Caloras

DESAYUNOS

360 cal
Opcin 1
Precio

50
Tostada pan integral

10
Aceite oliva

200
Leche desnatada con caf/t

100
Manzana

Total
10.30

525 cal
Opcin 2
Precio

125
Yogur desnatado

100

Manzana

200
Te/infusin

50
Pan blanco

50
Jamn York

Total
13.28

350 cal
Opcin 3

Precio

100
Caf con leche desnatada

50
Queso fresco

100
Pan integral

100
Manzana

Total
12.88

Caloras
COMIDAS

670 cal
Opcin 1

Precio

Pollo con zanahorias

150
Pollo (sin hueso)

100
Sofrito

100
Zanahorias

10
Aceite

Ensalada

100
Tomate

100
Lechuga

10
Aceite

100
Manzana

Total
22.87
695 cal
Opcin 2

Precio

Macarrones con carne

100
Macarrones

50

Carne picada ternera

25
Cebolla

50
Tomate

25
Pimiento

10
Aceite

100
Lechuga

100
Pepino

100
Tomate

10
Aceite

100
Melocotn

25
Pan

Total
22.08

Opcin 3

Precio
670 cal
Lentejas

50
Lentejas

25
Cebolla

50
Tomate

25

Pimiento

25
Zanahoria

100
Patata

10
Aceite

Ajo, perejil, pimentn

100
Tomate

200
Lechuga

10
Aceite

100
Manzana

Total
21.37

Opcin 4

Precio

550 cal
Estofado de ternera

125
Patatas

100
Ternera

25
Cebolla

50
Tomate

25
Pimiento

15
Aceite

Perejil, laurel, nuez moscada

100
Ensalada tomate

100
Pepino

10

Aceite

Total
23.58

Caloras
CENAS

595 cal
Opcin 1

Precio

Pescado con patatas

150
Pescado
15.00

200

Patatas cocidas
1.75

100
Tomates
0.70

25
Cebollas
0.40

20
Aceite
2.10

100
Naranja
1.00

Total
20.95

Opcin 2

845 cal
Tortilla de verduras

50
Huevo
2.00

50
Ternera
7.00

20
Aceite

2.10

200
Calabacines
2.00

200
Patatas
1.75

125
Yogur natural
1.50

200
Meln
3.00

Total
19.35

Opcin 3

335 cal
Pasta con atn

100
Pasta
2.00

100
Tomates
0.70
10
Aceite
1.05
25
Cebolla
0.40
50
Atn
12.00

Total
16.15
445 cal
Opcin 4

Pollo con patatas

100
Pollo deshuesado
10.00
100
Patata cocida
1.75
100
Tomates
0.70
100
Pepino
1.40

15
Aceite
1.58
25
Pan blanco
1.70

Total
17.13
585 cal
Opcin 5

Tortilla de calabacitas

250
Calabacita
2.50
50
Cebolla
0.80

50
Queso
4.00
100
Huevos
5.00
10
Aceite
1.05
25
Pan blanco
1.70
100
Manzana
3.57

Total
18.63