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  COCINA
ƒ Maquillaje social con aerográfo   
ƒ AutoPeinado: ¡Al estilo de Scarlet  Día de Muertos: ¡Qué no muera la 
Johanson!  tradición!
ƒ Dile adiós a las arrugas con la 
diadema Safetox 
ƒ Tus manos: No dejes que te 
delaten 

PROFESION 
ƒ Ahora soy la Jefa… ¿Cómo 
debo actuar? 
ƒ Porque los queremos… 
Decálogo del buen vestir 
masculino 
 
 
MODA   
Sexo Sentido   
ƒ ¿Dónde está la moda?     
ƒ Seleccione prendas de buena  ƒ Decoración: ¿Conoces los 
calidad  pisos flotantes? 
ƒ Feng Shui. La importancia 
  de la fecha propicia para 
  iniciar  un negocio 
ƒ En Forma y con salud: Mente  ƒ Curso de pintura 
sana en cuerpo sano   decorativa:  
ƒ Ellos opinan: Sexualidad. Toca,  ƒ Capitulo 5. Imitación del 
Juega y Aprende  mármol verde 
ƒ Mamás en forma: Sistema   
MamysGYM   
 
 
 
 
 
ƒ Astrobiografía: Elvis 
ƒ Muy periodistas, pero no exentas 
Presley 
de violencia 
 
ƒ Consejos de Seguridad para las 
mujeres 
 
 
 
 
 
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  Director:
 
  Claudia Arellano Montelongo.
Edición y Web

LUZ
 
  Colaboradores:
 
  Claudia Arellano Montelongo.
  Belleza y artículos de interés general

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Imagen Personal y Moda.
 
NOMBRE COMPLETO:     Luz Maria Alvarez Alors    Filiberto Ruiz.
  Moda y eventos

EDAD (SI SE PUEDE SABER): 20 años  Kelo Puime.
  Moda Cabello
OCUPACION:    Actualmente estoy trabajando como Azafata de imagen, mis 
Patricia Jara.
estudios están relacionados con la Enfermería.  Artículos de interés
 
LA PARTE FAVORITA DE MI CUERPO ES: Mis ojos y mi boca.   Raquel Alfaro
Cocina
 
DESCRIBE TU RUTINA DE BELLEZA:  Para mi lo principal para el rostro es usar un  Patricia Kesselman.
Astrología
gel  exfoliante  por  la  noche,  para  eliminar  las  impurezas  del  día  y  alguna  crema 
hidratante, pero lo mas importante es comer sano, y hacer deporte y beber mucha  Diana Moreira.
agua. Con respecto al maquillaje, lo que utilizo primero es la base de maquillaje,  Profesión, trabajo y negocios.
segundo  mascara  de  pestañas  y  por  ultimo  un  gloss  para  dar  brillo  y  color  a  los  Estrella García.
labios.  Decoración y manualidades
 
Marcela Mitnik.
 ¿ENAMORADA?  Si estoy enamorada   Decoración de interiores
 
 QUISIERA PODER DEJAR DE:  Preocuparme por cosas sin importancia  Claudia Rodríguez.
Feng Shui
 
 LIBRO O PELICULA FAVORITA:  El diario de Noa, es una película preciosa y muy  Javier Zarate.
romántica.  Salud, en forma, Ellos opinan:
sexualidad, Tecnología
 
 DESCRIBETE EN CINCO PALABRAS: Cariñosa, paciente, romántica sensible y muy  Pedro Honestrosa
Artículos de interés, Política, Fotografía
alegre, intento sonreir siempre. 
  Ricardo Benedetti.
 MUCHAS GRACIAS LUZ, UN ULTIMO MENSAJE QUE QUIERAS DEJARNOS…  Bueno  Consultorio Emocional
pues solo decir que muchas gracias a Vanitips, y un abrazo a todos!!!  Sonia Simental.
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CARTA EDITORIAL www.conniemoreno.com.ar 
Makeup Studio 
 
¡Y  como  no  hay  quinto  malo!  Aquí  estamos  www.rossygarbbez.com.mx 
nuevamente,  y  dando  la  Bienvenida  a  una  Cheff  muy  Rossy Garbbez. Consultora de Imagen. 
mexicana…  Raquel  Alfaro,  quien  nos  presenta  un   
www.osmosys.com.mx 
excelente artículo de día de muertos. 
Osmosys Transforming Business S.A. de 
  C.V. 
Además, muy contentos y de vuelta del FashionWeek,   
no  se  pierdan  la  reseña  completa  en  nuestra  próxima  www.camarin5.com 
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edición,  pero  antes  quiero  agradecer  enormemente  al 
 
Hotel  Benidorm  y  la  Srita.  María  Adela  Alonso  por  www.kesselman.com.ar 
todas  las  atenciones  que  tuvieron  con  nosotros  en  Patricia Kesselman –Astróloga‐ 
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personal  que  labora  en  la  Secretaría  de  Turismo  del  www.ambientesepecialesfengshui.com 
Feng sui clásico, tradicional y astrología 
Estado de Durango y por supuesto a Pedro Honestrosa, 
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Filiberto Ruiz y Javier Zárate… los quiero chicos!   
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Esperamos  que  disfrutes  de  esta  edición,  hecha  con  Asesoramiento en diseño interior 
 
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Un fenómeno social retratado por los 
 
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Maquillaje social con aerógrafo

Si bien la aplicación de maquillaje con 
aerógrafo no es una técnica nueva. Si 
podemos decir que en estos últimos 
tiempos está siendo furor en el mundo del 
maquillaje...Te contamos el por qué del 
boom del airbrush make up. 
 
Por. Connie Moreno. 
Las  lentes  de  las  cámaras  de  alta  definición  tanto  para  tv  o  cine 
como  para  fotografía  son  cada  vez  más  exigentes  y    detallistas 
con  la  imagen  que  transmiten.  Las  bases  de  maquillaje,  no 
formuladas específicamente para la nueva tecnología son visibles 
ante estas cámaras. 
 
Los cosméticos que se utilizan con aerógrafo. Son formulados con 
pigmentos  micropartícularizados  que  se  mimetizan  con  los 
pigmentos de la piel. 
 
Particularidades del maquillaje con aerógrafo: 
 
1.  Los  pigmentos  se  unen  alrededor  del  poro,  no  ocluye  los 
mismos! 
 
2.  Se  aplica  en  mayor  o  menor  cantidad  de  capas,  logrando  una 
mayor  cobertura  luciendo  igualmente  fresco,  radiante  e 
imperceptible. 
 
3. Acabado mate, evita brillos indeseados. 
 
4. Duración en la piel de hasta 18hs! Ideal para novias.. 
 
5.  Aplicación  de  producto  en  menor  tiempo  que  una  base  de 
maquillaje tradicional 
 
6.  No  se  utilizan  esponjas,  se  aplica  directo  del  envase  al 
aerógrafo o pincel de aire lo cual reduce al máximo cualquier tipo 
de contaminación de producto. 
 
7. Se siente como una brisa suave y agradable al momento de su 
aplicación... 
Quieres conocer más ventajas? Súmate a la evolución del 
maquillaje social, pruébalo  y cuéntanos tus propias 
sensaciones! 
AL ESTILO DE…

Scarlett Johanson
 
Por: Kelo Puime 
 
Scarlett Johanson, es sin dudas una de las figuras espléndidas de la nueva generación de 
Hollywood , dirigida por  Sofía Coppola o Woody Alle,  logra la fama y popularidad, 
sumado al prestigio que bien se lo ha ganado gracias a sus fantásticas actuaciones. Actual 
protagonista de las ultimas campañas de Lóreal Paris, esta estadounidense nacida en pleno 
Maniatan será nuestra musa inspiradora para enseñar paso a paso este divertido peinado 
estilo casual. 
 
 
La característica principal de este peinado es la simplicidad y el efecto descontracturado que el transmite. Iideal 
para cuando se necesita llevar un peinado de alto y lucir una sensual espalda.  
 
Necesitaremos en esta oportunidad sólo 
cuatro herramientas.  
 
Una tenaza caliente 
Un spray fijación moderada. 
Secador de cabello.  
 
1. Con el cabello simplemente sin 
resto de humedad, rocíe 
abundante spray de fijación 
moderada por toda la cabellera. 
 
2. Encienda la tenacilla eléctrica para 
que comience a elevar la 
temperatura.  
 
3. Tome el secado de cabello y oree 
el cabello nuevamente, de manera 
tal que el spray quede totalmente 
integrado al cabello y no queden 
restos de humedad. 
 
4. Separe el cabello en 4 secciones, ( 
dos delanteras y dos traseras)  
 
5. Sujételas con algunos broches de 
manera que toda la melena quede 
elevada. 
 
6. Observe si la tenacilla ya ha 
tomado suficiente temperatura  
 
AL ESTILO DE…

 
 
 
 
 
7. Desprenda  unos  de  las  cuatro    particiones  en  las  16. Al  terminar  de  buclera,  observara  que  tiene  todo 
que ha dividido el cabello. Procure comenzar por  el  cabello  bucleado  y  que  la  parte  frontal  se 
la  sección  posterior.  Ya  que  el  sector  de  la  nuca,  asemeja  mucho  a  cuando  nuestras  abuelas  se 
será  el  que  menos  prolijidad  finalmente  quitaban los  rolos en los años 60,  
necesitaremos.   
  17. Muy  bien  ya  tenemos  el  80  %  del  peinado  casi 
8. En la partición que ha quedado desprendida, vaya  listo ahora comienza a sujetar el sector trasero con 
tomando mechones no muy anchos y enrósquelos  pequeñas hebillas, hasta logra que toda la melena 
en  la  tenacilla.  Hasta  lograr  que  se  marquen  los  quede elevada 
bucles.    
  18. UN CONSEJO MUY IMPORTANTE, al acomodar 
9. Procure  que  los  bucles  queden  bien  marcados,  si  y  elevar  el  cabello,  no  pase  peine,  no  tome  el 
es necesario rocíe nuevamente con spray   cabello  bruscamente,  no  amarre  en  forma  tirante, 
  observe  que  en  la  foto  se  ve  un  efecto  muy 
10. Una vez marcada toda la primera partición, suelte  natural. 
el  segunda  partición  también  trasera  y  realice  el   
mismo proceso de bucleado.   19. Ahora  comience  con  el  sector  delantero,  primero 
  lleve  hacia  atrás  los  mechones  que  están  mas 
11. Ya realizado todo el sector posterior. Desprenda el  sujetos a las patilla, de un lado y del otro.  
sector frontal derecho.   
  20. Observara  que  le  han  quedado  entre  4 y  6  bucles 
12. Rocíe  nuevamente  de  spray  principalmente  las  en  el  sector  delantero  superior,  lo  que  llamamos, 
raíces,  tenga  la  precaución  de  no  humedecerlas,  flequillo,  cerquillo  o  jopo  según  el  país  donde 
puesto que luego le aplicaremos la bucleadora y si  vivamos.  
se  encuentra  húmedo  veremos  salir  humo  del   
cabello.  Recuerde  reforzar  la  cantidad  de  spray  21. Lleve  los  mechones  uno  a  uno  hacia  atrás  y 
pero no en forma exagerada.   sujételo con una hebilla, no tensione demasiado ni 
  manipule  en  exceso  el  mechón,  si  llegara  el  tener 
13. ahora ira tomando mechas de 2,5 cm. de espesos,  el  cabello  corto  en  ese  sector  simplemente 
pero  en  forma  horizontal.  Comenzando  desde  la  acomódelo con sus manos y rocíelo de spray como 
patilla.  Buclee  la  mecha  llegando  hasta  la  parte  lo vemos en la fotografía.  
más  cercana  a  la  raíz,  he  aquí  el  momento  más   
importante  para  este  peinado.  Asegúrese  que  la  22. Observe  que  el  sector  delantero  lateral  tiene 
raíz quede bien marcada.   mayor  tensión  que  el  frontal  superior  donde  se 
  forma el jopo. 
14. Luego  ira  bucleando  de  la  misma  manera  todo  el   
cabello delantero hasta llegar a la línea de división  23. Si  ese  sector  usted  tiene  el  cabello  mas  largo  que 
superior, es decir la raya al medio.   Scarlet  simplemente  lleve  atrás  los  mechones  y 
  sujételos  con  una  hebilla,  la  altura  del  jopo  la  ira 
15. Realice la misma operación del lado izquierdo.   regulando usted misma con la tensión que le de a 
  cada mecha.  
 
