldoloralapaz.~
JamesAllen

Lameditacinesunaflorylacompasinessufragancia.~BhagwanShree
Rajneesh

Enningunaparteelhombrepuedeencontrarunretiromstranquiloomssin
problemasqueensupropiaalma.~MarcoAurelio,Meditaciones

Lameditacineslallavedeoroparatodoslosmisteriosdelavida.~Bhagwan
ShreeRajneesh

Disfrutedelascosassimplescontotalintensidad.Slounatazadetpuedeser
unameditacinprofunda.~BhagwanShreeRajneesh

Lameditacineselantdotocontratodoslosvenenosdesuvida.Eselalimento
desuautnticanaturaleza.~BhagwanShreeRajneesh

Elqueentraporunladodelaexperienciadelameditacinnoeslomismoque
loquesaledelotrolado.~BhanteHenepolaGunaratana

Enlameditacin,ustedesttranquiloyreceptivo.Ustedescomounapuerta
abiertaqueproporcionaunaespeciedeventilacincruzadaparaqueelairede
ladivinidadsepuedemoveratravsdeti.~GurudevShreeChitrabhanu

Alcomienzodecadainviernolagentetienecuidadoparainstalarventanasde
latormenta.Estospanelesextradecristalaprotegersuscasascontralos
vientosamargos.Hacemosalgomuysimilarparaprotegeranuestramentea
travsdelaprcticadelameditacin.~EknathEaswaran

Lameditacinesunejerciciovalioso,peroalfinaltienesqueabrirlosojosy
miraralrededor.~DanMillman

Lameditacinproporcionaunamaneradeaprenderadejarir.Cuandonos
sentamos,elyoquehemosestadotratandodeconstruiryconvertirenunlindo
yprolijopaquetesigueadesmoronarse.~JohnWelwood

PasamosunagrancantidaddetiempodedecirleaDiosloquecreemosquese
debehacer,ynohaysuficientetiempodeesperaenelsilencioparaqueDios
nosdigaquhacer.~PeregrinodelaPaz

LaoracinescuandohablasconDios;lameditacinescuandoseescuchaa
Dios.~AutorDesconocido

Lameditacinnoesalgoquesedebehacerenunasituacinparticularenun
momentoparticular.Setratadeunatomadeconcienciayunaactitudquedebe
persistirdurantetodoelda.~AnnamalaiSwami

Lameditacineslaperspectivadevidriodelalma.~OwenFeltham

Lameditacinessilencio.Sitedascuentadequerealmentenosabenada,
entoncesustedserrealmentemeditando.Talveracidadeselsueloadecuado
paraelsilencio.Elsilencioesmeditacin.~Yogaswami

[M]editationaquietalamenteerranteynosestableceparasiempreenun
estadodepaz.~Muktananda

Laverdaderameditacinnosda,porasdecirlo,lasalasparaelvueloaun
reinosuperioryporlotantonosseparadecadenasterrestres.~Paramananda

Lameditacinesladisolucindelospensamientosenlaconcienciaeternao
concienciapurasinobjetivacin,sabiendosinpensar,lafusindelafinituden
elinfinito.~SivanandaSaraswati

Meditacindeatencinplenanocambialavida.Lavidasiguesiendotanfrgil
eimpredeciblecomosiempre.Lameditacincambialacapacidaddelcorazn
paraaceptarlavidatalcomoes.~SylviaBoorstein

Lameditacinesuncoraznensilencio,unamentetranquilaquepuedehacer
lavidamsamable,mshabitable....~BhagwanShreeRajneesh

Sinopuedemeditarenunasaladecalderas,nopuedesmeditar.~AlanWatts

Lacontemplacinnoscolocaenunapurezayluminosidad,queesmuypor
encimadenuestracomprensin.~JuandeRuysbroeck

Busqueenlalecturayhallarsenlameditacin;llamadorandoyseosabrir
enlacontemplacin.~JuandelaCruz

Paraestarsoloyestarborrachoconsupropiasoledadesloquetratala
meditacin.~BhagwanShreeRajneesh

Unahoradecontemplacinsuperalossesentaaosdelaadoracin.~
Muhammad

Lameditacineselmsimportanteporqueabrelapuertaatodaslasotrascosas
importantes:elamor,laoracin,Dios,laluz,lamsica,lapoesa.~Bhagwan
ShreeRajneesh

Lameditacin,talvez,eslanicaalquimiaquepuedetransformarunmendigo
enunemperador.~BhagwanShreeRajneesh

Todomiesfuerzoaquesmantenerlocomonogravedeloposible,porla
sencillarazndequelameditacin,todotipodemeditacin,puedenvolverlo
demasiadoserioyesaseriedadcrearnunaenfermedadespiritualynadams.
Amenosqueunameditacintetraemsrisas,msalegra,msalegra,
evitarlo.Noesparati.~BhagwanShreeRajneesh

Nosepuedeverclaramente,porqueustedesttanllenodeexpectativas,las
esperanzas,losdeseos.Susojosestncubiertosconvariascapasdepolvo:se
necesitaunlimpiezaprofundadesusojos.Esoesloqueeslameditacin.Deje
quelospensamientosdesaparecen,desaparecenlasesperanzas,losdeseos
desaparecen.Entoncesustedtieneunaclaridad,acontinuacin,susojosson
espejosperfectos.Sloentonces,eneseestadodesilenciodesuvisin,
quieresconocerlossecretosdelmsall.~BhagwanShreeRajneesh

Laprcticadelameditacinreflexiva,queconsisteenlacelebracindeciertas
ideasenlamenteeltiemposuficienteparaquepuedanformarconexiones
emocionales,tiendearomperlacostradelacostumbreylacreacindeun
nuevotestamento.~WalterM.Horton

Lamenteesunapuertaqueconducefueradelmundo;lameditacinesla
puertaquetellevaatuinterioridadalsantuariomuyntimodesuser.~
BhagwanShreeRajneesh

Lameditacintehaceinocente,tehaceunnio.Eneseestado,losmilagros
sonposibles.Eseestadoespuramagia.~BhagwanShreeRajneesh

[W]uandolamenteestrealmenteausente,enesesilencio,eneseespacio
ilimitado,seiniciaelpotencialbrillante,radiante,floracin.Derepente,ests
llenodefloresdecerezo,unanuevapresencia,unanuevafragancia.~Bhagwan
ShreeRajneesh

Lameditacinnoesunacuestindetratardealcanzarelxtasis,ladicha
espiritualolatranquilidad,niestratardeserunamejorpersona.Setrata
simplementedelacreacindeunespacioenelquesomoscapacesdeexponer
ydeshacernuestrosjuegosneurticos,nuestrosautoengaos,nuestrosmiedos
ocultosyesperanzas.~ChgyamTrungpa

Siustedaprendeairmsalldelparloteodesumente,ysepuedeiralos
aspectosmsprofundosdesuconciencia,entonceselcuerpo,larespiracinyla
mentenovendrnensucamino.~SwamiRama

Meditacinaqu
Puedenpensarporhoraalosmomentos.Aquelcorazn
Puededarunaleccintilalacabeza,
Yaprendermssabioscrecensinsuslibros....

~WilliamCowper,"TheWalkWinteratNoon"

Comolasfloresdelameditacin,seencuentraqueenunciertoladoha
reveladotodossusmisteriosy,porotrabienaventuranzaesducharsetodossus
tesorosenusted.~BhagwanShreeRajneesh

Sabiduraquepasaatravsdelameditacin,ylafelicidadtambinpasaa
travsdelameditacin.Tantolasfloresflorecenenlamismarama.~Bhagwan
ShreeRajneesh

Lameditacinessimplementeunaestrategiaparaquitarlesupersonalidad,sus
pensamientos,sumente,suidentidadconelcuerpo,ytedejanabsolutamente
soloenelinterior,afuegovivo.Yunavezqueustedhaencontradosufuego
vivo,ustedsabrtodaslasalegrasytodoslosxtasisquelaconcienciahumana
escapazdehacer.~BhagwanShreeRajneesh

Unavezquecomienceabeberunpocodeestadomeditativo,unpocodeamor,
empiezasalascrecientes.~BhagwanShreeRajneesh

Cuandovandepesca,enrealidadnoespescadoqueestndespus.Esuna
meditacinfilosfica.~E.T.Marrn

SilepreguntasalagenteZenquevanadecir;eltnoesalgoqueseviertecon
desconocimientoylabebidacomocualquierotrabebida.Noesunabebida,es
lameditacin;eslaoracin.Asqueescuchanlacalderacreandounameloda,
yenquelaescuchasevuelvenmssilencioso,msalerta.~BhagwanShree
Rajneesh

Lamenteslopiensa,vidasdemeditacin.~BhagwanShreeRajneesh

Lameditacinesconocerseasmismocomounoes.Esvernuestracarareal
concualquiermscara.~AutorDesconocido

Lameditacineslasimplicidadmisma.Unadeellasesdejarir,nadaespecial
debesuceder.~AutorDesconocido

Enlameditacinnoestinconsciente,eresconscientemsconscienteque
nunca.~BhagwanShreeRajneesh

Elpropsitodelaprcticadelameditacinnoesiluminacin;esprestar
atencininclusoentiemposextraordinarios,queenelpresente,nadaperoen
elpresente,paraquedieseestaatencindeahoraencadaacontecimientodela
vidaordinaria.~PeterMatthiessen

Losquesepierdalameditacintepierdastodaladanzadelavida.~Bhagwan
ShreeRajneesh

Lospensamientospuedencrearunabarreradetalmaneraqueinclusosiusted
estdepiedelantedeunahermosaflor,ustednosercapazdeverlo.Susojos
estncubiertosconcapasdepensamiento.Paraexperimentarlabellezadela
florquetienequeestarenunestadodemeditacin,noenunestadodela
actividadmental.Ustedtienequeestarensilencio,unsilencioabsoluto,ni
siquieraunatisbodeexplotapensamientoylabelleza,llegaausteddetodas
lasdirecciones.Seleahogenlabellezadeunamanecer,deunanoche
estrellada,dehermososrboles.~BhagwanShreeRajneesh

Slounpocoderelajacin,unpocomirandohaciaelinterior,ylaspuertasde
lasinmensaspotencialidadesabren.Ustedyanoesunmendigo.Sinla
conquistadelmundoquehaconquistadoatodoeluniverso.Slovencerte.~
BhagwanShreeRajneesh

Unhombredelasfuncionesdemeditacindiferente.Seacualsealaprofesin
queelija,noimporta.ltraerasuprofesindeunacualidaddelcarcter
sagrado.lpuedeestarhaciendozapatos,opuedeserlalimpiezadelos
caminos,peroltraerasuobraunacualidad,unagracia,unpocodebelleza,
quenoesposiblesinsamadhi.~BhagwanShreeRajneesh

Lameditacinnoesunaformadehacerquetumentetranquila.Esunamanera
deentrarenelsilencioqueyaestallenterradabajolos50.000pensamientos
lapersonapromediopiensatodoslosdas.~DeepakChopra

Elsueoeslamejormeditacin.~TenzinGyatso,14DalaiLama

Lameditacineslanicacuraparatodaslasenfermedadesqueelhombrees
propensoa;unsolomedicamento.Ydeborecordarlequelapalabrameditacin
ymedicinaprocedendelamismaraz.Medicinaparaelcuerpoylameditacin
paraelalma.Ambostraensalud.~BhagwanShreeRajneesh

Medicinacuraelcuerpo,lameditacincuraelalma.Lamedicinaes
exteriormente,lameditacinespordentro.Yelhombreestodoslocuandola
medicinaylameditacinestnjuntosenarmonaprofunda.~BhagwanShree
Rajneesh

Unapersonamuysensibleenestemundoestpidoestdestinadaaconvertirse
loco....Slolameditacinpuedesalvarlodeconvertirseenloco.~Bhagwan
ShreeRajneesh

Elamoreselflorecimientodelameditacin.Lameditacintraemuchos
tesoros;talvezelamoreselmsgrandeRoseflowerquecreceenelmontede
lameditacin.~BhagwanShreeRajneesh

Ustedtienequedejardeladosuideologa.Pormuyhermosaqueseve,
independientementedeculseasistemticaseve,independientementedecul
seafilosficaquehayarealizadoydecorado,hayquedejarloaunladoyversu
interior.Eseeselmtododemeditacin,conciencia,vigilancia.~Bhagwan
ShreeRajneesh

[M]editationnoessloestarensilencio,estoesslounapartedeella....[I]t
tienequesercreativo.Ycuandounapoesasaledetussilenciosinteriores,o
unapintura,quetieneunsaborquenoesdeestemundo.~BhagwanShree
Rajneesh

Cuantomsintensoeselcarcterdeunhombre,tantomsfcilmente
encontrarlameditacin,ycuantomsxitotendrquepracticarlo.~James
Allen

Lameditacineslalenguadelalmayellenguajedenuestroespritu.~Jeremy
Taylor

Lameditacinesunmtodoricoypoderosodeestudioparacualquierpersona
quesabecmoexaminarsumente.~MicheldeMontaigne

Alpasarporelfuegodelameditacin,todoloquenoessuautnticarealidad,
todoloquesepideprestado,serquemado.~BhagwanShreeRajneesh

Lameditacineslamaneradelaindividualidad.Esustedunaluzparatimismo
hace.~BhagwanShreeRajneesh

Evitarestetipodesituacionesenlascualesustedestinnecesariamente
cargadoconbasura.Yatienedemasiado,yaquees,tienequesersinlacargade
lamisma.Ysiguesrecogerlacomosifueraalgoprecioso.Hablemenos,
escuchesloaloesencial,sertelegrficaenhablaryescuchar.Sisehabla
menos,siseescuchamenos,pocoapocopocoapocoversqueunaseo,una
sensacindepureza,comosiustedacabadetomarunbao,seiniciarsurge
dentrodeti.Esoseconvierteenelsuelonecesarioparalameditacinquesurja.
Nosigasleyendotodaclasedetonteras.~BhagwanShreeRajneesh

Ledijeamialma,enmudece,yesperarsinesperanza
Paraesperanzaseraesperanzaparalascosasmal;esperarsinamor
Porqueelamorseraamordelascosasmal;existetodavalafe
Perolafeyelamorylaesperanzaestnenlaespera.
Esperasinpensar,paraqueustednoestlistoparalareflexin:
Asquelaoscuridadserlaluz,ylaquietuddelbaile....
~T.S.Eliot

lsesentas,perdidoenlameditacin,pensandoOm,sualmacomolaflecha
dirigidaaBrahman.~HermannHesse,Siddhartha

Elsueloenelquesepuedeiniciarlamentemeditativaeslatierradelavida
cotidiana,lalucha,eldolorylaalegrafugaz.Sedebecomenzarall,yponer
orden,ydesdeallmoversesincesar.Perosiustedestpreocupadosolamente
conhacerorden,despusdequeordenmismotraerconsigosupropia
limitacin,ylamentesersuprisionero.Entodoestemovimientodebe
empezardealgunamaneradesdeelotroextremo,desdelaotraorilla,yno
siempreestarpreocupadoconestaplayaolaformadecruzarelro.Usteddebe
tomarunazambullidaenelagua,sinsabernadar.Ylabellezadelameditacin
esquenuncasesabedndeest,adndeva,loquealfinales.~Jiddu
Krishnamurti

Unamentedecarrerasquereaccionasensiblementealaspequeascosasindica
pensarquehaperdidosufuerzaespiritual.Meditacinrestauraesepoder.~
AutorDesconocido

Lasupremafelicidadquelateenlaesteladelameditacinessuesenciapura.~
SwamiMuktananda

Laconcienciaesunaflorqueflorece,peronuncamuere.~AutorDesconocido

Lameditacineselequipomvilmsnovedoso;ustedpuedeutilizarloen
cualquierlugar,encualquiermomento,discretamente.~SharonSalzberg

Unjoyeropodrameditarimaginandoquetodoestanpuroyradiantecomooro
brillante;unenlogopuedeimaginarseasmismacomoladestilacindela
felicidaddelasuvasdelaexperiencia;unzapateropodaimaginarqueestaba
cosiendoelcuerodelapasinconelhilodelalibertadparaproducirzapatos
delailuminacin.~MirandaShaw

Lameditacinnecesitaunamentedespiertanoseainconsciente.~Annamalai
Swami

Antesdeembarcarseenempresasimportantes,sentarseensilencio,calmarsus
sentidosypensamientos,ymeditarprofundamente.Acontinuacinseleguiar
porelgranpodercreativodelEspritu.~ParamahansaYogananda

Lameditacinnoesnidelcuerponidelamente,sinoqueperteneceala
terceradentrodetituser.~BhagwanShreeRajneesh

Haycualidadesquecrecencomoseprofundizalameditacin.Porejemplo,
ustedcomienzaasentirseamorosasinningunaraznenabsoluto.Noesel
amorqueustedessaben,enelquetienesquecaernoenamorarse.Peroslouna
cualidaddeamorosidad,nosloalossereshumanos.Amedidaquesu
meditacinseprofundiza,suamorosidadcomenzarpropagacinmsalldela
humanidadalosanimales,alosrboles,inclusoalasrocas,alasmontaas.~
BhagwanShreeRajneesh

Noselimiteahaceralgosentarseall!~AutorDesconocido

Lameditacineselartedeestarenelmomentopresente.Unapersonacon
sueoobienviveenelmomentopasadooestsoandoconlavidafutura.Sin
embargo,unmeditadorsemantieneenestemomentopresenteyestalerta
acercadesuspensamientosyacciones.~AutorDesconocido

LlegamosasercontemplativoscuandoDiosdescubreasmismoennosotros.~
ThomasMerton

DebidoalacristiandaddeOccidentehaperdidomuchascosas,yunadeellas
eslameditacin,elflorecimientomsrarodeunserhumano,yaquehanhecho
queseaequivalentealacontemplacin.Contemplacinestpensando.La
meditacinesnopensamiento.~BhagwanShreeRajneesh

Lameditacinnoesalgoquesehaceunavezquehayaterminadocon.Esalgo
queescomorespirar,comolasangrecirculante.Noesqueunavezquela
sangrehacirculadoestterminado,unavezqueustedrespirayanohay
necesidaddeello.No,tienesquerespirarytienesqueirameditar;cada
momentoquesevaanecesitar.~BhagwanShreeRajneesh

[L]alapazdelamentequeobtenemosdelameditacinnosedesvanece.Dura
parasiempreenalgnrincndelomsntimodenuestrocoraznqueaspira.~
SriChinmoy

Lameditacineseldescubrimientodequeelpuntodelavidasiempresellega
aenelmomentoinmediato.~AlanWatts

Laspalabrasfueroninesperados,perodemodotanincisivocierto.Granparte
delaoracinescomoqueelencuentroconunaverdadquehahundidohastael
fondodelcorazn,quequiereserencontrado,quiereserhablado,quiereser
elevadoalaesferadelosagrado.~SueMonkKidd

Dejadehablar,dejadepensar,ynohaynadaqueustednovaaentender.
RegresaralarazyencontrarSignificado.~JianzhiSengcan

Nohaynecesidaddeunatcnicaofrmulaparalameditacin.Sentimiento
interioroconocimientointerior,eslavozsilenciosadelainspiracin.~Walter
Russell

Lameditacinesparasalirdesupsicosisyalsalirdesuneurosis;es
simplementeparaescaparsedeellos.~BhagwanShreeRajneesh

Losasuntosdelmundovanacontinuarparasiempre.Nosedemoreenla
prcticadelameditacin.~JetsunMilarepa

Guerrerosnocapacitadossonprontomuerenenelcampodebatalla;as
tambinpersonasnocapacitadasenelartedelapreservacindesupazinterior

estnplagadosdeformarpidaporlasbalasdelapreocupacinylainquietud
enlavidaactiva.~ParamahansaYogananda

Lameditacinessimplementeverlarealidadyreconocerconhonestidad
desnudo.~BoLozoff

Elespritudelameditacineslaluchacontraelpensamientoqueobstinadoes
uncombatecontraelpesodelospropiossentimientos.~HakuinEkaku

Elactodelameditacinestsiendoamplia.~SogyalRimpoch

Lameditacinesunviajesinmovimiento.Enelmundoexterior,loquetiene
quepasarelfindeseguiradelante,enlameditacinnotemuevas,sinembargo
alcanzar.~SwamiRama

LameditacinesescucharloDivinodentro.~EdgarCayce

Experimenteustedmismoensilencio.~ErichSchiffmann

Significallevarlamenteaalgounayotravezameditar.Porlotanto,todos
meditamos,peroamenosqueladirigimos,dealgunamanera,meditamosen
nosotrosmismosyennuestrospropiosproblemas,loquerefuerzanuestraauto
apego.~YesheDorje

