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BAIHEQUAN BOLETIN

PUBLICACION BIMESTRAL PRIVADA

AÑO 1 NÚMERO 1 JULIO-AGOSTO 2009

“El Camino / método emplea lo Duro y lo Suave, Absorber y
Rechazar/Expulsar/Escupir hacia fuera ".
Hequan Quan Jue

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Editorial
Me complace el presentar este el primer número del Baihequan Boletín como
una publicación privada de nuestro Taller de Estudio del Boxeo de la Grulla
Blanca, el objetivo de esta serie de publicaciones es la de informar a todos los
miembros de nuestro grupo los aspectos teóricos y técnicos del arte del
Baihequan así como de otros aspectos relacionados con nuestra práctica.
Esta publicación esta basada en una antología de artículos expuestos en el
ciber-espacio, revistas especializadas, foros, newsletters de los más diversos
autores; obviamente también habrá cabida para artículos propios o aquellos que
ustedes escriban o recomienden.
Todos los artículos llevarán la información de la fuente de donde se ha extraído
para respetar el copyright, así como al autor del mismo y de ser necesario el
enlace en donde pueden leer el original y/o comentarios respecto al mismo.
Debido a que estos artículos tienen copyright no deberán publicarse en ningún
otro medio sin permiso previo del autor.
Creo conveniente en este momento explicarles
que es lo que practicamos y como o con quien
estamos organizados: la idea nació hace ya
mas de 15 años cuando me encontraba
investigando las raíces chinas del Karate-do
que yo practico, debido a que inicie mi
entrenamiento marcial con un sistema de
Kung-fu, concretamente en el estilo “Shaolín 5
Animales”, fue a través de esta investigación
que supe de la existencia del Quanfa de la
Grulla Blanca pero al mismo tiempo me enteré de que este sistema no se
enseñaba fuera de China. Tuvieron que pasar varios años antes de que pudiera
ver con mis propios ojos una forma de estos sistemas, esta de mas decir que me
gustó y contactamos el Shifu Raúl Martínez y un servidor con el Shifu Ron
Goninan del White Crane Research Institute (WCRI).
El Shifu Ron Goninan esta reconocido y colaborando
con varios maestros de China, los dos principales son
el Shifu Ruan Dong de Fujian del estilo Minghequan
(Boxeo de la Grulla que Canta o Grulla Gritona) y el
Shifu Su Yinghan de Fujian del estilo Baihe
Yongchunquan (Boxeo de la Grulla de la Primavera
Radiante) cuyos logos pueden ver adjuntos en este
documento, mas información sobre la genealogía e
historia de estas escuelas y maestros la publicaré en
breve.

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La idea general de este Taller es en primer lugar promover el arte de la Grulla
Blanca, en segundo lugar el crear una rama del Instituto del Shifu Goninan en
México para enseñar profesionalmente este sistema de Quanfa en nuestro país.
Aunque el sistema Grulla Blanca es una parte de gran conglomerado de
sistemas del Wu-shu para evitar confusiones he decidido llamarlo bajo la antigua
denominación “Quanfa” (se pronuncia Gongfu), de esta manera queda claro que
es un estilo tradicional y no moderno del Wu-shu.
Conciente también que nuestra rama debe tener un nombre he elegido el mas
sencillo: Baihequan Moxinge (Boxeo Grulla Blanca México) cuyo nombre en
inglés sería White Crane Fist México (WCFM) y cuyo logo vemos abajo:

Nuestro grupo WCFM ha sido reconocido por el Shifu Ron Goninan como un
miembro de la WCRI oficialmente a partir del día viernes 24 de Julio del 2009.
¡Así que a trabajar muy duro!

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Índice Portada Editorial Índice La forma correcta de saludar Quan Li: el saludo Tras la búsqueda de la Grulla Blanca Acerca del White Crane Research Institute Study Group Las Grullas Vocabulario en clase Directorio 4 1 2 4 5 10 13 22 26 31 36 .

En la antigua China. y que mejor lugar para encontrar la cortesía que en el militar. originalmente. saludaban cubriendo el puño izquierdo con la palma derecha.taijiquan. el lugar de nacimiento de las Artes Marciales. está considerado método común de cortesía en las Artes Marciales. sin embargo. una indicación de que cubrir el puño significaba paz y buenaventura. Esto llegó a ser el saludo tradicional chino. Así.htm La mayor parte de las formas comienzan o acaban con una inclinación o saludo. Este método fue tan popular que incluso sin su arma el artista marcial saludaba con su puño derecho cubierto por la palma izquierda. los guerreros y soldados chinos llevaban sus armas en la mano derecha. los militares y artistas marciales saludaban en la forma opuesta. los estudiantes. por consiguiente. como el apretón de manos en el mundo occidental. lo cual. Tradicionalmente los estilos del Norte no saludaban de esta forma. solo los estilos del Sur efectuaban "palma en puño" como símbolo de cortesía al inicio de sus formas. con la palma izquierda cubriendo el puño derecho. otros estilos. la mayor parte de las Artes Marciales Chinas muestran algún tipo de saludo en las competiciones de hoy en día. La cortesía. usan el saludo y gestos como "marcas de origen" de sus sistemas. cada gesto tiene su historia y significado que datan de miles de años. Sin embargo. tiene lugar en las Artes Marciales. con lo cual les impedía el saludo. Sin embargo. por supuesto.info/sald.La forma correcta de saludar Articulo escrito por Doc Fai Wong Traducción: Salvador Reyna Revista Ying Yang de l'Associació Catalana de Tai Chi Chuan Link: http://www. 5 .

así que el saludo no forma parte necesariamente de sus formas. en el mismo momento que el puño derecho era colocado a la palma izquierda. Tai Chi Chuan y Mantis. no participaban como patriotas anti-Manchúes ni fueron fundados antes de la dinastía Ching. el saludo tradicional fue cambiado a la extensión de la mano izquierda hacia delante.Durante la dinastía Ching (1644-1911). cuando muchos grupos patriotas batallaban contra los Manchúes. con la palma vuelta lateralmente y el pulgar doblado hacia dentro. Los estilos del Norte como Hsing-I. juntos forman la palabra Ming que representa a la dinastía Ming (1368-1644) este saludo era una "marca" de los artistas marciales del templo de Shaolin y fue usado como un saludo secreto entre los revolucionarios. La mano izquierda significa el carácter chino "luna" mientras que el puño derecho recordaba el carácter "sol". 6 .

