You are on page 1of 36

Latar Belakang

 Konventional/modern/barat:
perkembangan teknologi
industri zat
kimia sintetis; canggih
mahal, penyakit
membandel, beragam; sering terjadi
malpraktik; antibiotik berkembang
kuman jadi ganas dan bandel; putus asa
terhadap pengobatan kanker; arah lebih
pada menghilangkan gejala, efek samping
berbahaya

Latar Belakang

 Pengobatan alternatif: tidak dipakai karena
takut ditertawakan, pakar selanjutnya
terbukti melihat hasil bukan cara,
masyarakat tertarik,terbukti mempunyai
potensi, biaya lebih rasional

Pengertian   Alternatif: pilihan cara pengobatan yang dapat digunakan untuk pengobatan penyakit tertentu selain pengobatan barat  Modern: prinsip paliatif (menghilangkan gejala) didasari oleh penelitian ilmiah yang akurat  Tradisional: mengandalkan prinsip alopati (menyembuhkan) kaidah Fuzzy logic bisa ya/tidak tergantung faktor lain yang berperan .

herbal. pikiran dan jiwa  Komplementer: penggunaan terapi tradisional ke dalam pengobatan modern.Pengertian   Holistik: pendekatan dalam terapi tradisional karena pendekatan sinergi antara tubuh. Herbal ada yang telah lulus uji klinis disamakan dengan obat modern. akupunktur. Contoh: diet. . Ada yang sudah integrasi.

gaya hidup. kondisi jiwa. Menekankan segi pendidikan dan tanggung jawab pribadi . emosi. asupan nutrisi. lingkungan hidup & sosial. pikiran. mis: akupunktur untuk kurang nyeri. keyakinan dan tata nilai moralnya.Macam Pengobatan   Alternatif: tidak diajarkan disekolah kesehatan  Komplementer: saling melengkapi . pengganti anastesi  Holistik: praktisi mengamati individu menyeluruh dari fisik.

Diberi pengobatan alopati (kedokteran modern) ditambah 1 pengobatan alternatif . dasarnya unsur tunggal penyebab satu penyakit sehingga obat atau pembedahan bisa jadi obat penyakit tertentu  Integratif: sering dianggap sinonim dengan komplementer/alternatif.Samuel pencipta homeopati dan perintis naturopati.Macam Pengobatan   Alopati (kedokteran): istilah oleh Dr.

Macam Pengobatan   Alami: pengobatan non invasif. homeopati. herbal. hidroterapi. tapi menekankan promosi kesehatan dari pengobatan . pikiran dan jiwa  Naturopati: serangkaian metode membangkitkan inheren tubuh dalam menyembuhkan dirinya termasuk nutrisi. konseling. fisik. obat non sintetik dalam mengusahakan kesejahteraan tubuh. modifikasi hidup dan pembedahan ringan bila perlu. akupunktur.

terapi nutrisi. diet & obat. autogenics. taichi.terapi kebatinan  Intervensi tubuhpikiran: meditasi. chikung. . prana  Self healing  Refleksi  Yoga  Ayurveda: doa & ritual agama. food combining.       Macam Terapi  Acupunctur Acupresure Hipnotherapy Aromatherapy Bekam Chiropractic Energi: reiki. biofeedback. hipnoterapi  Terapi biologis: herbal. relaksasi progresif.

sakit?  Apakah susah tidur? Pulas? Bangun pagi pusing tidak segar?  Berapa tekanan darah?  Keluhan-keluhan lainnya . sulit.Pertanyaan Diagnosis   Apakah BAB lancar dan plong?  Apakah kencing lancar.

warna) Pemeriksaan melihat telapak tangan Pemeriksaan melihat kuku Pemeriksaan melihat wajah Pemeriksaan kulit (warna. rasa) Akupunktur diagnostik Iridologi Pulsasio .Diagnostik simpel          Pemeriksaan melihat mulut (tekstur.

Pengobatan sesuai fithrah      Mengutamakan ruhani Mengembalikan kemampuan tubuh Menghindari obat-obatan anorganik Memahami fithrah tubuh  Panas badan  Diare  Bersin & batuk .