 
 
 
LO ÚLTIMO…
 
 
 

Dile adiós a las arrugas
lounge, dentro de un ambiente de creatividad el mismo día 
de su lanzamiento en Perisur. 
Este  producto  se  encuentra  disponible  en  todos  los 
con la diadema Safetox almacenes de Liverpool en la República Mexicana. 
 
¿Qué es Safetox? 
Por Filiberto Ruiz 
 
  Es  un  producto  de  electroterapia  desarrollado  por 
ingenieros  de  origen  francés,  cuya  principal  función  es 
El 19 de octubre se llevo a cabo en Liverpool Perisur  emitir  micro  pulsaciones  eléctricas  que  se  encargan  de 
el lanzamiento de Safetox, el producto de belleza que  reactivar  la  dinámica  muscular  del  rostro,  reduciendo  las 
arrugas y la aparición de nuevas líneas de expresión. 
reduce las arrugas y previene nuevas líneas de   
El  producto  cuenta  con  una  toalla,  un  electrodo  y  una 
expresión. 
diadema  de  cinco  velocidades,  siendo  un  sistema 
  progresivo cuyo tiempo de uso depende de la cantidad de 
líneas de expresión en cada persona. 
 
Los resultados son reales y tangibles, prueba de ello es la 
visible relajación del músculo que trae como consecuencia 
una  acción  global  sobre  el  rostro;  causando  efectos  sobre 
los  vasos  capilares,  mejorando  así  la  calidad  y 
metabolismo de la piel. 
 
Safetox  es  una  tecnología  probada  con  excelentes 
resultados  y  gracias  a  ello  ha  recibido  diversos  premios 
mundiales de diseño y cosmética. Además es un producto 
fácil, seguro y cómodo de usar. 
 
 
 
 
 
   
El  evento  contó  con  la  presencia  del  Lic.  Alejandro   
Rosas,  Director  Comercial  de  Liverpool  y  el  Lic.   
Octavio  Aguilar,  Director  General  de  Primer   
Nivel, quienes dieron a conocer los detalles   
del lanzamiento.   
   
Se  resaltó  la  innovación  y  tecnología   
de  punta  de  Safetox,  el  cual  es  una 
diadema de vanguardia que combate 
las  señales  de  envejecimiento  en  el 
rostro.  
 
México  es  el  primer  país  del 
continente  americano  donde 
Safetox  hace  su  aparición  y  para 
ello  se  organizó  un  festejo al  estilo 
BELLEZA NATURAL

TUS MANOS:

¡QUE NO TE DELATEN!
 
Se dice que “la edad se nota en las manos”, por supuesto esto ¡es terrible!... ¿Qué vamos a hacer? Lo 
siento pero no tenemos otra opción que cuidarlas, esto tan difícil para la mayoría de las mujeres, 
sobretodo para aquellas como yo que lavar los trastes es “pan de cada día” … Pensando en ustedes y en 
mí, es que enlistamos las siguientes recomendaciones… 
 
Prevenir para no lamentar 
 
Siempre como en todo,  es mejor empezar a cuidarte a tiempo, y en las manos no es la excepción, pero si quizá las parte más 
difícil, pero con buenos hábitos podemos mantener unas manos de princesa por mucho tiempo: 
 
ƒ Para tareas de limpieza siempre utiliza guantes de látex, cuídate de los productos químicos como detergentes, 
jabones, limpiadores, etc… no los toques directamente  
ƒ No olvides lavarlas, y después SIEMPRE aplicar una crema humectante 
ƒ Aplícate una mascarilla una vez por semana, puedes hacerlo antes de dormir y proteger con guantes. Despertarás 
mejor que BlancaNieves 
 
 
Recetas naturales para unas manos de princesa… 
 
Hidratante para manos. 
Mínimo tres veces por semana enjuaga tus manos con una infusión de laurel, nogal y apio, el cambio que verás será 
impresionante pero tienes que tener constancia. También puedes usar este enjuague para hacer tu manicure. 
 
Exfoliante natural 
Mezcla un poco de tu crema habitual de manos con una cucharadita de azúcar y masajéalas con esta mezcla hasta que el 
azúcar esté prácticamente disuelto. Luego, lava tus manos con agua tibia, sécalas muy bien y aplícate otra vez la crema 
normalmente. Arrastrará las células muertas y, además, facilitará la circulación sanguínea 
 
Manos suaves, aún cuando tengas mucho que lavar. 
Realiza una mezcla de papa rallada y aceite de oliva, aplícala 
regularmente sobretodo si los deberes de tu hogar resecan 
mucho la piel de tus manos. Una segunda opción es 
meterlas un poquito en agua caliente y aplicar una 
mezcla de yema de huevo y aceite de oliva. 10 
minutos y retira. 
 
Manos muy suaves 
Aplicar sobre las manos la pulpa de un tomate. 
Hazlo seis o siete días seguidos y durante 
20 minutos cada vez. Es infalible. 
Y ahora si… ¡Ya no tienes pretexto! 
 
MODA
 
 

¿DÓNDE ESTÁ LA MODA?
Por Filiberto Ruiz 
 
De manera ambiciosa y quizás algo paulatina México se está abriendo al mercado de la moda —
internacional o nacional—. Si, a todos nos gusta estar a la moda y seguro siempre encontraremos en 
suelo mexicano tiendas con propuestas que se adapten a nuestros gustos y bolsillos. 
Las opciones son para todos, aunque las stores más representativas van de los costos medios a altos, 
claro, es importante recordar que el verdadero estilo no reconoce precios ni marcas. 
 
PARA LOS JÓVENES    
  AMO LAS MARCAS INTERNACIONALES 
 Gran  parte  de  las   
tiendas  se  ubican  Si lo tuyo es el lujo y adoras las firmas internacionales de 
en  centros  gran  renombre,  la  avenida  Presidente  Masaryk,  en 
comerciales,  donde  Polanco, es el lugar indicado para cumplir tus sueños más 
los  productos  de  ambiciosos.  
precio  medio  se     
localizan  en  filiales  Louis  Vuitton,  Chanel,  Roberto  Cavalli,  Max  Mara,  Gucci, 
de  grupo  Inditex  Bvlgari,  Cartier  y  otros  grandes  viven  en  este  pasaje  de  la 
como  Zara,  Bershka,  Ciudad de México. Una visita obligada para todo amante 
Pull  and  Bear  y  de la moda. 
Massimo  Dutti.     
Puedo  apostar  a  Algo característico de estas tiendas es la pompa y lujo de 
que  al  menos  tienes  una  prenda  de  alguno  de  estos  sus  edificios,  los  cuales  resultan  muy  llamativos  por  sus 
establecimientos.  fachadas  llenas  de  moda  y  un  exquisito  gusto 
  Asimismo  tenemos  la  fortuna  de  contar  con  arquitectónico ‐aunque nada comparado con el glamour y 
franquicias  como  Springfield,  Mango  y  la  muy  reciente  lujo europeo o asiático‐.  
Sfera.  ¿Dónde  están?    Basta  con  dar  un  recorrido  en  los     
centros  comerciales  Perisur,  Galerías  Coapa,  Satélite,  Obviamente  los  compradores  son  en  su  mayoría  gente 
Polanco  y  Santa  Fe.  Lugares  predilectos  por  jóvenes  y  adulta y con un alto poder adquisitivo, pues unos zapatos 
adultos.  cuestan mínimo 5,000 pesos, una bolsa 15,000 y un vestido 
  También  los  centros  comerciales  se  prestan  para  50,000. El lujo y la opulencia en su máximo nivel. 
alojar opciones más juveniles en cuanto a estilos y precios   
accesibles  como  LOB,  Quarry,  Edoardo´s,  Sexy  Jeans,  Astral   
Freaks y  Furor.   
   
   
MODA
   
LOS ALMACENES DE PRESTIGIO: MODA PARA   
TODOS  Vale  la  pena  destacar  que  tanto  en  Liverpool  como  en 
  Palacio  los  departamentos  de  perfumería  y  belleza    son 
dignos espacios para consentirte. 
Hay  una  amplia  gama  de  artículos  para  el  cuidado  de  la 
piel  en  sellos  como  Lancome,  Biotherm,  Carlo  Corinto  y 
Clinique  (si  tienes  tiempo  hasta  pueden  hacerte  un  facial 
para probar los productos). 
En  cuanto  a  joyería  tampoco  se  quedan  atrás;  desde 
Armani,  Swatch,  Swarosvky,  Tiffanys  y  Christian  Dior,  hasta 
el  lujo  del  mexicano  Gustavo  Helguera.  Arriba  la 
variedad. 
Si  deseamos  almacenes  más  económicos,  una  excelente 
 
idea es Suburbia. Moda y calidad a tu alcance reza su slogan, 
Por otro lado se pueden ubicar algunos productos de estas 
el  cual  tiene  mucho  de  cierto  cuando  te  topas  frente  a  la 
casas  de  moda  en  diversos  espacios  multimarca  como 
calidad  de  las  prendas,  la  amplitud  de  diseños  y  la 
Liverpool,  El  Palacio  de  Hierro  y  Sears;  siendo  los  primeros 
comodidad de los precios. 
dos los que más fama tienen dentro del público mexicano 
 
ya sea por sus artículos, campañas publicitarias y ofertas. 
¿Y LA MODA MEXICANA? 
Sears es un mix de estos dos. 
 
Liverpool  se  decanta  por  gran  variedad  de  ropa  y 
Quizás  tengas  predilección  por  el  diseño  mexicano.  Si  es 
accesorios  en  marcas  de  prestigio  como  Nautica,  DKNY, 
así  vete  a  la  Colonia  Condesa  o  Polanco.  Ahí  encontraras 
Guess,  Calvin  Klein  y  Liz  Claboirne.  En  cuanto  a  precios 
propuestas  del  naciente  grupo  de  modistas  cuya 
encuentras de todo. 
percepción  de  la  moda  resulta    bastante  original  e 
Por su parte el Palacio de Hierro es sumamente exclusivo en 
interesante. 
comparación  con  otros  almacenes,  pues  es  más  selectivo 
 Busca a Ricardo Seco,  Colectivo 7, Josemaría Torre, Sergio 
en  las  firmas  que  vende  y  otorga  al  cliente  distinción  en 
Alcalá  y  a  otros  talentos.  Pásate  también  por  Colecciones 
cada compra. 
908,  un  espacio  en  Polanco  donde  residen  las  creaciones 
La ropa es su fuerte a pesar de contar con otras secciones 
de 21 diseñadores establecidos en México. 
como  hogar  y  entretenimiento.  Entre  las  marcas 
Como  puedes  ver,  en  cuanto  a  propuestas  y  precios  no 
internacionales  ofrecidas  por  este  prestigioso 
hay quejas, ya sea con las firmas más costosas o accesibles, 
establecimiento  están  Burberry,  Dior,  Chanel,  Hermës, 
arriésgate  a  salir  de  compras  o  simplemente  de  window 
Salvatorre Ferragamo y Louis Vuitton. 
shopping  para  admirar  la  cantidad  de  moda  que  existe  en 
Un  plus  es  que  este  palacio  ofrece  los  corners  de 
nuestro  país.  Pero  ten  cuidado  de  no  rebasar  el  límite  de 
prestigiados  diseñadores  latinos  cual  Purificación  García, 
tu  tarjeta  de  crédito,  lo  fashion  es  cool  pero  también  hay 
Agatha Ruiz de la Prada y Carolina Herrera. La desventaja 
otras  prioridades.  Eso  sí,  si  ya  estás  decidida  a  gastar, 
de  El  Palacio  de  Hierro—  y  Liverpool—  es  que  no  cuentan 
asegúrate de hacer buenas inversiones y recuerda ser una 
con  las  colecciones  completas  y artículos  disponibles  sólo 
mujer fashion con un estilo acorde a su edad y cartera. 
en las exclusivas boutiques de Masaryk. 
LO DEBES SABER…
   
   

 

Seleccione prendas de buena calidad
Por. Rossy Garbbez 
 
Cada vez que salimos de compras, nos 
encontramos con una infinidad de opciones y por 
supuesto de los grandiosos “especiales”, ofertas 
por el día de la madre, por vacaciones de verano, 
por día de Halloween, por la Navidad, por cambio 
de temporada, en fin, por cualquier motivo, nos 
provocan a comprar… 
 
Así  que  antes  de  comprar  y  caer  en  la  tentación,  les 
recomiendo  tomar  en  cuenta  algunos  detalles  que  deberán 
observar antes de tomar cualquier decisión, ya que el precio 
no  nos  dice  nada,  haciendo  un  análisis  de  las  diferentes 
calidades,  me  puse  a  la  tarea  de  visitar  muchas  tiendas  de 
marca  y  me  llevé  una  gran  sorpresa,  y  una  gran  decepción, 
marcas que yo creía que eran “buenas”, la calidad de la tela y 
los detalles me manifestaron lo contrario. 
 
