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お家のお医者さん 2010 年 7 月号!

建匠おだぎり かわら版

エコで涼しく!アミ戸の張替え済みました?

6 月半ばごろ梅雨入りしてから急に暑くなりましたね。

エコを意識するこの時代、すぐエアコンに頼ってしまうのも考えものですね。電気代もバカに
なりませんし。やっぱり窓を全開にして部屋中風を通すことが一番です。

でも、いざアミ戸を見てみると・・・。冬を越したアミ戸たちはあちこち破れて大きな穴が
あいていたという事態になっていませんか?

そんなときにも建匠おだぎりまで気軽におでんわを!

92-3555
もし、お家がなんとなく不安だというお友達がいらっしゃいましたら、一度私たちの無料のお家健康診断をご紹介してみてください。
営業行為は絶対いたしませんので、お気軽にお誘いなさってみてください。下を切り取ってお渡ししてみてください。

無料のお家健康診断 明るく! 楽しく! いつも笑顔で!


私は建匠おだぎりの小田桐正です。
株式会社 建匠おだぎり
思い出がいっぱい詰まった愛着のある我が家。ずっと長く快適にくらしたい。
お家がご心配な方は、お気軽に建匠おだぎりまでご相談ください。 弘前市大字石川字中川原 29-2

ずっと今のお家に住んでいただきたい。これが私たちの本当の気持ちです。
(電話)92-3555
営業行為は絶対いたしません。 (メール)sales@kensyou-odagiri.com
  新野菜! アイスプラントご紹介!

塩分と酸味と

みずみずしさが新しい食感の

未来の野菜です!
 
シャキシャキした食感!

血糖値を下げる効果のある

メタボリック解消野菜です。

 
♪たのしいレシピ♪
アイスプラントとは・・・・・

南アフリカ原産のサボテンのような アイスプラントの塩味がおいしいパスタ

多肉多汁組織を持つ多肉植物です 材料2人分
・プラント・・・1パック
“パラフ”“クリスタルリーフ”ともよばれています。 ・キャベツ・・・1/6個
  ・ミニトマト・・・6個
・にんにく・・・1片
・ベーコン・・・2枚
アイスプラントの特徴・・・・・ ・スパゲティ細め・200g
・タカノツメ・・・少々
葉と茎の表面にまるで水滴がついてるかのように見える ・塩・こしょう・・・適宜
・オリーブ油・・・適宜
水泡状の突起があり、全体的にキラキラとした光沢が

あります。
1.ベーコンを粗みじん切りにし、カリカリにいためる。
葉にはミネラル分を含みます。 2.塩を少々入れてパスタをゆでる。
(ゆで汁は取っておく)
3.一口大にカットしたキャベツに②のゆで汁をかけて、
 しんなりさせる。
4.フライパンにオリーブ油、スライスにんにくを入れ、
 弱火でいためる。香りがたってきたらタカノツメを入れ
栄養価(100g中)  サッといためる。
5.④に②③を入れ強火でサッといため、塩こしょうで味を
エネルギー 6kcal  調える。
6.火を止めて器に盛り、①のベーコンとミニトマトを散らし
 て完成!
カリウム 210mg  

ナトリウム 260mg

カロテン 1055μg

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