8 nädalaga geeniuseks!

Esitleme lihtsalt omandatavat harjutusprogrammi, mis paneb keha

energiad liikuma ja seeläbi paranevad kõik eluliselt tähtsad
inimvõimed. Rakud hakkavad energiat saama vastavalt vajadusele,
inimene liigub kõrgematele teadvuseseisunditesse, märkimisväärselt
paraneb seksuaalne võimekus ja naudingu teravus, paraneb keskendumisvõime. Aktiveeruvad
ajuosad, mis madala energia puhul kasutuses pole ja mis tavaelus aktiveeruvad vaid
erandjuhtudel - suure ohu, uskumatute tegevuste jms korral. Tänu „õnnehormoonide” tekkele
muutub inimene nooruslikuks ja terveneb.

Vabatahtlikega tehtud uuringust selgus, et 8-nädalase PC-lihase harjutuste tulemusel oli

katsealuste ajuenergia tase kasvanud algsega võrreldes 600%! Aju kõrgemad tasandid
lülituvad sisse vaid kõrgema energiavarustatuse tingimustes. Tulemuseks on uued, seni
uinunud võimed.

Teste tehti inimestega mõlemast soost, igast vanusest ja erinevatest sotsiaalsetest taustadest.
Pärast treeninguid olid kõik vabatahtlikud hämmastuses mitte ainult taastunud jõust, mida nad
tundsid aga ka selle ilmselgusest, eristatavusest ja mõõdetavusest. On olemas
mõõtmisseadmed, mis suudavad neid imesid ka dokumenteerida.

„Kõik inimesed, kes on võimelised kõrgeimateks saavutusteks kunstis, teaduses,

mänedžmendis või poliitikas, alateadlikult juhivad seda energiat. Kõik karismaatilised
isiksused, kes on jätnud jälje maailma ajalukku, teadsid, kuidas seda kasutada. See aga, kes ei
tea, kuidas aktiveerida seda energiat, jääbki keskpäraseks,” kirjutab treeningprogrammi autor
Gerhard Eggetsberger, kes mh uurinud loovisikute ja karismaatiliste juhtide energeetikat.

Gerhard Eggetsbergeri (Euroopa tuntud biokeemik Viini Rakendusliku Bioküberneetika ja

Tagasiside Uuringute Instituudi direktor) uuringute üks uurimissuundadest on keha võimekus
rakke reguleerida, taasluua ja aktiveerida.
Ta uuris madalapingeliste energiaväljade tervendavat mõju inimorganismidele ja jõudis
kahele huvitavale järeldusele.
1.Neid energiavälju saab kasutada inimeste tervendamiseks, sest nad põhjustavad energia
kogunemist rakkudesse. Tulemuseks on tavapärasest kuni 40% kõrgema energiasisaldusega
rakud. Immuunsüsteemi T-lümfaatilised rakkude aktiveeritus tõusis 70%.
2. Sarnased efektid on saavutatavad ka iidsete Aasiast ja Euroopast pärit harjutuste
kombinatsiooniga.

Valiti harjutused, arendati neid edasi kooskõlas viimaste teaduslike avastustega ja koostati
treeningprogramm nimetusega PCE-treening.

Treeningu keskmes on Pubbococcygeuse ehk PC-lihas, mis toimib erakordse „Energia

generaatorina” ja osaleb meeltevälise elujõu – kundalini, chi, ki jne genereerimisel.

Lihas asub vaagna alaosas häbemeluu ja sabkondi vahel 2-3 cm sügavusel nahapinnast. Lihast
juhib peamiselt närv, mis kontrollib anuse ja genitaalide aktiivsust, saates neist signaale ajju ja
ajust edasi nimetatud organitele. On seotud vaagna sisenärviga. Temast lähtub haru, mis
naistel ühendab selgroo alaosa emaka ja kusepõiega, meestel eesnäärme ja kusepõiega. Kui
vaheliha on tugev, on ta tohutu energia allikas. Selle pinguldamine stimuleerib eesnääret
meestel ja emakat naistel. Seejuures luuakse hormoone, mis annavad ülendatud meeleolu ja
õnnetunnet. Vaheliha saab tugevdada harjutamisega. Kui seda ei aktiveerita regulaarse seksi
või treeninguga, ta nõrgeneb ja atrofeerub. Nõrgenemist võib põhjustada ka nt vaagna pidev
ettenihutatus istumisel, seismisel ja kõndimisel, kuna on raskendatud PC varustatus vere ja
energiaga.
Lihast on lihtne tuvastada urineerimise käigus – kui piss peatada, siis kasutatakse just seda
sama lihast. Nii mehed kui naised.