Así que les daré los siguientes tips que le ayudarán a   
seleccionar prendas con calidad:  3.‐ Las bastillas de las faldas o pantalones deberán estar 
  hechas con hilo de poliéster y no con hilo plástico ya que a 
1.‐ Prefieran las prendas de fibras naturales, como son la  la primera, se quedarán sin bastilla. 
lana, el algodón, la seda, el lino.   
Ya que las telas de fibras naturales te permiten la  4.‐ Las costuras de las prendas deben estar muy bien 
transpiración del cuerpo, te hacen lucir mucho mejor que  planchadas, ya que nada denota la mala calidad de la 
las fibras hechas por la mano del hombre.  prenda  que ver las uniones de la prenda fruncidas. 
   
2.‐ Verifiquen que los botones de las prendas estén cosidos  5.‐ Les recomiendo que siempre lean las etiquetas de 
y que no se vayan a caer en la primera vez que lo vistan,  composición y de cuidados de la prenda, cuantas veces no 
además una prenda de buena calidad siempre traerá  nos ha sucedido que por no leer las instrucciones de 
botones extras.  lavado, la metemos a la lavadora y se encogió, ó al 
plancharla  la quemamos. 
 
6.‐ La altura de las bastillas en faldas y vestidos, 
deberán estar iguales si los medimos del piso hacia la 
orilla del mismo 
 
7.‐ Las costuras en los cortes no deberán estar abiertas ni 
descosidas, de hecho entre mas puntadas por centímetro, 
la prenda tendrá una vida mas larga. 
Día de muertos… ¡Que no muera la
tradición!
 
Por. Raquel Alfaro 

Ya estamos muy próximos al día de muertos   
Ornamentos típicos de la ofrenda: 
y hablando de este tema como olvidar el   
peculiar altar en el que veneramos a  Las velas. La vela alumbra el camino y hace acto de 
nuestros seres que ya se fueron, pero que  presencia del difunto en la ofrenda. 
 
viven en nuestros corazones; con esto solo 
El incienso. En la época prehispánica era utilizado con el 
quiero expresar lo bueno que es seguir  fin de purificar el espíritu el incienso o copal es el dulce 
nuestras costumbres que día a día se han ido  perfume  que al exhalar nos enseña que al morir nos 
perdiendo. Recordemos que estamos en un  consumimos en el holocausto o sacrificio de dios. 
 
país rico en tradiciones.  A continuación les  Las flores: El cempasúchil era llamada por los antiguos 
presento un resumen de los platillos típicos  pobladores de México que significa flor de los 
que lleva la ofrenda:  cuatrocientos pétalos o de las veinte flores era parte desde 
  tiempos remotos de los cultos religiosos con esta flor se 
El pan de muerto: El pan de muerto es un maravilloso  cubren las tumbas y ofrendas. 
producto mestizo pan popular por excelencia no puede   
faltar en los altares mexicanos.  Los retablos: Se presenta con imágenes de los santos que 
  eran venerados por los difuntos en vida según sus 
La calabaza: En estas celebraciones se prepara de  familiares y sus costumbres. 
diferentes formas la mas conocidas es la calabaza en tacha;   
dulce popular de la cocina mexicana que generalmente se  Fotos: Son colocadas en las ofrendas para recordar a los 
prepara par las festividades en honor a los muertos como  difuntos ya que la ofrenda es montada en su honor. 
parte de las ofrendas.   
  Papel picado. El papel picado con las calacas inspiradas 
El mole: Al igual que los tamales es ofrendado para  en los dibujos de José Guadalupe Posada el creador de la 
deleitar al difunto que en vida disfrutaba de este manjar.  calavera catrina nos recuerda que la muerte no hace 
  distinciones o como dice el pueblo la flaca agarra parejo. 
El atole y las bebidas alcohólicas: Básicamente se refiere   
al gusto de los difuntos ofrendados.  Figuras de azúcar: Las figuras de azúcar también 
  conocidas como alfeñiques tienen raíces muy antiguas al 
El agua: Al morir, el alma cruza desiertos y montañas para  parecer los árabes llevaron el nombre y la técnica a España 
llegar al paraíso; el agua le permite lograr esta travesía  de allí paso a México y se extendió rápidamente pues la 
mitigando su sed.  costumbre de  honrar a los muertos unió la tradición 
  indígena a la española‐ 
La sal: Esta es el símbolo de la sabiduría. La sal preserva   
de la corrupción al cuerpo; la iglesia  católica mezcla el  Esto es algo que quería compartir con ustedes y prefiero 
agua con la sal que es conocida como el agua bendita.  desearles un feliz día de muertos que un happy 
  halloween. 
 
   
   
   
 
 
 
 
 
 
 Este  batido  es  el  que  se  usa  para  barnizar,  mojando  una 
Pan de muerto  brocha  y  pasándola  a  los  panes  cuantas  veces  sea 
  necesario;    en  cuanto  se  reseca  un  poco  se  barnizan  con 
Ingredientes:  huevo  batido  y  finalmente  se  le  espolvorea  azúcar 
  granulada. 
ƒ 450 grs. de harina   
ƒ 15 grs. de levadura  Los  panes  pueden  mantenerse  frescos  hasta  tres  días  en 
ƒ 100 grs. de azúcar  una bolsa de plástico. 
ƒ 100 grs. de manteca 
ƒ 3 huevos enteros 
Calabaza en tacha 
ƒ 7 yemas 
 
ƒ ¼ de cucharada de sal 
Ingredientes: 
ƒ 2 cucharadas de agua de azahar 
 
ƒ 3 cucharadas de te concentrado de anís 
 
ƒ 1 cucharada de ralladura de naranja 
ƒ 1 calabaza de aproximadamente 2 kg 
 
ƒ 1 naranja 
Procedimiento: 
ƒ 1 Kg. de piloncillo 
 
ƒ 6 ramas de canela 
La levadura se deshace en media taza de agua tibia y se le 
 
agrega  un  poco  de  harina  la  necesaria  para  formar  una 
Procedimiento: 
masa. Se deja que repose hasta que se doble su tamaño,  la 
 
harina se mezcla con la sal y el azúcar, cierne.  
A la calabaza se le corta una gran tajada en la parte 
Se  le agregan  2 huevos enteros y 7 yemas, la mantequilla, 
superior formando una jícara o vasija se le hacen unas 
la manteca, la ralladura de naranja, el te de anís y el agua 
seis rajaduras sin que esta se parta el piloncillo se 
de  azahar.  Se  amasa  muy  bien  y  se  agrega  la  bola  de 
desbarata y se hecha en una cazuela con la canela y el 
levadura ya esponjada y se vuelve a amasar. 
jugo de la naranja y cuatro tazas de agua la calabaza 
 
se coloca boca abajo para que se le impregne el vapor 
Se  unta  la  manteca  y  se  deja  reposar  por  10  o  12  horas  a 
endulzándose tapa bien la cazuela y se deja cocer a 
temperatura  normal;  cuando  se  ha  duplicado,  esta  lista 
fuego lento cuando esta cocida y la cáscara párese que 
para  formar  los  panes,    se  separa  una  porción  que  es  la 
esta barnizada ya esta en su punto se deja enfriar y se 
que  se  va  a  necesitar  para  formar  las  figuritas  que 
acompaña con un vaso de leche fría 
representan los huesos y el fémur según del tamaño que se 
quieran  los  panes;  se  hacen  unas  bolas,  se  aplasta 
ligeramente  dando la forma de montes bajos. 
 
Se  adornan  colocando  una  bolita  en  la  cima  y  cuatro 
fémures,    los  adornos  se  pegan  a  la  masa  con  huevo 
batido.  En  una  charola  untada  de  manteca  se  colocan  los 
panes  y  se  meten  al  horno  a  una  temperatura  de  205 
grados durante unos 30 o 40 minutos. 
 
Se sacan los panes del horno y se barnizan de la siguiente 
manera: en un ¼ de litro de agua se diluye una cucharada 
de harina, se pone al fuego moviéndola constantemente y 
cuando  espesa  a  punto  de  crema  se  saca  del  fuego  y  se 
sigue moviendo hasta que se enfría.   
 
 
EN FORMA…
 
Mente sana en cuerpo sano.
Por Javier Zarate 
 
Siempre pensamos que comer bien y hacer deporte o ejercicio (como es más comúnmente conocido) es 
suficiente para estar bien, pero no lo es todo, incluso en artículos anteriores incluí el sueño, pero omití 
una cosa extra que es: la salud mental. 
  
Esta  le  da  un  sentido  extraordinario  al  balance  corpóreo,  tu  vida,  en  reevaluarte,  como  alcanzar  las  metas  y  los 
es decir las acciones de cómo somos y lo que hacemos nos  objetivos que te has trazado, como alimentar tu espíritu, tu 
hace tener un equilibrio para estar completos. La mente se  alma,  recorrer  tu  espacio  hasta  llenarlo    de  armonía,  telo 
alimenta de buenas acciones, de positividad, de energía.  vas a agradecer de por vida, si haces de esto una forma de 
  vida crecerás mucho. 
Trata  de  leer  mucho,  ver  películas  que  alimenten  tus   
sentidos, pero sobre todo que comprometan tu pensar, se  Otra  cosa  que  te  sugiero  de  sobremanera  es  salir  a 
perfectamente  que  esto  no  es  sencillo,  ya  que  muchas  caminar, respira profundamente y dale sentido a tus pasos 
ocasiones la vida cotidiana, el desgaste, el estrés, requiera  de  manera  literal  y  metafórica,  mueve  tu  cuello,  tus 
que tengas actividades extracurriculares ligeras, banales o  piernas,  sostén  el  aire,  registra  los  latidos  de  tu  corazón 
superfluas,  pero  esto  es  como  el  entrenamiento  en  un  con  el  ritmo  de  la  paz,  busca  tu  centro  de  equilibrio,  el 
gimnasio,  al  principio  cuesta  un  poco  de  trabajo,  pero  balance, el maharishi. 
conforme  avanza  el  tiempo  lo  vas  disfrutando,  lo  vas   
digiriendo  con  una  progresión  de  conocimiento  mayor,  Estas  entre  otras  técnicas  como  el  reiki,  la  meditación,  el 
eso te permite crecer como persona y ser más segura de ti  tai  chi,  te  harán  encontrar  ese  balance  que  buscas,  el 
misma.  karma,  los  7  chacras,  harán  que  la  energía  negativa  se 
  transforme en positiva, no te vas a arrepentir, 
Otra cosa es hacer labores caritativas, ayudar gente es algo  si  ya  sé,  puede  sonar  un  poco  loco,  pero 
que te hace sentir bien, aunque no alimentas la mente, si  cuando  lo  hagas  acuérdate  de  esto,  tu 
el  corazón  y  el  espíritu  te  hace  estar  bien  contigo,  ve  a  eres  lo  que  haces  y  haces  lo  que  eres, 
algún acopio, entrega y apoya a personas que necesitan  nunca lo dudes. Just do it. 
de ti, con las que un par de horas de tu tiempo puedes   
hacerle el día, el mes o hasta el año a alguien que no  En  vanitips  trabajamos  para  ti,  no 
tiene de donde sujetarse a la vida, tu puedes hacer la  dejen de escribirme si tienen dudas o 
diferencia en ello.  si  quieren  algo  mucho  más  puntual 
  para  su  cuerpo,  podemos  resolver 
Trata  de  hacer  reflexión  en  tu  casa,  toma  un  espacio,  dudas  o 
así  como  un  momento  para  poder  sustraerte 
de  todas  las  cosas  que  haces  y  de  cómo  las  encausarlas 
haces, las personas que están a tu alrededor,  a una persona 
de  todo  tu  medio  ambiente,  que  las  pueda 
autoevalúate  resolver  al  100%.  Es 
haciendo  un  muy complicado dejar 
análisis  los  problemas 
honesto, real, para  cotidianos  de  la  puerta 
darte  cuenta  de  cómo  para  afuera,  pero  es 
puedes mejorar lo que haces, trata  necesario  intentarlo  para 
de  ser  una  mejor  persona,  pero  no  tener  una  mayor  calidad  de 
pensando  en  los  demás,  sino  en  ti  vida, dulces sueños, Bye. 
misma,  para  estar  en  balance  con  tu 
persona, piensa en lo que pueda mejorar 
EN FORMA…
 
Mamys GYM

Mamás en forma
Por: Prof. Marcela Galiano

Las mujeres  en  estado de gestación suelen tener miedos, incertidumbres, sufren muchos 
cambios en su cuerpo y temen no volver a ser como eran antes.  