Lameditacinnoessentarseyestarinquieto,soandodespierto,preocupado,o
fantasear.Significamirando,observandoconcalmalamentemisma.
Observacincalmahacequelamenteensmstranquilo.Latranquilidaddela
mentecreaelpoderparairmsymsenloslechosdelossamskaras,entodos
losrecuerdoslatenteseimpresionesqueadiarioprovocannuestroshbitosy
personalidades.Sinembargo,porelconcalmayenvozmuybajavaalos
samskarasylaobservacindeellossequemanlejos;quelaburbujaala
superficieysedisipan.Esteeselprocesodepurificacin.Esunaprcticamuy
poderosayesencial.Lameditacineselmtodoexactodelatomade
concienciadeloqueeres.Eslaformacinfundamentalparaconocersumundo
interior.~SwamiRama

Acariciar,araazos,yqueabrazaunperropuedesertanrelajanteparalamente
yelcorazn,comolameditacinprofundaycasitanbuenoparaelalmacomo
laoracin.~DeanKoontz

Comienceconlameditacin,ylascosasvanaseguircreciendoentiel
silencio,laserenidad,labienaventuranza,lasensibilidad.Yloquesaledela
meditacin,tratardellevaracaboenlavida.Comparte,porquetodo
compartidacrecerpido.~BhagwanShreeRajneesh

Esigualqueelpolvosereneenelespejo;todoslosdasustedtieneque
limpiarlo.Enelespejodetumenteacumulapolvo,polvodelaexperiencia:se
convierteenconocimiento.Lmpielo.Esporesoquesenecesitacadadala
meditacin.Lameditacinnoesmsquelimpiarelespejodetumente.Limpie
continuamente!Sisepuedelimpiarcadamomentodetuvida,entoncesnohay
necesidaddesentarseporseparadoparalameditacin.~BhagwanShree
Rajneesh

Asanassintonizanelcuerpoalameditacin,aligualqueunaguitarraest
afinadaantesdeunaactuacin.~AutorDesconocido

[M]entalpaznoeslameditacin.Lameditacineselvuelomsalldela
mente.Notienenadaqueverconlapazmental.~BhagwanShreeRajneesh

Todopuedeconvertirseenunameditacinsiustedvivetotalmentee
intensamente.Yentoncestuvidaseconvierteensuconjunto.~BhagwanShree
Rajneesh

Lospracticantesdeyogaaconsejanlasvecesalrededordelasalidadelsolyla
puestadelsol,bienantesdecomerunacomida,comoelmejormomentopara
elyogaylaprcticadelameditacin.Lacienciadelabiometeorologa(el

estudiodelasfuerzasnaturalesdelavidahumanayanimal)nosdicequeelsol
tieneuntremendoimpactoenlavidadelasplantas,losanimalesylosseres
humanos.Inclusonuestroscambiosdelaqumicadelasangreconlasaliday
puestadelsol!Porlotanto,puedehaberunabasequmicaparalosmilesde
aosdecreencias,entodaslastradicionesespirituales,queparameditaryorar
enelamanecerylapuestadelsolesdealgunamaneramseficaz,ms
auspicioso.~VimalaSchneiderMcClure,GuadelamujerparaelTantraYoga

Cuandomeditasloquetienesquetratardetranquilizarycalmarlamente.No
debehaberningnpensamientoenlamente.Enestemomentoustedsienteque
sisepuedeapreciarveintelasideasalavez,entoncesustedeselhombrems
sabiodelatierra.Cuantosmspensamientosqueentranennuestramente,ms
inteligentequesentimosquesomos.Peroenlavidaespiritualnoesas.Si
conscientementepodemoshacerquelamenteencalmaytranquilidad,nos
parecequeempiezaaamanecercreacindentrodenosotros.~SriChinmoy

Meditacinsignificasimplementeunadisciplinaquelehacecapazdeser
distanteyseparadodesumente.Asqueinclusosilamenteestenferma,su
conciencianoestenfermo.Inclusosisumenteseestvolviendoloco,sele
acabapresenciandol.Lamenteesslounamquina.Noloeres.~Bhagwan
ShreeRajneesh

Lameditacinnoeselcrecimientodelego,eslamuertedelego.~Bhagwan
ShreeRajneesh

Meditacinaplicalosfrenosalamente.~RamanaMaharshi

Dejadepensarquelameditacinesalgoespecial.Dejadepensarenconjunto.
~CantanteSurya

[I]tsientocomositodoelcuerpohacadolejososehavueltotransparente,
comosisucontenidofueradealgunamaneraborrar.Sepuedesentircomosi
nohubieranadamsquelarespiracinfluyelibrementeatravsdetodoslos
lmitesdelcuerpo.~JonKabatZinn,CatstrofecompletoLiving:Elusodela
sabiduradetucuerpoymentealacaradelatensin,eldolor,ylaenfermedad

Unabuenameditacin,inclusocuandoesinterrumpidoporasintiendodevez
encuando,esmuchomsbeneficiosoquemuchasprcticasreligiosasexternas.
~JohannesTauler

SiquieresencontraraDios,pasarelratoenelespacioentretuspensamientos.
~AlanCohen

Cadavezqueintentadictarelresultadodesumeditacincambiaelsignodesu
beneficioelmsmaravillosoplacerdesimplementeser.~PaulWilson

Laatencinplenaesporcaerdespiertoynodormido.~ShamashAlidina

Unintervalodelameditacin,serioyagradecido,fueelmejorcorrectivode
todolopeligrosodeunafelicidadtanaltotrabajados;yellafueasuhabitacin,
ycrecifirmeysinmiedoenelagradecimientodesudisfrute.~JaneAusten,
Persuasin

Estaretiradadelaagitacindeldaenelsilenciocreativonoesunlujo,una
moda,ounafutilidad.Esunanecesidad,yaquetratadeproporcionarlas
condicionesenlasquesomoscapacesdeentregarnosaleadingsintuitivos,los
susurros,lasadvertencias,lasenseanzasyconsejosytambinalapaz
inspiradoradelalma.Sedisuelvetensionesmentalesycuralasemociones
negativas.~PaulBrunton

Paramelmayorproblemadelahumanidadesquenosabennadadela
meditacin.~BhagwanShreeRajneesh

Algunaspersonaspiensanquelameditacinquitatiempoderealizacinfsica.
Llevadoalextremo,porsupuesto,esoescierto.Lamayoradelagente,sin
embargo,encuentranquelameditacincreamstiempodelquesetarda.~
PeterMcWilliams

Esoesloqueyollamomeditacin.Ustedslotienequemantenersealmargen
yslovelamentedesaparece,comounanubeenunhorizontelejano,dejando
elcielolimpioypuro.Yeneseestadoseplanteasuconcienciaentodosu
esplendor,entodasucelebracin.~BhagwanShreeRajneesh

Millonesdepersonaspierdenlameditacin,porquelameditacinhaadquirido
unaconnotacinequivocada.Parecemuyserio,sevesombro,tienealgodela
iglesiaenelmismo,parececomosiessloparapersonasquehanmuerto,o
casimuerto,quesonsombro,serio,tienencaraslargas,quehanperdidola
fiesta,ladiversin,laalegra,celebracin....Unapersonarealmentemeditativa
esldico:lavidaesdivertidoparal....ldisfrutamuchsimo.lnoesgrave.
lestrelajado.~BhagwanShreeRajneesh

Enalgunapartedeesteproceso,seencontrarcaraacaraconlarealizacin
repentinaysorprendentequeestcompletamenteloco.Tumenteesunchillido,
farfullandomanicomiosobreruedasbarrelingatropelladamenteporlacolina,
completamentefueradecontrolydesamparado.Nohayproblema.Ustedno
estmslocodeloqueeranayer.Siemprehasidoas,yloquenuncanotado....
Asquenodejesqueestotedesestabilizarealizacin.Setratadeunhitoen
realidad,unsignodeprogresoreal.~BhanteHenepolaGunaratana

Elhombremodernoesdemasiadoimpacienteyquieredominarelartedela
meditacininmediatamente.~SwamiRama

[S]tandaunladoyverelfuncionamientodelpoderdivinoentimismo.~Sri
Aurobindo

Cadaalmaanhelainnataparalaquietud,unespacio,unjardndondesepuede
labrar,sembrar,cosechar,ydescanso,ydeestamanerallegaraunsentidoms
profundodeunomismoydenuestrolugareneluniverso.Elsilencionoes
ausenciasinounapresencia.~AnneD.LeClaire

Laesenciamismadelameditacinestansilenciosoquenohayagitacindelos
pensamientosdeustedes,quelaspalabrasnoseinterponganentretyla
realidad,quetodalareddepalabrassecae,quesequedansolos.Estasoledad,
estapureza,estecielosinnubesdetuseresmeditacin.~BhagwanShree
Rajneesh

[Q]ueeslaverdaderafuncindelameditacin:paracrearunespacioendonde
ustedpuedeserrico,infinitamenterico,completamentetranquila,
absolutamenteexttico.~BhagwanShreeRajneesh

Cuandoustedestenlameditacinprofunda,sesienteunagranserenidad,una
alegraqueesdesconocidoparausted,unvigilantequeesunnuevohusped.
Prontoestavigilanciaseconvertirenelanfitrin.Eldaquelavigilanciase
convierteenelanfitrin,siguesiendoveinticuatrohorasconusted.Ydeesta
vigilancia,hagasloquehagastieneunasabiduraenl.Hagasloquehagas
muestraunaclaridad,unapureza,unaespontaneidad,unagracia.~Bhagwan
ShreeRajneesh

Elprocesodelameditacinnotellevaaunmundonuevo;sloleintroduceen
elmundoenelquehasidoparalavidasobrelavida.Elprocesodela
meditacinnoaadenadaausted;slosellevaloqueestmal,locorta
distancia,arrojafuera.~BhagwanShreeRajneesh

Lameditacineslanicamagiaquepuedeayudarleaserlibredelamente,
puedeayudarleaserlibredeusted,supasadoytodoelpesodelpasado.~
BhagwanShreeRajneesh

Lameditacinnorespondealaspreguntasdelamente,sinoquesedisuelvala
mismamentequecreamuchasdudasyconfusinennuestravida.~Autor
Desconocido

Atravsdelameditacinsedescubresupropialuz.Esaluzpuedellamarasu
alma,suser,supalabradeDioscualquiercosaqueelija,opuedepermanecer
simplementeensilencio,yaquenotienenombre.Esunaexperienciasin
nombre,tremendamentehermoso,exttico,encompletosilencio,peroledael
sabordelaeternidad,deintemporalidad,dealgomsalldelamuerte.~
BhagwanShreeRajneesh

Lameditacinqueledaalegrainmediataolaalegracontinuaeslamejor
meditacinparausted.Todoelmundonotendrlamismameditacin.Su
meditacinnomeconviene,mimeditacinnoleconviene.Sitegustaun
determinadoalimento,nomegusta.Tieneustedraznensupropiamanera
estoyenlocierto,amimanera.~SriChinmoy

Conlameditacinencontrunarepisaencimadelacascadademis
pensamientos.~MaraPipher

Siquieresposeercosasdinero;siquieresposeeratimismomeditacin.Ysi
ustedposeeasmismo,eldineropierdetodosignificado.~BhagwanShree
Rajneesh

Slohayunameditacinelrechazorigurosoaalbergarpensamientos.~
NisargadattaMaharaj

Tumenteesuntrficoconstantedepensamientos,ysiempreeshorapunta,da
trasda.Meditacinsignificavigilarelmovimientodelospensamientosenla
mente.~BhagwanShreeRajneesh

Pocoapoco...haymsymsespaciosdesilencio.Atravsdeesoshuecos,
ventanasseabrirnalodivino.~BhagwanShreeRajneesh

Laverdaderameditacinnosepuedehacerconlamente.Muyamenudonos
equivocamoscuandodecimosqueestamosmeditandoenlamenteyla
utilizacindelamente.Laverdaderameditacinsehaceenelserpsquicoyen
elalma.Sevadelamanoconlaaspiracinllameante,lallamaardienteque
quieresubiralamsalta.~SriChinmoy

Lameditacinesqueelejerciciodelamenteporlaquerecuerdaunaverdad
conocida.~GeorgeHorne

Laserenidadeselsabordelameditacin...~BhagwanShreeRajneesh

Avecessedicequelasprimerasetapasdelprocesodelameditacinsonlos
msdifciles.Laprimeradistraccineselcuerpofsico.Aveceshaydolorreal
enquesesienta,yaveceselegosimplementeintentadistraernoscreandopica
querremoscero.~SarasvatiBuhrman

Vivimos,enefecto,enunmundohambrientodelasoledad,elsilencioy
privado,yporlotanto,hambrientosdelameditacinylaverdaderaamistad.~
C.S.Lewis

Lameditacinnoesmsquellegaraunacuerdoconsuvacointerior:
reconocerlo,noseescapen;viviratravsdel,noseescapen;siendoatravs
del,noseescape.Entonces,derepenteelvacoseconvierteenlaplenitudde
lavida.~BhagwanShreeRajneesh

Usatodotusufrimientoparalameditacin,yprontosellegaasaberqueel
sufrimientodesapareceporquelaenergacomienzaamoversehaciaelinterior.
Noseestmoviendohacialaperiferia,alosquesufren,noseestalimentando
asusufrimiento.Pareceilgico,peroestoeseltododelaconclusindetodos
losmsticosdelmundo:queustedalimentaasusufrimientoyquelodisfruten
deunamanerasutil,quenoquiereestarbientienequehaberalgntipode
inversinenelmismo.~BhagwanShreeRajneesh

Mientrasmeditabasimplementeestamosviendoloquelamentehaestado
haciendotodoeltiempo.~AllanLokos

Atravsdelameditacin,elSerSuperiorseve.~BhagavadGita

ElreinodeDiosestjustodetrsdelaoscuridaddelosojoscerrados,yla
primerapuertaqueseabreaellaessupaz.~ParamahansaYogananda

Comounropoderosoquecuandoestdebidamenteaprovechadaporlaspresas
ycanales,creaunavastareservadeagua,evitaelhambreyproporciona
abundanteenergaparalaindustria;astambinlamente,cuandosecontrola,
proporcionaundepsitodelapazygeneraabundanteenergaparalaelevacin
humana.~B.K.S.Iyengar

Elprocesopuedesercomparadoconrelaxenlaorilladelroyviendounsalto
pezfueradelagua,lachispaporunmomentoenlaluzdelsol,yluego
sumergirsedenuevoenunelegantearco.Nohaynecesidaddeentablarun
dilogomentalacercadelosmritosydemritosdelospeces,reaccionar
emocionalmentealospeces,osaltaralaguaparatratardeatraparalospeces.
Unavezqueelpescadoestalavista,sinoquetambindebeestarfueradela
mente.~MirandaShaw,lapasindelaIlustracin:Lasmujeresenelbudismo
tntrico

Tuamorseprofundizarcomolameditacinseprofundiza,yviceversa:como
susfloresdemeditacin,tuamortambinflorecer.~BhagwanShree
Rajneesh

Lameditacinessimplementeunmtodoquirrgicoextraaquetecorta
distanciadetodoloquenoestuyoyloguardasloloqueessuserautntico.
Sequematodolodemsydejadepiedesnudo,solo,bajoelsol,enelviento.

Escomosiustedeselprimerhombrequehadescendidosobrelatierraqueno
sabenada,quetienequedescubrirtodoloquetienequeserunbuscador,que
tienequeirenperegrinacin.~BhagwanShreeRajneesh

Lameditacinesunprocesodedeshacersedetodoelpasado,dedeshacersede
todaslasenfermedades,dedeshacersedetodoelpusquesehareunidoenti.Es
doloroso,peroeslalimpieza,ynohayotramaneradelimpiarusted.~
BhagwanShreeRajneesh

Lameditacinnoesespaciadohaciafueraosalircorriendo.Dehecho,esser
totalmentehonestoconnosotrosmismos.~KathleenMcDonald

Sloparaserynoserunapersonaesttodoelartedelameditacin,todoel
artedextasisinterior.~BhagwanShreeRajneesh

Suobjetivonoeslucharconlamente,sinoparasertestigosdelamente.~
SwamiMuktananda

Lameditacinesslounvalorparaestarensilencioyenpaz.Pocoapoco
lentamente,empiezasasentirunanuevacalidadasmismo,unanueva
vitalidad,unanuevabelleza,unanuevainteligenciaquenosetomprestadode

nadie,queestcreciendodentrodeti.Tienesusracesensuexistencia.~
BhagwanShreeRajneesh

Lameditacineslarespiracindesualma.Delmismomodoquelarespiracin
eslavidadelcuerpo,lameditacineslavidadelalma.~BhagwanShree
Rajneesh

Lameditacinnotieneningunameta.Nodebemostenerningnobjetivo,meta,
oeldeseodetenerlasgananciasatravsdelameditacin.Debeseralegrey
natural.~AutorDesconocido

Cuandomeditas,loquerealmentehaceesentrarenunamentetranquilay
quieta,ensilencio.Tenemosqueserplenamenteconscientesdelallegadayel
ataquedelospensamientos.Esdecir,novamosapermitirqueningn
pensamiento,divinoonodivino,buenoomalo,paraentrarennuestramente.
Nuestramentedebeestarabsolutamentesilencioso.Entoncestenemosqueir
muydentro;notenemosqueobservarnuestraexistenciareal.~SriChinmoy

Laasllamadameditacintrascendentalnoesmsqueuntranquilizante
psicolgico.Noesnada,slountranquilizante.Estoayuda,peroesbuenopara
dormir,noparalameditacin.Ustedpuededormirbien,unsueoms
tranquiloestarall.Esbueno,peronoesmeditacinenabsoluto.Sirepiteuna
palabraconstantementecreaunciertoaburrimiento,yelaburrimientoesbueno
paradormir.~BhagwanShreeRajneesh

Lamenteestconstantementehablando.Silacharlainternapuedecaernipor
unmomentoqueustedsercapazdetenerunaideadelanomente.Esoeslo
quetratalameditacin.Elestadodenomenteeselestadodederecho.Essu
estado.~BhagwanShreeRajneesh

Laspalabrasnosonmsquelacscara;lameditacineselncleo.~Bahyaibn
Paquda

Dejaquelosmsdespistadodeloshombressehundieronensumsprofunda
ensueosStandqueelhombreensuspiernas,pongasuspiesuncurso,yl
infaliblementelellevaralagua,sielaguahabrentodaesaregin.Sialguna
vezsetienesedenelgrandesiertoamericano,intenteesteexperimento,sisu
caravanapasarasersuministradoconunprofesordemetafsica.S,comotodos
saben,lameditacinyelaguaestncasadosparasiempre.~HermanMelville,
MobyDick

Lameditacinrequierecoraje.Requierelaintegridadbsica,lasinceridad,el
respetohaciasupropioser.Almenosnoteengaesatimismo.~Bhagwan
ShreeRajneesh

Cuandolasliberacionesdemeditacindeenergaenusted,encontrartodotipo
demanerasdeexpresarse.~BhagwanShreeRajneesh

Enlameditacinsomostestigosdenuestrospensamientossinningnjuicio.~
AutorDesconocido

Lameditacinesunaherramientaparasacudirasmismodespierta.Una
maneradedescubrirloqueamas.Unaprcticaasmismovolverasucuerpo
cuandolospopurrsmentalesamenazanconusurparsucordura.~GeneenRoth

Porqumeditamos?Meditamosprecisamenteporqueestemundonuestronos
hadecepcionadoyporqueelnoocupaunlugarpreponderanteennuestravida
daada.Queremoscumplimiento.Queremosquelaalegra,lapaz,lafelicidad
ylaperfeccindentroyfuera.Lameditacineslarespuesta,lanicarespuesta.
~SriChinmoy

Elnioesnaturalmentemeditativo.lesunaespeciedesamadhi;lest
saliendodelasentraasdelaexistencia.Suvidaroseysetabsolutamente
fresco,slodelafuente.lsabelaverdad,perolnosabequelsabe....Su
conocimientonoestodavaconsciente.Esinocente.Simplementeestah,
comounacuestindehecho.Ylnoestseparadodesuconocimiento;lessu
conocimiento.lnohaimporta,ltieneelsersimple.~BhagwanShree
Rajneesh

Lameditacintienequeserunapartedecadaunadenuestrasactividades.No
essuficienteparameditarduranteunahoraynoserconscientesdurante
veintitrshoras.Debeconvertirseenlaroscainteriordetodasnuestras
acciones.~AutorDesconocido

Lanicamaneradeleerunlibrodeaforismossinseraburridoesabrirloalazar
y,despusdehaberencontradoalgoqueleinteresa,cerrarellibroymeditar.~
PrinceCharlesJosephdeLigne,1796

Medita.Viveexclusivamente.Cllate.Haztutrabajoconmaestra.Comola
luna,salirdedetrsdelasnubes!Shine.~Buddha

Elmundopuedellegaraunaarmonasilameditacinseextendiportodas
partes.~BhagwanShreeRajneesh

"Accesoalaesferaespiritualatravsdelaprcticadiariadelameditacinabre
elcaminoparalamanifestacindesusdeseosmsprofundos.Alcambiarsus
pensamientos,creencias,expectativaseintencionesylaconexinconla
quietud,selepermitiralailimitadaabundanciailimitadadeluniversofluya
fcilmenteysinesfuerzoentuvida."
DeepakChopra

"Enlameditacinsecolocaasmismoenunestadodepreparacinpara
experimentarlaconcienciatotal,mientrasquesucuerpoest"despierto"."