y el profesor devuelve el saludo con la palma. tríadas. revolucionarios. cuatro dedos extendidos. somos todos hermanos". En este saludo parece que se está rezando. que significan MING (BRILLO). ésta anula el propósito del gesto. saludando solamente con una palma puesta hacia arriba en el centro del pecho. dado que un saludo de una palma indica solamente medio saludo.) tomo este saludo para reconocerse entre ellos. supuestamente fundado por un monje taoísta que salió del Templo de Shaolin. Sin embargo. al tope o encima del puño vertical derecho. cuando un estudiante se inclina a su Shifu o a un instructor de alto nivel con un saludo completo. El saludo de la mano solamente es aceptable. El estilo Pak Mei (ceja blanca). ya que consiste en colocar ambas palmas juntas con los dedos hacia arriba. ¿Cuál es el método correcto mientras se lleva un arma? No usar el puño. Esto recuerda al viejo dicho: "Dentro de los cuatro mares y los cinco lagos. Si el puño se muestra cubierto por la mano. Este se realiza poniendo el dorso de la palma izquierda. Incluso los jueces en los torneos son culpables de este error. tomaron poder de China derrocando a la antigua dinastía Ming. Nobleza Ming. no se les ha informado que en la cultura tradicional china se suele extender la mano que lleva el arma y el puño derecho como saludo. La mano derecha representa al sol y la izquierda a la luna (las dos fuentes naturales de luz). por la aportación de los monjes budistas y taoístas. Se cuenta que cuando los invasores Manchúes. los estilistas de la Grulla Blanca adoptaron este saludo para permanecer separados de otros sistemas. Desde que las Artes Marciales Chinas se han añadido recientemente a la cultura occidental. rompió con el saludo tradicional de Shaolin. mientras los cinco dedos del puño representan los cinco famosos lagos. Las películas y la Ópera China han sido influenciadas por las Artes Marciales. Demostrando que su sistema no es originario del Templo de Shaolin. en muchas ocasiones puntúan un saludo incorrecto del ejecutante con su puño derecho.Conformando así los caracteres sol y luna. usar la palma. practicado por los estilistas del Tibet del estilo de la Grulla Blanca (Bai Hok Pai). Muchos practicantes hoy creen que la religión budista juega un papel importante en sus artes marciales y que comenzaron usando el saludo simple en vez del tradicional de Shaolin.Otro tipo de saludo visto en la Artes Marciales chinas es el llamado saludo religioso. Dado que las formas de armas comienzan y acaban con el arma en la mano izquierda.Este saludo se transmitió en todas las 7 . la resistencia (ex-funcionarios Ming. patriotas. con el filo de la palma inclinado y encarada en la dirección del saludo. Recuerde: Tradicionalmente un puño descubierto significa herir o atacar o incluso retar a alguien. etc. este saludo representa una carencia de estilo. Los cuatro dedos representan los cuatro mares de China. muchos occidentales no saben como saludar correctamente. mientras llevan el arma en la mano izquierda. a menos que se eleve algo en la otra.

1) Saludar siempre al entrar al Kwoon 2) Saludar al altar de los maestros (Recinto marcial) y al salir del mismo. 8 . También realizar una leve inclinación desde la cadera acompañando el mismo. A) Saludo informal (saludos fuera de la clase o en otros ambientes) B) Saludo marcial (Saludo entre compañeros. al profesor.escuelas que derivaron de Shaolin (los mismos simpatizantes de la causa Ming) y llega a nuestros días como una costumbre marcial. saludo. a los maestros del altar) TIP:Recordar mantener la altura del saludo mas alta que el plexo en ambos casos. para no demostrar desinterés hacia la persona que saludamos. demuestra respeto y gratitud hacia déjelo y dedique unos segundos al quienes nos antecedieron. TIP: Si esta con un bolso u objeto. al comenzar o terminar una practica. Modos de saludar y momentos adecuados para los mismos.

Con una leve y respetuosa inclinación bastara. Dentro de nuestra familia después de terminar de practicar con marcial se mantienen los lazos aun él. no hay que perder naturalidad y convertir la situación en una ceremonia artificiosa que entorpezca la clase. 5) saludamos siempre ANTES de 6) El saludo no solo se limita al practicar con un compañero y gimnasio. en determinadas ocasiones es mal visto en un lugar muy publico hacer ademanes que los demás no puedan interpretar.3) Saludamos a nuestro profesor cuando llegamos al gimnasio y cuando nos despedimos de el. TIP: Con un solo y sincero saludo basta. 8) Saludando con armas 9 . el criterio y el sentido común. 4) saludamos siempre a nuestro profesor cuando nos hace una corrección o cuando nos enseña. demostrándole respeto y fuera del gimnasio. Igualmente use agradecimiento.

Link: http://whitecranemartialarts. Alberto Cruz B. "Quanli" también es una eficaz aplicación marcial. No destacó como muy cerca de cualquier lugar en que se encuentra dentro de los estilos de Fuzhou.html Dentro de la tradicional arte marcial chino existe varias formas de Quanli o "el saludo". a la sala de entrenamiento o a otro compañero. "Quanli" toma en muchas manifestaciones.we. Siendo mucho más que un simple saludo. "Quanli" tiene un lugar fundamental dentro de la tradición marcial de la provincia de Fujian.Quan Li: El Saludo Articulo escrito por Ron Goninan Traducción: J. Derivadas de una antigua forma de arte de este importante ingrediente esencial es de gran importancia dentro de la Baihe Jingqishen Quantao No sólo reconocemos el aspecto cultural de "Quanli" reconocemos también lo esencial de su aplicación. cada una con su importante significado y aplicaciones. dando nuestros respetos. "Quanli" es más que simplemente mostrar respeto a los ancestros del arte. Cada estilo que yo enseño tiene su propio "Quanli" .bs/The_Bow.y un respetuoso saludo ceremonioso que abre y cierra las formas. Es un aspecto vital de las Artes Marciales de Fuzhou y pesa en las aplicaciones de las formas (Yongfa). desde el saludo de respeto dentro de Wushu Guan (sala de entrenamiento) a la observada en las formas actuales. Mientras que el "Quanli" a menudo puede ser considerado "un concepto basado en la ética y la moral" este concepto / precepto también se basa en una solicitud física evidente dentro de los clásicos estilos de arte marcial de Fuzhou. 10 . Tenemos dos formas de "Quanli" en el Instituto de Investigaciones de Grulla Blanca (White Crane Research Institute WCRI).

el respeto es de suma importancia y el saludo es un gesto de respeto. La combinación de los radicales de sol y la luna crea la palabra "brillante" (programación). A continuación se presentan a la izquierda: "virtuoso proteger espíritus de los justos" y luego a la izquierda: "Héroes y justos son para servir a toda la humanidad". Además. "La Media Luna se hunde en el río "y" La grulla que come abre las alas para volar"y terminando con “La Media Luna naufraga en el río ". Una vez más. que es el mismo carácter de la dinastía Ming. Sacrificio de su cuerpo. presentar al cielo". "La carpa nadando contra la corriente" y "La Aguda Grulla Blanca juega con las olas". las 11 . el puño presiona en contra del punto "Laogong" . Cada escuela tiene su propio saludo.La primera es que en nuestra reverencia de respeto. Dentro de las artes marciales. seguido por "León gira la pelota". Cada forma se inicia con la "invitación para comenzar". Este "Quanli" sigue el Poema del Puño: "Mantener el corazón. El saludo más común es el puño. símbolo del carácter chino para "Sol" (ri) y la palma de la mano simbólica del carácter chino para "luna" (Yue). Este "Quanli" es visto en nuestras formas. algunas complejas. algunas simples. Nota: la primera se encuentra en posición de pie y se aprieta contra el punto "Laogung" (Pc-8 Palacio de trabajo) el punto en el centro de la palma. seguido de "El general pone el Sello". un paso adelante.

