You are on page 1of 12

Dragă viitoare mamică

,
E NORMAL SĂ AI ÎNTREBĂRI!
DE ACUM VEI AVEA ȘI RASPUNSURILE CORECTE.
Atunci când urmează să devii mamă este mai important ca oricând să te
preocupe menţinerea sănătăţii. Dacă vei învăţa din timp cum să fii o mama
sănătoasă şi pricepută nu-ţi mai rămâne decat să te bucuri de venirea pe lume a
bebeluşului tău pentru că vei şti cum să treci cu bine prin sarcină, naştere, cum
să te refaci rapid după naştere, cum să îl hrăneşti şi îngrijeşti pe cel mic încă din
primul moment. Iar atunci când vei avea întrebări, vei şti unde să găseşti
răspunsurile cele mai bune.
UN MODEL DE ÎNGRIJIRE VALIDAT
Activitatea Educatorului Perinatal SAMAS este inspirată din modelul occidental
de educaţie şi sprijin al gravidelor şi proaspetelor mame. În ţări precum Franţa,
Germania, Austria sau Elveţia peste 70% din mame apelează la servicii similare
iar asta are un efect benefic cert şi recunoscut: educaţia şi pregătirea pentru
naştere, alăptare şi îngrijirea sugarului previn de cele mai multe ori complicaţiile
în sarcină şi la naştere, problemele de alaptare şi alimentaţie a sugarului. După
cum bine ştim, întotdeauna este mai simplu, mai eficient şi mult mai sănătos să
prevenim decât să tratăm. Iar asta este mai important ca niciodată în perioada
maternităţii.
TOT CE TREBUIE SĂ ȘTII
PENTRU O SARCINĂ SĂNĂTOASĂ ȘI O NAȘTERE UȘOARĂ
O viitoare mamă care se hrăneşe corect şi îşi menţine o condiţie fizică bună va
avea de cele mai multe ori o sarcină fără complicatii. Deasemenea, o viitoare
mamă care se informează despre naştere, pregătindu-se din timpul sarcinii
pentru momentul când va aduce bebeluşul pe lume, are toate şansele să se
bucure de o experienţă bună la naştere.
ROLUL DE MAMĂ SE ÎNVAȚĂ
Dacă viitoarea mamă învaţă metode simple şi eficiente de a trece cu bine prin
travaliu chiar şi fără anestezie, dacă înţelege ce proceduri medicale pot să fie
necesare când naşterea se complică şi mai ales, dacă ea deprinde principii
corecte pentru alăptarea bebeluşului din prima clipă de viaţă, continuand sa se
preocupe de alimentatia corecta a copilului in primii ani de viata ea va fi
pregătită cu adevărat pentru naştere si responsabilitatea de parinte. Un început
corect de la naștere si în primii ani de viaţă al copilului vor da direcţia bună şi în
continuare iar tu vei ştii să aplice principii corecte de alimentaţie şi igienă
pentru copilul său şi după vârsta de 3 an.

Servicii Prenatale
Cursul SAMAS de Pregătire pentru Naştere
Cursul SAMAS de Pregătire pentru Naştere este menit să pregătească părinţi competenţi şi relaxaţi care să aibă toate
cunoştinţele necesare pentru a-şi crea condiţiile de a avea o sarcină şi o naştere uşoară şi pentru a se bucura în voie de bebeluşul
lor. Cursul poate fi făcut integral sau per şedinţă şi este conceput pentru un grup de minim 3 persoane.

Sarcina
Sedinta 1, din sapt. 12 - 28
o Anatomia pelviana
o Schimbari hormonale
o Sexualitate/ Igiena Vietii
(sport, obiceiuri sanatoase)
o Alimentatie
o Semne de alarma in Sarcina

Pregatire Perineu pentru Nastere*
Sedinta 2, din sapt. 12 - 28
o Ce este perineul?
o Ce este epiziotomia/ruptura perineala?
o Exercitii practice de pregatire a musculaturii
o Masajul perineal
o Perineul dupa nastere

Nasterea Normala
Sedinta 3, din sapt. 28 -34
o Procesul nasterii fiziologice
o Semnele care anunta nasterea
o Pretravaliul
o Travaliul
o Expulzia

* Sedinta de Pregatire a Perineului este dedicata exclusiv viitoarelor mame.

