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HechosNutricionales

ResumenNutricional:

por1palta

Energa

1347kj
322kcal

Protena

4,02g

Grasa

29,47g

GrasaSaturada

4,273g

GrasaPoliinsaturada

3,65g

Grasa
Monoinsaturada

Grasa
29,47g

Carbh
17,15g

Prot
4,02g

0mg
17,15g

Hay322calorasenPalta(1).
DesglosedeCaloras:76%grasa,20%carbh,5%prot.

Caloras

1tajada

16

Fibra

13,5g

Azcar

1,33g

1porcin(100g)

160

Sodio

14mg

100g

160

Potasio

975mg

1taza,conrodajas

234

1taza,cubitos

240

1palta

322

1taza,pur

368

16%

deIDR*
(322cal)

TiposrelacionadosdeAguacates:

DesglosedeCaloras:

PaltaHass

Carbohidrato(19%)
Grasa(76%)
Protena(5%)

PaltaReina
Guacamole

*BasadoenunIDRde2000caloras
CulesmiIngestaDiariaRecomendada?

GuacamoleconTomate
Aguacates

VerMsAguacatesInformacinNutricional

Fotos
TiposrelacionadosdeVerduras:

Agregauna
Foto

VerdurasCocidasMixtos(Maz,Habas,Guisantes,Alverjasy
Zanahorias)
VerdurasMixtas(SlidasyLquidas,Enlatadas)
VerdurasSalteadas
EnsaladadeVerdurasMixtas
EstofadodeVerduras(sinCarne)

VerMsVerdurasInformacinNutricional

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Fecha:

Hoy12/26/15

Comida:

Desayuno

Descripcin: Palta
Cantidad:

Tamaocomndelasporciones:
TamaodelaPorcin

Agregaresteartculoamidiariodealimentos

19,696g

Colesterol
Carbohidrato

Cals
322

palta

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