NealeDonaldWalsch

"Cadavezqueentrasenelruidodelpensamiento,queeslameditacin,yun
estadodiferentedeconcienciasurge."
E.Tolle

"Lameditacinletraersensibilidad,ungransentidodepertenenciaalmundo
esnuestromundo..Lasestrellassonnuestros,ynosotrosnosomosextranjeros
aqunosotrossomospartedeella,somoselcentrodetodo."
Osho

"Nosotrosnoestamosobligadosameditarporalgnagenteexterno,porotras
personas,oporDios.
Msbien,aligualquenosotrossomosresponsablesdenuestropropio
sufrimiento,assomosnosotroslosnicosresponsablesdenuestrapropiacura.
Hemoscreadolasituacinenlaquenosencontramos,yquedependede
nosotrosparacrearlascircunstanciasparanuestraliberacin".
LamaYeshe

"Lameditacinnoesparaescapardelasociedad,
peroparavolveranosotrosmismosyverloqueestpasando.
Unavezallesver,tienequeestaractuando".
ThichNhatHanh

"Comoprctica,lameditacinutilizalaconcentracinylacontemplacin
silenciosadurantelaprofundarelajacinfsicaparaexperimentaruna
concienciacadavezmsprofundadetimismodeunamaneratalquequeda
lugaraunavisin,y,finalmente,latransformacin."
DocBarham

"Eltemasobreelquemeditaresverdad.
Laprcticaalaquemededicoeslaverdad.
Eltemademiconversacinesverdad.
Mispensamientosestnsiempreenlaverdad.
Porqueheaqu!miautosehaconvertidoenlaverdad"
SeorBuda

"Tomatiempoparameditarhoy.Estaeslanicamaneraderealmente
sintonizartuintuicinyconectarprofundamenteconsusersuperior."
SoniaChoquette

"Ustedsabe,ustedtieneneuronaschismosas.Unda,unodesusneuronas
puededeciraotraneurona'estsmuygordayfea."Entoncesotraneurona
puededecir'oh,s!Eresmuygordayfea."Acontinuacin,lasneuronas
comienzanachismes,ydecidenqueesverdad.Ysilasneuronasnochismes,
yasabes,unpocoinseguro.Lesgustahacerproblemas.Muchosdenuestros
problemasquecreamosparanosotrosmismosdeestamanera.Meditacin
puedeayudaradetenerlasneuronaschismosas,ymostrarlescmorelajarse".
MingyurRinpoche

"Irhaciaelinteriorparaelespaciovacoentrelospensamientosyhallaris
vuestraFuente."
Dr.BernardAlvarez

"Lameditacintraelasabidura,lafaltademeditacindejalaignorancia
Conocebienloqueconducehaciadelanteyloquetedetenga,yelegirel
caminoqueconducealasabidura.".
Buddha

"Hacerunintentodepasarunpocodetiempocadadaenunestadode
meditacin,enelquedejasdeladotodaslasideassobreeltiempo,elespacioy
ladireccionalidadlineal.Slodjate...Imagnesesinuncuerpoocualquier
posesinoaccesoriosdeestamaneraustedcomenzaraimitarelmundodel
Espritu.Estfueradeestenondirectionality,sinhaciaatrsohaciaadelante,
haciaarribaohaciaabajo,ohaciaelnorteohaciaelsur,queustedcepillehasta
encontradelainspiracin."
WayneDyer"Inspiracin"

"Tmeseeltiempoparameditarcadamaanaenelbienquevaahacerporlos
demsduranteelda"
RobinS.Sharma

"Comienceconlameditacin,ylascosasvanaseguircreciendoentiel
silencio,laserenidad,labienaventuranza,lasensibilidadyloquesaledela
meditacin,tratandellevaracaboenlavidaComprtela,porquetodolo
compartidocrecerpido..."
Osho

"Lameditacinessimplementeunmtodoquirrgicoextraaquetecorta
distanciadetodoloquenoestuyoyloguardasloloqueessuautnticoser."
Osho

"Si
elocano
puedecalmarens,
ttambinpuedes.
nosotros
sontanto
aguasalada
mezcladocon
aire".
NayyirahWaheed
tags:meditacin,mar66gustoscomo
RobinCraigClark
"Msalldetodarazneselmisteriodelamor."
RobinCraigClark,TheGarden

RobinCraigClark

"Lamenteeslacerradura.Elconocimientoeslaclave.Desbloquearlamentey
abretucorazn."
RobinCraigClark,Voyager:ElartedelaConcienciaPura

EckhartTolle
"Seaelobservadorsilenciosodetuspensamientosycomportamiento.Usted
estpordebajodelpensador.Ustedeselsilenciobajoelruidomental.Teres
elamorylaalegrabajoeldolor."
EckhartTolle
Etiquetas:inspirado,alegra,alegrabajoeldolor,elamor,lameditacin,
mindfulness,espiritualidad,tranquilidad,pensador,sabidura,sabioPalabras15
likescomo
EricMijaelLeventhal
"Cuandoyanopuededecirladiferenciaentreserunomismoyserelamor,no
estslejosdedespertar."
EricMijaelLeventhal
tags:eldespertar,laconciencia,elbudismo,lacompasin,laconciencia,la
gratitud,lacuracin,laidentidad,inspiracin,inspirado,knowatimismo,el
amor,lameditacin,launidad,lapaz,laconcienciadesmismo,elamor
propio,espiritual,espiritualidad,totalidad7gustoscomo
LysaTerKeurst
"DebointercambiarsusurrosconDiosantesdegritosconelmundo."
LysaTerKeurst
tags:meditacin,deoracin7legustacomo

"Comoseobservatodosuser,sutotalidad,sunaturalezainternasabio,hay
mensajesallparausted.Tranquilamentedarpermisoparaquesuintegridad,su
totalidad,acompartirsusabiduramsprofunda."
JanetGallagherNstor,NutrirWellnesstravsRadicalAutocuidado:Una
VidaenlaGuaBalanceyLibrodeTrabajo
tags:lameditacin,laatencinplena,laautoconciencia,espiritualidad,para
aliviarelestrs,bienestar6gustoscomo
Osho
"Incluirycrecer.Incluiryexpandirse."
Osho
Etiquetas:inspirado,vida,meditacin5likescomo
EricMijaelLeventhal
"Noimportacmolascosasextraasconsiguen,sabequeconcadarespiracin,
teestsconvirtiendoenaquelloquesiemprehassido."
EricMijaelLeventhal
Etiquetas:conciencia,devenir,delser,larespiracin,laconsciencia,la
iluminacin,laidentidad,losconocimientosatimismo,lameditacin,elauto
conocimiento,autoconocimiento,elamorpropio,laespiritualidad,la
transformacin,laconfianza5gustoscomo
EricMijaelLeventhal
"Laconcienciadequebuscaconocereselobjetomismodesupropia
bsqueda."
EricMijaelLeventhal

"Lamayoradenuestrasanidadseproducedurantelosmomentostranquilosde
descansocuandoestamosencontactoconlossentimientosylasexperiencias

inconscientes.Nopuedoimaginarlavidasinlosmomentosdepaz,perspicaces
quetengodurantelameditacin".
JanetGallagherNstor,NutrirWellnesstravsRadicalAutocuidado:Una
VidaenlaGuaBalanceyLibrodeTrabajo
Tags:sanasaladeestar,lameditacin,laatencinplena,laautoayuda,la
relajacindeesfuerzos,debienestar4gustoscomo
"Cuandoteacercasaalgoparafotografiarlo,primerosertodavaconsigo
mismohastaqueelobjetodesuatencinafirmasupresencia.Entoncesnosalir
hastaquehayacapturadosuesencia".
MinorWhite
tags:comunicacin,deesencias,demeditacin,demenorimportanciablanco,
lafotografa,elsilencio,laquietud,la,sabidurasilenciodelamente4gustos
como
SimonBoylan
"Todoloquenecesitasaberestenesperaenelespacioentresus
pensamientos."
SimonBoylan
tags:meditacin,alcohol,espiritualidad,sabidura3legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Unhombreespiritualesfelizcontodalaexistencia.ldiceque"s"atodala
existencia."
SwamiDhyanGiten
Etiquetas:conciencia,dicha,conciencia,existencia,vida,meditacin,
misticismo,espiritualidad,delaverdad3legustacomo
"ElDespiertoveelobservadoryloobservadocomounosolo.Elunono
despiertaveelobservadoryloobservadotandiferentes".

SriAmmaBhagwan.
tags:eldespertar,meditacin,espiritual,laenseanzade2gustoscomo
MehmetMuratildan
"Birddejalatierraparadisfrutardelalibertad;hombredejaasuspensamientos
paradisfrutardelsilencio.Lameditacineselvuelodelhombrealatierradel
silencio".
MehmetMuratildan
tags:meditacin2legustacomo
ElizabethGilbert
"Losindiosdeporaqudicenunafbulaconmoralejaacercadeungransanto
quesiempreestabarodeadoensuAshramporlosdevotosfieles.Durantehoras,
unda,elsantoysusseguidoresmeditarenDios.Elnicoproblemaeraqueel
santotenaungatojoven,unacriaturamolesta,quesolacaminarporlos
maullidosyronroneostemploymolestandoatodoelmundodurantela
meditacin.Asqueelsanto,contodasusabiduraprctica,ordenqueelgato
puedeataraunpostefueraporunashorasalda,slodurantelameditacin,a
findenomolestaranadie.Estoseconvirtienunhbitoatarelgatoalposte
yluegomeditarenDiosperocomopasaronlosaos,lacostumbrese
endurecienelritualreligioso.Nadiepodameditaramenosqueelgatoestaba
atadoalposteprimero.Entoncesundaelgatomuri.Seguidoresdelsanto
fueronpresadelpnico.Fueunagrancrisisreligiosacmopodranmeditar
ahora,sinungatoparaataraunposte?CmoibanallegaraDios?Ensus
mentes,elgatosehabaconvertidoenelmedio".
ElizabethGilbert,Eat,Pray,Love
Etiquetas:dios,laindia,meditacin,religin2gustoscomo
TizianaStupia
"Nohaycuchillocortalamismarapidez,profundidadyprecisincomolahoja
delAmado."

TizianaStupia,SalasdereunionesShiva:CayendoyRisinginLoveenel
Himalayaindio
tags:ashrams,laindia,amor,meditacin,relaciones,sannyas,espiritualidad,
yoga2likescomo
SwamiDhyanGiten
"RecuerdosentadaymeditaralladodeunroquefluyelentoenlaIndia,yme
diolasensacindequeesteromepodaenseartodoslossecretosdelmisterio
delavida.Siaprendemosarendirnosaunapiedra,unaflor,aunhombre,auna
mujer,ounro,seconvierteenunapuertaconelTodo".
SwamiDhyanGiten
Tags:conciencia,conciencia,flor,dios,vida,hombre,meditacin,misterio,
misticismo,entrega,rboles,mujer2legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Diosnoesunapersona,Dioseslaconcienciasubyacentedelaexistencia."
SwamiDhyanGiten
Tags:conciencia,conciencia,existencia,Dios,lavida,lameditacin,laverdad
2likescomo
EricMijaelLeventhal
"Nuestratareayeldesafocomosereshumanosesdeapreciar,enelmismo
instante,tantolaimportanciainfinitayabsolutainsignificanciadelavida."
EricMijaelLeventhal
tags:aprecio,elbudismo,laclaridad,lavida,elsignificado,esdecir,dela
vida,lameditacin,lapercepcin,larealidad,laverdad2likescomo
SwamiDhyanGiten
"Slolaleydelavidaeselcambio.Todoestcambiandocontinuamente,
evolucinydesarrollo.Loshindesdicenquesenecesitan840millonesde

vidasparaconvertirseenunserhumano,quehacehincapienelpreciosodon
deserunserhumano."
SwamiDhyanGiten
Tags:conciencia,cambio,Dios,lavida,lameditacin1legustacomo
EricMijaelLeventhal
"Unamenteenpazapreciaelmomentopresentecomolaencarnacinviviente
delaperfeccindesnuda,enlugardeunmedioparaalcanzarelfuturo."
EricMijaelLeventhal
tags:apreciacin,conciencia,budismo,meditacin,paz,presente,delmomento
presente,zen1legustacomo
EricMijaelLeventhal
"Elamoreslamsaltaformademeditacin."
EricMijaelLeventhal
Etiquetas:conciencia,fraternidad,compasin,conciencia,elamor,la
meditacin,launidad,launidad1comogustos
SwamiDhyanGiten
"Tratecomounameditacin,paraestarconunapiedra,unaflorounrbol,yse
encuentraquetienenconciencia.Siustedseconvierteenunamigoconun
rbol,seencuentraqueelrbolledarlabienvenidacomounamigo.Elrbol
estarencantadodeverte."
SwamiDhyanGiten
tags:laconciencia,delaflor,delameditacin,delanaturaleza,losrboles1le
gustacomo
SimonBoylan
"Sinconciencianohaylibertad.Laconcienciaesvitalparacualquier
posibilidaddelibreeleccin".

SimonBoylan
Etiquetas:laconciencia,ellibrealbedro,lalibertad,meditacin,sabidura1le
gustacomo
EricMijaelLeventhal
"Nobuscarlafelicidadfueradetimismo,porquenadapodraestarmslejos
delaverdad."
EricMijaelLeventhal
tags:aceptacin,laconciencia,elser,elbudismo,eldeseo,lafelicidad,la
identidad,inspiracin,inspirado,knowatimismo,lameditacin,larealidad,la
autoconciencia,laespiritualidad,laverdad,zen1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Miprofesinesbsicacomoactor,yheaprendidomuchodelavidaatravs
deltrabajocomoactor.Trabajarcomoactoresrealmenteunaprofesin
espiritual,yaquesignificacrearvidaenelescenario.Significaquedesempear
unpapeltotalmente,mientrasquealmismotiempoqueustedsabeenelfondo
dentrodetimismoqueustednoeselpapelqueestjugando.Trabajarcomo
actormedioaprincipiosdeunadisciplinaespiritual,quemeensemucho
sobrelaconcienciaylameditacin.Lavidatambinsetratadeaprendera
jugardiferentesroles,yaprenderacambiarentrelosdiferentespapelesconla
mismafacilidadquesecambialacamisa".
SwamiDhyanGiten
tags:actuacin,actor,desensibilizacin,delavida,lameditacin,losroles,
espiritualidad1legustacomo
"ElizabethMattisNamgyal,cuandoselepreguntcmolograrunmejor
equilibrioentrelafamilia,eltrabajoylarealizacinpersonaldice:".Usted
necesitalaintencin,labuenaprogramacin,ytienesquesercreativoSiusted
noencuentratiempoparapracticar,unodelostresfalla".
ElizabethMattisNamgyal
tags:budismo,lameditacin,lamadre,lacrianza,laprctica1legustacomo

GaryHopkins
"Lameditacinesunexcelentehbitoyunaherramientaparala
transformacin,sinembargo,su"prctica"coneltiemposeirconvirtiendoen
suestadoprimarionaturaldeser."
GaryHopkins

"Nolosoy,peroeluniversoesmiSmismo."
Shiht'ou
"Porquestamoscomosereshumanostorturados,conlgrimasenlosojosy
larisafalsaennuestroslabios?Sipudierascaminarsoloentreaquellascolinas
oenelbosqueoalolargodelaslargasyblancas,arenasblanqueadas,enesa
soledadquelesabeloqueeslameditacin.Elxtasisdelasoledadviene
cuandoustednoestasustadodeseryanoestsolapertenenciaalmundoo
queestnconectadosanada.Entonces,comolaauroraqueseleocurriesta
maana,horaensilencio,yhaceuncaminodeoroenelsilencio,queeraal
principio,loqueesahora,yqueestarsiempreah".
JidduKrishnamurti,Meditaciones
tags:meditacin,naturaleza,soledad8gustoscomo
AmitRay
"Enlameditacinpenetrarprofundamenteenlapalabra"Om".Pocoapoco,la
palabradesaparecerysloelsilencioseguirsiendo.Lapalabraesunapoyo
queelsignificadoestdentrodeti.Omponedemanifiestoqueelsignificado
queseescondeentualma.Omesunfenmenodevidaydetodoserviviente
tieneelestadodenimo.Dependiendodesuestadodenimolasabidurase
revelar".
AmitRay,Omcantoylameditacin
tags:meditacin,om,omcantando,ommeditacin5gustoscomo
"Unhombresabioslonecesitanlaguadesupropiocorazn."

TylerJ.Hebert
tags:egocentrismo,delcorazn,independiente,meditacin,unidad,
espiritualidad,sabidura5likescomo
[N]oesunalecturaapresuradaperoseriameditacinsobrelasverdades
santasydivinas,quelashacenpruebandulceyrentableparaelalma.Noes
conmovedoradelaabejadelaflor,querecogelamielperosupermanencia
poruntiempodelaflor,elcualextraeeldulce.Noeselqueleelamayora
pero"elquemeditams,queresultarlamsfina,msdulce,mssabioyms
fuertecristiana.
ThomasBrooks,RemediospreciososcontralasartimaasdeSatans
tags:lameditacin,lalectura,lalecturahbitos,pensamientos,sabidura4
gustoscomo
DibujMyron
"Ayerporlanochedesusparedesdelgadasmeinvitaronalafiestaallado/me
recordquesoyunapersonatranquila,enunavidatranquila."
DibujMyron,Pieldelgada
tags:meditacin,poema,poesa,tranquilo,lavidatranquila,tranquilamente,
tranquiloresistencia,reflexivosypensamientossobrelavida,lavidade
escritura4legustacomo
"Tratedetomarcincominutosparaquelameditacin.Cierralosojosyensu
mentelaimagendeJess.Verlogirar,mirarteyescucharlo..."
KyleIdleman,nounventilador:Convertirseenunseguidorcompletamente
comprometidosdeJess
tags:evanglica,gur,meditacin3legustacomo
TaraBrach
"Alsalirdelajetreo,detenernuestrabsquedasinfindeconseguirenotro
lugar,estalvezlamshermosaofrendaquepodemoshaceranuestroespritu."

