周次 主题/内容 目标 技能/活动 价值

1 单元一： 体能 学生能正确的 使用不同的速 勤奋

1.1 心肺功能 姿势跑步 度跑步
- 来回跑步 -大步
10m。 -小步

2 单元二：技能 学生应用肢体 不同程度的跳 合作

2.1 基本活动 去进行各项基 跃
- 移位动作 本活动 -跳得低、跳
得高
-重重的跳

3 单元一：体能 根据老师的指 进行抛接活 合作

1.3 协调 示，学生进行 动- 大球
-抛接大球 抛接活动 - 个人
-抛、拍手和接 - 两人一组
大球 根据指示或自
由发挥进行活
动
- 原地
- 移动

4 单元一：体能 学生能： 抛接藤圈 分工合作

1.3 协调 应用身体其他 - 个人 自信
- 抛接藤圈 部位（ 眼和 - 两人一组
手） 来协调抛 抛高和拋低
接藤圈的活动 - 个人
- 两人一组

5 单元一：体能 学生能协调身 1）两臂平举 自信

1.4 平衡 体各部分来操 - 在直线上行
- 在平线上平衡 纵器具 走
行走 - 在绳上行走
2）根据老师
的指示进行平
衡活动

6 单元二：技能 学生能正确的 以正确的姿势 谨慎

2.3 体格的活动 姿势进行活动 进行以下活动
2.3.1 创造性活 - 跳小溪
动 - 兔子跳
- 身体的察觉
7 单元一：体能 学生能在长 在同伴的指导 领导能力
1.4 平衡 3m 的绳子上 下，进行平衡
- 双手 握豆袋， 行走 活动（行走）
在绳子上行走
8 单元一：体能 学生能能正确 1.3 （c） 协 公平竞争
 的姿势抛接球 调 抛并用手 安全
拍打小球
9 单元一：体能 学生能够： a） “偷尾巴” 领导能力
1.5 灵敏性 学生能够愉快 游戏
及有信心地进
行活动
10 单元一：体能 学生能够： a) 原地踏跳 公平竞争
1.1 心肺功能 正确及持久的 b）20m 来回 自信
进行活动 踏跳