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心理與生活

建 國 技 術 學 院 學 生
輔 導 中 心 主 任

台北市立中興醫院精神科醫師

印行

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在邁入 21 世紀後,社會變遷腳步益加快速,資訊蓬勃驚人,心理學
的知識一日千里,人們對心理瞭解的需求倍增往昔,使得大眾化而通俗
的心理學書籍充斥面,雖然有些對讀者短暫有益,但是太多是為了迎合
人們心靈的空虛與不安,而急救章的出版應景,偏離心理學原本旨意與
學術且誤導者為數不少。
本書編寫之目的,在提供一完整而科學的心理學知識,將其原理與
實用做一描述,以作為入門的心理學書籍,不但適合大專院校的通識課
程教本,亦適合社會大眾閱讀。期盼本書對讀者在家庭、婚姻、人際關
係、身心調適及生命規劃有極大的助益。
本書得以出版,應歸功於五南圖書出版公司對發展學術精神的執著,
邱淑玲主編的殷切叮嚀以及共同作者蔡盧浚醫師的專業相助。
本書之撰寫力求圓滿,疏漏、欠妥或錯誤之處在所難免,尚祈國內
外學者不吝指正,以供再版修正之參考。
最後要感謝的是內人 華珍女士,以及子女 禮滋與上鋒。在作者忙
於撰寫此書的時候,一直透過觀功念恩,給予最大的體諒與容忍,在此
特別記述。