Servicii Prenatale
Cursul SAMAS de Pregătire pentru Naştere

Nasterea Medicalizata
Sedinta 4, din sapt. 28 - 34
o Tipuri diferite de nastere si indicatii
o Tipuri de anestezie
o Nasterea indusa
o Nasterea prin cezariana
o Nasterea instrumetara

Alaptarea
Sedinta 5, din sapt. 28 - 38
o Fiziologia Alaptarii
o Provocari in timpul alaptarii
(anatomia sanului, suptul, puseu de crestere,
sanatatea mamei)
o Durata Alaptarii si Etape
o Alimentatia in timpul Alaptarii

Ingrijirea Bebelusului
Sedinta 6, din sapt. 28 - 38
o Ingrijirea Mamei
o Nevoi psiho-emotionale si fizice a mamei
o Rolul tatalui
o Ingrijirea Bebelusului
(Igiena, Somn, Nevoi psiho-emotionale si
fizice, Semne de sanatate, Parenting)

Cursul SAMAS cuprinde şi Şedinţa de Puericultură pentru taţi, în urma cărora ei primesc Atestatul de Puericultură prin care
obţin 10 zile în plus de concediu pentru a fi alături de mamă şi copil, în primele 8 saptamani după naştere. Ideal este ca toate
viitoarele mame să participe la toate cele 6 şedinţe ale Cursului SAMAS. Fiecare sedinta de curs are 90 minute.

Servicii Postnatale
Serviciile SAMAS dedicate proaspetelor mame sunt atent concepute pentru a oferi acestora informaţii ca să treacă cu bine prin
provocările ce pot apărea după naştere.
Educatorii Perinatali SAMAS ştiu că proaspetele mame au mai puţin timp şi disponibilitate de a se deplasa dar mai ştiu şi că
problemele de alăptare sau disconfortul resimţit în zona intimă după naştere pot pune multă presiune pe mame.
De aceea, serviciile SAMAS postnatale sunt focusate pe a face posibilă alăptarea exclusivă din primele clipe după naştere
precum şi pe recuperarea fizică a mamei după naştere, indiferent de modul în care a născut. Puţine femei ştiu că şi după o
naştere prin operaţie de cezariană au nevoie de recuperare abdo-perineală deoarece tonusul musculaturii respective a fost
afectat de presiunea crescută din timpul sarcinii şi de acţiunea hormonilor de sarcină.
Educatorii Perinatali SAMAS stau alături de mame pentru a le îndruma şi pentru momentul important al diversificării
alimentaţiei bebeluşului dupa vârsta de 6 luni. Tot ei sunt de ajutor şi în anii următori când pot sfătui mamele despre cum să
continue să hrănească sănătos copiii până la vârsta de 3 ani.

Consiliere în Alăptare
Este bine să faci şedinţa oricînd întâmpini dificultăţi de alăptare,
începând imediat după naştere. Şedinţa este individuală şi are o
durată de 60-90 min. Poate fi făcută în cabinet sau la domiciliu.
Organizaţia Mondială a Sănătăţii recomandă mamelor să-şi
alăpteze bebeluşii exclusiv în primele 6 luni de viaţă. Alăptarea
asigură dezvoltarea optimă a copilului şi te ajută pe tine să-ţi revii
mai repede după naştere.
Consultanţa în alăptare e necesară atunci când, find proaspătă
mamă, nu reuşeşti să alăptezi fără disconfort sau când ai
probleme de încredere în capacitatea ta de a asigura suficient
lapte matern pentru copil.
Educatorii Perinatali SAMAS Certificaţi sunt pregătiţi să
consilieze mamele care întâmpina diverse dificultăţi în alăptarea
bebeluşului. Este important atunci când experimentezi o
asemenea situaţie să apelezi cât mai repede la ajutor competent,
pentru a nu lăsa problema să se agraveze.