PC lihas kinnitub selgroo

alaosa külge. Selgroo ülemine
osa aga lõpeb ajus.

Kui PC-lihast pinguldada,

voolab elujõud läbi selgroo
ajusse, mis on omakorda
võimeline närvisüsteemi kaudu
elektrifitseerima kogu keha.
Meetod kosutab mitmeid
hooletusse jäetud aju piirkondi.
Harjutuse kordamisel ilmneb
aju üha võimsam energeetiline
toitmine. Sarnaseid tulemusi ei
anna ükski teine lihasharjutus.
PC lihase pinguldamisel
jälgige, et samas ei pingulduks
kõht, tuharad ja reielihased.
Kui see ei õnnestu, tuleb treenida seda eraldi pinguldama. Juba mõnenädalane treening annab
positiivse tulemuse. Meestel tõuseb mh potents ja võime pikendada vahekorda.

Treeningprogrammi teine oluline komponent on keha energiakanalite puhastamine

blokeeringutest (sh lihaspingete kõrvaldamine), sel otstarbel lisati PC lihase harjutustele kuus
ruuni harjutust, mida juba iidsed germaanlased kasutasid. Harjutuste keha asendid imiteerivad
iidse ruunikirja tähti. Huvitaval kombel on tänapäeval neid ruunikirja tähti võrreldud
antennide või elektrivooluringi diagrammidega.
Harjutused soodustavad elujõu tõketeta voolamist, kuna võtavad ära lihaspingeid ja
aktiveerivad näärmeid, tuues tasakaalu ja harmoonia. Kahjulikud kõrvalmõjud puuduvad.
Nende mõju tuvastati aju psühhogeense välja ja elektromüogrammide põhjal vastavates
lihastes. Tulemused ületasid kõigi teiste mõõdetud harjutustike näitajad.

Hingamine

Enne kui jõuame harjutuste endini, on oluline õppida õigesti hingama. Enamus meist hingab
pinnapealselt, tavaliselt rindkerega. See aga viib kopsude puuduliku hapnikuga varustamiseni.
Näiteks vastsündinud laps hingab kõhtmiselt. Kui vaadata beebit magamas, märkad, et ta kõht
liigub igal hingetõmbel. Selline hingamine võimaldab kogu kopsudes oleva hapniku
vaheldumist värske õhuga. Vastasel juhul aga jääb osa õhust kopsu kauemaks.
Kui me oleme õnnelikud ja naerame, siis me hingame kõhtmiselt. See on tervislikeim
hingamisviis aga enamus meist on selle võime tänu stressile ja ängistusele kaotanud.
Järgnev harjutus õpetab kõhtmiselt hingama. Oluline on hingata läbi nina kuna nina kaudu
hingates õhk filtreerub ja soojeneb. Pea meeles, et suu kaudu hingad filtreerimata ja külma
õhku.

Istuge toolile, selg sirge, jalad põrandal, pea püsti.

Asetage käed naba piirkonda ja lõdvestage õlad.
Hingake läbi nina ja tundke kuidas kõhu alaosa õhust paisub nii et kõht kerkib.
Suu kaudu järsult välja hingates lõdvestage rindmik nii et kõht tagasi tõmbub, nagu tahaks
naba selgroo juurde liikuda. Korrake hingamist mõnikümmend korda.

Mõni minut päevas sedasi hingates õpib keha peagi uuesti naturaalsel kombel sügavalt
hingama, ja see toimib isegi uneajal.

PCE TREENING

Harjutusi tuleb sooritada regulaarselt kaks korda päevas.

Kõik harjutused tuleb teha näoga läände (30% tõhusam kui teistes suundades).

Ruuniharjutused

1. ehk U-poos: pea närvikeskuste äratamiseks.