楊錫林
謹識於

建國技術學院綠崗

92.12.31

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目 錄


第一章

心理學概論/ 1

第一節

心理學的定義/ 3

第二節

心理學的發展簡史/ 4

第三節

現代心理學的重要理論/ 5

第四節

心理學的研究領域/ 7

第二章

心理的生理基礎/ 13

第一節

神經系統/ 15

第二節

腦的構造與功能/ 17

第三節

內分泌系統/ 20

第四節

心理遺傳學的研究/ 22

第三章

感覺與知覺/ 27

第一節

感覺器官、感覺與感覺適應/ 30

第二節

知覺歷程/ 34

第三節

影響知覺的心理歷程/ 39

第四章

學習、記憶與思考/ 45

第一節

學習的基本歷程/ 47

第二節

記憶與遺忘/ 52

第三節

思考與問題解決/ 59

第四節

有效的學習策略/ 64

第五章

動機與情緒/ 71

第一節

動機的性質與類別/ 73

第二節

情緒的性質與表達/ 78

第三節

生活與情緒/ 82

第六章

能力與能力的測量/ 87

第一節

心理測驗與個別差異/ 89

第二節

心理能力與能力測驗/ 91

第三節

影響智力的因素/ 95

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心理與生活

第七章

人格與人格的測量/ 101

第一節

人格的意義/ 103

第二節

人格的形成/ 104

第三節

人格測量/ 112

第八章

行為的發展/ 119

第一節

發展的現象與基本概念/ 121

第二節

幼稚期、兒童期重要行為的發展/ 123

第三節

青年期及成年期以後的心理與行為特徵/ 127

第九章

社會行為/ 135

第一節

社會認知/ 137

第二節

團體規範與個人行為/ 142

第三節

人際關係/ 144

第十章

精神疾病/ 153

第一節

心理異常及其成因/ 155

第二節

精神疾病的治療/ 162

第十一章

心理衛生/ 169

第一節

心理衛生的意義/ 171

第二節

自我概念與心理健康/ 174

第三節

壓力因應與調適/ 180

第十二章

生涯規劃/ 189

第一節

工作、休閒與生涯/ 191

第二節

生涯規劃的步驟/ 196

第三節

自我實現與健康人生/ 199

第十三章

心理學的應用/ 207

第一節

心理學在工業方面的應用/ 209

第二節

心理學在商業方面的應用/ 211

第三節

心理學在法律方面的應用/ 214

第四節

心理學在醫學方面的應用/ 216

參考書目/ 223
中英文對照/ 225

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第一章

心理學概論

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心理與生活

學習目標
學習本章後,讀者應能夠:
了解心理學的意義與學習心理學的目的。
認識心理學的五大重要理論。
知道心理學的研究領域。

關鍵詞彙

心理學

理論心理學

應用心理學

行為論

精神分析論

人本論

心理生理論

新佛洛伊德學派

刺激─反應心理學

認知論


隨著科技的快速發展,社會環境的瞬息轉變,人類不斷追

求物質與慾望的滿足,使得人們幾乎每天過著忙碌而庸俗的生
活,活活活  活活的活活與活活,活活心活活活活活,人們活
此 間 的 距 離 逐 活 疏 遠 與 隔 閡。社 會 問 題 活 益 嚴 重,兇 殺、活
殺、吸毒及嗑藥等偏差行為及異常心理的人數不斷增加,且年
齡層逐活下降,使得周遭埋伏著眾多的不定時炸彈。事實上,
這種現象,除了心理學以外,恐非一般的社會學科能有效地處
理與遏阻。這也難怪大多數學者及專家,一直對探討人類行為
的心理學寄予活活的厚望。

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第一章 心理學概論

第一節

心理學的定義

一、心理學的意義

早 些 時 候,心 理 學 一 直 被 認 為 跟 算 命 有 關,與 坊 間
的江湖術士相當。而後,又被視為神學中探討的題材,
並且多以哲學的角度去了解,顯得相當的主觀。後來,
自然科學的興起,帶動生物科學的發展,使得心理學得
以從哲學中脫穎而出,並且以客觀的方法加以研究。
雖然心理學家對心理學的界說一直有許多不同的觀
點,從早期研究心靈的學科,慢慢轉變到研究心理活動
的科學,進而認為是對於行為研究的科學,直到二十世
紀七○年代,大多數的心理學家有較一致的觀點:「研
究個體行為與心理歷程的科學就是心理學。」當然,在
這樣的定義中,個體指的是人類和動物,行為則屬於一
些外在的活動,例如:打球、購買、讀書等。至於定義
中的心理歷程指的是內在的、未表現於外表的一些過程,
諸如:動 機、情緒、慾 望、態度、思 考 等。因 為 大多 數
的心理學家都以客觀的科學方法研究心理學,所以心理
學的研究目的,與客觀研究的目的相同,包含了描述、
解釋、預測、控制,與改善人類生活品質。
二、心理學的研究目的

既然大多數的心理學家都以客觀的科學方法研究心
理學,這樣一來,心理學的研究目的,也可以認為跟科
學研究的目的一樣了。通常,科學研究的目的,大致可
分為理論的建立和應用的研究兩種;前者在於描述、解
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心理與生活

釋、預測與控制等為主,而後者則以提高並改善人類生
活品質為主。所以,心理學的研究目的,實際上也就包
含了上述的五個層面。
我 們 在 日 常 生 活 中 所 遭 遇 到 的 每 件 事 情,幾 乎 都 與
心理學有關。隨著時代的變遷、社會日趨複雜,當所遭
遇的人生問題與各種決策愈多,心理學在現今社會所扮
演的角色就愈形重要。
由 於 心 理 學 與 我 們 生 活 有 相 當 密 切 的 關 係,因 此,
即使是不想成為心理學家的人,也應該對心理學的內容
與研究方法有所了解。學習心理學目的約略說明如下:
可以更了解人類行為的動機。
可以更加了解自己。
可幫助自己評估所做的每件人生抉擇。
可以協助評估研究報告、雜誌上,所發表的各類心理
學觀點的可信度與客觀性。

第二節

心理學的發展簡史

在 上 節 已 提 到,心 理 學 起 初 是 以 哲 學 的 角 度 探 討,
而後才以科學方法加以研究。所以,心理學是起源於數
千年前的西方哲學,而成為科學的研究,只不過一百二
十年而已。以下就依此,劃分兩個發展階段來說明:
一、哲學期的心理學

蘇格拉底(Socrates C. 469~399 B. C.)在西元前第四、
五世紀,曾提出了一些諸如「人生來自理性的還是非理
圖 1-1

迪卡兒

性 的?」「人 能 夠 自 由 選 擇 嗎?」的 心 理 內 涵 之 問 題。

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第一章 心理學概論

法國迪卡兒(René Descartes,1596~1650)(圖 1-1),主張
二元論,認為身和心是分開的,藉由松果體來互通訊息。
二、科學的心理學

1879 年,德國心理學家馮德(W. Wundt,1832~1920)
在萊比錫大學建立世界上第一座心理實驗室,從事心理
物理學的實驗工作,並且以科學實驗法來探討人的心之
結構。由於馮德率先將人的意識(Consciousness)放在實
驗室研究,使心理學的研究方法邁向科學之林,而被後
人尊稱為「實驗心理學之父」。

