You are on page 1of 3

24.11.

2015

5ponturipentruatipastramintea"ascutita"|ViataVerdeViu.ro

5ponturipentruatipastramintea"ascutita"
Acasa / Corp

Like

Share

Share

Tweet

Nuesteniciunsecretcaceamaibunametodadeapreveniimbatranireamintiiesteexersarea
ei.Inacestfelpotipreveniaparitiaunorbolidegenerativegraveprecumdementasau
Alzheimer.
Iatacatevaponturipentruantrenareasimentinereamintiiinformaeiceamaibuna.
Nuteopridininvatat
Sainvetilucrurinoiesteexercitiulcelmaiusorsieficientpentruminteata.Sivesteabuna
estecasuntnenumaratemodalitatideafaceacestlucru.Potiparticipalacursuriuniversitare
saudespecializareonline,pesiteurispecializate.Tepotiabonalarevistedespecialitate.
Suntatateasubiectepecarelepotistudiaincatposibilitatilesuntinfinite.
Potiadoptaunnouhobby.Sauolimbastraina.Efortuldeainvataolimbastrainaactiveazazonealecreieruluicareitivorimbunatatisimodulin
carestapanestilimbamaterna.Existamulteprogramesicursuridisponibile,dintrecaremultesuntgratuite.Amintimdoarctevadintre
acestea:freemoodle,OpenculturesauLivemocha
Citestecevanouinfiecarezi
Cititulinsineesteunexercitiuexcelentpentruminte.Incearcasacitestiinfiecareziceva.Poatefiunziar,ocarte,unblogsauorevista,cucat
continemaimulteinformatii,cuatatmaimultahranapentruminte.Dacanuaisuficienttimp,punemanapeundictionarcitestecatevacuvintesi
incearcasaleretii.
Joacajocuri
data:text/htmlcharset=utf8,%3Ch1%20class%3D%22entrytitle%22%20style%3D%22padding%3A%2018px%2010px%205px%3B%20margin%3A%2010px%200px%200px%3B%20fontstyle%3A%20normal%3B%20fontvarian

1/3

24.11.2015

5ponturipentruatipastramintea"ascutita"|ViataVerdeViu.ro

Problemelesijocuriledeperspicacitatesuntexercitiiexcelentepentruminte.Fiecarezolvi
unrebussaufaciunpuzzle,tevorajutasatimentiiminteaactiva.Ecuatiimatematice,
cuvinteincrucisate,sauchiarunjocpetelefonarputeafaceminunipentrumecanismelede
gandire.Aflamaimultedesprestiintadinspatelejocurilorinminidocumentarulurmator:

data:text/htmlcharset=utf8,%3Ch1%20class%3D%22entrytitle%22%20style%3D%22padding%3A%2018px%2010px%205px%3B%20margin%3A%2010px%200px%200px%3B%20fontstyle%3A%20normal%3B%20fontvarian

2/3

24.11.2015

5ponturipentruatipastramintea"ascutita"|ViataVerdeViu.ro

Socializeaza
Conversatiilecuceilaltipesubiectecomunesuntunaltexercitiuutil.Implicareaindiscutiipetemepoliticesausubiectedeinteresteajutasati
exerseziputereadeconcentraresiatentia.Existacomunitatisigrupuridepersoanecareseunescinjurulunuihobbysaualunuitopicdeinteres
comun.
Fasport
Candcorpultauesanatos,lafelesimintea.Miscareacorpuluiitiinfluenteazainmoddirectvitalitatea,stareadespiritsiagerimea.Exercitiile
stimuleazasistemulnervossiitimarescrandamentul.Unaltmoddeafacemiscareestedansul.Fiecaestiamatorsauprofesionist,acesttipde
activitateteajutasatementiisanatosnunumaiinplanfiziccisimentalsiinplus,poatefipracticatlaoricevrsta.
AsacumarataunstudiuefectuatdeUniversitateadinPittsburghsipublicatinProcedurileAcademieiNationaledeStiinta,esteunfaptdoveditca
exercitiileaerobicestimuleazaaparitiasidezvoltareadenoicelulestemincorpuluman.Aceastadescoperirearatacasiminteabeneficiaza,pe
langacorp,deavantajeleexercitiilorfizice.
Surse:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3039208/
http://www.ted.com/talks/scott_kim_takes_apart_the_art_of_puzzles

data:text/htmlcharset=utf8,%3Ch1%20class%3D%22entrytitle%22%20style%3D%22padding%3A%2018px%2010px%205px%3B%20margin%3A%2010px%200px%200px%3B%20fontstyle%3A%20normal%3B%20fontvarian

3/3