Seisa sirgelt, jalad paralleelselt 30-45 cm laiuselt. Põlved õrnalt nõtkus, et vältida
traumat. Sügavalt sissehingates (edaspidi SH) tõsta käed aeglaselt pea kohale. Välja
hingates (VH) kummarduge võimalikult alla ette, nii et pea ripub lõdvalt ja pingetult
alla. Käed ja sõrmeotsad suunatud alla. Kandke aeglaselt oma keharaskus käte suunas.
Jääge sellesse asendisse 10 aeglase SH ajaks
Suurendage harjutuse kestvust iga päev 1 SH võrra, kuni saavutate ideaalse kestvuse
30 SH.

Kui tervis ei võimalda harjutust teha seistes, võib seda teha istudes sirge seljaga toolil. Tõstke
käed pea kohale sügava SH-ga, VH ajal kummardus ette, käed rippu jalgade kõrval. Hingake
ja suurendage kestvust nagu seisteski.

2. ehk I-poos: vaimse ja füüsilise vastupanujõu suurendamiseks. Enim kõrvaldab

lihaspingeid ja jäigastunud tsoone.

Jätkates eelmisest asendist, hinga sisse ja tõuse aeglaselt püstiasendisse, tõsta käed
üles, peopesad on vastastikku üksteisest ca 20 cm kaugusel. Hinga sügavalt, rahulikult
ja ühtlaselt. 10>>>30 SH.

3. Y-poos: SE transmuteerimiseks ja kaemuseks ülevates olemissfäärides.

Ilma pausita aja käed laiali, nii et moodustub täht Y, peopesad tasased ja suunatud
üles. Hingamine rahulik ja pingusetu. 10>>>30 SH.
 4. ehk F-poos: soodustab hingeväe kasvu, kõrvaldab energiaplokid ja -jäikumised.

Eelmisest asendist üleminnes vii sirged käed üheaegselt ette, vasak peopesa paremast
10 cm kõrgemal. Pöial ja kesksõrm kergelt koos, teised sõrmed sirutatud ette.
10>>>30 SH.

5. ehk T-poos: kosmiliste lainete suunamiseks näärmetesse ja päikesepõimikusse.

Lõdvestab oluliselt lihaseid.

Ilma pausita vii käed allapoole küljele kuni moodustub T-täht, peopesad suunatud
allapoole.10>>>30 SH.

6. W-poos: kaela- ja õlalihaste lõdvestamiseks. Soodustab energia liikumist ja

harmoniseerib hingamist.
1.

Seadke peopesad näo kõrgusel teineteisest 35-40 cm kaugusele servadega

ettepoole, pöidlad mitte eraldi (karatees kasutatav asend). Energilise VH-ga
läbi nina sirutage järsult parem käsi horisontaalselt (õla kõrguselt) külje suunas
nii et peopesad jäävad alla suunatuks. Koos niisama energilise SH-ga tooge see
tagasi lähteasendisse. Sama vasakuga. Iga liigutust teha 10 korda – viies
kordade arvu ajapikku 15-ni.

Sooritanud kompleksi, laske käed rahulikult alla>>>mõned rahulikud hingetõmbed,

lõdvestumine, enne kui minna 7. H juurde.

Harjutus algajatele PC rakendamiseks

Istuge padjale, toolile või oma päkkadele. Jälgige, et selg oleks absoluutselt sirge. Lõdvestage
selja, õla, kaela ja näolihased. Painutage pea kergelt ette, sulgege silmad. Koos SH-ga
pinguldage PC-lihast 3 sekundit. Õigesti tehes tekib aisting, otsekui kogu vaagnapiirkonda
tõmmataks üles. Kui on raske 3, tehke algul 1-2 sek. VH ajal laske lihas lõdvaks sama kauaks
kui toimus pinguldamine. Algul te võib-olla ei oska neid eristada, kuid ajapikku küll. Korrake
seda vähemalt 10 x, kuid mitte üle 10 minuti.

