PATRONES DE PRIMER Y SEGUNDO PLANO

1: Pedir al sujeto que identifique una respuesta automtica limitante en un contexto que
sea identificable y bien definido. Pedir al sujeto que se asocie a una de las experiencias
tpicas generadoras de esa conducta para calibrar los cambios fisiolgicos que muestra.
Por ejemplo: Ansiedad anticipada a la hora de ir a un examen.
a) Identificar lo que est en primer plano en la atencin del sujeto, o sea, cuales son
los elementos de la experiencia limitante que ms llaman la atencin de la
persona. Verificar con RIOSI.
Por ejemplo: Zumbido en los odos, sudoracin, tensin en la mandbula, etc..
b) Identificar lo que est en segundo plano, es decir, los elementos que no llaman la
atencin del sujeto y que no influyen en la experiencia.
Por ejemplo: Sentir la planta del pi, el codo, la punta de la nariz, el lbulo de
la oreja, etc.
2: Hacer que el sujeto identifique un contra-ejemplo de la respuesta, una experiencia en
la que la respuesta limitante debi presentarse y no se present. Si no encuentra un
contra-ejemplo de la respuesta, pedir entonces al sujeto que localice una experiencia lo
ms cercana (similar) posible, pero sin que se presente la respuesta limitante. ASOCIAR
al sujeto con la experiencia.
Por ejemplo: Cuando fuimos a realizar una entrevista de trabajo.
a) Identificar los elementos de su experiencia que ms llaman la atencin del sujeto
(Primer Plano). Mientras el sujeto toma consciencia de sos elementos, instalar
un
ancla
(1).
Por ejemplo: Una voz interna caracterstica, imagen disociada del espacio, de la
mesa, etc.
b) Identificar que elementos son comunes al segundo plano de las dos experiencias,
y si no hay suficientes hacer que los identifique como tales.
Por ejemplo: La planta de los pies, el codo, la punta de la nariz, el lbulo de la
oreja, etc.
3: Crear una fuerte asociacin entre los elementos comunes del segundo plano y los
elementos del primer plano del contra-ejemplo. Esto se puede hacer concentrando la
atencin del sujeto en los elementos del segundo plano y disparando el ancla (1) o por
sugestin.
Por ejemplo: Cuanto ms centras tu atencin en la planta de tus pies, tanto ms notars
como percibes tus codos y ms notars la temperatura de la punta de tu nariz, y es ms
fcil ver la imagen disociada de la sala.
4: Hacer que el sujeto vuelva a la experiencia limitante y centrar la atencin en los
puntos comunes identificados en el paso 2-b y activar el ancla (1).
Por ejemplo: Ponte en aquella experiencia sentado en la sala de espera antes de entrar
al examen y centra tu atencin en la planta de tus pies, en la punta de tu nariz, etc.

Si esto no cambia la respuesta limitante, se puede:

a) Identificar un contra-ejemplo ms poderoso, o adecuado y repetir el proceso
a partir del paso 2-a.
b) Volver al paso 2-b y reforzar las asociaciones entre los puntos comunes del
segundo plano y los elementos del primer plano en el contra-ejemplo.
5: Chequeo final: Pedir al sujeto que centre su atencin en los elementos del primer
plano de la experiencia limitante identificada en el paso 1-a.
Por ejemplo: Ponte de nuevo en la sala de exmenes y centra tu atencin en los latidos
de tu corazn y en tu tensin muscular.
6: Puente al futuro. Identificar todos los elementos para tener la certeza de que el
proceso ha funcionado.