You are on page 1of 15

“ALTAPRESYON”

Mga paksang tatalakayin: • Ano ang altapresyon? • Sino-sino ang maaring magkaroon nito? • Ano ang mga senyales ng altapresyon? • Ano ang mga kumplikasyon ng altapresyon? • Paano maiiwasan ang .

.Ang ALTAPRESYON ay isang kondisyon na kung saan ang presyon ng dugo (blood pressure) ay mataas sa normal.

Ano ang Blood Pressure? Ang blood pressure ay ang puwersang idinudulot ng pagdaloy ng dugo sa ugat sa bawat tibok ng puso .

BP= 120/80 .

Sino-sino ang mayroong mataas na tyansa na magkaroon ng altapresyon? .

Stress . Malakas kumonsumo ng alak at sigarilyo 4. May edad na 35 years old pataas 2. May lahi ng altapresyon sa pamilya 3. Madalas kumain ng mamantika at maalat na pagkain 5.Mataas ang iyong tyansang magkaroon ng altapresyon kung ikaw ay: 1.

Senyales ng Altapresyon Pagsakit ng ulo o batok Paninikip ng dibdib Panlalabo ng Paningin Pagduduwal o pagsusuka .

Altapresyon “Ang silent killer” .

.TANDAAN! !! Ang aktibidad ng isang tao ay maaring makaapekto sa pagtaas o pagbaba ng BP.

sakit sa bato atake sa puso pagkabulag stroke . 3.Ano ang mga kumplikasyon na maaring idulot ng altapresyon? 1. 2. 4.

Paano makakaiwas na magkaroon ng altapresyon? •Pag-iwas sa mamantika at maalat pagkain at pagkakaroon balanseng diet •Pagkakaroon ng regular ehersisyo •Panatilihin ang tamang timbang. na ng na .

•Mag-unwind at iwasan ang stress •Pagbabantay sa presyon ng dugo. .Paano makakaiwas na magkaroon ng altapresyon? •Iwasan ang paninigarilyo. •Limitahan ang pakonsumo ng alak.

... .Bakit mo pa hihintaying ikaw ay magkasakit? Kung mas mura ang prebensyon kaysa sa gamot?.

Disiplina ang kailangan… Altapresyon maiiwasan!!!! Maraming salamat po!!!! .