Mas importante es que aprendamos el gran tesoro que el arte es. Mantener algunos de estos aspectos como "secretos". Lamentablemente.escuelas laicas habían adicional en sus gestos con otras importantes ideas filosóficas y aplicaciones prácticas. Nosotros aprendemos como el deseo de nuestros ancestros marciales y maestros que se fueron a lugares lejanos con el objetivo de transmitir su arte. el impacto de las dinastías Ming y Qing se hace eco de todo gongfu hasta el día de hoy. muchos profesionales repiten estos saludos gongfu mientras se ignoran por completo de su verdadero significado y la historia o no hablan de sus aplicaciones. Cuando nosotros como profesionales de las artes marciales aprendemos estos "secretos" nosotros aprendemos la belleza de la libertad y la importancia de esta libertad radica en el corazón de las verdaderas artes. Las dos últimas dinastías de China desde hace mucho tiempo se perdieron en la historia. Hoy en día. La cáscara externa se ha aprobado carece de su propia intención y significado. sin embargo. esta perpetuación del secreto sigue siendo la guerra en el mundo por ningún otro motivo que no sea la fuerza de la costumbre o porque algunos profesores de mente estrecha se llevaron estos secretos a la tumba. 12 .

Bai Hok Pai: La Grulla Blanca del Tibet En una de las tribus nómadas en el condado de Yue Shu dentro de la provincia de Chin Hai (actualmente Quinghai). hacia el año 1426 y en el comienzo del reinado del emperador Hsung Chung. El sistema chino de la Grulla Blanca se divide actualmente en tres genealogías: • Aquellos provenientes del templo Shaolín de Honan en el Norte de China. cerca del Tibet. el cual le enseñó un método de combate llamado "Dinah". ahí se hizo amigo de los monos y las grullas que vivían en esa región. Aunque son catalogadas por su localización geográfica hay grandes diferencias técnicas entre ellas que a continuación desglosaremos. Con el paso del tiempo y deseando unificar sus conocimientos se marcho como ermitaño a las montañas a estudiar y practicar.Tras la búsqueda de la Grulla Blanca Articulo escrito por José Alberto Cruz Becerra basado en varios artículos sueltos. • Y aquellos heredados de la provincia china del Tibet. un varón al que se le llamo "Adato" o "Dai-Dot". al mismo tiempo conoció a un hombre de la provincia de Tala. 13 . Este hombre se hizo discípulo del monje lama (budista tibetano muy diferente del budismo zen) Gongut. • Aquellos descendientes del templo Shaolín de Fukien en el Sur de China. nació en la dinastía Ming.

Dice una leyenda pasada durante 600 años entre los miembros del Bai Hok Pai. En China la clasificación de los estilos se divide en Quan (Kuen) que se refiere a sistema de boxeo y Pai o clan. Después de ver el combate de los dos animales. además de ser enseñado a la nobleza manchú. La grulla con su aparente delicadeza. Wong Yen Lam dejo la vida monástica convirtiéndose en un caballero andante y rebautizando a su sistema como "Hop Ga Kuen" (Hsia Chia Chuan en mandarín. El lama superior decidió que el arte del Lama Pai. había vencido al mono. De pronto apareció un mono enloquecido que ataco a la grulla con una furia inusitada. debía ser extendido por toda China. Adato comenzó a crear su propia versión del pugilismo al que denominó "Shih Tzy Hou" o el rugido del león. Cuando el monje lama falleció. el mono salió corriendo al bosque de donde había venido. el cual cambio el nombre de Shih Tzy Hou al de Bai Hok o Grulla Blanca por el año 1500. el estilo fue conocido como Lama Pai. así que envío emisarios a diseminarlo. literalmente boxeo del caballero andante). El monje lama Hsing Lung Cheou inició la instrucción a un joven de 12 años llamado Wong Yen Lam durante 10 años (debido a que murió de una enfermedad incurable). la grulla evadió al mono y cuando comenzó a cansarse. que una mañana mientras Adato estaba meditando vio una espléndida grulla blanca tomando tranquilamente el Sol. La leyenda también afirma que el sistema original de Adato fue pasado al monje lama Logutwun. algo similar a una sociedad. la grulla con una terrible velocidad le destrozo un ojo. Hop Gar Kuen y Bak Hok Pai son el mismo sistema con diferente nombre. Las características técnicas del Bai Hok Pai: 14 . De esta manera los estilos Lama Pai. ningún laico había aprendido el Lama Pai. tres generaciones después. con su esbelta y relajada figura. Durante la dinastía Ching (1644-1912) el Lama Pai fue muy apreciado por los miembros de la familia real y a pesar de darles instrucción a ellos.

Chuit Yap Bu. Se enfatiza sobre los ataques de pies. Szu Hsiang Nei Kung Kuen. 10. 3. 5. Chui Lo Han Kuen. Wu Hsing Kuen. Sam Chai Kuen. 11. 3. Siu Ng Kuen. Las formas del estilo Bai Hok Pai fueron reorganizadas por el monje lama Logutwun creando a partir de las 3 formas primarias otras 7. Liang Yi Kuen. 4. Siu King Kuen. 10. Pai Nio 15 . King Kong Kuen. Szu Hsiang Kuen.1. 2. Tai Chi Kuen. Bin Loi Cham Kuen. Bac Hok Nei Kung. Rapidez y potencia con movimientos de boxeo largo. Chiu Hsing Kuen. 6. 2. 2. estas son entre otras: 1. Lohan Kuen. Chin-na Kuen. Luk Lek Kuen. 8. 6. 4. Actualmente se enseñan otras formas desarrolladas por los estudiantes modernos tales como: 1. Amplio uso del Chin-Na Shu y del Shuai-jiao Shu (respectivamente arte de los agarres y de las proyecciones). Chiu Tzu Kuen. Li Ho Kuen. 6. Los barridos de todo tipo sin apoyo en las manos y posiciones bajas al máximo. 7. Pa Kwa Kuen. 4. 12. Trabajo con las manos con ataques largos en forma de picos de grulla y puño cerrado. 14. 5. 8. 9. Combinaciones simultaneas de piernas y brazos tanto en el suelo como en el aire. Chung Wei Kuen. 5. 3. con algunas acrobacias. Tin Kong Kuen. 9. 7. Tit Lin Kuen. 13.