La propuesta al dar gimnasia para embarazadas no es sólo mostrar ejercicios sino darles a las mujeres un lugar de 
contención  ya que cada embarazo se vive de una manera única e irrepetible para cada mujer y son miles las preguntas 
que tienen para hacer tales como: ¿el parto me dolerá?, ¿si tengo una cesárea cuando tendré el alta?, ¿me darán la 
peridural?, estas y otras más son las incógnitas que tienen las futuras mamás sobre todo si están esperando su primer 
bebé. 
  
 Hace muchos años trabajo con embarazadas y a través de  aeróbicos,  saltar,  etc.  No  se  asusten  pero  he  visto  a 
todo  este  tiempo  me  he  preguntado  porque  no  crear  un  embarazadas  hacer  esto  y  es    peligroso  para  Uds.  y  el 
sistema  que  uniera  todo  lo  que  necesitan  las  mujeres  en  bebé. Hay muchas mujeres que se obsesionan con el peso, 
esta etapa, fue así que  nace este Sistema Mamis Gym  y  quieren  hacerlo  durante  el  embarazo,  bueno  les  cuento 
que  quizás  no  sea  el  mejor  momento  de  hacerlo  hay  que 
Este  sistema  es  único  como  gimnasia  para  esperar para esto y hasta después de un tiempito del bebé 
porque cuando están dando de mamar tampoco se puede 
embarazadas,  se  trabajan  ejercicios  específicos  
y no se debe bajar de peso. 
acompañando  a  la  mujer  para  que  tenga  una 
 
mejor  calidad  de  vida  en  su  embarazo   Tiene  que  tener  una  alimentación  equilibrada  y  una 
trabajando los diferentes objetivos: los objetivos  actividad  física  adecuada  a  las  circunstancias  .De  todas 
obstétricos y los objetivos de salud y estética.   maneras tendrían que charlar con su médico al respecto, el 
  sabrá guiarlas lo mejor posible. 
Diferenciándose  de  otros  métodos  ya  que  la  práctica  es   
diferente  por  lo  que  he  visto  que  les  hacen  hacer  en  los  Los  objetivos  obstétricos  son:  la  respiración  controlada, 
gimnasios o institutos de gym  que dicen que es gimnasia  relajación controlada, fortalecimiento oblicuo abdominal y 
para embarazadas y no lo es ya que se realizan ejercicios a  de  piso  pelviano  para  que  haya  una  mejor  expulsión  del 
veces  no    adecuados  para  una  mujer  en  gestación  como  bebé. 
por  ejemplo,  trabajar  con  peso,  realizar  ejercicios   
EN FORMA…
   
   
Los  objetivos  de  salud  y  estética  son:  control  de  postura,   
hombros,  pelvis  y  columna,  cuidados  de  la  piel,  para  fortalecerlo  no  así  el  recto  abdominal  ya  que  éste  a 
extremidades inferiores, lactancia, etc.  medida  que  va  creciendo  el  útero  se  va  separando  entre 
  unos  7  a10cms  ó  un  poquito  más  esta  separación  es 
Basado  en  esto,  los  ejercicios  son cuidadosamente  indolora  para  la  futura  mamá  pero  sucede  y  es  por  esta 
ejecutados para que no existan riesgos ni para la mamá, ni  razón  que  no  se  trabaja  en  esta  etapa  este  músculo,  sino 
para el bebé, porque no olvidemos que estamos trabajando  como dije antes el oblicuo abdominal. 
con dos personas.   
  La  forma  de  realizarlo  sería  la  siguiente  acostadas 
Recomendaciones  antes  de  explicar  alguno  de  los  decúbito  dorsal  (acostadas  boca  arriba)  con  las  piernas 
ejercicios:  semiflexionadas y manos superspuestas y no entrelazadas 
  en la nuca inspiro y exhalo cuando elevo un solo hombro 
Los  ejercicios  que  se  ejecutan  son  sencillos  y  han  sido  mientras el otro se mantiene apoyado en la colchoneta, al 
modificados  para  poder  trabajar  específicamente  con  elevar el hombro lo llevo como si fuera a la cadera y no a 
embarazadas  se  mezclan  ejercicios  localizados,  de  la rodilla, luego vuelvo al centro y repito lo mismo hacia el 
elongación y relajación.  otro  lado.  Repetir  de  8  a  10  veces,  no  más.  (Observar  el 
  abdomen y no tensarlo, no conviene ejercer mucha presión 
Se  trabaja  en  colchonetas,  sin  elementos  ó  con  sobre el mismo). 
esferobalones,  bastones  y  tiraband  o  bandas  elásticas,(de   
principiante  eso  quiere  decir  que  tenga  la  menor  Los  ejercicios  que  se  practican  en  esta  fase  se  realizan 
resistencia) también se puede agregar el uso de pesitas de  sobre  los  esferobalones,  sin  elementos,  con  bastones, 
mano  de  entre  ½  Kg  y  1Kg.(  tanto  en  el  caso  de  las  acostados en piso, etc. 
tiraband  o  banda  elástica  o  pesa  de  mano  se  utilizan   
solamente para trabajar brazos no piernas).Algunos de los  Un ejemplo: 
mismos se pueden adaptar para trabajar en piscina. 
Acostadas  en  el  piso  con  piernas 
 
semiflexionadas  y  brazos  a  los  costados  del 
Hay  que  tener    en  cuenta  que  no  se  debe  superar  las  140 
pulsaciones por minuto, no se debe tampoco estar mucho  cuerpo,  piernas  un  tanto  separadas  al  ancho  de 
tiempo  de  pie  o  en  una  misma  posición,  se  deben  hombros  tomamos  aire  y  elevamos  la  pelvis 
intercalar  los  ejercicios  de  pie,  luego  ir  al  piso  o  exhalando  y  contrayendo  glúteos  y  el  piso 
colchoneta, y volver a estar de pie, por ejemplo.  pelviano,  al  apoyar  nuevamente  la  pelvis 
  relajar.(  tener  en  cuenta  que  al  bajar  la  pelvis 
Estos  ejercicios  o  cualquiera  que  fueran  deben  primero  se  debe  apoyar  la  columna,  luego  la 
estar autorizados por el médico obstetra que las  cintura  y  por  último  la  pelvis).Repetir  de  8  a  10 
atiende. Por eso es mejor tener una ficha médica  veces.(No  hacer  fuerza  con  el  abdominal,  la 
 
con  todos  los  datos,  de  si  tiene  un  embarazo  de    fuerza se hace con el cuadriceps ó muslo) 
riesgo, si tiene hipertensión, si hay diabetes, etc.   
Es  muy  importante  que  el  instructor  sepa  si  En los objetivos de respiración y relajación controlada. Se 
existe algún problema de salud.  enseñan  diferentes  patrones  para  que  aprendan  a  tener 
  capacidad respiratoria y, para que sepan desenvolverse en 
 
un  trabajo  de  parto  durante  las  contracciones  y  sepan 
Sin  por  cualquier  motivo  hubiera  un  dolor,  calambre, 
mantener su cerebro ocupado y relajado, al mismo tiempo 
mareo, etc, suspender el ejercicio.  
que  mantienen  una  relajación  controlada  en  general,  esto 
 
con  ayuda  de  ejercicios  de  visualizaciones  con  esferas  de 
Ejemplo de un ejercicio: 
colores  o  bien  con  paisajes,  dirigidos  siempre  cada 
 
ejercicio,  todo  esto    para  llevar  su  embarazo  a  término  lo 
Trabajo  de  oblicuo  abdominal  solamente,  este  es  uno  de 
mejor posible.  
los  mayores  objetivos  porque  el  oblicuo  abdominal  es  el 
 
músculo que interviene en el pujo y hay que trabajarlo  
marcela.galiano@gmail.com
 
SEXUALIDAD…
                                                                                                     

 

Toca, juega y aprende.
Por Javier Zarate 
 
 

 
 
Normalmente y en circunstancias de ambiente natural, aprendemos del sexo a través de una experiencia 
de encuentro carnal, pocas son las mujeres (por diversos testimonios en diferentes medios) que 
experimentan con otras cosas. Dicho encuentro puede ser bueno, malo o sin sentido alguno, es decir 
insaboro. Pocos le dan la importancia a esto, ya que es un parte aguas que determina desde la forma en 
que despiertas e sentido sexual, hasta la orientación misma que puedas tener. 
 
Es por lo anterior que en esta ocasión le doy profundidad a un tema de suma importancia sexualmente hablando que es: 
conócete a ti misma, explórate, descúbrete, siéntete y sobre todo disfrútate. 
 
Para  ello  como  en  todos  los  ámbitos  sexuales  es  en  círculos  en  él  descubrirás  algo  diferente,  le  darás  una 
importante que abras la mente para disfrutar lo que vas a  mayor  profundidad  a  la  experiencia,  las  fronteras  de  tus 
conocer,  puedes  comenzar  por  tu  rostro,  pero  no  solo  lo  senos,  la  redondez  que  hay  en  ellos,  sin  pensar  en  tus 
que ves en el espejo, aquí debes usar uno de los sentidos  defectos,  simplemente  nos  los  tienes,  no  existen,  es  tu 
más abstractos que tenemos que es el tacto, recorre tu cutis  cuerpo, aquella máquina que esta en perfecta armonía con 
con  las  yemas  de  los  dedos,  siente  tus  ojos,  tu  nariz,  tus  todos tus sentidos, con tu piel tersa, perfecta, con los poros 
oídos, roza poco a poco tus labios, la tesitura y el vaho que  gritando la libertad que se merece, que quiere respirar sin 
de  ellos  emana,  sigue  por  tu  cuello,  bajando  despacio  la ropa que utilizas día con día, que quiere expresar que es 
hasta  tu  pecho,  roza  el  sensible  borde  de  tu  pezón,  si  bello,  que  es  maravilloso,  que  es  perfecto,  piensa  en  eso, 
puedes humedecer un poco uno de tus dedos y hacer girar  en las bondades que emergen de la fuerza que surge de él
SEXUALIDAD…

 
Deja  una  de  tus  manos  en  los  senos  acariciándote  Esta experiencia es enriquecedora en todos sentidos, te va 
suavemente,  bajando  la  otra  por  tu  vientre,  la  forma  de  a permitir saber como eres, quien eres y sobre todo lo que 
paloma  como  si  fuese  porcelana,  tu  ombligo  tan  sexy,  te  gusta  y  como  te  gusta,  asume  el  rol  de  mujer,  el  de 
marcando el siguiente paso para llegar a tu pubis, pero no  hombre  y  descúbrete,  desnúdate  por  dentro  y  por  fuera, 
lo toques aún, con esa otra mano continúa con las piernas,  créeme vas a descubrir cosas de ti misma, que ni si quiera 
siente  tus  muslos,  tus  femorales,  tus  nalgas,  lo  redondez  tu  sabías  que  existían  o  con  las  que  contabas,  eso  te  va  a 
que hay en ellas, sin importar el tamaño, son tuyas, tienen  hacer  sentir  mucho  más  segura  de  ti  misma,  saldrás  a  la 
una  división  exacta,  por  la  que  los  hombres  morimos  y  calle  con  otra  cara,  con  otro  semblante,  pero  sobre  todo 
vivimos, tu la tienes al alcance de tu mano, disfrútala, toca  sabiendo  lo  que  buscas  de  un  hombre  pero  siempre 
tus  ingles,  llega  hasta  tus  labios  vaginales,  busca  tu  respeta  el  templo  de  armonía  que  es  tu  cuerpo,  sino  lo 
clítoris,  encuentra  el  camino  donde  nosotros  nos  haces tú nadie más lo hará. 
perdemos,    descubre  la  forma,  la  excitación  que  da  el   
tenerlo, despacio, gentil, generoso; mueve los dedos en el  Les  recomiendo  profundamente  que  vayan  a  ver  la  obra 
sentido  del  reloj,  si  te  los  puedes  mojar  un  poco  mejor,  de  teatro  “monólogos  de  la  vagina”,  se  van  a  divertir 
disfruta  la  experiencia  de  tener  dos  órganos,  siéntete  mucho  y  conocerán  cosas interesantes, sobre  todo  a  dejar 
orgullosa  de  ello,  los  hombres  solo  contamos  con  uno,  los miedos a un lado.  
pero  ustedes  tienen  la  ventaja  de  tener  dos  placeres  al   
mismo tiempo, piensa en algo excitante, sexy, tócate hasta  Nuevamente les digo, disfruten su sexualidad al máximo, 
sentir  la  humedad  por  dentro,  por  fuera,  alcanza  el  cielo,  pero  recuerden  disfrútenla  con  responsabilidad,  no  dejen 
descúbrete,  se  tu  quien  llegue  al  punto,  excítate  y  si  de  escribirme  para  saber  como  les  han  servido  estos 
puedes llegar al orgasmo mejor aún, pon tu dedo hasta el  consejos.  No  lo  olviden  en  vanitips  trabajamos  para 
fondo  de  tu  delicada  flor,  de  tu  tesoro  más  preciada  y  ustedes, mucha suerte y liberen la mente. Bye 
regresa a los labios donde yace el jardín de tus deseos. 
 
