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EJERCICIO Nº 15 – COBERTURAS 4

PETOS

BALONES

DELIMITADORES

CONOS

VALLAS

AROS

PICAS

MINIPORTERÍAS

OTROS

5/4

TODOS

9

-

-

-

-

2

-

CONTENIDOS
FÍSICOS

NORMATIVA DE CARGA
TÉCNICOS

Control, Habilidad/Destreza,
Conducción, Regate, Tiro, Despeje,
Entrada, Corte, Pase Corto, Pase
Medio, Pase Largo.

TÁCTICOS

PSICOLÓGICOS

Desmarques, Contraataque /
Progresión, Desdoblamientos
Espacios libres, Apoyos, Paredes,
Posesión / Ritmo de juego, Cambios
de orientación, Marcaje zonal,
Pressing, Repliegues, Coberturas /
Permutas.

Cohesión grupal, Asimilación /
Memorización, Creatividad,
Agresividad, Comunicación /
Expresión, Competitividad.

20’

INTENSIDAD

60%

DURACIÓN TOTAL

20’

Nº REPETICIONES

-

RECUPERACIÓN REPETICIONES

-

SERIES

1

RECUPERACIÓN SERIES

-

DESARROLLO

OBJETIVOS

Pressing a la salida de balón
– Coberturas en salida de
balón.

VOLUMEN

Disponemos un 5 vs 4 donde realizamos una salida de balón desde la portería grande. El
equipo defensor realiza la presión con 3 jugadores. Al robar el balón los defensores tendrán
una limitación de tiempo para la finalización de 5’’. Dispondremos de 1/2 toques para ambos
equipos.

VARIANTES

Disminuir limitación de
tiempo en finalización del
equipo defensor a solo 3
pases, Imponer el pressing
con 2 jugadores defensores.

INCIDIR

Buena ejecución del
pressing en la salida rival,
Realización de las
coberturas al rival.

JOSÉ LUIS COLCHERO – ZONAMISTER.COM

COBERTURAS