Dua penyebab utama penyakit   Spiritual      Stres/depresi Gangguan metafisik Penyakit hati Penyebab aneka penyakit Penyakit tidak bisa disembuhkan  Perut (sembelit) .

Kekuatan Manusia      Spiritual/ ruhani/ kalbu (50%) Mental/akal (20%) Emosi/ nafsu (20%) Fisik (10%)  Tidur cukup. makanan sehat. olahraga .

Perasaan yang merusak         Marah Stres Takut Sedih Sombong Bakhil berlebihan .

Antioksidan   oksigen Spirulina Teh herbal dll Pencemaran udara Zat pewarna/ pengawet + Rokok/alkohol Stres Ultraviolet Distres exercise Anti Oksidan Bioflavanoid Vit E Vit C Beta Karoten Radik al Bebas Kanker Jantung koroner Katarak Penuaan dini Radang usus Syaraf/parkinso n .

8 hal pokok Self Healing  Tenang Fikiran dan berfikiran posistif Lurus tulang belakang Senam pernafasan Senam harian dan olahraga hingga mandi keringat 2 kali seminggu  Minum air putih sehat min 10 gelas sehari  Pengaturan pola makan  Minum natural herbal     .

dan mempersedikit makan daging .Hal tambahan Self Healing   Tidak tidur sore hari (Ashar-Maghrib)  Tidak minum pada saat makan (jeda 1 jam)  Memperbanyak makan buah dan sayur.

 .

Meditasi  .

Arti       Inner dialog Jalan menuju diri sendiri Jalan menuju tuhan Penyatuan kehadirat Sang Pencipta Penyatuan dengan Keabadian .

cemas tidak menentu  Menghilangkan rasa marah. hidup lebih santai. menajamkan intuisi  Energi tubuh mengalir lebih baik untuk menstimulus organ agar seimbang . meningkatkan rasa percaya diri.Guna   Mematahkan belenggu batin sehingga keluar dari kerangkeng yang selama ini mengurung diri dan memperbudak dengan perasaan takut. lebih mudah memaafkan.

fikiran dan jiwa .Dasar Meditasi   Disiplin batin  Keseimbangan hidup  Butuh sabar dan tekun arif tenteram Keseimbangan diri. badan.

Kendala   Pikiran meloncat-loncat  Terikat pada pembicaraan atau kejadian sebelumnya  Kegagalan menghentian upaya .

Langkah awal   Sebelum memulai latihlah dengan bangun pagi dengan berdoa atau yang disukai untuk mengungkapkan rasa syukur  Bukalah jendela. nikmati pemandangan. nikmati alam. pasrahkan diri secara utuh jiwa dan raga selama 2-5 menit  Lakukan tehnik dengan konsisten agar mudah memulai meditasi . rileks. lemaskan otot-otot. santai  Pejamkan mata: ucapkan syukur.pekerjaan yang akan dilakukan hari ini. pasrahkan harapan-harapan.

Persiapan          Sediakan waktu Persiapkan batin Siapkan tempat Siapkan pakaian yang rileks Pilih sikap tubuh yang nyaman Pilih musik yang sesuai jika perlu Gunakan wangi-wangian bila ada Relaksasi warming up .

Santai dan Rileks  Tahan sejenak lakukan hitungan 4-5  Angkat kedua lengan ke atas perlahan sehingga tapak tangan bertemu diatas kepala posisi lurus keatas. kaki jangan terlalu rapat. Usahakan punggung dan kepala tegak  Rentangkan kedua tangan kekiri dan kekanan sejajar bahu. Nafas secara alami  Turunkan tangan perlahan sampai kedepan dada  Selesai secara fisik .Relaksasi   Berdiri. Arahkan kedua telapak tangan terbuka hadap atas.

seperti proses masuk tidur.Relaksasi Batin   Pilih sikap tubuh  meditatif. lepaskan semua beban fikiran dan batin anda  Pejamkan mata. suar-suara yang tetap terdengar tapi otak tidak merespon lagi  Selesai rileks fisik & batin satu lagi langkah kepasrahan  Bila letih/malas senam ringan bisa relaksasi fisik ditaman atau kebun misal mencermati bunga/makhluk lain . nafas mulai melambat.