Recuperarea abdo-perineală după naştere
Este bine să faci cursul la 6 săptămâni după naşterea normală sau
prin cezariană. Programul are 3 sedinte individuale, fiecare are o
durată de 60 min. Poate fi făcută la centru sau la domiciliu.
Reeducarea abdo-perineală după naştere este esenţială pentru o
proaspătă mamă, deoarece are ca scop refacerea tonusului
muscular la nivelul muşchilor abdominali (modificaţi în cursul
sarcinii) şi al musculaturii intime (modificate, din cauza
hormonilor, încă din sarcină, indiferent dacă naşterea a fost pe
cale normală sau prin operaţie cezariană).
Şedinţa iniţială cuprinde o evaluare prin anamneză (întrebări) şi o
parte practică (exerciţii). Re-educarea postnatală a musculaturii
intime şi a abdomenului începe după 6 săptămâni de la naştere.
Astfel îţi poţi reveni în formă după naştere, eviţi problemele
pierderii involuntare de urină şi te poţi bucura de o viaţă intimă
satisfăcătoare. Reeducarea abdo-perineală constă într-un
program de recuperare ce poate fi urmat alături de alte mame la
cabinetul Asistentului SAMAS sau la domiciliul tău.

Curs de diversificare corectă a sugarului
Este bine să faci cursul când copilul tău are între 4-6 luni.
Şedinţa poate fi ţinută individual sau în grup, la cabinet sau la
domiciliu. Are o o durată de 90 min.
Organizaţia Mondială a Sănătaţii recomandă mamelor să-şi
alăpteze bebeluşii exclusiv primele 6 luni de viaţă. După ce
copilul tău a împlinit 6 luni este recomandat să începi să îi
diversifici alimentaţia, în paralel cu alăptarea.
La curs, vei învăţa cum să introduci treptat diferite alimente în
dieta copilului mai mare de 6 luni, fie că este alăptat exclusiv sau
hrănit cu formulă. De asemenea, vei primi un suport de curs şi
indicaţii potrivite fiecărui bebeluş.

Curs de Nutriție a Copilului 1-3 ani
Este esențial să continui să aplici principiile corecte de
alimentație a copilului și după un an deoarece studiile arată că în
aceasta perioadă se formează obiceiurile alimentare ale viitorului
adult și se pun bazele stării lui sănătate ulterioare. Asistentul
SAMAS te va învăța cum să faci meniuri simple, variate și
hrănitoare pentru copilul tau, pornind de la cele cateva principii
corecte pentru alimentația sa în aceasta etapă de vârstă.

SERVICII SAMAS ADITIONALE

Program de Gimnastica Prenatala
Nasterea este un eveniment al corpului in primul rand. Pentru a trace cu bine prin nastere
recomandarea pentru gravide este sa isi pregateasca corpul pentru acest moment frumos dar
solicitant.
La Clasele de Gimnastica pentru gravide timp de o oră gravidele trec printr-o serie de mişcări
special gândite în vederea pregătirii corpului şi psihicului pentru naştere. Clasa de gimnastica
prenatala include exerciţii perineale, de respiraţie, de relaxare, de echilibru, de stretching şi de
mobilizarea generală pentru a îmbunătăţi circulaţia şi tonusul. Scopul claselor de gimnastica
pentru gravide este ca fiecare femeie sa se bucure de corpul său în schimbare şi să facă exerciţiile
adaptate posibilităţilor sale.