TaraBrach,verdaderorefugio:EncontrandolaPazylaLibertadensupropio
CoraznDespierto
tags:meditacin3legustacomo
"Cierralosojos,yconJess,viajederegresoatravsdesuda.Mientraslo
haces,elpecadoconfesarcomolove..."
KyleIdleman,nounventilador:Convertirseenunseguidorcompletamente
comprometidosdeJess
tags:lameditacin,laoracin,lareligin3legustacomo
SharonSalzberg
"Conelfindehacernadasobreelsufrimientodelmundo,debemostenerla
fuerzaparaenfrentarlosinapartarse."
SharonSalzberg,uncorazntananchocomoelMundo:Historiasenel
CaminodeLovingkindness
tags:budismo,inspirado,meditacin3legustacomo
Asanaro
"Elartistasedacuentadesmismoensutrabajo;lamentesedacuentades
mismoenlavida".
Asanaro,ElArteSecretodeSeammJasani:58Movimientosparalaeterna
juventuddelaantiguaTibet
tags:arte,vivos,lameditacin,lamente3legustacomo
JidduKrishnamurti
"Lameditacinesunadelascosasmsgraves;lohacestodoelda,enla
oficina,conlafamilia,cuandoledicesaalguien"Teamo",cuandoustedest
considerandosushijos,cuandoseeducaaconvertirsesoldados,amatar,aser
nacionalizadas,adorandoalabandera,educndolosparaentrarenestatrampa
delmundomoderno;viendotodoeso,larealizacindesuparteenella,todolo
queespartedelameditacin.Ycuandoaslomeditas,encontrarenellauna

bellezaextraordinaria;ustedactuarcorrectamenteencadamomento;ysinose
actaconrazn,enunmomentodadoquenoimporta,querecogerdenuevo
quenosepierdatiempoenellamento.Lameditacinespartedelavida,noes
algodiferentedelavida."
JidduKrishnamurti,Elvuelodelguila
tags:laeducacin,lavida,elamor,lameditacin,deobservacin,de
realizacin,arrepentimientos,pensamientos,tiempo,mundo3legustacomo
SharonSalzberg
"Nuestraprcticaenlugardeestarapuntodemataralegosetratasimplemente
dedescubrirnuestraverdaderanaturaleza."
SharonSalzberg,uncorazntananchocomoelMundo:Historiasenel
CaminodeLovingkindness
tags:elbudismo,lameditacin,lapsicologa2likescomo
"Cmopuedoreconocerunverdaderosanto?Alcualverdentrodemyasea
ensueosotrancesomeditaciones,lserelsantoam.DebidoaqueDioses
elnicosantoenestemundo.lestdentrodenuestroscuerpos.Cuandolse
manifestardentrodemicuerpoenlaformadeunapersona,sersantoparam.
"
Jibankrishna
tags:sueo,dios,meditacin,santo,trance2likescomo
LaoTzu
"Cuandohaysilencioseencuentraelancladeluniversodentrodesmismo"
LaoTzu
tags:meditacin,mentecuerpoespritu,2legustalaquietuddelamente
como
SakyongMipham

"Unavezyoestabacorriendoyhabaalguienenlacintajuntoamquedejde
correrparacontestaraunapreguntaquelehiceyvoldelaparteposteriorde
lacintadecorrer.Alestarcompletamentecomprometidotienemuchos
beneficios".
SakyongMipham,CorrerconlaMentedelaMeditacin:Leccionesparael
CuerpodeEntrenamientoyMente
Etiquetas:humor,meditacin,mindfulness,ejecutan2likescomo
SharonSalzberg
"Lavulnerabilidadenlacaradelcambioconstanteesloquecompartimos,sea
cualseanuestracondicinactual."
SharonSalzberg,uncorazntananchocomoelMundo:Historiasenel
CaminodeLovingkindness
tags:elbudismo,lameditacin,mindfulness2likescomo
"Laobservacinylaexpansinsondoselementosdelameditacin.Mientras
queunprofesorpuedeguiarparatenerlaposturacorrectaydarinstruccinen
elseguimientodelarespiracin,nadiepuedeensearacercadelaexperiencia.
Vieneatravsdelaprcticaylapaciencia".
DebraMoffitt,JardndelaFelicidad:Cultivandoelpaisajeinteriordeauto
descubrimiento
tags:expansin,gur,meditacin,paciencia,prctica,espiritualexperiencia,
espiritualesprcticas,losmaestros2likescomo
RabindranathTagore
"Aquellosquedeseansentarse,cerrarlosojos,
ymeditarparasabersiesverdaderoymentirasdelmundo,
puedenhacerlo.Essueleccin.Peromientrastanto
conojoshambrientosquenopuedensersatisfechos

adoptarunamiradaalmundoenplenaluzdelda".
RabindranathTagore
tags:meditacin,autoconocimiento2legustacomo
SharonSalzberg
"Nuestrocamino,nuestrosentidodelaespiritualidadexigeunagranseriedad,
dedicacin,sinceridadylacontinuidad."
SharonSalzberg,uncorazntananchocomoelMundo:Historiasenel
CaminodeLovingkindness
tags:budismo,meditacin,religin,espiritualidad2likescomo
SharonSalzberg
"Lameditacinesunprocesocclicoquedesafaelanlisis,sinoqueexigela
aceptacin."
SharonSalzberg,uncorazntananchocomoelMundo:Historiasenel
CaminodeLovingkindness
tags:budismo,compasin,meditacin1legustacomo
SubodhGupta
"Estaeslaleydelanaturalezaquecadapersonaquenacetienequeiratravs
deciertotipodeexperienciasdolorosas.La
asuntosdolorosossiguenllegandodurantetodalavida.

Amedidaqueavanceenelcaminoespiritualdesuimpactoseconviertenen
menosymenosyfinalmenteunaetapavendradondesepuedelograrla
liberacindeestrsylainfelicidadsiempre.

SubodhGuptaautor,"Manejodelestrsunenfoqueholstico5pasosdel
plan"."
SubodhGupta,lagestindelestrsunenfoqueholstico
tags:laansiedad,elmiedo,lameditacin,demotivacincitas,pensamientos
positivos,lapsicologacitas,espirituales,deestrs,controldelestrs,elestrs
desocorro,subodhgupta1legustacomo
MichelleCruzRosado
"Hayunlugardondehaylibertaddelmiedoydeladuda,yqueestdentro."
MichelleCruzRosado
tags:ego,inspirado,meditacin1legustacomo
SharonSalzberg
"Cadamomentoesexpresivodelaverdaddenuestravidacuandosabemos
cmomirar."
SharonSalzberg,uncorazntananchocomoelMundo:Historiasenel
CaminodeLovingkindness
tags:budismo,inspiracin,meditacin,sabidura1legustacomo
SharonSalzberg
"Atravsdelameditacinllegamosasaberquenosestamosmuriendoy
renaciendoencadamomento."
SharonSalzberg,uncorazntananchocomoelMundo:Historiasenel
CaminodeLovingkindness
tags:budismo,inspiracin,meditacin1legustacomo
"Predicarelevangelioatimismo,yaquecomosetieneencuentaquese
encuentraenlaluzdelabondadperfectadeDios,lasantidadylapaz,es
necesariosuavizarhacialosdems."
ThomasBrooks

tags:evangelio,meditacin1legustacomo
"Lacontemplacindelaconciencia,queeslacontemplacindeningunacosa
enabsolutoesinfinitamentefascinante.Escomomirarfijamenteunavelaen
unanocheoscura,ustedseencuentrahipnotizadoporalgoquenocambiasin
embargo,infinitamenteconvincente.Ustedsesientearrastradoaalgoqueusted
noentienderacionalmente,peroquesucoraznoelalmacaptaporcompleto.
Ustedsesienteatradohaciaella,ycomosesienteatradohaciaella,lonico
queseexperimentacomorealeslanaturalezaeternaoeternodelsermismo.
Ustedseencuentraenunestadodextasis,porquelapartemsprofundades
mismohasidoliberadodelostemoresypreocupacionessinfindesuego,y
sacadodelprocesodetiempocompleto".
AndrewCohen,IlustracinEvolucionistaunnuevocaminohaciaeldespertar
espiritual
tags:laconciencia,lacontemplacin,lameditacin1legustacomo
LadaRay
"Contemplacin+action=avance"
LadaRay
tags:accin,devanguardia,lameditacin,laespiritualidad,laescritura1le
gustacomo
"Sloconelcierredelosojossomosverdaderamentelibres."
TylerJ.Hebert
tags:lalibertad,laimaginacin,lavida,lameditacin,espiritualidad0Me
gustacomo
"Noimportacuntotiempoqueestsaqu,olologrosquetienes,noimportalo
quehacesconesetiempoyeltipodepersonaqueeres."
JoelT.McGrath

"Cuandotocamoselcentrodelatristeza,cuandonossentamosconmolestias,
sintratardearreglarlo,cuandoestuvimospresentesparaeldolordela
desaprobacinolatraicinydejarquenosablande,estossontiemposenque
nosconectamosconbohdichitta."
PemaChdrn,loslugaresqueleasustan:Unaguaparalaausenciademiedo
entiemposrevueltos
tags:budhhism,Pena,meditacin,tristeza18gustoscomo
SwamiDhyanGiten
"Latomadeconcienciadenuestroserinteriorydelamujersignificadescubrir
lasracesypotencialcreativodetantoelaspectomasculinoyfemeninodentro
denosotrosmismos.Latomadeconcienciadelhombreinteriorylamujer
significaentenderquetienendiferentesvisionesdelavida.Significaentender
quetienendiferentesperspectivasypuntosdevistadelavida.Elhombre
interiorylamujersonnuestrasdosalasdelamorylalibertad.Atravsdela
sensibilizacin,laaceptacinylacomprensin,nospodemospermitirque
nuestrosdosalasquesedesarrollanenunaarmonaprofundaynatural.Enel
mundodehoy,undesarrollounilateraldelapartemachollevaala
destructividad.Undesarrollounilateraldelapartemasculinallevaaego,la
lucha,elagotamientoylaseparacindelavida.Undesarrollounilateraldela
partefemeninaconducealapasividadyladependencia".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:aceptacin,desensibilizacin,decreatividad,dedependencia,
destructividad,elego,elagotamiento,lalibertad,interiorhombreymujer,
vida,amor,meditacin,depasividad,lasrelaciones,laseparacin,lalucha,la
comprensinde9gustoscomo
SwamiDhyanGiten
"Lamujerinterioreslafuentedelasanacin.Lamujerinterioreslafuentede
silencio.Lamujerinterioreslafuentedelamor.Lamujerinterioreslafuente
depertenenciaconlavida.Abrazandoelhombreinteriorylamujeres
descubrirnuestrasracesinternasylasalas".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser

tags:elvaco,lalibertad,interiordehombreymujer,laalegra,lavida,el
amor,lameditacin,lasrelaciones,lasraces,elsilencio,laintegridad,alas8
likescomo
RichelleE.Goodrich
"Esunacosadulceparasentarseensilencioenlaoscuridaddemadrugaday
hablaconDiosporuntiempo.Esincrebleloqueobtienesdelaconversacin
".
RichelleE.Goodrich,SonrisaDetodosmodos:Cotizaciones,verso,y
refunfuosparacadadadelao
tags:dios,meditacin,meditar,deoracin,tranquilo,Richelle,richelle
goodrich6gustoscomo
RamanaMaharshi
"Silamentesequedadormido,despertarlo.Entoncessiempiezaerrante,que
seatranquilo.Sialcanzaelestadoenelquenohaynielsueonielmovimiento
delamente,quedarsequietoporqueelestadonatural(real)".
RamanaMaharshi,lasObrasCompletasdeRamanaMaharshi
tags:meditacin,mente5likescomo
TaraBrach
"Yoestabamanipulandomiexperienciainteriorenlugardeestarconloque
realmenteestabasucediendo."
TaraBrach,RadicalAceptacin:Abrazandoasuvidaconelcorazndeun
Buda
tags:meditacin,mindfulness4legustacomo
AmitRay
"Elvaloreselsellodistintivodelaespiritualidad.Corajevienecuandoteamas
atimismoporloqueeres."

AmitRay
Etiquetas:valor,amor,meditacin,espiritualidad,quesoyyo,quienenverdad
est3legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Cuandotantoelhombreinteriorylamujerasumelaresponsabilidaddes
mismosysusvidassupropiaverdad,laalegrayelamorcomienzaafluirde
maneranaturalentreellos.Atravsdelacomprensintantodelhombre
interiorylamujer,entendemosquelasrelacionesexterioresselimitana
reflejarlarelacinentrenuestrohombreinteriorylamujer.Estacomprensin
nosdalaoportunidaddeasumirlaresponsabilidadconscientedenuestras
eleccionesynuestrosnuevospasoshacialamadurezespiritual."
SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
Tags:conciencia,creativuty,cura,interiorhombreymujer,alegra,amor,
meditacin,relaciones2likescomo
AndrewJamesPritchard
"Tengoqueadmitirquedesdequecomencarasgarenmarchalosjardinesde
losricosmehesentidomuchomstranquilo!"
AndrewJamesPritchard,Crculoenlaarena
Tags:lavidaengeneral,lameditacin,lainconformidad2likescomo
SharonRoseSummers
"Eseltrabajodelamenteparaprotegerycuidardeti,pararesolversus
problemasyasegurarsedequeestsasalvo.Asque,siustedsienteunaoleada
demalestaremocional,quesemueveenaccin,tratandodeayudarle,enbusca
delafuentedelmalestardelosproblemasysolucionesdegeneracin.

Enestascondiciones,laclaveparaconseguirlamenteparairenestadode
alertaaaquietarcompulsivosdepensamientodelasmentirasdelamentepara

reconocer,aceptarytrabajarconelmalestaremocional.Unavezqueustedtrata
eltrasfondoemocional,unavezqueyanoestproduciendodentrodeti,la
mentepuedeapagaryliteralmentetedejanenpaz."
SharonRoseSummers,MeditacinDeepydichosa:CmoAn
PensamientocompulsivodelMente,LetGodeMalestar,aprovechareljugoy
meditaraunnuevonivel
tags:emocionalinteligencia,inspiracin,meditacin,calmandoelmente2
likescomo
SwamiDhyanGiten
"Elcorazneslapuertadenuestramujerinterior.Elcorazneslapuertade
nuestromundointerior.Elchakradelaenergaserelacionaconelhombre
interior.Elchakradelaenergaserelacionaconelmundoexterior.
Independientementedesiesunhombreounamujer,lamujerinterioresel
centrodenuestraconciencia".

"Amenosqueestensilencio,nolohars
conocertucoraznurgente,cmolate
entrelapielfinadesyno".
DibujMyron,Pieldelgada
tags:lameditacin,lapoesaloveespiritualidad,poesaquotesvida,
reflexin,reflexivo2likescomo
T.deScottMcLeod
"Lamaneranoestclara,yescuandoustednotienelaclaridad,cuandoesto
estpermitido,quefinalmentetendrlaclaridad."
T.deScottMcLeod,TodoLoQueEsUnspoken
tags:budismo,lameditacin,labsqueda,laespiritualidad,laverdad,zen2le
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SwamiDhyanGiten
"Laconcienciaesunaconcienciasineleccin.Laconcienciaeslacapacidad
deabrazar,aceptareincluirtantolaalegracomolatristeza,elamoryla
soledad,laluzylaoscuridad,varnycualidadesfemeninasylavidayla
muerte.
Pormediodedecir"s"ylaaceptacindeambastendenciasyqueincluye
cualquieraspectoquesucedeenestemomento,nosencontramosconnuestro
serinteriorilimitadoysinlmites.Elhombreinteriorylamujertienenque
encontrarsupropiaindependenciaeintegridad".
SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
tags:aceptacin,Aloneness,conciencia,oscuridad,muerte,mujeres,bienestar
interior,alegra,vida,luz,amor,sexomasculino,meditacin,momento,
tristeza,dolor,s2legustacomo
BetJohnson
"Aleliminarelintensodeseodelegodesercorrecta,laclaridaddelmomento
puedeveniratravs.Qusimpleeseso?"
BethJohnson,Pensamientosdesdeelinterior
tags:lapazinterior,lameditacin,laliberacin,carctersagrado,elauto,auto
ayuda,alma,spritiual2legustacomo
BetJohnson
"Opresinnecesitamsenergaqueeldejarir."
BethJohnson,Pensamientosdesdeelinterior
Tags:energa,felicidad,demeditacin,deliberacin,dealma,spritual1le
gustacomo
BetJohnson
"Siustedseencuentradispuestoacompartir,seestengaandoasmismo."

BethJohnson,Pensamientosdesdeelinterior
tags:lafelicidad,lameditacin,laliberacin,carctersagrado,elalma1le
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BetJohnson
"Lagloriadeestavidaestenverlacomoeterna."
BethJohnson,Pensamientosdesdeelinterior
Tags:energa,meditacin,Liberar,carctersagrado,elalma,espiritual1le
gustacomo
SwamiDhyanGiten
"Cuandotantonuestrohombreinteriorylamujerasumelaresponsabilidadde
smismosysusvidassupropiaverdad,laalegrayelamorcomienzaafluirde
maneranaturalentreellos.Curacinsignificadesarrollarelhombreinterioryla
mujerparaqueelamorpuedafluirentreellos.Lasanidadesparaaprendera
amartantoanuestrohombreinteriorylamujer.Esaprenderavivirlaverdad
deamboselhombreinteriorylamujer".
SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
tags:conciencia,femenino,decuracin,interiordehombreymujer,alegra,
amor,sexomasculino,lameditacin,lasrelaciones,laresponsabilidad,la
espiritualidad,laverdad1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Escuandonuestrohombreinteriorycarasfemeninasserenedentrode
nosotrosmismosqueunanuevachispadeamor,alegrayplenitudsurgedentro
denosotrosmismos."
SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
Tags:conciencia,mujeres,interiorhombreymujer,alegra,amor,sexo
masculino,meditacin,espiritualidad,integridad1legustacomo

"Elmundoesunatransformacinincesante,yparameditar
eslaconciencia,sin

aferrarsea,
notrabajando,lamente.
Esunflotante;siempreenmovimiento;'maravillosovaco".

Sloabsorcinendichaprcticanosdaraconocer
delosaccidentes,yapetitos,
delavida.

Ysobreestahojaunodebercruzar
elmartempestuoso,
entrelasolasdedragn".
RobertGray
tags:meditacin,poema1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"ElsilencioeslapuertainvisibledeDios.
ElsilencioeslapuertainteriorparaconvertirseenunoconDios."
SwamiDhyanGiten
Tags:conciencia,dios,meditacin,elsilencio,espiritualidad1legustacomo

AndrewJamesPritchard
"DisfrutodeladesconexindecargaenNepal,cuandosemepermiteser
testigodeladanzadelaslucirnagasenelsiguientecampo,yalmismotiempo
paraescucharalosniosquejueganaunjuegodepalmascantandoporqueno
haytelevisinqueperdersutiempoen."
AndrewJamesPritchard
tags:lainfancia,losnios,laeliminacindecargas,meditacin,noche,del
mundo1legustalanaturalezadecosascomo
TeresaGarca
"Barrerlaescoba
Msdearenaypiedra.
Suavemente,suavemente,
Cepilleelpolvo.

Escuchelashojas
Mientrascantanenelrbol.
Lapazllenaelalma
Cuandosevivebien".
TeresaGarca,llamadadelKami
Etiquetas:inspirado,meditacin1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Atravsdelatomadeconcienciadecmoelhombreinteriorylamujerse
relacionaysecomunicadentrodenosotrosmismos,creaunaalegray
satisfaccinenlastresreasdelavidaqueinfluyen:lameditacinyde
crecimientointerior,nuestrasrelacionesynuestrotrabajoylacreatividad."

SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
Etiquetas:conciencia,creatividad,crecimientointerior,interiorhombrey
mujer,laalegra,lameditacin,lasrelaciones,lasatisfaccin1legustacomo
MaraDeTurrisPoust
"AltomarconcienciadelEspritudeDios,porreducirlavelocidadyprestar
atencinalossaboresylossonidosylosoloresdelosalimentosquetomamos
ycomemos,infundimosnuestrascomidasy,porextensin,nuestros
corazonesconunsentidodeadmiracin,unaprofundidaddelaoracinque
nopuededejardetransformarnuestracostumbredecomerenmeditacionesen
movimiento".
MaryDeTurrisPoust,Antojos:UnaluchacatlicaconlaAlimentacin,
imagendesmismo,yDios
Tags:comer,lafe,lacomida,dios,meditacin,conscientedecomer,
mindfulness1legustacomo
"Lameditacineselpegamentoquemantienenuestramente,cuerpoyespritu
juntos"
TambreBryant
tags:meditacin1legustacomo
"Elcoraznintrnsecayextrnsecaestsiempreendesacuerdo,porloqueel
corazneseltuyo?Paraunodeellostomarelsolenlaverdaderaalegra,
mientrasqueelotroviveenlamiseriaautoodio."