Relaksasi: persiapan batin   Pilihan  Menggunakan musik  Berdoa sarana ampuh transformasi contoh: rasa sakit hati menjadi sedia memaafkan. cemas/takut jadi kuat. putus asa jadi harapan  Visualisasi: membayangkan dengan jelas sebuah objek .

tarik nafas dalam. luruskan punggung. jangan tegang  Boleh ada musik/wangi  Pejamkan mata boleh setengah tertutup. hembuskan melalui mulut. tegakkan kepala. niatkan melepas seluruh rasa sakit pada diri anda     . tangan terbuka. rileks. pasrah pada YME Posisi tubuh yang sesuai kondisi Letakkan tangan diatas paha. santai  Hirup energi melalui hidung.Meditasi keheningan  Persiapan: Berdoa.

dan pundak berada dalam keadaan sangat santai. wajah. Teruskan rileks nya dari pinggang sampai ujung jari kaki.Lakukan meditasi   Niatkan otot-otot mulai dari kepala. leher. Nafas biasa secara alami  Niatkan seluruh otot tubuh dari leher ke bahu. biarkan diri anda masuk kedalam suatu ketenangan dan damai dalam keheningan . terus sampai pinggang dalam keadaan rileks. Rasakan anda dalam keadaan sangat rileks dan santai  Lanjutkan  Tetap tenang.

batuk. rileks dan santai  Meditasi bisa dilakukan 10. “Tuhan…. pegal. ngantuk. 20 atau 30 menit sesuai kemampuan .Lakukan meditasi   Kosongkan pikiran dengan menyebutkan dalam hati satu saja kalimat singkat sebagai tempat bergantungnya pikiran misalnya.”  Ulangi dan ulangi langkah ini  Bila tubuh terasa bergoyang atau melayang biarkan saja. Biasanya muncul gatal. Bila pikiran terganggu tidak apa-apa kembali ketempat seharusnya.. bertahanlah tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan perlahan. ingat sesuatu.

dapat lakukan perjalanan kealam bebas dengan hanya memejamkan mata. biarkan 1-2 menit rileks dan santai setelah itu berdiri  Selesai  Bila tidak pas dengan metode ini (karena hanya diam sambil doa. Tuntunan awal sama  Bedanya melalang buana dengan visualisasi .Lakukan meditasi   Menutup meditasi  Ucapkan syukur  Tarik nafas dalam-dalam hembuskan perlahan.

Hirup energi positif. rileks dan santai  Tarik nafas dalam-dalam hembuskan perlahanlahan  Hirup energi penyembuhan dan hembuskan semua rasa sakit. hembuskan perlahan-lahan dan santai semua rasa marah. segala beban batin.Meditasi Visualisasi   Persiapkan diri anda  Pejamkan mata. Rasakan kelegaan dan ketenangan dalam diri.  Setelah merasa tenang teruskan meditasi anda . sakit hati.

Jika mampu 5 menit juga baik.20 atau mungkin 30 menit. bunyi air mengalir disela-sela bebatuan. rasakan sejuknya angin berhembus lembut diantara pepohonan. Ingat bahwa manfaat dari suatu meditasi bukan berdasarkan berapa lama kita melakukan tetapi seberapa benar melakukannya . kupukupu berterbangan.Meditasi Visualisasi     Visualisasikan dan rasakan kehadiran anda disuatu padang rumput yang amat luas. Pertahankan kondisi ini 10. Rasakan betapa kecilnya kita karena sesungguhnya kita tidak berarti apa-apa dihadapan Sang Pencipta. Rasakan ada kicauan burung yang sangat indah. Satukan semua yang dilihat dan rasakan dengan lambang kebesaran Sang pencipta.

Terima kasih  Selamat Mencoba .