Lihase jõu ja vastupidavuse kasvades (ca nädala pärast) pinguldage lihast SH-tes lugedes
mõttes 1-10, seejärel VH ja lõdvestus sama kaua kui oli pinguldust. Lõdvestus on sama tähtis
kui pinguldus. Korrake seda 5 minuti jooksul, pärast mida paus üks minut. Edasi 10 x kiires
tempos pinguldamist ja lõdvestamist. Uuesti esimene osa: aeglaselt 1-10 pinguldamist ja 1-10
lõdvestust 5 min jooksul, siis minutiline paus. Siis uuesti 10 kiiret pinguldus ja lõdvestus.
Nüüd veelkord täistsükkel aeglasi ja kiireid pinguldusi ja lõdvestusi. Ärge üle pingutage, kui
see kohe ei õnnestu.
Pärast mõnda harjutust peaksite tundma selgroos kerget kihelust või tõmmet, ennekõike aga
laubal silmade vahel. See võib meenutada nõrka elektrivoolu. Kui tunnete energia jõudmist
pähe, siis on kõik 7 keskust, mis juhivad näärmeid, blokeeringutest vabad. Kui aga midagi ei
tunne, võib kuskil olla blokeering. Ruuniharjutused aitavad need kiiresti kõrvaldada.

Harjutage vähemalt nädal ja vähemalt 2 x päevas, pinguldades PC-d eraldi teistest lihastest. 1-
3 nädala pärast olete võimelised teostama päevas kuni 300 pinguldust. Mõtet on mitte üle
pingutada >>>lihasvalud. Kui need ilmuvad, tehke paus 1-2 päeva. Seejärel: 300 x päevas,
100 x ühekorraga.

Niisiis – PC pinguldades tehke alati SH, lõdvestades VH. Harjutuste ajal püüdke endale ette
kujutada elektrivoogu. Kui tunnete pinget õlgades või selgroo alaosas, kahekordistage ruuni
harjutuste kestvust.

Harjutus 7

Pärast mõne nädalast ´PC lihase harjutust algajatele´ olete valmis harjutuseks nr 7.

I osa: aeglane energeetiline hingamine

Istuge, veenduge, et selg on täiesti sirge, et tagada energia vaba liikumine. Sulgege silmad ja
suunake pilk kulmude vahelisele punktile (ninajuurele), ilma et pingulduks silma- ja
laubalihased. Keel suulaes. Nii hoida harjutuse lõpuni. Kui silmad või keel lähevad paigast,
pole hullu – tooge nad rahulikult tagasi.

Pinguldage PC-d ja loendage 10-ni, rahulikult SH-tes. Kui kopsud täis saavad, hoidke hinge
kinni, kuni jõuate 10-ni. Siis lõdvestage PC 10 sekundit (täielik lõdvestus tagab suurima
energiakoguse järgmisel pinguldamisel). Aeglaselt VH ja hinganud välja, oodake kuni jõuate
10-ni.
Siis uuesti PC pinguldus jne. Seda teha 20-30 x olenevalt PC tugevusest – mida tugevam,
seda vähem kordi (alla 20 x pole mõtet).

II osa: kiire energeetiline hingamine

Jätkake vaheajata. Lähteasend sama. Jälgige silmade ja keele asendit. Pinguldage kiirelt (1-2
sek) vaheliha ja samal ajal SH läbi nina >>> terav VH ja lõdvestus (1-2 sek). Uuesti SH ja
pinguldus… Teha niimoodi 30 SH jaVH, üle 60 x pole mõtet.

Pärast kõigi harjutuste lõppu jätkake rahulikult istumist vähemalt minut aega. Siis keel ja
silmad normaalasendisse. Avage aeglaselt silmad. Sügavalt ja energiliselt SH ja VH, hõõruge
peopesi vastastikku ja tõuske aeglaselt. Aktiveerunud energia tiirleb teie närvisüsteemis mõni
tund, elustades ja noorendades teie rakke ning väestades aju. Seda harjutust korrake mitte
harvem kui 12 tunni tagant: hommikul harjutused 1-7 (>>>energia kogu päevaks), ja õhtul
uuesti. Ainult nii saavutate püsivaid muutusi. Iga tsükkel tagab energia 12 tunniks. Kui päeva
jooksul tekib lisavajadus energia järele, pinguldage PC-d 10 korda.
Mõnedel juhtudel võib tekkida sumin peas (7-9 Hz) – puhas kõrge vilistav heli, meenutades
elektrimootorit kõrgetel tuuridel. S.o peaaegu kuuldamatu heli kõrvade kõrgusel, mistap
paljud samastavad selle kuulmisaistinguga. Selgus, et see tekib siis, kui aju on tugevalt laetud.
Hindud nimetavad seda nadabrahmaks, jumalikuks hääleks. Kõige kergem on seda kuulda
pärast ärkamist või enne uinumist.