第三節

現代心理學的重要理論

一 百 二 十 餘 年 前,科 學 心 理 學 誕 生 後,各 研 究 學 者
由於研究的題材不同、著重點不同,紛紛自創門派並互
相敵對,而後經過多年的爭論動盪之後,才逐漸演變成
不同理論相容並存的結果,現就比較重要的五大理論概
述如下:
一、行為論

行為論主要以華森(J. B. Watson,1878~1958)、巴
夫洛夫(I. P. Pavlov,1849~1936)(圖 1-2)、斯金納(B.
F. Skinner,1904~)等學者為代表。此理論主張一切行為
是由刺激與反應聯結而成的,所以此理論又可稱為「刺
激──反應心理學」(S─R Psychology)。

圖 1-2 巴夫洛夫

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心理與生活

二、精神分析論(心理分析論)

精神分析論為佛洛伊德(S. Freud,1856~1939)(圖
1-3)所創立,其有心理學鼻祖之尊稱。他認為潛意識及
本能是行為產生的內在原因,特別強調「性」及「幼年
生活經驗」二者對人格發展及心理異常的影響很大。而
後,其門徒雖主張社會文化對人格發展具有重大的影響,
不再以性為唯一的因素,唯仍採用心理分析方法,所以
圖 1-3 佛洛伊德

被稱為新佛洛伊德學派(Neo─Freudian)。
三、人本論

人本論以人本心理學家馬斯洛(A.H.Maslow,1908~1970)
與羅吉斯(C. Rogers,1902~1987)(圖 1-4)為代表,強
調人性本善及人有無限潛能。一個人如果在有利的環境
下成長,將可使人性充分發展,並達到自我實現的境界。
圖 1-4 羅吉斯

四、認知論

認 知 論 主 要 以 皮 亞 傑(J. Piaget,1890~1980)(圖
1-5)、詹姆士基(N. Chomsky,1928~)、西蒙(H. Simon,1915~)等學者為代表。主張了解人類的行為,應該
從個人的訊息之取得、貯存及處理等歷程進行探討。並
且強調認知是指人們對事物知曉的歷程,這些歷程包括
注意、辨別、理解、思考、記憶及想像等複雜的心理活動。
圖 1-5 皮亞傑

五、心理生理論

心理生理論以史佩利(R. Sperry,1913~)等人為代
表,利用生理心理學與神經心理學的知識來研究個體行
為與心理歷程間的關係,並且主張個體的心理功能可以
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第一章 心理學概論

根據身體結構與生物化學歷程來解釋。

第四節

心理學的研究領域

如第一節所述,心理學的研究目的,除了理論的建立
外,最終的目標則在提升並改善人類的生活品質。而由於
人的問題及生活上的需求層次不盡相同,所以心理學乃順
勢發展許多不同的應用學科。又依前述心理學之研究目
的,分為理論心理學與應用心理學兩大領域,並分別列出
及介紹其中的一些主要學科。目前國內外各大學的心理、
教育、輔導及社會等學系,大多開設有這些相關的心理學
科目的課程。
一、理論心理學領域

理 論 心 理 學 是 以 發 現 事 實,建 立 心 理 學 的 普 遍 性 原
理為目的(見表 1-1)。

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心理與生活

表 1-1

理論心理學領域

主要的探討內容包含有行為的生理基礎、感覺與知
覺、學習與記憶及思考、動機與情緒、心理能活、人
普通心理學 格、行為的發展、社會行為、精神疾病、心理衛生、
生涯規劃及心理學的應用等。它是科學心理學的入門
及基礎課程,本書就是所謂的普通心理學。
主要在探討個體從受精卵開始,到老年生命結束,因
發展心理學 年齡的增加而在身體和心理上變化的情形,其中包括
身體動作、情緒、語言、認知與人格的改變等主題。
主要是利用科學的實驗方法,探討人類及動物在變項
的操弄時,其行為及心理歷程改變的情形,其內容包
實驗心理學
含有感覺、知覺、學習、記憶、解決問題等心理歷
程。
人格心理學

