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Actividad 2.

Triatln

El triatln sprint consiste en tres actividades con diferentes distancias, stas son: 750 m
nadando, 20 km en bicicleta y 5 km corriendo.
Los primeros clasificados pueden hacerlo en un tiempo de 1h 5 minutos y los que llegan en las
ltimas posiciones no superan las dos horas.
Quienes se destacan en estas pruebas logran los siguientes registros: nadan los 750 metros en
10 minutos; los 20 km de bicicleta, se recorren aproximadamente en 35 minutos, y para los 5km
de carrera tardan unos 20 minutos.
Un participante que quede en la zona media de un triatln sprint, puede tardar unos 17 min en
nadar los 750 metros, 45-50 min en la bicicleta y en los 5 km tardan unos 26-28 min. Por lo que
un triatleta que finalice en la zona media puede totalizar 1h 25 min - 1h 35 min. El tiempo
mximo permitido est en el entorno de las 2 h, aunque depende de lo que nos indique el
reglamento de la prueba (Vil, R., s. f.).
Te has entrenado durante un ao para ser triatlonista y te quieres inscribir en el que se llevar a
cabo en Valle de Bravo. Necesitas saber si tienes posibilidad de inscribirte.
Has medido tus ltimos entrenamientos y tus marcas son: natacin 20, en bicicleta es: 40 y en
carrera es: 20Despus de calcular las aceleraciones y desaceleraciones que te piden tanto en
ciclismo como en carrera y tener el resultado de tu record, enva los resultados que debers
registrar en la tabla que aparece al final.
Recuerda que la aceleracin es:

a=

2d
t2

Antes de llenar la tabla con tus resultados responde a las siguientes preguntas:
1. Si tu velocidad promedio en la prueba de ciclismo es de 40 y tardas en alcanzar tu velocidad
mxima 30 s, cul es tu aceleracin? Y si tardas en detenerte 15 s., cul es tu desaceleracin?
2. Si tu velocidad promedio en la carrera es de 10 y tardas 1 min en alcanzar tu velocidad
mxima, cul es tu aceleracin?
Cul ser tu record?
De acuerdo a este resultado, tienes posibilidades de inscribirte?, tambin antalo en tu tabla.
En la siguiente tabla debes registrar tus marcas y resultados. No debes llenar los espacios que
aparecen en gris.

Natacin
Ciclismo
Carrera
Mi record
Opcin de
inscripcin

Marcas
Personales
20
40
20
80
si ()no ()

Aceleracin en
ciclismo

Desaceleracin
en ciclismo

Aceleracin en
carrera

Primero voy a acomodar los datos:


Actividad 1 (nado)

actividad 2 (bicicleta)

d=750m

actividad 3 (carrera)

d=20 Km

d=5Km

los primeros clasificados completan el triatln en un tiempo de 1h con 5 min o 65 minutos


Zona media:
Tiempo total Tt=1h 25min-1h 35min tiempo max permitido=2 horas
Mis marcas: Actividad 1 20 Actividad 2 40 actividad 3 20
Calculando las aceleraciones de cada actividad para los primeros lugares
Actividad 1

a=

2d 2750
m
=
=15
2
2
t
10
min2

Actividad 2

a=

2d 220
K m 1000 m
m
=
=0.032

=32.65
2
2
2
2
t
35
min 1 Km
min

Actividad 3
5Km en 20 minutos

a=

2d 25
Km 1000 m
m
= 2 =0 .025

=25
2
2
2
t
20
min 1 Km
min

Zona media:
Actividad 1
750 metros en 17 minutos

a=

2d 2750
m
=
=5.19
2
2
t
17
min2

Actividad 2
20Km en 45-50 minutos en promedio

a=

45+50
=47.5
2

2d 22 0
K m 1000 m
m
=
=0.01773
=17.73
2
2
2
t
47.5
min 1 Km
min 2

Actividad 3

5Km en 26-28minutos en promedio

a=

26+ 28
=27 min
2

2d 25
Km 1000m
m
= 2 =0.01773
=13.71
2
2
t
27
min 1 Km
min 2

Haciendo una comparacin de mis marcas con las de los primeros lugares y los de la zona media
obtengo:
En la actividad 1
Mi aceleracin> aceleracin de los primeros lugares> aceleracin de los lugares en la zona
media
20>15>5.19
En la actividad 2
Mi aceleracin> aceleracin de los primeros lugares> aceleracin de los lugares en la zona
media
40>35.65>17.73
En la actividad 2
aceleracin de los primeros lugares > Mi aceleracin> aceleracin de los lugares en la zona
media
25>20>13.71
1. Si tu velocidad promedio en la prueba de ciclismo es de 40 y tardas en alcanzar tu
velocidad mxima 30 s, cul es tu aceleracin? Y si tardas en detenerte 15 s., cul es tu
desaceleracin?

R= a=

vf v 0 400
=
t
30 s =1.33

R= a=

vf v 0 040
=
t
15 s =-2.66

2. Si tu velocidad promedio en la carrera es de 10 y tardas 1 min en alcanzar tu velocidad


mxima, cul es tu aceleracin?

R= a=

vf v 0
10
=
t
1 min =10

Cul ser tu record?

R= record=a 1+ a 2+ a 3=20+ 40+20=80


La tabla al final queda:

Natacin
Ciclismo
Carrera
Mi record
Opcin de
inscripcin

Marcas
Personales
20
40
20
80
si (X)no ()

Aceleracin en
ciclismo

Desaceleracin
en ciclismo

1.33

-2.66

Aceleracin en
carrera

10