Honan Shaolin He Quan: La Grulla del Shaolín Norte Se cuenta la leyenda de que el doctor Hua To elaboro una serie de ejercicios para la longevidad y larga vida basado en los movimientos de 5 animales: Tigre. Sin nombre. 16 . Mono y Ave (esta ultima pudo ser tanto el águila como la grulla). reúne las mejores técnicas del Tibet y los secretos y siempre complicados conceptos del taoísmo y de su escuela superior de pugilismo. Venado. Años después Bodhidharma en su Shi Pa Lohan Quan integró los movimientos del ave en la secuencia "El ganso salvaje despliega sus alas".Hoy el estilo Bai Hok Pai. Oso. la evolución de este estilo hizo que tuviera aproximadamente 20 formas. Dentro del templo se desarrollo un estilo particular denominado Shaolín He Quan comúnmente denominado Grulla Negra. en 1968 las formas fueron reducidas a 8 y poco después a 4. estas son: 1. esta fue la raíz del estilo He quan (boxeo de la grulla) en el templo Shaolín.

Yongchun: Boxeo de la Hermosa Primavera El estilo Yong Chun Quan se dice que fue creado por Yan Yongchun (Fang Shi Niang o Shishiko en japonés) del estado de Liancheng en la provincia de Fukien (Fujian) durante el reinado del emperador Jiaqing (1796-1820). después de una breve pelea Yan Si quedo mal herido.2. Fukien Shaolín He Quan: La Grulla del Shaolín Sur Dentro de la amplia gama de estilos del sur de China conocidos por el nombre genérico de Nanquan existen 5 estilos oficiales de la grulla nacidos o influenciados por el antiguo Yong Chun Quan (Wing Chun Kuen en cantonés). el bravucón que lo reto se dirigió a Yan Yongchun y al ver que era muy hermosa le dijo que le daría 3 años en el transcurso de los cuales se prepararía para desafiarlo. Se caracteriza por movimientos continuos y graciosos con combinaciones de técnicas de boxeo largo y corto. que un día su padre fue retado por el control de la villa de Yongchun. Rakan-ken en japonés). Forma sintetizada del puño. Defendiendo los 4 ángulos. este sistema lo combinó con lo que había 17 . 3. 4. esta es denominada "Hok Ying Kuen". Simula el vuelo de una grulla de un lugar a otro. De estos encuentros saco algunas interesantes observaciones del método de defensa del ave. La Grulla dejando el pantano. Cuenta la leyenda que se pude observar en el Bubishi (manual de Artes Marciales de Okinawa). al parecer el animal se "encariño" con Yan Yongchun pues cada vez que lavaba la ropa ocurría lo mismo. ella fue una mujer muy hábil en Artes Marciales debido a que su padre Yan Si (Fong Chat) había sido un maestro del boxeo Shaolín (del estilo Lohanquan. si él ganaba otra vez Yan Yongchun tendría que ser su esposa. Desesperada y pensativa una mañana al tender su ropa en el patio de su casa tuvo que enfrentarse a una enorme grulla blanca que la molestaba. En el estilo Choy Lee Fut creado por Chang Heung en 1836 se conserva una de las formas transmitida por el monje shaolín Choy Fok al parecer proveniente del antiguo estilo de la grulla del Shaolín de Honan.

un nativo de Fuqing en la provincia de Fujian llego para aprender artes marciales en el templo Tianzhu en la montaña Chashan. Cuando observo a los 18 . otras que solo fue su amigo. Fang Shipei. Después de 10 años de duro entrenamiento obtuvo una gran habilidad. En una ocasión observo una perdiz posada en un árbol y al árbol sacudiéndose con el viento. Toraken en japonés) Zeng Cishu . La leyenda continua diciendo que lograron derrotar al retador y el estilo de Yong Chun Pei He Quan adquirió una gran fama. Zhonghe Quan: Boxeo de la Grulla Ancestral En el reinado del emperador Tongzhi (1862-1874) en la dinastía Qing (Ching).aprendido de su padre. sin embargo aun no era suficiente.algunas tradiciones dicen que fue discípulo de Yan Yongchun. por lo que decidió a buscar ayuda del famoso boxeador del estilo del Tigre (Fuquan en chino. Llegando a la conclusión de que era una expresión de la energía. así como se sospecha que este hombre no era otro mas que Hung Hei Kung el creador del estilo Hung Gar Kuen -.

Minghe Quan. Xie estableció un gimnasio de artes marciales y enseño su estilo denominado la Grulla que Canta (Ming He en chino. Cuando Pan Yuba enseña su arte al zapatero Xie Zhong Xiang en Changle. Incluye técnicas rápidas y lentas. concluyo que esta era la fuerza de la vibración.camarones saltando fuera del agua y a los perros sacudiéndose el agua de sus cuerpos después de nadar. las 72 técnicas de atrapes del Shaolín. Lin estudio con el monje Jue Qing por 5 años y regreso poco después a Fuzhou a enseñar su estilo denominado la Grulla que Duerme (Su He en chino). en sus formas incluye atrapes. Boxeo de la Grulla Gritona En los últimos años de la dinastía Qing. los 36 puntos vitales. Fang Shipei trato de combinar estas fuerzas en el estilo de boxeo que creó llamado comúnmente Grulla Ancestral (Zhong He en chino. sus técnicas de mano son fuertes. un experto en el Yong Chun Pei He Quan fue a enseñar artes marciales en Fuzhou. estrangulaciones. Mei Tsuru en japonés). Creando el concepto de Zhan Dou Jing. Suhe Quan: Boxeo de la Grulla Dormilona Lin Chuanwu de Changmen en Fuzhou fue a estudiar artes marciales al templo Shimen. La Grulla que Canta deriva su nombre de la respiración sonora que hace cuando efectúa una forma. Las acciones de este estilo son rápidas y ocultas. haciendo un amplio uso de las palmas de las manos y los dedos. duras y suaves. Lin Shixian. roturas. sus movimientos de pies firmes y ruidosos. el uso de la energía Qi y el movimiento de esquiva del cuerpo. Este estilo es un perfecto ejemplo de la mejor utilización de los principios del Chin-na Shu. 19 . escapes y ataques a los 36 puntos vitales. Paso su arte a Pan Yuba y este ultimo a algunos otros. provincia de Fujian adquirió muchos cambios. agarres. El estilo emplea fuertes técnicas de palma. Shu Tsuru en japonés). dislocaciones.