JoelT.McGrath

"Uncorazndespiertoescomouncieloquesederramalaluz."
Hafez
tags:meditacin,crecimientopersonal,espiritualidad,trascendencia,
transformacin56gustoscomo

T.deScottMcLeod
"Ustedtienequeestarnecesariamenteperdido,antesdequeteencontraste."
T.deScottMcLeod,TodoLoQueEsUnspoken
tags:aceptacin,buddhism,,aclaracin,amor,meditacin,superacinde
desafos,lasuperacindedificultades,depaz,personaldeemprenderel
viaje,luchas,luchando23likesoscuronochedelaalmacomo
JamesCarroll
"Haymomentosenquenosdetenemos,nossentamosquietos.Escuchamosy
brisasdelotromundoempezamosasusurrar".
JamesCarroll
tags:inspiracin,meditacin,filosofa,Relajacin,Tranquilidad17gustos
como
T.deScottMcLeod
"Nosadndevoyporestecamino.Nosloqueestoyhaciendoconmivida.
Ustedtenaqueperder,antesdequeustedsehaencontrado.Estassonlas
verdades.Tenasqueserconfundido,antesdepoderencontrarclaridad;que
tuvoquesufrir,antesdepoderencontrarlapaz.Estasfueronlasnicas
maneras,lavidapodrasuceder.Porsupuestoqueestabaconfundidoantesde
encontrarlaclaridad.Sinoestabaconfundido,entoncesyaseraclara.Por
supuestoqueseperdieronantesdequeteencontraras.Siyahasidoencontrado,
entoncesnoestarasperdido.Porsupuestoqueestarasufriendoantesdelapaz.
Siyaexistalapaz,entoncesnohabraquepadece.Unovinonecesariamente
antesqueelotro".
T.deScottMcLeod,TodoLoQueEsUnspoken
Tags:elserperdido,elbudismo,laconfusin,lailuminacin,labsquedade
unosdeida,meditacin,superacin,confusin,paz,espiritualviaje,
espiritualesviajes,luchan,sufren,zen13gustoscomo
T.deScottMcLeod

"Vaatraeratimismoelsufrimientoquetienequetraeratimismoparaque
puedadespertar."
T.deScottMcLeod,TodoLoQueEsUnspoken
tags:eldespertar,buddhism,aclaracin,meditacin,paz,espiritualviaje,
luchas,sufrimientos,elfinaldelalucha,elfinaldesusufrimiento,zen,zen
budismo12likescomo
T.deScottMcLeod
"Sepuedepermitirserempaladoenelmomentopresente?"
T.deScottMcLeod,TodoLoQueEsUnspoken
tags:budismo,lailuminacin,lameditacin,ahora,depresencia,espiritual
viaje,espiritualesviajes,lapotenciadeahora,zenbudismo8gustos
como
StephenKing
"Lapersonasanadatienelaobligacindeentoncespreguntarporqua
meditarenlavoluntaddeDios,ylasmedidasextraordinariasparalacualDios
haidoadarsecuentadesuvoluntad."
StephenKing,Lamillaverde
tags:diossvoluntad,curacin,lameditacin7gustoscomo
T.deScottMcLeod
"Talvezseaalgoquenosepuededefinir",diceEnsoRoshi."Talvezesuna
pregunta,debeservivida."
T.deScottMcLeod,TodoLoQueEsUnspoken
tags:buddhism,aclaracin,lavidasmayoresrespuestas,lavidas
propsito,estarlapregunta,meditacin,paz,propsitoenlavida,el
significadodelavida,zen7legustacomo
T.deScottMcLeod

"Eselproblemaquepulelajoya",diceEnsoRoshi."Nadiellegaalnirvana
sinpasarporelsamsara.Nadiellegaalcielo,sinpasarporelinfierno.Elcentro
detodaslascosas,laverdad,estrodeadoporlosdemonios."
T.deScottMcLeod,TodoLoQueEsUnspoken
tags:buddhism,aclaracin,amor,meditacin,paz,espiritualviaje,
espiritualesviajes,elsufrimiento,latrascendencia,zen,zenbudismo7le
gustacomo
T.deScottMcLeod
"Nadadeloquehayquehacer,ylascosassehagan."
T.deScottMcLeod,TodoLoQueEsUnspoken
tags:budismo,lailuminacin,meditacin,zen6likescomo
T.deScottMcLeod
"Lamentenotienelmites,ensuscreaciones."
T.deScottMcLeod,TodoLoQueEsUnspoken
tags:budismo,lailuminacin,meditacin,zen6likescomo
T.deScottMcLeod
"Quepaseloquepase,sealoquedebesuceder,paraqueyopuedadespertar."
T.deScottMcLeod,TodoLoQueEsUnspoken
tags:eldespertar,budismo,esclarecedor,iluminacin,meditacin,espiritual,
viaje,espiritualesViajes,espiritualidad,lapotenciadeahora,zen6likes
como
T.deScottMcLeod
"MeencantlasenseanzasdeEnsoRoshi.Meencantaprendersobrela
vida.Meencantlavida.Fueunabuenacosaparasentir.Meencantlavida,y
meencantaprender,yyotodavaestabaaprendiendo.Noestaba,sinembargo,
termin.Alfinaldenuestrosviajes,nohabrafinalajornada.Quiz.Sitena

suerte.Silaprovidenciabrillabasobremconsuavidad.Queibaaencontrarel
amor.Megustaraencontraraceptacin.Amorcompleto.Aceptacincompleta.
Yos,queelyo,esunailusin.Yovengoalailuminacin,sinoquetambin
significara,nohabraningn"yo"existe.Medaracuentadequeel"yo"era
unailusin,todoeltiempo,aligualqueungransueo.Estoesloquedicenlos
sabiossabios,losgrandesenseanzas,lasenseanzasmsticas,noslode
Oriente,sinotambindeOccidente.ElEvangeliodeSantoToms.Thomas
Merton.Thomas,comosiyofueraThomas,ytambindudar,lasprincipales
razonesporlasquehabaelegidoelnombre.Sinadams,queeradignodeser
amado,talycomoes.Mivida.Inclusolaspartesquenoquiero,podranlos
amo?Lasluchas.Todoerapartedelviaje,yqueyonomirarhaciaatrscon
carioeneste,enalgnmomento?Miraloarduoysinceroquehabaestado.
Miralopreocupadaquehabaestado.Miraloinseguroquehabasido.Mira
cmomeesforc.Tratandodeencontrarmicamino.Noibaamirarhaciaatrs
ammismo,conafectoyconcarioyconamor?"
T.deScottMcLeod,TodoLoQueEsUnspoken
tags:aceptacin,elbudismo,lailuminacin,viaje,amor,amorunoss,el
amorustedmismo,lameditacin,elpersonaldeemprenderelviaje,el
crecimientoespiritual,espiritualviaje,elviaje5gustoscomo
BarryLpez
"Conlosaos,unollegaamedirunlugar,tambin,nosloporlabellezaque
puededar,elbalminessdesusbrisas,ladespreocupacinylarelajacinque
anima,lossublimesplaceresqueofrece,sinoporloqueensea.Lamaneraen
laquesealteranuestrapercepcindelahumana.Noestantoqueusteddesea
volveraloslugaresindiferentesodifciles,peroquedeseanoseolvide".
BarryLpezAcercadeestavida
tags:belleza,iluminacin,paisaje,deaprendizaje,demeditacin,deviaje5
gustoscomo
RichardJ.Foster,
"Siemprequesetomeenseriolaideacristianadelameditacin,hayquienes
suponenqueessinnimodelconceptodelameditacincentradaenlas
religionesorientales.Enrealidad,lasdosideassedestacanmundosaparte.

Meditacinorientalesunintentodevaciarlamente;Lameditacincristiana
esunintentodellenarlamente.Lasdosideassonmuydiferentes".
RichardJ.Foster,CelebracindelaDisciplina:Elcaminohaciael
crecimientoespiritual
tags:budismo,cristianismo,contemplacin,enelesteenlareligin,
meditacin5gustoscomo
CarlSafina
"Lapescaproporcionatiempoparapensar,ylaraznparanohacerlo.Siusted
tienelavirtuddelapaciencia,unahoraodosdefundicinporssoloesun
montndetiempopararevisartodoloquehaaprendidoacercadelosgrandes
temasdelavida.Estiemposuficienteparadarsecuentadequetoda
generalizacinseoponeporunmosaicodeexcepciones,yquelasmayores
verdadessonpocos.Mientrastanto,sesienteelcambiodevientoyelcambio
detemperatura.Esposiblequesimplementedecideestarpresenteyobservar
algunoshechossobrelasnubesaladeriva...Lapescaenunlugaresuna
meditacinsobreelritmodelamarea,unatemporada,elarcodeunao,ylas
estacionesdelavida...Yopescaraaraarlasuperficiedeesosmisterios,porla
cercanaalahermosa,yparaasegurarmeelmundosiguesiendo.Yopescopara
lavarunpocodemidolorporlapazqueporlomalgastamos.Yopescoque
echarmanodeesegranytemiblegrupodepotenciaqueimpulsaestas
migracionespicas.Yopescoasentiryrobarunpocodeesaenerga".
CarlSafina,TheViewfromLazyPoint:unaonaturalenunmundo
Unnatural
Tags:energa,pesca,meditacin4gustoscomo
OliverBurkeman
"Enelsegundoda,lasletrasdelascancionessehabandesvanecido,peroen
sulugarllegirritacionesmsoscuros.Pocoapoco,empecatomar
concienciadeunjovensentadojustodetrsdemyhacialaizquierda.Lohaba
notadolaprimeravezqueentrenlasalademediacin,yhabasentidoun
destellodefastidioenelmomento:algoacercadel,sobretodolabarba,me
habaparecidomuycalculadamentedesaliado,comosiestuvieratratandode
hacerunadeclaracin.Ahorasurespiracinaudibleestabaempezandoa

irritarme,tambin.Parecaestudiado,poconatural,dealgunamanerateatral.
Miirritacinseintensificlentamenteunareaccinquemepareci
totalmenterazonableyproporcionadaenelmomento.Todoestabaempezando
asentirsecomounataquepersonal.Cuntodespreciodebeelmeditador
barbudotenerparam,mehervaensilencio,deliberadamentedecidearruinar
laserenidaddemimeditacin,comportndosedemaneradesagradable?Retiro
delosasistentesconexperiencia,resultaquetienenuntrminoparaeste
fenmeno.Lallaman'vendettavipassana'.Enlaquietudpequeasirritaciones
semagnificanenlascampaasdeodioentodaregla;lamenteesttan
condicionadaalafijacindelneasargumentalesqueseapoderadetodoloque
estdisponible.Estarenretiromehabaseparadotemporalmentedetodaslas
verdaderascausasdeangustiaenmivida,porloque,alparecer,estaba
inventandootrosnuevos.ComoMearrastramiestrechacamaesanoche,yo
estabaandolidoporelhombreenvozaltapararespirar.Yodejdeladola
venganzafinalmenteperosloporquemehabacadoenunsueoagotadoy
sinsueos"
OliverBurkeman,TheAntidote:Felicidadparapersonasquenopueden
soportarelpensamientopositivo
tags:irritacin,lameditacin,lamente,laenerga,elpensamiento4gustos
como
"Mentescompletascreanelcaos."
DavidW.Jones,LaIlustracindeJess:PasosprcticosparalavidaAwake
Tags:lavidaocupada,animacin,iluminacin,meditacin,mindfulness3le
gustacomo
"Lomismosucedeconlamente,Nandini.Permitirqueseaenequilibrio.
Evitarlosextremos:elcaminodelmedioesmejor.Niforzarlamente
demasiadoduroenlaconcentracinniladejvagarsinrumbo.Lameditacin
esprestaratencin,paraserconscientedesurespiracin,supostura,sus
sentimientos,suspercepciones,suspensamientos,ytodoloquepasaportu
menteylamentemisma;loqueestpasandodentrodeti,yentreustedyel
universo.Lameditacinnoesslosentarseduranteunahoraaquoalluna
hora;lameditacinesunaformadevida.Sepracticatodoeltiempo.Nohay
separacinentrelameditacinylavidacotidiana.Cuandohayadejadodeestar

obligadoporelpasadooporelfuturo,cuandoesttotalmentepresenteenel
aquyahora,entonceseslameditacin".
SatishKumar,ElBudayelterrorista
tags:equilibrio,buda,meditacin,mente3legustacomo
AnatoliyObraztsov
"Elciclismoyelamornotienensentidosinsuexperienciapersonal"
AnatoliyObraztsov,Unahistoriadelatravesaodel`sdelagota
tags:meditacin,spiritality,sabidura3legustacomo
CarlSafina
"Elltimoresplandordelapuestadelsolseoscurecededistancia.Estrellas
apareceneneleste.Lanochenosencierra.Elocanopareceaumentar.Cuando
estsaladerivaenlanoche,laimaginacinylapercepcindecombinacin.
Tienenquehacerlo.Ustednopuedevertanbien,comoahora,tanprofundo.Se
atanudosporlamemoriamuscular,yoperasucarreteensumayoraporel
tacto.Susderivasdelbarco,suspensamientosse.Sienteselbarridodelamarea
yelagua,yelbarcoObtieneoscilenturbulenciajustodespusdecada
cordillerasubmarinaycampoderocas.Usted,tambin,estmirandohacia
arriba,buscandoconstelaciones,soando.Tecastedenuevocunflexibley
expansivatumentepuedesercuandoseesttrabajandobien.Yustedsedesliza
desucorreaparaexplorarlavastabvedadelcieloygrandesespacios
interiores".
CarlSafina,TheViewfromLazyPoint:unaonaturalenunmundo
Unnatural
Tags:libertad,meditacin,nochedecielo,mar2likescomo
AnatoliyObraztsov
"Morimosinconscientemente,hemosnacidodeformainconscienteyque
vivimosinconscientementeas"
AnatoliyObraztsov,Unahistoriadelatravesaodel`sdelagota

tags:lameditacin,laespiritualidad,lasabidura2likescomo
BarryLpez
"Nopodarenunciaracualquieradeestosmundos,niellibroqueestoy
sosteniendo,nielbosquereluciente,aunqueyolohedichocasinadadeloque
aqusediceenestaspginassombras,delassentenciasdeloscualeshe
evocabaimgenesdehaceunosaossombrosdelsitio.Aqu,enestasala,
supongo,esqueseencuentraelmundointeriordellibro;peroseabreaun
mundomsalldelasventanas,dondeningncasosehaderrumbadoenla
sintaxis,dondeelvocabulario,alparecer,esinfinito.Laconexin
indispensableparamrecaeenelespacioabierto(delaventanaabiertadurante
entreabiertaronda,nuncacerrado)quepermitelarespiracindetodaslas
tormentasdeinvierno,elvientorasgaysulluviatorrencial,entrarenlasala."
BarryLpezAcercadeestavida
tags:loslibros,larespiracin,lameditacin,lanaturaleza,lalectura,la
escritura2likescomo
"Jessviviunavidademeditacinprofunda.Silospensamientosylas
palabraseranobjetosfsicos,lameditacinseraelactodecelebracin,enel
examen,desmontar,probar,oler,escucharysaborearelfindeestudiary
convertirseenuno".
AmyLitzelman
tags:meditacin,adoracin2legustacomo
AnatoliyObraztsov
"Cualquierpuntodevistareflejaunciertoladodelaverdadynosedebe
afirmarqueestcompleto"
AnatoliyObraztsov,Unahistoriadelatravesaodel`sdelagota
tags:lameditacin,laespiritualidad,lasabidura1legustacomo
BarryLpez

"Allarriba,enesahabitacin,enmiopinin,eslalecturayelpensamientoa
travsdeunateoradelosros,delosrbolesenmovimiento,delacadadela
luz.Aquenelro,comometambaleocontraunrefrescamientodelacorriente,
eslaprcticadelosros.EnlanavegacinporelresplandordelaVaLctea,la
prcticadelaluz.Enestabilizandoconunpersonal,laprcticadelamadera".
BarryLpezAcercadeestavida
tags:bellezaennaturaleza,lameditacin,lanaturaleza,laprctica,el
espritu,pensaron1legustacomo
AnatoliyObraztsov
"Unapersonaesungranproceso,unpuentedeanimalaAlma.Peronosotros
nosabemosdeella"
AnatoliyObraztsov,Unahistoriadelatravesaodel`sdelagota
tags:lameditacin,laespiritualidad,lasabidura1legustacomo
AnatoliyObraztsov
"...Sihayveintepuertasidnticasenelpasilloysenecesitaaalguienpara
entrarenunadeellas,quharas?Ases,escriba"Noentrada"cartelenla
puertadeladerecha.Visitaestgarantizada"
AnatoliyObraztsov,Unahistoriadelatravesaodel`sdelagota
tags:lameditacin,laespiritualidad,lasabidura1legustacomo
"PurificacinenShintoalzalacargadeloshombrosdelapersonayselavaa
labasura."
StuartDBPicken,sintostasMeditacionesparaReverenciarlaTierra
tags:cultura,japn,meditacin,shinto1legustacomo
AnatoliyObraztsov
"Lalgicaesunaredparaatraparun"pez"con.Ylaverdadescomoelagua
quenopuedesercapturadoconred"

AnatoliyObraztsov

"Cuandodejamosdejuzgaralosdemsydenosotrosmismos,nuestro
corazncomienzaaabrirse."
SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
tags:aceptacin,corazn,alegra,dejuicio,deamor,meditacin,espiritualidad
11gustoscomo
"Contarconlibrosdepiesobreunestanteenunahabitacinescomotener
mundoscompletamentediferentesenlalista,alaesperadeserexplorado."
J.FHermann
tags:loslibros,lacreatividad,ladimensin,elhogar,laimaginacin,la
inspiracin,lavida,lavida,ellujo,lamagia,lameditacin,lamente,viaje,
mundo8gustoscomo
SwamiDhyanGiten
"Elmiedoyelodioacrearlaseparacin,elamorylaalegracreapertenenciay
laplenitud."
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:miedo,odio,alegra,amor,meditacin,separacin,espiritualidad6gustos
como
SwamiDhyanGiten
"Cuandosomosautnticos,cuandoactuamosdelapresenciayelconocimiento,
sinoquetambindaelalimentoparaelserinteriordelaspersonasquenos
rodean."
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser

Etiquetas:laconciencia,lameditacin,lapresencia,lapsicologa,la
espiritualidad,trabajandocon4legustalagentecomo
AmitRay
"Samadhieselviajedeunapersonaalaconcienciacolectiva.Lasetapasde
Samadhisonlospasoshacialaconsecucindelaconcienciacolectiva.Enla
meditacin,msnosirradiamosamor,lacompasin,lapaz,laarmonayla
tranquilidad,msesnuestracontribucinalaconcienciacolectiva.Cuantoms
contribuimospositivamentehacialaconcienciacolectivamsesnuestro
progresoenSamadhi".
AmitRay,YogayVipassana:UnEstilodeVidaIntegrado
tags:conscienciacolectiva,inconscientecolectivo,demeditacin,samadhi,
desuperacinpersonal,espiritualidad4gustoscomo
MariaSemple
"Todosycadaunodeicebergmellendesentimientosdetristezayasombro.
Nopensamientosdetristezayasombro,esos,porquelospensamientos
requierenunpensador,ymicabezaeraunglobo,incapazdepensamientos.Yo
nopiensoenpap,yonopiensoenti,yelgrande,yonopiensoenmmismo.
Elefectofuecomolaherona(creo),yyoqueraalargarloelmayortiempo
posible.

Inclusolainteraccinhumanamssimplemeenviaraacaerdevuelta
terrenalespensamientos.Asqueyoeraelprimeroensalirporlamaana,yla
ltimavuelta.Yoslofuimoskayak,nuncapuestounpieenelContinente
Blancoadecuada.Mantuvemicabezaabajo,quedenmihabitacin,yme
dorm,pero,sobretodo,loestaba.Sincoraznacelerado,nohaypensamientos
quevuelan."
MariaSemple,Dndehasestado,Bernadette
tags:meditacin4legustacomo
AmitRay

"Lameditacinesunviajeparaconocerseasmismo.Conocerseasmismo
tienemuchascapas.Iniciarelconocimientodesusmalestarescorporales.
Conozcaasuxito,conocersusfracasos.Conozcasustemores.Conozcasus
irritaciones.Conozcaasuplacer,laalegraylafelicidad.Conozcasusheridas
mentales.Profundizaryexaminartodoslossentimientosquetienes".
AmitRay
tags:conozcaasufelicidad,knowyourself,meditacin4gustoscomo
SuryaDas
"Almeditar,estamosaprendiendoparadesengancharanosotrosmismosde
apegohabitualydispersarlasimpurezasyoscurecimientosqueimpiden
nuestracapacidaddeserviralosdems,comolossentimientosilusoriosdela
escasezylostemoresdelaprivacin.Pocoapocoaprendemosaserms
conscienteytomarmejoresdecisiones.Desarrollamossimplicidadenvezde
comlexity,menteabiertaenlugardelaestrechezdemiras,flexibilidadfrentea
larigidez.Nossentimosnosotrosmismosparasermsaccesibleparalos
demsyparadarmsgenerosamentedenosotrosmismos".
SuryaDas,BudaesigualqueBuda:LosDiezprcticasoriginalesparauna
vidaIluminada
tags:meditacin4legustacomo
ThomasMerton
"Elnicoproblemaesqueenlavidaespiritualnohaytrucosniatajos.
Aquellosqueimaginanquepuedendescubrirtrucosespiritualesyponerlosa
trabajarparaellosporlogeneralignoranlavoluntaddeDiosydesugracia".
ThomasMerton,OracinContemplativa
tags:lameditacin,laoracin,espiritualidad4gustoscomo
AmitRay
"Lameditacinesescucharlacancindelalmainterior,viendolabellezadel
Serinterior,olerlafraganciadelEsprituinterior,experimentandoeltoquede
lasenergasinternasDivinasydegustarelintensodulzordelDiosinterior".

AmitRay
tags:centrodelabelleza,interiorespirituales,meditacin,meditacinde
experiencia3legustacomo
"Apesardequelacontemplacindelanaturalezadelcuerpoponederelieve
suscaractersticasmenosatractivas,elpropsitodeesteejercicioesno
demonizarelcuerpo.Sibienesciertoqueaveceslosdiscursosdescribenel
cuerpohumanoentrminosbastantenegativos,algunosdeestoscasosse
producenenuncontextoparticularenelqueelpuntotratadoesquelos
altavocesencuestinhansuperadotodoapegoasucuerpo.Encontraste,el
kayagatasatiSuttatomaladichafsicadellogrodeabsorcincomounobjeto
paralacontemplacindelcuerpo.Estepasajedemuestraclaramentequela
contemplacindelcuerponoestnecesariamentevinculadaalarepugnanciay
aversin.

