You are on page 1of 2

ONDERZOEKVERSLAGBEELDSCHERMGEDRAG

Beeldschermgedrag is niet alleen staren naar je computerscherm.


Beeldschermgedrag is ook als je naar je tv, mobiel, playstation en
tablet kijkt. Hier kunnen goeie kanten aan zitten. Bijvoorbeeld als
je een spel speelt waarvan je kan leren.

Lang achter een beeldscherm zitten is niet goed voor je. Als je langer naar
je beeldscherm kijkt dan 2 uur is het slecht voor je gezondheid. Maar
waarom word het slecht voor je na 2 uur? En wat zijn de gevolgen als je er
langer achter zit. Want ik zit meer dan 8 uur per dag naar een
beeldscherm te kijken dus ik wil wel weten waar het slecht is. Dus mijn
onderzoeksvraag word: Waarom is langer dan 2 uur per dag voor een
beeldscherm zitten slecht voor je?

Waarom is achter een beeldscherm zitten slecht je? Er zijn veel redenen
waarom het slecht voor je kan zijn. Je zicht kan slechter worden als je te
lang naar een beeldscherm kijkt. Je ogen gaan ook tranen als je er te lang
naar kijkt. Ook kan je van een beeldscherm heel erge koppijn krijgen en als
je echt heel veel achter een scherm zit kan dit lijden tot depressie omdat
je steeds minder sociale contacten hebt en minder naar buiten gaat. Als je
achter een computer zit is je houden meestal ook slecht. Dit zorgt ervoor
dat je later veel pijn kan krijgen aan je spieren en een slechteren
gezondheid hebt.

De enige die hieraan iets kan doen is de persoon zelf. want jij bent
degenen die naar een beeldscherm. Er zijn een paar dingen die je kan
doen om depressie en gezondheidsproblemen te voorkomen.

1. Zorg dat je elke 10 minuten en jezelf uitstrekt. Beweeg even en blijf


niet voor uren lang stil zitten. Ook goed is een staan tafel.
2. Je moet goed blijven eten en drinken. Veel mensen die lang naar een
beeldscherm kijken gamen of werken en dan kan je snel vergeten
om gezond en goed te eten/drinken
3. Ga wat doen met vriend/familie. Zorg ervoor dat je je sociale
contacten houdt. Als je iets leuks gaat doen heb je meestal ook weer
wat beweging.

Conclusie: lang naar een beeldscherm kijken is slecht voor je lichaam maar
het is ook niet heel moeilijk te voorkomen met simpele oefeningen en
sociale contacten.