Los boxeadores de este estilo ponen un especial énfasis en usar atrapes. Feihe Quan: Boxeo de la Grulla Voladora A mediados de la dinastía Qing. Zeng Ji fue famoso en los alrededores de los distritos de Fuqing y Qingzhou por sus habilidades en 20 . Zeng Ji aprendió los rudimentos del Yong Chun Pei He Quan del maestro de la tercera generación. Shoku Tsuru en japonés). En la foto arriba vemos al maestro Liu Songshan de este estilo. Zeng Li. Ye Shaotao del distrito de Changshan en Fuzhou estudió el estilo la Grulla que Come de su creador el maestro Fang Suiguan de Beijing.Shihe Quan: Boxeo de la Grulla que Come Al termino de la dinastía Qing y principios de la República Popular de China. usando ataques simples de mano. Poco después visito al maestro del boxeo del tigre Zhou Zihe para aprender los 36 puntos vitales antes de proclamarse a sí mismo el maestro del estilo de la Grulla que Come (Shi He en chino. desgarres y punzaduras con las palmas y los dedos de la mano y los pies.

ella necesitaba ayuda para enfrentar a un matón que la había retado. de tal manera que intercambiaron sus técnicas. investigaciones y estudios. etc. Hi Tsuru en japonés). el Wing Chun Kuen del distrito de Fatshan en China y el de Hong Kong. otra historia más reciente nos dice que esta ultima forma fue creada alrededor de 1900 por un maestro del estilo Hung Gar de nombre Shi Rong Lin del distrito de Ping después de muchas experiencias. Algunos dicen que esta forma fue creación del héroe de Cantón Wong Fei Hung. Otros estilos chinos también tienen dentro de su estructura técnicas sueltas o formas completas del He Quan (Boxeo de la Grulla) tales como el Ng Cho Kun (Boxeo de los cinco ancestros). 21 . Este estilo imita a una grulla a punto de volar por lo que sus pasos y posturas son generalmente sobre una pierna y con los brazos imitando las alas de la grulla extendidas. de estos intercambios surgieron dos formas muy populares en Fuzhou: Papuren y Hu He Shuang Xing. Fangji Niang. Otros Estilos Durante la dinastía Qing. Se cuenta que durante sus viajes (Hung Hei Kung era un patriota Ming de tal manera que su estilo era en realidad una sociedad revolucionaria disfrazada) conoció a una mujer de nombre Yan Yongchun (Fang Chi Niang. el más famoso de sus estudiantes y sucesor fue Hung Hei Kung (Hung Hee Gung o también Zeng Cisu) quien creo uno de los estilos más famosos de la región del sur de China denominado Hung Gar Quanfa.su estilo llamado la Grulla Voladora (Fei He en chino. Fong Wing Chun) quien había creado sus propias técnicas basadas en la grulla blanca. el templo Shaolín de Fujian fue destruido por el emperador y uno de los pocos sobrevivientes fue el monje Chi San (Chee Sin) experto en el estilo del tigre.

El Gran Maestro Dong Ruan nos ha ofrecido acceso a una serie de recursos muy apreciados y su orientación acerca de las llamadas artes de la Grulla Blanca y nos sigue guiando en nuestros estudios y en el curso de nuestra investigación.we. una provincia sudoriental de China continental. así como de Cantón. Armas chinas. de información y recursos. La Membresía y entrenamiento esta abierta a un selecto y dedicado grupo de seguidores. Es nuestro objetivo sincero seguir estudiando las artes marciales sin trabas por la política. Somos un grupo de estudio / investigación dedicados al espíritu y esencia de la Grulla Blanca. Link: http://whitecranemartialarts. Seguimos las enseñanzas de Shifu Ruan Dong de Fuzhou Fujian. 22 . Alberto Cruz B. El Instituto de Investigación de Grulla Blanca abarca el estudio de Shaolin chino y Wu-shu de la Grulla que Canta.bs/The_WCRI.China que ha aceptado ser nuestro Maestro / Asesor. una escuela de Artes Marciales a Puerta Cerrada. el ego y otras distracciones –que normalmente se asocian con el mundo de artes marciales-. Taijiquan.Acerca del White Crane Research Institute Study Group Articulo escrito por Ron Goninan Traducción: J. Esto ha dado lugar a un intercambio de un raro y elevado nivel de entrenamiento.html El Instituto de Investigación de Grulla Blanca (White Crane Research Institute – WCRI-) es una organización privada sin fines de lucro. la provincia de Guandong. Nuestro arte es una colección de ejercicios basados en la Grulla que se originó en la lejana villa de Fujian. Nuestro arte se refiere esencialmente a las tradicionales y clásicas Artes Marciales Chinas basadas en la cultura indígena y local de la ciudad de Fuzhou y la periferia de la zona. Qigong y Artes de la Salud (Reiki y Seichim).

Buscamos el espíritu de la Grulla Blanca de ahí que el nombre de nuestras enseñanzas sea Baihe Jingshen Quantao o Camino del Espíritu de la Grulla Blanca. no de "los artistas marciales”. es una colección de conceptos y principios expresados por medio de diversas formas (taolu) y de entrenamiento a dos hombres. El Instituto de Investigación de la Grulla Blanca no clama ningún linaje directo de cientos de años igual que muchos otros clubes lo hacen. después de cientos de años de desarrollo y la creación. El Instituto de Investigación de Grulla Blanca es un grupo de estudio compuesto de personas que están interesadas en estudiar el Shaolin y Minghequan o Grulla que Canta de una serie de recursos diversos y experiencias prácticas. El Instituto de Investigación de la Grulla Blanca existe para estudiar la maravilla y la profundidad del arte de la Grulla Blanca y tratar de participar en la investigación y el estudio con los que estén interesados en unirse a nosotros en nuestro camino a las Artes Marciales. China tiene muchos héroes invisibles que nunca se han visto en Occidente pues no les importa la fama. También se debe a que el arte es creativo que. “Las artes están vivos y creativos. Se mantendrá como una asociación de personas. asociación no comercial de personas en busca de algo más de su participación dentro de las artes marciales. En la filosofía china. El Instituto de Investigación de la Grulla Blanca se mantendrá como una pequeña. Nosotros llamamos a nuestro arte "Grulla Blanca Jingqishen Quantao". las Artes Marciales son un modo de vida para ellos y no un producto comercial. En realidad todas las formas de Artes Marciales están constantemente cambiando para satisfacer las exigencias modernas. el arte está muerto. después de todo si nadie hubiese desarrollado cada estilo no tendríamos la gran riqueza de estilos existentes el día de hoy. Dr. No declaramos hacer un estudio o enseñanza exacta de la tradición Minghequan. la esencia de las artes creativas. si no es un arte creativo. manteniendo la esencia original y el carácter de la técnica. Yang Jwing-Ming. La mentalidad. maestro Shaolin de la Grulla Blanca. sin ánimo de lucro. El Instituto de Investigación de Grulla Blanca se dedica a la excelencia en la investigación de nuestro arte de Gongfu de la Grulla Blanca. puede haber muchos estilos del mismo arte”. Nuestro grupo de estudio utiliza un número de recursos al alcance de la mano con el fin de estudiar la esencia de la Grulla Blanca como una forma válida de 23 . El Boxeo de la Grulla Blanca que enseñamos en nuestro grupo esta fuertemente influenciado por el arte de la Grulla que Grita (Minghequan) del Gran Maestro Ruan Dong y nuestros estudios del Shaolin Baihe del Shifu Chen Fai y del Shifu Gu-Ping.Ni un estilo de Wushu chino (artes marciales chinas tradicionales) no es un sistema chino de Gongfu.