Elpropsitodelacontemplacindelanaturalezadelcuerpoesllevarsus
aspectospocoatractivosalavanguardiadelaatencindeuno,queocasionena
losaspectosatractivossubrayadopreviamenteenuncontextomsequilibrado.
Elobjetivoesunaactitudequilibradaydistantehaciaelcuerpo.Conuna
actitudtanequilibrado,seveelcuerpocomounmeroproductodelas
condiciones,unproductoconelqueunononecesitaidentificar".
Analayo,Satipahna:ElcaminodirectoalaRealizacin
Tags:elcuerpo,laimagencorporal,elbudismo,lacontemplacin,el
desapego,lameditacin,elsutra3legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Elcoraznhumanoesunsanador,quecuratantootrosyanosotrosmismos."
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:curacin,corazn,alegra,amor,meditacin,espiritualidad3legusta
como
SwamiDhyanGiten

"Trabajarconpersonasdeconcienciasignificaqueestdisponible.Significa
queresponderconlaverdadenelmomento.Significadarrespuestaal
momentodeunamaneraquecreaunafraganciadelamor".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
Etiquetas:laconciencia,elamor,lameditacin,lapresencia,laespiritualidad,
laverdad,trabajandoconlagente3legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Enelprocesoteraputicobasadoenlaconciencia,noexisteun"yo"que
sloexisteunapresencia,unaluz,unamoryunsilencio."
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
Etiquetas:laconciencia,elego,elamor,lameditacin,lapresencia,la
psicologa,elsilencio,laespiritualidad,laterapia2likescomo
SwamiDhyanGiten
"Lavidaescomojugara"ocultarlaclave"conDios.Dioshaescondidola
llaveyahoradependedenosotrosparaencontrarlaclavedenuevo.Tambin
nosllevauntiempodarsecuentadequelaclaveestescondidaennuestro
propiocorazn.Nuestrocorazneslapuertaparapermitirlavidaquenosgua.
Nuestrocorazneslapuertaparadecir"s"alavida.Nuestrocoraznesla
puertaarendirsealavida".
SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
Tags:conciencia,dios,laintuicin,lavida,lameditacin,elsilencio,
espiritualidad2likescomo
SwamiDhyanGiten
"Atravsdeaprenderaescucharnuestrapropiaintuicin,quesedesarrollaa
unafuenteinternadisponibleconstantementedelamor,laverdadylasabidura.
Podemoscerrarlosojos,vayadentro,ysiemprerecibenlaorientacin
adecuada."

SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:intuicin,amor,meditacin,espiritualidad,verdad,sabidura2likescomo
SwamiDhyanGiten
"Presencianosetratadejuzgaroevaluaraunclienteolasituacindelcliente.
Lapresenciaesparaverlasituacindelclientedeunamanerapositivay
creativa,conunavisindecmolasituacinactualdelclienteserefiereasu
mayordesarrolloespiritual.Esaceptaraunapersonacomol.Esdeentender
quelapersonaqueesexactamentedondetienequeserconelfindedarel
siguientepasoensudesarrolloespiritual.Nosetratadelucharconproblemas,
laoscuridad,eldramaylasdefensasenelniveldelapersonalidad,setratade
latomadeconciencia.Setratadelailuminacindelaluzenelserinteriorde
otrapersona".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:lameditacin,lapresencia,lapsicologa,laespiritualidad,terapia,trabajo
con2legustalagentecomo
SwamiDhyanGiten
"Ensituacionesenlasquemesientoconfusoonosqudecirniquhacer,
dirijomiatencindentrodemmismo.Entoncesescucholoquemiintuiciny
enquExistenciadentrodemquiereenestemomento.Atravsdelaescucha
dentrodeestemodo,unarespuestaamenudosepresentaenformadeun
impulsocreativoyautnticoquedecirohaceralgoosimplementeestaren
silenciohastalaExistenciaestlistopararesponder".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
Tags:conciencia,laintuicin,delavida,demeditacin,depresencia,de
psicologa,espiritualidad,terapia2likescomo
SwamiDhyanGiten
"Elcoraznhumanofuncionaapartirdedospremisas:"Yosoyresponsable
"y"OnlyLoveWorks".

SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
Etiquetas:conciencia,corazn,alegra,vida,amor,meditacin,espiritualidad2
likescomo
SwamiDhyanGiten
"Laespontaneidadeneltrabajoteraputicosepresentacuandoelterapeuta
puedepermitirquelosimpulsoscreativosyautnticosquesurjanencada
momentodesdeelserinterior,delacualidadmeditativadentro,delvaco
interior,delacapacidaddeentregarsealavida.Entonceselterapeutase
convierteenmenosdeuntcnicoymsdeunartistaeneltrabajoteraputico.
Esentoncescuandoelterapeutayelclientesereneenlaconcienciasin
ningunabarreraentre".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:awarness,devida,demeditacin,depresencia,depsicologa,terapia2
likescomo
SwamiDhyanGiten
"Laaceptacinesamaryabrazartodoloqueencontramosdentrodenosotros
mismoscomounamadreabrazaasuhijo."
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:aceptacin,nio,amor,meditacin,madre,espiritualidad2likescomo
SwamiDhyanGiten
"Laintuicinesunaconfianzaquesiseguimosanuestrocorazn,siseguimos
anuestroamor,laalegraylaverdad,elTodoseenriquece."
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
Tags:conciencia,intuicin,alegra,vida,amor,meditacin,espiritualidad2
likescomo
SwamiDhyanGiten

"Nuestrocorazneslapuertaaloquepermitelaexistenciaquenosgue."
SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
tags:existencia,vida,amor,meditacin,espiritualidad,confianza2likescomo
SwamiDhyanGiten
"Lapresenciaesacercadecmopuedesurgircadaaccindelacalidad,loque
llamamoslaconciencialapresenciadenuestroserinterior,lapresenciade
nuestraalma.
Esunagrandiferenciaentretrabajarcongentedelserinteriorytrabajarcon
personasdedeberounatcnicaespecfica.Atravsdeltrabajodelserinterior,
quesepuedetocarelalmadelaotrapersona,mientrasqueslopodemostocar
lapersonalidaddelaotrapersona,susuperficieylaperiferia,sinoslimitamos
atrabajarapartirdeunatcnica".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
Tags:conciencia,meditacin,presencia,psicologa,espiritualidad,terapia1le
gustacomo
SwamiDhyanGiten
"Elmayorregaloquepodemosdaraotrapersonaeselamor."
SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
Etiquetas:conciencia,vida,amor,meditacin,espiritualidad1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Elvacoyelno"yo"eslacualidadquesurgecuandoelterapeuta
conscientementesemuevefueradesupropiocaminosinobstaculizarel
procesoteraputicoatravsdesuspropiasideas,actitudes,expectativasy
conceptos.lestpresente,disponibleyrespondeconlaverdadenel
momento."

SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:disponibles,laconciencia,elego,elamor,lameditacin,lapresencia,la
actualidad,lapsicologa,laterapia,laverdad1legustacomo
BarbaraBrooke
"Estncerca.
Vocesfuerteyferoz,
Golpeadosenfrentaconpalabras.
Ungrito...
Ungrito...
Estncadavezmscerca.

Hecerradolapuerta?
Esdemasiadotardeparacomprobarlo.
Yavienen.
Yoapenasmuevo,apenasrespirar.
Talvezseirn.
Peroestncadavezmscerca.

Lapuertasecierracontralapared.
Misojosseexprimencerrada.
Estacortinanoesunescudo.
Yaestnaqu.

Hanvenidoaporm.
Mecongelo.

Anillosdemetalclankjuntos.
Mibarreraseechaunlado.
Concansancio,meveo.
Ojosenrojecidosglowerelunoalotro...
Peronoam.
Mepregunto.

Unmomentodesilencio...
Elaguafluyepormicara.
Steamruedaalrededordemicarne.
Yomiraralosintrusos
Ydeslicelacortinaentrenosotros.
Espero.

lgrita,
"Ellatommipalodeluz!"
Ellagrita,
"No,nolohice!"

Yoceo.
"Veydileatupadrealrespecto."

Ellossevan.
Inhalolaniebladelavanda.
Slatherburbujassobremipiel.
Cincominutosms...
Y,laprximavez,
Voyacerrarlapuerta".
BarbaraBrooke
tags:nios,familia,humor,meditacin,poema,poesa1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Lapresenciaesconoceraotrapersonaenlameditacin.Presenciaesinvitara
otrapersonaenlameditacin.Esunencuentroenelamor,laalegra,la
aceptacin,lasinceridad,laverdad,elsilencioylaunidad".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
Etiquetas:laconciencia,lameditacin,lapresencia,lapsicologa,la
espiritualidad,trabajandoconlagente1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Laintuicinsignificaseguirlossusurrossilenciososdelinteriorenunabase"
s"alavida."
SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
tags:laintuicin,lavida,lameditacin,espiritualidad1legustacomo

SwamiDhyanGiten
"Lapresenciaeslacapacidaddeestarpresentesparaqueotrapersonaconun
coraznabiertoyestarbasadaennuestroserinterior.Esestarpresentepara
otrapersonacomounaluzdeapoyo,comounapresenciadeapoyoy
simplementeestarpresenteconotrapersonapuedeayudar".

SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologa
delser

"Sitesientasyobservas,verscmotumenteestinquieta.Siintenta
calmarla,slolohacepeor,peroconeltiempoquehacelacalma,ycuandolo
hace,nohayespacioparaescucharlascosasmssutilesqueescuandotu
intuicinempiezaafloreceryempiezasaverlascosasmsclaramenteyseren
elpresentems.Tumentesimplementeseralentiza,yseveunatremenda
expansinenelmomento.Ustedvemuchomsdeloquesepodaverantes.Es
unadisciplina;hayquepracticarlo".
WalterIsaacson,SteveJobs
tags:laindia,inspirado,meditacin,stevejobs,zen34likescomo
TaraBrach
"Cadavezqueconocesaunviejopatrnemocionalconpresencia,sudespertar
alaverdadpuedeprofundizar.Haymenoslaidentificacinconelyoenla
historiaymscapacidaddedescansarenlaconcienciadequeestsiendo
testigodeloqueestpasando.Tevuelvesmscapazdepermanecerenla
compasin,pararecordaryconfiarensuverdaderohogar.Enlugardeunciclo
repetidamenteatravsdeviejoscondicionamientos,enrealidadseest
cayendoenespiralhacialalibertad".
TaraBrach,verdaderorefugio:EncontrandolaPazylaLibertadensupropio
CoraznDespierto
Tags:budista,psicologa,emocionalsanacin,meditacin9gustoscomo
SwamiDhyanGiten
"Laintuicinesellenguajedelsilencio,ellenguajeexistencial.Lapalabra"
enlamatrcula"significaescuchardentrodetimismo.Laintuicineslavoz

silenciosadentro,queyaestencontactoconlaexistencia.Laintuicinesla
vozdeDios.
Cuantomsseentraencontactoconelsilenciointerior,elvacointerior,ms
setieneaccesoasuintuicin.Elsilencioeselalimentoparalaintuicin.
Sihayalgoqueincrementasuamor,laalegrayelsilencio,eselcriteriodeque
eselcaminocorrectoparausted.Sihayalgoquedisminuyesuamor,laalegra
yelsilencio,esunasealdequeustedestenelcaminoequivocado.
Notecomparesconlosdemscuandosetratadetomarunadecisinsobrelo
quedebehacer,sigaelamor,laalegrayelsilenciodesucoraznyser
interior.Cuandoestsencontactocontusilenciointerior,queacabadesaberlo
quedebehacerustednotienequepensarenello,ynonoesnecesario
compararlasventajasydesventajasqueacabadesaber.
Ustedpuedeescucharelconsejodeotros,perosiempreescucharasuintuicin,
atumaestrointerioryguaenlavida,cuandosetomaladecisinfinal.La
intuicin,ellenguajedelsilencio,siempreconduciraladerecha".
SwamiDhyanGiten
tags:laexistencia,laintuicin,lameditacin,elsilencio,espiritualidad8
gustoscomo
LeonardD.Orr
"Lamenteylarespiracinsonelreyylareinadelaconcienciahumana"."
LeonardD.Orr
tags:derespiracin,conscientederespiracin,lainmortalidad,lameditacin,
lanuevaera,lanuevaeramovimiento,nuevopensamiento,derenacimiento,
lacienciadelamente,espiritualcrecimiento,yoga6gustoscomo
SwamiDhyanGiten
"Siemprehetenidolacapacidaddeirdentrodemmismoydescubrirel
silenciointerior,lacalidaddemeditacininterior,lafuenteinteriordeamory
verdadellenguajeinternodesilencio.

Ahoratambinmedoycuentadequeestesilenciosevamsprofundo,yque
yomevayamsalldelegoydesaparecerenelsilencio.
Enprimerlugarestotrajoelmiedo,peroahoraestoydisfrutandodeesta
meditacindedisapperingenelsilencioysernadie.Hecomenzadoa
experimentarconestefenmenoparacomprendercmoirconscientemente
msalldelego:ayercuandotomuncafenunrestaurante,yo
conscientementevolvmiatencindentroydesaparecienelsilencio,queera
comoencontrarunafuenteinteriordefelicidad.
Ensoledad,yoexperimentoconserconscientesolocomounapuertaparatener
ego.Ensoledadconsciente,elegonopuedefuncionar.Ensoledad,tunolo
son.Cuandocamino,yoconscientementeexperimentarconestarconla
Existenciasintenerlamenteconstantementecomentando.Tratodeser
simplementesinpalabrasconlaspersonasysituacionesquemeencuentroen
micaminar.
Cuandoyoslopuedoestarconlaexistencia,seabrelapuertaaserunoconel
Todo".
SwamiDhyanGiten
tags:Aloneness,dicha,ego,laexistencia,elmiedo,elamor,lameditacin,el
silencio,ellenguajedesilencio,eltodo,laverdad6gustoscomo
SwamiDhyanGiten
"Elamornoesunarelacinexclusivaconotrapersona;elamoreslacualidad
quesurgecuandoestamosencontactoconnuestroserinterior,connuestroser
autntico,conlacalidaddemeditacinenelinterior,conelsilenciointeriory
elvaco.Estevacointerioresexperimentadoporlosdems,yseexpresaenel
exteriorcomoelamor.Esteamornosedirigeaunapersonadeterminada;se
tratadeunapresenciaycalidadquerodeaaunapersonacomounafragancia".
SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
tags:elvaco,elbienestarinterior,elamor,lameditacin,lasrelaciones,el
silencio6gustoscomo
SwamiDhyanGiten

"Estabacansadodelatardedeayer.Mesentaagotadoporlosltimosdaslos
conflictosexteriores.Mesentaseparadodelavida.Derepenteoelviento
soplandoatravsdelosrbolesfuerademiventanaabierta,susurrandoun
silencioyjuguetninvitacin:"?QuierestocarQuieresparticiparenel
baile"Estainvitacinjuguetonadenuevoseuniamicoraznyestarconla
danzaexistencial.Estabadenuevoenunaoracinsilenciosaylaunidadconla
vida".
SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
tags:lailuminacin,laexistencia,Dios,lavida,lameditacin,unoconvida,
eljuego,elsilencio,losrboles,elviento5gustoscomo
SwamiDhyanGiten
"Elmejormaestroenlacuracineslanaturalezamisma.Paraestarenla
naturalezaescomoestarrodeadoyabrazadoporamor.Losrbolestambin
sonmuybellaspersonas,quetienensupropiasabidurainnatayqueyaestn
enlaunidadconlaExistencia.Yelcielosusurrasumensajesilenciosodeque,
msalldetodo,slohayuncielo.Unmeditadormujerlodescribecomoque
hayunacualidadmeditativadenaturalezabsica.Elladice:"Nohaynadaenla
naturalezaquecuestionalaexistenciadelosdemscomolagentehacerTodo
estpermitidoexistirytodoloqueselepermiteserexactamentecomoloque
esylasestacionesvanyvienenNoesextraoquelagenteleencantaestar
fuera..enlanaturalezaylasexperienciasquevienenenarmonaconellos
mismos,yaque,enlanaturaleza,nohaynadaquetratadecambiarlas.hayuna
cualidadenelaire,loquepuedellamarseunacualidadmeditativa"."
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:sanacin,meditacin,presencia,espiritualidad,terapia5gustoscomo
SheilaApplegate
"Elmundoenquevivimosnopuedeestarlibrededolor,peroustedtienela
capacidaddecrearporsmismounmundolibredelalucha."
SheilaApplegate,EnchantedUno:ElPortaldeAmor

tags:divinafemenino,divinoamor,inspirado,isis,Magdalena,de
meditacin,delanuevaera,launidad,espirituales5likescomo
AlanMoore
"Lasdisciplinasdeejerciciofsico,lameditacinyelestudionosonmuy
esotrico.Losmediosparalograrunacapacidadmuchomsalldelallamada
personaordinariaestndentrodelalcancedetodos,sisudeseoysuvoluntad
sonlosuficientementefuertes.Heestudiadolaciencia,elarte,lareliginyun
centenardefilosofasdiferentes.Cualquierapuedehacertanto.Mediantela
aplicacindeloqueseaprendeyordenarsuspensamientosdeunamanera
inteligente,esposiblelograrcasicualquiercosa.Posibleparauna"persona
normal".Hayunaideaquemegustaraverenterrado:lapersonacomny
corriente.Ridculo.Noexisteunapersonacomnycorriente".
AlanMoore,Watchmen
tags:magick,meditacin,eloptimismo,Ozymandias,superhroes,sern4le
gustacomo
LezaLowitz
"Downonmyknees/Estoypelandolascapasdelmundo."
LezaLowitz,Poemasdelayoga:Lneasadesarrollarsepor
tags:meditacin,poesa,yoga4gustoscomo
SwamiDhyanGiten
"Cuandodesarrollamoselchakradelcorazn,comenzamosainfluirenel
entorno,connuestrapresenciaespiritual.
Cuandodesarrollamoselchakradelacomunicacin,empezamosainfluirenel
pasconnuestrapresenciaespiritual.
Cuandodesarrollamoselsptimochakra,comenzamosainfluirenelmundo
connuestrapresenciaespiritualsinhacernada".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser

Tags:chakra,communcationchakra,conciencia,chakradelcorazn,la
meditacin,lapresencia,elsptimochakra,laespiritualidad,lasociedad,el
mundo,trabajandocon4legustalagentecomo
"Elrecuerdodelamuertetambinsirvecomounapreparacintilparael
momentoenqueunorealmentetienequeenfrentarsealamuerte.Como
ejerciciofinalentrelascontemplacionesdelcuerpo,unrecuerdoregulardela
muertepuedellevaralaconclusindequelamuerteestemiblesloenla
medidaenqueunoseidentificaconelcuerpo.Conlaayudadelas
contemplacionesdelcuerpoqueunopuedellegaradarsecuentadela
verdaderanaturaleza[impermanente]delcuerpoyporlotantosuperarnuestro
apegoaella.Estarlibredeapegoalcuerpo,seleliberadecualquiermiedoala
muertefsica."
Analayo,Satipahna:ElcaminodirectoalaRealizacin
tags:budismo,lamuerte,eldesapego,lameditacin,sutra3legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Duranteelveranomeditfueraenlanaturaleza.Escuchandoelvientoconlas
orejassoncomoescucharaunmeroruido,peroescuchandoelvientoquesopla
atravsdelosrbolesdelsilenciointeriorydeserunoconelviento"escomo
escucharlamsicacelestial.
SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
Tags:celestiallamsica,lavida,lameditacin,elsilencio,losrboles,winf
3legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Tena9aoscuandotuvemiprimeravisindetotalidad.Eratempranoenla
maanadeNavidadyyoestabadepieenpijamaenlasaladeestarymirpor
lasventanasgrandes.Fueradeloscoposdenieveblancaensilencio
singularizadoshaciaabajo,haciaunpaisajesnowclad.Deprontomeinvadi
unasensacindeserunoconloscoposdenievebailandolentamente,unocon
elpaisajeensilencio.