Kokkuvõttes pidage meeles et PCE treeningu eesmärk on tõsta oma energiat rahustunud ja
stressivabas kehas ja tuua see energia endale ajju.

Harjutusi on mõistlik teha hommikul ja õhtul enne meditatsiooni.

Faktid ja numbrid

Kõik inimesed, keda testiti olid 100% võimelised PCE treeningu omandama. 92% ei vajanud
instrueerimist rohkem kui 5 minutit, et oma vitaalne energia aktiveerida ja selgroogu pidi ajju
juhtida. Ülejäänud 8% omistasid meetodi pärast ühte või maksimaalselt kolme
treeningupäeva. Nad pidid kõigepealt ruuni harjutustega õppima energiat blokeerivaid
lihaspingeid vaagna ja kaela piirkonnas vähendama.

Testis osales üle 500 vabatahtliku, kaasaarvatud lapsed ja vanurid.

Tulemused:

• Sümptomid nagu pidev väsimus või unetus kadusid täielikult.

• Juba mõnenädalase PCE-treeningu tulemusel vähenes keskmine uneaeg.
• Närvilised depressioonid kadusid.
• Pinge stressist vähenes kahel kolmandikul.
• Lihaste koordinatsioon paranes 15%, keerukaid liigutusi oldi võimeline tegema
varasemast kiiremini ja lihtsamalt.
• Biokeemilise energia hulk, mida toodab ATP-süntees, tõusis kuni 500%.
• Hooletusse jäänud ajurakud ja -piirkonnad aktiveerusid.
• Kõik testis osalejad tajusid kontsentratsiooni ja mäluvõime kasvu 30-50%.
• Õppimisvõimed kasvasid juba pärast lühikest treeningperioodi.
• Loovus ja laienenud taju paranes oluliselt juba pärast paarinädalasi treeninguid.
• Täheldati rahustavate ainete endorfiini, serotoniini ja endovaliumi suurenenud
eraldumist. Samas eraldus rohkem ka vastupidise efektiga dopamiini ja noradrenaliini.
Nende vastupidiste toimete tulemuseks on närvi vegetatiivse süsteemi tasakaal, mis
viib parema enesetunde ja muutunud teadvuse seisunditeni. (sarnane
psühhedeelikumide toimele)
• Tänu suuremale endorfiini eraldumisele täheldasid treeningus osalenud emotsionaalset
juubeldamist, mis mõjutab inimelu kõiki aspekte.
• Ravimite efektiivsus tõusis.
• Vitaalne energia aitab kaasa tervenemisprotsesside kiirenemisele ja toob seega uut
tarmukust ja jõudu ellu. Vigastuste puhul võttis paranemisprotsess üks kuni kaks
kolmandikku keskmisest vähem aega.

Tulemused naistel olenemata vanusest

 • Loomupärane estradiooli tootmise intensiivistumine, mis viib menstruaalvalude ja
nendele järgnevate tujumuutuste (närvilisuse) leevendumiseni.
• Ägedad verejooksud leevenesid ja valud nagu migreen vähenesid miinimumini.
• Naistele, kel menopaus, on need harjutused ülimalt kasulikud. Paljud ebameeldivad
sümptomid nagu unetus, pidev väsimus, kuumusehood ja madal seksuaalne iha
taandusid.
• Seksuaalhälbed nagu frigiidus on ületatav 95% juhtudest.

Tulemused meestel olenemata vanusest.

• Seksuaalsed segadused nagu impotents kaob 95% juhtudest.