Consult cu Moasa
Moasa este specialistul in sarcina si nasterea normala. Ea are grija sa educe gravida sanatoasa, sa o
asiste la nasterea normala si sa o indrume in primele luni dupa nastere in ingrijirea bebelusului
sanatos.
Consultatia prenatala cu moasa consta intr-o discutie de consiliere pentru gravida in care aceasta
discuta ce optiuni de ingrijire are pentru nastere (Planul de Nastere).
Consultatia postnatala cu moasa consta intr-o discutie de consiliere pentru mama in care aceasta
discuta ce optiuni de ingrijire are pentru a-si reveni dupa nastere si pentru a-si ingriji bebelusul.

Masajul Mamei
Masajul in sarcina este benefic pentru reducerea efectelor hormonale neplacute (maini si picioare
umflate din cauza retentiei de apa), pentru reducerea disconfortului cauzat de schimbarea
centrului de greutate (dureri de spate, de sold, de genunchi) si mai ales pentru relaxare.
Masajul pentru gravide are cateva reguli speciale iar kinetoterapeutul poate sa adapteze tehnicile
de masaj pentru fiecare gravida.

Curs despre Siguranta Bebelusului si copilului mic
Siguranta bebelusului tau se afla pe primul plan. Prezenta bebelusului iti influenteaza
fiecare miscare, de la drumul maternitate-acasa pana la primele lui plimbari.
La Cursul Siguranta Copilului afli informatii despre:

Tinerea bebelusului in brate

Siguranta copilului in masina

Siguranta copilului in casa
(practici de baby-proofing si prevenirea accidentelor casnice)

Siguranta copilului in vacanta (principii pentru siguranta, mobilitate si distractie)

Siguranta bebelusului inainte de nastere

Curs despre Dezvoltarea bebelusului
In primul an de viata bebelusii cunosc cel mai rapid ritm de dezvoltare din intreaga viata.
Fiecare bebelus este unic si are un ritm de dezvoltare propriu dar este util pentru parinti sa
stie care sunt etapele de dezvoltare tipica si in jurul carei varste este normal sa fie atinse
aceste etape de dezvoltare.




Etape de dezvoltare tipica Motorie
Etape de dezvoltare tipica Senzoriala
Etape de dezvoltare tipica a Limbajului
Etape de dezvoltare tipica a capacitatii de Joc
Etape de dezvoltare tipica a capacitatii de Hranire

Curs despre Somnul Bebelusului
Studiile arata cat de important este un somn sanatos si odihnitor pentru sanatatea noastra.
Bebelusii dorm in jur de 15 ore pe zi in mai multe reprize somnul fiind pentru ei o perioada
de crestere si dezvoltare intensa. De aceea este important ca parintii:



sa asigure conditii optime si sigure pentru somnul bebelusului
sa inteleaga procesele fiziologice ale somnului
sa respecte fiziologia somnului si nevoile psiho-emotionale ale bebelusului
sa evite strategiile de ‘reglare a somnului’ care s-au dovedit periculoase

Curs pentru Masajul Bebelusului
In primele luni de viata comunicarea cu bebelusul se face preponderent prin miros si atingere.
Aceste prime interactiuni cu bebelusul contribuie la procesul de ''bonding'', adica la stimularea
legaturii afective cu parintii.
Psihologii confirma ca legatura aceasta va influenta in mod profund afectivitatea viitorului adult
si capacitatea de a crea relatii de calitate. Asociatia Internationala de Masaj Infantil (International
Association for Infant Massage) a creat un concept de masaj infantil ce se recomanda a fi realizat
de parinti impreuna cu bebelusul lor tocmai pentru a stimula atat procesul de bonding cat si
pentru a stimula dezvoltarea neuro-motorie a bebelusului.
Succesula acestei metode a fost confirmat in peste 30 de ani de pratica la nivel international iar
acum exista si in Romania instructuri certificati pentru a preda parintilor masajul infantil dupa
metoda IAIM.
 Curs

