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Equitacin mucho ms que un deporte.

Si ests de acuerdo en que

practicar deporte debe ser un actividad que cumpla los

siguientes requisitos

Cargarte de energa positiva.

Mantenerte en forma.

Superarte a ti mismo.

Mejorar tu estado fsico y anmico.

Divertirte!! la equitacin es sin duda una excelente opcin,

en especial si

te gustan los caballos y el disfrutar de la naturaleza practicando un deporte al aire libre.


La equitacin es un deporte completsimo.
Desde el punto de vista de mantenerse en forma contribuye a tonificar tus msculos (en
especial abductores y glteos pero tambin hombros, espalda y abdominales),

ayuda a

mantener la lnea (se queman aproximadamente 500 caloras por hora) y ejercita
y fortalece

tu corazn (est considerado como un ejercicio cardiovascular que puede

llegar a exigir los mismos niveles de esfuerzo que el running o el ciclismo).


Son muchos los famosos que practican este deporte para mantenerse en forma -Madonna,
Scarlett Johansson, Elsa Pataky, Viggo Mortessen etcpero adems de los beneficios fsicos
tambin ejerce una importante labor desde el punto de vista emocional y
psicolgico. El motivo?, Los caballos. Ya en su poca, los griegos aconsejaban practicar
equitacin con el fin de mejorar el estado anmico. De hecho la equinoterapia ha resultado
ser un tratamiento eficaz en el tratamiento de muchas enfermedades como por ejemplo el
autismo. Pero con independencia de si se padece alguna enfermedad o no, para cualquier
persona en general, el montar a caballo proporciona una serie de beneficios en el plano
psicolgico.
Para empezar puede ayudarnos a superar los miedos,

a ganar confianza en uno

mismo, a tener un mayor autocontrol. Los caballos son imprevisibles y se hace


imprescindible el saber controlar todas las situaciones con mucha calma y racionalidad. Esto
llevado a la prctica en nuestro da a da puede ayudarnos a coger las riendas de nuestros
problemas y enfrentarnos a las situaciones de estrs con un mayor autocontrol y seguridad.
Adems, el montar a caballo exige disciplina y concentracin por lo que contribuye no slo a
mejorar nuestro cuerpo sino tambin nuestra mente.
Nunca es tarde para empezar:
Otra de las principales ventajas de este deporte es que no tiene prcticamente lmite de
edad. Es cierto que depender de la condicin fsica de cada individuo y que a partir de los
40/45 aos si no eres una persona deportista es importante valorar

antes cul es tu

capacidad de elasticidad, cmo est tu musculatura etc... Para evitar lesiones, pero en la
mayora de casos es un deporte que puede iniciarse prcticamente a cualquier edad si tu
estado fsico es correcto.
La equitacin es un deporte caro: un falso mito
A menudo existe la percepcin de que la equitacin es un deporte elitista y caro. Nada ms
lejos de la realidad!, obviamente todo depender de donde vayas a reaizaqrlo, pero en el
departamento de Quich no existen hpicas que ofrecen estos servicios, es por ello
que te ofrece EQUITACION por hora, por semana y por mes.

Eso s, como todo deporte conlleva un riesgo por lo que te aconsejamos que inicies de la
mano de un profesional con nosotros.
Te esperamos en CALZADA CENTENARIO COLONIA CIPRESALES ZONA 4 SANTA CRUZ DEL
QUICHE,

HAZ TUS RESERVACIONES AL TELEFONOS: claro 56930067-56939959 y tigo:

58978303.

Horario: de Atencin: de domingo a viernes de 8:00 de la


maana a 6 la tarde.

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