 
 

Alguien te necesita… ¡Y es urgente!
                                                                                         

   
  Si desea ayudar a nuestros hermanos tabasqueños puede acudir a los centros de acopio en todas 
 
las tiendas Elektra del país, en las instalaciones de TV Azteca ubicadas en la República y en 
 
  nuestra central ubicada en Periférico Sur 4121 en Fuentes del Pedregal. 
   
  Se necesitan alimentos enlatados, agua embotellada, cobertores, toallas femeninas, papel de baño, abre latas, pañales 
  desechables, pilas y medicamentos. 
   
  De la misma manera, la Cruz Roja ha habilitado centros de acopio en sus instalaciones de la zona sur y centro del país.  En 
  la Ciudad de México se recibe la ayuda en la avenida Ejército Nacional No. 1032, colonia Polanco. 
   
  Para realizar depósitos se ha abierto la cuenta bancaria a nombre de Cruz Roja Mexicana en Bancomer, número 10 84 45 
  86.  También la representación del estado de Tabasco en el Distrito Federal recibirá ayuda en especie en la calle de Berlín, 
  número 33 de la colonia Juárez. 
   
 
 
 
 
 
 
 
 
Fuente: http://www.hechos.tv/31692.htm
Hotel Benidorm
 
La Mejor Experiencia en
Hospedaje
 
Si tienes una visita a la ciudad de México, el Hotel 
Benidorm, es la mejor opción. Sede por excelencia de 
personalidades, empresas y congresos de primer nivel, 
cuenta con la mejor ubicación citadina al localizarse 
cerca de múltiples puntos de interés para el hombre de 
negocios y para turistas… ¿pero porque te digo esto? 
Permíteme platicarte mi grata experiencia… 
 
 
Después  de  un  largo  y  cansado  viaje  desde  la  ciudad  de  Durango, 
hasta  la  ciudad  de  México,  el  llegar  a  Benidorm  fue  más  que  una 
bendición.  Atención  rápida,  amable  y  eficiente,  sin  mencionar  la 
sensación  de  relax  que  provoca  el  llegar  a  sus    amplísimas 
habitaciones. 
 

 
Cuentan con 190 Elegantes habitaciones entre sencillas, dobles, triples, 
junior suites, master suites con salita, jacuzzi y todos los servicios para 
consentirlo como usted se merece. 
 

Frontera 217, Col. Roma. CP. 06700. TEL. 5265‐0880 con 30 líneas 
 
  
Digno de un hotel de 5 estrellas su moderno edificio le ofrece 
además  salones  y  restaurantes,  otros  servicios  adicionales 
como: Lobby Piano‐Bar, agencia de viajes, gimnasio, centro de 
negocios, tienda de regalos, estacionamiento con valet parking 
y transportación.  
 
Las  opciones  de  gastronomía  en  el  restaurante  ʺEl  Mesón  del 
Monjeʺ son únicas y deliciosas, en él te puedes deleitar con los 
mejores  platillos  internacionales  con  especialidad  en  comida 
mexicana  y  española.  Esta  perfecta  combinación  ha  hecho 
famosa la cocina de su restaurante. 
 
Por si esto fuera poco,  Hotel Benidorm, cuenta con 10 salones 
de  diferentes  capacidades,  desde  20  hasta  350  personas  con 
todas  las  facilidades  que  su  evento  pueda  requerir:  vídeo  y 
audio, animación, música y todo tipo de alimentos y bebidas. 
 
 
 
El Hotel Benidorm está localizado en el corazón de la 
Ciudad. Cercano a los puntos claves de la Ciudad de 
México, tales como: 
 
ƒ Centro Médico Nacional.  
ƒ Hospital General.  
ƒ Centro Comercial Pabellón Cuauhtémoc.  
ƒ Casa Lamm, restaurante y centro cultural.  
ƒ Centro Mundial de Negocios WTC.  
ƒ Centro Histórico, Zona Rosa y Reforma.  
ƒ Centro Cultural Telmex.  
ƒ La Ciudadela, mercado de artesanías y Plata.  
ƒ Aeropuerto Internacional.  
ƒ Y cerca de las más importantes vías de 
comunicación del País (Viaducto, Periférico y 
Servicio Colectivo Metro). 
 
 
 
 
Por lo anterior es que Vanitips recomienda ampliamente al Hotel Benidorm, y no sólo eso, además y de manera 
personal quiero agradecer sus atenciones y la forma tan amable en que fuimos recibidos en nuestra estancia en la 
ciudad de México, pero sobretodo enviar un abrazo y todo mi agradecimiento a María Adela Alonso…  

 
¡Gracias Hotel Benidorm! 

Frontera 217, Col. Roma. CP. 06700. TEL. 5265‐0880 con 30 líneas 
TRABAJO
 

AHORA SOY LA JEFA…

¿COMO DEBO ACTUAR?
 
 
Por Diana Moreira 
 
Desde hace tiempo estabas luchando por obtener un ascenso a un 
puesto gerencial y por fin ¡Lo Conseguiste!, es un gran paso en tu 
carrera, pero no todo es color rosa; el cambio también  trae 
dificultades y retos que superar, ¡Tranquila!, podrás hacerlo. 
 
 
Para  empezar  ya  no  podrás  comportarte  de  la  misma  Para lograr un buen desempeño debes ser ecuánime en tus 
forma, como jefa debes imponer disciplina. Este cambio de  apreciaciones,  recuerda  que  el  éxito  de  un  buen  jefe  no 
conducta  puede  causar  incomodidad  entre  tus  nuevos  depende  solo  de  el,  ni  de  quedar  bien  con  un  superior; 
subalternos,  por lo mismo no debes ser tan radical cuando  también debe mantener una buena relación  con su equipo 
cambies tu personalidad, ten en cuenta que algunas veces  de  trabajo,  esto  implica que  debes  velar  por  el  bien de  tu 
sin darnos cuenta cometemos errores; como por ejemplo el  personal, ayudarles con capacitaciones, darles un día libre 
tono de voz, el trato hacia otras personas.  después de terminar con éxito un proyecto difícil, elogiar 
  un  buen  trabajo;  trata  de  no  excederte  y  cuídate  de  no 
La transición de compañera a jefa es difícil tanto para ti  crear favoritismos.   
como  para  tus  colaboradores,  ya  que  los  seres  humanos   
por  naturaleza  nos  resistimos  a  los  cambios.  Tendrás  Las  buenas  relaciones  que  tengas  con    la  empresa  y  tu 
nuevas  obligaciones  que  cumplir,  la  empresa  espera  equipo  de  trabajo,  te  ayudarán  en  tu  desarrollo 
obtener resultados en el menor tiempo posible.  profesional,  pero  sobre  todo  te  darán  ¡Grandes 
  Satisfacciones!    
 

Las mujeres son los mejores jefes, según un estudio británico
 

Las mujeres que rondan los cincuenta años serán los mejores jefes en el futuro porque ellas entienden la 
importancia de la flexibilidad en el trabajo… 
 
Según  un estudio de British Telecom recogido por el periódico digital ʺlaflecha.netʺ. Una encuesta entre empleados y jefes 
realizada en el Reino Unido dio como resultado que las mujeres son más agradables dirigiendo una empresa en la que sus 
trabajadores trabajan en horarios flexibles o incluso desde casa. La confianza depositada en los trabajadores no regulares 
 
(teletrabajo, etc) fue de un 50% más en las mujeres que en los hombres.  Partiendo de la conclusión que la confianza en el 
equipo es lo más importante, los encuestados también respondieron que preferían a las mujeres porque visten mejor que los 
hombres.
La confianza fue citada como la capacidad de dirección más importante, con un 38% de las respuestas. La siguiente cualidad, 
buena comunicación (21% de las respuestas), seguida por una buena organización (14%) y la habilidad de motivar al personal 
(12%) 
Fuente: http://www2.noticiasdot.com/publicaciones/2006/0806/2508/noticias/noticias_250806‐01.htm 
PARA ELLOS
 
 

DECALOGO DEL BUEN
VESTIR MASCULINO
 
 
COMO VESTIRSE PARA UNA ENTREVISTA 
IMPORTANTE O REUNION DE NEGOCIOS 
 
 
1‐   Traje. Un traje de un buen corte y tela de calidad 
transmite poder y jerarquía. Un hombre vestido con un 
buen traje, da la imagen de un hombre conocedor de los 
códigos corporativos, y que va a respetar las normas.    
 
2‐   ¿Que precio es el indicado? Se sugiere que compren 
el más caro que puedan. El traje es un conjunto que 
usaran por mucho tiempo, y merece que sea de 
excelente calidad. Color oscuro: NO negro. SI gris 
oscuro, azul marino, gris medio 
 
3‐   Corbata: de seda idealmente, colores 
suaves, no estridentes. Una combinación segura? 
Azul o bordo de fondo con un estampado 
pequeño.  Como saber si la corbata es buena? La 
cuelgo de la mitad, y debe caer derecha! NO debe 
presentar torceduras ni pinzas y debe ser maleable 
 
4‐   Zapatos y cinturón: de cuero ambos. Zapatos: con suela finita, no de goma o gruesas. Pueden ser con cordones, o con 
hebilla. Para traje azul oscuro y/o grises van negros.  
 
5‐    Medias: de algodón y poliéster. Deben ser más oscuras que el traje. Azul marino o gris oscuras o negras, 
dependiendo del  color del traje. Se puede jugar con el color de la corbata y ahí poner un bordo oscuro por ejemplo.  
 
6‐   Combinaciones de estampados: para estar seguros el conjunto seria traje azul oscuro, o gris oscuro, camisa blanca, 
corbata sobria y discreta, calcetines azul oscuro y zapatos negros. Si tenemos un traje tizado, entonces la camisa 
deberá ir lisa y la corbata puede ir a rayas siempre y cuando las rayas sean distintas. (O mas anchas o mas angostas) 
 
7‐   Cabello  impecable, corto y bien peinado 
 
8‐   Ni barba ni bigotes 
 
9‐   Para una entrevista de trabajo debemos evitar ir muy perfumados. Es algo que se puede interpretar como muy 
personal e intimo. Y puede causar rechazo 
 
10‐ no olvidar la higiene personal, manos, rostro y por supuesto los zapatos deber estar muy bien lustrados 
  
 Florencia Ducos 
Grupo Imagen  
www.grupoimagenweb.com.ar 
OPINIÓN

Muy periodistas, pero no exentas de
violencia
Por. Pedro Honestrosa 
 
“¿Y qué sabe hacer una mujer independiente? Es una de las preguntas más absurdas por las que 
me he topado a la hora de laborar en algún medio de comunicación, de hecho es la más tonta.” Con 
una mirada furtiva y un rostro de molestia, la periodista Luz Emilia Aguilar del periódico 
Excelsior, enfatizó durante un encuentro universitario. 
 