De aceea, parintii care participa la acest curs au ocazia sa afle de la un instructor cetificat IAIM
informatii despre:




principiile masajului infantil dupa metoda IAIM
diferenta intre masajul terapeutic si masajul dupa metoda IAIM
importanta procesului de bonding
deprinderea comunicarii cu bebelusul inca din primele zile de viata
fazele si starile bebelusului
(intelegerea semnelor care indica starea bebelusului si
importanta respectarii acelei stari)

Curs despre Babywearing
Studiile arata ca bebelusii purtati plang mai putin si sunt mai putin agitati. Parintii care isi poarta
bebelusii au parte de mai multa mobilitate si libertate de miscare deoarece nu trebuie sa isi tina
bebelusul in brate si nici sa manevreze carucioare greoaie.
La Cursul de Babywearing veti afla: cum sa purtati bebelusul corect:
 fara sa-i afectati coloana vertebrala, soldurile sau zona pelviana
 in functie de greutatea si varsta lui, de conditiile meteo, de durata iesirii,
de conformatia parintelui care poarta bebelusul.
 sa testati impreuna cu trainerul toate sistemele corecte de purtare
(sling, wrap, mei-tai, marsupiu,port-bebe)
La Cursul de Babywearing sunt asteptati atat gravide si viitori tati cat si proaspete mame
insotite de taticii interesati de puericultura. Gravidele si viitorii tati vor invata sa foloseasca
sistemele de babywearing cu papusa anatomica iar proaspetii parinti isi vor purta proprii
bebelusi (de la nastere pana la 18 luni).
Avantajul de a participa la acest curs inca din sarcina este ca viitorii parinti pot avea inca de la
nastere sistemul de babywearing corect si nu vor risca sa cumpere ceva ce nu are croiala
potrivita sau nu este benefic pentru bebelusul lor.

Cursul de Prim Ajutor pentru Parinti
Toti parintii doresc sa isi protejeze copiii de pericole si accidente - supravegherea
directa a copiilor, securizarea casei precum si delegarea unor persoane
responsabile pentru supravegherea copiilor atunci cand parintii nu sunt prezenti
sunt metode relativ sigure pentru a ne proteja copiii.
Accidentele insa se intampla fie ca sunt usoare sau grave iar atunci cand se
intampla orice parinte sau persoana delegata sa aiba grija de un copil trebuie sa
cunoasca masurile de prim ajutor medical pe care trebuie sa i le acorde copilului.
Aceste masuri de prim ajutor medical aplicate corect si rapid pot impiedica
agravarea situatiei si pot chiar salva viata celui mic. De aceea este utila
participarea la cursuri de prim ajutor.
La Cursurile de Prim Ajutor pentru Parinti, instructorul preda teoretic si practic
masurile de prim ajutor, lucrand cu fiecare participant pe manechin si simuland
situatiile de stres cand trebuie sa actionam rapid pentru a salva un copil.
Instructorul care preda cursul este Instructor Autorizat de la Crucea Rosie iar
participantii vor primi Diploma de la Crucea Rosie.
Cursul de prim ajutor medical este o versiune adaptata a sesiunilor de cursuri
prim ajutor organizate in general de Crucea Rosie Romana, cu insistenta pe
manevrele efectuate la copii in situatii ca: electrocutare, inec, accident rutier,
sufocare, hemoragii, plagi, entorse, luxatii, fracturi, arsuri, insolatie, intoxicatii,
convulsii
De asemenea, este necesar ca participantii sa stie ca toate cunostiintele
dobandite trebuie reimprospatate periodic la cursuri de prim ajutor pentru a
putea mentine viteza de reactie si corectitudinea aplicarii manevrelor atunci cand
e nevoie.
Cursul de primul ajutor este extrem de important si util pentru:
 Parinti cu copii nou-nascuti si bebelusi varsta 0-3 ani;
 Parinti cu copii cu varste intre 3-14 ani;
 Educatoare;
 Bone/babysiter;

Pentru detalii, inscriere la cursuri si preturile aferente serviciilor SAMAS aditionale va rugam sa ne contactati pe contact@programsamas.ro sau la 0766 864 567