主要是探討個體的人格特質、人格結構、人格發展及
影響人格的先天與環境的因素。

主要是探討個體在團體中如何受影響,以及團體中個
體間活此互動的情形,其重要內容有人際關係、態度
社會心理學
形成與改變、領活與順從、團體動活、利他行為等主
題。
變態心理學

主要是探討行為偏差的原因及類別,以作為心理診斷
與治療的依據。

生理心理學

主要是探討個體行為及心理歷程與生理功能、神經系
統及內分泌系統的關係。

認知心理學

主要是探討人類如何活周圍環境中獲取訊息、貯存訊
息及使用訊息的內在歷程,也就是知的歷程。

心理測驗學

主要是探討如何利用心理測驗作為工具,來測量個體
的行為與心理能活,以增進對個體的了解。

主要是探討與比較不同種類的動物之行為的異同,以
比較心理學 建立系統的理論知識,進一步達到推論並解釋人類的
行為。

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第一章 心理學概論

二、應用心理學領域

應用心理學是將理論心理學上的原理、原則及技術,
實際應用到人類日常生活情境中的一門學科(見表 1-2)。
表 1-2

應用心理學領域

利用心理學的理論與知識,探討工業組織情境中的工
作人員的行為,以提升生產效率及創造組織的最大利
工業心理學
潤,包括人員的甄選與訓練、動機與士氣的提升、領
活行為及意外事件的預防等內容。
消費心理學

將心理學的原理與方法,運用在消費大眾的消費動
機、購買行為及消費決策上。

利用心理學的原理與方法,將各種組織的產品或服務
廣告心理學 的訊息,透過廣告途徑,提供活消費大眾,以達到行
銷及刺激消費者的購買慾望與行為。
利用心理學的理論、原理與方法,協助教學情境的師
教育心理學 生互動、了解學生及解決教學上的問題,藉以提升教
學品質,並達到預定的教學目標。
利用心理學的理論與方法,提供諮商或晤談,以協助
諮商心理學 生活適應困難的個體,解除困惑,去除不良習慣,培
養積極的人生觀。
將心理學的原理與原則,應用於診斷和治療有情緒及
臨床心理學 行為困擾的精神病患,以減輕其痛苦並去除困擾,期
能在社區過著正常而適應的生活。
法律心理學

利用心理學的原理與技術,探討犯罪者的動機、犯罪
證據的取得與判定、犯罪矯治與預防等。

健康心理學

健康心理學是近來新興的學科。主要目的是幫助個體
適應生活、預防疾病的發生,改善病後的復健效果。

利用心理學的原理與方法,探討組織中人與事的問
管理心理學 題,其內容有員工的工作態度、工作活活、工作滿足
感、溝通、領活、組織變革與發展等。
環境心理學也是一門新興的學科。主要是將心理學的
原理應用在生活環境上,研究人與環境的關係,改善
環境心理學
社會與活然環境,以達到美化生活環境,發揮人類潛
在能活。

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心理與生活

重點複習
心理學是研究個體行為與心理歷程的科學。
1879 年馮德於德國萊比錫大學成立第一個心理實
驗室。
研 究 心 理 學 的 目 的 有 五:描 述、解 釋、預 測、控
制與改善人類生活的品質。
科學心理學只有一百二十餘年的歷史,根源於哲學。
現 代 心 理 學 的 五 大 理 論:
論;

人本論;

認知論;

行為論;

精神分析

心理生理論。

現代心理學分為理論心理學與應用心理學兩大領
域,每一領域又包含有許多學科。

有趣的問題
你 對 某 件 事 的 看 法 與 反 應 是 否 與 別 人 不 同?為
什麼每個人對同一件事的看法不盡相同?

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第一章 心理學概論


心 理 學 和 算 命 及 占 星 術 有 什 麼 不 同 呢?心 理 學
運用了什麼方法,使我們能更了解人類的心理呢?
學了心理學以後,我們是否就能看透別人的心思呢?

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