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NAO VEJAS A RUA

DESTA FORMA!

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Só bebes ao fim de semana ou em festas mas quando bebes e até cair?
Então estas dicas são para ti:
… Diverte-te!
Para não acabares a noite na casa de banho, ter ressacas monumentais, ou no pior dos
casos acordares no hospital : alimenta-te bem antes, espaça os consumos de álcool
na noite, hidrata-te alternando bebidas alcoólicas com bebidas não-alcoólicas, evita
as misturas os shots e os penalties
… Planeia o teu regresso a casa!
Vais conduzir? Para além dos riscos legais (multas) o álcool interfere com a tua
performance enquanto condutor: aumenta tempos de reação, lentifica e descoordena
movimentos! Modera o teu consumo de álcool!
… Mantém te na tua!
O consumo de álcool pode aumentar a nossa impulsividade, e podemos avaliar mal
as situações e reagir de forma despropositada (agressividade, violência) a pequenos
olhares, encontrões…relativiza!
… Estás num dia não?
Talvez não seja uma boa altura para consumires álcool: beber uns copos não vai resolver
a situação, e no dia seguinte para além do problema terás também uma grande ressaca!
… Depois de uma grande noite há sempre um dia seguinte! Evita tomar decisões
das quais te possas arrepender (mensagens de telemóvel para o ex, flirts que não
pretendias ter, figurinhas, gastar mais dinheiro do que o que tinhas planeado…).
…No dia seguinte tens tarefas que exijam especial atenção (p.e. testes, trabalho)?
Lembra-te que esta não será a última noite do século!
… Lembra-te que o espaço é público! Para ti a rua pode ser um espaço de diversão
noturna, mas para outras pessoas é a sua área de residência e de descanso: evita fazer
barulho durante a noite, não deixes lixo no chão, evita vandalizar o património público
só porque “estás com os copos”, e lembra-te que a rua não é uma casa de banho!!!

Mantém-te all cool