Muchas  historias  que  no  se  ven  en  las  telenovelas  se   
escuchan en los pasillos de oficinas, en las esquinas de las  Mariana  Ulloa  reportera  del  canal  de  televisión 
calles,  en  las  cocinas  de  cientos  de  hogares  y  en  las  Proyecto 40,  expresó que le encantaba las notas como la 
escuelas.   lucha  libre  o  las  rojas,  pero  que  hasta  el  momento  era 
  un  sueño  guajiro.  “En  vez  de  cuidarnos  no  nos  dejan 
En  pleno  siglo  XXI  seguimos  viendo  maltrato  a  las  ser libres”, terminó. 
mujeres.  Las  costumbres  y  tradiciones  de  nuestra  cultura 
 
machista  son  los  pilares  principales  de  divulgación  de 
Mujeres  mutiladas  en  ciudad  Juárez,  asesinadas  en 
acciones en contra de la integridad de las mujeres. 
Chiapas,  discriminadas  en  el  Distrito  Federal  y 
 
maltratadas  en  todo  el  mundo.  Son  cifras  alarmantes. 
“Casi  me  cuesta  el  trabajo,  casi  porque  no  permití  esa 
Sabemos  que  la  Constitución  mexicana  protege  los 
insolencia de aquella tarde en la que estaba con mi novio 
derechos de las mujeres, ahora de manera más rigurosa.   
al  cabo  de  cubrir  un  evento  en  Rectoría.  Tu  conoces  esos 
momentos,  juegas  con  tu  pareja,  un  dulcecito  que  va  de 
“Reconociendo  que  la  aplicación  efectiva  de  la 
boca en boca, no se… “ 
Convención  sobre  la  eliminación  de  todas  las  formas  de 
 
discriminación  contra  la  mujer  contribuiría  a  eliminar  la 
En ese momento llegó mi jefe y me dijo; cuando quiera la 
violencia  contra  la  mujer  y  que  la  Declaración  sobre  la 
puedo  invitar  a  tomar  café  en  un  sitio  agradable,  no  una 
eliminación  de  la  violencia  contra  la  mujer,  enunciada  en 
simple pastillita. ¡No se meta conmigo! Eso si me costo el 
la  presente  resolución,  reforzaría  y  complementaria  ese 
trabajo,  pero  no  iba  a  permitir  eso.”  En  entrevista  para 
proceso,  preocupada  porque  la  violencia  contra  la  mujer 
Vanitips  Dayanara  Ochoa,  jefa  del  Departamento  de 
constituye  un  obstáculo  no  sólo  para  el  logro  de  la 
información de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales 
igualdad,  el  desarrollo  y  la  paz,  tal  como  se  reconoce  en 
de la UNAM afirmó.  
las  Estrategias  de  Nairobi  orientadas  hacia  el  futuro  para 
 
el  adelanto  de  la  mujer,  en  las  que  se  recomendó  un 
Los de a lado también rieron, uno de ellos respondió con 
conjunto de medidas encaminadas a combatir la violencia 
tono  de  burla,  ¿ya  ves,  eso  te  pasa  por  no  tener  quién  te 
contra la mujer, sino también para la plena aplicación de la 
defienda? Ella, movió la cabeza, te lo dije, ¿Tú crees que en 
Convención  sobre  la  eliminación  de  todas  las  formas  de 
pleno 2007  hayamos cambiado mucho? 
discriminación contra la mujer.”1 
 
Es  posible  ver  hoy  mujeres  independientes,  Por un futuro prometedor para las siguientes generaciones 
trabajadoras, exitosas y que llevan una vida plena. Sin  no  podemos  permitir  que  sigan  violentando  los  derechos 
embargo, en México no existe un índice alto de mujeres  de  las  mujeres  ni  ustedes  permitirlo,  ni  nosotros 
no  maltratadas.  A  pesar  de  ser  un  sustento  de  la  fomentarlo. ¡Ni una más! 
economía  nacional  muy  importante,  constantemente 
son  discriminadas  y  son  victimas  de  maltratos  según 
organizaciones  civiles  en  pro  de  los  derechos  de  la 
mujer.   1
Fuente. www.derechos.org/ddhh/mujer
OPINIÓN

INFORMACIÓN DE SEGURIDAD PARA LAS MUJERES.
Por. Patricia Jara

Algunas notas acerca de los 
estacionamientos:  

• Antes  de  subir  al  auto,  fíjate  que  no  esté 
nadie adentro, o alguien a tu alrededor que 
te  observe.  Si  es  así  aléjate  y  busca  un 
guardia.  
• Si estás estacionada junto a una camioneta, 
sube  a  tu  auto  por  la  puerta  contraria a  la 
que esté cerca de la van. La mayoría de los 
asesinos  en  serie  ataca  a  sus  victimas 
Por  favor  toma  el  tiempo  necesario  para  leer  esto. Nunca  jalándolas hacia sus camionetas mientras la 
está de mas tomar precauciones en este mundo loco en el  mujer intenta subir a su auto.  
que vivimos.   • Mira el auto que esté enseguida del tuyo, si 
alguien  está  sentado  y  te  parece 
ƒ Tip  del  Tae  Kuan  Do:  El  codo  es  el  punto  mas  ʹsospechosoʹ o ʹpeligrosoʹ no te acerques, ve 
duro  del  cuerpo,  si  estas  suficientemente  cerca,  en  busca  de  un  guardias  MEJOR 
úsalo   ASEGURARSE QUE LAMENTARSE.  
ƒ Si un ladrón te pide tu bolsa o cartera, NO SE LA 
ENTREGUES  EN  LA  MANO.  Lánzala  lo  mas   
lejos  que  puedas...  en  cuanto  él  vaya  a  recogerla 
ƒ Como  mujeres,  somos  muy  fáciles  de  sentir 
CORRE EN LA DIRECCION OPUESTA.  
compasión.  Ted  Bundy,  un  asesino  en  serie  era 
ƒ Si alguna vez te encierran en la cajuela de un auto. 
muy  atractivo  y  de  buenos  modales,  se 
Rompe  las  luces  traseras,  saca  tu  brazo  por  el 
aprovechaba  de  este  sentimiento  muy  femenino, 
agujero  que  queda  y  comienza  a  agitarlo,  el 
usaba  un  bastón  y  fingía  no  poder  con  los 
conductor no lo notará, pero los demás sí. Esto ha 
paquetes  para  subir  a  su  auto,  pedía  ayuda  a 
salvado a algunas personas.  
alguna mujer sola y abusaba de ella.  
ƒ Las mujeres tenemos la tendencia de subir al auto 
ƒ Por  último,  el  ʹtrucoʹ  del  bebé  llorando.  Si 
y revisar la chequera, la lista del mandado, retocar 
escuchas  el  llanto  de  un  bebé  en  algún  auto,  deja 
el  maquillaje  etc.  NO  HAGAS  ESTO.  Es  la 
tu  instinto  maternal  a  un  lado  y  NO  te  acerques, 
oportunidad  para  que  alguien  se  suba  en  el 
avisa  a  algún  guardia,  puede  ser  una  grabación. 
asiento  del  pasajero  y  te  obligue  a  ir  a  donde  el 
Lo mismo puede suceder si escuchas ese llanto en 
quiera.  TAN  PRONTO  COMO  TE  SUBAS  AL 
la  puerta  cerca  de  tu  casa.  Llama  a  la  policía  y 
AUTO, CIERRA LAS PUERTAS Y VETE. 
NUNCA abras la puerta. Esto fue mencionado en 
ƒ SIEMPRE  toma  el  elevador  en  lugar  de  las 
el  programa  Americaʹs  Most  Wanted,  al  estar 
escaleras. Las escaleras son algunos de los lugares 
analizando el perfil de un asesino en serie.  
preferidos  por  los  maleantes  para  acechar  a  sus 
victimas  
Mientras  más  informadas  estemos,  mas  seguras  nos 
ƒ Si estás en una situación en que el ladrón tiene un 
sentiremos... especialmente las que acostumbramos andar 
arma  pero  no  te  tiene  bajo  su  control:  CORRE 
solas.  
RAPIDO!!! El ladrón solo podrá acertar un tiro de 
cada 25 (objeto en movimiento) Y aún mas, es casi 
Saludos cordiales 
seguro que no te de en un órgano vital, SIEMPRE 
CORREEEEEE  
www.patriciajara.com
Consultorio Emocional
Sexo Sentido 
Sexo Sentido   
Te siento en mí, ya no hay vacío.  
  No fue parte de un acuerdo,  
Por. Ricardo Bennedetti 
  Ni producto de mis ansias por beber de tu río no, 
Parecerá gastado el tema o una obviedad para  Así no ha sido...  
  
muchos  promover  la  inclusión  de  los  afectos  Difícil es, expresarte en palabras 
en  los  encuentros  íntimos,  en  realidad  siento  Que contigo soy Uno 
que no es tan así.   Tras habernos sentido en el primer suspiro 
   entrelazado,  
Claro  está  que,  la  mayoría  de  las  mujeres  sabrán  Al Amor Universal.  
perfectamente  de  lo  que  hablo  puesto  que  son  expertas    
casi por naturaleza en el campo de los afectos. Justamente  En tu íntimo palpitar a la vida desperté 
por  esto  creí  necesario  brindar  esta  reflexión  En plenitud,  
particularmente al género masculino.   Dejando sin sentido la pagana ilusión de 
 
encontrar felicidad 
Hoy día existe un temor enorme al Amor, y muchísimas 
En el placer sin amor. 
personas  evitan  abrir  su  corazón  por  temor  a  perderlo, 
y en  este  caso  en  particular  las  mismas  buscan 
  
compañías sexuales con poco o nada de compromiso.   Al igual que la débil luz de neón, 
  Que no despierta al corazón ni al alma 
 Como bien sabemos, aquellos que lo han vivenciado, una  adormecida 
relación  sexual  sin  Amor,  en  el  instante  siguiente  a  su  Esa unión de cuerpos que se agota y desvanece 
término, te vacía de contenido.   En el instante siguiente a su final 
   Anunciado a viva voz. 
Al  igual  que  el ʺbajónʺ  producido  por  cualquier    
estupefaciente  cuando  sus  efectos  mermaron  en 
Lo nuestro es único 
intensidad,  la  misma  cadena  de  sensaciones  provoca  las 
Sagrado, distinto. 
relaciones  sexuales  desafectivas  y  es  allí,  cuando  los 
participantes  de  las  mismas  se  encuentran  en  una  dura 
  
realidad:  vacíos,  con  la  dura  sensación  de  encontrarse  en  Y es aquí cuando te expreso 
soledad, en un estado de aguda depresión y despojados de  Con todos mis sentidos que en nuestra unión,  
la  magia  aparente  que  los  juegos  de  seducción  previo  al  No se advierten ni tiempos ni distancias. 
encuentro les hubiera causado. Se derrumba como castillo    
de naipes, toda esa fantasía previa sexual.   Y los límites que impuso la razón 
   Dejaron de existir abriéndonos paso al Universo 
Las  ʺmaratones  sexualesʺ  son  métodos  de  evasión  de  la  Trayendo así la comprensión 
propia  realidad,  producto  del  temor  a  aceptar  un 
  
sentimiento  en  nuestras  vidas.  En  mi  opinión  el  sexo  sin 
Que entre tu y yo, 
amor, no tiene sentido.  
   
Creamos Vida en cada encuentro 
A  continuación  resumo  mi  pensamiento  en  esta  Siendo Verbo 
oportunidad de manera poética, espero sea de utilidad en  Sin final ni principio  
tu cotidiano vivir:    
     
  http://www.youtube.com/watch?v=C5q‐5hHFeRI 
link del video ʺSexo Sentidoʺ en Youtube 
    
  
ʺSi así lo deseas, así seráʺ  
DECORACION
 

¿Conoces los Pisos Flotantes?
Por: Arq. Marcela Mitnik 

Los pisos flotantes, llamados así precisamente por su forma de colocación, son una opción sencilla 
y práctica, de muy fácil instalación, y de uso inmediato (quizás su mejor virtud), ya que vienen 
listos para usar. No requieren ningún tratamiento posterior a  su instalación, ni pulido ni 
plastificado. 
 
 
 
Se pueden colocar sobre cualquier tipo de superficie, 
siempre y cuando sea firme, seca, y estar bien 
nivelada.  
Hasta admite un cierto grado de irregularidades, las 
que son compensadas por la manta de poliestireno de 
2mm. que se coloca siempre como bajo piso. 
 
Se pueden colocar sobre carpeta, mosaicos, cerámicas, 
maderas o vinilos. Como no se pueden colocar sobre 
alfombras hay que retirarlas primero, para colocarlos 
sobre las carpetas en forma directa. 
 