• Eritestid meestel on tõestanud, et rütmiline PC-lihase pinguldamine stimuleerib
eesnääret ning soodustab endorfiinide ja meessuguharmoonide eraldumist.
Tulemuseks ülev meeleolu ja seksuaalse võimekuse tõus.
• Suudab tõsta PC abil kõvastunud sugutile asetatud kätterätti. Kõvastunud suguti nurk
(võrdluseks käsi harali sõrmedega) viitab meeste bioloogilisele vanusele ja tervisele:
Ligi 45 kraadi kehast ehk vertikaalist – alla 20 a
60—–üle 20 a.
90—–üle 30 a.
105—-üle 40 a.
135—üle 50 a.
Nt võib 50-a-ne mees viia mõne nädalaga nurga 135-lt 100 kraadile tänu tugevnenud
PC-le. Kui PC on nõrk, olete ka ise nõrk ja teil on nõrk erektsioon. Inimene on nii
ehitatud, et oluline energia hulk voolab temasse siis, kui ta on seksuaalselt aktiivne, st
võimeline jätkama sugu. Kui see näiv võime kaob (omamata midagi ühist mehe või
naise faktilise võimega), langeb ka energiatase.

Tüüpjuhtum:

Institut für angewandte Biokybernetik und Feedbackforschung. Selles instituudis leiutatud

PCE-skänner kujutab arvuti abil inimkeha väljasid, fikseeritakse peenimad muutused
rakkudes, närvides ja ajus.

Räägib katsealune: “SH-l vaheliha pinguldamine 10 sek – millele järgneb sama pikk
lõdvestus. Kahe esimese pinguldamisega – ei miskit. Mul soovitatakse lõdvestada
seljalihaseid – need olla liiga pinges. Lõdvestun. Ja siis - 3. pinguldamisel tõusevad
ajupoolkerade jooned korraga ekraani ülaäärde – näidates ajuaktiivsuse tugevat tõusu.
Valgustablool põleb varsti juba neli lampidetasandit (iga jrk lambi süttimine näitab E-tõusu
1% võrra) - mu aju laadub energiaga, kusjuures energia tõuseb isegi lõdvestumisfaasis. Samas
tunnen seda ka ise: tunnen end ühtäkki värskena, mu depressioon, mu väsimus oleks otsekui
lahustunud. Ainult 10 x pinguldan vaheliha. – ehkki tunnen ajapikku ka, kuidas see väsib –
sest see pole treenitud.

Pärast seda katset otsutasin hakata treenima. Peagi avastasin, et väsimuse ja halva tuju korral
piisab lihtsalt paarist korrast vaheliha pinguldamisest – ja see aitab koheselt. Hakkasin tundma
end tugeva, enesekindlana. Nüüd olen hakanud tegema seda ka enne und – mis tagab rakkude
palju parema laadumise uneajal. Mis aga tähtsaim: tunnen loomejõudude juurdevoolu, suudan
paremini keskenduda.
Pärast 8-nädalast harjutamist tahtsin veenduda, kas mu energia on tõesti nii palju kasvanud?
Niisiis – korduskatse: kõver läheb kohe järsult üles – mu energia on kasvanud algsega
võrreldes 600%! Ja seda 8 nädalaga! Kuid see olla vaid keskmine tulemus. Paljud minu
sõbrad praktiseerivad seda nüüd regulaarselt niisama edukalt – nagu teada sain, teevad seda
ka paljud väljapaistvad sportlased ja kunstnikud.”

Aju ümberlülitatavad energiatasandid

Teatud ajurakud aktiveeruvad vaid teatud väljapinge puhul, äratades uusi võimeid. St et ajus
on erinevad energiatasandid, millele saab ümber lülituda. Teatud energeetilise tasandi
aktiveerimine aktiveerib ka kõik madalamad tasandid. Madala ajuenergiaga inimestel on sisse
lülitunud eeskätt ajutüvi ja keskaju – evolutsioonis kõige varem tekkinud ajuosad. Neid
inimesi juhib mitte mõistus, vaid alateadvus, nad on sageli hirmude ohvrid ja reageerivad
välissündmustele automaatselt. Kõrgemad osad on ajukoores ja olenevalt asukohast vajavad
tööks suuri energiaannuseid. Miks on loodus loonud aju, mida me ei kasuta – samal ajal kui
teised kasutamata organid atrofeeruvad? Kas aju ootab evolutsioonilist hüpet? Ainult
ajurakkude süstemaatiline, vähemalt kaks korda päevas toimuv energiaga täitmine suudab
neid aktiveerida pikemaks ajaks. Lühikesed energiavälgatused (nt orgasm) ei suuda neid
äratada. Seks võib siiski kiirendada asja, kuna tugevdab vaheliha.