Yonoentendaentoncesqueestaeramiprimeraexperienciadelameditacin,
perocreunaprofundasedyunanheloenmicoraznparavolveraesta
experiencianaturalysinesfuerzodeserunoconelTodo."
SwamiDhyanGiten
tags:laexistencia,Dios,lavida,lameditacin,elsilencio,laintegridad3le
gustacomo
SwamiDhyanGiten
"Lameditacinseexpandenuestroserinterior.Elserinteriorescomouna
pequea,lafloracinroindividuohaciaelOcano.
Enlameditacin,sientocmomiserinteriorseexpandeenunocanointerior,
queespartedetodo,queesunoconlaexistencia.
Atravsdelserinterior,nosponemosencontactoconelmarinterior,lo
indefinidoeilimitadodentrodenosotrosmismos,cuandosomosunoconla
vida.NosdamoscuentadequeDiosespartedelavida.Nosdamoscuentade
queDiosnoesunapersona,sinolaconcienciadequeespartedetodo.
EncontramosaDiosenunaflor,enunrbol,alosojosdeunniooenunperro
juguetn.
Medianteeldescubrimientodenuestroserinterior,descubrimosquetambin
somospartedelaflor,elniooelperro.NosdamoscuentadequeDiosesten
todaspartes".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
Tags:nio,conciencia,delperro,deexistencia,flores,dios,bienestarinterior,
meditacin,misticismo,ocano,espiritualidad,rboles,totalidad3legusta
como
SwamiDhyanGiten
"Lacapacidadteraputicamsimportanteeslacapacidaddeestarpresentecon
elcoraznabiertoyestarbasadaennuestrointerior,ennuestraesenciayel
reencuentroconsigomismo,enlacalidaddemeditacinenelinterior,atravs
delcualpodemosconoceraotrapersona.Esparacumplirconloqueyaes
perfectodentrodeunapersona."

SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:autnticoauto,demeditacin,depresencia,deterapia,trabajandocon
2legustalagentecomo
SwamiDhyanGiten
"DeathAlonenesshasidomicompaeroconstanteenlavida.Perdtemprano
lagentequemeencant:primero,cuandomimadrebiolgicajovenysoltera
metuvoqueirsedebidoacircunstanciasexternas.Fuiadoptadoporunapareja
muycariosa,quenopodaconcieveunnio.Siempremehesentidodeforma
naturalqueridoporellos,ynuncamehesentidoquemeadoptaron.Ensulugar,
siemprehesentidoquehiceunpequeodesvoparapoderseradoptadopormis
verdaderospadres.
Entoncesmimadremuricuandoyotena15aosdeedadtrasunalarga
enfermedad.Ensufuneralquetomladecisindenodependerdenadiems.
Sumuertecreundolortanprofundoenmqueeratambinlamuertedelas
relacionesparam.Entoncesmipadremuricuandoyotena21aosyyo
estabacompletamentesoloenelmundo.Estocreunsentimientobsicode
estarsoloysinamorenm,secreaprincipiosdeunsentimientode
independenciayautosuffiencyenm.Tambincreunsentimientobsicode
noconfiarenqueestoybiencomosoy,ydenoconfiarenquelavidamecuida.
Estocreundolorenmqueyosimplementereprimeldolordurantemuchos
aosconelfindesobrevivir.Estosprimerosencuentrosconlamuertetambin
creunasedenmparadescubrirunacualidad,unaconcienciainterna,quela
muertenopodallevar.
Ahorapuedoverqueestasdolorosasexperienciastempranassonunabendicin
disfrazada.Meliberdelasrelaciones.Merelacionoconlagente,perosiempre
hayunasoledaddentrodem.Medoycuentadequeunbuscadordelaverdad
tienequeaceptarqueesttotalmentesolo.Noesposibleapoyarseenotras
personascomomuletas.Cuandoestamostotalmenteaceptamosnuestra
soledad,seconvierteenunafuentedeamor,laalegra,laverdad,elsilencio,la
meditacinylaintegridad.
Hecompartidoestasexperienciasconunamigoqueridoysucomentario
reflexivofue:"Yotengomipropiasoledad."

Lasoledadesestarencasaennosotrosmismos,paraestarencontactocon
nuestrafuenteinternadeamor,mientrasquelasoledadesanhelarparaotras
personas,aanhelarunafuentedeamorfueradenosotrosmismos.Lasoledad
esvolveracasa".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:aloeness,desensibilizacin,delamuerte,lavida,elamor,lameditacin,
eldolor,lasrelacionestalla2como
LezaLowitz
"Aligualquelamejortiendadeconvenienciaenelmundo,/lamenteest
siempreabierta."
LezaLowitz,corazndelayoga:LneasenlasSeisPerfecciones
tags:meditacin,poesa,yoga2likescomo
"Unareglaprimordialdelaprcticaeslameditacinsinobjetosoanclajes.Lo
mejoresconcentrarseenlarespiracin."
ToshimiA.Kayaki,TVerdeVida:UnaGuaInspiradoJapnparaHbitos
ecolgicos,SaludyFelicidad
tags:tverde,estilodevida,lameditacin2likescomo
SwamiDhyanGiten
"Unamigomocomentayerqueellahaexperimentadovisionessimilaresque
habldequetodoslosMaestrosiluminadosyfundadoresdelareliginen
realidadestnhablandodelomismoocano,lamismafuentedelavida
invisible,elmismoDios.
EllatambindijoqueellatrabajabaenunentornoChristanenelmomentoque
recibiestasideas,ycuandoellatratdecompartirestosconocimientosconlos
cristianosfueacusadadeser"impuro"ydeestarasociadoconel"Diablo".
LoscristianosseaferranalaideadequeJesseraelhijonicodeDios,sin
darsecuentadequetodossomoselhijodeylahijadedeDios.Poraferrarsea

laideadequeJesseselnicohijodeDios,quenoseaparadarsecuentade
quetodoslosMaestrosiluminadoshablandelmismoDios.
Jessnohabldelafe,hablacercadelaconfianza.Hablsobreel
descubrimientodeunaconfianzaensmismoyenrelacinconDios.Jessdijo
queelreinodeDiosestdentrodeti.Enelcristianismo,laiglesiaseha
convertidoenelintermediarioentreelhombreyDios,ylaspersonasquedicen
quehanencontradounarelacindirectaconDiossonacusadosdeblasfemia.
LaiglesiaChristansehaconvertidoenunabarreraentreelhombreyDios,y
cualquieraquehayadeclaradoquesehaencontradounarelacindirectacon
Diosserinmediatamentesuspendidaporlaiglesia,porejemploMaestro
EckhartyFranciskusdeAss.
SiemprehetenidounprofundoamorporJess,peronoeslaimagendeJess
quepresentaeldelaiglesiacristiana.YoeraundiscpulodeJessenunavida
anterior,yfuearrojadoalosleonesenelColiseodeRomacomounodelos
primeroscristianos.Jesstenamuchosmsdiscpulosquelosdocediscpulos
mencionadosenlaBiblia.
Enestavida,yorenunciamimembresaautomticaenlaiglesiatanpronto
comopudepensarpormmismocuandotena15aosdeedad.Yotambin
estabaindignadoconunaorganizacinquedicequeellospredicabanelamory
quehamatadoamsgentequeHitler.
Miexperienciaconestasideasrarasypreciosassonqueexpandennuestra
concienciadelarealidad.Soniniciacionesgradualesenrealidad.Pueden
desvanecen,peronuncaserigualotravezdespusderecibirlos.Tambin
vendrnmsyms,mscompromisoquetenemosparanuestrocrecimiento
espiritual."
SwamiDhyanGiten
tags:laiglesia,lailuminacin,lafe,franciskusdeass,dios,jess,reinode
dios,amor,amoEckhart,meditacin,misticismo,ocano,religin,silencio,
espiritualidad,confianza2likescomo
SwamiDhyanGiten
"Recuerdounaideaquemeensemuchosobrelavida.Undamesentque
tenatodoloqueyorealmentequeraenlavida.Yotenauntrabajocreativoy

significativocomolderterapeutayporsupuesto,tuveunarelacinconuna
mujerhermosa,quemeamabayquemeamaba,yotenaunamigoqueyo
confiabaytenadineroparahacerloquequera.
Peroapesardetodoesto,todavatenalasensacindequehabaalgoque
faltabaenmivida.Yonoestabasatisfecho.Lasedyanheloenmicorazn
todavaestababuscandoalgoms.Mehizodarmecuentadequeeldolorms
profundodemicorazneraqueyoestabaanseparadodelconjuntoyqueno
haycosasorelacionesexteriorespodranaliviarestedolor."
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:vida,amor,meditacin,relaciones,espiritualidad,terapeuta1legusta
como
SwamiDhyanGiten
"Siempremehesentidomsprofundodemmismoquenomefodequeyoya
estoybiencomosoy,yqueyonoconfoenquelavidamecuida.Peroahora
descubrounlugarsilenciosoenelfondodemiserinterior,dondeyoyasoy
unoconlavida,dondeyoestoybiencomoestoy.
Estambinunlugarinteriorsilenciosodesanidadyplenitud,dondepuedo
encontrarelamorylaaceptacindeloqueesimperfectodentrodemmismo.
"
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:aceptacin,decuracin,delavida,elamor,lameditacin,elsilencio,la
confianza,laintegridad1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Estamos,bsicamente,todoloqueuno.Somosunser,unaconciencia,un
todo.Todosestamosconectadosunosconotros.Todossomospartesdeun
mismotodo.
Cmotratamosalosdemssonlaformaenquetratamosanosotrosmismos.
Sitratamosmalalosdems,enrealidadestamostratandoanosotrosmismos
mal.Siodiamosalosdems,estamosenrealidadodiarnosanosotrosmismos.
Siamamosalosdems,bsicamenteestamosamandoanosotrosmismos."

SwamiDhyanGiten,TheSilentSusurrosdelcoraznUnaintroduccinal
enfoquedeGitenalaVida
tags:conciencia,vida,amor,meditacin,uno,espiritualidad,enteros1legusta
como
SwamiDhyanGiten
"Yonopertenezcoaningngrupootradicinespiritual.Yoslosoyinteresado
enlaexploracindeloquesignificavivirconlosojosabiertos.
Lagenteenlasorganizacionesespiritualestambintiendenaquedaratrapados
enideasdecmodeberaser,yenlanecesidaddelegoparacrearjerarquasde
poder,estatus,roles,ambicinyobidience.
Maestrosespiritualesenseanenmuchosnivelesdiferentesalmismotiempo.
Algunaspersonastomanloquepueden,yalgunostomanalgomsprofundo".
SwamiDhyanGiten
tags:ego,demeditacin,deorganizaciones,depoder,religin,espiritualidad,
estado1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Lameditacineslamaneradedesarrollarnuestrascapacidadescurativas
naturales.Lacuracinvieneoriginalmentedenuestroserinterior,desdela
fuenteinternadelsilencioylaintegridad.Enelsilencio,podemosdejardelado
todosnuestrosproblemas,frustraciones,miedos,iraytristeza.Lacuracin
ocurrecuandotraemostodoloqueencontramosdentrodenosotrosmismosala
luz.Lasanidadesparaabrazaryaceptartodoloquenosencontramosdentrode
nosotrosmismossinjuiciooevaluacin.Lacuracinocurrecuando
descubrimosunamorincondicionalylaaceptacindenosotrosmismoscomo
somostantoconnuestraluzyladososcuros".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:curacin,amor,meditacin,presencia,trabajandoconlagente1le
gustacomo
SwamiDhyanGiten

"Lacuracinnoesslounmtodoespecfico,lacuracinestambinpara
invitaraotrapersonaanuestrapropialuzinterior,parainvitaraotrapersonaa
nuestrapresencia,elamor,laalegra,laaceptacin,elhumor,lacomprensin,
laalegra,lameditacinyelsilencio.Lacuracinpuedesertambinuna
palabradeamor,unamiradadecomprensin,unregalodecontacto,una
escuchaensilencioosimplementebromeandoconotrapersonayhacerquel
oellafeliz.Elhumorestambinunadelaspotenciasmsfuertesdecuracin
paravernuestrasituacinyanosotrosmismosenunnuevoycreativoluz".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:curacin,amor,meditacin,depresencia,deterapia,trabajandoconla
gente1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"CuandomeperseguaunaeducacinenlacuracinenlosEE.UU.en1984,
medijeronquetenalacapacidadparaconvertirseenuncrownchakrahealer,un
sanadorespiritual,paraactuarcomouncanalycatalizadordelaenerga
espiritualdelsptimochakraatravsdelcorazn.Enesemomentoyonotena
ideadeloquerealmenteerauncrownchakrahealerydesdeloquehasidoun
procesocontinuodurantelosltimos17aosparaprofundizarydesarrollarmi
comprensinacercadeloqueesuncrownchakrahealeres.Esteprocesoha
dadolugaraunaformadetrabajarqueyollamo"SynchronicityTransmisin
delaLuz",queutilizalacuracinytrabajodelaenergadelaFuenteenun
nivelsinforma.Conestaformadetrabajar,hetrabajadocongruposdehasta80
personas.Esrealmenteunaformadetrabajar,loquedalavueltaalegoyhabla
directamentealcorazn.Permitequeunapersonaentreencontactodirectocon
supropioserinterior,consupropiafuentedevida.Conmiintelectotodavano
entiendocmoestaformadelasfuncionesdetrabajo.Noesunaformade
trabajar,quepuedeserentendidoenunplanomtodo.Setratadeunaformade
trabajo,queserelacionadirectamenteconelcoraznyqueslopuedeser
entendidaatravsdeunavisinyexperiencia.
UnodelosparticipantesenGotemburgoenSueciadescribisuexperienciade
lasincronicidadcomoalgoparecidoaunmillardesolesderepentesehaban
encendidoensupropiaconciencia.ldice:"Fuecomounaexplosininterna,
unaexpansindemipropiaconcienciayyoslosentaamorporlasotras
personasenlahabitacin"".

SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser
tags:sanacin,meditacin,presencia,espiritualidad,trabajandoconlagente
1legustacomo
"SadhanasignificaquelaprcticamscercanaalDIOS(Baba)yunShivir
significaunambienteenquelossadhakastienenlaoportunidadyorientacin
parahacersadhanademaneraperfecta................creo".
ShailendrakumarLal
tags:meditacin1legustacomo
SwamiDhyanGiten
"Lasanidadesparaestarenlaluzdenuestrapropiaconciencia.Lacuracines
unaluzinterior,queexistecomounresplandornaturalalrededordeuna
persona.Estaluzinterioresensunafuerzacurativamsquepalabras.Estaluz
interiorsedispersalaoscuridad,aligualquecuandoseencendiunavelaenun
cuartooscuroylaoscuridaddesapareceporsmismo.Estaluzinterioremana
unasutilinfluenciaatravsdesumerapresencia.Cuantomsalaluzde
nuestrapropiaconcienciaestiluminada,mssecreaunefectosutilenel
mundo".
SwamiDhyanGiten,PresenciaTrabajardesdedentro.Lapsicologadelser

"Losejerciciossoncomoenprosa,mientrasqueelyogaeslapoesadelos
movimientos.Unavezquecomprendalagramticadeyoga;ustedpuede
escribirsupoesadelosmovimientos".
AmitRay,YogayVipassana:UnEstilodeVidaIntegrado
tags:ejercicios,gramtica,demeditacin,depoesa,deyoga,yoga
inspiracin,yogaposturas,elyoga,laprctica25gustoscomo
Aberjhani
"Conceteatimismosinmiedo(aunqueensilencio)paratodaslascosasque
son."

Aberjhani,VisionesdeunSkylarkVestidadeNegro
tags:valor,estmulo,famosospoetas,famososentrecomillas,elmiedo,la
inspiracin,elconocimientodeunomismo,lameditacin,laidentidad
personal,lapersonalidad,lafilosofadelavida,lamotivacinpositiva,auto
aceptacin,autoconocimiento,sabiduraenlajuventud,sabidura
inspiradora,sabidura,cita24gustoscomo
NassimNicholasTaleb
"Lameditacinesunaformadesernarcisistasinlastimaranadie"
NassimNicholasTaleb,ellechodeProcusto:Aforismosfilosficayprctica
Etiquetas:babyboomers,lailuminacin,lameditacin,elnarcisismo,el
egosmo,lasuperacin,laautorrealizacin22gustoscomo
TaraBrach
"Lossentimientosylashistoriasdelaindignidadylavergenzasonquizsel
elementomsobligatorioeneltrancedemiedo.Cuandocreemosquealgoest
malconnosotros,estamosconvencidosdequeestamosenpeligro.Nuestros
combustiblesvergenzamiedocontinuo,ynuestroscombustiblesmiedoms
vergenza.Elmismohechodequenossentimosmiedoparecedemostrarque
estamosrotosoincapaces.Cuandoestamosatrapadosentrance,esttemeroso
ymalparecendefinirquinessomos.Laansiedadennuestrocuerpo,las
historias,lasmanerasenqueponerexcusas,retiraroarremeterstasse
conviertenparanosotroselserqueesmsreal".
TaraBrach
tags:ansiedad,meditacin,eldolor,radicalaceptacin,lavergenza13
gustoscomo
AjahnChah
"Siustedtienetiempoparatenerencuenta,ustedtienetiempoparameditar."
AjahnChah
tags:meditacin,zen11gustoscomo

ShunryuSuzuki
"Sibienvaaproseguirestaprctica,semanatrassemana,aotrasao,su
experienciaseconvertirenmsymsprofundo,ysuexperienciacubrirtodo
loquehacesentuvidacotidiana.Lomsimportanteesolvidartodoganancia
cindeideas,todaslasideasdualistas.Enotraspalabras,slopracticarzazen
enunadeterminadapostura.Nopiensesennada.Slopermanecerensucojn
sinesperarnada.Luegoconeltiemposevuelvaasuverdaderanaturaleza.Es
decir,suverdaderanaturalezasereanudaasmisma".
ShunryuSuzuki,MenteZen,mentedeprincipiante:Lasconversaciones
oficiosassobreZenLameditacinylaprctica
tags:meditacin,zazen,zenbudismo11likescomo
KatherineDunham
"Vayanasuinteriortodoslosdasyencontrarlafuerzainterior
paraqueelmundonovaasoplarsuvelaacabo".
KatherineDunham
tags:meditacin,positivo,irrestricta10gustoscomo
PemaChdrn
"CuandounodelosemperadoresdeChina,pidiaBodhidharma(elmaestro
ZenZenquetrajodesdelaIndiahastaChina)loquelailuminacinera,su
respuestafue:"Unmontndeespacio,nohaynadasagrado."Lameditacinno
esmssanto.Porlotantonohaynadaqueustedpiensaosientequedealguna
maneraconsigueponerenlacategorade"pecado."Nohaynadaqueusted
puedepensarosentirqueconsiguepuestoenlacategorade"malo."Nohay
nadaqueustedpuedepensarosentirqueconsiguepuestoenlacategorade
"mal".esttodobienjugosacosaselestircoldedespertar",elestircolde
lograrlailuminacin,elartedevivirenelmomentopresente.
PemaChdrn,StartWhereYouAre:UnaGuaparalaVidaCompasiva
tags:iluminacinlasantidad,meditacin9gustoscomo


" .."

tags:meditacin9likescomo
TaraBrach
"Mientrasqueloscuerposdelosniospequeossongeneralmenterelajadoy
flexible,silasexperienciasdemiedosoncontinuasenlosltimosaos,la
restriccincrnicaocurre.Nuestroshombrospuedeserpermanentemente
anudadasyresucitado,nuestracabezaechadahaciadelante,laespalda
encorvada,hundidonuestropecho.Enlugardeunareaccintemporalaun
peligro,desarrollamosuntrajepermanentedearmadura.Nosconvertimos,
comoChgyamTrungpadice,"unmanojodemsculostensosquedefienden
nuestraexistencia."Amenudonisiquierareconocemosestaarmaduraporque
sesientecomounapartetanfamiliardeloquesomos.Peropodemosverque
enotros.Ycuandoestamosmeditando,podemossentirennosotrosmismosla
opresin,lasreasdondenossentimosnada."
TaraBrach
tags:elmiedo,lameditacin,radicalaceptacin7gustoscomo
Dogen
"Sloaquellosquetienenlagrancapacidaddegenuinaconfianzapuedeentrar
enestereino[elreinodelosbudas].Losquenotienenlaconfianzason
incapacesdeaceptarque,pormuchoqueloescuchen".
Dogen,msalldelpensamiento:UnaguaparalameditacinZen
tags:meditacin,confianza7legustacomo
ElizabethGilbert
"Parameditar,slotienesquesonrer.Sonrisaconlacara,lasonrisaconla
mente,ylabuenaenergavendratiylimpielaenergasucia".