La mejor característica de estos pisos es el hecho 
de que se les deja una junta de dilatación en todo 
su perímetro, que hace que nunca se “levanten” 
las tablas por efecto del calor (como sí ocurre con 
los pisos pegados). 
 
Encontramos en el mercado dos grandes grupos de 
pisos flotantes:  
 
1) los laminados en madera y  
2) los de melamina. 
 
Los laminados en madera consisten en  tablas de HDF (High Density Board) 
enchapadas  con  una  lámina  superior  y  otra  inferior  (capa  balanceadora)  de 
madera natural, y una terminación de 9 capas de barniz cerámico de curado 
UV y óxido de aluminio, el cual le da una alta resistencia al desgaste. 
 
Estos pisos se encuentran disponibles con diferentes espesores, desde 7 a 12 
mm.  Y  colores.  También  encontramos  diversos  tamaños  de  tablero,  y  en  
algunos  casos  son  repulibles  ya  que  la  parte  laminada  en  madera  tiene 
suficiente espesor como para admitir uno o dos pulidos. 
 
 
 
 
DECORACION
 
 
 
 
 
 
Estos pisos conllevan un espectacular ahorro de madera ya que consumen 
25 veces menos madera que los pisos macizos. 
 
Los  melamínios  directamente  están  realizados  en  un  material 
sintético  en    el  cual  se  imprime  una  foto  de  madera,  y  en  general 
salvo algunos colores, su aspecto es bastante natural. 
 
El  suelo  donde  se  coloca  deberá  reunir  los  mismos  requisitos  que  
para  colocar  un  piso  de  madera,  o  sea  que  la  carpeta  no  deberá 
tener  una  humedad  superior  al  10%,  medida  con  higrómetro 
electrónico. 
 
 
Las ventajas de estos pisos, además de su belleza natural, es que son también 
de muy buena resistencia a la abrasión. No es recomendable la colocación de 
estos  pisos  en  lugares  donde  puedan  ser  afectados  por  humedad,  como 
saunas, baños, cocinas y espacios semicubiertos. 
 
Para la colocación es aconsejable colocar las tablas en el mismo sentido en el 
que entra la luz al ambiente, así como también hacer coincidir el largo de la 
tabla, en forma paralela al largo máximo del ambiente. 
 
Otra  ventaja  importante:  su  limpieza  es  muy  fácil:  un  trapo  húmedo  bien 
escurrido y listo. A su practicidad se añaden las virtudes de ser higiénicos  y 
antialérgicos  ya  que  las  lacas  superficiales  no  desprenden  aerosoles 
perjudiciales para la salud. 
 
¿No crees que es una buena opción? 
 
 
 
 
Limpieza de los pisos flotantes…. 
 
 
 
La limpieza del piso flotante es simple, basta con mantener sin polvo la superficie con una escoba suave o una 
 
aspiradora. Se recomienda limpiar todos los días con un paño seco, y cada 15 días con un paño levemente húmedo.  
 
    La limpieza de pisos laminados se realiza con un paño húmedo, muy bien estrujado, y luego con paño seco, limpio y 
 
suave. No se lava directamente con agua, ya que el exceso de humedad puede penetrar los ensambles. Se recomienda 
 
secar inmediatamente las acumulaciones de líquido.  
 
    No se debe usar cera ni limpiadores abrasivos que pueden provocar rayas en el barniz. En los ingresos a las 
 
habitaciones se usan felpudos para limpiar los zapatos, especialmente si se transita por zonas que contengan maicillo o 
 
partículas abrasivas que puedan dañar el barniz. 
 
    En el caso del piso fotolaminado se utilizan traperos de limpieza con productos de PH neutro, muy diluido y sin 
 
amoniaco. No sirven ceras o limpiadores abrasivos ya que pueden provocar manchas. 
 
 
 
Fuente: http://www.revistabit.cl/body_articulo.asp?ID_Articulo=1234 
Curso de Pintura Decorativa
 
 

Imitación de
mármol verde
 
Por. Estrella García 
 
Esta técnica puede aplicarse sobre cualquier 
superficie: madera, yeso, bizcocho, cartón, una 
pared... 
 
Materiales 
 
ƒ Acrílicos siena natural, siena tostada, sombra 
natural, verde talo, gris de paynes, blanco. 
ƒ Glaceador 
ƒ Linner 
ƒ Esponja marina 
ƒ Barniz 
 
 
Desarrollo 
 
1.‐ Mezclar acrílico siena natural y blanco en partes iguales. 
Pintar con esta mezcla algunas manchas sobre la columna. Dejar secar. 
 
2.‐ Mojar en agua la esponja marina y escurrir el excedente. Tomar con ella un poco de acrílico sombra natural y manchar en 
algunas partes. Dejar secar. 

 
 
3.‐Mezclar acrílico verde talo 
(1 parte) con glaceador (3 
partes) y pincelar toda la 
superficie. Enseguida dar 
pequeños golpecitos con la 
esponja marina para dejar su 
textura.  
 
En caso que la columna sea 
muy grande, puede hacerse 
por sectores para que no se 
seque la pintura.  
 
Dejar secar.
Curso de Pintura Decorativa

4.‐Cortar en diagonal una goma de borrar lapiz que servirá para hacer las vetas gruesas del 
mármol. 
 
 
5.‐ Pincelar toda la superficie con el glaceador y, mientras esté fresco, dar pequeños toques con la 
esponja marina mojada en el acrílico verde talo (al que se le agrego un poco de glaceador). 
Enseguida tomar la goma cortada en diagonal y arrastrarla sobre la pintura fresca, formando las 
vetas mas grandes. Dejar secar. 
Este paso también puede hacerse por sectores para que no se seque la pintura. 
 
 
 

 
 
6.‐ Marcar las vetas mas finas con un pincel linner y acrílico    7.‐ Mezclar una parte de gris de paynes con 3 partes de 
blanco aguado. Dejar secar.  glaceador y pincelar con esta mezcla toda la superficie. 
  Mientras este fresco, dar pequeños toques con la esponja 
marina para borrar las pinceladas. Dejar secar. Barnizar. 
 

 
FENG SHUI

La Importancia de una Fecha Propicia para
Abrir un Negocio
Claudia Rodríguez R.                  
Consultora de Feng Shui y Astrología China 
claudiarr_mexico@yahoo.com 
www.ambientesespecialesfengshui.com 
 
 
La mayoría de las personas pasan casi la mitad de su vida trabajando fuera de casa, por lo que 
es casi obligatorio armonizar  el espacio de trabajo de forma tal que resulte tan protector y 
estimulante como sea posible. 
 

Sin  embargo  los  negocios  representan  un 
papel  diferente  en  la  vida  de  las  personas  en 
comparación  con  su  hogar,  por  ello  el  feng 
shui,  para  el  aspecto  laboral  enfrenta  un  reto 
único y  propone  a  toda  aquel que  desee  estar 
en  el  mundo  comercial  que  no  se  limite  o  se 
conforme  con  solo  tener  una  asesoría  en  su 
casa,  sino  que  es  necesario  también  checar  el 
espacio  de  trabajo  ya  que  ahí  es  donde  se 
produce  y  se  logran  las  metas  de  una 
organización  la  cual  puede  crecer  y  generar 
buenos  dividendos  o  también  puede 
representar un grave problema financiero con 
pérdidas  que  pueden  llegar  a  destrozar  no 
solo  la  economía  de  los  propietarios  sino 
también de muchas familias. 
 
En  un  negocio  o  empresa  siempre  es  importante  En el Feng Shui el tiempo se refiere  tanto a la vida 
incluir un Chi vigoroso para el bienestar económico  personal,  del  propietario  como  al  día  del  mes  en 
sin  comprometer  la  energía  protectora  para  la  que  se  elegirá  para  su  construcción,  apertura  o 
salud,  respetando  las  diversas  personalidades  de  inauguración. 
los  empleados  y  sin  afectar  desde  luego  las   
necesidades de la compañía y mantener siempre el  En  China  se  considera  desfavorable  abrir  un 
éxito  aún  durante  los  períodos  menos  activos  del  negocio  cuando  hay  una  enfermedad  seria  en  la 
negocio.  familia o inmediatamente después de la muerte de 
  un  ser  querido,  cuando  la  situación  económica  es 
Antes  de  que  un  posible  propietario  de  negocio  precaria o en cualquier otra situación en que el Chi 
decida  sobre  la  ubicación  del  mismo,  los  maestros  personal éste débil. 
de  feng  shui  recomiendan  que  ponga  especial 
atención al tiempo. 
 
 
 
FENG SHUI
 
 
 
 
 
El  tiempo  también  se  refiere  a  la  fecha,  al  garantizar  el  crecimiento  de  la  misma,  esto  en 
emprender  un  negocio,  es  común  que  los  China ahora es una práctica muy común.  
empresarios chinos y hoy en día las compañías   
más exitosas a nivel mundial consulten el Tong  Esto  también  es  posible  ahora  para  todos  los 
Shu  o  Calendario  Amarillo  para  ayudar  a  interesados  y  muy  sencillo  solo  se  necesita 
establecer  el  mes,  día  y  hora  precisos  para  la  conocer  la  fecha  de  nacimiento  de  sus 
fecha en que debe abrirse el negocio.  empleados  y  con  un  estudio  sencillo  de 
  astrología  china  puede  predecirse  que 
Existen muchos métodos para lograr encontrar  personas  pueden  ser  más  funcionales  en  su 
la  fecha  idónea  ya  que  muchos  maestros  empresa  o  no,  esto  es  casi  lo  mismo  que  si 
expertos  en  algún  método  astrológico  oriental  usted empleara muchas pruebas psicométricas 
pueden  hacerlo  por  usted    de  esta  forma  la  en  su  departamento  de  Recursos  Humanos  y 
fecha  que  se  escoja  será  afortunada  se  evaluara  a  cada  uno  de  los  sujetos 
favoreciendo a la empresa y por supuesto a los  minuciosamente. 
propietarios  de  la  misma  para  que  esta  sea   
exitosa.  Aunque esto pudiera parecer discriminativo, y 
  no darle valor a los estudios o preparación que 
Sin  embargo  si  usted  no  cuenta  con  los  poseen  las  personas,    los  propietarios  de  los 
servicios  de  un  maestro  especializado  no  se  negocios  no  están  dispuestos  a  tener  pérdidas 
preocupe  porque  afortunadamente  hoy  en  día  con  empleados  que  no  tienen  buena  relación 
existen  ediciones  que  se  imprimen  cada  año,  energética con el mismo. Así que es su decisión 
del  calendario  Tong  Shu  en  muchas  versiones  si  prueba  este  tipo  de  métodos  los  cuales  le 
desde  Agendas,  Calendarios,  Libros,  etc.  los  aseguro  que  le  revelaran  información 
cuales  revelan  esta  valiosa  información  importante pudiendo anticipar las expectativas 
ayudando también a planear las fechas idóneas  que  usted  puede  tener  en  sus  nuevos 
para  hacer  viajes,  comprar  propiedades,  hacer  proyectos. 
inversiones,  construir,  sembrar,  mudarse,   
someterse  a  intervenciones  quirúrgicas,  etc.  Recuerde ante todo que el principio o el punto 
realmente este material se vuelve un medio de  clave  para  obtener  buena  fortuna  en  sus 
consulta muy asertivo.  proyectos radica en la importancia que tiene el  
  seleccionar  una  fecha  auspiciosa  para  poder 
Después  de  elegir  la  fecha  apropiada,  la  gozar  de  los  beneficios  de  la  misma  y  sobre 
decoración  y  selección  de  personal  de  un  todo  tener  resultados  que  puedan 
negocio  se  coordinan  para  terminar  a  tiempo  contabilizarse  con  saldos  a  favor  en  sus 
para la fecha designada.  reportes  mensuales,  no  se  arriesgue  creyendo 
  que todos los días son iguales y que nada tiene 
En  muchos  casos,  muchas  compañías  están  que ver o que todo es casualidad acerca del el 
buscando gente que tenga afinidad a la misma,  éxito  que  tiene    la  gente  poderosa  y  que  si  es 
y  que  sus  elementos  personales    ayuden  a  previsora con estas prácticas tan antiguas y tan 
sencillas. 