el grupo de estudio se reúne periódicamente para este estudio y la investigación. etc. 24 . el consumo comercial. Ron Goninan es un artista marcial de unos 35 años de experiencia y dedicado al estudio. El Grupo de Estudio WCRI se compone de los miembros del público que buscan la esencia y el espíritu de las artes de la Grulla Blanca. Lo que el Grupo WCRI es realmente un encuentro de entusiastas de las artes marciales no gravados por el mundo de las artes marciales lleno de política. la comprensión y la práctica de las artes marciales en lugar de la desgracia de la política y el ego que la rodea. DVD's y maneras a la interpretación y la instrucción en la misma. formas y aplicaciones de la esencia de la Grulla Blanca es nuestra principal prioridad. El Instituto de Investigación de la Grulla Blanca existe para estudiar la maravilla y la profundidad del arte de la Grulla Blanca y tratar de participar en la investigación y el estudio con los que estén interesados en unirse a nosotros en nuestro camino a las Artes Marciales. Nuestras enseñanzas son el resultado de nuestra continua investigación. Reunir sobre una base regular. los grados. Las técnicas y las formas son investigadas en profundidad y todos los aspectos son considerados antes de su puesta en práctica. en la provincia de Fujian de China por el maestro Su YingHan.artes marciales. la práctica y la internalización de los principios. investigación y promoción de los beneficios de los métodos del Instituto de Investigación de la Grulla Blanca que se derivan del Shaolin y Minghequan o Grulla que Canta. títulos. Esos recursos incluyen notas escritas. las técnicas. A raíz de la iniciativa de su presidente Ronald Goninan y el Vicepresidente Cenzato Maurice. El Instituto de Investigación de la Grulla Blanca se enorgullece de anunciar oficialmente su aceptación en el YongChun YiYun (Nube Alegre) Wushu de la villa de YongChun. La esencia del arte es lo que esta centrado como la parte mas importante del curso. el espíritu y la esencia de la Grulla Blanca. IMPORTANTE: En ningún momento diremos que el Instituto de Investigación de la Grulla Blanca y los Grupos de Estudio WCRI enseña la forma exacta del arte de la Grulla Blanca. Los miembros de nuestro grupo de estudio están más interesados en la investigación en profundidad.

El Instituto de Investigación de Grulla Blanca es ahora objeto de examen para convertirse en el representante oficial de Australia de la Sociedad YongChun YiYun Wushu.Esto es importante para todos los miembros de WCRI de ahora tenemos un reconocimiento adicional de la cuna del Boxeo de la Grulla Blanca en China. 25 . junto con nuestro reconocimiento técnico por nuestro Maestro / Asesor el Gran Maestro Ruan Dong de Fuzhou.

htm http://www. Alberto Cruz B. pero no vamos a entrar en eso ahora. 7.htm http://www. 4.damisela.com/zoo/ave/otros/gru/grulla/index. Las grullas tienen una tráquea muy larga y emiten agudos sonidos como de trompeta.escolar. 6. y las grullas son muy gritonas. efectúan una danza que consiste en una serie de saltos muy vistosos. Links: http://es.html Las grullas son aves de lugares abiertos. 5. 9. 1. y muchas veces toda la vida. Las grullas son conocidas por su danza nupcial. se vuelven inseparables. Hace más de 40 millones de años surgieron unas aves que ya tenían características de grullas. Se desplazan dando zancadas con sus largas patas y recogen semillas e insectos con sus largos picos. otras veces toma meses de brincos y maromas.com/lecturas/reino-animal/aves-acuaticas-y-terrestres/grullas-que-muerende.Las Grullas Articulo compuesto por una antología de diversos lugares Creación: J. De estas descendieron muchas otras aves.org/wiki/Gruidae http://www. se inclinan y saltan bastante alto. Las grullas anidan en la tierra mientras que las cigüeñas prefieren un lugar en alto. Una vez que se deciden y se establece la unión. 8. Las distintas variedades de grullas tienen en común que se emparejan de por vida y tienen un espectacular exhibición de cortejo. La pareja es muy probable que dure años. 3. Las grullas se asemejan mucho a las cigüeñas. que pueden escucharse a dos kilómetros de distancia.wikipedia.damisela. Grulla Australiana Grulla Blanca Grulla Común Grulla Damisela Grulla de Cola Blanca Grulla de Cuello Blanco Grulla de Cuello Negro Grulla del Paraíso Grulla de Siberia 26 . como los árboles o techos de las casas. 2. Una de las diferencias es que las cigüeñas adultas son mudas. evolucionando a las 15 especies que hoy viven y aquí mencionamos.damisela.htm http://www. La relación puede formalizarse en unas horas. Y hay otras diferencias más en la anatomía.com/zoo/ave/otros/gru/grulla/japa/index. Los machos y las hembras se pavonean. Viven en bandadas y muchas de ellas recorren largas distancias para criar.com/zoo/ave/otros/gru/grulla/sarus/index. Cuando dos grullas demuestran interés en formar una pareja.

10. son aves muy pacificas. . representa al Aire y en la mitología china al elemento Metal. Grulla Encapuchada 11. Donde aparentemente esta aumentando su populación en las áreas donde habita la grulla australiana. Grulla de Cola Blanca Grus antigone La grulla de cola blanca habita desde el norte de la India. Mientras que el padre toma la obligación 27 . hasta Indonesia. Grulla Real Negra 15. La incubación toma de 31 a 36 días y los dos padres contribuyen a calentar los dos huevos. También se le encuentra en el norte de Australia. es considerada sagrada. El macho y la hembra son de apariencias similares. paz y desarrollo del Qi. los tendones. Prácticamente imposible poder distinguirlos a simple vista. donde se le considera sagrada. Se sabe que a los seis años algunas de estas grullas ya han sido capaces de criar. en todo Oriente se le relaciona con la tranquilidad. Grulla Real Gris 14. jamás abandonará la lucha. Pero si esta ave es agredida. Grulla Gris 12. La madre es la que pasa mayor parte del tiempo sobre el nido. no dará la espalda nunca al enemigo y si este quiere dejar el combate la Grulla lo perseguirá hasta dejarlo lisiado o matarlo. Grulla Japonesa 13. de esta forma creo que instintivamente protege a su especie de una amenaza potencial. Grulla Zarzo Es importante considerar que estas aves tienen en forma general un sentido de conservación y perpetuación de su especie de manera instintiva.