ElizabethGilbert,Eat,Pray,Love
tags:meditacin7legustacomo
TaraBrach
"Tienesuncuerponicoydelamente,conunahistoriayacondicionamiento
particular.Nadiepuedeofrecerunafrmulaparanavegartodaslassituaciones
ytodoslosestadosdelamente.Sloescuchandointeriormentedeunamanera
frescayabiertavaadiscernirencadamomentoloquemssirveasucuracin
ylalibertad".
TaraBrach,verdaderorefugio:EncontrandolaPazylaLibertadensupropio
CoraznDespierto
tags:libertad,meditacin,paz,espiritualidad7gustoscomo
Dogen
"Sepanqueelverdaderodharmaemergedesmismo[durantelaprcticade
zazen],despejarlosobstculosydistracciones."
Dgen
tags:meditacin6likescomo
AmitRay
"Losejerciciossoncomoenprosa,mientrasqueelyogaeslapoesadelos
movimientos."
AmitRay,YogayVipassana:UnEstilodeVidaIntegrado
tags:ejercicio,meditacin,yoga5gustoscomo
"Otroaspectoinvitandoalacontemplacineselhechodequeeltonoafectivo
decualquiersensacindependedeltipodecontactoquehacausadosu
derivada.Unavezqueestetipodesentimientosacondicionadoesttotalmente
detenido,desprendimientosurgedeformanaturalylaidentificacindeunocon
lossentimientoscomienzaadisolverse".

Analayo,Satipahna:ElcaminodirectoalaRealizacin
tags:budismo,eldesapego,lasensacin,lameditacin,sutra5gustoscomo
"SantMat(elcaminoylasenseanzasqueseimpartenypracticadosporlos
santos)delineaelcaminodelaunindelalmaconlodivino.Lasenseanzas
delosSantosexplicanlareunindelasiguientemanera:

Elalmaindividualhadescendidodelosmundossuperiores[elreinodelo
Divino]aestaciudaddelailusin,laexistenciacorporal.Sehadescendidodel
estadoSoundlessalaesenciadelsonido,apartirdeesesonidoalaLuz,y,
finalmente,desdeelreinodelaluzalreinodelastinieblas.Lascualidades
(dharmas,tendenciasnaturales)delosrganosdelossentidosnosarrastran
haciaabajoylejosdenuestraverdaderanaturaleza.

Lanaturalezadelalma(atman)nosatraehaciaarribayhaciaadentroynos
confirmaennuestraverdaderanaturaleza.Volviendoalosorgenesimplica
volversehaciaadentro:laretiradadelaconcienciadelossentidosylosobjetos
delossentidos,afindeirhaciaarribadesdelaoscuridadalosreinosdeLuzy
Sonido.[Nosotrosexperimentamosestefenmenodeabstinenciaamedidaque
pasamosdelaconcienciadevigiliahastaelsueoprofundo.]Otraformade
expresarestoesirhaciaadentrodesdelosrganosdelossentidosexternosala
profundidaddelserinterior.(Ambasexpresionessonlasmetforasque
significanelmismomovimiento).Lastendenciasnaturalesdelalma(atman)
sonpasardeafueraparaadentro.Lacorrientedelaconcienciaquesedispersa
enlasnuevepuertasdelcuerpoydelossentidos,sedeberecogerenladcima
entrada.

Ladcimapuertaeselpuntodeconcienciareunin.Ahestelcaminopara
nuestroregreso.Ladcimapuertaestambinconocidocomoelsextochakra,el
tercerojo,bindu,elcentrosituadoentrelasdoscejas.Estaeslapuertaporla
quedejamoslaspuertasdelosrganosdelossentidosyentramosenlosreinos
divinosy,finalmente,aserestablecidaenelalma.Viajamosdenuevodesdeel
ReinodelaOscuridadalReinodelaLuz,delaluzalsonidoDivino,ydesdeel

reinodelsonidoalEstadoSoundless.Estosellamadarmarchaatrsala
Fuente.

Estoesloquedharmaoreliginrealmentetienelaintencindeensearnos.
Estaeslaesenciadeldharma".
SwamiSantSeviJiMaharaj
tags:ysonidoluzinterior,demeditacin,santmat,espiritualymaestros,
suratshabdyoga,launinconDios4gustoscomo
AmitRay
"Haydostiposdeempata:laempatapositivaylaempatanegativa.Cuando
estamosplenamentellevarporlasactividadesinconscientesdelasneuronas
espejo,estamosbajolatrampadelaempatanegativa.Laempatanegativa
generaarchivosadjuntos.Fueradeestosaccesoriossufrimientosigue.Empata
negativaesunaespeciedereaccinaunasituacin,mientrasquelaempata
positivaeslarespuestainternadelamordelapazylatranquilidad....Dela
empatapositiva,suprofundatranquilidad,laalegraylapazactivalas
neuronasespejodelosdems,mientrasqueenlaempatanegativasuneuronas
espejoseactivanporlaperturbacindelosdems".
AmitRay,YogayVipassana:UnEstilodeVidaIntegrado
tags:laempata,labondad,lameditacin4gustoscomo
MaitreyaRudrabhayananda
"Mantengalospensamientos,conocerlospensamientosytedascuentadelos
pensamientoshanfrenadoquepresentangrietasybrechas,eltestimoniode
ellos,ysersmeditando"
MaitreyaRudrabhayananda
tags:meditacin4legustacomo
IlyasKassam

"Elcaminohacialapaznoesparaeljusto,latica,laparticipacinactivayla
compasinalamierdaenelmalicioso,loscomplacientes,losviolentosylos
ignorantes.Elcaminohacialapazesestartranquilo".
IlyasKassam
tags:activismo,cambio,compasin,meditacin,paz,pacfico,yoga4gustos
como
"Lasactividadescomoelcanto,haciendounareverencia,ysentadoenzazen
noestndeltodoenvano,inclusocuandosehacemeramenteformal,pues
hastaesteencuentrosuperficialconelDharmatendralgnresultadosaludable
enunmomentoposterior.Sinembargo,todohayquedecirloenlostrminos
msinequvocosdequeestonoesZenreal.ParaseguirelDharmaimplicauna
reorientacincompletadelavidadeunodetalmaneraquelasactividadesde
unosonmanifestacionesde,yestnllenasdeunsignificadomsprofundo.Si
nofueraas,yselimitasentarseenzazenfuerapoco,cadaranaenelestanque
seilumin,comounmaestroZendijo.MismoDogenZenjidijoqueunodebe
practicarelZenconlaactituddeunapersonaquetratadeapagarunfuegoen
sucabello.Esdecir,elZendebeserpracticadoconunaactituddeurgenciade
unasolamente".
FrancisHaroldCook,Cmocriarunbuey:PrcticaZencomoseenseaen
ShobogenzodelmaestrozenDogen,incluyendodiezensayosrecintraducido
tags:budista,dharma,enfoque,ranas,lameditacin,urgencia,zen3legusta
como
SharonCreech
"Lizziedicequesiustedseimaginabaqueestuvieradepieenlaluna,mirando
haciaabajoenlatierra,ustednoseracapazdeveralagentePequeito
corriendoalrededordepreocuparse,nopodraverelgranerocayendoenola
vacaatrapadoenelestanque;noverlasmediasniosGrangerchorrosde
mostazaensuvestidoblanco.Sepodraverlosmsbellosocanosazulesy
verdestierras,ytodalatierraseveracomounacanicaazulyverdegigante
flotandoenelcielo.Suspreocupacionesparecentanpequeas,talvezinvisible
".
SharonCreech,TheGreatinesperado

tags:meditacin3legustacomo
"Alconsiderarestoscasosesindudablementeclaroquesatitieneunpapel
crucialquedesempearenelmbitodesamatha.Estopodraserlaraznporla
CavedallaSuttahabladeSatipahnacomola"causa"delaconcentracin
(samdhinimitta)....

Porotrolado,sinembargo,considerarSatipahnameramentecomoun
ejerciciodeconcentracinvademasiadolejosynoalcanzaladiferencia
importanteentreloquepuedeconvertirseenunabaseparaeldesarrollodela
concentracinyloquepertenecealreinodelacalmadelameditacincorrecta.
Dehecho,lasfuncionescaractersticasdelasatiylaconcentracin(samadhi)
sonmuydiferentes.Mientrasquelaconcentracincorrespondeaunamejorade
lafuncinselectivadelamente,pormediodelarestriccindelaamplituddela
atencin,lasatiensupropiorepresentaunamejoradelafuncinrecollective,
pormediodelaampliacindelaanchuradelaatencin.Estosdosmodosde
funcionamientomentalcorrespondenadosmecanismosdecontrolcorticales
diferentesenelcerebro.Estadiferencia,sinembargo,noimplicaquelosdos
sonincompatibles,yaqueduranteellogrodeabsorcinambosestnpresentes.
Perodurantesatiabsorcinseconvierteprincipalmentelapresenciadela
mente,cuandoenciertamedidapierdesuamplitudfsicadebidoalafuerte
capacidaddeenfoquedelaconcentracin".
Analayo,Satipahna:ElcaminodirectoalaRealizacin
tags:budismo,concentracin,meditacin,samadhi,sutra3legustacomo
AmitRay
"LameditacinVipassanaesunprocesodepurificacincreativaencurso.La
observacindelaexperienciademomentoamomentolimpialascapas
mentales,unotrasotro".
AmitRay,YogayVipassana:UnEstilodeVidaIntegrado
tags:felicidad,insperational,meditacin,mindfulness3legustacomo
AmitRay

"MeditacionesMicrosedebenrealizarconmuypocaactividad.Estasprcticas
nodebenestarasociadosconcualquierobjetivo,conceptoocreencia".
AmitRay,YogayVipassana:UnEstilodeVidaIntegrado
tags:lascreencias,metas,meditacin,micromeditaciones,yoga2likescomo
AmitRay
"Todosestamostanprofundamenteinterconectados;hacerelbienacualquiera
yqueseverreflejado".
AmitRay,YogayVipassana:UnEstilodeVidaIntegrado
tags:interconexin,amor,meditacin2likescomo
"Eltrminopalipara"sentir"esvedan,derivadodelavedetiverbo,que
significatanto"sentir"y"saber".Ensuusoenlosdiscursos,vedan
comprendetantocorporalysensacionesmentales.Vedananoincluye"
emocin"ensugamadesignificados.Aunquesurgenemocionesdependiendo
delaentradainicialaportadaporelsentimiento,sonfenmenosmentalesms
complejasqueenselsentimientodesnudoysonporlotantomsbienel
dominiodelaprxima[tercero]Satipahna,lacontemplacindelosestados
delamente".
Analayo,Satipahna:ElcaminodirectoalaRealizacin
tags:budismo,emocin,sentimiento,meditacin,sutra2likescomo
AmitRay
"Echodesuspensamientossonmsimportantesquesusaccionesporqueeso
notienemayorimpactoenelmundo."
AmitRay
tags:inspiracin,inspirado,meditacin,pensamientospositivos2likescomo
"UnexamendetalladodelasinstruccionesdelSatipahnaSuttarevelaqueel
meditadornotieneinstruccionesdeinterferiractivamenteconloquesucedeen
lamente.Sisurgeunobstculomental,porejemplo,latareadela

contemplacinSatipahnaessaberqueelobstculoestpresente,parasaber
loquehadadolugarasusurgimiento,ysaberloquevaallevarasu
desaparicin.UnaintervencinmsactivayanoeseldominiodeSatipahna,
sinoquepertenecemsbienalaprovinciadeesfuerzocorrecto(samm
Vayama).

Lanecesidaddedistinguirclaramenteentreunaprimeraetapadeobservaciny
unasegundaetapadelaadopcindemedidases,segnelBuda,una
caractersticaesencialdesumododeensear.Lasimplerazndeesteenfoque
esqueslolaetapapreliminardelaevaluacindeunasituacinconcalmay
sinreaccininmediatalepermiteaunorealizarlaaccinapropiada".
Analayo,Satipahna:ElcaminodirectoalaRealizacin
tags:elbudismo,lameditacin,mindfulness,sutra2likescomo
"Lasventajasdeldesarrollodelaconcentracindeabsorcinnosloque
proporcionaunestadoestableyreceptivodelamenteparalaprcticadela
meditacinintrospectiva.Laexperienciadelaabsorcinesunodeintenso
placeryfelicidad,provocadapormediospuramentementales,queeclipsacon
elloautomticamentecualquierplacerquesurgeendependenciadelosobjetos
materiales.Funcionesaslaabsorcincomounpoderosoantdotocontralos
deseossensualesmediantelaventadelosdesuantiguaatraccin".
Analayo,Satipahna:ElcaminodirectoalaRealizacin

"Elhombrequetemeestarsolanuncasercualquiercosamenossolo,no
importalomuchoquepuederodearsedepersonas.Peroelhombrequeaprende,
enlasoledadyrecogimiento,deestarenpazconsupropiasoledad,ypreferir
surealidadalailusindecompaerismomeramentenatural,llegaaconocerla
compaainvisibledeDios.TalpersonaestsoloconDiosentodolugar,y
slolrealmentedisfrutadelacompaadeotroshombres,porquelosamaen
Dios,enquiensupresencianoesaburrida,yporquiensuamorporellosnunca
puedeconocerlasaciedad."
ThomasMerton,Ningnhombreesunaisla

tags:lacontemplacin,dios,lasoledad,lameditacin,lasoledad42gustos
como
AmitRay
"Laoracinperfectanoconsisteenmuchaspalabras,recordandoensilencioy
laintencinpuraelevaelcoraznparaqueelPodersupremo."
AmitRay,Omcantoylameditacin
tags:dios,meditacin,om,laoracin,elsilencio15gustoscomo
MaJayaSatiBhagavati
"Aquietarlamente,yelalmahablar."
MaJayaSatiBhagavati
tags:meditacin,detransformacindepersonal,tranquilamente,de
autoayuda,delalma,delavidaespiritual,detrayectoriaespiritual,
espiritualidad15gustoscomo
AmitRay
"Lamaneramsfcildeconseguircontactoconestepoderuniversalesatravs
delaoracinsilenciosa.Cierralosojos,cierralaboca,yabretucorazn.Esta
eslaregladeorodelaoracin.Laoracindebeserpalabrassinsonidoque
saledeelcentrodesucoraznllenodeamor."
AmitRay,Omcantoylameditacin
tags:dios,demeditacin,deoracin,desilencio15gustoscomo
VeraNazarian
"Imagineundeliciosovasodetheladodeverano.

Tomeunsorbofrescolargo.Escucheelcrujidodelhieloytintineo.

Eslapartedevidriocompletoomediovaco?

Tomaotrosorbo.

Yahora?"
VeraNazarian,ElCalendarioPerpetuodeInspiracin
tags:fro,fresco,beber,beber,vaco,lleno,vidrio,medio,mediovaco,medio
lleno,calor,caliente,hielo,helado,thelado,lameditacin,elhumor,
optimista,pesimista,elverano,elt14legustacomo
AmitRay
"ElsilencioesellenguajedelaOM.Necesitamoselsilencioparapoderllegar
anuestroYo.Tantoelsilenciointerioryexterioresmuyimportanteparasentir
lapresenciadeeseamorsupremo".
AmitRay,Omcantoylameditacin
tags:inspiracin,amor,meditacin,om,silencio,zen11likescomo
AmitRay
"Elyoganoesslorepetationdepocasposturasesmsacercadela
exploracinyeldescubrimientodelasenergassutilesdelavida."
AmitRay,YogayVipassana:UnEstilodeVidaIntegrado
Etiquetas:inspirado,meditacin,yoga7gustoscomo
SriChinmoy
"Essloatravsdelameditacinquepodemosconseguirunapazduradera,la
pazdivina.Simeditamosconelalmaenlamaanayrecibimoslapazparaun
solominuto,queunminutodepazimpregnartodanuestrajornada.Ycuando
tenemosunameditacindelmsaltoorden,entoncesrealmenteconseguirla
pazduradera,laluzyeldeleite.Necesitamoslameditacinporquequeremos

crecerenlaluzyrealizarnosenlaluz.Siestaesnuestraaspiracin,siestaes
nuestrased,entonceslameditacineselnicocamino".
SriChinmoy,lasabiduradeSriChinmoy
tags:lameditacin,lapaz,laautorealizacin6gustoscomo
SriChinmoy
"Yomedito
Paraqueyopuedainundar
Todomiser
Conelpoderomnipotentedelapaz".
SriChinmoy,Lasalasdelaalegra:encontrarsucaminohacialapazinterior
tags:meditacin,paz4legustacomo
SriChinmoy
"Lameditacinessilencio,energizadorysatisfactoria.Silenteslaexpresin
elocuentedeloinexpresable".
SriChinmoy,ElMaestroSilenciosa:Guadeunprincipiantealameditacin
tags:meditacin,silencio3legustacomo
"Lasplantasolosanimalesraravezsecomportandemanerapoconaturalque
escontrarioasuverdaderomaquillaje.Lossereshumanostambinsonseres
naturales,peroalmismotiempo,somosentidadesconscientes.Portanto,
tenemoslibrealbedroydebemostomarladecisinnosloparaserpartedela
naturaleza,sinotambinparaseguirfielmentelas"leyesdelanaturaleza."
H.E.Davey
tags:lossereshumanos,lasleyesdelanaturaleza,meditacin,natural,
naturaleza,yoga3legustacomo
"Debidoaquetodaslasaccionesyexpresiones

provienendelamente,esdevitalimportanciaconocerla
mente,ascomodecidirdequmaneravamosautilizar.Todoelmundoha
odohablardelaenfermedadpsicosomtica,ylamayoradenosotrosreconoce
quepuedenocurriryocurrenlasenfermedadespsicosomticas.Peroloque
sobreelbienestarpsicosomtico?"
H.E.Davey
Tags:japaneseyoga,lameditacin,lamenteyelcuerpounificacin,
psicosomticaenfermedad,Tempunakamura,yoga2likescomo
"Conservandonuestracapacidadparalarazn
Esdesentidocomn,perolasconclusionesycreenciasdefinidasnosimpiden
verlavidacomorealmenteesenunmomentodado".
H.E.Davey
tags:lascreencias,desentidocomn,meditacin,razn,yoga2legustacomo
"Bondadgenuinanosedescubreatravsdelapostergacin,perodebeexistir
ahoraonunca.Nosepuedebasarenloquenoes.Tenemosqueencontrarloen
loqueesyloquerealmentevemos."
H.E.Davey,YogaJapons:ElCaminodelaMeditacinDinmica
tags:labondad,lameditacin,ahora,ques,yoga2likescomo
RussellStamets
"Yodeberahabertituladoque"ladietacomosituvidadependieradeello!"
porquesetratademuchomsquelojustoparasuperarladiabetes".
RussellStamets
tags:acupuntura,alternativa,diabetes,dieta,salud,lada,demeditacin,detipo
1,tipo21legustacomo
"ShinshinToitsudoincluyeunaampliavariedaddeejerciciosde
estiramiento,larespiracinmtodos,formasdemeditacinsentadoyen

movimientodemeditacin,artesdecuracinsimilaraunmasaje,tcnicasde
autosugestinylamenteyelcuerpodecoordinacintaladros,ascomolos
principiosparalaunificacinde
lamenteyelcuerpo.

Estosprincipiosdelamenteylacoordinacindelcuerposonconsiderados
comoleyesuniversalesqueexpresanlasobrasdelanaturalezadelavida
humana.Comotales,puedenseraplicadosdirectamenteaunsinfinde
actividadesdiariasytareas.Noesraroquecuandoseestudiayogajaponesa
encontrarclasesyseminariosquetienenqueverconlaaplicacindirectade
estosprincipiosuniversalesparaeltrabajodeoficina,ventas,gestin,deportes,
arte,msica,hablarenpblico,yunaseriedeotrostemas.

Cmoutilizarestospreceptosdelamenteydelaintegracincuerpopara
desarrollartodonuestropotencialencualquieraccineslameta.Todoslos
simulacros,ejerciciosyprcticasdeShinshinToitsudosebasanenlos
mismosprincipios,vinculandoasinteligentementeunadiversidaddeartes.
Peromsqueesto,quesirvencomovehculosparacaptarycultivarlos
principiosdelamenteylacoordinacindelcuerpo.Ysonestosprincipiosque
puedenserobjetodeunusodirectamente,discretamente,ydeinmediatoen
nuestravidacotidiana".
H.E.Davey
Tags:japaneseyoga,lameditacin,lamenteyelcuerpounificacin,Tempu
nakamura,yoga1legustacomo
"Lamenteyelcuerposonenmuchossentidosopuestaelunodelotro,yla
menteyelcuerpodebencadaactodeacuerdoconsuspropiosprincipios.No
obstante,mientrasquelamenteyelcuerposondiferentesenladisposicin,
quesonopuestoscomplementariosqueformanuntodonico.Afindesostener
lamenteylaarmonadelcuerpoylafuncincomosereshumanoscompletos,
tenemosquedescubrirlanaturalezarealdelascaractersticasdelamente".
H.E.Davey

Tags:elcuerpo,lameditacin,lamente,lamenteyelcuerpounificacin,
Tempunakamura,yoga1legustacomo
"Laarmonainnataqueexisteentrelamenteyelcuerpoesunodelossecretos
detrsdelasombrosopoderdeShinshinToitsudo,quesedebilitaporunuso
ineficientedelcuerpo.Nuestroscuerposdebenserfuertes,relajadoysaludable
pararesponderalasrdenesdenuestramente".
H.E.Davey

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