 
La Ley de Atracción

En Tus Palabras esta Tu Vida
 
 
Por. Dr. Msc. H. G. CIBELE
 
En nuestras vidas hemos aprendido a usar las palabras indiscriminadamente, sin conocer ni 
imaginarnos el poder que tiene sobre los hechos que van ocurriendo en ella. El poder de la palabra 
es tal, que en las religiones no hablan de ellas, los gurús nos hablan de ella, los autores de 
autoayuda hacen lo propio. En fin, recordemos tan solo la frase que hay al principio de la Biblia: Al 
Principio fue el verbo. 
 
En  esto  se  centra  lo  que    conocemos  como  la  Ley  de  poder de hacer que nuestra vida sea como la deseemos. Y 
Atracción,  una  ley  que  nos  indica  que  atraeremos  a  si  esto  es  así,  por  que  nos  empeñamos  en  tener  una  vida 
nuestras  vidas  lo  que  pensemos  o  digamos,  sea  bueno  o  plagada  de  problemas  y  dominada  por  malos 
malo,  lo  hagamos  de  manera  consciente  o  inconsciente.  pensamientos  que  se  convertirán  en  una  realidad  en 
Esta ley, comprobada por el método Científico a través de  cualquier  momento,  si  podemos  tener  una  vida  en 
la  Física  Cuántica,  hace  de  esto  una  plenitud  si  así  no  los  proponemos.  De  tal  manera,  que  la 
realidad,  absolutamente  terrenal  y  decisión  está  en  nuestras  manos,  o  digamos  mejor  en 
lejana  a  la  superchería  u  otros  nuestras  mentes,  cambiemos  nuestra  actitud  para  hacer 
conocimiento  extraterrenales,  que la mente sea nuestra mejor aliada y no nuestra mayor 
pero  con  la  ventaja  que  al  enemiga. 
lograr  nuestra  paz  exterior,   
como  consecuencia  Cambiemos  nuestra  actitud  ante  la  vida  y  nos 
obtendremos  nuestra  paz  sorprenderemos  de  los  resultados  positivos  que 
interior.  lograremos.  Llegando  a  tener  una  existencia  en 
  Prosperidad  Integral,  con  abundancia  de:  Amor,  Salud, 
De  esta  manera,  si  nos  Felicidad, Dinero, Amistad, Sabiduría y Éxito. 
repetimos  diariamente  que  Para  conocer  mas  sobre  esto,  se  pueden  contactar 
tenemos  una  vida  conmigo  por  MSN:  hgcibele@hotmail.com  y  visitar 
desgraciada, pues eso es  el Blog:  
lo  que  http://prosperidadintegral.blogspot.com, 
obtendremos,  de  les espero. 
la  misma  forma,   
podemos  Dr. Msc. H. G. CIBELE
repertinos  que 
tenemos  una 
vida  llena  de 
felicidad  y 
eso  es  lo  que 
recibiremos. 
Siempre 
recordemos  que  nosotros 
somos  los  únicos  con  el 
Astrobiografía

Elvis Presley
Por. Patricia Kesselman 
 
Elvis Aarón Presley nació el  8 de enero de 1935 en (Tupelo, Missisaipi 34ºN15’‐
088º42) 10:35:50 AM hora rectificada mediante el método de direcciones simbólicas. 
Fallece un 16 de agosto de 1977. 
 
 
 
 

 
 
 
 
El Cantante de rock and roll y actor estadounidense tuvo un hermano mellizo que murió 
al  nacer,  Astrológicamente  este  acontecimientos  está  indicados  por  la  conjunción  de 
Saturno con la Luna, en la casa III que es la que representa a los hermanos…La Luna es 
la  indicadora  en  un  tema  natal  de  madre,  familia,  nutrición,  representa  también  la 
primera etapa del hombre, la infantil, en combinación con Saturno indica restricciones, 
faltas, carencias de todo tipo, comenzando por la afectiva. el joven Elvis Presley se vio 
obligado  a  trabajar  desde  muy  temprana  edad  nacido  en  el  seno  de  una  familia 
modesta.  Por  otra  parte  Mercurio,  que  indica  hermanos  menores  está  en  oposición  a 
Plutón, planeta indicador de todo tipo de transformaciones, incluso la  muerte desde la 
Casa VIII, casa de pérdidas y en cuadratura a Urano, uno de los planetas que rigen la 
casa III, mente, viajes cortos, hermanos. 

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La  Luna  con  Saturno  también  indican  un  carácter  está XI ( casa de proyectos, amigos, protectores) en 
taciturno  sextil al Sol aumentando su brillo y su buena suerte. 
A los once años, y ante su insistencia, sus padres le  Elvis,  gracias  al  tema  Heartbreak  Hotel,  del  cual 
regalaron su primera guitarra.   vendió trescientos mil ejemplares en tres semanas y 
  acabó  siendo  el  primero  de  sus  discos  de  oro. 
  También  editó  su  primer  elepé,  titulado  Elvis 
Los planetas que tienen analogía natural con el  Presley,  que  alcanzó  el  millón  de  copias  vendidas, 
Sus  apariciones  televisivas  empezaron  a  ser 
arte son Venus y Neptuno, en  esta carta están en 
habituales  y  las  cantidades  ingresadas  por  éstas 
buena relación, relación de facilidad, Venus en  alcanzaron cifras récord en la historia del medio. 
este mapa está en conjunción a Mercurio, la   
comunicación, la palabra y a su vez en  Paralelamente  a  su  imparable  ascenso  a  la  fama 
mundial,  algunos  sectores  conservadores  de  la 
conjunción al Sol que representa el centro 
sociedad  estadounidense  se  opusieron  con  tesón 
creador, el centro organizativo, en la casa II. de  tanto  al  personaje  como  a  su  música,  que  tildaban 
los ingresos y posesiones.  de  pervertida  e  inmoral,  en  particular  a  raíz  de  su 
celebérrimo  movimiento  de  cadera,  cuyo  impacto 
Venus rige la casa del trabajo VI y está presente en  fue  tan  inmediato  que  el  cantante  recibió  el  apodo 
la  Casa  II  en  el  ambicioso  signo  de  Capricornio  de  Elvis  Pelvis:    Urano,  siendo  el  llamado  punto 
conjunto  también  a  Mercurio,  regente  del  Mc  de  focal    está  en  cuadratura  al  Stellium  del  que 
Elvis  el  área  de  la  carta  donde  vemos  la  profesión,  hablábamos  más  arriba  formado  por  el  Sol, 
Venus  y  la  casa  II  tienen  relación  con  la  voz,  pero  Mercurio,  Venus  y  el  Nodo,  indicando  creatividad, 
también  con  el  dinero,  las  ganancias  y  toda  la  innovación,  gusto  por  la  libertad  e  independencia, 
comodidad que se puede comprar con dinero. Esta  por  el  riesgo,  por  las  cosas  nuevas  y  diferentes,  un 
es  la  indicación  astrológica  que  indica  que  Elvis  se  carácter  inquieto  e  impaciente,  es  un  aspecto  de 
iba a dedicar al arte ganando muchísimo dinero, el   mucha tensión que también nos habla del gusto de 
Nodo  N  también  está  presente  en  esa  casa  Elvis por las armas de fuego,  Urano está  en Aries, 
indicando oportunidades y puertas que se abren.  domicilio de Marte, Dios de la Guerra en la casa V, 
  área del Tema natal donde vemos gustos y placeres 
Neptuno  es  indicador  de  religiosidad,  el  hogar  de  del  nativo,  en  cuadratura  al  violento  Plutóndesde 
Elvis  era  un  hogar  religioso,  eso  está  indicado  por  casa  VIII,  de  pérdidas    y  el  dispositor  de  Urano, 
ser este planeta el regente de la casa IV, la del hogar   dispositor,  Marte,    hiere  al  Stellium  desde  X,  estye 
Elvis  comenzó  su  carrera  artística  en  una  iglesia.;  aspecto está marcando un carácter tenso y violento. 
Neptuno está presente en IX, la casa en que vemos  La  conjunción  Luna/Saturno  en  III  marca  además 
entre  otras  cosas,  la  religiosidad  o  también  la  que  pueden  estar  alternados  por  períodos  de 
espiritualidad.  melancolía y silencio. 
   
Ese aspecto de conexión entre los planetas entres las 
casas II y de IV está indicando la ayuda económica  Como culminación del meteórico año de 1956, el 
que brindó a sus padres.  16  de  noviembre  se  estrenó  en  Nueva  York  con 
  gran  éxito  Love  me  tender,  el  primer  film  que 
Fue  famoso,  entre  otras  cosas,  por  su  movimiento  protagonizó  Elvis  Presley,  y  el  Wall  Street 
de  cadera.  Elvis  tiene  Ascendente  en  Sagitario  que  Journal  le  dedicó  un  artículo  en  el  que  destacó 
es  el  signo  que  representa  esa  parte  del  cuerpo  y  los 22 millones de dólares que el merchandising 
que por otra parte, siendo un signo que tiende a los  asociado  a  su  imagen  llevaba  recaudados  hasta 
excesos  y  a  la  exageración  y  tiende  a  hacer  ganar  aquel momento. 
peso  al  individuo  a  través  de  los  años.  Júpiter   
regente  del  Ascendente  rige  también  la  casa  IV,  y   

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En  marzo  de  1957  adquirió  la  mansión  de  Su  muerte  repentina  también  está  indicada  por  el 
Graceland,  en  la  ciudad  de  Memphis,  que  se  aspecto  de  tensión  formado  por 
convertiría  con  el  tiempo  en  lugar  de  peregrinaje  Sol/Mercurio/Venus‐Urano –Plutón. Urano mal con 
para  sus  incontables  admiradores.  En  1958,  en  el  el  Sol  determinado  a  la  casa  V  que  suele  indicar 
cenit de su carrera, fue llamado a filas por el ejército  problemas  cardíacos,  con  más  razón  si  ese  aspecto 
y  destinado  a  Berlín  Occidental,  donde  conoció  a  involucra  a  Plutón  ,  planeta  de  la  muerte  y 
Priscilla  Ann  Beaulieu,  con  quien  contraería  transformaciones  desde  la  casa  VIII  la  casa  que 
matrimonio nueve años después.   marca la muerte y sus circunstancias. 
Este  aspecto  se  ve  reforzado  por  la  dirección 
Elvis  Presley  se  licenció  en  marzo  de  1960  e  simbólica  1º/1  año,  que  vence  el  día  anterior  a  su 
inmediatamente  reanudó  su  actividad  artística,  muerte  el  15/8/1977  de  Plutón  en  oposición  al 
para encadenar una larga serie de números uno  Ascendente  (conversa),  decir  fallece  cuando  el 
en  las  listas  estadounidenses  con  títulos  como  planeta presente en la casa que representa la muerte 
Itʹs  now  or  never  o  Are  you  lonesome  tonight?  y  y  sus  circunstancias  se  opone  por  direcciones 
protagonizar  no  menos  de  diez  películas,  entre  simbólicas al Ascendente. 
las  que  cabe  citar  Chicas,  chicas,  chicas  (Girls,   
girls, girls, 1962) y Viva Las Vegas (1964).    
  Patricia Kesselman 
astróloga 
 
http://kesselman.com.ar/ 
En  la  segunda  mitad  de  la  década  comenzó  la 
http://patriciakesselman.blogspot.com/ 
«invasión  británica»  que  protagonizaron  grupos 
 
como The Beatles y que conllevó cierta erosión en la 
 
popularidad  del  cantante,  agravada  por  una 
 
aparente crisis artística que se prolongó hasta 1968, 
cuando  se  le  ofreció  protagonizar  un  especial 
televisivo,  que  se  convirtió  en  uno  de  los  mayores 
éxitos de la historia de la pequeña pantalla.  
 
Júpiter regente del Ascendente actuando ya en casa 
XII  indica  actitudes  autodestructivas,  porque 
significa  que  es  el  propio  nativo  quien  realiza 
acciones  que  lo  perjudican,  en  cuadratura  con 
Saturno  indica  también  falta  de  límites  y  de 
autocrítica. Por otra parte Urano mal con el Sol con 
Mercurio  y  con  Venus  determinados  ala  casa  II 
pueden indicar reveses de fortuna. 
 
El  16  de  agosto  de  1977  aproximadamente  a  las 
14,30 hsElvis fue hallado inconciente en el baño, 
mientras  llamaba  a  la  ambulancia  su  manager 
trató  de  reanimarlo,  pero  sin  resultados  que 
tampoco  lograron  los  médicos  que  intentaron 
volverlo  a  la  vida.  A  las  15hs  se  firma  su 
certificado de defunción.   
 
   
   
   
   

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