Grus antigone sharpei 3. Si no nos cree. Un par de polluelos de estas grullas que se lograron criar en cautiverio demostraron por que hay que ser bueno con sus hermanos menores. El joven picoteó al viejo hasta que este aprendió su lección. El más joven era más grande y entonces los papeles se invirtieron. 28 . Ambos adultos proveen la alimentación a los pequeños que pronto están cogiendo arañas y otros insectos por sí mismo. Pero los empleados habían hecho un trabajo excepcional. Fang Shi Niang alrededor del año 1600 en la villa de Yongchun en Fujian. vea el reporte de Stephen R. Los científicos le reconocen tres variedades o subespecies a esta grulla: 1. de vez en cuando consumiendo alguna serpiente. De los dos huevos en el nido. Los adultos se alimentan de semillas y grillos. el polluelo que nació primero creció rápido. A esta grulla se le llama en inglés Sarus crane. Cuando los padres abandonaron al más viejo. Wylie.de protector. Fue tanto el abuso que al pequeño se le tuvo que sacar del nido y ser criado por los empleados del zoológico. Grus antigone antigone 2. Grus antigone gilli Esta Grulla en particular representa al sistema Baihe Yongchun Quan (Boxeo de la Grulla Blanca de la Primavera Radiante) creada por la Srita. dentro de la White Crane Research institute esta rama es practicada a través del Shifu Su Yinghan (en la foto) de la organización YongChun YiYun Wushu. se les trato de poner a los dos hermanos juntos en una celda. Este se complacía en picotear a su hermanito que aun no podía caminar.

la cual anida en Mongolia también. De estos unos 600 permanecen todo el año en la isla Hokkaido. Con respecto a las grullas de su propia especie o la grulla de cuello blanco. La nidada normal consiste de dos huevos. El macho y la hembra son muy similares. Se sabe de enfrentársele a águilas y cuervos si se le aproximan demasiado. Inclusive hay documentación sobre su postura firme en contra de lobos y perros. Los dos padres ayudan en la incubación que toma de 29 a 34 días. hojas y tubérculos como zanahorias y de raíces de plantas acuáticas. siendo la madre un poco más dedicada que el padre.Grulla Japonesa Grus japonensis La población de la grulla japonesa consiste de 1. reptiles y anfibios. Por lo general ignoran las otras especies de aves que anidan cerca. La alimentación básica consiste de semillas. Estas grullas demuestran extrema protección hacia el nido y los polluelos. . Desplazándose a las zonas costeras de China y Corea donde inviernan. un gris oscuro. Se le estima que logran alcanzar la madures a los tres o cuatro años. peces. También se alimentan de insectos. El resto cría en Mongolia durante los meses de verano.000 individuos. situada al norte en el archipiélago japonés. 29 . En el macho las plumas oscuras de la cara y el cuello son negras mientras que en la hembra son de una tonalidad más tenue. Ambos padres también alimentan a los polluelos. excepto si es una posible amenaza para la cría. La hembra pasando más tiempo echada y el macho desarrollando el papel de protector.700 a 2. . mejor que se mantengan a un kilómetro del nido. estos terminando por tener que abandonar la zona protegida.

gran ave gris.A esta grulla se le llama en inglés Red-crowned crane o Japanese crane. Los científicos no le reconocen ninguna variedad o subespecie a esta grulla. cuando su compañera muere. salpicada de rojo en la cabeza y parte del cuello. Fujian a finales de la dinastía Qing. se sume en la mayor tristeza y al poco tiempo muere ella también. 30 . dentro de la White Crane Research Institute esta rama es practicada a través del Shifu Ruan Dong (ver foto) de la organización Minghe Quan Fujian Wu-shu. Esta Grulla representa al sistema Minghe Quan (Boxeo de la Grulla Gritona) creada por Xie Zhong Xiang en Changle. De la grulla sarús del Asia. se dice que es un animal tan sensible que.

? Estan Listos.Valor . 17..Espíritu Invencible HAOMA / LOS NÚMEROS · · · · · · · · Ling Yi Er San Si Wu Liu Qi 0 1 2 3 4 5 6 7 31 . 20.Hao Lomei. 22.! Si. 11. 2.Humildad .. 13. 19.? . 21. 5. 6. 9. A continuación se transcribimos algunos de los vocablos más utilizados en nuestras clases: 1. Ke Clase. 15.Disciplina . 10.. 12. 18. 3. 4. 14. 8.Vocabulario en Clase Articulo escrito por: J.! Wude Virtud marcial: .. 7.Hao Lo.. 16. Alberto Cruz B. Listos...Cortesía . Lección Daokeqi Cortesía Huanying Bienvenido Zai Jian Hasta Luego Chen Saludo Baoquanli Saludo de palma y puño Chugongli Saludo inclinando el cuerpo Jing Silencio Paidui Formación I Ve Atención Zuo Sentarse Zhi Erguirse Chan Atención Concentración Zuochan Meditación Zhan zhuang Mantener la postura (No moverse) Wuhan Grito de Guerra Shi Si Bu No Xiexie Gracias ..

· · .FA / TÉCNICAS DE PALMA · · · · · · · Tui Zhang Lîan Zhang Chuan Zhang Pi Zhang Lian Zhang Kan Zhang Tiao Zhang Palma empujón Palma Horizontal sobre la Cabeza Defensa y ataque simultáneo con la palma Pinchar con la palma Golpe ascendente de palma Golpe horizontal con el filo de la palma Elevación y cambio de palma empujón MODELOS ESPECIALES DE LA MANO · · · · · · · · · · Zhao Huzhao Yingzhao Goushou Paoquan Hokchui Hokquan Fengquan Hougou Zuishou Garra Garra de Tigre Garra de Águila Gancho de Mantis Puño de Pantera Mano en forma de pico de Grulla Puño de Grulla Puño de Fénix Gancho de Mono Mano de Ebrio BU JIEN / PASOS O POSTURAS · · Bingbu Gong Bu Postura de “Firmes” piernas y talones juntos Paso de arco 32 . Ba Jiu Shi 8 9 10 SHOU FA / TÉCNICAS BÁSICAS DE MANO · · · · Zhang Quan Gou Zhou Palma Puño Gancho Codo QUAN-FA / TÉCNICA DE PUÑO (BOXEO) · · · · · Chong Quan Pi Quan Zai Quan Za Quan Guan Quan Puño empujón Golpe de Martillo Golpe de Puño invertido Puño Pilón Golpe de nudillos ZHANG.