PC treening tagab pidevalt kasvava energiavoo, aktiveerides üha kõrgemaid ajutasandeid –

algab teie täiustumise loomulik protsess. Kusjuures kõiki muutusi, ka kui need kiiresti
toimuvad, ei tajuta mitte kohe. Energia tõus ajus>>>muutused kogu närvisüsteemis. Need
kumuleeruvad päevade, nädalate, mõnikord 2-3 kuuga, kuna energia suurenemine mõjub vaid
siis, kui seni uinunud ajustruktuurid on ärganud. Siis me mitte ainult et tunneme end tugevate
ja värsketena, vaid me laiendame ka võimalikke piire ja omandame uusi võimeid.
Loomevõimete kasvuga tekib terviklik vaade asjadele, teid täidab jõu ja seesmise harmoonia
tunne. Depressioonid ja hirmud taganevad väetunde ja elurõõmu ees. Kujunevad uued
mõttestruktuurid ja lõppude-lõpuks uus mina-tunnetus.

Lõpetuseks

Nagu eelpool öeldud, on harjutused lihtsasti omandatavad ja ei eelda juhendaja olemasolu.

Kes aga siiski tunneb, et vajab juhendamist, saatke e-kiri aadressile info(at)oie.ee, sest
vajadusel korraldame ka grupi või eraviisilisi treeninguid.
Olgu ka öeldud, et esitletud harjutuste programm on oma võimsatele tulemustele vaatamata
vaid pelk sissejuhatus idamaade iidsete paremate õpetuste kõrval.

Oma (TK) kogemusest vaid ühe näitena nii palju, et juba esimesel harjutuste päeval pärast
kahte harjutuste seeriat jõudsin oma meditatsioonis täiesti uuele tasemele.
Lisaks on huvitav täheldada, et tunnen ühte neiut, kes alateadlikult on osanud PC harjutust
juba varajasest lapsepõlvest peale teha. Nende lihaste kokkupressimisega suudab ta ennast
vaid 10 sekundiga kogu keha hõlmavasse võimsasse orgasmi viia !!!
Kallid naised - arengupotensiaal missugune!
Et mehed kadedusest siniseks ei tõmbuks, siis väidetavalt on meestel samuti võimalik PC
lihase treenimise tulemusel ilma peenist otseselt kasutamata orgasmideni jõuda.
Võimalusel kujundage PCE treeningust kogupere treening!
Vaimu virgudes tutvuge ka erakonna programmiga.

Sest on Ärkamisaeg!

Materjale kogusid ja tõlkisid Peeter Liiv ja Tarmo Kruusmägi.

Copyright - käesolevat teksti või teksti osi võib vabalt levitada kui on viidatud allikale
www.oie.ee

See postitus avaldati 26. veebruar 2009 kell 21:12 ja on paigutatud kategooriatesse LOE KINDLASTI, Tervis,
Vaimsus. Jälgi selle postituse vastuseid läbi RSS 2.0 allika. Sa saad jätta vastuse, või vastata (trackback)
postitusele oma lehel.

6 vastust postitusele “8 nädalaga geeniuseks!”

1. stardust kirjutab:
21. aprill 2009 kell 12:07

paluks inglisekeelset versiooni sellele artiklile?

2. admin kirjutab:
22. aprill 2009 kell 18:21

siinolev on mitmetest tekstidest kokku kirjutatud. alati aitab interneti otsingumootor

3. erki kirjutab:
30. aprill 2009 kell 14:46

koos sisse hingamisega on seda ebamugav teha… ja kas hinge tuleb kinni hoida kui
loen 10-ni?

4. admin kirjutab:
1. mai 2009 kell 16:06

Hingatakse sisse kuni on loetud kümneni, kui varem õhku täis saadakse, jätkatakse
lugemist hinge kinni hoides.

5. karu kirjutab:
8. mai 2009 kell 1:04

Kuidas ma tean kas ma pingutan ikka õiget lihast, kui tahan PC lihast pingutada? Siis
kui ma pingutan oma võimalikku PC lihast, siis hakkan millegipärast värisema. Ei tea
kas tegu on õige lihasega või millest see värin tuleb

6. admin kirjutab:
8. mai 2009 kell 22:27
kui kehasse vibra sisse lööb, siis on õige lihas.