· · · · · · · · · · · · · · · MaBu Xü Bu Pu Bu Xie bu Zuopanbu Sìliù Bu / Pan Ma bu Qïsing Bu Tunbu Tulibu Qilin Bu Shu Cha Heng Cha Guibu Duncheng Shuqingting Paso de Caballo o Jinete Paso Vacío (Hu Bu) paso Agazapado o de tigre Paso sentado Paso sentado apoyado sobre los gluteos Paso cuatro seis / medio paso de jinete Paso de siete estrellas Paso de siete estrellas Erguido con una sola pierna extendida Postura del Unicornio Spaccato regular Spaccato Transversal Arrodillarse Sentado en cuclillas Apoyo invertido TUI FA / TÉCNICA DE PIERNAS · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Qiantui Houtui Yuyue Zhengtitui Cetitui Lihe tui Wai Bai tui Dan Pai Jiao Dengjiao Tui Chan Ding Tui Qiandengjiao Qian sao tui Hou sao Tui Xietitui Chegoutui / Pantui Hou Deng Tui Goutui Ce Chuai Tui Long Pai Huei Pierna de adelante Pierna de Atrás Salto Patada frontal Ascendente Patada sagital Ascendente Patada de loto hacia adentro Patada de loto hacia afuera Palma empeine frontal Patada frontal con la punta del pie Patada frontal con el metatarso del pie Patada frontal de Talón Barrido de pierna de frente Barrido de pierna atrás Patada Oblicua Patada circular con el empeine Patada atrás de Talón Patada de Gancho Patada lateral Patada circular girando por la espalda PAIDI / CAÍDAS AMORTIGUADAS CON EL ANTEBRAZO · · · Tiaochiqiandao Tiaochicedao Tiaochihoudao Caída frontal Caída con salto lateral Caída de espalda 33 .

OTROS TERMINOS USADOS EN CLASE Jingli (Saludo clásico). Sz Ping Da Ma (Postura a caballo larga). Shangbu (Paso adelante). Huabu (Desplazamiento adelante). JIBENG XING BU (PASOS) Kuyanpu (La cintura del tigre). Fei (Volar). Fu Long Gong (El dragón baja al piso). JIBENG TI (PATADAS) Ding Ji Ti (Patada frontal con bola del pie). 34 . Jinshou (Mano de metal). San Jiao Ma/Huyao Pu (Postura de caballo en triángulo). Huen Sao/Gou Jin Ti (Patada circular). Pu Teng (Aletear). Dao Da/Qie Jin Ti (Patada lateral cortante). JEN SHEN HE FA (METODO DE VIBRACION DE LA GRULLA) Chan (Vibrar). He Xu Bu/Tujiao Bu/Diao Ma (Postura vacía). JIBENG JI SHOU (ATAQUES) Ri Quan (Puño sol). Chebu (Paso atrás). GEGONG (DEFENSAS) Xia Dang/Jum Sao (Parada baja) Xia Gou Pan (Defensa baja de gancho). JIBENG ZHUANG BU (POSTURAS): He Pan Bu/Lao Jiao Bu (Postura cruzada). Dou Jiao Fei He Ma (Postura de la grulla voladora). JIBENGONG (EJERCICIOS DE PREPARACIÓN) Qie Long Gong (El dragón se ladea). He Ma Bu (Postura a Caballo).

Ou Lou Tsai (Parar. Wu Gong Tiao (Saltando en circulo). Wu Han (Grito de guerra). Wuxing Shou (Manos de los 5 elementos): • Tuxing Shou (mano de tierra).Tie Bu Shan Gong (Camisa de hierro). 35 . • Sueixing Shou (mano de agua). Yat Chi Chung Kuen (puño vertical en cadena). SHUAI FA: TI KUANG QUAN (CAIDAS) Hou Pu (Caída hacia atrás). aferrar. TAO-LU/QUAN (FORMA/PUÑO) Baihe Ba Shou (8 Manos de la Grulla Blanca). Gou/Quan (gancho/puño). Tsou Pu (Caída lateral). Lap Sao Ge/Zhong Quan (Atrape y Puño). Minghe San Zhan (Tres Batallas de la Grulla Gritona). Shi Zhang Zui (El león abre las fauces). Pan Ba Fa (método de las 8 Manos continuas). Quanmu (Puño madre). golpear). • Huoxing Shou (mano de fuego). Zhao Jia (Parar golpes). • Muxing Shou (mano de madera). Baihe Ershiquan (Los 20 puños de la Grulla Blanca). Zhi Qiao (Soportar el puente). Gum Sao/Li Quan (palma abajo/puño vertical). NIAN SHOU (MANOS PEGADAS) Yang Qiao (Levantar el puente). JIANDAN (ENCADENAMIENTOS) Tui Zhang (empujón con la palma). San Xing (Tres Estrellas). Bo Shan Gong (Empujando fuera de la montaña). Lian Hua Da (El anillo encadenado). Chien Pu (Caída frontal). • Jinxing Shou (mano de metal).

com 8112494713 Emmanuel Hernández Aehr1978@hotmail. correos electrónicos y teléfonos de cada uno de nosotros (favor de no hacer mal uso de esta información) NOTA: Aunque hay mas compañeros por la falta de sus fotos serán agregados hasta la siguiente edición.com 14920365 Carlos Gerbasi zerovacio@hotmail.com Arturo Juárez artjua@yahoo.com 8112159329 Alan Meza Yave04@hotmail. Alberto Cruz uchinadi@hotmail.Directorio Con la finalidad de que todos los miembros de nuestro Grupo de Estudio de la Grulla nos conozcamos mejor les dejo a continuación las fotos con los nombres.com 8180294113 36 Alejandro Ramírez knomorrison@hotmail.com 82443676 .

com 8114863950 Luis Pérez perezmorenocons@prodigy.mx 83401885 Javier Hernández Javier_hzpz@hotmail.com Karina Schirmann Klss_3007@hotmail.com 8114868711 Jesús Juárez Chuy_df_95@hotmail.net.com Luis Cedillo Lucio Cerda cerdalopezlucio@hotmail.com 37 René Arreola Rene-wasa@hotmail.com 8111990137 .Iván Jiménez Jonaivan1999@hotmail.com Luiscedillo85@hotmail.com 8112792951 8112441506 Luis Villarreal Jose_lvr@hotmail.

com 8115439740 38 .com 8180274590 Rocío Castellanos Rocio_skd@hotmail.Reynaldo Dávila Marte1976@hotmail.